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-Gelesen: ein junger Mann sieht seine Nervosität und Ängstlichkeit nun anders. Wenn er was neues ausprobieren will und er sehr nervös davor ist, sagt er sich, dass das der  innere Applaus Seines Körpers ist, der ihn anfeuert. Irgendwie süß. Ich weiß nicht, ob ich mein Gehirn noch so umprogrammieren kann, den ich spür da einfach: … ... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

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-Arbeit geht grad gar nicht. Es macht dermaßen Streß schon nur beim Gedanken daran, oder wenn ich mit jemand aus der Arbeit schreibe (telefonieren ist noch schlimmer). Und derzeit kann ich das auch ausnahmsweise mal akzeptieren und mich in Ruhe lassen. -Stabilisieren: ist Grad wichtiger, mich durch Arbeit prügeln hat nur zur Folge, dass es … ... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

angststã¶rung wochenrã¼ckblick angststörung allgemein wochenrückblick
-Lecker futtern: ich hatte die App schonmal, über die man gerettet es Essen abholen kann. Schaffte es aber sozialphobisch nie, dass ich da in ein Restaurant gehe, die App vorzeige und das Essen mitnehme. Jetzt versuchte ich es nochmal. Ein Imbiss in der Nähe bot was an, da ich schon von außen sah, dass das … ... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

ãœberforderung ptbs allgemein familie psychischer mißbrauch angststörung wochenrã¼ckblick introvertiert angststã¶rung psychischer miãŸbrauch erschã¶pfung selbstverantwortung erschöpfung wochenrückblick überforderung
-@home: die nächsten 6 Wochen fährt hier keine S-Bahn. Um also in die Stadt zu kommen muss ich den Ersatzbus nehmen, der natürlich ewig braucht. Also werde ich nur die aller nötigsten Fahrten machen und mich sonst daheim verkriechen. Und ich freue mich so richtig drauf. Der Druck was machen zu müssen: weg. Der Druck … ... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

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Stell dir vor, du hast jahrelang keinen Schimmer, in welche Richtung dein Leben gehen soll. Du steckst im Chaos, wohin …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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“Sie sehen gut aus! Sie sind heute nicht mehr so blass, sondern haben Farbe im Gesicht!” Die Beraterin sitzt mir gegenüber …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Sie stürzt sich auf mich. Packt mich ganz plötzlich. Krallt sich von allen Seiten an mir fest. Frisst mich von innen …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Ich wollte so viel schreiben die letzten Tage. Aber mir fehlt einfach die Zeit. Und die körperliche Kraft und Konzentration. …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Zur Zeit wird mir immer wieder vor Augen geführt, dass in der Beziehung zwischen meinen Eltern und mir irgendwas nicht so …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Ich weiß nicht, wie ich das morgen überleben soll… Die Prüfung… Viel lernen konnte ich nicht. Die Angst hatte mich …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Da kam er wieder an die Bushaltestelle. Mr. Unbekannt. Gestern kam nur ein “Guten Morgen” von ihm. Zuversichtlich, dass er mich heute …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Manchmal reichen Worte gar nicht aus, um all die Wut und den Schmerz in mir auszudrücken… So auch jetzt. In …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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12.45 Uhr: Es war schrecklicher als schrecklich. Habe immer noch nicht geschlafen. Ganze Nacht durchgemacht. Aber ich war dermaßen blockiert. …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Gefühlschaos kommt über mich. Irgendwie war das gestern und in letzter Zeit einfach so viel auf einmal, dass ich es …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Den sechsten Tag versuche ich nun diesen Artikel fertig zu schreiben!! Ich weiß gar nicht wo anfangen. Bin nur noch …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Aus der Therapiesitzung raus und nur ein kleines Stück vom Haus des Therapeuten entfernt über die Brücke auf die Insel. Alles im Nebel und Dunst, einfach loslaufen, in den Wald rein und dann nach einer Weile auf einmal die ersten hell leuchtenden Flecken auf dem Boden und die Sonne, die sich anfangs nur kurz durch […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com

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“Warten Sie, ich erklär’s Ihnen symbolisch.”, und dann steht er auf und holt eine Handvoll Kram. Kurz darauf, während der Therapeut, zwischen unseren Stühlen auf dem Boden, mehrere verschiedene Seilstücke verteilt und einen Stein immer wieder aufhebt und an eine andere Stelle legt und wir uns über Seile und Steine und das Legen de... mehr auf wawuschel.wordpress.com

