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HOKA Rocket X 3 02.10.2025 09:00:08

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Tendenzen 01.10.2025 11:49:12

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Dies ist, wie man wohl klassisch die Trends auf verschiedenen Strecken zusammenfasst: Punktwolke und linearer Fit drin. Nur, um das mal klarzustellen: Das hier sind zwar Excel-Diagramme, aber die gestrichelten Linien darin sind nicht mit der „Trendlinie“-Funktion erstellt, sondern ein nicht-numerischer Geraden-Fit mittels linearer Regre... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Retrospektive: Sommersaison 2025 29.09.2025 17:23:06

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Dass ich die Sprints, Reviews und Plannings aus Scrum auf den Vierwochenzyklus aus drei Aufbau- und einer Regenerationswoche der Mesozyklen u. a. nach Matthias Marquardt abgebildet habe, ist nun geraume Zeit her: Seit 14 Monaten organisiere ich mein Training so. Das hat mir geholfen, adaptiv auf den Ausfall meines Saisonhöhepunkts der Sommersaison ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

48. Herbstlauf der TGÖ 28.09.2025 18:15:31

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Letztes Jahr stand er auf der Kippe: Der traditionsreiche Herbstlauf der Turngemeinde Germania Ötigheim (TGÖ). Erstmals bin ich dort mitgelaufen, als morgens noch die Baden-Württembergischen Waldlaufmeisterschaften in Ötigheim stattfanden, nachmittags dann der Volkslauf dran war. Das ist einen Moment her. Eine Verschiebung auf etwas früher im Jahr ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Es ging beschwerlich um den Sarnersee 28.09.2025 10:13:07

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Kälte, Anstiege und ein Trainingszustand aus der Hölle, aber hey, ich war schneller als jeder, der auf dem Sofa geblieben ist.... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 587 28.09.2025 07:00:40

jogging persönliches running laufen #projektlaufen2025
Die Woche begann mit stürmischen Winden. Das hat das Laufen nicht gerade einfach gemacht. Aber da musste ich durch – und dafür bedankt sich auch die Muskulatur. Ohne Fleiß kein Preis 🙂 Windiger Start in die neue Lauf-Woche Die neue … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Mein 5. Marathon beim 31. Baden-Marathon – Review 26.09.2025 22:20:17

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Direkt zu Anfang: Bin ich zufrieden mit 3:05:09 netto, persönlicher Bestleistung, drittem Platz? Oh ja, und wie ich zufrieden bin! Mehr noch, ich bin glücklich! Aber ich möchte dennoch betrachten, was gut war, was nicht so, und welche Ziele gesetzt wurden, welche erreicht wurden. Ich habe ja eine ganze Saison darauf hingearbeitet. Zahlen-Daten-Fakt... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Trainingswoche 13 26.09.2025 21:15:38

sport urlaub laufen frankreich wanderung provence schwimmen bilanz spaziergang gesundheit
Auch im Urlaub wird trainiert. Die Woche Samstag 20. September Direkt aus dem Flughafen, ging’s mit der Familie, die mich abgeholt hat, Richtung Strand. Ich dachte, in Cagnes-sur-Mer gäbe es Sand, und nicht Steine wie in Nizza. Falsch gedacht. Ich bin 373 m geschwommen. Es war vormittags, viertel vor elf, und schon warm, um die … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

[KuK] 31. Baden-Marathon – tl;dr 23.09.2025 07:28:53

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Da der gestrige, recht roh geschriebene „Roman“ über meinen Baden-Marathon 2025 schon etwas länglich ist, experimentiere ich hier für Euch mit Zusammenfassung durch ChatGPT: 1. Start und LeichtigkeitMit meiner 4:20-Gang (Simon, Lukas, Philipp, Benni, Dimi) ins Rennen. Alles fühlt sich locker an, die Pro Evos fliegen, Tempo leicht unter ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

