Tag laufen
Diese Woche lief es gut. Tag Aktivitäten Sa 23.08. In Starnberg. Wir sind viel zu Fuß unterwegs gewesen, insgesamt 8,5 km. Vormittags sind wir in aller Frische im Starnberger See geschwommen, 361 m. Nachmittag Gartenparty bei Ute. So 24.08. Am Ufer vom Starnberger See gejoggt, ziemlich lahm, 8,42 km mit einer mittleren Pace von 7:27 … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Heute, als ich Tempowechsellauf laufen war, unterhielten sich mein Mann, mein Nennbruder und dessen Vater über mein Training. Sie kamen überein, dass das zu hart für sie sei. Ich habe daraufhin, nachdem sie es mir erzählten, eine These aufgestellt… Insbesondere im Hobbybereich ist wettkampforientiertes Training für Laufen auf der Langstrecke bei an... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
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Aloha, wir nähern uns dem Ende des Sommers und das ist in der letzten Woche passiert.
🎸 Das Highlight der Woche war der Konzertbesuch bei „Fury in the Slaughterhouse“ in Gießen auf dem Schiffenberg. Das Open-Air Konzert fand bei bestem Wetter und ebensolcher Stimmung statt. Die Jungs von Fury sind ... mehr auf blog.hommel-net.de
…oder vielleicht so etwas wie „mentales Training“, das hier nochmal zu lesen? Die drei Stunden sind noch immer nicht gefallen, keine Ahnung, ob sie es je werden. Beim kommenden Baden-Marathon in vier Wochen wohl nicht. Aber vielleicht kommt eine neue Bestzeit zustande, viermal bin ich nun schon schneller gelaufen als die 3:18, die... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ich wollte mir jede Woche eine Zusammenfassung schreiben, aber die Zeit fehlte. Heute, wo wir nach einem Wochenende in Starnberg[1] im Zug sitzen, fange ich an und hoffe, bis Berlin fertig zu sein. Das hängt auch vom WIFIonICE ab, so super stabil ist die Verbindung nicht, selbst in der 1. Klasse. Tag Aktivitäten Woche 4 … ... mehr auf shaarazad.wordpress.com
Eben habe ich in einem Kommentar geschrieben, dass man an der Rennverpflegung ziemlich hart herumdoktern [sic!] kann. Und ja, das kann man. Man kann auch rumprobieren. Gerade bei Ernährung wird man in Sachen Finetuning (egal, ob Rennverpflegung oder sonst) sehr wahrscheinlich über die wirklich grundlegenden Dinge hinaus total hart verfochtene, ziem... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
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Aloha, da sind doch schon wieder zwei Wochen vergangen.
💲 Seit zwei Wochen bin ich wieder im Büro und irgendwie ist im Moment alles etwas zäh.
🚌 Nach den Sommerferien hat unser Verkehrsverbund den Fahrplan geändert und genau die Buslinie, die ich morgens zur Arbeit nehme, braucht nun aufgrun... mehr auf blog.hommel-net.de
Sieben auf einen Streich – so lässt sich meine 582. Lauf-Woche zusammenfassen. Jeden Tag bin ich gelaufen – von Montag bis Sonntag und habe dabei mehr als 100 Kilometer zurückgelegt. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag Morgen ging es … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Der Mauerweglauf 2025 liegt nun schon ein paar Tage zurück – und doch hallt das Wochenende noch lange nach. Nach solch einem besonderen Erlebnis fällt es schwer, wieder in den Alltag zurückzufinden. Seit unserer erfolgreichen Teilnahme als 2er-Staffel 2016 hat uns dieses Rennen nicht mehr losgelassen. Für Marek war es inzwischen der fünfte, für ... mehr auf running-twins.de
Wasser, Elektrolyte und Kohlenhydrate während eines Wettkampfes zu sich nehmen, das ist ein Thema, bei dem unheimlich viel diskutiert wird. Aktuelle Empfehlungen, die das Vorgehen im Profi-Ausdauersport in Richtung des Amateur- und Hobbysports abbilden, konzentrieren sich auf wirklich hohe, also WIRKLICH hohe Mengen an schnellen Kohlenhydraten, die... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Back on Track, so lautet das Motto der 581. Lauf-Woche. Nach zwei dürftigen Wochen mit mickrigen drei Einheiten bin ich wieder in der Spur und freue mich über fünf Läufe mit mehr als 66 Kilometern. So kann es weitergehen. Back … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
