Tag fitness
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Die Woche Samstag 11. April Ruhetag. Ich bleibe zu Hause und schicke den Ehemann auf Einkaufstour. Zum Abendessen soll es Quiche mit Lachs und grünem Spargel geben. Sonntag 12. April Heute ist das nächste Halbmarathon-Training geplant: 6,4 km „Lauf mit negativen Splits“. Den Begriff lese ich zum ersten Mal. Es geht darum, den Lauf ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Die Woche Samstag 04. April Wir spazieren in der Frankfurter Altstadt mit der Familie und Freunden, die uns anschließend zur Kleinmarkthalle führen, wo sie uns zwei Tische fürs Mittagessen reserviert haben. Sobald wir drin sind, bin ich vom Lärm erschlagen. Die Markthalle ist ein beliebtes Touristenziel mit vielen Leckereien- und Alkohol-Ständen, e... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Das Work Out Cards Original Deck überzeugt als einfaches, aber durchdachtes Trainingssystem für flexibles Ganzkörpertraining. Die Karten punkten mit robuster Verarbeitung, verständlichen Illustrationen und einem motivierenden, spielerischen Ansatz – besonders im gemeinsamen Training oder unterwegs. Das Konzept funktioniert ohne Technik und Ablen... mehr auf trampelpfadlauf.de
Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
Der Beitrag Laufveranstaltungen 2026 in und um Würzburg: Termine und Anmeldung erschien zu... mehr auf wuerzburgerleben.de
{Werbung} 20 Grad, strahlend blauer Himmel, Tanktops – und das Ende Februar. Während in Deutschland noch Winterjackenwetter herrschte, habe ich mit anderen Journalistinnen und Fitness-Influencerinnen ein paar sporty days auf Mallorca verbracht. Auf Einladung der Wearable-Marke Amazfit durften wir die brandneue Smartwatch Active 3 Premium testen,... mehr auf lady-blog.de
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Die Woche Samstag 28. März Ruhetag. Wir gehen zum Markt einkaufen. Auf dem Weg dahin merke ich, die Migräne von gestern kommt zurück. Wir gehen langsam, trinken Kaffee am Stand, besorgen Gemüse, Speck und Käse und gehen zurück nach Hause. Ich mache es mir auf der Couch gemütlich und häkle. Gegen 18:00 geht die Migräne … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Die Bedeutung regelmäßiger körperlicher Aktivität für unsere Gesundheit kann kaum überbewertet werden. Insbesondere die Förderung der körperlichen Ausdauer durch konsistente Bewegung ist ein Eckpfeiler für ein vitales und langes Leben. Aus eigene... mehr auf mamamachtsachen.de
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Am 16.11.2025 hatte ich genug. Auf den Rippen. Gleichzeitig hörte ich in meinem Freundeskreis viel zu viele Horrorgeschichten betreffend der Gesundheit. Der eine hatte einen Schlaganfall, der andere einen Herzinfarkt. Beide eigentlich sportlich und mindestens 10 Jahre jünger, aber nach meiner Einschätzung gestresst. Die eine Freundin kämpfte mit Br... mehr auf peterpanch.wordpress.com
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Die Woche Samstag 21. März Ich wache früh mit Krämpfen in den Beinen auf, stärker als gestern. Mist. Ich trinke Wasser mit Magnesium und bereite uns Porridge zu, während der Ehemann aufsteht. Länger kann er nicht mehr schlafen. Den Porridge mache ich mit Datteln und getrockneten Aprikosen, ohne Banane, weil wir seit ein paar Tagen … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Und zwar im doppelten Sinne. Heute stand ich in der Früh wieder auf der Waage. Und ehrlich gesagt hatte ich eher Stagnation erwartet. Aber es ergab dann einen Wert von „kurz über 60“: 60,1 und beim zweiten Mal Wiegen 60,2 Kilo. Dabei befand ich mich ja am Wochenende zur Oberbürgermeister-Wahl in Regensburg. Und da kochte […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Heute ist Freitag. Ende der Woche. Also ging es wieder auf die Waage. Und es geht mit dem Gewicht weiter gemütlich bergab. Ich hin nach 6 Monaten Ernährungsumstellung unter 61 Kilo. Der Fettanteil klammert sich an der 11% Marke fest. Und der BMI bewegt sich Richtung 23. Diese Woche war ich wieder durchgängig im Büro. […]... mehr auf peterpanch.wordpress.com
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Die Woche Samstag 07. März Ruhetag. Die Nacht war nicht erholsam, sagt meine Uhr. Wir waren gestern nach meinem extrem sportlichen Tag in der Philharmonie, wo uns Harald Lesch in Begleitung der „vier Jahreszeiten“, gespielt vom Merlin Ensemble Wien[1], über den Klimawandel erzählt hat. Danach wollte der Ehemann essen gehen. Wir sind zum... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Die belgische Firma AI Candy hat (im Jahr 2035) eine kurze KI-befeuerte Mockumentary veröffentlicht, die uns Energym näherbringt – ein dystopisches Stück Vision, das Arbeitslosigkeit mit Bewegungsdrang und Hoffnungslosigkeit fusioniert, um eine Gewinn-Win-Situation zu schaffen. […]... mehr auf langweiledich.net
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Die Woche Samstag 28. Februar Es wird ein schöner, sonniger Tag, den wir mit einer kleinen Radtour anfangen. 12,5 km. Die Idee war, mich auf dem Fahrrad warm zu bewegen, um dann laufen zu gehen. Ich checke auf dem Rückweg nach Hause schnell ins Fitnessstudio in Zehlendorf ein, um an den Geräten zu dehnen[1]. Zu Hause … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
