Tag fitness
Die Woche Samstag 12. September Nach einer guten Nacht Schlaf gehe ich zum Fitnessstudio. Ich wärme mich 2 km auf dem Laufband auf und mache Krafttraining: zwei Runden Zirkel, zwischendurch Adduktoren, Abduktoren, Butterfly normal & reverse, und die Maschine für die schräge Bauchmuskulatur. Die zweite Runde Zirkel fühlt sich sehr h... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Spätestens wenn aus dem gelegentlichen Training nach Feierabend ein fester Bestandteil des Alltags wird und die Fitnessziele konkreter werden, beschäftigen sich viele auch intensiver mit ihrer Ernährung. Da kann man vieles beachten, aber das meiste ist für Hobbysportler irrelevant, da gibt es ganz andere Hebel als penibles Zählen von Mikronährstoff... mehr auf blogtogo.de
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Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit gehören zusammen – doch gerade die Beweglichkeit kommt im Trainingsalltag häufig zu kurz. In einer neuen Folge des Podcasts „Dombo bewegt“ geht es deshalb nicht nur um Theorie. Barbara und Norman Dombo demonstrieren im Zentrum für Gesundheit in Maisach, wie sogenanntes Muskellängentraining funktioniert und ... mehr auf redaktion42.wordpress.com
Die Version 2.7.0 der Kalorienzähler-App Intake für iOS erweitert die App um Siri-Spracheingaben, Aktionen für Kurzbefehle und die Lebensmittelsuche per Spotlight. Unter iOS 27 schlägt Visual Intelligence passende Lebensmittel aus der eigenen Intake-Bibliothek vor und es gab Fehlerbehebungen. Das Tracken von Mahlzeiten liegt (mal wieder) im Trend, ... mehr auf blogtogo.de
Die Woche Samstag 05. September Ich habe sehr gut geschlafen, fast neun Stunden. Wir frühstücken auf dem Balkon und fangen an, die Wohnung zu putzen. Der Ehemann ist heute motiviert und wischt Staub. Sehr minutiös. Ich staubsauge, selbst unter dem Bett, da wir die Bettwäsche wechseln, dafür muss man die Matratze hoch heben, weil das … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Suunto hat mit dem Smart Heart Rate Belt 2 den Nachfolger seines Brustgurts vorgestellt. Der Gurt verbindet sich per Bluetooth gleichzeitig mit bis zu drei Geräten, misst dank eines neuen Sechs-Achsen-Sensors erstmals auch Laufdynamik-Werte wie Bodenkontaktzeit und Schrittfrequenz und kostet 99 Euro. Damit reagiert Suunto auf eine der größten Be... mehr auf basic-tutorials.de
Auf der IFA 2026 in Berlin (4. bis 8. September) zeigt UREVO, dass es künftig um mehr gehen soll als nur ums Training: Der Hersteller positioniert sich neu als Smart-Wellness-Marke und stellt mit dem UREVO Wellness Hub eine Plattform vor, die Schlaf, Arbeit, Bewegung und Erholung zusammenführt. Ergänzt wird die Neuausrichtung durch frische Hardw... mehr auf basic-tutorials.de
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Diese Woche stellte ich mich ein paar Mal auf die Waage. Dies in Erwartung, dass das Schlemmen im Italien-Kurzurlaub die Statistik versaut. Speziell das „Tiramisu-Testen“ an jedem Nachmittag sollte einen Aufschlag gegeben haben. Sonst versuchte ich bei Meeresfrüchte und Gemüse zu bleiben. Was auch gelang. Nicht zuletzt wegen dem deutlic... mehr auf peterpanch.wordpress.com
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Vom 28. August bis 17. September nimmt Leipzig wieder am STADTRADELN teil. Ziel des bundesweiten Fahrradwettbewerbs ist es, möglichst viele Kilometer mit dem Fahrrad zurückzulegen. Deutschlandweit radeln drei Wochen am Stück Bürgerinnen und Bürger um die Wette und sammeln Radkilometer für den Klimaschutz sowie für eine vermehrte Radverkehrsförde... mehr auf leipzig-leben.de
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Smartwatches gibt es im Jahr 2026 in allen erdenklichen Formen, Preisklassen und Ausstattungsvarianten. Huawei, Samsung und Apple sind laut den gängigen Statistiken auf dem Marktführer-Treppchen, doch daneben tummeln sich noch zahlreiche weitere Anbieter. Einer davon ist das 2018 gegründete und in Hongkong ansässige Unternehmen Kospet, das inzwisch... mehr auf tchgdns.de
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Die Woche Samstag 08. August Heute wird erstmal ausgeschlafen, fast acht Stunden. Nach einem Frühstück aus Baguette mit Auberginenaufstrich und einer Banane, geht der Ehemann den Einkauf erledigen, während ich staubsauge. Am Nachmittag gehen wir zusammen zum Fitnessstudio. Ich war sehr lange nicht mehr dort, abgesehen von letzter Woche zum Schwimme... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Seit 2017 kann mit der Apple Watch die GymKit-Technologie genutzt werden, um die smarte Uhr mit Trainingsgeräten zu verbinden. Ab Herbst 2026 wird für di... mehr auf sir-apfelot.de
Eine Apple Watch mit rundem Display? Ein Apple Fitness-Tracker ohne jedes Display? Und vielleicht sogar ein Smart Ring mit Apple-Logo? Das alles soll d... mehr auf sir-apfelot.de
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Hand aufs Herz: Zwischen Kita-Abholung, Job und dem Rest des Tages ist Sport meistens das Erste, was hinten runterfällt. Am Willen liegt es selten. Eine Stunde Studio plus Anfahrt existiert in einer echten Papa-Woche schlicht nicht. Das Gute daran: Für spürbar mehr Kraft brauchst Du diese Stunde gar nicht. Du brauchst ein System, das in ... ... mehr auf papa-online.com
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