Tag gesund_leben
Nach dem Herzinfarkt ein bisschen ändern? Ein bisschen mehr bewegen? Etwas gesünder essen? Es reicht nicht. Wer einen Herzinfarkt überlebt, landet danach meist in der Reha. Dort lernt man dann unter anderem, welche Veränderungen wichtig sind. Man bekommt Vorträge über Ernährung, lernt was gesunde Bewegung bedeutet und überhaupt erfährt man viel zum... mehr auf oliver2punkt0.com
Also, aufgeteilt in 2x 25 Kniebeugen. Ein Teil morgens und ein Teil abends. Kniebeugen (Squats) sind eine der besten Übungen für den gesamten Körper. Sie trainieren vor allem die Rücken und Beinmuskel zur Stabilisierung. Insgesamt werden bei einer sauberen Ausführung über 200 Muskeln gleichzeitig aktiviert. Wenn man 6 Wochen lang jeden Tag 50 Knieb... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Wer Kinder hat, setzt sich früher oder später mit dem Thema Zucker auseinander. Soll mein Kind Zucker essen, wie viel darf mein Kind, welcher Zucker ist besser? All diese Fragen stellt man sich als Eltern, denn man möchte sein Kind ja gesund ernähren. Im folgenden Beitrag sind die wichtigsten Fakten […]
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Man sollte es nicht meinen, aber tatsächlich kann man im Umgang mit elektronischen Zigaretten einiges falsch machen. Besonders den Rauchern, die von den klassischen Zigaretten umsteigen, fällt es häufig schwer, sich an Unterschiede zu gewöhnen. Wer denkt, dass eine E-Zigarette wie eine „normale“ Zigarette schmeckt, der wird enttäuscht sein. E-Zigar... mehr auf wirbelsaeulenklinik-berlin.de
Ich bin kein Fan von Verboten und strikten Diäten – wie also kann ich mich gesund und trotzdem mit ganz viel Genuss ernähren? Komplett ohne Diäten und Verbote? Darüber habe ich ein aufregendes Gespräch mit Heike Klöckner, Inhaberin der Ernährungsberatung „Kostbahr“, geführt – und konnte Sie dazu bewegen, einen Gastbeitrag fü... mehr auf lustundgenuss.de
Ich bin kein Fan von Verboten und strikten Diäten – wie also kann ich mich gesund und trotzdem mit ganz viel Genuss ernähren? Komplett ohne Diäten und Verbote? Darüber habe ich ein aufregendes Gespräch mit Heike Klöckner, Inhaberin der Ernährungsberatung „Kostbahr“, geführt – und konnte Sie dazu bewegen, einen Gastbeitrag fü... mehr auf lustundgenuss.de
Simone bietet in ihren Kochschulen „Die Kinderküche“ und „Simones-Kochatelier“ Kurse für Kinder und Erwachsene an, mit dem Hauptziel, gesunde Ernährung soll Spass machen. Zusammen zu kochen, kreative Rezepte zu entwickeln und die Kinder mitkochen zu lassen sind wichtige Themen, die ihr ein Anliegen sind. Sie bietet deshalb auch Seminare an zu de... mehr auf missbroccoli.com
Vegan leben: Vielleicht hast du schon einmal darüber nachgedacht, sei es aus Gründen des Tierschutzes, der Gesundheit oder der Umwelt. Oft bleibt es jedoch bei der Idee, weil der Einstieg unübersichtlich oder kompliziert scheint. Genau hier setzt das Buch „Vegan leben“ an und bietet eine klare, alltagstaugliche Orientierung. In drei aufeinander ... mehr auf raempel.de
Wenn man als Betroffener in der Tretmühle gefangen ist, fällt es gar nicht leicht, dem Stress eigenständig zu entkommen. Zum Glück gibt es ausgewiesene Profis, die dabei helfen können. Neben Möglichkeiten der Stressprävention zeigen sie Wege auf, mit unvermeidlichen Überlastungssituationen … ... mehr auf heinrichschreiber.com
Die Alternative zum Teebeutel ist dieser selbstgemachte Tee aus frischem Ingwer und Zitrone. Er schmeckt erfrischend und wirkt wärmend. Das ist genau, was wir […]
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Meine GeDANKEn zum Thema Heute Morgen, als ich mit meinem Becher Kaffee den Tag erst einmal ruhig anging, kamen mir viele Gedanken, die Gefühle weckten, so dass ich seit längerer Zeit mal wieder Tränen loslassen konnte. Es hat mich leichter gemacht… Ich werde gerade aufgrund einer ärztlichen Diagnose wieder Mal dazu angehalten h... mehr auf farbenreich.wordpress.com
Ihr Lieben, draußen ist es dunkel und regnerisch. Ich habe gerade etwas Zeit meine Gedanken in Erinnerungen schweifen zu lassen. Puh, das war ein hartes Jahr voller Herausforderungen! Ich möchte Euch ein bisschen davon erzählen, ohne dabei im Jammern zu versumpfen. Schließlich habe ich meinen Weg so gewählt, obgleich ich schon manches Mal de... mehr auf farbenreich.wordpress.com
Jetzt nach dem ersten Frost ist genau die richtige Zeit zum Schlehen Pflücken. Erst dann haben die Schlehen ihr Aroma entfaltet. Zu lange sollte man mit dem Schlehen Pflücken aber nicht warten, denn sie sind bei den Vögeln sehr beliebt. Wer sich die Schlehen einmal genau ansieht, wird die Ähnlichkeit mit den Pflaumen erkennen. Denn [...]... mehr auf raempel.de
