Tag laufen
Die Woche Samstag 23. Mai Ruhetag, wie es mittlerweile sonnabends immer ist. Ich gehe früh morgens für den Tag einkaufen. Heute ist unser erster Hafertag, nachdem die Ärztin beim Ehemann einen etwas erhöhten Cholesterinspiegel festgestellt hat. Hafertage werden eigentlich bei Blutzucker-Problemen empfohlen, aber sie meinte, es würde auch bei Choles... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Ich hab‘ wieder einen Plan! Dass mein Plan für den Bienwald an vielen Dingen scheiterte, saß mir lange quer. Nun habe ich mich getraut, wieder einen Plan zu schreiben. Der ist natürlich noch nicht fertig, aber er überstreicht auch fast ein halbes Jahr. Entsprechend muss nachgestellt, justiert, ergänzt werden. Das ist ganz normal, dafür gestal... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Vier Einheiten sind es in der 621. Lauf-Woche geworden. Mehr war leider nicht drin, weil es Wichtigeres als Laufen gibt. Frisch-kühler Start in die Lauf-Woche Am Dienstag Morgen wollte ich dem Thermometer nicht trauen: frische fünf Grad zeigte das Barometer. … We... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 16. Mai Kein Sport heute. Wir treffen uns zu Mittag mit der angereisten Familie vom Ehemann aus Frankfurt, und besuchen am Nachmittag den Tränenpalast mit meinem Cousin, bevor wir zur Feier gehen. Es wird sehr spät. Sonntag 17. Mai Auch kein Sport, obwohl das Wetter fantastisch ist. Wir müssen uns von der … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Die Spatzen pfiffen es in den letzten Wochen von den Dächern. Im Oktober 2022 hatte die Groundcrew des Bestzeitmarathons -des Laufs gegen die Gesetze der Physik- den Zeittunnel geschlossen. Nach 10 Ausgaben, die erste davon im Jahr 2012, als ein Wintereinbruch die Premiere zu einem Abenteuer machte, hatten wir keine Motivation mehr. Das Event ha... mehr auf running-twins.de
Die 620. Lauf-Woche lief prima: am Sonntag Abend standen mehr als 70 Kilometer auf der Uhr. Die fünf Einheiten haben sich gut angefühlt, auch wenn ich kein Freund des Nachmittags-Laufes werde. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag Morgen zeigte … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 09. Mai Ruhetag. Ich habe wieder eine schlechte Nacht hinter mir. Kurz vor sieben wache ich auf, habe Durst und Krämpfe. Ich gehe zur Toilette, trinke Wasser, nehme Magnesium ein, trinke nochmal Wasser und packe mich wieder ins Bett. Der Schlaf will nicht mehr kommen. Trotz dicker Gardinen ist es mir noch … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Mit dem 2. Vollmond im Mai startet der Gutenachtlauf von Laufen Gegen Leiden e.V. auch in Hagen! Der Gutenachtlauf ist seit 2015 ein großer Bestandteil von Laufen gegen Leiden und wie immer treffen wir uns in jeder Vollmondnacht um 20.30 Uhr bundesweit in vielen Städten zum Gutenachtlauf. Eingeladen sind alle, die Spaß am Bewegen haben. Wir laufen ... mehr auf lennetaler.de
Eine Institution. Gestern fand der 56. Internationale Volkslauf statt und ich weiss gar nicht, meine wievielte Teilnahme das war. Hier in dem Block findet sich ja schon der eine oder andere Artikel dazu.Eigentlich müsste ich schreiben, es war wie immer – aber das hätte einen negativen Beigeschmack, was Unrecht wäre.Die Strecke ist die gleiche... mehr auf lennetaler.de
Wenn ich schon mal ein paar Tage länger als sonst im Ländle bin, kann ich mir die Gelegenheit eine weitere Nachbarin hier im Westen abzuhaken, natürlich nicht entgehen lassen. Obwohl ich in Bregenz ja die Qual der Wahl habe, welche Kirche ich anlaufen soll (... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Ich habe die Lauferei in Karlsruhe angefangen, um weniger Kopfschmerzen zu haben – so richtig erwischt hat mich die Migräne erst ab Anfang 20, als ich am Studieren war. Da empfahl mir meine Ärztin zu laufen. Mit Anfang 37 habe ich dann ambitioniert angefangen… und so bin ich nie den meiner alten Heimat Bad Wimpfen … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Gefühlt ist der Halbmarathon in Düsseldorf schon Wochen her. Inzwischen ist der Alltag im Läuferleben Lockeres Auslaufen nach dem Halbmarathon in Düsseldorf Am Sonntag Morgen habe ich einen fantastischen Halbmarathon in Düsseldorf abgeliefert und erstmals die magische Grenze von 1:45-Stunde … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 02. Mai Ruhetag. Das habe ich nötig, nachdem die Familie gestern abgereist ist. Es ist anstrengend, eine Woche lang den Neffen nur über Pokémon reden zu hören. Ich habe sogar den ganzen Tag eine leichte Migräne. Sonntag 03. Mai Ich wache um sieben auf und male weiter an den Fensterscheiben vom Balkon, … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
TRAILS IN MOTION 14 – DAS TRAILRUNNING FILMEVENT IN AACHEN TRAILS IN MOTION 14 – DAS TRAILRUNNING FILMEVENT IN AACHEN Erlebe das internationale Trailrunning-Filmfestival Trails In Motion 14 live in Aachen! Am Freitag, den 30. Oktober 2026, präsentieren Trampelpfadlauf.de und Physio Vital eine exklusive Auswahl der weltweit besten Trailrunning-Ku... mehr auf trampelpfadlauf.de
So lautete das Motto des 1. Wurzelwerk Backyard Ultras. Am Freitag, 1. Mai fanden sich etwa 60 Verrückte unter der Brücke des früheren Grenzübergangs Dreilinden ein. Mit dem illustren Ziel, so viele Runden wie möglich beim Backyard zu laufen. Ich hatte mich gleich nach Öffnung der Anmeldung eingetragen, weil ich mich endlich mal an diesem [̷... mehr auf running-twins.de
Das Highlight der 618. Lauf-Woche ist zweifelsfrei mein Halbmarathon in Düsseldorf gewesen. Und es gab eine für mich große Überraschung. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag habe ich im Büro in Düsseldorf gearbeitet und für Laufen war zeitlich kein … Weiterlese... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 25. April Von einem Ruhetag kann man nicht reden. Lebensmittel einkaufen erledige ich selber zu Fuß, der Ehemann fährt in der Zeit zum Gartencenter um neue Pflanzen für den Balkon zu besorgen. Die Tüten sind schwer, auf dem halbstündigen Rückweg nach Hause, der Rucksack auch. Danach verbringe ich eine halbe Stunde mit … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
März und April! 10 Kilometer – und warum gute Entscheidungen der erste Schritt ins Ziel sind Ein 10-Kilometer-Lauf. Für viele klingt das nach etwas, das „richtige Läufer“ machen. Menschen mit jahrelanger Erfahrung, teuren Schuhen und scheinbar grenzenloser Ausdauer. Für mich klang es lange einfach nur… unmöglich. Und trotzdem habe ich mir genau die... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
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Im Jahr 2006 war Angela Merkel Bundeskanzlerin, George W. Bush war amerikanischer Präsident. Italien wurde in Deutschland Fußballweltmeister und Finnland gewann mit Lordi und "Hard Rock Hallelujah" den Eurovision Song Contest.
Ich war vier Jahre verheiratet, IT-Organisator in einer kleinen Raiffei... mehr auf blog.hommel-net.de
Mein letzter Wettkampf ist schon einige Jahre her. Zwar bin ich in Düsseldorf bereits zweimal den Marathon gelaufen – die Sub 4 steht definitiv noch auf meiner Liste – und habe auch einige Staffelläufe absolviert, aber ein Halbmarathon in der … W... mehr auf ostwestf4le.de
Das Straßenbahnmuseum hatte geschlossen. Der Kronleuchtersaal in der Kanalisation auch. Köln hat dennoch einiges zu bieten.... mehr auf blog.max-fun.de
Vier Einheiten habe ich in der 617. Lauf-Woche absolviert. Spannend wurde es am Samstag, auch wenn es dieses Mal nichts mit dem Laufen zu tun gehabt hat – oder vielleicht doch? Start in die neue Lauf-Woche Nach dem flotten Lauf … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 18. April Ruhetag. Die linke Schulter schmerzt. Sonntag 19. April Heute geht’s mir besser. Ich gehe vormittags mit dem Ehemann laufen. Wie letzte Woche geht er nach gemütlichen 5 km nach Hause. Ich laufe ganze 15,2 km. Die ersten 8 km mache ich das Training vom Garmin[1]-Halbmarathon-Plan: 4 km bei gering... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Sobald es wärmer wird, kann man sich mit anderen Sportlern beim Laufen messen. Alle Würzburger Laufveranstaltungen 2026 zusammengefasst.
