Tag joggen
Wow, das kam überraschend! Es ist schon länger her, dass ich in einer Woche jeden Tag gelaufen bin. Dieses Mal sind es mehr als 95 Kilometer geworden. Start in den Laufmonat Juni Bei angenehmen 14 Grad bin ich am Montag … Weiterlesen →... mehr auf ostwestf4le.de
Krasse sechs Einheiten habe ich in der 623. Lauf-Woche abgeliefert. Unter dem Strich standen nicht weniger als 84 Kilometer. Besser wird´s vermutlich nicht bis auf weiteres. Lauf am Pfingstmontag mit Heißluftballons Um kurz nach sieben zeigte das Thermometer bereits zwölf … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die 622. Lauf-Woche spielte sich bei mir zwischen Küchen-Chaos und Laufen ab. Und ich weiß jetzt schon, dass ich in den nächsten 20 Jahren (oder länger) keine Küche kaufen werde. Kurze Pause von der Küchen-Baustelle Nach mehr als 20 Jahren … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Vier Einheiten sind es in der 621. Lauf-Woche geworden. Mehr war leider nicht drin, weil es Wichtigeres als Laufen gibt. Frisch-kühler Start in die Lauf-Woche Am Dienstag Morgen wollte ich dem Thermometer nicht trauen: frische fünf Grad zeigte das Barometer. … We... mehr auf ostwestf4le.de
Die 620. Lauf-Woche lief prima: am Sonntag Abend standen mehr als 70 Kilometer auf der Uhr. Die fünf Einheiten haben sich gut angefühlt, auch wenn ich kein Freund des Nachmittags-Laufes werde. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag Morgen zeigte … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Gefühlt ist der Halbmarathon in Düsseldorf schon Wochen her. Inzwischen ist der Alltag im Läuferleben Lockeres Auslaufen nach dem Halbmarathon in Düsseldorf Am Sonntag Morgen habe ich einen fantastischen Halbmarathon in Düsseldorf abgeliefert und erstmals die magische Grenze von 1:45-Stunde … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das Highlight der 618. Lauf-Woche ist zweifelsfrei mein Halbmarathon in Düsseldorf gewesen. Und es gab eine für mich große Überraschung. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag habe ich im Büro in Düsseldorf gearbeitet und für Laufen war zeitlich kein … Weiterlese... mehr auf ostwestf4le.de
Mein letzter Wettkampf ist schon einige Jahre her. Zwar bin ich in Düsseldorf bereits zweimal den Marathon gelaufen – die Sub 4 steht definitiv noch auf meiner Liste – und habe auch einige Staffelläufe absolviert, aber ein Halbmarathon in der … W... mehr auf ostwestf4le.de
Vier Einheiten habe ich in der 617. Lauf-Woche absolviert. Spannend wurde es am Samstag, auch wenn es dieses Mal nichts mit dem Laufen zu tun gehabt hat – oder vielleicht doch? Start in die neue Lauf-Woche Nach dem flotten Lauf … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
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Am vorletzten Oktober-Wochenende sind die Uhren bekanntlich um eine Stunde zurückgestellt worden. Es wird am Nachmittag früher dunkel und ist morgens dennoch nicht früher hell. So weit, so gut. Oder auch nicht. Denn: welche Auswirkungen hat die Winterzeit für mein … ... mehr auf ostwestf4le.de
So nun ist es soweit. Ich geh joggen.Gestern war die erste Einheit, morgen geht´s weiter. Im Netz fand ich verschiedene kostenlose Pläne, Tipps und Tricks für Anfänger.Am besten fand ich:... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com
RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die
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Den ganzen Post mit allen Bildern und Inhalten findet ihr auf meinem Blog!
