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Ernährungstipps: Diese Lebensmittel haben mehr Proteine als Eier: Eine Übersicht 03.07.2025 07:31:06

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Eier gelten seit langem als eine hervorragende Proteinquelle, da sie etwa 6-7 Gramm Protein pro Ei enthalten. Doch es gibt einige Lebensmittel, die noch höhereweiterlese... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Perfekt für die nächste Grillparty: Persischer Shirazi-Salat ♥ #hatmanalleszuhause 15.06.2025 07:07:40

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Der Shirazi-Salat ist ein erfrischender und aromatischer Salat aus der iranischen Küche, der perfekt zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Gemüse passt. Seine Herkunft liegt im... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Warum sollten wir täglich Zitronenwasser trinken? 15.05.2025 07:13:15

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Immer wieder hört man, dass Zitronenwasser ein echtes Superfood sein soll. Doch was steckt wirklich dahinter? Viele Menschen greifen morgens zu einem Glas Zitronenwasser, umweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Einmal „grüne Göttin“ s’il vous plaît #sogesund 23.02.2024 13:30:24

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Wenn du Lust auf einen raffinierten Dip oder ein superleckeres Dressing hast, das dich umhauen wird, dann solltest du unbedingt die grüne Göttin ausprobieren! Dieweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Ja, in Australien kann man auch Brokkoli-Kaffee bestellen 09.06.2018 09:26:35

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Das „Commonfolk Coffee“ in Melbourne ist seit kurzem in aller Munde, denn das Szene Cafe bietet jetzt grünen Kaffee an. Darf es ein Brokkoli-Latte, Brokkoliweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Daily Tipp: Genuss mit Plus: Die köstlichen Seminare im Brechts Steakhaus und in der Ganymed Brasserie 04.05.2022 09:24:11

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Mai um 14 Uhr: Austernprobe im Ganymed Jeden Sonntag von 13-15 Uhr: Richtig gute Steaks beim Steak-Tasting im Brechts Steakhaus Werbung ohne Auftrag Berlin, 2.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Warum Bauchfett loswerden so wichtig ist: Gesundheitliche Gründe und Wohlbefinden 21.07.2024 19:24:04

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Bauchfett ist nicht nur lästig für das Erscheinungsbild, sondern kann auch ernsthafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Hier sind einige Gründe, warum es wichtig ist,... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wir wünschen euch ein frohes Fest und entspannte Feiertage! 24.12.2022 08:43:14

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Fröhliche Weihnachten, liebe Community, liebe Blogger und Leser! Wir wünschen euch ein entspanntes Fest, Quality Time, fantastische Geschenke und schöne Feiertage! Genießt die schöne Zeitwei... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Vorsätze → Jetzt oder nie – alles beginnt in deinem Kopf 16.01.2022 08:43:07

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Jedes Jahr das gleiche Problem mit den guten Silvestervorsätzen? Nicht mehr rauchen!!!! Diät! Jetzt aber wirklich! Gesünder essen! Es wird Zeit! Mehr Zeit mit derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Außergewöhnliche Superfoods: Gambas mit Pak Choi aus dem Wok 28.02.2021 08:12:38

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Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist nicht nur super einfach in der Zubereitung → sondernweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Bananenbrot war gestern: Das Rezept für Kürbisbrot macht Lust auf kuschlige Herbsttage #kürbiszeit #welike 08.09.2022 08:59:22

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Mit seiner orange gelben Färbung ist Kürbisbrot ein echter Hingucker auf jeder herbstlichen Frühstücks-oder Kaffeetafel. Hokkaido eignet sich am besten, da man diese Kürbis-Variante komplett... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Kefir – das gesunde Milchgetränk! 05.07.2018 08:54:02

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Die Kefirknolle ist im asiatischen Raum beheimatet. Nachweislich kommt sie ursprünglich aus dem Kaukasus, allerdings ist eine genauere Bestimmung des Herkunftsortes nicht möglich. Glaubt man den Überlieferungen,weiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sunday-Tipp: Super Food Sunday – Open Air Food Party | 3. Juni 03.06.2018 09:30:45

