Tag laufen
In meinem Alter kann ich mich durchaus als lebenserfahren bezeichnen. Wohl auch als erfahren im Laufen von Ultramarathons. Aus jedem Lauf nimmt man das ein oder andere Learning mit. Dass man es dann auch umsetzt, ist zwar empfehlenswert, aber nicht unbedingt in Stein gemeißelt. Wer den Bericht über meine Teilnahme bei der ersten Auflage gelesen ... mehr auf admartinator.de
Vom morgendlichen Lauf bis zum Abendessen in Indiranagar führt der Tag durch grüne Parks, über chaotische Straßen und zu einem seltenen Geocache.... mehr auf blog.max-fun.de
Die fiese Erkältung aus der Vorwoche habe ich gut überstanden. Und so fiel es mir nicht schwer, fünf Einheiten innerhalb einer Woche zu erledigen. Start in die neue Lauf-Woche Die vergangene Woche war alles andere als vergnügungssteuerpflichtig. Von Dienstag Abend … ... mehr auf ostwestf4le.de
„Dem Geduldigen laufen die Dinge zu, dem Eiligen laufen sie davon.“ © Sprichwort aus Indien 🇮🇳... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Strahlend schönes Frühlingswetter lockt mich gegen Mittag aus der Wohnung. Dass der Tag etwas schaumgebremst angefangen hat, liegt daran, dass ich den Vorabend, bzw. die halbe Nacht bei Chaya verbracht habe und mich die nächtliche Heimfahrt dann etwas aus meinem Schlaf-Wach-Rhythmus gebracht hat. Ihre Menschen ware... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Die Woche Samstag 21. März Ich wache früh mit Krämpfen in den Beinen auf, stärker als gestern. Mist. Ich trinke Wasser mit Magnesium und bereite uns Porridge zu, während der Ehemann aufsteht. Länger kann er nicht mehr schlafen. Den Porridge mache ich mit Datteln und getrockneten Aprikosen, ohne Banane, weil wir seit ein paar Tagen … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Es ist schon länger her, dass ich krankheitsbedingt nicht laufen gehen konnte. Doch in der 612. Lauf-Woche hat es mich erwischt und es hieß vorerst: Laufpause. Start in die neue Lauf-Woche Eine neue Woche steht auf dem Programm und auch … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 14. März Kein Sport mit meiner Uhr aufgenommen, jedoch sind wir viel zu Fuß unterwegs. Besuch am botanischen Garten, Spaziergang im alten Studentenviertel von Ute, Bummeln inklusive Leckeressen[1], ihre Tochter sagt, wir haben über 15 km zurück gelegt. Die Blasen unter den Fersen tun am Ende des Tages wieder weh. Zum Abendess... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Ich habe seit einigen Jahren keine Wettkämpfe beim Laufen erledigt. Das lag an Corona und auch an meiner fehlenden Motivation, mich auf ein Rennen vorzubereiten. Davon abgesehen, laufe ich wöchentlich zwischen 50 und 80 Kilometer, bin also nicht wirklich faul … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das Wetter im frühen März ist einfach herrlich – da habe ich mir in dieser 611. Lauf-Woche gleich fünf Einheiten gegönnt. Gern kann das feine Wetter ein paar Wochen so bleiben. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag Morgen ging … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Habt ihr schon einmal bei DECATHLON Laufschuhe gekauft? Ehrlich gesagt bin ich bis dato noch nicht auf die Idee gekommen. Erste und „echte“ Berührungspunkte mit deren Eigenmarke KIPRUN hatte ich sogar erst vor ein paar Wochen, als in Kassel eine Filiale eröffnet wurde. Bis dahin habe ich lediglich aus den Medien wahrgenommen, dass si... mehr auf admartinator.de
Ich muss euch vorwarnen. In diesem Frühjahr erreicht mich eine wahre Flut von neuen Trailschuhen, die ich allesamt auf Herz und Nieren testen darf. Den Anfang macht ein Modell aus dem Hause Salomon, dessen Vorgänger ich euch vor ziemlich genau einem Jahr vorgestellt habe. Mit dem Ultra Glide 4 hat Salomon augenscheinlich eine eher behutsame [... mehr auf admartinator.de
