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Ein Ziel: 10 Kilometer in einer Stunde 06.07.2025 21:46:50

sport laufen chatgpt ki gesundheit
Besser gesagt, ein Zwischenziel. Ich habe mich für einen Lauf in drei Monaten angemeldet. Ich bin noch nie lange Strecken gelaufen. Als ich Postdoc bei meiner ersten Arbeitsstelle war, bin ich eine Zeit lang regelmäßig mit Kollegen mittags joggen gegangen, einmal acht Kilometer. Ich war zwanzig Jahre jünger. Wenn ich zum Spaß an offiziellen Läufen ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

TBB: Wochennotizen 29.06.-05.07.2025 06.07.2025 09:59:00

onlinebanking sicherheit podcast kino wochennotizen support kde vater nachtgedacht twitter blackberry google homebanking firefox playbook social media serien tv banking windows laufen weihnachten musik sms blog cebit spam software facebook smartphone lustiges xml helpdesk administration nextcloud tagebuchblog internet @work ssh raspberry pi howto film 2010 filme und serien serendipity privates mobil bloggertreffen webcam kindermund linux mail blogosphã¤re messenger e-mail urlaub rss datenschutz installation sysadmin day ticket projekt kubuntu putty politik ukulele tan-generator internetsperren debian neujahr tan tbb
Aloha, schon sind wir in den Juli reingeschlittert. Das halbe Jahr ist rum und hier sind die Notizen der letzten Woche. 🚴🏻‍♂ Ich war zweimal mit dem Rad draußen unterwegs, einmal 20 und einmal 19 Kilometer. 🏃‍♂️ Ein kurzer Lauf über vier Kilometer war auch noch drin. ... mehr auf blog.hommel-net.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 575 06.07.2025 07:15:50

#projektlaufen2025 laufen running persönliches jogging
Mein Drei-Tages-Streak wurde am Freitag jäh gestoppt. Der Grund für dieses Ende war gewollt, schließlich sind wir in die alte Heimat Ostwestfalen gereist, um am Samstag den Geburtstag meiner Mum zu feiern. Zuletzt haben wir uns im April in Boltenhagen … Weiterles... mehr auf ostwestf4le.de

Läuft! | Jahresprojekt | 06.25 02.07.2025 21:54:28

jahresprojekt '25 laufprojekt abnehmen läuft*25 (02) - zweibeiner lã¤uft*25 laufen ... jeden monat
Ein guter Laufmonat, obwohl es hintenraus ganz schön heiß war. Zahlen und Fakten: 1. 10 Läufe im Juni2. Gesamtdistanz: 45 km Gesamt-Zeit: 504 Minuten3. Gewicht – 7,5 kg (seit Februar)4. 2 x Physio (dann war der Therapheut in Urlaub)5. 3 x Schwimmen Inzwischen habe ich den Nachweis der Schwimmfähigkeit für das Deutsche Sportabzeichen erbracht ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com

Meine 3 Gedanken für den 29.06.2025. 30.06.2025 02:49:22

aufrã¤umen bank: "sparda-bank" kã¤se: „limburger“ treffen heute um-und aufzurã¤umen kommode allgemeinen uhrenschublade bank: „sparda-bank“ bekannte: „susanne die geigerin“ straßenfest: "altonale 2025" altonale 2025 kaninchen des weges gehen fertiggericht: "maccaroni & cheese " 2 scheiben gauda gedanken umräumen sortieren jemanden aus dem weg gehen sehen verschwommen bekannte: "susanne die geigerin" tiere aufräumen käse: "gauda" aktion: „meine 3 gedanken fã¼r heute.“ schubladen flohmarktverkauf vornehmen straãŸenfest: „altonale 2025“ altonale 2025 um-und aufzuräumen kã¤se: „gauda“ anekdoten aus dem leben. laufen fotos tier aufnahme hallo sagen fertiggericht: „maccaroni & cheese „ zufall umrã¤umen foto gestern schminkutensilienschublade aquarellartig uhren riesenformat käse: "limburger" finden aktion: "meine 3 gedanken für heute."
1. Gedanke: „Heute habe ich mir die Schminkutensilienschublade und die Uhrenschublade in der Kommode vorgenommen zu sortieren und um- und aufzuräumen. ... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com

