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Halt, keine Panik! Daggi verkleidete nicht den Wallraff Günner  als Robbenbaby, um die Sauberkeit der Toiletten von der Seehundstation Norddeich bis zum Bahnhof Norddeich Mole zu erforschen. Nein, es ist wieder KOCHBLOG! Na, hört denn das nie auf, werden die … Weite... mehr auf dinkelschnitte.wordpress.com

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Montage sind ja oft mit einem motivierenden Neustart-Gefühl verbunden. Da wird der Wochenbeginn silvesterartig auch mit dem Start für andere neue Dinge verbunden und es wird Besserung gelobt, was Fleiß, gesunde Ernährung oder früher ins Bett gehen angeht. Nur ohne … Weiterlesen... mehr auf verenas-welt.com

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Barbell Complexes: Neben Hiit stellen Barbell Complexes ein weiteres sehr effektives Ganzkörpertraining dar, welches eine hohe Fettverbrennung nach sich zieht. Sinngemäß bedeutet "Barbell Complexes" Langhantel-Grundübungen. Das ist auch schon ein Aspekt des Trainings.... mehr auf fitness4ahealthylife.blogspot.com

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Die Bedeutung eines gesunden Abnehmens Warum ist es wichtig, langsam und nachhaltig abzunehmen? Es gibt viele Gründe, warum es wichtig ist, langsam und nachhaltig abzunehmen. Ein langsamerer Gewichtsverlust bringt verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich. Zum einen wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass der Körper Muskelmas... mehr auf fettverlieren.com

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Falls du noch keine richtige Ahnung davon hast, was Zirkeltraining ist und was es mit Ganzkörpertraining zu tun hat, bist du hier richtig.  Vor allem, wenn du eine Schwäche für Kettlebell Übungen hast.  Wofür ist Zirkeltraining gut? Ich gehe mal davon aus du bist deswegen hier, weil du dein Training vereinfachen möchtest.  Für die me... mehr auf vereinfachedeintraining.com

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Im Februar 2012 verkündete ich auf meinem alten Blog, dass ich mich auf die RKC Kettlebell Ausbildung vorbereite. Um genau zu sein habe ich mich am 12.01.2012 auf Dragondoor zur RKC Kettlebell Instuctor Ausbildung am 24 – 26. August in Ungarn angemeldet. Zu der Zeit war es eine große Nummer und weit außerhalb der Komfortzone, weil […]... mehr auf vereinfachedeintraining.com

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Einführung in das Training mit dem eigenen Körpergewicht Definition und Vorteile des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht Das Training mit dem eigenen Körpergewicht, auch bekannt als Bodyweight-Training, beinhaltet Übungen, bei denen keine zusätzlichen Gewichte verwendet werden, sondern der Widerstand durch das e... mehr auf fettverlieren.com

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    Heute ist Anfang Februar und es gibt nach rund drei Wochen mal einen Zwischenbericht vom Stand er Dinge in Sachen #RanAnDenSpeck & #FitFürundMitDerAlemannia 🙂   Rückblick Alles fing mit der offiziellen Aufforderung von Alemannia Geschäftsführer Martin vom Hofe an, die man Ende letzten Jahres auf der Alemannia Websei... mehr auf diekartoffelkaefer.de

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Ich bin auf Facebook in einer Ernährungsgruppe. Da fragte jüngst jemand, ob dort außer ihm noch weitere Mealprepper seien. Mealprepper? Ach soooo, das, was man altmodisch „Vorkochen“ nennt. Ich wusste gar nicht, dass es dafür eine neue Trendbezeichnung gibt. Bisher … ... mehr auf aetzblog.wordpress.com

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…un d nun kommen wir zu meinem Lieblingseintopfgericht :-) ….Na, was anderes erwartet ? Ich dachte ich probiere es mal so wie jene Zeitschriften für die ich oft fotografiere….nach spätestens […]... mehr auf herschelmann.wordpress.com

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In diesem Gastbeitrag geben Maria und Paul Tipps für alternative und unterstützende Trainingsmethoden speziell für Läufer.... mehr auf eduard-andrae.de

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-zeit…der Sohn steht vor dem Fotografen…verstecken unmöglich…er hält die Hotelbestätigung und die Fährkarten in der Hand…Widerstand zwecklos, es geht in den Jahresurlaub…Natürlich bekommt die Freundin 2 Tage vorher eine schwere […]... mehr auf herschelmann.wordpress.com

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Das letzte Mal als mir jemand Kettlebell Übungen für Fortgeschrittene beibrachte, stand ich in einer großen Halle mitten in Budapest. Es war stickig und laut, denn neben mir feilten auch noch 100 andere angehende Kettlebell Trainer an den Übungen. Der hohe Geräuschpegel wurde durch vier ungarische Kettlebell Instruktoren verstärkt, die verzweifelt ... mehr auf vereinfachedeintraining.com

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Als ich 2009 mit dem Kettlebell Training begann, fragte ich mich – was sind die besten Kettlebell Übungen für Anfänger? Wie sollte ich vorgehen, um das meiste aus meinem Training mit der Kettlebell herauszuholen? Ich hatte keine Ahnung. Ich war es gewohnt meinen Körper mit 20 bis 30 Isolationsübungen in jeder Einheit zu bombardieren und [R... mehr auf vereinfachedeintraining.com