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Kampf dem Bauchfett: Gesundheitliche Risiken und effektive Maßnahmen 25.03.2024 07:05:08

schlafmangel viszerales fett stressmanagement stressabbau ballaststoffe subkutanes fett ausdauertraining kalorienreduktion ernährung abnehmtipps gesundheitsrisiken zuckerhaltige getränke ausreichender schlaf krafttraining entspannungstechniken sport verarbeitete lebensmittel bauchfett gewichtsabnahme bauchmuskelübungen bewegung
Die Bedeutung von Bauchfett Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett ist mehr als nur ein ästhetisches Problem – es birgt auch erhebliche gesundheitliche Risiken. Zu viel Fett im Bauchbereich, insbesondere das sogenannte viszerale Fett, das sich um die inneren Organe ansammelt, kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen... mehr auf fettverlieren.com

Die Kunst des gesunden und schnellen Abnehmens: Tipps, Tricks und Wichtigkeiten 24.03.2024 23:10:33

ausdauertraining diäten kalorienreduktion positives denken gesundheit ernährung gesunde ernährung nahrungsergänzungsmittel realistische ziele abnehmtipps mentale gesundheit krafttraining flüssigkeitszufuhr motivation proteinkonsum bewegung gewichtsreduktion schnelles abnehmen belohnungssystem
Grundlagen des schnellen Abnehmens Definition von schnellem Abnehmen Schnelles Abnehmen bezieht sich auf den Prozess, bei dem eine Person in relativ kurzer Zeit eine signifikante Menge an Körpergewicht reduziert. Im Allgemeinen wird davon gesprochen, innerhalb weniger Wochen oder Monate deutliche Fortschritte beim Gewichtsverlust zu erziele... mehr auf fettverlieren.com

Effektives Training mit Geräten: Abnehmen leicht gemacht 20.03.2024 16:01:02

körperhaltung mit sport abnehmen rudermaschine trainingsprogramme technik aufwärmphase muskeltraining verletzungsprävention krafttraining kalorienverbrennung crosstrainer laufband fettverbrennung trainingsplan cardio-training muskelgruppen stabilität trainingsintensität abnehmen ausdauertraining training mit geräten fitnessstudio ganzkörpertraining
Vorteile des Trainings mit Geräten beim Abnehmen Effektive Fettverbrennung Beim Abnehmen bietet das Training mit Geräten zahlreiche Vorteile, insbesondere in Bezug auf die effektive Fettverbrennung. Durch den gezielten Einsatz von Trainingsgeräten wie Laufband, Crosstrainer oder Rudermaschine wird der Stoffwechsel angekurbelt und ... mehr auf fettverlieren.com

Kampf dem Bauchfett: Tipps zur Reduzierung und Bekämpfung 18.03.2024 11:08:58

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Die Bedeutung von Bauchfett Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem. Es stellt ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, da es eng mit verschiedenen Krankheiten verbunden ist. Zu viel Bauchfett kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Sc... mehr auf fettverlieren.com

Erfolgreich abnehmen: Gesunde Methoden und langfristige Gewichtserhaltung 11.03.2024 07:28:53

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Die Bedeutung einer gesunden Gewichtsreduktion Gesundheitliche Vorteile des Abnehmens Eine gesunde Gewichtsreduktion birgt zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch das Abnehmen können verschiedene Risikofaktoren für chronische Krankheiten reduziert werden. Dazu zählen unter anderem ein niedrigerer Blutdruck, verbesserte Blutzuckerwerte und ein... mehr auf fettverlieren.com

Die Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen: Ernährung, Bewegung, Wasser und Entspannung 10.03.2024 14:51:50

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Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Kalorienbilanz: Energiezufuhr vs. Energieverbrauch Um effektiv abzunehmen, spielt eine ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Ein wichtiger Faktor dabei ist die Kalorienbilanz, also das Verhältnis zwischen der zugeführten Energie und dem Energieverbrauch. Um Gewicht zu verlieren, sollte die Ene... mehr auf fettverlieren.com

Sportliche Wege zum Abnehmen: Tipps zur Integration von Sport in den Alltag 09.03.2024 10:12:18

