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Kampf dem Bauchfett: Tipps zur Reduzierung und Bekämpfung 18.03.2024 11:08:58

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Die Bedeutung von Bauchfett Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem. Es stellt ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, da es eng mit verschiedenen Krankheiten verbunden ist. Zu viel Bauchfett kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Sc... mehr auf fettverlieren.com

Bauchfett bekämpfen: Gesundheitliche Risiken, Ernährungstipps und Sport für einen flachen Bauch 07.03.2024 09:57:09

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Warum ist Bauchfett schädlich? Gesundheitliche Risiken von Bauchfett Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch ernsthafte gesundheitliche Risiken. Ein hoher Anteil an Bauchfett, insbesondere das viszerale Fett, kann zu verschiedenen Erkrankungen führen. Dazu gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteri... mehr auf fettverlieren.com

Effektiv und Gesund Abnehmen: Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtsreduktion 04.03.2024 19:09:37

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Effektiv abnehmen Gesunde Ernährung Kalorienbewusste Ernährung Eine kalorienbewusste Ernährung ist ein entscheidender Faktor beim effektiven Abnehmen. Indem man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt, kann man langfristig Gewicht verlieren. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie viele Kalorien man täglich benötigt, um sein Gewicht z... mehr auf fettverlieren.com

Der ultimative Guide zur erfolgreichen Gewichtsreduktion 26.02.2024 10:04:22

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Gewichtsreduktion Bedeutung eines gesunden Gewichts Ein gesundes Gewicht spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. Übergewicht kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkprobleme und sogar psychische Belastungen. Ein gesundes Ge... mehr auf fettverlieren.com

SPASS AM SPORT | DEIN WEG ZU MEHR FITNESS 03.03.2017 08:55:52

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SPORT MIT FUN? GEHT DAS? Ist Sport für dich ein notwendiges Mittel, um den Körper optisch wie gesundheitlich in Schuss zu halten oder machst es dir richtig Freude, dich zu bewegen? Oftmals sind es einfach falsche Gedanken, die uns hindern, etwa umzusetzen oder neues zu beginnen. Jeder kann Freude an Bewegung finden, dies ist keine… ... mehr auf bloggerherz.de

How Bad Do You Want It? Lesetipp / Hörtipp 06.10.2017 19:47:22

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Matt Fitzgerald ist Ausdauersport-Experte und Autor. Der Titel seines aktuellsten Werks lautet „How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle.“ Der Titel der deutschen Übersetzung lautet: Siegen ist Kopfsache. Diese deutsche Ausgabe kenne ich aber nicht. Ich bespreche hier die englische Original-Ausgabe. Zudem ha... mehr auf torstenfrank.wordpress.com

Daily Tipp: Genuss mit Plus: Die köstlichen Seminare im Brechts Steakhaus und in der Ganymed Brasserie 04.05.2022 09:24:11

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Mai um 14 Uhr: Austernprobe im Ganymed Jeden Sonntag von 13-15 Uhr: Richtig gute Steaks beim Steak-Tasting im Brechts Steakhaus Werbung ohne Auftrag Berlin, 2.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

So gelingt die Symbiose aus Muskelaufbau und Marathonlauf — mit Dr. Frank-Holger Acker (#324) 02.03.2021 01:00:00

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Der geheimnisvolle Weg zum Ironman – mit Nadin Eule (#245) 25.06.2019 01:00:21

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“Der Moment, wenn Du erkennst, dass Du tatsächlich etwas ‘Unmögliches’ geschafft hast, ist unbeschreiblich. Ich möchte Mut machen, dass es vielleicht leichter ist, Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen, als Du bisher dachtest.”– Nadin Eule Als Jugendliche sieht Nadin Eule (@eiswuerfelimschuh) mit ihrer Familie eine Report... mehr auf marathonfitness.de

Wir wünschen euch ein frohes Fest und entspannte Feiertage! 24.12.2022 08:43:14

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Fröhliche Weihnachten, liebe Community, liebe Blogger und Leser! Wir wünschen euch ein entspanntes Fest, Quality Time, fantastische Geschenke und schöne Feiertage! Genießt die schöne Zeitwei... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Vorsätze → Jetzt oder nie – alles beginnt in deinem Kopf 16.01.2022 08:43:07

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Jedes Jahr das gleiche Problem mit den guten Silvestervorsätzen? Nicht mehr rauchen!!!! Diät! Jetzt aber wirklich! Gesünder essen! Es wird Zeit! Mehr Zeit mit derweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wie wichtig ist Salz im Ausdauersport? 21.03.2016 16:52:34

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Immer wieder kommt es bei Marathons und Triathlons zu tragischen Todesfällen durch Salzmangel und immer ist die Rede von der sogenannten Wasservergiftung. Vielen The post Wie wichtig ist Salz im Ausdauersport? appeared first on ... mehr auf fox-trails.com

