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Du machst alles „richtig“ – und trotzdem zeigt die Waage keine Bewegung. Du isst weniger, du versuchst dich zu bewegen, du nimmst deine L-Thyroxin-Tabletten gewissenhaft – und dennoch fühlt sich dein Körper an, als würde er sich gegen dich stellen. Wenn du Hashimoto hast und abnehmen möchtest, kennst du dieses frustrierende Gefühl wahrscheinl... mehr auf fancybeast.de

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Du kämpfst täglich gegen Erschöpfung, Gewichtsstagnation und das Gefühl, dass dein Körper einfach nicht mitmacht – obwohl du alles „richtig“ machst? Wenn du Hashimoto hast, ist dein Stoffwechsel kein normaler Stoffwechsel. Er braucht eine andere Strategie. Und genau die bekommst du hier: 7 konkrete Dinge, mit denen du deinen Stoffwechsel auf ... mehr auf fancybeast.de

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Du kennst diese Situation: Dein Kind sitzt nicht am Tisch – oder ist längst vom Stuhl gerutscht und spielt im Wohnzimmer. Essen: keine Lust. Und du? Du läufst hinterher, Löffel in der Hand, und hoffst, dass wenigstens ein Bissen landet. Irgendwie. Irgendwo.Oder dein Kind sitzt am Tisch, isst nicht und […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Du hast Hashimoto, willst 20 kg abnehmen – und fragst dich, warum nichts funktioniert, obwohl du alles „richtig“ machst? Du isst weniger, bewegst dich mehr, und trotzdem zeigt die Waage kaum Veränderung. Das ist kein Versagen deinerseits. Das ist Biologie. Und genau darum geht es in diesem Artikel: Ich zeige dir, wie du mit Hashimoto nachhalt... mehr auf fancybeast.de

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Du kennst das sicher: Nach einem langen Arbeitstag stehst du in der Küche und fragst dich, was du jetzt noch Gesundes kochen sollst. Etwas, das schnell geht, lecker schmeckt und gleichzeitig deine Schilddrüse unterstützt. Die meisten Rezepte im Internet sind entweder zu kompliziert, dauern ewig oder berücksichtigen nicht die besonderen Bedürfnisse ... mehr auf fancybeast.de

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Du hast schon alles versucht. Jede Diät, jeden Ratgeber, jedes Versprechen. Du hast dich zusammengerissen, Kalorien gezählt, auf so vieles verzichtet – und trotzdem bewegt sich die Waage nicht. Oder noch schlimmer: Die Kilos kommen zurück, sobald du auch nur einen Moment nachlässt. Und dann kommt dieser Gedanke: „Ich habe einfach nicht genug Willen... mehr auf fancybeast.de

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Du bist oft genervt, weil dein Kind kein Gemüse isst. Immer wieder musst du extra kochen? Tipps wie „Kochen mit dem Kind“ hast du schon tausend Mal ausprobiert, es bringt einfach nichts?   Diese Gedanken kennen viele Eltern! Du bist nicht alleine und viele Mamas oder Papas wissen oft nicht […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

gesund leben ernährungsberatung abnehmen mit genuss essen & trinken
Ich bin kein Fan von Verboten und strikten Diäten – wie also kann ich mich gesund und trotzdem mit ganz viel Genuss ernähren? Komplett ohne Diäten und Verbote? Darüber habe ich ein aufregendes Gespräch mit Heike Klöckner, Inhaberin der Ernährungsberatung „Kostbahr“, geführt – und konnte Sie dazu bewegen, einen Gastbeitrag fü... mehr auf lustundgenuss.de

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Endlich wieder eine neue Podcastfolge in meinem Podcast Healthy Happy Family – du findest ihn auf iTunes, Spotify, Amazon Podcast sowie Anchor.fm.   Supertaster sind oft Picky Eater und essen sehr eingeschränkt In dieser Folge spreche ich mit Lena, einer Mama eines kleinen Sohnes. Sie selber ist sehr wählerisch und […] De... mehr auf missbroccoli.com

