Tag marathon
Ich bin in der Zone… Das klingt soweit erstmal kryptisch. Wenn ich sage: In der roten Zone!, wird es vermutlich nicht besser. Nun… ich habe die „Zone“, die zwei Wochen, in denen ich das Training herunterfahre („Tapering“) auf den Marathon hin, inzwischen in meinem Vergleichs-Tool rot eingefärbt. So sieht das aus:... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Derzeit boomt das Laufen. Die etwas größeren Läufe, die ich üblicherweise laufe, sind in ihrer jeweils vergangenen Austragung für die Verhältnisse früh ausverkauft gewesen – bei der Badischen Meile haben sogar einige Firmen, die ihre Kontingente üblicherweise am letzten Tag des Early-Bird-Preises anmelden, keine Plätze mehr bekommen. Denn ber... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ich stelle derzeit fest, dass ich auf den Marathon hin in der Phase bin, in der Dinge vorletztmals vor dem Marathon oder gar letztmals vor dem Marathon passieren. Heute zum Beispiel ist der letzte Tag, an dem eine umfangorientierte Vorbelastung für eine Schlüsseleinheit auf dem Programm steht. Sprich: Heute laufe ich nochmal 17 bis 18 … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Das ist es, was gerade in meinem Marathontraining läuft. Die Woche von 20 Tage vor dem Marathon bis 14 Tage vor dem Marathon ist immer die, in der Kilometer und Tempokilometer ihren Höhepunkt erreichen – oder erreichen sollen, wenn alles richtig läuft. Es liegen eine Setup-Woche, ein harter Drei-Wochen-Block, eine Ruhe- und erneute Planungswo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
…oder vielleicht so etwas wie „mentales Training“, das hier nochmal zu lesen? Die drei Stunden sind noch immer nicht gefallen, keine Ahnung, ob sie es je werden. Beim kommenden Baden-Marathon in vier Wochen wohl nicht. Aber vielleicht kommt eine neue Bestzeit zustande, viermal bin ich nun schon schneller gelaufen als die 3:18, die... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Mein Countdown zum Baden-Marathon kristallisiert sich langsam als machbar heraus. Ich habe mir eine Planungswoche (10 Wochen vor dem Marathon), drei Aufbauwochen (9-7), eine Review- und Planungswoche (6), drei weitere Aufbauwochen (5-3), eine Taperingwoche (2) und die Marathonwoche (1), an deren Ende dann der Marathon, die Stunde 0 steht, auf die F... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Nachdem ich gerade in leuchtenden Farben nach Vorbeifahrt an Landau meinen Freunden vom Bréal-Marathon ebenda berichtet habe, hab‘ ich mir nun die Herausforderung gestellt, jeden meiner Marathon-Wettkämpfe mit einem Satz zu charakterisieren. Mal sehen… Ich bin nicht sicher, wie unterscheidbar das für andere klingt, aber ich denke, man sieht, dass M... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Einen Berglauf zu absolvieren war nicht unbedingt auf meiner Bucket-List. Irgendwie hatte ich dann aber das Gefühl, dass mir das „normale“ Geradeauslaufen nicht ausreicht. Die Distanzen beim… Weiterlesen... mehr auf insitesport.net
Zehn Marathons und 15 Kilo später will ich’s nochmal wissen: Projekt Marathon mit 60. Ein Jahr Zeit, ein großes Ziel – los geht’s!... mehr auf eduard-andrae.de
Ob Botschafter Kosh oder Peter Greif… Ich bin die eine, die Marathon laufen wird. Countdown läuft. „Und so beginnt es.“... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Was treibt mich an? Sehr kurze bis gnadenlos verkürzte Einführung Was klingt wie eine Frage aus einem Management-Seminar ist hier sehr viel „physischer“ gemeint. Im wesentlichen erzeugt der Körper seine Energie aus Glucose. Diese befindet sich als Blutzucker im Blut, der Körper kann kann sie in Form von Glykogen leicht verfügbar zwische... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Roth 2013 – Meine erster Langdistanz-Triathlon („Ironman“)…eigentlich nicht zu beschreiben Hallo zusammen, endlich ist es soweit: nach 370 Tagen Vorbereitung auf die Challenge Roth steht das Triathlonwochenende in Roth vor der Tür. Ich bin meganervös da ich keine Ahnung habe … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
Na seid ihr alle Fit nach den Feiertagen? Ich nicht *g* Schon haben wir April, den Geburtstags-Marathon haben wir hinter uns und nun hoffen wir alle mal, dass es bald wärmer wird, gelle. Ich sitze nun auch wieder im Büro. Leider hat es nun meine Mama erwischt mit der Grippe – das macht echt die […]... mehr auf nailsandfamily.wordpress.com
Ich müsste Claim dieses Blogs ab heute eigentlich ändern. "Wieso finde ich denn diesen D1 nicht?" bezieht sich auf einem ganz bestimmten Geocache in meinem Wohnort. Seite heute, 11:10 Uhr, kann ich stolz berichten: Es bezog sich auf ebendiesen Geocache. Denn ich habe ihn gefunden! Yippieh!
