Tag schultern
Letztens saßen wir, unsere Familie gemeinsam am Esstisch und sprachen über die Flüchtlinge, die kommende Landtagswahl und gesellschaftliche Themen. Kurz darauf starteten mein Sohn und ich zu einer Demonstration der Seenotrettung. Meine erste größere Demonstration. Zugegebenermaßen habe ich mich … ... mehr auf jessica-leicher.de
Dies ist der letzte Artikel im #10minBlog für mich, da ich mir 30 Stück vorgenommen habe. Ich höre nicht auf mit Schreiben, denn das fällt mir leicht, aber vielleicht etwas anders. Mal sehen. Das Besondere und das habe ich Maren … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Was hat Bewegung mit dem Gehirn zu tun? Soweit ich informiert bin, ist es erwiesen, dass sich Gehirnhälften bei der Geburt durch den Druck im Geburtskanal nochmal vernetzen. Meiner Meinung nach fehlt das leider manchmal, sowie die Reflexe, wenn Kinder … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Prioritäten setzen, darum geht es heut in meinem Artikel. Nichts ist wichtiger, als du selbst. Daher gibt es bei mir in meinen 10minBlog Artikel auch zeitliche Lücken. Gestern zum Beispiel war es mir wichtiger zu radeln und dann die Äpfel … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Prioritäten setzen, darum geht es heut in meinem Artikel. Nichts ist wichtiger, als du selbst. Daher gibt es bei mir in meinen 10minBlog Artikel auch zeitliche Lücken. Gestern zum Beispiel war es mir wichtiger zu radeln und dann die Äpfel … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Das Thema Wunschkunden begleitet mich, seit ich bei Maren Martschenko einen Marketingblog gebucht hatte. Sie hat mir sehr viel weitergeholfen, damit ich mehr Klarheit habe. Dieses Ziel der Wunschkunden verändert sich manchmal ein wenig. Zumindest bei mir in den letzten … ... mehr auf jessica-leicher.de
Manchmal braucht es wirklich Mut. Was billig ist, wenn irgendwelche Spam Mails mit Drohungen kommen. Das musste ich gerade wieder erleben und mir wurde klar wie wichtig wieder gute Passwörter sind und wie leicht die Systeme zu knacken sind. Das … Weiterles... mehr auf jessica-leicher.de
Heute lag unter meinen Händen eine Klientin und es kam dann neben der sanften Entspannung das Gespräch auf Konkurrenz. Sie meinte, es gibt doch immer jemanden, der besser ist. Vielleicht kennt ihr das, dass euch immer wieder … Weiter... mehr auf jessica-leicher.de
Bewusste Gymnastik, das ist in dem Wort Mentastics enthalten. (MENTal gymnASTICS) Woher kommt es? Es ist wohl eine Wortfindung von Milton Trager aus USA. Er war Arzt in Hawaii und hat eine Körper- und Bewegungs- Wahrnehmungsschulung entdeckt. Ihm ging es … ... mehr auf jessica-leicher.de
Bewusste Gymnastik, das ist in dem Wort Mentastics enthalten. (MENTal gymnASTICS) Woher kommt es? Es ist wohl eine Wortfindung von Milton Trager aus USA. Er war Arzt in Hawaii und hat eine Körper- und Bewegungs- Wahrnehmungsschulung entdeckt. Ihm ging es … ... mehr auf jessica-leicher.de
Heute kam mir das Wort „Arbeit“ in den Sinn. Was bedeutet dieses Wort für dich? Ich frage mich heute, ob Arbeiten nur eine Tätigkeit ist, wo es Geld dafür gibt. Nachdem meine Schwester auf dem Arbeitsamt nach vielen Jahren der … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Was ist das Beste bei dieser Hitze, abends im Biergarten sitzen. So viele jammern über die Hitze. Ich kann es verstehen, bei allen die draußen arbeiten müssen und sie haben wirklich mein Mitgefühl. Ich glaube wir müssen uns einfach umstellen. … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Heute habe ich das Spiel gemacht alles in 10 Minuten, so wie diesen Blog. 10 Minuten lesen, 10 Minuten bügeln, 10 Minuten aufräumen, 10 Minuten emails bearbeiten 10 Min Pause 10 Min Essen. Das ist schon spannend, wie unterschiedlich 10 … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Es gibt gute Glaubens-sätze und manche, die einen behindern. Viele sind einem nicht bewusst und es dauert so manchmal, dass sie klar zum Vorschein kommen. Am