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Das Modell der geteilten Verantwortung wurde von der amerikanischen Ernährungsberaterin Ellyn Satter erstmals beschrieben und hat bis heute Gültigkeit, denn es teilt die Verantwortung von Kindern und Eltern am Esstisch – und sorgt somit für weniger Stress und mehr Gelassenheit und Zufriedenheit am Familientisch.   Die Verantwortung de... mehr auf missbroccoli.com

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10 Fakten über Veganismus – Teil IX Von Fischblase im Bier und Schweineborsten im Brot Hier gehts zu Teil 8 des Artikels „Die kannst Du doch essen! Sind doch nur Kartoffelchips!“ Kartoffelchips mit Paprikageschmack. Das darin Wild enthalten ist, hätte ich mir vor ein paar Monaten auch noch nicht träumen lassen. Damals war ich noch... mehr auf cardamonchai.wordpress.com

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Fast ein Viertel aller Kinder in der Schweiz sind «PickyEater». Die Kleinen essen wenig, sind wählerisch und sorgen für Frust am Familientisch. Viele Familien kennen diese Belastung. Was sind die Ursachen? Welche Rolle spielen die Eltern? Und mit welchen Tricks macht das gemeinsame Essen endlich wieder Spass? Die Fernsehsendung «Puls» […]... mehr auf missbroccoli.com

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Die Firma Nestle hat unter der dem Link: http://ernaehrungsstudio.nestle.de eine ganze Reihe an praktischen Tips und Tools rund um das Thema Ernährung bereitgestellt. Die Seite bietet unter anderem einen BMI-, einen Kalorienverbrauchs- und einen Energiebedarfsrechner. Wer also auf der Suche nach Informationen zum Thema Ernährung ist, kann..... mehr auf dicke-deutsche.de

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340 Kilo. Das sind 1.360 Stück Butter. Oder 340 Six Packs mit Äpfeln. Oder das Gewicht einer durchschnittlich großen Kindergartengruppe (ohne Erzieherin, versteht sich). Auf jeden Fall ist es verdammt viel. Nicole Jäger hat vor einigen Jahren diese für viele … ... mehr auf ostwestf4le.de

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Was ist das Mikrobiom und warum ist die Darmgesundheit so wichtig? Und: hast du gewusst, dass sich die Darmflora ab der Geburt bildet und es damit auch entscheidend ist, wie man lebt und sich ernährt?   Bakterien sind omnipräsent. Doch nicht nur Bakterien, sondern auch Pilze, Hefen und andere Mikroorganismen […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Hol dir deine Energie zurück – Schritt für Schritt mit einem ganzheitlichen Programm, das Körper & Seele stärkt. Warum ich Energize & Shine ins Leben gerufen habe? Für Frauen, die sich nach mehr Wohlbefinden, Energie & Gesundheit sehnen – egal, ob durch gesundheitliche Herausforderungen, in den Wechseljahren oder einfach auf dem Weg ... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Kaum ist Montag und schon wieder ist es nicht mein Tag… Das Wochenende war ruhig. Ab und zu war ich …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Ich war heute bei der Ernährungsberatung. Ab heute Beginnt die sorbitfreie karenzphase für 14 Tage. Ich habe eine verlässliche Liste mit Lebensmitteln bekommen, die ich in den nächsten 2 Wochen essen darf, dazu muss ich noch ein e... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

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Hallo aus Berlin, selber Brotbacken, ein neuer Foodtrend, der doch eigentlich gar nicht so neu ist. Denn schon seit über 5000 Jahren backt der Menschweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Das „Commonfolk Coffee“ in Melbourne ist seit kurzem in aller Munde, denn das Szene Cafe bietet jetzt grünen Kaffee an. Darf es ein Brokkoli-Latte, Brokkoliweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Für die Ernährungsberaterin Pia Moritz habe ich Bilder für ihre Website erstellt. Neben einem Business-Portrait mussten auch verschiedene Fotos der typischen „Accessoires“ angefertigt werden die auf der Website Verwendung finden sollten.            ... mehr auf mhschilling.de

