Tag laufen
Die Woche Samstag 25. April Von einem Ruhetag kann man nicht reden. Lebensmittel einkaufen erledige ich selber zu Fuß, der Ehemann fährt in der Zeit zum Gartencenter um neue Pflanzen für den Balkon zu besorgen. Die Tüten sind schwer, auf dem halbstündigen Rückweg nach Hause, der Rucksack auch. Danach verbringe ich eine halbe Stunde mit … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
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Im Jahr 2006 war Angela Merkel Bundeskanzlerin, George W. Bush war amerikanischer Präsident. Italien wurde in Deutschland Fußballweltmeister und Finnland gewann mit Lordi und "Hard Rock Hallelujah" den Eurovision Song Contest.
Ich war vier Jahre verheiratet, IT-Organisator in einer kleinen Raiffei... mehr auf blog.hommel-net.de
Mein letzter Wettkampf ist schon einige Jahre her. Zwar bin ich in Düsseldorf bereits zweimal den Marathon gelaufen – die Sub 4 steht definitiv noch auf meiner Liste – und habe auch einige Staffelläufe absolviert, aber ein Halbmarathon in der … W... mehr auf ostwestf4le.de
Das Straßenbahnmuseum hatte geschlossen. Der Kronleuchtersaal in der Kanalisation auch. Köln hat dennoch einiges zu bieten.... mehr auf blog.max-fun.de
Vier Einheiten habe ich in der 617. Lauf-Woche absolviert. Spannend wurde es am Samstag, auch wenn es dieses Mal nichts mit dem Laufen zu tun gehabt hat – oder vielleicht doch? Start in die neue Lauf-Woche Nach dem flotten Lauf … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 18. April Ruhetag. Die linke Schulter schmerzt. Sonntag 19. April Heute geht’s mir besser. Ich gehe vormittags mit dem Ehemann laufen. Wie letzte Woche geht er nach gemütlichen 5 km nach Hause. Ich laufe ganze 15,2 km. Die ersten 8 km mache ich das Training vom Garmin[1]-Halbmarathon-Plan: 4 km bei gering... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
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Was wäre die IT, wenn nicht Jahr um Jahr potentielles riesiges Ungemach drohen würde. So auch 2026 mit dem Ablauf relevanter Zertifikate im UEFI wenn es um Secure Boot geht. So langsam wird es Zeit sich mit dem Thema auseinander zu setzen, denn wir haben Ende April (2026) und in nicht mal zwei Monaten – […]... mehr auf andysblog.de
Es kommt relativ selten vor, dass ich während des Tests eines Schuhs bereits über den Bericht eines weiteren Kandidaten nachdenke. Nicht, weil er mir nicht gefällt. Nein, im Gegenteil. Aber ich hätte da noch einen Use-Case, wie man so schön sagt, bei dem mich ein anderes Modell der Marke optimal unterstützen könnte. Geschwollene Einleitungen sch... mehr auf admartinator.de
Fünf Einheiten sind es in der 616. Lauf-Woche geworden. Und es war ein abwechslungsreiches Training: ich bin neue Strecken gelaufen, habe den Raderbroicher Wald besucht und habe mir einen neuen Laufschuh gegönnt. Lauf am Ostermontag Das Wetter am Ostersonntag war … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 11. April Ruhetag. Ich bleibe zu Hause und schicke den Ehemann auf Einkaufstour. Zum Abendessen soll es Quiche mit Lachs und grünem Spargel geben. Sonntag 12. April Heute ist das nächste Halbmarathon-Training geplant: 6,4 km „Lauf mit negativen Splits“. Den Begriff lese ich zum ersten Mal. Es geht darum, den Lauf ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Mittlerweile habe ich einen guten Riecher dafür, was für ein Schuh mir wohl zusagen wird. Wenn zudem noch beinahe alle Blogger- und YouTube-Kollegen ein Modell in den Himmel loben, komme ich wohl schlecht umhin, da auch einmal einen Blick drauf zu werfen. Die Marke SCOTT habe ich schon länger auf dem Radar. Es ist schon […]
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Wie blöd kann man bitte eine Verletzung timen? Ausgerechnet eine Woche vor meiner liebsten Laufveranstaltung setzt der betagte Körper ein Zeichen und lässt mich zwangsweise an der Startlinie des Bilstein Marathons zurück. Tolle Wurst, sage ich euch. Da ich nicht nur leidenschaftlicher Ultraläufer, sondern auch Ultraschreiber bin, frage ich mich ... mehr auf admartinator.de
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Das Blogsystem, das unter der Motorhaube dieses kleinen Lagerfeuers werkelt, hat ein Update erhalten und es gibt einige Neuheiten im Maschinenraum.