besten ist es immer wieder mal das eigene Verhalten in Frage zu stellen, offen … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Was haben Zellen mit Essen zu tun? Sehr viel. Jeden Tag, wenn ich in meinen Garten gehe sehe ich wieder neue Früchte. Ob Bohnen, Tomaten, Auberginen oder Paprika. Diese Früchte müssen ja auch irgendwie entstehen und es wird mir wieder … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Gestern war ich bei Fidar auf einer Veranstaltung und zeitgleich war eine Veranstaltung im Maximilianeum. Bei beiden waren die webgrrls-bayern vertreten. Durch das Frauennetzwerk habe ich meine Wahrnehmung geöffnet und komme zu Veranstaltungen, die ich vermutlich sonst nie besucht hätte. … ... mehr auf jessica-leicher.de
Bleiben Sie in Bewegung – leicht und entspannt ist mein Motto! Du kennst das bestimmt, es findet eine Abendveranstaltung statt, du zwängst dich in schöne Schuhe, manchmal bequem und dann geht es los. Du stehst während einer Rede, wartest … Weit... mehr auf jessica-leicher.de
Vielleicht kennt ihr das, ihr plant den Tag durch und es läuft alles etwas anders. Morgens bin ich Ehefrau und trinke den Cappuccino mit meinem Mann, danach geht es in die Wassergymnastik und ich sorge für meine Gesundheit. Dann komme … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Wie bei vielen Themen gibt es auch hier viele verschiedene Schmerzen. Gut ist es für sich eine Skala von 1-10 anzulegen. Dann kannst du selbst schauen, wo du geradestehst. Es gibt Liebesschmerz, Herzschmerz, körperlichen Schmerz, seelischen Schmerz, ausweglosen Schwerz, Existenz-schmerzen. … ... mehr auf jessica-leicher.de
#Odin führt uns in die höchsten und tiefsten, die feinsten und meist durchgeistigten #Elemente der nordischen #Mythologie. Thor-Donar ist der Gott der Bauern, Odin-Wotan, der Siegeskönig, ist der...
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Vor allem in den letzten Wochen und Monaten habe ich meine Liebe zu schulterfreien Blusen und Kleidern (wieder) entdeckt. Dieser Kleidungsstil wirkt auf der einen Seite elegant und verführerisch und hat auf der anderen Seite einen lässigen Touch. Er hat meiner Meinung nach einfach das gewisse Etwas und ich habe mich total in diesen Look verliebt.&#... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com
Vor allem in den letzten Wochen und Monaten habe ich meine Liebe zu schulterfreien Blusen und Kleidern (wieder) entdeckt. Dieser Kleidungsstil wirkt auf der einen Seite elegant und verführerisch und hat auf der anderen Seite einen lässigen Touch. Er hat meiner Meinung nach einfach das gewisse Etwas und ich habe mich total in diesen Look verliebt.&#... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com
Freude teilen ist mein Thema heute im #10minblog Was empfindest du, wenn du deine Erfolge mitteilst. Wie sind die Reaktionen der anderen und was tut dir gut? Ich kann mich riesig über die Erfolge anderer freuen. Meist steckt ein Haufen … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Liebe Leserinnen und Leser, dieses Thema ist wirklich nicht ganz einfach, obwohl es ein wichtiger Bereich im Umgang mit dem wertvollen Rebensaft ist. Denn es gilt hier hier einige grundlegende Unterschiede zu machen und eine klare Linie zwischen Belüften und Dekantieren ziehen. ´Beide Methoden sehen nach außen hin gleich aus, es handelt es sic... mehr auf dieweinpresse.at
Ich werde immer wieder gefragt, wie das geht 30 Jahre verheiratet zu sein. Ehrlich gesagt, kann ich diese Frage gar nicht beantworten. Ich weiß es nicht. Ich bin dankbar und glücklich, wenn sich mein Mann jeden Tag wieder entscheidet … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Bevor die Bubbsies fliegen, wird erst mal gekuschelt 😀 Maggie liebt es bei Mama auf der Schulter zu liegen und morgens ist das besonders gut 😀 Für den Morgenschmatzer 🙂 Wenn alle Bubbsies wach sind, geht das Kämpfen los 😀 Omi Elke war auch da und hat mit den Bubbsies gespielt 😀 Die Dosies sind […]... mehr auf engelundteufel.wordpress.com