31. Baden-Marathon 2025 – mein Rennen 22.09.2025 22:51:18

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Heute wird das schon langsam besser, mit dem „Worte haben“, als es gestern war. Auf die Werte meines Rennens habe ich noch nicht im Detail geschaut, im Moment ist’s immer noch eher die Erzählung, um die es geht. Aber diese Woche steht auch noch Review des Ganzen an, jedoch nicht heute. Wie also war’s? Ich … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

[KuK] Baden-Marathon first Glance 21.09.2025 17:29:45

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So richtig bin ich noch nicht fertig mit dem Verarbeiten dessen, was heute war. Nicht alles hat funktioniert, beileibe nicht. Dennoch kam ein Personal Best heraus, eine Podiumsplatzierung beim Marathon durch meine Stadt. Ich war zu platt für die Altersklassen- und sonstige Siegerehrung in der Lina-Radtke-Halle, zumal man dort nur einen von meinen d... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Die Zentralbahn hat gefeiert 21.09.2025 12:23:15

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Fast 1000 Kilometer auf dem Motorrad, ein kurzer Werkstatt-Stopp in der Schweiz und endlich Sonne nach dem Regen. Ankunft in Obwalden, Espresso im Dorf, Alltag aus, Tourmodus an.... mehr auf blog.max-fun.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 586 21.09.2025 08:00:01

laufen running persönliches #projektlaufen2025 jogging
Diese Lauf-Woche habe ich ganz bewusst ein paar Gänge zurückgeschaltet. Erst am Mittwoch ging es auf die Laufstrecke und in Summe gab es vier Einheiten. Laufen nach dem Geburtstag Am Dienstag hat meine Liebste Geburtstag gehabt und ich habe mir … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Vor-Marathon 20.09.2025 17:12:09

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Es gibt ja für die Zeit vor der Revolution 1848 den Begriff „Vormärz“. Eine Reihe von Ereignissen und Entwicklungen, die alle mehr oder minder auf die Revolution hindeuteten, werden darunter zusammengefasst. Für mich ist nun gerade Vor-Marathon. Ich habe seit Juli intensiv auf den Marathon vorbereitet, Schlüsseleinheiten gebolzt, den Fo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

4. HochRhön-BergTrail 2025 17.09.2025 19:16:02

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Leiser Optimismus 17.09.2025 09:12:00

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Nachdem es sich hier ja ursprünglich um einen Laufblog gehandelt hat, mal wieder zurück zum "eigentlichen" Thema!  Für alle, die wenig Zeit haben, hier schon mal die Kurzzusammenfassung: Es läuft!... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Salomon Pulsar 17.09.2025 12:38:12

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Amazfit T-Rex 3 vs. Amazfit T-Rex 3 Pro 16.09.2025 18:17:42

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Salomon Aero Blaze 3 16.09.2025 11:50:05

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TBB: Wochennotizen 31.08.-13.09.2025 14.09.2025 18:01:00

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Aloha, ich muss mal wieder zwei Wochen hier durchnudeln, weil ich letzte Woche den Sonntag irgendwie verpasst habe. ☑️ Ich war die letzten zwei Wochen etwas unzufrieden mit meinem „Getting Things Done“ System. Manchmal muss man einen Schritt zurücktreten und schauen, dass so ein Produktivitäts-Betriebssy... mehr auf blog.hommel-net.de

Kein Grabtuch in Turin 14.09.2025 11:43:55

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Zwischen römischen Ruinen, königlicher Pracht und einer steilen Auffahrt. Turin zeigt sich geschichtsträchtig, vielseitig und überraschend grün.... mehr auf blog.max-fun.de

[KuK] Zwischenstand 14.09.2025 14:57:47

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Ich bin in der Zone… Das klingt soweit erstmal kryptisch. Wenn ich sage: In der roten Zone!, wird es vermutlich nicht besser. Nun… ich habe die „Zone“, die zwei Wochen, in denen ich das Training herunterfahre („Tapering“) auf den Marathon hin, inzwischen in meinem Vergleichs-Tool rot eingefärbt. So sieht das aus:... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 585 14.09.2025 08:00:00