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Einführung in das Thema Sport und Abnehmen Sport spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen und der allgemeinen Gesundheit. Es ist bekannt, dass regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur dabei hilft, Gewicht zu verlieren, sondern auch das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht reduziert... mehr auf fettverlieren.com

Effektiv und Gesund Abnehmen: Tipps und Tricks zur erfolgreichen Gewichtsreduktion 04.03.2024 19:09:37

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Effektiv abnehmen Gesunde Ernährung Kalorienbewusste Ernährung Eine kalorienbewusste Ernährung ist ein entscheidender Faktor beim effektiven Abnehmen. Indem man mehr Kalorien verbrennt, als man zu sich nimmt, kann man langfristig Gewicht verlieren. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie viele Kalorien man täglich benötigt, um sein Gewicht z... mehr auf fettverlieren.com

Gesunde Ernährung und effektives Abnehmen: Tipps, Rezepte und Trainingspläne 04.03.2024 09:25:00

ballaststoffe gesunde ernährung kalorienreduktion ausdauertraining abnehmtipps kaloriendefizit nährstoffe flüssigkeitszufuhr krafttraining sport mahlzeitenplanung trainingsplan fettverbrennung mahlzeitenstruktur kalorienverbrauch ungesunde lebensmittel gewichtsabnahme stoffwechsel schlaf ernährungsumstellung bewegung hydration
Ernährungsumstellung Kalorienreduktion Bedeutung eines Kaloriendefizits Ein Kaloriendefizit spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen, da es den Körper zwingt, auf seine Fettreserven zuzugreifen, um Energie zu gewinnen. Dieses Defizit entsteht, wenn die aufgenommene Energiemenge durch Nahrung geringer ist als der Energieverbrauch des Körpers... mehr auf fettverlieren.com

Fitness zu Hause: Effektive Übungen und Vorteile für dein Training 02.03.2024 08:43:14

stoffwechsel training ohne geräte klimmzüge beweglichkeit mit sport abnehmen ausfallschritte kniebeugen sportliche aktivitäten muskelmasse kreuzheben training zu hause körpergewichtsübungen aktive pausen hilfsmittel planks krafttraining fitnessziele trainingseinheiten bewegungsgewohnheiten zeitersparnis alltagsbewegung online-workouts widerstandsbänder kosteneffizienz fahrradfahren fettverbrennung trainingstipps gymnastikmatte tabata-training kostenersparnis standfahrradtrainer hiit bewegung im alltag liegestütze wasserflasche kurzhanteln fitness-apps finanzielle ersparnis high-intensity interval training flexibilität ausstattung springseil dehnen treppensteigen hampelmänner ganzkörpertraining spaziergang fitnessstudio handtuch ausrüstung
Von zu Hause aus Trainieren Vorteile des Trainierens zu Hause Flexibilität und Zeitersparnis Das Training von zu Hause aus bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die es zu einer attraktiven Option für diejenigen machen, die Gewicht verlieren möchten. Einer der hervorstechendsten Vorteile ist die Flexibilität, die es ermöglicht, das Training problem... mehr auf fettverlieren.com

Kraftvolles Training: Mit Geräten und dem eigenen Körpergewicht effektiv abnehmen und Muskeln aufbauen 28.02.2024 21:39:37

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Training mit Geräten Bedeutung von Gerätetraining für Gewichtsverlust Das Training mit Geräten spielt eine entscheidende Rolle beim Gewichtsverlust und der Körperformung. Durch den gezielten Einsatz von Fitnessgeräten können verschiedene Muskelgruppen effektiv trainiert und gestärkt werden. Der Einsatz von Gewichten oder Widerstandsbändern erhöh... mehr auf fettverlieren.com

7 Effektive Tipps für eine fittere Frühlingsfigur 27.02.2024 09:53:38

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Der Frühling steht vor der Tür, und mit ihm wächst bei vielen der Wunsch, wieder aktiver zu werden und sich auf eine fittere, gesündere Figur zu konzentrieren. Ob Sie aus dem Winterschlaf erwachen oder einfach Ihre Fitnessroutine auffrischen möchten, diese sieben Tipps helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele für eine sportliche Frühlingsfigur zu erreiche... mehr auf wellnessino.ch

