Tag laufen
1. Gedanke: „Ich fand vor ein paar Tagen ein Portemonnaie beim Pfandflaschen sammeln in einem Mülleimer. Da war der Personalausweis mit drin und ich gab heute dieses Portemainee an die rechtmäßige Besitzerin zurück... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Was treibt mich an? Sehr kurze bis gnadenlos verkürzte Einführung Was klingt wie eine Frage aus einem Management-Seminar ist hier sehr viel „physischer“ gemeint. Im wesentlichen erzeugt der Körper seine Energie aus Glucose. Diese befindet sich als Blutzucker im Blut, der Körper kann kann sie in Form von Glykogen leicht verfügbar zwische... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
1. Gedanke: „Ich bin heute den Weg mit dem Autobus und zu Fuß abgefahren wo ich morgen früh zur Hautärztin muss. ... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Der Beitrag, der am Wochenende hätte geschrieben werden sollen, es wurde im vorletzten Beitrag so angekündigt. Geplant hatte mir ChatGPT[1] folgende Tabelle[2], nachdem ich von meiner überbelasteten Hüfte und dem stechenden Schmerzen unter der rechten Kniebeuge erzählt hatte: Trainingswoche 2 (Sa 6.7. – Fr 12.7.) Tag Training Details Umsetzung Sa 0... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Wie ich gestern schon schrieb, habe ich mich nun endlich an etwas gewagt, das ich schon lange als Idee auf dem Schirm hatte – Gewebezuckermessung. Für Diabetiker ist diese Methode eine erhebliche Erleichterung, da statt des Stechens in die Fingerkuppe und dennoch eine eher grobmaschige Verfolgung des Blutzuckerspiegels eine zwar etwas verzöge... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
datenschutz rss urlaub ticket sysadmin day projekt installation putty kubuntu debian internetsperren tan-generator ukulele politik tan neujahr tbb mobil privates serendipity webcam bloggertreffen kindermund mail linux blogosphã¤re messenger e-mail banking tv social media serien blog sms weihnachten musik windows laufen smartphone facebook software spam cebit lustiges helpdesk 
@work internet tagebuchblog nextcloud administration film howto raspberry pi ssh filme und serien 2010 sicherheit onlinebanking podcast wochennotizen kino support vater kde google twitter blackberry nachtgedacht playbook firefox homebanking
Aloha, ich bin im Urlaubsmodus und hier sind die Notizen der letzten Arbeitswoche.
🚴 Diese Woche saß ich zweimal auf dem Rad, einmal Indoor und einmal Outdoor.
💲 Im Büro war es eher ruhig, da jetzt in Hessen Schulferien sind. Wie immer habe ich in den letzten Tagen vor dem Urlaub versucht, nichts kaputt z... mehr auf blog.hommel-net.de
Von Sirenenlegenden über alte Gefängnismauern bis zur Bootstour auf dem Lac d’Annecy. Ein Streifzug durch Geschichte, Wasser und Sommersonne.... mehr auf blog.max-fun.de
Heute ist der letzte Tag der Phase „Vorbereitung II“ in meinem Trainingsplan. Das bedeutet, dass die Zeit der Spielerei rum ist – nun geht es Richtung Marathon. Einen Marathon zu laufen und auch dafür zu trainieren, das kann Spaß machen, es ist nicht schlimm oder so. Aber es ist eben auch keine Spielerei, erst recht … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Wenn’s wirklich um Platzierungen geht und der Sprint richtig heiß zur Sache geht… dann sieht man eher dynamisch als schön aus. Perfekt getroffen in der Flugphase beim Zielsprint des Zehners beim Heel-Lauf in Baden-Baden von Ekkehard Gübel, danke für die freundliche Übersendung des Fotos und die Erlaubnis, es zu nutzen.... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ich laufe Langstrecke. Das steht völlig außer Frage. Die Langstrecke beginnt im Laufsport bereits bei 3.000 Metern, denn das sind die Distanzen, auf denen man mit einer Belastungsintensität, die massivst auf anaerobe Energiegewinnung (also Erzeugung des Muskelfaser-Treibstoffs Adenosintriphosphat aus Spaltung von Glucose-Einheiten in Laktat) setzt,... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Besser gesagt, ein Zwischenziel. Ich habe mich für einen Lauf in drei Monaten angemeldet. Ich bin noch nie lange Strecken gelaufen. Als ich Postdoc bei meiner ersten Arbeitsstelle war, bin ich eine Zeit lang regelmäßig mit Kollegen mittags joggen gegangen, einmal acht Kilometer. Ich war zwanzig Jahre jünger. Wenn ich zum Spaß an offiziellen Läufen ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
wochennotizen kino support sicherheit onlinebanking podcast playbook firefox homebanking vater kde google blackberry twitter nachtgedacht smartphone facebook software spam cebit lustiges banking tv social media serien blog sms weihnachten musik laufen windows film howto raspberry pi ssh filme und serien 2010 helpdesk @work internet tagebuchblog nextcloud administration kindermund mail linux mobil privates serendipity webcam bloggertreffen e-mail blogosphã¤re messenger sysadmin day projekt ticket installation putty kubuntu datenschutz rss urlaub tan neujahr tbb debian internetsperren tan-generator ukulele politik
Aloha, schon sind wir in den Juli reingeschlittert. Das halbe Jahr ist rum und hier sind die Notizen der letzten Woche.
🚴🏻♂ Ich war zweimal mit dem Rad draußen unterwegs, einmal 20 und einmal 19 Kilometer.
🏃♂️ Ein kurzer Lauf über vier Kilometer war auch noch drin.
... mehr auf blog.hommel-net.de
Mein Drei-Tages-Streak wurde am Freitag jäh gestoppt. Der Grund für dieses Ende war gewollt, schließlich sind wir in die alte Heimat Ostwestfalen gereist, um am Samstag den Geburtstag meiner Mum zu feiern. Zuletzt haben wir uns im April in Boltenhagen … Weiterles... mehr auf ostwestf4le.de
Ein Buch über das andere Laufen, fernab von Leistungsdruck, Pace und Strecke. Der schmerzfreie Einstieg in eine neue/alte Form der Fortbewegung auf zwei Beinen. Ich habe Emanuel Bohlanders Buch gelesen und hier erfährst Du, ob es mir gefallen hat. Weiterlesen
D... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Ein guter Laufmonat, obwohl es hintenraus ganz schön heiß war. Zahlen und Fakten: 1. 10 Läufe im Juni2. Gesamtdistanz: 45 km Gesamt-Zeit: 504 Minuten3. Gewicht – 7,5 kg (seit Februar)4. 2 x Physio (dann war der Therapheut in Urlaub)5. 3 x Schwimmen Inzwischen habe ich den Nachweis der Schwimmfähigkeit für das Deutsche Sportabzeichen erbracht ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
1. Gedanke: „Heute habe ich mir die Schminkutensilienschublade und die Uhrenschublade in der Kommode vorgenommen zu sortieren und um- und aufzuräumen. ... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
wochennotizen kino support sicherheit onlinebanking podcast playbook firefox homebanking vater kde google twitter blackberry nachtgedacht smartphone facebook software spam cebit lustiges banking tv social media serien blog sms weihnachten musik laufen windows film howto raspberry pi ssh filme und serien 2010 helpdesk @work internet tagebuchblog nextcloud administration kindermund mail linux mobil privates serendipity webcam bloggertreffen e-mail blogosphã¤re messenger sysadmin day projekt ticket installation putty kubuntu datenschutz rss urlaub tan neujahr tbb debian internetsperren tan-generator ukulele politik
Aloha, Sonntag ist Wochennotizen-Tag, also legen wir los.
😐 Sprechen wir in dieser Woche mal nicht von Sport.