45. BERLIN-MARATHON am 16. September 2018 | Effektives Tempotraining | by Daniele Biffi 30.05.2018 11:14:52

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Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zuweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Außergewöhnliche Superfoods: Gambas mit Pak Choi aus dem Wok 28.02.2021 08:12:38

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Hallo aus Berlin, wer den knackigen Kohl schon mal probiert hat, ist fasziniert. Pak Choi ist nicht nur super einfach in der Zubereitung → sondernweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Nordic Walking 17.04.2019 21:42:09

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Als eine der gesündesten Sportarten überhaupt gilt das gehen auf die nordische Art. Durch den Einsatz von zwei Stöcken und schnellem Gehen, wird die Ausdauersportart Nordic Walking durch Schritte und Rhythmus unterstützt. Jeder fünfte Deutsche führt inzwischen diese Sportart aus und bei Frauen über 50 Jahre sogar jede Dritte. Die Sportart stammt... mehr auf spielregeln.de

Prof. Christian Bermes – Die Erforschung des körperlichen Limits (#237) 30.04.2019 01:00:49

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“Jede Glückssträhne reißt irgendwann. Aber wenn Du dranbleibst, findet das Glück Dich wieder.” – Prof. Dr. Christian Bermes Christian Bermes (LinkedIn) ist Professor für Automation und Mechatronik an der schweizer HSR Hochschule für Technik in Rapperswil, Vollblut-Sportler und ein guter Freund. Christian und ich haben gemeinsam studi... mehr auf marathonfitness.de

Fitnessclubs zu? Wir trainieren zu Hause! Heute → Bauch Übungen ohne Geräte! 22.11.2020 09:04:34

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Fit im Winter– euer ultimativer Trainingsplan ist da! Unsere 4 effektiven Bauch-Weg Übungen für zu Hause … Also los gehts: Bicycle Crunch      weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Zu viel Bewegung? 3 herrliche Sportarten für Bewegungsmuffel & Faulenzer #letsgo 20.01.2022 08:15:13

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Keine Lust auf durchgeschwitztes Joggen oder Spinningräder? Dann haben wir 3 Sportarten für euch, die nebenbei auch noch einen hohen Kalorienverbrauch haben. 30 Minuten fürweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

AFRIKA: GIPFELGLÜCK MOUNT KENIA| BY ANTJE WALDSCHMIDT 19.03.2019 07:23:22

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Hallo, heute möchte ich euch vom Mount Kenia erzählen, einem erloschenen Vulkan und zweithöchstem Berg Afrikas. Ich habe mir den Traum erfüllt, hinaufzusteigen. Dabei habeweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Me-Time-Tipps: Was genau sind Madero-Massagen? Alles über die Anti-Cellulite Massage! 27.11.2023 17:39:54

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Werbung ohne Auftrag Madero Massagen sind eine spezielle Form der Massage, die auf der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin entwickelt wurde. Sie kombinieren Elemente aus... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Im Salathimmel: Auf Wolke 7 mit unserem farbenfrohen Power Herbst-Salat! #abwehrkräftestärken 02.11.2022 07:52:27

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Ein buntes Potpourri gesunder Fit- und Sattmacher. Wir sagen nur: Hallo Kichererbsen, buttrige Süßkartoffel, feine Quinoa, Grünkohl… yammi! Ihr benötigt: 2 Portionen 1 große Süßkartoffel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Instagram Hype: Millionaires Shortbread → zum Rezept 01.03.2021 09:03:01

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Die Geschmacksexplosion, die Insta & TikTok momentan den Kopf verdreht: Es ist die Königin unter den Shortbreads und nur echt mit einer extra Schicht Karamell.weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Frohe Ostern 2021! 04.04.2021 08:46:23

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Liebe Leser, liebe Communtiy, das gesamte Team von InsideBerlin wünscht euch frohe Ostern – trotz der Corona-Krise, die die Welt an Ostern 2021 immer nochweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Neujahrsvorsätze gescheitert? So erreichst du deine Ziele! | By Daniele Biffi 29.03.2021 08:21:47

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Hallo, Ziele sind wichtig. Sie helfen Dir, die optimale Leistung zu erbringen. Ziele sind wie eine Straße, die Dich zum Ziel führt. Wenn Du einweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Wie bekommt der Muskel Energie? > by Daniele Biffi 05.06.2018 09:13:45

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Hallo aus Berlin! Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel inweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Cordyceps für Leistungssteigerung, Anti-Aging und Entzündungsschutz: Wie wirkt der Zombie-Pilz? 12.07.2020 16:45:00

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Die Cordyceps Wirkung ist faszinierend. Wo er Insekten in willenlose Zombies verwandelt, ist er beim Menschen ist er für seine leistungssteigernde, regenerierende, Immunsystem und Potenz stärkende Kräfte begehrt. Fakten und wissenschaftliche Hintergründe über die Cordyceps Wirkung, Nebenwirkungen, Dosierung und fürs Kaufen. In der traditionellen... mehr auf marathonfitness.de