Neben der Kompatibilität zu PHP 8.4 gibt es einige Highlights:
Die Leistung des integrierten Cache-Systems wurde verbessert.
S9y-Blogs können jetzt auc... mehr auf blog.hommel-net.de
Ein Osterwochenende in Köln, mit Botanischem Garten, Rheinrundfahrt und einer Kleinbahn, die seit der Bundesgartenschau 1971 ihren Dienst tut.
Köln zu Ostern: Grün, Wasser und ein paar Umwege, die sich gelohnt haben.... mehr auf blog.max-fun.de
Irgendwann ist auch der schönste Urlaub zu Ende. Und so erging es auch mir. Zumindest hatte ich nach der Woche in Scharbeutz direkt noch weiteren Resturlaub, den ich abfeiern musste, und so ging meine Laune auch wieder nach oben. Zurück … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 04. April Wir spazieren in der Frankfurter Altstadt mit der Familie und Freunden, die uns anschließend zur Kleinmarkthalle führen, wo sie uns zwei Tische fürs Mittagessen reserviert haben. Sobald wir drin sind, bin ich vom Lärm erschlagen. Die Markthalle ist ein beliebtes Touristenziel mit vielen Leckereien- und Alkohol-Ständen, e... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
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Bei den Temperaturen des heurigen Osterwochenendes fiel mir des Öfteren das "Nikolausi-Osterhasi" von Gerhard Polt ein. Weil das Nikolausi hätte an manchen Tagen in seinem dicken Mantel auch nicht schwitzen müssen, wenn es noch unterwegs... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Ein Zitat aus der Reportage „Die grosse Zuckerlüge“ hat mich aufhorchen lassen: Man muss 5-8 Stunden Joggen, um die Kalorien eines Schokoriegel zu verbrennen. Dann frag doch mal die KI! Wieviel Kalorien hat ein Schokoriegel? Ein handelsüblicher Schokoriegel (ca. 40-60g) hat meist zwischen 200 und 300 Kilokalorien (kcal). Die K... mehr auf peterpanch.wordpress.com
Kleiner Funfact, bevor es losgeht: Der erste Schuh, den ich hier im Blog vorgestellt habe, war einer von Mizuno. Noch dazu ein Trailschuh. Der Wave Mujin in seiner ersten Auflage. Ich verrate mal vorweg, dass der mit dem Modell hier nur noch wenig gemeinsam hat – bis auf das Logo. Damals (genau genommen ist das […]
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Die Woche Samstag 28. März Ruhetag. Wir gehen zum Markt einkaufen. Auf dem Weg dahin merke ich, die Migräne von gestern kommt zurück. Wir gehen langsam, trinken Kaffee am Stand, besorgen Gemüse, Speck und Käse und gehen zurück nach Hause. Ich mache es mir auf der Couch gemütlich und häkle. Gegen 18:00 geht die Migräne … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Endlich wieder Ostsee, endlich wieder Scharbeutz! So lautete das Motto in der 614. Lauf-Woche. Und ein Buckelwal spielte in dieser Zeit auch eine große Rolle – weit über das Land hinaus. Endlich wieder Ostsee, endlich wieder Scharbeutz Die Sehnsucht nach … ... mehr auf ostwestf4le.de
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Im letzten Jahr habe ich zum ersten mal die Chemnitzer Lin... mehr auf blog.hommel-net.de
In meinem Alter kann ich mich durchaus als lebenserfahren bezeichnen. Wohl auch als erfahren im Laufen von Ultramarathons. Aus jedem Lauf nimmt man das ein oder andere Learning mit. Dass man es dann auch umsetzt, ist zwar empfehlenswert, aber nicht unbedingt in Stein gemeißelt. Wer den Bericht über meine Teilnahme bei der ersten Auflage gelesen ... mehr auf admartinator.de
Vom morgendlichen Lauf bis zum Abendessen in Indiranagar führt der Tag durch grüne Parks, über chaotische Straßen und zu einem seltenen Geocache.... mehr auf blog.max-fun.de