💲 Nach vier Jahren haben wir in dieser Woche die letzte Schule unseres Landkreises mit unserer neuen Infrastruktur für LAN, WLAN, Virtualisierung und Internetzugang erfolgreich ausgestattet. ... mehr auf blog.hommel-net.de
Morgens im Wald, mittags im Museum, abends in der Schlange, Danzig kompakt.... mehr auf blog.max-fun.de
Der Sommer ist da! Anfang Juni zeigt sich der Frühsommer von seiner stärksten Seite und hat gleich Temperaturen bis zu 25 Grad im Gepäck. Ich bin froh, dass ich generell am liebsten morgens laufe – auch wenn das Thermometer bereits … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Der Stadtlauf Baden-Baden, oder auch Heel-Lauf hat sich inzwischen zu einem etablierten Teil meiner Saison entwickelt. Dort wird (inzwischen, nicht von Anfang an) ein Lauf über ungefähr vier Kilometer und einer über Zehne angeboten. Der Vierer startet früher, ist ein Rundkurs und deutlich flacher als der Zehner, ca. 25 Höhenmeter hat er. Der Zehner... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Heute war es so weit. Doch von Anfang… am 01.12.2019 saß ich das erste Mal seit damals 22 Jahren auf einem Fahrrad. Mein Schwiegervater hatte mir sein altes Mountainbike verehrt, weil er sich angesichts seines Alters ein Pedelec gekauft hatte. Ich hatte 22 Jahre lang kein Fahrrad angerührt, denn ich hatte im Juli 1997 einen … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
rss datenschutz urlaub installation ticket sysadmin day projekt putty kubuntu politik ukulele internetsperren debian tan-generator tan neujahr tbb privates serendipity mobil bloggertreffen webcam kindermund linux mail blogosphã¤re messenger e-mail serien social media banking tv windows laufen sms blog weihnachten musik software cebit spam smartphone facebook lustiges helpdesk internet administration nextcloud tagebuchblog @work ssh howto raspberry pi film 2010 filme und serien onlinebanking sicherheit podcast kino wochennotizen support vater kde nachtgedacht google blackberry twitter homebanking playbook firefox
Aloha, die Tage werden wieder kürzer, hier kommen die Notizen der vergangenen Woche.
🚴🏻♂ Sporttechnisch gibt es momentan nur die Sitzungen auf dem Ergometer. Das Laufen fehlt mir.
🎙️ Ich war in der Folge 8 der Faxinformatiker zu Gast, wir haben ausgiebig über das ... mehr auf blog.hommel-net.de
Es ist Donnerstagmorgen etwa 6:30 Uhr, als versuche, wenigstens ein paar Schritte zu laufen. Der erste Anstieg des Tages mit etwa 500 Höhenmetern zieht sich hoch vom Col de Vizzavona, wo wir die wieder mal kurze Nacht in einem Hotel verbracht hatten. Jeder Schritt zieht einen stechenden Schmerz nach sich. Die Vierergruppe ist längst enteilt [... mehr auf running-twins.de
Meine Lauf-Woche mit der Nummer 573 war simpel: von Montag an bin ich vier Tage am Stück gelaufen. Mir bleibt leider keine Wahl, ab Donnerstag bis Pfingstsonntag soll es mehr oder weniger ständig regnen. So nutze ich unter anderem den … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Im letzten Beitrag schrieb ich über Konsequenz und Authentizität. Ich predige aber auch immer, dass man „nicht über verschüttete Milch“ jammern solle und auf seinen Körper hören solle. Ich bemühe mich, das erstere nicht zu tun, wenn ich letzteres tue. Heute war so ein Tag – ich fühlte mich schlapp. Das mag an den letzten … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Die Wahl des richtigen Laufschuhs kann überwältigend sein, besonders angesichts der vielen Technologien, die Marken wie adidas anbieten. Doch das Verständnis der Kerntechnologien kann dir helfen, den Schuh zu finden, der perfekt zu deinem Laufstil und deinen Zielen passt. adidas … ... mehr auf ostwestf4le.de
internet administration tagebuchblog nextcloud @work helpdesk 2010 filme und serien ssh howto raspberry pi film laufen windows blog sms weihnachten musik social media serien banking tv lustiges software cebit spam smartphone facebook nachtgedacht google twitter blackberry vater kde homebanking playbook firefox podcast onlinebanking sicherheit support kino wochennotizen politik ukulele internetsperren debian tan-generator tbb tan neujahr rss datenschutz urlaub putty kubuntu installation sysadmin day projekt ticket messenger blogosphã¤re e-mail bloggertreffen webcam privates serendipity mobil linux mail kindermund
Aloha, es ist schon zwei Wochen Juni, Zeit für die nächste Zusammenfassung der Ereignisse.