TBB: Wochennotizen 22.06.-28.06.2025 29.06.2025 13:14:00

tbb neujahr tan ukulele politik tan-generator debian internetsperren kubuntu putty sysadmin day projekt ticket installation urlaub datenschutz rss e-mail messenger blogosphã¤re linux mail kindermund bloggertreffen webcam serendipity privates mobil 2010 filme und serien raspberry pi howto ssh film tagebuchblog nextcloud administration internet @work helpdesk xml lustiges spam cebit software facebook smartphone windows laufen weihnachten musik blog sms serien social media tv banking homebanking firefox playbook nachtgedacht blackberry twitter google kde vater support wochennotizen kino podcast onlinebanking sicherheit
Aloha, Sonntag ist Wochennotizen-Tag, also legen wir los. 😐 Sprechen wir in dieser Woche mal nicht von Sport. 💲 Nach vier Jahren haben wir in dieser Woche die letzte Schule unseres Landkreises mit unserer neuen Infrastruktur für LAN, WLAN, Virtualisierung und Internetzugang  erfolgreich ausgestattet. ... mehr auf blog.hommel-net.de

Viel Geschichte in Danzig 29.06.2025 12:07:41

kirche sport geocaching motourer polen gesundheit freizeit reisebericht danzig laufen fotografie ausflugsziel
Morgens im Wald, mittags im Museum, abends in der Schlange, Danzig kompakt.... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 574 29.06.2025 08:00:37

monatsstatistik persönliches laufen running #projektlaufen2025 jogging
Der Sommer ist da! Anfang Juni zeigt sich der Frühsommer von seiner stärksten Seite und hat gleich Temperaturen bis zu 25 Grad im Gepäck. Ich bin froh, dass ich generell am liebsten morgens laufe – auch wenn das Thermometer bereits … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Doppel-Push – Heel-Lauf 2025 28.06.2025 10:12:42

wettkampf laufen blick über die leitplanke sport laufendes
Der Stadtlauf Baden-Baden, oder auch Heel-Lauf hat sich inzwischen zu einem etablierten Teil meiner Saison entwickelt. Dort wird (inzwischen, nicht von Anfang an) ein Lauf über ungefähr vier Kilometer und einer über Zehne angeboten. Der Vierer startet früher, ist ein Rundkurs und deutlich flacher als der Zehner, ca. 25 Höhenmeter hat er. Der Zehner... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Einmal um die Welt… 23.06.2025 23:12:12

laufen auf zwei rädern - fahrrad, pedelec und verwandte laufendes radfahren verkehr und mehr sport training leben ziele blick über die leitplanke
Heute war es so weit. Doch von Anfang… am 01.12.2019 saß ich das erste Mal seit damals 22 Jahren auf einem Fahrrad. Mein Schwiegervater hatte mir sein altes Mountainbike verehrt, weil er sich angesichts seines Alters ein Pedelec gekauft hatte. Ich hatte 22 Jahre lang kein Fahrrad angerührt, denn ich hatte im Juli 1997 einen … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

TBB: Wochennotizen 15.06.-21.06.2025 22.06.2025 19:21:00

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Aloha, die Tage werden wieder kürzer, hier kommen die Notizen der vergangenen Woche. 🚴🏻‍♂ Sporttechnisch gibt es momentan nur die Sitzungen auf dem Ergometer. Das Laufen fehlt mir. 🎙️ Ich war in der Folge 8 der Faxinformatiker zu Gast, wir haben ausgiebig über das ... mehr auf blog.hommel-net.de

Zwei Nummern zu groß: Trans-Korsika auf dem GR20 22.06.2025 13:47:02

reisen wettkampfbericht laufen trans-korsika korsika laufcoaches.com höhenweg gr20 trailrunning
Es ist Donnerstagmorgen etwa 6:30 Uhr, als versuche, wenigstens ein paar Schritte zu laufen. Der erste Anstieg des Tages mit etwa 500 Höhenmetern zieht sich hoch vom Col de Vizzavona, wo wir die wieder mal kurze Nacht in einem Hotel verbracht hatten. Jeder Schritt zieht einen stechenden Schmerz nach sich. Die Vierergruppe ist längst enteilt [... mehr auf running-twins.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 573 22.06.2025 08:00:16