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Gleich sechs Mal bin ich in der 585. Lauf-Woche unterwegs gewesen. Und am Ende der Woche sind es knapp 80 Kilometer geworden. Einziger Wermutstropfen: der Sommer scheint sich final zu verabschieden und der Herbst nimmt seinen Lauf. Start in die … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

[KuK] Countdown 13.09.2025 21:32:14

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Trainingswoche 11 12.09.2025 22:04:49

graphik gesundheit bilanz fitness gewitter fahrrad laufen sport
Die Woche Samstag 06. September Ich habe den Ehemann zu einem Probetraining bei meinem Selbstverteidigung-Trainer in Charlottenburg geschleppt. 11,6 km mit dem Fahrrad hin, eine Stunde Training (ich durfte extra hin, weil ich wegen Urlaub Ende September eine Stunde auf Arbeit verpassen werde). 6 km zum Volkspark Jungfernheide geradelt, weil der Kul... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Schon wieder bei Null anfangen? So findest du zurück in die Sportroutine! 11.09.2025 05:00:00

laufen
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Zu etablieren: Retrospektive 09.09.2025 14:16:18

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Mein Lauftraining hat – so glaube ich – recht stark davon profitiert, es inspiriert von agilen Methoden zu organisieren. Zunächst hat mich die Idee, die „Sprints“ aus Scrum auf die Vier-Wochen-Blöcke aus drei Aufbau- und einer Regenerationswoche der Mesozyklen z.B. bei Marquardt abzubilden, elektrisiert. In die Regenerations... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Vor dem Marathon ist vor dem Marathon 08.09.2025 23:05:25

bienwald-marathon blick über die leitplanke wettkampf laufendes marathon sport laufen
Derzeit boomt das Laufen. Die etwas größeren Läufe, die ich üblicherweise laufe, sind in ihrer jeweils vergangenen Austragung für die Verhältnisse früh ausverkauft gewesen – bei der Badischen Meile haben sogar einige Firmen, die ihre Kontingente üblicherweise am letzten Tag des Early-Bird-Preises anmelden, keine Plätze mehr bekommen. Denn ber... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Kraft Runners bringen Tempo in die Neustadt 07.09.2025 10:00:35

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Mittwoch, 18.55 Uhr am Emma No.1 auf dem Bischofsweg: Dutzende Menschen versammeln sich vor dem Spätkauf – nicht, um sich Der Beitrag Kraft Runners bringen Tempo in die Neustadt erschien zuerst auf ... mehr auf neustadt-ticker.de

Trainingswoche 10 07.09.2025 09:36:06

schwimmen fahrrad sport laufen graphik bilanz gesundheit fitness
Die Woche Samstag 30. August Ich habe den Tag mit Schwimmen begonnen, während der Ehemann noch im Bett lag. 800 m in 32:24, hauptsächlich Brustschwimmen. Zwei Bahnen habe ich kraulend gemacht, aber das kostet mir viel Kraft — eigentlich sollte ich genau deswegen mehr das Kraulen üben. Dann haben wir am Markt gefrühstückt und eingekauft. … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 584 07.09.2025 07:00:59

monatsstatistik laufen running persönliches #projektlaufen2025 jogging
Das war eine echt krasse Lauf-Woche. Eine Woche, in der ich sage und schreibe 333,33 Kilometer gelaufen bin. Und das vor dem Hintergrund, dass ich drei Tage in OWL gewesen und nicht gelaufen bin. Ordentlich frisch am Morgen Zum Start … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Land in Sicht 04.09.2025 07:42:47

training baden-marathon leben wettkampf badenmarathon blick über die leitplanke laufendes marathon marathonvorbereitung sport laufen
Ich stelle derzeit fest, dass ich auf den Marathon hin in der Phase bin, in der Dinge vorletztmals vor dem Marathon oder gar letztmals vor dem Marathon passieren. Heute zum Beispiel ist der letzte Tag, an dem eine umfangorientierte Vorbelastung für eine Schlüsseleinheit auf dem Programm steht. Sprich: Heute laufe ich nochmal 17 bis 18 … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Das Grobe vor’m Feinschliff 02.09.2025 20:40:07