"15 Prozent aller Kinder krabbeln nie.Sie nutzen andere Fortbewegungsformen, zum Beispiel das Sitzrutschen."Quelle die Zeitschrift: "Das Elternmagazin von EDEKA BABY💙LIEBE"- Ausgabe 01/2025. Ich bin gekrabbelt, meine älteste Schwester Eira wohl auch, meine zweitälteste Schwester Maren laut unserer Eltern nicht, die zog sich überall hoch und stand d... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Urlaub auf Madeira klingt nach Blumen und Poncha. Für mich: Levadas, Stufen, nochmal Stufen, und Kathi, die lächelnd sagt: „Nur noch diese eine Steigung.“... mehr auf eduard-andrae.de
Laufe nach 10 Wochen schneller, gesünder & effizienter. Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2025 Hast Du Lust auf (m)einen „etwas anderen Laufkurs“?! TRAIN & URBAN Das ist mein persönliches Trainingseinheiten-Laufcoaching durch das Du nach 10 Wochen schneller laufen kannst, Deine Lauftechnik verbessert, somit gesünder läufst und dad... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Herbst 2025 ES STARTET DER NÄCHSTE LAUFKURS IN COOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und erfah... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
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Aloha, ich bin geschont und erholt und hier sind die Notizen der letzten Woche.
✍️ Ich habe die OP gut verkraftet, die vergangene Woche war ich noch AU. Wenn man sich ärztlich verordnet schonen muss und es einem nicht wirklich schlecht geht, ist so eine entschleunigte Woche eigentlich ganz erholsam. Mein verhobener R&uum... mehr auf blog.hommel-net.de
Per Boot nach Saint-Tropez, alte Kulissen, weite Ausblicke und zum Schluss ein Sprung ins Meer.... mehr auf blog.max-fun.de
Der Sonntag ist perfekt, um dem Alltag zu entfliehen und die Seele baumeln zu lassen. Wie wäre es mit einem Ausflug zur Pfaueninsel im Berlinerw... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Ich falle direkt mit der Tür ins Haus: in der 580. Lauf-Woche bin ich e-i-n-m-a-l laufen gewesen. Ein mickriger Lauf über gut fünf Kilometer. Aber ich bin fein damit. In den vergangenen Jahren bin ich im Sommerurlaub jede Woche vier … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Im Allgemeinen wird Trägheit eher als Unwille zum Tun, als Unwille zur Bewegung verstanden. In der Physik wird Trägheit als die Eigenschaft von Masse verstanden, sich Beschleunigung zu widersetzen – so grob gesagt. Beschleunigung meint dann aber nicht nur, sich von Stillstand in Bewegung zu versetzen, sondern auch Bremsen und Richtungsänderun... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Am Samstag, den 9. August 2025, findet in Berlin der 12. Berliner Vollmond-Ultramarathon und der 10. Berliner Vollmond-Halbmarathon statt. Der Start für den Ultramarathon istweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Sorry, lieber William, dass ich bei dir geklaut habe, aber ich könnte es selbst nun mal nicht besser ausdrücken!Mag ich überhaupt noch bei Triathlons starten? Meine Unlust in diesem Jahr, mich auch nur gedanklich mit einem Start bei einem Triathlon - oder zur Schonung der Fer... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Heute bekommt ihr drei Fotos für den Preis von einem. 😉 Ich bin vorgestern, gestern und heute auf meiner Laufrunde an dieser Pfütze vorbei gekommen und konnte nicht umhin, jeweils ein Foto zu machen. 😎... mehr auf singendelehrerin.wordpress.com
Mein Countdown zum Baden-Marathon kristallisiert sich langsam als machbar heraus. Ich habe mir eine Planungswoche (10 Wochen vor dem Marathon), drei Aufbauwochen (9-7), eine Review- und Planungswoche (6), drei weitere Aufbauwochen (5-3), eine Taperingwoche (2) und die Marathonwoche (1), an deren Ende dann der Marathon, die Stunde 0 steht, auf die F... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
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Aloha, manche nennen es „Urlaub“, ich nenne es einfach „die letzen drei Wochen“.