Der Beitrag Laufveranstaltungen 2026 in und um Würzburg: Termine und Anmeldung erschien zu... mehr auf wuerzburgerleben.de
Was wäre die IT, wenn nicht Jahr um Jahr potentielles riesiges Ungemach drohen würde. So auch 2026 mit dem Ablauf relevanter Zertifikate im UEFI wenn es um Secure Boot geht. So langsam wird es Zeit sich mit dem Thema auseinander zu setzen, denn wir haben Ende April (2026) und in nicht mal zwei Monaten – […]... mehr auf andysblog.de
Es kommt relativ selten vor, dass ich während des Tests eines Schuhs bereits über den Bericht eines weiteren Kandidaten nachdenke. Nicht, weil er mir nicht gefällt. Nein, im Gegenteil. Aber ich hätte da noch einen Use-Case, wie man so schön sagt, bei dem mich ein anderes Modell der Marke optimal unterstützen könnte. Geschwollene Einleitungen sch... mehr auf runomatic.de
Fünf Einheiten sind es in der 616. Lauf-Woche geworden. Und es war ein abwechslungsreiches Training: ich bin neue Strecken gelaufen, habe den Raderbroicher Wald besucht und habe mir einen neuen Laufschuh gegönnt. Lauf am Ostermontag Das Wetter am Ostersonntag war … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 11. April Ruhetag. Ich bleibe zu Hause und schicke den Ehemann auf Einkaufstour. Zum Abendessen soll es Quiche mit Lachs und grünem Spargel geben. Sonntag 12. April Heute ist das nächste Halbmarathon-Training geplant: 6,4 km „Lauf mit negativen Splits“. Den Begriff lese ich zum ersten Mal. Es geht darum, den Lauf ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Mittlerweile habe ich einen guten Riecher dafür, was für ein Schuh mir wohl zusagen wird. Wenn zudem noch beinahe alle Blogger- und YouTube-Kollegen ein Modell in den Himmel loben, komme ich wohl schlecht umhin, da auch einmal einen Blick drauf zu werfen. Die Marke SCOTT habe ich schon länger auf dem Radar. Es ist schon […]
Der Beit... mehr auf runomatic.de
Wie blöd kann man bitte eine Verletzung timen? Ausgerechnet eine Woche vor meiner liebsten Laufveranstaltung setzt der betagte Körper ein Zeichen und lässt mich zwangsweise an der Startlinie des Bilstein Marathons zurück. Tolle Wurst, sage ich euch. Da ich nicht nur leidenschaftlicher Ultraläufer, sondern auch Ultraschreiber bin, frage ich mich ... mehr auf runomatic.de
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Das Blogsystem, das unter der Motorhaube dieses kleinen Lagerfeuers werkelt, hat ein Update erhalten und es gibt einige Neuheiten im Maschinenraum.
Neben der Kompatibilität zu PHP 8.4 gibt es einige Highlights:
Die Leistung des integrierten Cache-Systems wurde verbessert.
S9y-Blogs können jetzt auc... mehr auf blog.hommel-net.de
Ein Osterwochenende in Köln, mit Botanischem Garten, Rheinrundfahrt und einer Kleinbahn, die seit der Bundesgartenschau 1971 ihren Dienst tut.
Köln zu Ostern: Grün, Wasser und ein paar Umwege, die sich gelohnt haben.... mehr auf blog.max-fun.de
Irgendwann ist auch der schönste Urlaub zu Ende. Und so erging es auch mir. Zumindest hatte ich nach der Woche in Scharbeutz direkt noch weiteren Resturlaub, den ich abfeiern musste, und so ging meine Laune auch wieder nach oben. Zurück … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die Woche Samstag 04. April Wir spazieren in der Frankfurter Altstadt mit der Familie und Freunden, die uns anschließend zur Kleinmarkthalle führen, wo sie uns zwei Tische fürs Mittagessen reserviert haben. Sobald wir drin sind, bin ich vom Lärm erschlagen. Die Markthalle ist ein beliebtes Touristenziel mit vielen Leckereien- und Alkohol-Ständen, e... mehr auf shaarazad.wordpress.com
