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Sitzen ist das neue Rauchen: Warum wir unsere Sitzgewohnheiten überdenken sollten 10.12.2024 08:41:08

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In den letzten Jahren hat sich ein besorgniserregender Trend in der Gesundheitsforschung herauskristallisiert: Das Sitzen wird zunehmend als das neue Rauchen bezeichnet. Während wir uns... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Im Dezember mit Sport beginnen? Warum das eine gute Idee ist! ♥ 30.11.2025 10:37:21

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Dezember-Sport im Fokus: So bleibst du fit und lernst neue Leute kennen Im Dezember kann Training so richtig Spaß machen und gleichzeitig motivierend sein –weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

WANDERUNG „RUND UM BERLIN“: ETAPPE 3 SÜDWEST | BY ANTJE WALDSCHMIDT 15.11.2020 08:36:58

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Hallo, da meine Reisepläne in diesem Jahr ausfallen, habe ich mich entschieden das Berliner Umland zu entdecken, denn der November mag zwar lang, aber nichtweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fitnesstrend Seilspringen: Ganzkörperworkout für zu Hause | by Daniele Biffi 22.04.2020 08:05:18

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Hallo, einer der besten Trainings, um fit zu sein und auch um schnell zu laufen, ist sicherlich das Springseil-Training. Eine Besonderheit des Seil-Trainings ist, dassweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com