Tag mentale_gesundheit
8 Gedanken, die nur hochsensible Menschen kennen. Ich teile aus eigener Erfahrung, was hinter dem intensiven Erleben steckt und wie Du es als Stärke lebst.... mehr auf uwebwerner.de
Dr. phil. Christina Zech, MBAEmail Warum fällt es vielen Menschen schwer, glücklich zu sein, obwohl sie wissen, was ihnen eigentlich guttut? Dieser Frage widmet sich Dr. Christina Zech in ihrem Podcast „Spür dein Glück – Der Good Life Podcast für Körper, Herz und Seele“. Die Glückscoachin verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Glücksfo... mehr auf pr-echo.de
Der ehemalige Mordermittler David M. Seil zeigt, wie Menschen unter extremem Druck handlungsfähig und psychisch gesund bleiben Ingelheim am Rhein, 13.05.2026 – Was geschieht mit Menschen, die regelmäßig mit Gewalt, Tod, Verzweiflung und menschlichen Abgründen konfrontiert werden? Wie gelingt es ihnen, professionell zu handeln, ohne innerlich abz... mehr auf pr-echo.de
Journaling, Tagebuch schreiben oder Expressive Writing sind Methoden, die dir helfen, auch in unruhigen Zeiten gut mit schwierigen Gefühlen und Gedanken umzugehen. Hier findest du Hintergrundinformationen sowie 7 Anleitungen, wie Journaling für Engagierte genau geht.
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Zum Internationalen Tag des Yoga kamen Stuhl-Yoga, Meditation und Vorträge ins Paul-Löbe-Haus, mit dem indischen Botschafter Ajit Gupte und Yoga-Vidya-Gründer Sukadev Bretz Berlin. Erstmals haben Bundestagsabgeordnete gemeinsam mit Gästen aus Diplomatie und Zivilgesellschaft in einem Ausschusssitzungssaal des Deutschen Bundestages Yoga geübt: Am... mehr auf pr-echo.de
Warum NeuroVoice mit KODEX und MiniMax auf kurze alltagstaugliche Selbstregulation setzt. Das Körpergefühl lässt sich nicht so leicht täuschen NeuroVoice entwickelt eine digitale Plattform für alltagstaugliche Stressprävention, emotionale Selbstregulation und kurze persönliche Impulse. Im Mittelpunkt stehen das KODEX-System und die sogenannten M... mehr auf pr-echo.de
Overthinking ist mehr als Grübeln. Warum intensives Nachdenken Dich erschöpft und stärkt, was die Forschung sagt und wie Du Dein Gedankenkarussell bewusst lenkst.... mehr auf uwebwerner.de
Misophonie: Warum bestimmte Geräusche Wut statt Unbehagen auslösen. Erfahre, was dahintersteckt und was im Umgang damit wirklich hilft.... mehr auf uwebwerner.de
(Foto: THE BALANCE) THE BALANCE Rehab Clinic berichtet über das erfolgreiche Jahr 2025 · Weiteres Wachstum bei den Patientenzahlen, speziell bei komplexen Krankheitsbildern · Ein Stigma fällt: Starker Trend zu männlichen Patienten (56 %) (Wiesbaden/Mallorca/Zürich, Juni 2026) THE BALANCE Rehab Clinic stellt die Auswertung seiner Patientenda... mehr auf pr-echo.de
Wow, sind wir schon bei den 11. Magdeburger Dev Days!? Wahnsinn. 2022 war ich das erste Mal da, durfte 2024 selber auf die Bühne, 2026 war ich wieder da. Scheinbar haben wir alle zwei Jahre ein Date. 😀 Dann muss ich das Muster nächstes Jahr wohl brechen, da ich gern wieder hin möchte!? Dev Days? […]... mehr auf missbooleana.wordpress.com
Sheila hat vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt, um in schwierigen Lebensumständen und depressiven Episoden zurück in den Körper zu finden und ungesunde Gedankenspiralen zu durchbrechen. Doch wieso ist Yoga ein so hilfreiches Tool für psychische Gesundheit? Lies, was die Wissenschaft dazu sagt und hol dir Sheilas Tipps... mehr auf fuckluckygohappy.de
Hol dir deine Energie zurück – Schritt für Schritt mit einem ganzheitlichen Programm, das Körper & Seele stärkt. Warum ich Energize & Shine ins Leben gerufen habe? Für Frauen, die sich nach mehr Wohlbefinden, Energie & Gesundheit sehnen – egal, ob durch gesundheitliche Herausforderungen, in den Wechseljahren oder einfach auf dem Weg ... mehr auf carolionk.wordpress.com
Wie der StressChecker eine objektive Körpermessung mit Ihrem eigenen Empfinden verbindet — in einer Zeit, in der psychische Belastung Rekordwerte erreicht Die Zahlen sind eindeutig. Der Krankenstand in Deutschland hat einen historischen Höchststand erreicht, vor allem getrieben durch psychische Belastung. Umfragen zeigen, dass sich etwa vier von... mehr auf pr-echo.de