Der ultimative Guide zur erfolgreichen Gewichtsreduktion 26.02.2024 10:04:22

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Gewichtsreduktion Bedeutung eines gesunden Gewichts Ein gesundes Gewicht spielt eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. Übergewicht kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Gelenkprobleme und sogar psychische Belastungen. Ein gesundes Ge... mehr auf fettverlieren.com

Effektiv und Gesund Abnehmen: Die Schlüsselrolle von Ernährung, Bewegung und Schlaf 25.02.2024 08:11:37

abnehmtipps sättigungsgefühl crash-diäten abnehmen heißhunger intervallfasten gesunde ernährung gesundheit ausdauertraining ausgewogene ernährung schlaf stoffwechsel blutzuckerspiegel gewichtsreduktion bewegung muskelmasse risiken nebenwirkungen insulinsensitivität nährstoffe sport krafttraining fettverbrennung gewichtsverlust
Effektiv abnehmen Gesunde Ernährung Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle beim effektiven Abnehmen. Durch die Aufnahme aller notwendigen Nährstoffe in ausgewogenem Maße wird der Stoffwechsel optimiert und der Körper mit allem versorgt, was er benötigt, um gesund zu funktionieren. Eine a... mehr auf fettverlieren.com

Fit und Gesund: Effektives Training zu Hause 24.02.2024 14:51:39

flexibilität ausdauer abnehmen körpergewicht ganzkörpertraining geräte bodyweight-übungen koordination entspannung kalorienverbrennung krafttraining cardio muskelstärkung widerstandsbänder vorteile trainingsplan pilates yoga fettverbrennung fitness mit sport abnehmen trainingsroutine training zu hause
Von zu Hause aus Trainieren Vorteile des Trainierens von zu Hause Das Training von zu Hause aus bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Personen, die abnehmen möchten. Einer der offensichtlichsten Vorteile ist die Zeitersparnis, da man sich den Weg ins Fitnessstudio spart und flexibler trainieren kann. Zudem entfallen Mitgliedschaftsgebühren und ... mehr auf fettverlieren.com

Schulterschmerzen beim Krafttraining – Was du gegen Schmerzen in der Schulter tun kannst 29.03.2023 06:50:00

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Jeder der regelmäßig seinen Körper trainiert, hatte schon einmal Schulterschmerzen beim Krafttraining. 2012 war ich an der Reihe. Die intensive Vorbereitung zu meiner Kettlebell Trainerausbildung führte zu Schmerzen in der rechten Schulter. Zwei Wochen vor der Ausbildung spürte ich ein leichtes Ziehen nach jedem Training. Das hohe Volumen in der Vo... mehr auf vereinfachedeintraining.com

Das Geheimnis des Könnens: Wie Du jede Fertigkeit erlernst – z.B. den Handstand 18.07.2023 01:00:00

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Das war mein August 01.09.2016 20:17:50

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Der August war ein schöner Sommerurlaub. Wir waren – im Vergleich zu anderen Regionen – verwöhnt mit schönen Sommerwetter und konnten viele laue Abende im Gartenwohnzimmer verbringen. Schöne Filme haben wir geschaut und scöhöne Sonnenuntergänge beobachtet. Wir haben eine Menge Kräuter, Obst und Gemüse (allein 78 Tomaten!) geerntet. Ich ... mehr auf landgefluester.wordpress.com

Looking Good Naked von Mark Maslow 30.06.2017 16:18:01

krafttraining sport 5 sterne fitness healthy living rezensionsexemplar ernährung südwest rezension mark maslow books books books
Sport- und Fitnessbegeisterte-Podcast Fans haben dieses Buch wohl schon sehnlichst erwartet, denn Looking Good Naked, ist das erste Buch von Mark Maslow, der seit 3 Jahren, den sehr erfolgreichen Podcast :Fitness mit M.A.R.K. betreibt. Mark Maslow bezeichnet sich selbst, als „Dein Dranbleiben Fitness Coach“ und diesen Titel lebt er, auf... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com

SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO? 07.12.2015 06:01:55

fitness studio entscheidung sport krafttraining welches lecker & feel-good! training ist für mich das richtige checkliste welche arten von fitnessstudios gibt es flexibilität kriterien fitnessclub ausdauertraining suche fitnessstudio
Alle Jahre wieder…Nach dem vielen guten Essen und Müßiggang über die Feiertage, brennen die guten Vorsätze spätestens zum 1. Januar wie Feuer auf den Nägeln (und in unseren Köpfen). Viele möchten dazu in einem Fitnessclub durchstarten. Besser wäre es, sich bereits jetzt das passende Studio auszusuchen, denn momentan sind ja eh alle mit Shoppi... mehr auf konsumkaiser.com

Die ultimative Kreuzheben Anleitung 30.07.2019 10:00:20

fitnesstraining krafttraining grundübung fitness mit m.a.r.k. muskelaufbau-training fitness basisübungen gastbeitrag kraftübungen muskelaufbau workout übungen training
Diese Kreuzheben Anleitung sollte jeder kennen. Warum? Kreuzheben produziert Knackärsche. Außerdem gehört die Übung nicht ohne Grund zu den weltbesten Muskelaufbau Übungen. Denn sie trainiert so gut wie jeden Muskel Deines Körpers. Allerdings solltest Du die richtige Technik beherrschen und dafür sorgen, dass Dein Rücken die richtige Position be... mehr auf marathonfitness.de

Sport Ohne Mord: Arme-Intensivprogramm 19.10.2015 19:36:11

arme training krafttraining sport trainingsplan bodybuilding
Hin und wieder packt mich die “Sport und Bewegungswut”… dann mache ich für meine Verhältnisse schon fast total irre “Sportsessions”. So ist zB. heute mein “Arme Intensivprogramm” entstanden. Bitte entschuldigt die Englischen Übungsnamen, bei den meisten Übungen kenn ich dich deutschen Begriffe leider nic... mehr auf diveintomyworld.wordpress.com

Das war mein Januar 01.02.2016 16:51:01

berghüttenfeeling backen schnee schallplattenabend trauer um mister bowie keksebacken essen genießen laufband sport krafttraining tag der wintervögel haus dekorieren silvesterparty im garten krankenpflege workout kochen zeitschriften lesen kaminfeuer mein geflüster nachmittagskaffee kamin
Es war ein ruhiger Monat, bedingt durch die Krankheit vom Michelmann. Wir haben das Berghüttenfeeling genossen – mit und ohne Schnee – und jeden Abend lecker gekocht und gespeist. Ich habe gesunde Kekse kreiert, sechs Tage in jeder Woche gesportelt, Vögel gezählt, das Haus umdekoriert, sehr um Mister Bowie getrauert und viel gelesen. Wi... mehr auf landgefluester.wordpress.com

Das war mein Februar 01.03.2016 19:15:46

schönste kleinstadt im norden schwiegereltern hamburg sport lauftraining krafttraining seelenschwester workouts geschäftseröffnung lüneburg garten gesunde ernährung schönste stadt im norden mein geflüster quickborn frühlingsblüher gesunde speisen
Der Februar war ein sehr gesunder Monat. Während im (Januar und) Februar so viele Menschen um mich herum mit dem hartnäckigen gripalen Infekt kämpften, war ich fit und gesund. Seit Jahren habe ich ein gutes Immunsystem – der Lohn für meine gesunde Lebensweise. Und so war der auch der Februar ein sehr sportlicher Monat. Zwar […]... mehr auf landgefluester.wordpress.com

Kalenderwoche #30: Do Nothing Bitch! 03.08.2015 21:09:37

ronda rousey krafttraining laufen joggen rückblick kalenderwoche
Während ich in den letzten Wochen ein Motivationstief hatte, habe ich das Laufen ein wenig in den Hintergrund gestellt und vermehrt Krafttraining gemacht. Ein Hantelset habe ich hier liegen, denke aber inzwischen über die Anschaffung einer Kettlebell nach. Ich bin mal gespannt wie lange mein neues Vorhaben von Bestand sein wird… Am Dienstag, ... mehr auf pooly.net

Herzlose Mithörer 20.10.2015 12:30:47

männer kopfhörer alltagskram grochsen krafttraining training ironie stöhnen
Er lag auf dem gepolstertem Schragen. Nicht ganz passend zu seinen wenigen Kleidern trug er einen knallig-bunten Ohrenwärmer. Keiner kümmerte sich um ihn. Alle gingen um ihn herum, ignorierten ihn so gut es ging. Und das waren nicht wenige an diesem trüben Tag. Es waren sonderbare Töne, die er von sich gab. War es nur […]... mehr auf flohnmobil.wordpress.com