Manfred hatte bei seinem letzten Kommentar schon hellseherisch vorausgesagt, dass ich dieses Wochenende meine Couch mal für einen Nachbarinnenbesuch verlassen werde und genau so war es. Ok, ich war unmittelbar davor nicht auf der Couch sondern am Wochenmarkt und danach auch noch einige Zeit auf der Terrasse, d... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Die Woche Samstag 07. März Ruhetag. Die Nacht war nicht erholsam, sagt meine Uhr. Wir waren gestern nach meinem extrem sportlichen Tag in der Philharmonie, wo uns Harald Lesch in Begleitung der „vier Jahreszeiten“, gespielt vom Merlin Ensemble Wien[1], über den Klimawandel erzählt hat. Danach wollte der Ehemann essen gehen. Wir sind zum... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Wenn die Essensfrage zur Stadtwanderung wird An diesem Wochenende gab’s ein bisschen 1-Städte-Tour auf dem Plan. Freizeit, Hotel und so Kram. Heute ist Sonntag, die Rückreise steht am Vormittag an, und rückblickend lässt sich festhalten, dass der Samstag erstaunlich laufintensiv … ... mehr auf desasterkreis.de
Der Frühling ist am Start und die gute Laune steigt mit jedem Plusgrad. Kein Wunder, dass ich mir bei diesem feinen Wetter gleich fünf Einheiten in der 610. Lauf-Woche gegönnt habe. Start in die neue Lauf-Woche Der Sonntag war regnerisch … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 28. Februar Es wird ein schöner, sonniger Tag, den wir mit einer kleinen Radtour anfangen. 12,5 km. Die Idee war, mich auf dem Fahrrad warm zu bewegen, um dann laufen zu gehen. Ich checke auf dem Rückweg nach Hause schnell ins Fitnessstudio in Zehlendorf ein, um an den Geräten zu dehnen[1]. Zu Hause … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Februar! 10 Kilometer – und warum gute Entscheidungen der erste Schritt ins Ziel sind Ein 10-Kilometer-Lauf. Für viele klingt das nach etwas, das „richtige Läufer“ machen. Menschen mit jahrelanger Erfahrung, teuren Schuhen und scheinbar grenzenloser Ausdauer. Für mich klang es lange einfach nur… unmöglich. Und trotzdem habe ich mir genau dieses Zie... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Das durchwachsene Wetter im Februar hat mir das Laufen nicht leicht gemacht. Zumindest hat es zu vier Läufen gereicht – und damit bin ich zufrieden. Lauf an Rosenmontag – mit Schnee und Regen 👻👺🤡🤠 Seit dem frühen Sonntag Abend hat … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 21. Februar Ich stehe auf mit dem Idee, zum Sport zu gehen, aber die Zeit ist zu knapp, merke ich, wenn meine Sporttasche fertig gepackt ist. Es ist halb zehn, Staubsaugen, Staubwischen, Waschmaschine stehen auf dem Plan und am Nachmittag gehen wir zur Berlinale. Der Film[1] endet früh, danach will der Ehemann … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Lange, lange bin ich Altra Escalante gelaufen, sehr viel davon. Seit Petar vom rennwerk Karlsruhe mir den Schuh empfahl, war er über viele Kilometer mein Lieblingsschuh. Doch ich wurde zunehmend stärker im Laufen und wollte „weniger Schuh“ und daneben wurde der Escalante mit Modellübergängen „mehr Schuh“. Ich wechselte, wied... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
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Ups, die ersten Wochennotizen im Februar, here we go.
Der Jahresfortschritt 2026:
[███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒] 15%
❄️ Der Februar war zumindest in den ersten beiden Wochen so, wie man es im Winter erwarten würde. Es war ziemlich frostig und wir hatten teilweise ganz ordentliche Schneemengen. Die letzten ... mehr auf blog.hommel-net.de
Die Entscheidung, das Wochenende in Lauterach zu verbringen, stand schon länger fest. Dass ich damit den Schneemassen, die im Rest von Österreich fielen, "entkommen" konnte, war ein netter Nebeneffekt.Den Freitag verbrachte ich mi... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Auch in der Karnevalswoche bin ich natürlich gelaufen. Allerdings mit angezogener Handbremse. Helau und Alaaf #Altweiber 🍺🍻 https://t.co/xxiAr2dow9 — Marc Höttemann 🏃🏻 👟 🥇 📱 🕹 📚👨🏼💼 🏖 🖋 (@Ostwestf4le) February 12, 2026 Das Feiern a... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 14. Februar Ich will zum KaDeWe[1] und beschließe beim Aufwachen, dahin zu gehen. Der Ehemann würde gerne, kann aber nicht mit, er erwartet einen Videocall von seiner Bank. Wir verabreden uns für Mittag in einem der Cafés auf der obersten Etage. Für die 9,5 km brauche ich zwei Stunden. Es schneit, als ich … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Laufveranstaltungen 2026 in Hagen und Umgebung... mehr auf lennetaler.de