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Soeren stellte letzten Freitag die Frage auf: Wie sportlich sind Blogger ? und da ich diesen Blog ja auch letzte Woche wiederbelebt habe, möchte ich…... mehr auf nils-hennig.de
Ja der Sommer ist eine schöne Jahreszeit. Endlich Urlaub, Sonne, Strand, Meer und Palmen. Mit meinem Freund habe ich 10 Tage in Italien verbracht. Es war wirklich sehr schön und wir haben die Auszeit vom stressigen Alltag wirklich sehr genossen. Davon abgesehen, dass Italien eine wunderbare Urlaubsdestination ist, bietet das Land einiges an Lecker... mehr auf modelvita.com
Die zweite Woche meines Urlaubs am Bodensee war aus klassischer Urlaubs-Sicht spitze. Tolles Wetter, Temperaturen oftmals über 30 Grad und dementsprechend haben wir viel Zeit im und am See und Strandbad verbracht. Aus Läufer-Sicht war die zweite Hälfte des Urlaubs … ... mehr auf ostwestf4le.de
In meinem TomTom Runner 2 Cardio + Musik Sportuhr Test und Erfahrungsbericht nehme ich einen der Nachfolger der Nike+ Sportwatch GPS unter die Lupe. Die Nike+ Sportuhr hatte bei mir lange Jahre gute Dienste geleistet, musste nun aber dem neuen Model von TomTom weichen. Für Läufer bietet TomTom speziell die Runner …... mehr auf alltagskiste.de
Könnt ihr euch noch daran erinnern als die ersten Lauf-Apps auf den Markt gekommen sind? Meine erste war Run Tracker Pro (die gibt es tatsächlich immer noch und sieht immer noch gleich aus), später habe ich Nike+ und das gerade neu auf den Markt gekommene Runtastic verwendet, allerdings hatten damals™ fast alle Apps Probleme mit einem zuverlässigen... mehr auf pooly.net
Kennt ihr das, dass ihr eure Lieblings-T-Shirts von jetzt auf gleich nicht mehr anziehen könnt, da sie immer enger werden, sich, wenn ihr euch hinsetzt, auf einmal eine neue Abstellmöglichkeit präsentiert und Treppensteigen zu einer Herausforderung wird, zu guter Letzt … Weiterlesen ... mehr auf raidenger.de
.gibt es wohl in jedem Beruf…mancher bohrt dicke Löcher, andere bauen dicke Mauern die die Sicht auf die Natur versperren…der Fotograf hingegen leistet sich gerne mal ein dickes Ding….und füllt […]... mehr auf herschelmann.wordpress.com
Wow, wie schnell doch die Zeit vergeht! Am Samstag hieß es Happy Birthday to me und ich habe meinen ersten Lauf-Geburtstag gefeiert. Denn vor exakt einem Jahr bin ich das erste Mal seit langer, langer Zeit gelaufen. Was damals nach … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die vergangene Laufwoche hat auf unbekanntem Terrain stattgefunden. Seit eineinhalb Wochen weile ich am Bodensee und habe drei tolle Laufeinheiten erleben dürfen. Aber der Reihe nach. Endlich wieder Laufen – und dann auch noch am Bodensee So fühlt sich also … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wie oft habe ich schon während des Laufens manch einen Menschen auf das übelste verflucht, meine Wut auf dem Asphalt ausgelassen und bin mit mir selber ins Gericht gegangen? Zuhause wieder angekommen sind meine negativen Gefühle verschwunden, ich kann wieder … Weiterlesen... mehr auf pooly.net
Mittwoch bin ich knapp 11 Kilometer über den Berg der Berge (zumindest auf lokaler Ebene) gelaufen und hatte das Gefühl wieder „richtig in Form “ zu kommen. Natürlich musste es so kommen das ich einen Tag später von einer kleinen, aber fiesen Erkältung heimgesucht wurde. Manche nennen es Männerschnupfen, ich nenne es ein Ärgernis. Jeden... mehr auf pooly.net
Sport. Ein Wort, mit dem man mich jagen kann. Fitness. Genau dasselbe. Ich meine jetzt nicht grölende Massen, die sinnlosen Ballspielen, Autorennen oder archaischen Boxkämpfen zujubeln. Es geht um den Fitness-Kult normaler Menschen mit sich selbst. Die Jogger, die Besucher … Wei... mehr auf sunflower22a.wordpress.com
Jahrelang hatte ich In-Ohr Kopfhörer von Karstadt. In meiner einstündigen Mittagspause gehe ich manchmal joggen, aber viel öfter Wandern / Spazieren (4-5 km), um mich zu bewegen, Kalorienverbrauch, Gesundheit und so weiter. Dabei höre ich Hörbücher, denn in einer Stunde kann man nicht Tag ein Tag aus schöne abwechslungsreiche Wanderwege suchen. Mit... mehr auf windowsbunny.de