Owlnightlong kehrt zurück - Neuanfang 10.06.2016 17:07:00

ernã¤hrung fitness vegan youtube sport krafttraining pflanzlich ernährung gesundheit kosmetik naturkosmetik
Hallo ihr Lieben, ... mehr auf owlnightlong.blogspot.com

Gelesen Juli bis September: Pilgern in Bayern, Fit ohne Geräte, Wer mordet schon in Oberbayern? … 29.09.2015 13:12:51

freizeit & reisen pilgern fit ohne geräte laufen pilgern in bayern krafttraining marathon lesen fitness halbmarathon gesundheit & wohlbefinden leonhard f. seidl bayern gelesen bücher & lesen lost in music
Selbst im Leben einer Leseratte gibt es Phasen, in denen Bücher hintenanstehen müssen. Meine diesjährige Alpenüberquerung, die Arbeiten an meinem nächsten Wanderführer und mein Umzug nach Nürnberg in eine Einzimmerwohnung haben viel Zeit und Kraft gekostet. So konnte ich in den letzten drei Monaten nur drei Sachbücher, einen Roman und eine Sammlung... mehr auf einfachbewusst.de

Wer ordentlich frühstückt… 29.07.2016 23:42:58

spaß zwacki ausdauer italiener zwackelmann freude nikolaj krafttraining da sage ich... essen frühstück schaukel spielplatz
…hat auch Kraft für den Tag… Herr Zwackelmann hat sich da eine ganze Weile so gehalten. Bilder: T.R. aka Wortman Tagged: Ausdauer, Essen, Frühstück, Freude, Italiener, Krafttraining, Nikolaj, Schaukel, Spaß, Spielplatz, Zwackelmann, Zwacki... mehr auf wortman.wordpress.com

Das war mein Mai 31.05.2017 21:35:08

filmgeflüster unser baum picknick familiengeflüster gartenwohnzimmer michelmanns geflüster wettergeflüster garten hildesheim mein geflüster hannover große stadt fernsehgeflüster küchengeflüster braunschweig erinnerungsgeflüster wolfsburg heimatgeflüster ernte hausgeflüster gartengeflüster krafttraining sport stadtgeflüster stadtfest kleinstadt vor den toren des dorfes
Der Mai war ein toller Monat! Wettertechnisch hatte er alles zu bieten – von winterlichen Temperaturen und Nachtfrösten, Frühlingswetter bis hin zu hochsommerlichen Temperaturen. Wir haben viel unternommen, z.B. Ausflüge in meine alte Heimat, in die Stadt Heinrichs des Löwen, ein Bummel am Wochenende in meiner großen Stadt, nach Hildesheim zu... mehr auf landgefluester.wordpress.com

Sprinttraining – Schneller laufen – Laufgeschwindigkeit erhöhen 08.04.2016 11:22:15

trainingtipps sprinttraining krafttraining
Viele Marathon- und Langstreckenläufer machen den Fehler, dass sie nur die Ausdauer trainieren. Sprich, sie erhöhen die Anzahl an zurückgelegten Kilometern. Wer sich nur auf diesen Aspekt konzentriert, wird klarerweise (…) Weiterlesen The post... mehr auf marathon-vorbereitung.com

SPORT: FETTVERBRENNUNG * MYTHEN UND FAKTEN 27.04.2016 06:01:42

diät nach wieviel minuten verbrennt der körper fett krafttraining sport konsumkaiser wissen fettverbrennung mythos fettverbrennung lecker & feel-good! training fettverbrennungspuls mythen abnehmen ausdauertraining fitnessstudio
Gerade jetzt, da der Sommer schon in den Startlöchern steht, kommt für viele von uns die Wahrheit ans grelle Tageslicht. Hier und da ein paar Fettpölsterchen zu viel, die möchte man spätestens zu den ersten Sommertagen doch wieder los werden. Wir wissen: Ernährung etwas umstellen und die Kalorienzufuhr herunterschrauben, dazu dann Sport (Ausdauer- ... mehr auf konsumkaiser.com