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“30 Lehrer saßen gestern in der Konferenz und alle waren fassungslos wegen Ihnen! Keiner konnte es glauben!”, entgegnete ihr ihre Praxislehrerin und …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Muss mich nochmal kurz melden. Auch wenn eigentlich meine Ausarbeitung ruft. Ich darf gar nicht daran denken, dass die meisten …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Es gibt manchmal diese Tage, da wandern alle negativen Gedanken und Gefühle durch eine Art Verstärker oder Vegrößerungsglas und wecken dieses große Monster in meinen Inneren, das meine Ruhe verschlingt und ein brennendes Inferno in mir anrichtet. Das piekt und sticht und brennt sich Löcher in die Oberfläche, dringt nach aussen, nimmt mir auch nach ... mehr auf wawuschel.wordpress.com

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Ich verstehe diese Welt nicht. Ich hasse sie. Ich verstehe mein Leben einfach nicht. Ich hasse es. Die Frage nach …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Morgen werde ich nach drei Wochen Urlaub wieder arbeiten gehen. Irgendwie habe ich Angst vor dem Übergang. Übergänge sind oftmals …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben. Selten habe ich so um Worte für meine Besprechung gerungen, wie für dieses Buch. Zwei Tage sind vergangen, seit ich die letzte Seite, wie immer mit Danksagungen des Autors, gelesen habe. Zwei Tage, seit ich Matt Haigs Mischung aus Autobiografie, Roman und Sachbuch in mir aufgenommen habe. Eigentlich müsste... mehr auf buechernische-blog.de

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Ich habe es ihm geschrieben. Nur diesen einen Satz… Obwohl ich mir nicht vorstellen kann, dass ich es tatsächlich durchziehe. Aber …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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36°C und ich habe einfach keinen Durst. Das Durstgefühl fehlt zur Zeit teilweise komplett. Nicht selten fällt mir dann abends …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Was hätte gewesen sein können und was hätte werden können? In und über meinem Kopf klatschen sich gerade dauernd der Konjunktiv des Vergangenen und jener des Zukünftigen zum Unmöglichkeits-High-Five ab und nach den Könnens kommen Kommata und danach Wenns und zwischen denen stehe ich, mit all meinen Fehlern und Macken und Ängsten und mir selber [... mehr auf wawuschel.wordpress.com

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Ich fühle mich mehr tot als lebendig. Bin nur am Fressen und Ko*zen. Viele denken glaube ich: Die stecken sich eben …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Der Drang dem Lehrer* zu schreiben, ist so groß. Ich sag mir ständig, dass es die letzte Möglichkeit ist. Denn in …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Vor wenigen Tagen habe ich mich ja nach langer Zeit mal wieder mit zwei Freundinnen getroffen. Wir hatten vor einigen …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Shit man. Bin gerade so verzweifelt. Komplett. Es überfällt mich total. Bin mit dieser schriftlichen Übersicht die ich gemacht habe …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Es sind nur noch etwas über zwei Wochen, dann ist die abschließende mündliche Prüfung. In wenigen Tagen muss ich eine …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Als ich vorhin aufgewacht bin, fiel mir gleich wieder ein, was ich vorgestern getan hatte. Ich hatte mich doch nicht …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Nun habe ich es schwarz auf weiß gelesen. Es stand in der Zeitung. Das mit meinem Freund… Und wenn man …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Gestern habe ich den Einkaufszettel für den ersten Einkauf, quasi den Urlaubsstarteinkauf mitsamt Öl, Gewürzen und Pipapo, im spanischen Supermarkt geschrieben und seitdem beschäftigt mich das ein bisschen. Ich mache das jetzt schon zum 2. oder 3. Mal, dass ich diese Liste schon vor der Abreise schreibe, um ehrlich zu sein, habe ich das Grundgerüst... mehr auf wawuschel.wordpress.com

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Irgendwie muss ich mich jetzt doch nochmals melden (sorry, dass ich momentan euren Reader so zuspame :P ) Er hat …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Immer noch nichts gelernt. Die Angst es nicht zu schaffen, lähmt mich komplett. Kann die Ausbildung so vergessen. Bin am …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Mir ist so verdammt schlecht. Die Angst ist so unfassbar groß. Wirkt sich mal wieder auf die verschiedensten Stellen des …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

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Und wenn die Frage jemals fällt Was ist es, was am Ende zählt? Dann wird die Antwort immer sein Dass man nicht solche Fragen stellt Doch wenn ich ehrlich zu mir bin Dann macht nur die Erkenntnis Sinn Das Ende ist nur’n Meilenstein Und wichtig ist der Weg dahin (von Brücken, Die Parade) Den Song […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com

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Nach meinem Nervenzusammenbruch vergangenen Jahr waren da viele Menschen, die mich auffingen, die zuhörten, die Verständnis zeigten. So oft haben ic... mehr auf mamamiez.de