🏃♂️ Eine kleine Laufrunde über vier Kilometer habe ich gemacht, aber der Körper sagt, ich soll den Rücken noch etwas schonen.
🚴🏻♂ Ich saß viel auf dem Ergometer, am letzten Sonntag war ... mehr auf blog.hommel-net.de
Das hatte ich lange nicht mehr im Lauf-Training: Dauerregen ohne Ende! Ich hatte leider den Fehler gemacht, dass ich auf die Kurzfrist-Wettervorhersage gesetzt habe. Und das war ein Fehler. Start in die neue Lauf-Woche Schon zu Beginn der Woche war … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Leute, der Sommer ist da – die Sonne scheint, die Temperaturen steigen, und es ist die perfekte Zeit, um nach draußen zu gehen und aktiv... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Laufen ist eine fantastische Möglichkeit, fit zu werden, Stress abzubauen und die Natur zu genießen. Und darüber hinaus kann das Laufen dafür sorgen, dass sich bei regelmäßigem Training eine gesundheitliche Verbesserung der Vitalwerte und das allgemeine Wohlbefinden feststellen lassen kann. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Sonntag ist mein Tag für den Longrun. Fast immer laufe ich den längsten Lauf der Woche am Sonntagvormittag, und ebenfalls fast immer laufe ich den dann im Rahmen des Lauftreffs der LG Hardt in Bietigheim. Heute aber nicht! Ich hatte eine Einladung einer Lauffreundin erhalten, mit deren Trail(einander)-Gruppe eine geführte Runde über die Strecke des... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Fünf Mal bin ich in der 571. Lauf-Woche unterwegs gewesen, davon gleich zweimal hintereinander führte mich die Route in den Raderbroicher Wald. Und mein emotionaler Tiefpunkt wurde am Samstag Vormittag erreicht. Start in die neue Lauf-Woche Vergangenen Monat konnte ich … ... mehr auf ostwestf4le.de
Am 9. Juni 2025 findet zum 15. Mal der Run of Spirit im Evangelischen Johannesstift Berlin-Spandau statt – ein inklusives Sportevent für Menschen mit und... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Um es gleich vorneweg zu sagen – die Fotos in diesem Beitrag sind grösstenteils im Jahr 2023 entstanden, es sind aber auch ein paar ältere aus dem Archiv dabei. Vergangene Woche, am Himmelfahrt-Feiertag oder auch dem „Vatertag“ fand wieder der Gutedelwandertag statt, der jedes Jahr wechselnd entweder auf der Südstrecke zwischen Bad Bellingen ... mehr auf markgraeflerin.wordpress.com
Alles neu macht der Mai. Oder, wenn es rollt, dann rollt es. In diesem Monat konnte ich endlich mal einfach laufen. Kein Infekt, nix hat gezwickt, einfach super. Zahlen und Fakten: 1. 7 Läufe im Mai2. Gesamtdistanz: 30,3 km Gesamt-Zeit: 297 Minuten3. Gewicht – 7,5 kg (seit Februar)4. 4 x Physio5. 1 x Schwimmen Der … ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Zum Entspannen gibt's bei mir jetzt Meer Bilder! 