✍️ Wie schon oben erwähnt hatte ich eigentlich die letzten drei Wochen Urlaub. Wir waren in der ersten Woche in Bayern, der Bundesfreiwilligendienst von K2 ging zu Ende und er zog wieder zurück zu uns nach H... mehr auf blog.hommel-net.de
Ich bekenne mich schuldig. In allen Anklagepunkten. Ich bin in der 579. Lauf-Woche nur zwei Mal gelaufen. Doch dafür gab es gute Gründe. Der Sommerurlaub am Lago Maggiore ist wichtiger als Laufen. Zumindest fast. Denn gelaufen wurde in dieser Woche … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich reise nicht gerne eigens weit zu einem Lauf an – in Regensburg ist das auch schonmal ziemlich schief gegangen. Daher laufe ich gerne lokal – die meisten Marathons sind rein aufgrund des Aufwands entweder etwas größer oder… nun ja, nicht existent. Meine Marathons vor der Haustür, Karlsruhe und Kandel, sind immer noch ziemlich g... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ein guter Laufmonat, obwohl es hintenraus ganz schön heiß war. Zahlen und Fakten: 1. 6 Läufe im Juli2. Gesamtdistanz: 22,5 km Gesamt-Zeit: 235 Minuten3. Gewicht – 9,0 kg (seit Februar)4. 4 x Physio 5. 1 x Schwimmen Nach der Schwimmeinheit hat das Knie ein wenig rumgezickt und ich habe eine Woche Pause gemacht. Der Physio … ... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Man sagt, sie wiederholt sich nicht, aber sie reimt sich. Aber auf den großen Bogen, den ich hier angeteasert habe, will ich gar nicht aufspringen. Nee, es geht um Sport. Um Marathonvorbereitung: Mit dieser, zugegebenermaßen auf Anhieb etwas erschlagenden Graphik vergleiche ich frühere und aktuelle Marathon-Vorbereitungen. Wie man an dem mit abfoto... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Im Fußballverein haben wir damals beim Training hin und wieder Rückwärtslaufen gemacht. Das sollte vor allem der Koordination dienen, aber mit Sicherheit hat das auch einige Muskeln anderweitig in Bewegung versetzt, was eh nie schaden […]... mehr auf langweiledich.net
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Es hat etwas länger gedauert, aber endlich gibt es eine neue Version der besten Blog-Engine der Welt!
Die Version 2.6 ist momentan noch im Beta-Status, es können also noch kleinere Fehler vorhanden... mehr auf blog.hommel-net.de
1. Gedanke: „Ich mag keine Röcke und Kleider mit Futterstoff unter tragen entweder sieht man Ihn, wenn... mehr auf anneeuliasblog.wordpress.com
Während ich diesen Blogbeitrag schreibe, kann ich über den Laptoprand mein Zucchinipflänzchen sehen, wie es mit dem Kürbis um die Gartenvorherrschaft kämpft. ... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Urlaub lässt die Gedanken frei. Man fängt an, auch mal Dinge anzuspinnen, die weit weg sind und deren Realisierung fraglich ist. Ich finde das super-inspirierend, auch wenn ich weiß, dass so mancher mich drauf festnageln wollen wird, selbst wenn ich klar sage, dass die genannten Dinge nur Ziele werden könnten. Ganz klar, diese Dinge sind … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Es geht voran mit dem Marathontraining. Noch immer habe ich im Kopf, dass der Winter „fehlt“, denn ich war zweimal krank – Mitte Oktober bis Ende Oktober und dann von Weihnachten bis nach Dreikönig. Zwischen den beiden Infekten wollte irgendwie das normale Gefühl sich nicht einstellen, also trainierte ich da nicht. Das hat schon z... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