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Das ist es, was gerade in meinem Marathontraining läuft. Die Woche von 20 Tage vor dem Marathon bis 14 Tage vor dem Marathon ist immer die, in der Kilometer und Tempokilometer ihren Höhepunkt erreichen – oder erreichen sollen, wenn alles richtig läuft. Es liegen eine Setup-Woche, ein harter Drei-Wochen-Block, eine Ruhe- und erneute Planungswo... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Salomon S/LAB Phantasm 2 02.09.2025 11:11:16

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Trainingswoche 9 01.09.2025 20:40:09

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Diese Woche lief es gut. Die Woche Samstag 23. August In Starnberg. Wir sind viel zu Fuß unterwegs gewesen, insgesamt 8,5 km. Vormittags sind wir in aller Frische im Starnberger See geschwommen, 361 m. Nachmittag Gartenparty bei Ute. Sonntag 24. August Am Ufer vom Starnberger See gejoggt, ziemlich lahm, 8,42 km mit einer mittleren Pace … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com

Läuft! | Jahresprojekt | 08.25 01.09.2025 18:29:33

abnehmen läuft*25 (02) - zweibeiner laufen ... jeden monat laufprojekt jahresprojekt '25 lã¤uft*25
Der August war nicht mein Monat. Leider macht mein Knie immer mal wieder ein paar Problemchen. Darum habe ich im September einige Arzttermine. Zahlen und Fakten: 1. 5 Läufe im August2. Gesamtdistanz: 18 km Gesamt-Zeit: 190 Minuten3. Gewicht – 11,0 kg (seit Februar)4. 3 x Physio 5. 0 x Schwimmen Da das Knieproblem nach der … ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com

Teilweise Sperrung des Sportplatzes Sanderrasen 01.09.2025 13:01:26

freizeitsport sanierung sanderrasen fitness training sportplatz sport lifestyle laufen sportliches service sportlich laufbahn sportlichkeit sportlicher
Der öffentliche Sportplatz Sanderrasen wird saniert, dadurch kommt es zu Einschränkungen bei der Nutzung. Der Beitrag Teilweise Sperrung des Sportplatzes Sanderrasen erschien zuerst auf Würzburg erleb... mehr auf wuerzburgerleben.de

TBB: Wochennotizen 24.08.-30.08.2025 31.08.2025 14:51:00

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Aloha, wir nähern uns dem Ende des Sommers und das ist in der letzten Woche passiert. 🎸 Das Highlight der Woche war der Konzertbesuch bei „Fury in the Slaughterhouse“ in Gießen auf dem Schiffenberg. Das Open-Air Konzert fand bei bestem Wetter und ebensolcher Stimmung statt. Die Jungs von Fury sind ... mehr auf blog.hommel-net.de

[KuK] These 31.08.2025 17:05:46

laufendes kurz und krass laufen sport training leben wettkampf blick über die leitplanke
Heute, als ich Tempowechsellauf laufen war, unterhielten sich mein Mann, mein Nennbruder und dessen Vater über mein Training. Sie kamen überein, dass das zu hart für sie sei. Ich habe daraufhin, nachdem sie es mir erzählten, eine These aufgestellt… Insbesondere im Hobbybereich ist wettkampforientiertes Training für Laufen auf der Langstrecke bei an... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 583 31.08.2025 08:00:58

#projektlaufen2025 persönliches laufen running jogging
Sechs Läufe habe ich in der 583. Lauf-Woche absolviert. Und wenn ich nicht am Montag im Büro in Düsseldorf gewesen wäre, hätten es auch sieben Einheiten sein können. Start in die neue Lauf-Woche Eine sternenklare Nacht liegt hinter mir und … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de