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Ich bin ein kleines Eichhörnchen, denn ich habe immer eine große Sammlung an Nüssen zu Hause. Wenn ich einen Garten hätte würde ich viele Nussbäume pflanzen! Den Großteil bewahre ich im Gefrierschrank auf, was blöd ist, wenn man nur 2,5 Fächer hat aber praktisch, den so werden die Nüsse nicht so schnell ranzig. Gerade bei […]... mehr auf coconutandvanilla.com

vanille logi chiasamen kalorienarm zimt frühstück vegetarisch neues spinat vollwertiges pancakes
Heute begrüße ich Stephanie als zweite Gastbloggerin bei der Herzensköchin. Sie bloggt als Genussmensch auf ihrem Blog Lust und Genuss und hat eine Extra-Kategorie der leichten &gesunden Ernährung gewidmet. Ein wirklicher toller Blog mit nachkochwürdigen Rezepten, deshalb unbedingt reinsschauen. Stephanie kommt aus Erding und das ist von Wolfra... mehr auf karokochblog.wordpress.com

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Für einen grünen Smoothie lohnt sich ein Bild nur, wenn man es richtig gut macht. Das kriege ich nicht hin, aber der ist ja soooo lecker, deshalb hier in aller Kürze das Rezept. Für ca. 900 ml Smoothie: 1/4 Ananas 2 kleine, reife Bananen 1 Kiwi Saft von je 1 Orange und Zitrone 1-2 EL … ... mehr auf dottikocht.de

glutenfrei kalte küche warenkunde lecker salatgurke rã¤uchertofu mohnã¶l reste räuchertofu ã„pfel zitronensaft mohnöl äpfel chiasamen resteküche kalte kã¼che vegetarisch einfach vegan leben maiswaffeln schnelle kã¼che chia-gel vegan inspiration tomaten schnelle küche rezepte tofu
Heute gibt es zum Mittagessen etwas Salat mit Maiswaffeln. Als „Vorspeise gibt es einen kleinen, feinen Apfel 🙂 Auf den Maiswaffeln hat  die Prinzessin mal wieder ihren geliebten Mango-Papaya-Curry-Streich (Alnatura) … Der „Salat“ besteht aus: Salatgurke, Tomate. Räuchertofu, Mohnöl (oder welches ihr mögt) und Zitronensaft Z... mehr auf habimmerhunger.wordpress.com

birne melone wassermelone getränke buttermilch ingwer aprikosen alkoholfrei gerstengraspulver chiasamen obst/gemüse äpfel
Hallo meine Lieben. Ich grüße Euch aus der Schweiz. Endlich Urlaub. Sonne, Wasser und Berge 🙂 Und endlich habe ich Zeit Euch ein neues Rezept vorzustellen, womit ich schon zu lange gewartet habe. Ich wurde vor einiger Zeit gefragt, ob ich BIO Gerstengraspulver testen möchte. Da ich letzte Zeit Smoothiefan bin und Superfoods gerne ausprobiere,...... mehr auf barbaras-kochbuch.de

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Muss ich in der basischen Ernährung auf meine geliebte Marmelade verzichten? Ganz eindeutig nein! Auch hier lautet die Devise wieder: am besten selbst machen! Denn es gibt so viele tolle Alternativen zum klassischen Gelierzucker. Und wenn man einmal auf die Verpackungen der typischen Fertig-Marmeladen schaut und den Zuckeranteil näher betrachtet... mehr auf carolionk.wordpress.com

beeren frühstück food & drink smoothie bowl food chia smoothie healthy rezept mango gesund oats breakfast fruits snack haferflocken chiasamen
Nachdem es hier in den letzten Tagen etwas ruhiger war und ich anlässlich meines Geburtstages vor mittlerweile fast zwei Wochen jede Menge Kuchen und Torte in mich hinein gestopft habe, wird es ab sofort wieder Zeit einen gesünderen Weg einzuschlagen. Deswegen starten wir heute am besten mit einem Smoothie Bowl-Rezept in den Tag! Wie auch […]... mehr auf myimpressions4u.wordpress.com

zucker ernährung challenge zuckerfrei chiasamen goodbye zucker
In dieser Woche war es eigentlich genau, wie in Woche 3 – die Devise lautete einfach: „Jetzt nur nicht aufgeben!“  Leichter gesagt als getan und so habe ich am Mittwoch dann doch den Stimmen im Kopf nachgegeben und wieder Obst in meinen Ernährungsplan eingeführt. In meine geliebten Haferflocken gehört ein Apfel, in meinen Quark ei... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com