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Super Food Sunday – Open Air Food Party am 03 Juni 2018 im Anomalie Garden. 14:00 – 22:00 Uhr Probiert euch durch die Welt derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Im Salathimmel: Soulfood vom Feinsten! 26.11.2019 08:11:09

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Ein buntes Potpourri gesunder Fit- und Sattmacher hält diese Winter-Bowl  dieses Wochenende für euch bereit. Wir sagen nur: Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, Grünkohl…weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Trend: Banana-Bread war gestern – ab heute gibt’s Zucchini-Bread! Das Rezept! 21.08.2018 09:55:59

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Aus der Kategorie „Lecker & Gesund“ zaubern wir uns ein leckeres und saftiges Zucchinibrot! Das Beste an diesem Rezept ist, dass der größte Teil derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Cool: Gesundes Protein Eis für den Sommer! 11.08.2018 08:54:31

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Protein gibt es jetzt auch als Eis und dazu noch in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen.. Warum Protein? Weil’s einfach gut ist! Wenn du das Meiste ausweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Trend: Glutenfrei >> Süßkartoffelmehl – und nur 2 % Fett 15.02.2019 08:16:14

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Süßkartoffelmehl Glutenfrei bleibt im Trend! An Stelle von Weißmehl treten Süßkartoffel,- Kokos-, Kastanien-,  Mandel-, oder Erbsenmehl. Jetzt stellt sich nur die Frage – süß oderweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Bauchfett ade: Algen – Der echte Fettkiller für deine Ernährung 10.11.2024 09:32:10

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Wenn es um die Bekämpfung von Bauchfett geht, sind viele von uns auf der Suche nach effektiven und natürlichen Lösungen. Ein Lebensmittel, das in denweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fitnessclubs zu? Wir trainieren zu Hause! Heute → Bauch Übungen ohne Geräte! 22.11.2020 09:04:34

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Fit im Winter– euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch      weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Zu viel Bewegung? 3 herrliche Sportarten für Bewegungsmuffel & Faulenzer #letsgo 20.01.2022 08:15:13

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Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder? Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei auch noch einen hohen Kalorienverbrauch haben. 30 Minuten fürweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Immer hungrig? Finde heraus, warum und wie du Gelüste besiegst! #heisshungerattacken 12.11.2024 08:58:15

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Hunger gehört zu den menschlichen Grundbedürfnissen und ist ein Signal des Körpers, das uns sagt, dass es Zeit ist, etwas zu essen. Doch was ist,weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Yippee – die Spargelsaison ist eröffnet: Könnt ihr Spargel richtig kochen? So gehts richtig lecker! #spargelholic 22.04.2022 08:12:25

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Kartoffeln, Sauce Hollandaise und dazu knackiger Spargel? Oder lieber Spargel in Olivenöl mit Salzflocken bestreut und gehobelten Parmesan? Oh man, mir läuft das Waser im... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Instagram Hype: Millionaires Shortbread → zum Rezept 01.03.2021 09:03:01

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Die Geschmacksexplosion, die Insta & TikTok momentan den Kopf verdreht: Es ist die Königin unter den Shortbreads und nur echt mit einer extra Schicht Karamell.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Frohe Ostern 2021! 04.04.2021 08:46:23

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Liebe Leser, liebe Communtiy, das gesamte Team von InsideBerlin wünscht euch frohe Ostern – trotz der Corona-Krise, die die Welt an Ostern 2021 immer nochweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der neueste Hit: Oreo Iced Coffee → einfach selber machen! 01.04.2021 15:08:24

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Simple & lecker: Iced Coffee ist einfach der perfekte Sommerdrink. Der Trend des Frühlings ist schon längst in allen social media Portalen angekommen → Iced-Coffeeweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Neujahrsvorsätze gescheitert? So erreichst du deine Ziele! | By Daniele Biffi 29.03.2021 08:21:47

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Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Mahlzeit! Gesunde Lunchtime: Vitaminreicher Gemüse-Hummus! 10.01.2019 08:15:00