monatsstatistik persönliches laufen running #projektlaufen2025 jogging
Meine Lauf-Woche mit der Nummer 573 war simpel: von Montag an bin ich vier Tage am Stück gelaufen. Mir bleibt leider keine Wahl, ab Donnerstag bis Pfingstsonntag soll es mehr oder weniger ständig regnen. So nutze ich unter anderem den … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Konsequenz – Kollision mit der Realität 18.06.2025 17:29:32

laufen sport radfahren blick über die leitplanke leben training
Im letzten Beitrag schrieb ich über Konsequenz und Authentizität. Ich predige aber auch immer, dass man „nicht über verschüttete Milch“ jammern solle und auf seinen Körper hören solle. Ich bemühe mich, das erstere nicht zu tun, wenn ich letzteres tue. Heute war so ein Tag – ich fühlte mich schlapp. Das mag an den letzten … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Über 300 Teilnehmer beim 13. Windecker-Sommerlauf | Neuer Streckenrekord beim 11km-Lauf der Herren 17.06.2025 10:00:47

joggen dattenfeld windecker sommerlauf laufen ãœbersetzig kultur übersetzig
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adidas Laufschuh-Technologien erklärt: Boost, Lightstrike & Co. – Finde deinen idealen Schuh 16.06.2025 08:00:02

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Die Wahl des richtigen Laufschuhs kann überwältigend sein, besonders angesichts der vielen Technologien, die Marken wie adidas anbieten. Doch das Verständnis der Kerntechnologien kann dir helfen, den Schuh zu finden, der perfekt zu deinem Laufstil und deinen Zielen passt. adidas … ... mehr auf ostwestf4le.de

TBB: Wochennotizen 01.06.-14.06.2025 15.06.2025 09:09:00

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Aloha, es ist schon zwei Wochen Juni, Zeit für die nächste Zusammenfassung der Ereignisse. 🏃‍♂️ Eine kleine Laufrunde über vier Kilometer habe ich gemacht, aber der Körper sagt, ich soll den Rücken noch etwas schonen. 🚴🏻‍♂ Ich saß viel auf dem Ergometer, am letzten Sonntag war ... mehr auf blog.hommel-net.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 572 15.06.2025 07:25:40

monatsstatistik jogging running laufen persönliches #projektlaufen2025
Das hatte ich lange nicht mehr im Lauf-Training: Dauerregen ohne Ende! Ich hatte leider den Fehler gemacht, dass ich auf die Kurzfrist-Wettervorhersage gesetzt habe. Und das war ein Fehler. Start in die neue Lauf-Woche Schon zu Beginn der Woche war … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Endlich Sommer! Die besten Outdoor-Sportarten, die du jetzt ausprobieren solltest ♥ #abwechslung #bewegung #neueleute 12.06.2025 07:49:10

essen tennis food inspiration sport rezepte squash ernährung beachvolleyball fit bewegung was geht ab im juli? beweglichkeit sportarten was gehts ab im august sup trends kajak fahren feinschmecker life trimm dich pfad ernã¤hrung padel travel blog lifestyle laufen berlin blogger was geht ab im juni? golf fitness geschmack freizeit wandern
Leute, der Sommer ist da – die Sonne scheint, die Temperaturen steigen, und es ist die perfekte Zeit, um nach draußen zu gehen und aktiv... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Dieses Jahr war alles anders – unser emotionaler Rückblick auf den Brüder Grimm Lauf 2025 12.06.2025 05:00:00

laufen
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Öffentliche, kostenlose Sportanlagen in Würzburg 10.06.2025 09:23:50

sportarten sportbereiche sportplätze kultur & events tischtennis tischtennisplatten sport fußballplatz lifestyle fußballer sport sportlicher laufbahn sportlichkeit fitness fussball würzburg sportliches fußballerin basketballer basketball lifestyle laufen tanzen slackline basketballerin sportlich
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Der perfekte Start ins Laufen: Tipps und die richtige adidas Ausrüstung für Anfänger 09.06.2025 08:00:34

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Laufen ist eine fantastische Möglichkeit, fit zu werden, Stress abzubauen und die Natur zu genießen. Und darüber hinaus kann das Laufen dafür sorgen, dass sich bei regelmäßigem Training eine gesundheitliche Verbesserung der Vitalwerte und das allgemeine Wohlbefinden feststellen lassen kann. … ... mehr auf ostwestf4le.de