chiasamen haselnuss obst nussbrei süßspeisen brei mandeln
Fruehstueck wird immer schnell eine eintoenige Mahlzeit: Man hat etwas gefunden, das einem morgens schmeckt, und isst es dann wochenlang. Jedenfalls geht das mir oft so, zumal ich morgens ohnehin ungern viel esse. Ab und an muss aber mal ein … We... mehr auf obstundsushi.wordpress.com

backrezepte chiasamen kuchen
Zutaten: 5 Stück Eier, 250 g Muskovadozucker (oder Rohrzucker), 125 ml Wasser, 125 ml Rapsöl, 250 g Dinkelmehl, 1 Pkg. Backpulver, 2 TL Chiasamen, 2 EL Kakaopulver Zubereitung: Eiergelb und Wasser schaumig rühren, Öl und Zucker dazugeben und ca. 5 Min. weiterrühren. Mehl und Backpulver zur Masse geben. Das Kakaopulver und die Chiasamen unterrühren.... mehr auf schirnis.wordpress.com

low carb chia samen gel chiasamen chia monday diät food power smoothie frühstück chiasamen gel marmelade
Letzte Woche ist aufgrund des Feiertags der Chia-Monday ausgefallen. Wir hatten uns entschlossen, euch mal etwas zur Belohnung vorzustellen. Der Feiertag ist aber vorbei und...... mehr auf mokkaauge.de

kochen maca rezepte ernährung superfood liebe eine reise in die welt der geschmäcker vegetarisch zuckerfrei chiasamen chiapudding backen healthy gesund
unfassbar…jetzt ist schon fast ein Jahr vergangen seitdem ich hier das letzte Mal geschrieben habe! Viel ist passiert in dem letzten Jahr. Nein…ich habe sie nicht beendet, meine “Reise durch die Welt der Geschmäcker”.  Ich habe auch nicht plötzlich ein völlig anderes Hobby oder lasse mich einfach vom Fernsehr berieseln und e... mehr auf fizzlike.wordpress.com

fitfriday chiasamen kokos erdbeeren frühstück
Hallo ihr Lieben,heute ist wieder #fitfriday!... mehr auf sarahskrisenherd.blogspot.com

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Privat... mehr auf justinewynnegacy.blogspot.com

2016 vorsätze chiasamen abnemen aus dem leben der hexe overnight-oats rezepte
für das neue Jahr. Habt ihr welche? Ich gehöre ja zu den Menschen, die darauf verzichten. Viel lieber, gebe ich immer mein Bestes, versuche an jedem Tag etwas neues zu erleben oder zu lernen und vor allem in jedem Tag etwas schönes oder gutes zu sehen. Jawollja, das klappt nicht immer. Also ist es vielleicht […]... mehr auf haferschleimhexenbein.wordpress.com

goodbye zucker zuckerfrei chiasamen challenge ernährung zucker
“Keine Grund zur Panik – Es geht nur um Zucker!” In dieser Woche gab es keine Früchte (auch keine getrockneten) und keinen Agavendicksaft mehr. (Honig, Marmalade, Softdrinks, Schokolade, etc also Industriezucker sowieso nicht). Ich hatte wirklich “Panik” vor dieser Woche, doch ich muss sagen, dass es mir die ersten Tag... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com

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Ich hatte euch ja im Januar nach Tipps für gesunde Snacks gefragt und seitdem eure Antworten gesammelt. Diese möchte ich natürlich niemandem vorenthalten, da einige tolle Sachen dabei rumkamen! Aber […]... mehr auf pulchi.de

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Knäckebrot war schon als Kind einer meiner Lieblinge, der Favorit war die Sorte Leicht& Cross. Wenn das Luftknäckebrot bei meiner Mutter im Einkaufskorb landete, konnte ich nie genug davon kriegen. Wenn du dich Low Carb ernährst, bekommst du irgendwann auch das Verlangen nach solch einem Knusperbrot. Bei meiner Recherche bin ich auf ein Low ... mehr auf herzenskoechin.com

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Inzwischen gibt es eigentlich niemanden, der noch nicht von Chia-Samen gehört hat. Die kleinen Dinger begegnen uns doch inzwischen fast überall. Sie sind sozusagen in aller...... mehr auf mokkaauge.de

quinoa cracker superfood leinsamen hirse chiasamen glutenfrei amarant harissa
Normal 0 21... mehr auf christinamachtwas.blogspot.com