Die fiese Erkältung aus der Vorwoche habe ich gut überstanden. Und so fiel es mir nicht schwer, fünf Einheiten innerhalb einer Woche zu erledigen. Start in die neue Lauf-Woche Die vergangene Woche war alles andere als vergnügungssteuerpflichtig. Von Dienstag Abend … ... mehr auf ostwestf4le.de
„Dem Geduldigen laufen die Dinge zu, dem Eiligen laufen sie davon.“ © Sprichwort aus Indien 🇮🇳... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Die Woche Samstag 21. März Ich wache früh mit Krämpfen in den Beinen auf, stärker als gestern. Mist. Ich trinke Wasser mit Magnesium und bereite uns Porridge zu, während der Ehemann aufsteht. Länger kann er nicht mehr schlafen. Den Porridge mache ich mit Datteln und getrockneten Aprikosen, ohne Banane, weil wir seit ein paar Tagen … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Strahlend schönes Frühlingswetter lockt mich gegen Mittag aus der Wohnung. Dass der Tag etwas schaumgebremst angefangen hat, liegt daran, dass ich den Vorabend, bzw. die halbe Nacht bei Chaya verbracht habe und mich die nächtliche Heimfahrt dann etwas aus meinem Schlaf-Wach-Rhythmus gebracht hat. Ihre Menschen ware... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Überraschung, schon wieder der 28., also wieder Picture my Day Day #pmdd2026. Da die Gärtner letzten Herbst meine ausgewilderten Blumenzwiebeln dringelassen haben, blühen auch die Narzissen wieder; die Hyazinthen links hingegen haben mal wieder nicht so recht Lust: Making of des heutigen Projekt-52-Fotos: Wie auch schon getrötet und geskeetet, war ... mehr auf cimddwc.net
Es ist schon länger her, dass ich krankheitsbedingt nicht laufen gehen konnte. Doch in der 612. Lauf-Woche hat es mich erwischt und es hieß vorerst: Laufpause. Start in die neue Lauf-Woche Eine neue Woche steht auf dem Programm und auch … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 14. März Kein Sport mit meiner Uhr aufgenommen, jedoch sind wir viel zu Fuß unterwegs. Besuch am botanischen Garten, Spaziergang im alten Studentenviertel von Ute, Bummeln inklusive Leckeressen[1], ihre Tochter sagt, wir haben über 15 km zurück gelegt. Die Blasen unter den Fersen tun am Ende des Tages wieder weh. Zum Abendess... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Ich habe seit einigen Jahren keine Wettkämpfe beim Laufen erledigt. Das lag an Corona und auch an meiner fehlenden Motivation, mich auf ein Rennen vorzubereiten. Davon abgesehen, laufe ich wöchentlich zwischen 50 und 80 Kilometer, bin also nicht wirklich faul … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das Wetter im frühen März ist einfach herrlich – da habe ich mir in dieser 611. Lauf-Woche gleich fünf Einheiten gegönnt. Gern kann das feine Wetter ein paar Wochen so bleiben. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag Morgen ging … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Habt ihr schon einmal bei DECATHLON Laufschuhe gekauft? Ehrlich gesagt bin ich bis dato noch nicht auf die Idee gekommen. Erste und „echte“ Berührungspunkte mit deren Eigenmarke KIPRUN hatte ich sogar erst vor ein paar Wochen, als in Kassel eine Filiale eröffnet wurde. Bis dahin habe ich lediglich aus den Medien wahrgenommen, dass si... mehr auf admartinator.de
Ich muss euch vorwarnen. In diesem Frühjahr erreicht mich eine wahre Flut von neuen Trailschuhen, die ich allesamt auf Herz und Nieren testen darf. Den Anfang macht ein Modell aus dem Hause Salomon, dessen Vorgänger ich euch vor ziemlich genau einem Jahr vorgestellt habe. Mit dem Ultra Glide 4 hat Salomon augenscheinlich eine eher behutsame [... mehr auf admartinator.de