Guided Tour 08.06.2025 16:11:47

sport laufendes blick über die leitplanke leben training freude laufen gemeinschaft laufgemeinschaft
Sonntag ist mein Tag für den Longrun. Fast immer laufe ich den längsten Lauf der Woche am Sonntagvormittag, und ebenfalls fast immer laufe ich den dann im Rahmen des Lauftreffs der LG Hardt in Bietigheim. Heute aber nicht! Ich hatte eine Einladung einer Lauffreundin erhalten, mit deren Trail(einander)-Gruppe eine geführte Runde über die Strecke des... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 571 08.06.2025 08:00:05

persönliches laufen running #projektlaufen2025 jogging
Fünf Mal bin ich in der 571. Lauf-Woche unterwegs gewesen, davon gleich zweimal hintereinander führte mich die Route in den Raderbroicher Wald. Und mein emotionaler Tiefpunkt wurde am Samstag Vormittag erreicht. Start in die neue Lauf-Woche Vergangenen Monat konnte ich … ... mehr auf ostwestf4le.de

Berlin-Tipps: Gemeinsam laufen, Gemeinschaft stärken – Der Run of Spirit am Pfingstmontag / 09.06.2025 08.06.2025 06:46:25

gesundheitsbewuãŸt fit beweglichkeit life gesundheitsbewußt training pfingsten was ist los inspiration run of spirit food sport was geht ab im juni? spandau joggen berlin laufen berlin berlin tipps freizeit news travel lifestyle laufen blog sportveranstaltungen berlin veranstaltungen johannes stift blogger berlin
Am 9. Juni 2025 findet zum 15. Mal der Run of Spirit im Evangelischen Johannesstift Berlin-Spandau statt – ein inklusives Sportevent für Menschen mit und... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

Gutedelwandertag Nordstrecke: Von Staufen nach Müllheim – ein Rückblick 06.06.2025 00:04:14

dorfladen cafã© genuss markgrã¤flerland wein staudengã¤rtnerei nordstrecke britzingen dorfladen café staufen markgraeflerland food müllheim zeppelin essen natur & garten mã¼llheim staudengärtnerei drink maierhof gutedelwandertag markgräflerland wandern laufen fotografie essen & trinken christi himmelfahrt badische weinstrasse
Um es gleich vorneweg zu sagen – die Fotos in diesem Beitrag sind grösstenteils im Jahr 2023 entstanden, es sind aber auch ein paar ältere aus dem Archiv dabei. Vergangene Woche, am Himmelfahrt-Feiertag oder auch dem „Vatertag“ fand wieder der Gutedelwandertag statt, der jedes Jahr wechselnd entweder auf der Südstrecke zwischen Bad Bellingen ... mehr auf markgraeflerin.wordpress.com

11 Glaubenssätze rund um Fitness, Mindset und Erfolg (und was wir von ihnen halten) 05.06.2025 05:00:00

laufen
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Läuft! | Jahresprojekt | 05.25 03.06.2025 20:00:56

(02) - zweibeiner läuft*25 lã¤uft*25 laufen ... jeden monat abnehmen jahresprojekt '25 laufprojekt
Alles neu macht der Mai. Oder, wenn es rollt, dann rollt es. In diesem Monat konnte ich endlich mal einfach laufen. Kein Infekt, nix hat gezwickt, einfach super. Zahlen und Fakten: 1. 7 Läufe im Mai2. Gesamtdistanz: 30,3 km Gesamt-Zeit: 297 Minuten3. Gewicht – 7,5 kg (seit Februar)4. 4 x Physio5. 1 x Schwimmen Der … ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com

TBB: Wochennotizen 25.05.-31.05.2025 01.06.2025 08:46:00

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Aloha, hier kommen die Notizen der letzten Woche im Mai. 🚴🏻‍♂ Ich war fast jeden Abend auf dem Ergometer. 🍰 Es gab Erdbeer-Kuchen. 💲 Ich war mal wieder tief im Serverraum-Flötz und habe defekte LWL-Verbindungen gefixt. 📖 Ich habe „... mehr auf blog.hommel-net.de