Trigger sind für die meisten unter uns mittlerweile ein gängiger Begriff – aber kennt ihr auch schon Glimmer…? Glimmer sind das genaue Gegenteil von Trigger: Kleine, individuelle Glücksmomente, die unser Herz weit machen und zum Leuchten bringen. Und die unsere mentale Gesundheit da stärken, wo Trigger eher schaden. Weil es in meinem Alltag scho... mehr auf wasfuermich.de
Hallo lieber Blogleser, warum immer noch die Themen heiß sind und nicht von alleine gehen? Warum mit Gesundheit Stress, Angst und Druck auf die Menschen ausgeübt wird? Warum ein Mentor wie ich sich mit den Themen beschäftigt bzw. beschäftigen muss. Da die so genannten Experten nicht die Wahrheit kommunizeren und an einem großen Geldtopftropf hängen... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Adam (Andrew Scott) ist Drehbuchautor und versucht gerade über seine Eltern zu schreiben. Nicht mit Erfolg. Jedenfalls bis er in die Londoner Vorstadt fährt, in der er aufgewachsen ist. Seine Eltern verstarben beide bei einem Autounfall als er noch ein Kind war. Trotzdem – als er vor der Tür seines damaligen Elternhauses steht, sind da […]... mehr auf missbooleana.wordpress.com
Die Meditation ist eine Praxis, die auf der bewussten Lenkung der Aufmerksamkeit und dem Zurückziehen der Gedanken aus der äußeren Welt basiert. Dabei wird ein Zustand der inneren Ruhe und Konzentration angestrebt, um einen klaren Geist und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die Bedeutung der Meditation liegt in ihrer Fähigkeit, Körper, Geist und... mehr auf digikurse24.de
5 Tipps, wie du diese stärken kannst Mentale Gesundheit alias Mental Health ist gerade in aller Munde. Zu Recht! Denn: Mehr als 20 % der Deutschen fühlen sich in ihrer […]... mehr auf persolog-blog.de
In dieser Episode geht es um Selbstachtung als Schlüssel zum Erfolg persönlicher Veränderung und beim Erreichen von Zielen. Damit setze ich meine Serie über gesunden Lebenswandel fort. Selbstachtung ist die zweite von über 150 Gewohnheiten aus meinem neuen Buch Der Weg – Wie du dir einen gesunden Lebenswandel aneignest und beibehältst. Auch dies... mehr auf urgeschmack.de
Emotionales Essen ist kein Problem der Selbstdisziplin. Erfahre die 7 größten Mythen und wie dein Nervensystem dein Essverhalten beeinflusst. Tipps zur Stressbewältigung und Selbstregulation unterstützen dich dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Podcast & Blog
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Wirkt das nicht etwas verfrüht? Liegt vor meinem Kind und mir nicht hoffentlich noch ein langes gemeinsames Leben, das ein Fazit über Mutterschaft erst viel später zulässt? Menschen machen Erfahrungen, das lässt sich nicht aufhalten. Daher steht an diesem Beitrag eine „1“. Vielleicht wird es weitere Beiträge geben. Eins ist sicher: ein ... mehr auf missbooleana.wordpress.com
Eine Reise der Selbstentdeckung Heute geht es nicht, wie sonst hier, um Beauty, Fashion oder sonstige Themen. Sondern ich möchte mich mit einem privaten Thema an euch wenden! Seit mehr oder weniger zwei Jahren stelle ich mir selbst immer wieder die Frage, ob ich diesen Blog weiterführen sollte. Jedes Mal entscheide ich mich aufs Neue […]... mehr auf beautyandthebeam.de
Der Sinn des Lebens; die Bedeutung des eigenen Daseins; oder die Frage nach dem Leben, dem Universum und allem beschäftigt jeden Menschen auf die eine oder andere Weise. Dahinter steht meist der Wunsch nach einem zufriedenen Leben und die Frage, wie man dies erreicht. Der kanadische Psychologe Jordan B. Peterson schlägt sieben Bausteine für ein&... mehr auf urgeschmack.de
Omega-3-Fettsäuren spielen eine Rolle in fast jedem Aspekt der menschlichen Physiologie. In der heutigen Episode erläutere ich, warum die meisten Menschen Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel nehmen sollten. Ich werde erklären, was es mit diesen Fettsäuren auf sich hat und wie sie helfen bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Übergewicht, Depressione... mehr auf urgeschmack.de
Hallo lieber Blogleser, wie schon damals bei meinem Blogbeitrag: „Tabletten sind keine Hustenbonbons – meistens sind die Nebenwirkungen gefährlicher„, geschrieben habe – kann ich endlich auch mit wissenschaftlichen Berichten beweisen, das zu 95% Antidepressiva nicht wirken. Schön das die ARD mir mit der Doku: „Tabletten gege... mehr auf mentaltrainer1.wordpress.com
Das Leben ist einfach und wunderbar, wenn du dich nicht verbiegst. Habe Mut! Das Buch kann man hier kaufen:
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Wünschst du dir mehr Gesundheit, Balance & Lebensfreude im Alltag? Bist du ständig müde, fühlst dich erschöpft und unausgeglichen? Funktionierst nur noch, statt zu leben? Dann ist es Zeit für Veränderung! Es ist Zeit, DEINE Energie zurückzuholen. Und zwar dauerhaft! Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie & Wohlbefin... mehr auf carolionk.wordpress.com
Mentoren-Verlag Titel erreicht SPIEGEL-Bestsellerstatus: Ein Rezept für persönliches Glück Neuer SPIEGEL-Bestseller: Salz und Pfeffer auf dein Glück trifft den Nerv der Zeit Ingelheim am Rhein, 2. Oktober 2025. Der Mentoren-Media-Verlag feiert einen besonderen Erfolg: “Salz und Pfeffer auf dein Glück – Entdecke dein persönliches Glüc... mehr auf pr-echo.de
Für viele von uns ist es schwer zuzugeben, dass wir uns einsam fühlen. Julia leidet, trotz Partnerschaft und WG-Leben, momentan unter Einsamkeitsgefühlen im Lockdown. Sie hat herausgefunden, dass es mehr als eine Art der Einsamkeit gibt. Welche Arten das sind und wie sie gelindert werden können
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Als Kishimi-Adler-Studien bezeichnen Ichiro Kishimi und Fumitake Koga ihr Werk Du musst nicht von allen gemocht werden* bzw. The Courage to be Disliked.* Nach einer ausführlichen Zusammenfassung stelle ich in diesem Beitrag die für mich wichtigsten Lektionen aus diesem Buch zusammen. 1. Die Welt ist subjektiv: Du allein bestimmst über dein Leben... mehr auf urgeschmack.de
Wir alle wissen, dass Essen nicht nur der Energiegewinnung dient, sondern auch viel mit Genuss und Glück zu tun hat. Das Geheimnis von „Happy Food“ liegt in seiner Wirkung auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Ein köstliches Mahl mit gesunden und leckeren Lebensmitteln ist ideal, um unser Wohlbefinden und unsere Stimmung zu verbes... mehr auf lifestyletrends24.de
Zum Jahresbeginn 2026 dreht sich im Podcast „Dombo bewegt“ alles um ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: gute Vorsätze. Ich sprach mit Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit in Maisach darüber, warum Neujahrsvorsätze oft scheitern, welche Rolle Bewegung und Struktur dabei spielen – und warum Geduld wichtiger ist als der schnelle Blick auf di... mehr auf redaktion42.wordpress.com
In dieser Episode geht es um Nahrungsergänzungsmittel (NEM, Supplemente). Es geht um die grundsätzliche Frage, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, wann man sie einsetzen sollte und wer sie braucht – wobei ich diese Frage mit Sicherheit schon an dieser Stelle beantworten kann: Fast jeder würde durch die Einnahme spezifischer Nahrungs... mehr auf urgeschmack.de
Für alle Führungskräfte, Personaler, Gesundheitsmanager und Interessierte am Thema Führung und Gesundheit gibt es Mitte November ein Kongress-Highlight – online bequem von überall und zeitlich flexibel zugänglich: Frau Dr. Anne […]... mehr auf ehcoach.wordpress.com
Ich habe über Glimmer geschrieben – kleine Leuchtmomente. Doch der Folgegedanke ist unbequemer: Wenn das Gehirn wirklich das lernt, worauf wir es ständig richten, dann funktioniert Neuroplastizität in beide Richtungen. Was wir trainieren, wird zur Struktur.... mehr auf meiersworld.de
People Pleasing macht erschöpft und unsichtbar. Lerne, woher es kommt, warum es zur Sucht wird und wie Du Schritt für Schritt Nein lernst.... mehr auf uwebwerner.de
Gesund leben geht auch ohne Selbstoptimierungswahn. Erfahre, wie Du Gesundheit entspannt in Deinen Alltag bringst, ohne Dich unter Druck zu setzen... mehr auf uwebwerner.de
Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist eine Praxis, bei der für einen bestimmten Zeitraum auf feste Nahrung oder bestimmte Nahrungsmittel verzichtet wird. Dieser Verzicht kann unterschiedliche Formen annehmen, je nach den Zielen und Vorlieben der Person, die fastet. Die Bedeutung des Fastens erstreckt sich über... mehr auf fettverlieren.com
Was ist Fasten? Definition und Bedeutung des Fastens Fasten ist ein bewusster Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum. Es ist eine Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen seit Jahrhunderten praktiziert wird. Der Verzicht kann entweder vollständig sein, bei dem nur Flüssigkeiten wie Wasser oder Tee erlaubt si... mehr auf fettverlieren.com
