Tag mentale_gesundheit
Immer mehr Menschen verzichten bewusst auf digitale Reizüberflutung – und entdecken im Analogen Achtsamkeit, Tiefe und Freiheit.
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Entdecken Sie die Höhen und Tiefen im Leben von Madelyn Cline - ein ehrlicher Rückblick auf ihre Karriere und persönlichen Erfahrungen im Jahr 2025.
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Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps... mehr auf fuckluckygohappy.de
Trigger sind für die meisten unter uns mittlerweile ein gängiger Begriff – aber kennt ihr auch schon Glimmer…? Glimmer sind das genaue Gegenteil von Trigger: Kleine, individuelle Glücksmomente, die unser Herz weit machen und zum Leuchten bringen. Und die unsere mentale Gesundheit da stärken, wo Trigger eher schaden. Weil es in meinem Alltag scho... mehr auf wasfuermich.de
Hallo lieber Blogleser, warum immer noch die Themen heiß sind und nicht von alleine gehen? Warum mit Gesundheit Stress, Angst und Druck auf die Menschen ausgeübt wird? Warum ein Mentor wie ich sich mit den Themen beschäftigt bzw. beschäftigen muss. Da die so genannten Experten nicht die Wahrheit kommunizeren und an einem großen Geldtopftropf hängen... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
5 Tipps, wie du diese stärken kannst Mentale Gesundheit alias Mental Health ist gerade in aller Munde. Zu Recht! Denn: Mehr als 20 % der Deutschen fühlen sich in ihrer […]... mehr auf persolog-blog.de
Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog
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Eine Reise der Selbstentdeckung Heute geht es nicht, wie sonst hier, um Beauty, Fashion oder sonstige Themen. Sondern ich möchte mich mit einem privaten Thema an euch wenden! Seit mehr oder weniger zwei Jahren stelle ich mir selbst immer wieder die Frage, ob ich diesen Blog weiterführen sollte. Jedes Mal entscheide ich mich aufs Neue […]... mehr auf beautyandthebeam.de
Der Sinn des Lebens; die Bedeutung des eigenen Daseins; oder die Frage nach dem Leben, dem Universum und allem beschäftigt jeden Menschen auf die eine oder andere Weise. Dahinter steht meist der Wunsch nach einem zufriedenen Leben und die Frage, wie man dies erreicht. Der kanadische Psychologe Jordan B. Peterson schlägt sieben Bausteine für ein&... mehr auf urgeschmack.de
Hallo lieber Blogleser, wie schon damals bei meinem Blogbeitrag: „Tabletten sind keine Hustenbonbons – meistens sind die Nebenwirkungen gefährlicher„, geschrieben habe – kann ich endlich auch mit wissenschaftlichen Berichten beweisen, das zu 95% Antidepressiva nicht wirken. Schön das die ARD mir mit der Doku: „Tabletten gege... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Die Meditation ist eine Praxis, die auf der bewussten Lenkung der Aufmerksamkeit und dem Zurückziehen der Gedanken aus der äußeren Welt basiert. Dabei wird ein Zustand der inneren Ruhe und Konzentration angestrebt, um einen klaren Geist und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die Bedeutung der Meditation liegt in ihrer Fähigkeit, Körper, Geist und... mehr auf digikurse24.de
Das Leben ist einfach und wunderbar, wenn du dich nicht verbiegst. Habe Mut! Das Buch kann man hier kaufen:
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Für viele von uns ist es schwer zuzugeben, dass wir uns einsam fühlen. Julia leidet, trotz Partnerschaft und WG-Leben, momentan unter Einsamkeitsgefühlen im Lockdown. Sie hat herausgefunden, dass es mehr als eine Art der Einsamkeit gibt. Welche Arten das sind und wie sie gelindert werden können
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Als Kishimi-Adler-Studien bezeichnen Ichiro Kishimi und Fumitake Koga ihr Werk Du musst nicht von allen gemocht werden* bzw. The Courage to be Disliked.* Nach einer ausführlichen Zusammenfassung stelle ich in diesem Beitrag die für mich wichtigsten Lektionen aus diesem Buch zusammen. 1. Die Welt ist subjektiv: Du allein bestimmst über dein Leben... mehr auf urgeschmack.de
Wir alle wissen, dass Essen nicht nur der Energiegewinnung dient, sondern auch viel mit Genuss und Glück zu tun hat. Das Geheimnis von „Happy Food“ liegt in seiner Wirkung auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Ein köstliches Mahl mit gesunden und leckeren Lebensmitteln ist ideal, um unser Wohlbefinden und unsere Stimmung zu verbes... mehr auf lifestyletrends24.de
Für alle Führungskräfte, Personaler, Gesundheitsmanager und Interessierte am Thema Führung und Gesundheit gibt es Mitte November ein Kongress-Highlight – online bequem von überall und zeitlich flexibel zugänglich: Frau Dr. Anne […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com
Neuro-Wissen to go: Wie Sie in unserem schnellen und vollen Alltag mental gesund bleiben – 5 Tipps und ein Buch, das Sie nicht verpassen sollten Den Kopf frei bekommen mit dem SPIEGEL-Bestseller von Cordula Nussbaum Wer den Kopf zu voll hat, der lernt nicht gut und Stress ist ein echter Karriere-Killer. Der SPIEGEL-Bestseller “Kopf voll... mehr auf pr-echo.de
Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist eine Praxis, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung oder bestimmte Nahrungsmittel verzichtet wird. Dieser Verzicht kann unterschiedliche Formen annehmen, je nach den Zielen und Vorlieben der Person, die fastet. Die Bedeutung des Fastens erstreckt sich über... mehr auf fettverlieren.com
Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist ein bewusster Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Es ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird. Der Verzicht kann entweder vollständig sein, bei dem nur Flüssigkeiten wie Wasser oder Tee erlaubt si... mehr auf fettverlieren.com
Wenn ihr jetzt darauf hinweist, dass ein “Quartalsbericht” jedes Vierteljahr erscheinen sollte, dann kann ich hier vor dem Laptop beim Tippen nur zustimmend nicken. Was soll ich sagen? Das Oceanblue Quarterley 2/24 ist halt heute ein Halbjahresbericht. In dem ihr erfahrt, was ich richtig Spannendes über den Oktober gehört habe! Und d... mehr auf oceanblue-style.com
Wer mich ein wenig kennt, weiß, dass ich mit viel Freude und Leidenschaft über meine Lieblingsthemen spreche. Mir ist es wirklich ein Anliegen mein Wissen und meine Erfahrungen aus Neurowissenschaften, […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com
Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog
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Loslassen und Vergeben, wie Du es mithilfe Deines Nervensystems endlich schaffst! Jetzt reinhören!🎙️ Podcast & Blog
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Einführung in leichte Wanderwege Leichte Wanderwege sind eine ideale Möglichkeit, um die Natur zu erleben, sich körperlich zu betätigen und dem Alltag zu entfliehen, ohne dabei übermäßig gefordert zu werden. Sie sind besonders für Anfänger, Familien mit Kindern oder Personen, die sich nicht überm... mehr auf wander-schuhe.com
Dieser Artikel ist ursprünglich im I KNOW YOUR GAME Jahrbuch 2017 erschienen »Hellblade: Senua’s Sacrifice« vom Entwickler Ninja Theory ist …
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Wie Sie in unserer schnellen, vollen und digitalen Welt mental gesund bleiben: Vier Tipps und ein Buch, das Sie nicht verpassen sollten Den Kopf frei bekommen mit dem Spiegel-Bestseller von Cordula Nussbaum Die Anforderungen unsere heutigen Zeit machen unsere Köpfe voll. Zu voll! Der SPIEGEL-Bestseller “Kopf voll, Hirn leer” von Cordula... mehr auf pr-echo.de
Arbeitslos zu sein, kann auch in normalen Zeiten starke Emotionen hervorrufen. Wenn dann noch die Ungewissheit hinzukommt, dass du in Krisenzeiten lebst, fühlst du dich vielleicht überfordert. Wie kannst du dein emotionales Gleichgewicht bewahren, wenn du unter diesen Umständen eine neue Stelle suchst? Wahrscheinlich hast du mit den üblichen Schwie... mehr auf markuscerenak.com
Der beste Zeitpunkt, um dein Leben zum Besseren zu wenden, ist immer genau jetzt. Jeden Tag triffst du hundert mal die Entscheidung, wie du deine Zukunft verbringen wirst – und zum Beispiel auch, ob du die letzten zehn Jahre deines Lebens in der Sonne Griechenlands verbringst, oder mit Schlaganfall im Altersheim. Trotzdem warten viele Menschen&#... mehr auf urgeschmack.de
Nora, 42, Physiotherapeutin, ist frustriert: »Ständig werden meine Grenzen verletzt!« heult sie ihrer Freundin vor. Ihre Patienten quatschen sie ohne Unterlass voll, Kollegen nutzen ihre Gutmütigkeit aus und schieben ihr die schwierigen Fälle zu; ihr Vater schickt ständig endlos lange Sprachnachrichten; ihr Mann will immer irgendwelche Actionfil... mehr auf urgeschmack.de
Omega-3-Fettsäuren spielen eine Rolle in fast jedem Aspekt der menschlichen Physiologie. In der heutigen Episode erläutere ich, warum die meisten Menschen Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten. Ich werde erklären, was es mit diesen Fettsäuren auf sich hat und wie sie helfen bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Übergewicht, Depressione... mehr auf urgeschmack.de
Erfahren Sie, was das Impostor-Syndrom ist, welche Symptome es hat und wie Sie lernen können, sich selbst zu vertrauen. Hier sind einige Tipps und Strategien, um das Impostor-Syndrom zu überwinden.... mehr auf tomoff.de
Hallo lieber Blogleser, das Immunsystem war schon immer ein sehr wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Wie wir schon gemerkt haben, ist es seid 2 Jahre noch wichtiger geworden! Starten wir doch erstmal mit einem Zitat aus China: „Wer glaubt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit zum Krank sein haben müsse... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Grundlagen des schnellen Abnehmens Definition von schnellem Abnehmen Schnelles Abnehmen bezieht sich auf den Prozess, bei dem eine Person in relativ kurzer Zeit eine signifikante Menge an Körpergewicht reduziert. Im Allgemeinen wird davon gesprochen, innerhalb weniger Wochen oder Monate deutliche Fortschritte beim Gewichtsverlust zu erziele... mehr auf fettverlieren.com
Shinrin Yoku ist das japanische Konzept des Waldbadens. Es zeigt uns die Magie des Waldes auf und wie wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen können. Shinrin Yoku ist eine einzigartige Möglichkeit, unser Bewusstsein für ...
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