Ja Mai! 01.06.2025 13:27:36

wettkampf laufen training leben blick über die leitplanke radfahren sport
Im Mai ging das mit dem Sport irgendwie endlich wieder richtig los. Beim Laufen gar nicht mal so – wobei: Die Qualität war sehr okay, die Quantität eher gering. Dafür bin ich geradelt wie verrückt – mit 1190 Kilometern auf dem Rad mein zweitstärkster Radmonat überhaupt, und mit 860 Höhenmetern auf der Tour de Murg … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Weiter nach Danzig 01.06.2025 13:20:36

polen reisebericht gesundheit freizeit fotografie laufen unterkunft danzig ausflugsziel kirche essen geocaching motorrad sport motourer
Streifzug durch die Stadt, mit Höhen, Tiefen und Kuchen... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 570 01.06.2025 08:00:29

#projektlaufen2025 running laufen persönliches jogging
Die 570. Lauf-Woche stand ganz im Zeichen des Fußballs. Und mit einem Ende, das ich mir vor zwei Monaten selbst in meinen kühnsten Träumen ausgemalt hätte. Start in die neue Lauf-Woche Bevor ich am Dienstag und Mittwoch beruflich auf einem … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

[KuK] Nicht egal, aber auch nicht schlimm 30.05.2025 22:39:58

leben training blick über die leitplanke verkehr und mehr laufendes radfahren sport auf zwei rädern - fahrrad, pedelec und verwandte wettkampf kurz und krass laufen
Für einen Moment stockte ich. 160 Kilometer bin ich im Mai gelaufen. Das sind nur ungefähr halb so viel wie die zehn Kilometer pro Tag, an die ich mich irgendwie gewöhnt habe, an die ich mich klammere. Zehn kommen morgen noch dazu, aber das ändert nicht viel daran, dass sich mit fast 1.200 Kilometern auf … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

55. Hagener Volkslauf 2025 29.05.2025 16:51:57

laufberichte & events laufen 10km concordia volkslauf hagen concordia hagen
Laufen statt Saufen – unser bestes Vatertagsmotto Der 55. Hagener Volkslauf war wohl der am stärksten besuchte Lauf aus dieser Reihe. Wir konnten uns noch gut erinnern, dass wir vor Jahren nur mit einer handvoll Menschen hier im Nieselregen am Start standen. Glückwunsch an Concordia und hoffentlich weiter so. Die Veranstaltung (und die Verans... mehr auf lennetaler.de

Teilweise Sperrung des Sportplatzes Sanderrasen 28.05.2025 13:01:26

sportlich sportliches sportplatz lifestyle laufen service fitness sport sportlicher lifestyle service sportlichkeit laufbahn sport training sanierung sanderrasen freizeitsport
... mehr auf wuerzburgerleben.de

Montagsherz 634 26.05.2025 09:31:28

montagsherz frühling frauenpower laufen fotografie herz frauenlauf
37. Wiener Frauenlauf und ich war zum 15. Mal dabei 😊... mehr auf twinsie.wordpress.com

TBB: Wochennotizen 18.05.-24.05.2025 25.05.2025 09:55:00

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Aloha, und wieder ist eine Woche vergangen. 🏃‍♂️ Mein Rücken macht etwas Probleme, daher war in dieser Woche nur eine Laufrunde über 4 Kilometer drin. 🚴 Ich konnte ein paar Einheiten auf dem Indoor-Fahrrad (aka Ergometer) absolvieren... ... mehr auf blog.hommel-net.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 569 25.05.2025 08:00:19

jogging #projektlaufen2025 laufen running persönliches
Endlich habe ich mal wieder fünf Einheiten in einer Woche unterbringen können. Das fühlt sich gut an – ich möchte aber nebenbei darauf achten, dass ich nicht “overpace”. Start in die neue Lauf-Woche Frische fünf Grad, ein blauer Himmel und … Wei... mehr auf ostwestf4le.de

DNS 24.05.2025 10:02:53

migräne wettkampf kopfschmerz migrã¤ne laufen training leben blick über die leitplanke laufendes resilienz sport
Desoxyribonukleinsäure. Unser Erbgut. Dafür steht die Abkürzung DNS. „Ich hab‘ das in meiner DNS.“ ist aber nicht so üblich für bestimmte Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, ich habe das eher mit der englischen Abkürzung DNA schonmal gehört. DNS steht aber noch für etwas anderes, in diesem Falle ist es eine englische Abkürzung: &#... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Grenzerfahrung auf dem Rennsteig und Daniels schwere Entscheidung 22.05.2025 05:00:00

laufen
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