Ich wurde ich von der Peak Ace AG angeschrieben, ob ich nicht an der von Otto ins Leben gerufenen Aktion “Die besten Laufstrecken” teilnehmen will. Auch du kannst dabei sein: Mach mit und zeige uns deine Lieblingstrecke! Als Dankeschön erhältst du in jeden Fall ein gedrucktes Exemplar unseres E-Books “Richtig Laufen” und zu ... mehr auf pooly.net
Die Firma Variosports aus Köln hat mir den Formbelt Fitnessgürtel* kostenlos zum Produkttest zur Verfügung gestellt. Sie bewirbt diesen als den „wohl besten Lauf- und Fitnessgürtel der Welt“. Hierbei handelt es sich nicht um einen klassischen Gürtel, den man um sich schnallt. Eher ist es ein Schlauch mit vier Öffnungen (zwei vorne, zwei hinte... mehr auf pooly.net
Viele Menschen assoziieren mit dem Wort Minimalismus eher negative Dinge: Man gönnt sich nichts, lebt in einer tristen Wohnung, führt ein Leben als Asket und ist aus finanziellen Gründen gezwungen einen reduzierten Lebensstil zu führen. Letzten Endes sind diese Vorurteile das Ergebnis unseres, in den letzten Jahrzehnten, anerzogenen Konsumverhalten... mehr auf pooly.net
Langsam aber sicher (nie passte eine Beschreibung besser!) laufe ich Richtung Ziellinie. Ende Juni feiere ich meinen ersten Lauf-Geburtstag und bin dann seit 365 Tagen ein Läufer. Kein Jogger, ein Läufer Die vergangene Lauf-Woche war eher mittelprächtig, allerdings hatte ich … ... mehr auf ostwestf4le.de
Kennt ihr das auch? Man hat irgendwie das Bedürfnis seine Gedanken in Worte zu fassen, unternimmt unzählige Versuche und nachdem 1 Absatz gefühlte 500x umgeschrieben wurde, löscht man alles wieder. Ideen habe ich viele, bekomme diese aber nicht zufriedenstellend umgesetzt, es fühlt sich dann so an als ob das Gehirn durch einen Fleischwolf gedreht w... mehr auf pooly.net
Bei all den schönen Dingen die mir zum Thema Laufen einfallen, gibt es natürlich auch Situationen die nicht wirklich dramatisch, mir aber manchmal unglaublich viele Nerven kosten. 1. Aus Versehen das Workout löschen Ich habe gerade einen genialen Lauf absolviert, komme glücklich zu Hause an und im Eifer des Gefechts rutscht der Finger von der Uhr o... mehr auf pooly.net
Florian hat auf seinem Laufblog Flopp//Running schon vor einiger Zeit eine schöne Blogparade erstellt. Das Thema dreht sich um deine Alltagsstrecke und nicht um den super hippen, exklusiven Hawaii-Strand 10k Lauf mit anschließender Hula-Schulung. Mit Florian’s Worten Oftmals berichten Lauf-Blogs nur über die längeren, schnelleren, spektakulär... mehr auf laeuftimnorden.de
Heiß, heißer am heißesten – mit dieser Steigerung lässt sich die vergangene Lauf-Woche leicht auf einen Nenner bringen. Bereits am Montag ging es mit über dreißig Grad gut los und die Quecksilber-Säule wollte an den weiteren Tagen stetig steigen. Rückblickend … ... mehr auf ostwestf4le.de
Als ich am Donnerstag über den Kreuzweg gelaufen bin war ich anfangs motiviert, nach 3 Kilometern habe ich ziemlich fiese Schmerzen im Oberschenkel bekommen. „Nicht schon wieder!“, dachte ich mir und habe irgendwie 7,6 Kilometer zusammen bekommen. Keine Motivation? Blockade im Kopf? Keine Ahnung. Samstagnachmittag stand ich schon fertig angezogen v... mehr auf pooly.net
Während ich in den letzten Wochen ein Motivationstief hatte, habe ich das Laufen ein wenig in den Hintergrund gestellt und vermehrt Krafttraining gemacht. Ein Hantelset habe ich hier liegen, denke aber inzwischen über die Anschaffung einer Kettlebell nach. Ich bin mal gespannt wie lange mein neues Vorhaben von Bestand sein wird… Am Dienstag, ... mehr auf pooly.net
Langsam aber sicher biege ich auf die Zielgerade meines einjährigen Lauf-Jubiläums ein. Nach dem dritten Halbmarathon vor einer Woche war die vergangene Laufwoche erneut nicht ohne Highlights. Dieses Mal im Angebot: ein schneller Lauf durch den erfrischenden Sommerregen und ein … ... mehr auf ostwestf4le.de