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Diese Woche habe ich meine ersten Low Carb Brötchen oder Eiweißbrötchen gebacken. Vor einigen Jahren habe ich mich mal an ein Eiweißbrot gewagt. Doch es hat mich nicht so überzeugt, das Eiweißbrot hat wie ein fader Kuchen geschmeckt. Die Version war auch nur 2 Tage haltbar. Das Low Carb Brötchen-Rezept hat mich wirklich überzeugt und … ... mehr auf herzenskoechin.com

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Gesund und lecker Grundrezept Ihr seid auf der Suche nach einem leckeren Frühstück, das lange vorhält? Ihr würdet gerne mal wieder einen Nachtisch zubereiten, bei dem Ihr so richtig hemmungslos schlemmen könnt? Und dabei noch massenhaft Omega-3, Eisen, Proteine, Antioxidantien, Kalzium, Magnesium, Vitamine und Ballaststoffe zu Euch nehmen? Und was ... mehr auf cardamonchai.wordpress.com

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Hallo ♥! Schon wieder ein Jahr vergangen! Kawaii-Blog feie... mehr auf kawaii-blog.org

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Hallo meine Lieben, eigentlich dachte ich noch vor Weihnachten auf der Arbeit eine letzte Kochgruppe zu haben und wollte mit der gerne Kekse backen. Aber was für Kekse backt man nun, wenn es um eine gesunde, kalorienbewusste Ernährung gehen soll? Und schmecken zuckerfreie Kekse überhaupt – denn so ganz ohne Süßmittel findet man nur noch [R... mehr auf kochwelt-blog.de

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Schluss mit Blumenkohlpizza! Du isst Low Carb und vermisst Pizza? Du bist vom Blumenkohlboden genauso enttäuscht wie ich? Hier kommt die Lösung! Garantiert Low Carb, bio, glutenfrei und dann auch noch ziemlich lecker! Lizza heißt die Lösung. Lizza ist ein … Weiterlesen ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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ein perfekter Montagmorgen: er startet früh, nach einer ausgiebigen Dusche mit einem ausgewogenen leckeren Frühstück und einer Zeitung. Im besten Fall bringt er noch Zeit mit um in Ruhe zu Frühstücken und in der neuen Woche anzukommen. In meinem Szenario des perfekten Montag Morgens schläft mein Baby noch ein Weilchen und ich kann danach sogar R... mehr auf fizzlike.wordpress.com

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Hast du schon einmal Chia Pudding selbst gemacht? Man denkt immer, es sei so schwierig und dabei ist es so einfach. Und du kannst dich so direkt morgens mit ein paar wertvollen Omega-3-Fettsäuren (wieso Omega-3 so wichtig ist, erfährst du hier) und Proteinen versorgen, die dich nicht nur lange satt halten, sondern dir eine ordentliche […]... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Genug von Brot, Brötchen und Croissant? Gelangweilt vom Frühstücksei? Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, habe ich auch am Frühstückstisch einiges ausprobiert. Für euch habe ich daher heute eine feine Auswahl an Frühstücksideen und wie man die sogar noch pimpen … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

nachtisch chia vegan clean eating detox/clean eating frühstück chiasamen pudding chiapudding detox
Hallo meine Lieben, wie sieht es bei euch aus, habt ihr euch schon an Chia-Pudding probiert? Mein erster Versuch ging gänzlich in die Hose und war klumpig, glitschig und alles andere als lecker. Danach habe ich die Packung in meinem Müslischrank stehen gehabt und nicht mehr angerührt. Als ich dann letztens bei einem Clean Eating […]... mehr auf kochwelt-blog.de

vegan chia kürbis detox/clean eating hokkaido kürbispizza chiasamen backen detox
Hallo meine Lieben, die Kürbiszeit hat begonnen und ich freue mich jedes Jahr sehr darauf, auch wenn es bedeutet, dass der Sommer endet und die Tage immer kürzer werden und es vor allem schneller dunkel wird. Mein Lieblings-Kürbis ist und bleibt der Hokkaido.; er ist schnell zubereitet, unkompliziert und geschmacklich ein Traum. Aber ich habe [R... mehr auf kochwelt-blog.de

chiasamen gemüse obst frühstück frisch zubereitet likör, sirup und co. mixgetränk mixgetränk frühstück gemüse
Hallo ihr Lieben! Seit etwa einem Monat hat mich das Smoothiefieber gepackt. Alle zwei Tage mache ich mir zum Frühstück dieses leckeren Mixgetränk (smooth = geschmeidig) aus Obst und/oder Gemüse und ich bin ihm regelrecht verfallen! Smoothies sind sehr beliebt und es gibt sie mittlerweile überall – in Supermärkten, Cafés, Rezeptbüchern, einfach übe... mehr auf cuplovecake.de