Welche Fitnessgeräte für Zuhause 30.03.2015 14:08:04

krafttraining laufband empfehlungen
Wer fit bleiben will, muss sich nicht in einem Fitnessstudio anmelden. Auch in den eigenen vier Wänden ist ein effizientes Fitnesstraining möglich. Es ist nicht einmal nötig sich ein ganzes (…) Weiterlesen... mehr auf marathon-vorbereitung.com

Nachdem ich 2 Tage lang ein Faultier war, hab ich heute direkt... 24.04.2015 10:59:42

eigentlichbikinifigurmai2015 in10tagen krafttraining cardio bikinifigur2021 abnehmen
Nachdem ich 2 Tage lang ein Faultier war, hab ich heute direkt mal mit zwei Einheiten #cardio begonnen, je 30 Minuten Rad und Stepper - hat 383 Kalorien verbrannt und ich habe endlich mal wieder die Muße gehabt downton Abbey zu sc... mehr auf rausausmeinemkopf.tumblr.com

[Produkttest] CHIBA Motivation Glove und GripPad 11.02.2017 12:40:32

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Ich wollte mehr trainieren, vor allem etwas Krafttraining für Arme und Rücken sollte es sein. Das war kein Vorsatz für´s neue Jahr, sondern ein schon länger überdachtes Vorhaben. Ebenso lange war ich auf der Suche nach geeigneten Trainingshandschuhen, die vor allem die Handinnenflächen schonen sollten. Für mich schieden Fahrradhandschuhe oder ähnli... mehr auf lesenundmehr.wordpress.com

Es naht das Ende des Sommers…. 06.09.2016 22:36:01

arthrose aminosäuren blutgruppen diät kohlenhydrate krafttraining 2016 achtsamkeit zucker zen
Es naht das Ende des Sommers und ich geniesse das schöne Spätsommerwetter in vollen Zügen, ich bin zur Zeit sehr selten am Computer, darum kommt auch das Schreiben etwas zu kurz. Wenn ich zu lange am Computer sitze tut mir alles weh, auch das Sitzen auf dem Zen-Kissen geht nur noch kurze Zeit, der Grund […]... mehr auf zentao.wordpress.com

Krafttraining – ab welchem Alter sinnvoll und nicht gesundheitsschädlich? 13.07.2016 21:29:52

krafttraining sport fitness-studio allgemein gewichte jugendliche altersgerecht hanteln kinder training alter
Bereits kleine Kinder definieren Sportler und Wrestlingstars als ihre Vorbilder. Besonders beeindruckend sind dabei die imposanten Muskeln am gesamten Körper. Schnell sind Kinder dabei, ihren ... mehr auf muskelpower.de

So gelingt die Symbiose aus Muskelaufbau und Marathonlauf — mit Dr. Frank-Holger Acker (#324) 02.03.2021 01:00:00

trainingsplan krafttraining fã¼r lã¤ufer fitness mit m.a.r.k. krafttraining für läufer interview marathon training podcast krafttraining marathon ausdauersport trainingsphilosophie marathonlauf ausdauertraining training mindset
... mehr auf marathonfitness.de

Jetzt auch mit der Langhantel 09.05.2016 19:05:50

gpp krafttraining langhantel training
Nein, ich bin nicht unter die Kraftsportler gegangen, habe auch nicht vor, dies zu tun. Doch habe ich mir zusätzlich zu den Kettlebells eine Langhantel gekauft. Mehr → Der Beitrag ... mehr auf das-lauferei.de

Es naht das Ende des Sommers…. 06.09.2016 22:36:01

arthrose blutgruppen diät aminosäuren kohlenhydrate 2016 krafttraining achtsamkeit zucker zen
Es naht das Ende des Sommers und ich geniesse das schöne Spätsommerwetter in vollen Zügen, ich bin zur Zeit sehr selten am Computer, darum kommt auch das Schreiben etwas zu kurz. Wenn ich zu lange am Computer sitze tut mir alles weh, auch das Sitzen auf dem Zen-Kissen geht nur noch kurze Zeit, der Grund […]... mehr auf zentao.wordpress.com