Achtsamkeit Du sollst jetzt aufstehen – sagt der Wecker. Du sollst dich waschen – sagt die Erziehung. Du sollst dich kleiden, modisch, doch auch korrekt – sagt der Zeitgeist. Du sollst in Ruhe frühstücken – sagt der Ernährungsberater. Dein Chef … Weiterlesen ... mehr auf annalenaslesestuebchen.wordpress.com
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Seit ich Bezieherin einer Biokiste bin, entstehen bei mir immer wieder neue Rezepte durch Improvisation. Manchmal sind die verbesserungsbedürftig, was dann auch im 2. Anlauf meistens gelingt. Andere gelingen sofort. Und das sind meistens die einfachen Rezepte. Passend zur Saison habe ich eine Spargelcremesuppe vegan mit Frühkartoffeln gekocht. U... mehr auf raempel.de
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Nächste Woche, am 28. Juli ist mein Herzinfarkt-Day wie ich ihn nenne. Vor 15 Jahren wurde mein Leben in zwei Hälften geteilt: vor dem Herzinfarkt und danach. Heute, eine Woche vor diesem Jahrestag, wandern meine Gedanken bereits zurück. Zurück zu den Tagen im Juli 2011, in denen sich etwas entwickelte, ohne dass ich wirklich verstand, … ... mehr auf oliver2punkt0.com
Hallo ihr Lieben! Nun ist der erste Monat im neuen Jahr schon wieder um – wie sieht es denn mit euren Zielen und Vorsätzen aus? Hier gehen die Meinungen ja generell eher auseinander, ob man sich etwas vornehmen sollte oder nicht. Jeder kann das machen, wie er will und egal zu welchem Zeitpunkt oder wie … ... mehr auf littlenecklessmonsterfood.wordpress.com
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Bei MANDALA Wilhelmstr. 7 61381 Friedrichsdorf Sa., 10.09.2016 von 16:00 – 18:00 Uhr Chakra-Meditation Chakra: Kurze Einführung und Überblick, Meditieren mit den Chakren. Der Meditationsnachmittag Chakra-Meditation ist […]
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Biohacking im Alltag: Für jede Lebenslage Oft sind es nicht radikale Veränderungen, sondern feine, bewusste Anpassungen, die dein Wohlbefinden nachhaltig prägen. Biohacking im Alltag bedeutet, deinen Körper besser zu verstehen und ihn gezielt in unterschiedlichen Lebenslagen zu unterstützen – sei es bei Stress, Müdigkeit oder dem Wunsch nach meh... mehr auf gesunde-geschenke.com
Du bist morgens oft müde und kannst dich schlecht motivieren? Diese Tipps werden dir helfen
Der Beitrag Tipps um besser in den Tag zu starten erschien zuerst auf Life with Hanna S... mehr auf life-with-hanna-sophie.de
Meine Lieben, nun ist es wieder eine Weile her, aber vielleicht erinnern sich noch einige daran, dass ich vor genau einem Monat beim Better YOU Workshop hier in Hamburg war. Dort wurden wir innerhalb von 4 Stunden rund um das Thema Ernährung aufgeklärt und ich konnte einige spannende Sachen aus dem Workshop mitnehmen, die ich […]... mehr auf carolionk.wordpress.com
WERBUNG für Tchibo, für mehr Sport und weniger Ausreden! ... mehr auf hedinaeht.blogspot.com
Neues Jahr - neues Glück! Endlich, denn für viele von uns ist der Jahreswechsel die Gelegenheit endlich wieder neu durchzustarten. Wir brauchen das manchmal. Einen Zeitpunkt, an dem wir eine mentale Linie ziehen und einen kleinen Neustart wagen. Genau an diesem Zeitpunkt befinden wir uns gerade. Die Nacht vom 31.12. auf den 01.01. hat immer [... mehr auf lachfoodies.de
Wir wünschen allen einen schönen, harmonischen Jahreswechsel und Glück und Gesundheit für 2017. Statt Feuerwerk kommen unsere Neujahrsgrüße mit funkelndem Eis direkt vom heimischen Bach.
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Gestern war ich auf dem Weihnachtsmarkt. Das kalte Wetter erinnerte mich an ein Ereignis vor meinem Herzinfarkt. Ein kleines Ereignis – doch es war der Bote für das Große was da bald passieren sollte – Herzstich. Es war damals kalt als ich beinahe zu spät zu einem Eishockeyspiel kam. Ich ging sehr schnell, um ja … ... mehr auf oliver2punkt0.com
Ihr Weg zur persönlichen Meisterschaft! – Einladung zur 8-Tage-Challenge. Wenn Sie tief i... mehr auf blog.thomas-kiefer.de
Der Sommer verabschiedet sich langsam und schon bald kommt die kalte, dunkle Jahreszeit. Mit Chakra Meditation können wir unsere Energie harmonisieren und stärken. So sind wir mental und energetisch gut vorbereitet auf den Winter. Meditation gibt uns eine gute Möglichkeit bewusst mit jedem Chakra in Verbindung zu treten und sie zu harmonisieren.... mehr auf raempel.de
Frankfurt am Main – WOLQE HUB ist ein Onlineshop für ausgewählte Produkte, die den EU-Standards entsprechen und für den europäischen Markt zugeschnitten sind. Die E-Commerce-Plattform bietet eine bewusst reduzierte Auswahl an Produkten in den Kategorien “Erneuerbare Energie” und “Gesund Leben”. Das Versprechen: Weni... mehr auf pr-echo.de