Easy selber machen! Das perfekte Ingwer-Tee Rezept gegen Erkältung! #naturpur 21.11.2020 10:03:25

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Erkältung im Anmarsch? Ingwertee ist gesund und stimuliert deine Abwehrkräfte! Ingwertee lässt sich easy selber machen. Die Zubereitung mit der richtigen Ingwerreibe ist ganz einfach.... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gute Vorsätze 2021 → Kopfsache schlank | Abnehmen beginnt in deinem Kopf 02.01.2021 09:47:42

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Hallo, es gibt sie da draußen… … unzählige Wunder-Diäten Doch all die Diäten sind sprichwörtlich für die Katz‘. Denn: abnehmen beginnt nicht mit Sport undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Der feine Unterschied: Läufer zum Triathleten 17.11.2018 08:43:32

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Anzeige Was ist es was sie so unterscheidet? Mit einem Satz ist diese Frage nicht beantwortet… Was macht Triathlon aus? Triathlon ist ein Sport, welcherweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Knusprige vietnamesische Pfannkuchen #geschmacksexplosion 05.05.2021 09:34:41

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Lasst uns heute den Kochlöffel schwingen. Einfach mal so! Heute gibt es Pfannkuchen. Aber nicht irgendwelche, sondern asiatisch! Der Inhalt? Viel frisches Gemüse! Die Ummantelung?weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Holt euch das Mittelmeer nach Hause: Gesunde mediterrane Küche! 13.03.2021 09:41:34

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So schmeckt das Mittelmeer! Aromatisches Olivenöl, Meeresfrüchte, knackiges Gemüse und sonnengereiftes Obst… Aber warum ist die mediterrane Küche eigentlich so gesund? Es wird einfach viel... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Faul und bequem geworden? Training zu Hause → Fettverbrennung ankurbeln! #letsgo 31.08.2021 08:19:36

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Wir zeigen euch, wie Abnehmen – während der Pandemie – zum Kinderspiel wird… Unser Körper ist auf Bewegung ausgerichtet. Um gesund zu bleiben, brauchen wir... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

So schmeckt der Sommer: Beeren-Smoothie mit Honigmelone ♥ 26.07.2021 09:13:50

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Wir lieben Smoothies – besonders im Sommer, denn da gibt es Früchte in Hülle & Fülle…. Ihr benötigt: 1 Honigmelone 1 Banane 300 g Heidelbeerenweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Zuckerkonsum reduzieren? Zuckerfreie Ernährung beginnt beim Einkaufen: Check it out #checkliste 18.01.2022 08:37:22

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Ihr wollt euren Zuckerkonsum reduzieren? Dann kommt hier eure Checkliste für euren nächsten Einkauf. Zuckerfrei einkaufen kann so einfach sein und auf Zucker zu verzichten... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Healthy Eating: Ausgewogene Ernährungstipps für Freizeitsportler 01.05.2022 08:38:49

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Im folgenden Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Lebensmittel und Nährstoffe vorstellen, die sehr wichtig sind, wenn man regelmäßig Sport treibt. Man muss dafür kein Leistungssportler... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Good News: Das InterContinental Berlin unterstützt den weltweiten Breast Cancer Awareness Month 26.09.2023 10:06:47

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Der Cocktail Better Berry Sour – mit und ohne Alkohol – generiert Spenden   Berlin, 25. September 2023 – Als moderne Berliner Hotelikone bekennt sich... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Sportlicher Jahresstart 2024 am Brandenburger Tor #Neujahrslauf #losgehts 01.01.2024 09:32:59

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Der lockere, sportliche Jahresauftakt wartet beim Berliner Neujahrslauf auf dich! Hier kannst du ganz ohne Anmeldung direkt deine Neujahrsvorsätze einlösen. Statt eines Teilnahmebeitrags freuen wir... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

8 gesunde Tipps! Wie nimmt man am besten ab? #jetztaberlos 14.01.2024 08:37:28

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Was versteht man unter Fell-Running? 12.03.2015 11:18:13

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Laufen gilt nach wie vor als beliebte Sportart bei fitness- und gesundheitsbewussten Menschen. Einigen sind die Herausforderungen des alltäglichen Laufens allerdings nicht genug und sie suchen nach Alternativen, bei denen sie ihre Belastbarkeits- und Konditionsgrenzen austesten können. Fell-Running vereinigt diese Attribute und verlangt den Sportle... mehr auf gesundheitsweblog.de

Save-the-date: 2. Berliner Nikolauslauf 2018 |1. Dezember 10.11.2018 08:27:06

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NIKOLAUSLAUF 2018 | Der Lauf für die ganze Familie Der Herbst hat nun, nicht nur kalendarisch, Einzug gehalten, der nächste Winter kommt daher bestimmt undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com