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Diese total leckere Bananenmilch mixe ich mir oft für die Arbeit. Als die Maus sie jedoch vor kurzem mal Morgens getestet hat, hat sie die Milch für sich entdeckt und seitdem muss ich sie immer häufiger auch mal als Nachmittagssnack machen. Ihr braucht: 1 reife Banane 250 ml Milch 1 El zarte Haferflocken 1 El... ... mehr auf zweimalwunder.com

babyblog mamablog marmelade himbeeren chiaseeds lieblingsrezepte rezept die kleine botin familienblog chiasamen
Chia Marmelade mit Himbeeren Das ist ein ewiges Thema bei uns – es muss immer eine bestimmte Sorte sein, wenn es nach dem…... mehr auf diekleinebotin.at

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Der Wunsch eines Almkursteilnehmers nach einem möglichst glutenarmen bis nahezu glutenfreien Brot war eine Herausforderung, aber wir haben sie gemeistert. Das Brot schmeckt sehr gut, ist kernig und saftig. Durch den hohen Wasseranteil ist das Brot an schwülwarmen Tagen am besten im Kühlschrank aufgehoben. Sauerteig Die Zutaten in der... mehr auf ploetzblog.de

chiasamen logi vanille pancakes vollwertiges spinat vegetarisch neues frühstück zimt kalorienarm
Heute begrüße ich Stephanie als zweite Gastbloggerin bei der Herzensköchin. Sie bloggt als Genussmensch auf ihrem Blog Lust und Genuss und hat eine Extra-Kategorie der leichten &gesunden Ernährung gewidmet. Ein wirklicher toller Blog mit nachkochwürdigen Rezepten, deshalb unbedingt reinsschauen. Stephanie kommt aus Erding und das ist von Wolfra... mehr auf karokochblog.wordpress.com

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Um Fallobstäpfel zu verbrauchen, gibt es bei mir weiterhin Blended Oats zum Frühstück. Diesmal mit Äpfeln, Banane und einer ordentlichen Prise Zimt.Den Zimt kann man übrigens auch prima durch Spekulatiusgewürz, Lebkuchengewürz oder Pumpk... mehr auf birgonia.blogspot.com

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Knäckebrot war schon als Kind einer meiner Lieblinge, der Favorit war die Sorte Leicht& Cross. Wenn das Luftknäckebrot bei meiner Mutter im Einkaufskorb landete, konnte ich nie genug davon kriegen. Wenn du dich Low Carb ernährst, bekommst du irgendwann auch das Verlangen nach solch einem Knusperbrot. Bei meiner Recherche bin ich auf ein Low Car... mehr auf karokochblog.wordpress.com

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Wer kennt es nicht nicht? Morgens muss es schnell gehen. Ich nutze die wertvolle Zeit am Morgen lieber, um in Ruhe einen Kaffee zu trinken, statt ewig Frühstück vorzubereiten. Da ich aber nicht ohne Essen aus dem Haus gehen möchte, bereite ich alles am Abend […] Der Beitrag ... mehr auf ofengemuese.de

chiasamen erdbeeren smoothie bowl smoothies und shakes
Hallo ihr Lieben,gestern durftet ihr euch über den schönen Gastbeitrag von Kevin {klick} freuen und heute blogge ich mal fremd.... mehr auf sarahskrisenherd.blogspot.com

gesund frühstück chiasamen dessert frühstück
Hallo ihr Lieben! Ich gebe zu: ich bin ein Frühstücksmuffel! Nicht wirklich gesund, aber eine Tasse Kaffee und ein Keks sind alles was ich bis zum Mittagessen zu mir nehme! Seit kurzem bemühe ich mich, das zu ändern. Chiasamen sind ja gerade quasi überall, Superfood und so. Neugierig wie ich bin, habe ich auch welche...... mehr auf cuplovecake.de