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Ernährungsgewohnheiten unter der Lupe Nach neuesten Erkenntnissen verursacht eine zucker- und fetthaltige Ernährung nicht nur Übergewicht und Diabetes, sondern erhöht auch das Herzinfarktrisiko. Die zugeführte Tagesmenge an Fett sollte laut Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) bei Erwachsenen zwischen 60 und 80 Gramm liegen.... mehr auf inar.de

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Bauchfett ist nicht nur lästig für das Erscheinungsbild, sondern kann auch ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Hier sind einige Gründe, warum es wichtig ist,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Jedes Jahr das gleiche Problem mit den guten Silvestervorsätzen? Nicht mehr rauchen!!!! Diät! Jetzt aber wirklich! Gesünder essen! Es wird Zeit! Mehr Zeit mit derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Francesco Contiero verwandelt mit seinem Menü die Potsdamer Straße in die Via del Corso  Berlin, 3. Juli 2024 – Mit seinem neuen Menü-Special sorgt Francesco... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Fröhliche Weihnachten, liebe Community, liebe Blogger und Leser! Wir wünschen euch ein entspanntes Fest, Quality Time, fantastische Geschenke und schöne Feiertage! Genießt die schöne Zeitwei... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Du gibst alles, zählst Kalorien, verzichtest auf deine Lieblingsspeisen und bewegst dich regelmäßig – und trotzdem bewegt sich die Waage keinen Millimeter nach unten? Wenn du Hashimoto oder eine Schilddrüsenunterfunktion hast, kennst du dieses frustrierende Gefühl nur zu gut. Doch es gibt einen entscheidenden Punkt, der alles verändern kann: die ri... mehr auf fancybeast.de

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Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung: Sollst du dir einen Abnehm Coach Online suchen oder lieber jemanden in deiner Nähe? Gerade wenn du mit Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion kämpfst und trotz aller Bemühungen die Kilos einfach nicht purzeln wollen, ist diese Frage entscheidend für deinen Erfolg. Vielleicht hast du schon unzählig... mehr auf fancybeast.de

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Hochsensible Kinder sind oft auch Picky Eater (wählerische Esser). Was heisst das nun am Esstisch? Wie sieht der Alltag aus und was kannst du tun, um dein Kind zu unterstützen und den Stress am Tisch zu reduzieren? Ich gebe dir hier einige Fakten und Lösungsansätze mit. Ich bin Moana, Expertin […] Der Beitrag ... mehr auf missbroccoli.com

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Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist nicht nur super einfach in der Zubereitung → sondernweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Du gibst alles, verzichtest auf Süßigkeiten, zählst Kalorien und bewegst dich mehr – aber die Waage bewegt sich einfach nicht? Wenn du Hashimoto hast, kennst du dieses frustrierende Gefühl nur zu gut. Während andere mit denselben Methoden erfolgreich abnehmen, scheint dein Körper nach völlig anderen Regeln zu spielen. Die gute Nachricht: Es liegt n... mehr auf fancybeast.de

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Mit seiner orange gelben Färbung ist Kürbisbrot ein echter Hingucker auf jeder herbstlichen Frühstücks-oder Kaffeetafel. Hokkaido eignet sich am besten, da man diese Kürbis-Variante komplett... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Nach Pumpkin Spice Latte und Pumpkin Pie – jetzt auch Pumpkin-Toast! Die Amis sind ganz verrückt in das knallig orangefarbene Kürbisgemüse und kreieren deshalb immer... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Du gibst alles, aber die Waage bewegt sich einfach nicht? Du isst weniger, bewegst dich mehr – und trotzdem passiert nichts? Wenn du Hashimoto oder eine Schilddrüsenunterfunktion hast, kennst du dieses frustrierende Gefühl nur zu gut. Doch was, wenn ich dir sage, dass es einen entscheidenden Punkt gibt, den die meisten übersehen? Einen Punkt, der a... mehr auf fancybeast.de

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Was bei asiatischen Gerichten auf keinen Fall fehlen darf? Die richtige Gewürzpaste! Bei Gochujang handelt es sich um eine fermentierte – scharfe, koreanische Gewürzpaste, dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com