Während gerade viele, viele Menschen, ich danke jedem Einzelnen von ganzem Herzen, auf die Straße gegangen sind, für ein buntes Bayern und Gerechtigkeit, schreibe ich den #10minBlog über Grenzen. Ich stelle bei den Kindern fest, dass sie sich irgendwie verändern. … Weiterl... mehr auf jessica-leicher.de
Lebenszeit:10 Minuten widme ich heute dem Artikel, der Timer läuft. Heute hatte ich einen Klienten der meinte: „Sie sind ja richtig eine Philosophin.“ Ich meinte „das sind Dinge die mir plötzlich kommen.“ Es geht um die … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Kennst du, dass es Momente gibt, wo du dir jemanden wünscht, der dich einfach absichtslos berührt? Erinnerst du dich an wohltuende Berührungen? Was war es was gut getan hat? Viele verbinden Berührung mit einer Gegenleistung. Viele kennen kaum noch Berührung. … ... mehr auf jessica-leicher.de
Das Wort Wahrnehmung „Wahr – nehmen“ fällt mir heute ein. Ich starte meist bei meinen Walk im Hofgarten mit der Einladung zu gehen und aufzupassen, was wir alles wahrnehmen. In der Pause erzählt dann jeder was er gefühlt, gespürt, … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Frontheben Langhantel und vier alternative Übungen mit Bildern und Videos! Frontheben Langhantel: Zusammenfassung Welche Muskeln stärken wir beim Frontheben? Unsere vordere Schulter trainieren wir beim Frontheben vorrangig und die seitliche Schulter und hintere Schulter zweitrangig. Die Nebenzielmuskeln sind die obere Brust, der Stiernack... mehr auf fitundattraktiv.de
Gerade sind mir die Worte reich sein oder wohlhabend sein eingefallen. Was bedeutet das für mich? Vor kurzem erreichte mich eine Mail mit wohltuenden Worten und ich habe mich so unglaublich reich gefühlt. So glücklich und es ist so schön … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Was bedeutet Glück? Für jeden bedeutet es etwas anderes. Für den Einen, wenn das Bankkonto voll ist, für einen Andere große Reisen zu machen, für den nächsten, wenn jeden Tag etwas zu Essen auf dem Tisch steht und wieder für … Weiterlesen →... mehr auf jessica-leicher.de
Mondyoga
Hallo liebe Yogafreunde! Wie beim letzten Übungsplan versprochen stelle ich euch heute eine neue Asana namens Hase oder Shashankasana vor. Lasst euch bitte nicht von dem Bild abschrecken, diese Asana…
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Das Zellgedächtnis, was passiert hier, was beeinflusst dieses? Folgende Fragen werde ich beantworten: – Was sammeln die Zellen alles? – Wieso kommt mir dieser Gedanke? – Was kannst du mitnehmen? Eine kurze Geschichte von mir: Ich bekomme eine Einladung von … ... mehr auf jessica-leicher.de
Frontdrücken Multipresse und vier alternative Übungen mit Bildern und Videos! Frontdrücken Multipresse Training: Welche Muskeln kräftigen wir beim Frontdrücken? Unsere vordere Schulter trainieren wir bei allen Frontdrücken Übungen als Hauptzielmuskel. Die seitliche Schulter trainieren wir als zweites, sowie drittrangig die hintere Schulte... mehr auf fitundattraktiv.de
Heute kam mir das Wort Veränderung. Hier steckt für mich das Wort Ändern drin. Manchmal kommen die Veränderungen ungewollt von außen, manchmal von einem selber. Ihr kennt das bestimmt, ihr tretet in eine neue Art … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Gestern hatte ich einen Klienten und mir kam wieder der Gedanke bei verschiedenen Bewegungen, dass der Körper ein Musikinstrument ist. Meine Aufgabe ist es ihn wieder zu stimmen bzw. Impulse zu geben, dass er sich stimmt. Manchmal habe ich das … Weiterlesen ... mehr auf jessica-leicher.de
Schulter Nacken Übungen Muskelaufbau: Die besten fünf Übungen mit Bildern und Videos! Schulter Nacken Übungen Muskelaufbau: Welche Schulter- und Nackenmuskeln stärken wir? Die seitliche Schulter trainieren wir bei den Schulter Nacken Übungen zum Muskelaufbau als Hauptzielmuskel. Ebenso die oberen Fasern des sogenannten Trapezmuskel im Nac... mehr auf fitundattraktiv.de
