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Die Woche Samstag 01. November Mit dem Ehemann 11 km nach Charlottenburg am Vormittag geradelt. Ich habe dort eine Stunde Selbstverteidigung[1] gemacht, während er einkaufen war. Nach einem leckeren Frühstück sind wir mit eingepackten Momos[3] in meinem Fahrradkorb für den späten Mittagessen und mit Umweg nach Hause zurück gefahren, 15,5 ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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🏋️♂️ Bewegung für Kopf und Kompass Zwischen Business‑Plänen, Kundenterminen und To‑Do‑Listen vergessen viele Gründer und Unternehmer eines: ihren eigenen Akku. Sport ist kein Pflichtprogramm – er ist wie ein kleiner Neustart‑Button. Ein kurzes Training klärt den Kopf, lenkt Energie in die richtige Richtung und schafft Abstand zu den täglichen E... mehr auf torstenschrimper.de
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Die Apple Watch Series 11 bewahrt alles, was Apples Smartwatch auszeichnet, bleibt dabei aber auf Nummer sicher. Im Test zeigen wir drei Gründe für den Kauf und zwei, warum sich ei... mehr auf inside-handy.de
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie ein... mehr auf andysparkles.blogspot.com
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Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist es auch was für Dich! Ich war schon immer ein Geher und Wanderer. Raus in die Natur, in den Wald und einfach einen Fuß vor […]... mehr auf bjoern-eickhoff.de
vom frühstück 