Wieder sind es fünf Einheiten in der 607. Lauf-Woche geworden. Und erneut sind die Läufe abwechslungsreich gewesen. Start in die neue Lauf-Woche Eine sternenklare Nacht und ein wunderschöner Mond konnte ich am frühen Dienstag Morgen bestaunen. Bei null Grad war … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 07. Februar Ich fühle mich gut und denke, ich könnte zum Fitnessstudio schwimmen gehen. Zuerst Frühstück, Porridge mit Buchweizen- statt Haferflocken, den obligatorischen Leinsamen[1] und der pürierten Banane, mit ganzen Haselnüssen und Bratapfel als Topping. Ich stelle fest, Hafer ist bei Porridge für die Konsistenz essentiell. B... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Letzte Woche ging sich irgendwie kein Nachbarinnenbesuch aus, also spazierte und lief ich einfach nur ganz ziellos durch die Gegend. Hat auch so seinen Reiz.Dienstag ging es mit Chaya in den Wald, in der Hoffnung, dort griffigere ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Bei der letztjährigen dritten Auflage des Tunnelweg-Teufelskanzel-Trailmarathons musste ich leider passen. Kurz davor hatte mich doch ernsthaft noch einmal der Corona-Virus ereilt. Doch für dieses Jahr hatte ich keine Ausrede parat. So stellte sich der Saisonauftakt in Form eines Trailmarathons mit knapp 1.300 Höhenmetern als durchaus herausford... mehr auf admartinator.de
Ich war wieder eine Weile still. Warum? Es lief weiterhin nicht so, oder eher: Es war vieles los, ist noch, und irgendwie war dadurch nicht der Wille da, allzu viel hier zu schreiben und auch nicht die zeitliche Luft und die hinreichend schnelle Erholung, um ernsthaftes Marathontraining gemäß Plan zu treiben. „Irgendeine Ableitung wird schon ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Die 606. Lauf-Woche war eine krasse Power-Woche. Gleich sechs Mal bin ich in dieser Woche gelaufen und habe dabei mehr als 76 Kilometer zurückgelegt. Schnee ❄ ⛄ 🌨 am Montag – aber nicht im Rheinland Für den Montag ist für … Weiterlesen... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 31. Januar Ich wache mit Migräne auf und bleibe zu Hause. Ich häkle weiter. Sonntag 01. Februar Ich habe fantastisch geschlafen. Außergewöhnlich, dass ich zwei Nächte hintereinander über acht Stunden schlafe. Da der Ehemann am Freitag meinte, durch den frischen Schnee wäre es draußen nicht mehr so glatt, beschließe ich, zum Fitnes... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Januar! 10 Kilometer – und warum gute Entscheidungen der erste Schritt ins Ziel sind Ein 10-Kilometer-Lauf. Für viele klingt das nach etwas, das „richtige Läufer“ machen. Menschen mit jahrelanger Erfahrung, teuren Schuhen und scheinbar grenzenloser Ausdauer. Für mich klang es lange einfach nur… unmöglich. Und trotzdem habe ich mir genau dieses Ziel... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Ich muss euch etwas gestehen: Ich hatte eine On-Off-Beziehung. Genauer gesagt mit einer Uhr. Sage und schreibe drei Anläufe hat es gebraucht, bis ich die Richtige gefunden habe. Eine etwas ungewöhnliche Einleitung zu einem Testbericht, muss ich zugeben, aber vielleicht könnt ihr es am Ende des Beitrags verstehen. Als im Mai 2023 die Vertical von... mehr auf admartinator.de
Laufen ist gesund, macht fit und glücklich. Das sagen leidenschaftliche Läufer. Aber im Laufe der Jahre können die Laufbegeisterung und die Motivation geringer werden oder sogar verschwinden.Über die Vorteile des…... mehr auf sport-tours-travels.de
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Aloha, ich komme gerade von einem langen Schnee-Spaziergang zurück und jetzt nehme ich mir Zeit für die Notizen der letzten zwei Wochen.
🚶 Ich halte die 8000 Schritte pro Tag weiterhin durch, yay.
🎙️ Eine neue BuzzZoom-Folge ist draußen. Dirk und ich sprechen über „... mehr auf blog.hommel-net.de
Als Läufer braucht man heutzutage keine teuren GPS-Uhren mehr, um statistische Aufzeichnungen über seine Trainingseinheiten zu bekommen, denn dank Dutzenden Lauf-Apps reicht ein Smartphone. Als ich vor über vier Jahren mit dem Laufen anfing, ging es auch erst mal ohne, aber sobald ich entdeckt hatte, wie viel Motivation das bedeutet, bin ich selten... mehr auf 49suns.de
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