... mehr auf geocaching.beteiligen.net
Yay, ich habe es geschafft! 42.2 km in einem Stück gelaufen – etwas, das ich noch vor einigen Monaten oder sogar Wochen für unmöglich gehalten hätte. Da es mein erster Marathon war, habe ich mir drei Ziele gesetzt: minimal: Beenden! Alles andere wäre nur bei unvorhergesehenen Umständen akzeptabel. realistisch: unter 4h! Das sollte mit einem &... mehr auf 49suns.de
… naja, manche nennen es auch Marathon. Ihr Lieben, wenn ihr in Hamburg seid: lasst unbedingt Auto/Motorrad und vielleicht sogar das Fahrrad stehen, denn heute ist die Marathon-Vorbereitung schon in vollen Zügen. Ich stand gestern schon völlig unerwartet im Stau. (??!) Grmpf. Spätestens am Sonntag ist dann wieder Ausnahmezustand angesagt. Und... mehr auf buddelschiff.wordpress.com
Der Herbst soll wohl nicht meine Zeit sein, vielleicht sollte ich einfach für die zweite Jahreshälfte keine Wettkämpfe mehr planen.... mehr auf lennetaler.de
Hallo zusammen,
Wieder einmal ist etwas Zeit verstrichen, doch diesmal gibt es
als Ausgleich einen prall gefüllten Post !
Auch dieses Jahr fand in Ha... mehr auf schnappschu.blogspot.com
Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf. Allerdings nicht auf der kompletten Distanz über 42,195 Kilometer, sondern als … ... mehr auf ostwestf4le.de
Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel. Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren … ... mehr auf ostwestf4le.de
Am letzten Tag der verbilligten Anmeldung habe ich den nächsten Schritt gewagt. Butter bei die Fische, wie man hier an der Küste so sagt. Nachdem Hamburg im April und Flensburg im Juni wegen Schweinehund nicht gelaufen wurden habe ich gestern den Eddy von Eddys Laufblog überfallen und gefragt, ob er noch ne Strohmatte im Keller hätte auf der ich nä... mehr auf laeuftimnorden.de
Letzte Woche stand die Frage im Raum, wer denn noch mit nach Euskirchen kommen wollte. Der RSV Euskirchen hätte da …Weiterlesen →... mehr auf torstenfrank.wordpress.com
Ich bin ja gerade beim Marathonausmisten. Um die 100 Bücher haben ihren Weg bereits in neue Regale gefunden, weitere 100 liegen seit heute in der Praxis für interessierte Patienten aus. Natürlich habe ich jedes einzelne Objekt auf Herz und Nieren geprüft, … Weiterlesen ... mehr auf quilttraum.wordpress.com
Berlin ist tot, es lebe Frankfurt... mehr auf rtirol.wordpress.com
Nachdem ich in der letzten Woche den langen Lauf von Samstag auf Sonntag geschoben habe, zog sich diese Verschiebung in... mehr auf lennetaler.de
Am 23. März startet ein neuer Power Rangers Film in den Kinos. Um sich perfekt auf das Abenteuer der neuen Ranger vorzubereiten, die durch uralte Fossilien eine außerirdische Macht wecken, sendet...
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... mehr auf nerdshit.de
Frauschmitt bringt es auf den Punkt -Einer von uns-. Aber vielleicht kommen ja bald "Leute", "Medien" etc. auf den Gedanken "Läufer" sind depressiv, krank, gerade weil sie so viel rennen!?... mehr auf u7n.de
Freitag 21. August 7:00 Uhr. Ich sitze im Flieger.Im Flieger nach Chamonix. Ganze zwei Monate musste ich auf diesen Moment hintrainieren. In 5 Tagen startet mein Jahreshighlight. Der TDS im Rahmen des UTMB. Mein bisher anspruchsvollstes Rennen. Die Distanz habe ich fast schon einma... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Wer mit dem Laufen begonnen und Spaß daran gefunden hat, wird sich früher oder später mit einer Steigerung des Laufpensums oder der Intensität beschäftigen. Diese Steigerung kann entweder in Bezug auf die Distanz (vom zehn Kilometer-Läufer zum Halbmarathoni oder vom … ... mehr auf ostwestf4le.de
Alle Jahre wieder könnte man fast sagen. Und alle Jahre wieder freue ich mich auf dieses Ereignis. Es macht einfach zu viel Spaß mit fast 2000 Mountainbikern durch die Wälder im Sauerland zu donnern.
Dieses Jahr war ich auch noch besser vorbereitet - ich wollte mehr. Aber von Anfang an.... mehr auf markkoenig.de
Das Datum ist bereits seit einigen Wochen fett bei mir im Kalender markiert: 23. April 2017. Um 9 Uhr ertönt am Sonntag der Startschuss zum 34. Vienna City Marathon, kurz VCM. Kurz zuvor haben sich zehntausende Läufer auf den Weg … ... mehr auf ostwestf4le.de
Am Sonntag war es wieder so weit, der österreichische Frauenlauf durfte von 33.139 Frauen und Mädchen bezwungen werden. Zur Auswahl standen die Disziplinen 5km oder 10km Lauf, sowie Nordic Walking. Österreichischer Frauenlauf 2015 Auch ich war, wie auch in den letzten 3 Jahren dabei und habe im letzten Monat versucht häufiger Laufen zu gehen, um... mehr auf vickyliebtdich.at
42,195. Jeder Läufer, der schon länger dabei ist, bekommt bei diesen fünf Ziffern leuchtende Augen. Denn 42,195 Kilometer umfasst die Distanz der Königsdisziplin aller Läufer: die Marathon-Entfernung. Wer jemals einen Marathon gelaufen ist, hat den Olymp der Läufer-Gilde erreicht und … ... mehr auf ostwestf4le.de
(Ww) 30. Dezember 2015 [~] Noch vor dem Aufstehen breche ich zu einen längeren Lauf in der alten Heimat auf. Unerklärlich, warum ich dafür ausgerechnet das triste Gewerbegebiet Moorhausen gewählt habe. Immerhin sind so früh am Morgen die Straßen frei. …... mehr auf samtmut.wordpress.com