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Viele Menschen haben einige Schwierigkeiten mit der Verdauung von Hülsenfrüchten, deshalb möchte ich euch heute eine Alternative zum herkömmlichen Kichererbsen-Hummus vorstellen: der leicht verdauliche Gemüse-Hummus! schnelle... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Metabolic Balance: Was ist dran am Diät-Trend? 31.10.2024 09:57:23

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In der Welt der Ernährung und Diäten gibt es ständig neue Trends, die versprechen, uns zu helfen, unsere Wunschfigur zu erreichen und uns gleichzeitig gesundweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Mit Haferflocken zum Wunschgewicht: So gelingt die gesunde Ernährungsumstellung! 12.11.2024 14:58:21

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Wenn es um das Thema Abnehmen geht, gibt es unzählige Diäten und Ernährungstrends. Doch oft sind diese nicht nachhaltig und führen zu einem Jojo-Effekt. Eineweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Fit ins neue Jahr: Hol dir den Energiekick! 02.01.2020 08:21:04

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Hallo 2020, ihr benötigt einen guten Start ins neue Jahr? Hier kommt euer Energie Lieferant! Gesunde Power zum Trinken! Mehr Sport, weniger Alkohol, das Rauchenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Easy selber machen! Das perfekte Ingwer-Tee Rezept gegen Erkältung! #naturpur 21.11.2020 10:03:25

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Erkältung im Anmarsch? Ingwertee ist gesund und stimuliert deine Abwehrkräfte! Ingwertee lässt sich easy selber machen. Die Zubereitung mit der richtigen Ingwerreibe ist ganz einfach.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gute Vorsätze 2021 → Kopfsache schlank | Abnehmen beginnt in deinem Kopf 02.01.2021 09:47:42

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Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Zuckerfrei >> So gut ist Zuckerverzicht für unsere Gesundheit! | by Daniele Biffi 09.01.2019 08:45:00

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Man spricht oft über Lebensmittel die Sportler vermeiden sollten oder von denen sie wenig zu sich nehmen sollten. In diesem Artikel werde ich über einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Knusprige vietnamesische Pfannkuchen #geschmacksexplosion 05.05.2021 09:34:41

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Lasst uns heute den Kochlöffel schwingen. Einfach mal so! Heute gibt es Pfannkuchen. Aber nicht irgendwelche, sondern asiatisch! Der Inhalt? Viel frisches Gemüse! Die Ummantelung?weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Holt euch das Mittelmeer nach Hause: Gesunde mediterrane Küche! 13.03.2021 09:41:34

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So schmeckt das Mittelmeer! Aromatisches Olivenöl, Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst… Aber warum ist die mediterrane Küche eigentlich so gesund? Es wird einfach viel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Faul und bequem geworden? Training zu Hause → Fettverbrennung ankurbeln! #letsgo 31.08.2021 08:19:36

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Wir zeigen euch, wie Abnehmen – während der Pandemie – zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Zuckerkonsum reduzieren? Zuckerfreie Ernährung beginnt beim Einkaufen: Check it out #checkliste 18.01.2022 08:37:22

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Ihr wollt euren Zuckerkonsum reduzieren? Dann kommt hier eure Checkliste für euren nächsten Einkauf. Zuckerfrei einkaufen kann so einfach sein und auf Zucker zu verzichten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Healthy Eating: Ausgewogene Ernährungstipps für Freizeitsportler 01.05.2022 08:38:49

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Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss dafür kein Leistungssportler... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

2. September: Welt-Kokosnuss-Tag: Entdeckt die erstaunlich & gesundheitlichen Vorteile der Kokosnuss 02.09.2024 08:28:27

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Jedes Jahr am 2. September feiern wir den Welt-Kokosnuss-Tag, ein Anlass, der nicht nur die Vielseitigkeit dieser tropischen Frucht würdigt, sondern auch ihre zahlreichen gesundheitlichen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Hühnersuppe wie bei Großmutter: Der wohligste Wintergenuss ever #wasgibtesbesseres 22.11.2024 06:52:18

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Hallo ihr Lieben! Wenn die kalten Wintermonate anbrechen und die Temperaturen sinken, gibt es nichts Besseres als eine warme, wohltuende Hühnersuppe. Sie erinnert uns an... mehr auf ispodberlin.wordpress.com