Tag laufen
Ist euch das nicht auch schon passiert, dass ich mit vim eine Datei editiert habt und dann beim Speichern bemerkt, dass ihr keine Schreibrechte auf die Datei habt?
Jochen Lillich hat in seinem Blog einen Tipp, wie ihr die Datei mit root-Rechten speichern könnt:
:w !sudo tee %
Dieser Befehl speichert die D... mehr auf blog.hommel-net.de
Was tun Menschen, eine Woche, nachdem sie Marathon gelaufen sind? Sowas wie Wunden zu lecken, scheint der allgemeine Konsens für diese Phase zu sein. Nun… Now, this looks like a job for meSo everybody, just follow me‚Cause we need a little controversy‚Cause it feels so empty without me Wie jetzt? Tally zitiert Eminem? Ja, aus R... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Die 507. Lauf-Woche habe ich leicht erkältungsbedingt etwas ruhiger angehen lassen. Zumindest hat es für mehr als fünfzig Kilometer mit vier Läufen gereicht. Später Start in die Laufwoche Am Montag und Dienstag habe ich im Büro in Düsseldorf gearbeitet. Deshalb … ... mehr auf ostwestf4le.de
Sitzstreik Der Buddha nimmt die Beine in die Hand.Der Eilbote zockelt hinterdrein.Die Fixsterne wallen.Der Fortschritt zappelt in der Warteschleife.Die Schnecke verrennt sich.Die Rakete hinkt.Die Ewigkeit setzt zum Endspurt an. Ich rühre mich nicht.* ________________________________________________________________________________________________* H... mehr auf hjschlichting.wordpress.com
Im Nachgang großer Wettkämpfe checke ich immer, wann er endlich kommt – der LaufReport. Mich interessiert, was die dem Laufen eng verbundenen und meist auch selbst läuferisch aktiven Autoren dort über die Läufe schreiben – ganz unabhängig davon, dass ich bei guten Ergebnissen ja doch gelegentlich Bilder von mir im Bericht (und nicht nur... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Disclaimer: Diesen Post zu lesen, ihn richtig zu lesen, dauert genau drei Stunden, sechs Minuten und sechs Sekunden. Achterbahn im Vorfeld Die Woche vor dem Marathon gilt als entscheidend. Wenn man da nicht gut schläft, nicht tief genug runterfährt… so sagt man zumindest. Okay, nochmal fünf Mal eintausend Meter Marathonrenntempo absolvieren, ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Es gibt viel zu sagen. Aber nicht heute. Nur so viel: Drei-Null-Sechs-Null-Sechs. Das war die Zeit, die ich gelaufen bin. Nach Migräne am Donnerstag und schlechter Nacht von Freitag auf Samstag mit nur einer Minute und sechs Sekunden Rückstand auf die Ansage… 3:50 Vorsprung auf das bisherige Personal Best. In Mannheim waren’s 3:09:56. B... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der Laufmonat Februar ist erledigt und ich bin mit meiner Performance zufrieden. Trotz des kurzen Monats freue ich mich über mehr als 200 Kilometer. Es wird endlich früher hell – und die Vögel zwitschern Inzwischen ist es unübersehbar: es wird … Weiterlesen... mehr auf ostwestf4le.de
Dieses Vorurteil hält sich hartnäckig: Kinder, die viel getragen werden, lernen später laufen. Dabei stimmt das gar nicht. Tragen übers Babyalter hinaus ist total sinnvoll, sagt die Expertin.
Der Beitrag Frage an die Expertin: Lernt mein Kin... mehr auf stadt-land-mama.de
Er nähert sich. Der dritte Sonntag im März ist nun nur noch zwei Wochen hin. Und was bedeutet der dritte Sonntag im März? Für Karlsruher Läufer bedeutet der dritte Sonntag im März seit 20 Jahren: Rißnertlauf beim TuS Rüppurr! Mit DLV-vermessenen, also bestenlistenfähigen Strecken über fünf und 15 Kilometer sowie Zwergenläufen über 400, 600 und R... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Die Karnevals-Woche läuft auf die Zielgerade ein – und es versteht sich von selbst, dass ich nicht nur am Rosenmontag, sondern auch am Veilchendienstag gelaufen bin. Je mehr ich laufe, umso mehr Berliner aka Pfannkuchen aka Krapfen und Bier kann … Weiterles... mehr auf ostwestf4le.de
Es gibt richtig brettharte Wettkämpfe, bei denen man voll an die Grenze geht, wenn man sie läuft. Wettkämpfe, bei denen man durchaus weiß, wer in derselben Altersklasse läuft und man hochmotiviert bemerkt, dass man eben eine heiße Konkurrentin in der Gruppe zurückgelassen hat, aus der man gerade herausgelaufen ist. Es gibt B-Wettkämpfe, wo es dann ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Natürlich bin ich mir dessen bewusst, dass ich hier einen ziemlich steilen historischen Vergleich heraufbeschwöre. Als Vormärz wird die Zeit zwischen dem Wiener Kongress 1815 und der Revolution 1848 in Deutschland bezeichnet, die im März 1848 ausbrach. Die historische Entwicklung zur Industrie hin, von Fürstentümern und Restauration zum Bedürfnis n... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der erste Monat ist geschafft. Von einer Laufroutine oder gar einem Glücksgefühl nach dem Laufen bin ich meilenweit entfernt.Es ist einfach anstrengend. Ich schnaufe wie eine Dampflok und einzig in der Tatsache, dass ich eine Hunderunde damit verbinden kann, sehe ich derzeit als Gewinn. Ich war nicht untätig. Sobald das Freibad geöffnet hatte, habe... mehr auf goldenworkerdiscoverydelphin.wordpress.com
Der Firefox Webbrowser hat seit einiger Zeit eine eigene Funktion zum Übersetzen von Webseiten. Neulich hatte ich einen Artikel in Wallabag auf Deutsch übersetzt, wobei Firefox auch die englische Menüleiste mit übersetzt hast. Das Ergebnis ist ein wenig poetisch und ic... mehr auf blog.hommel-net.de
Liebe Freunde, heute möchte ich von meinem neuesten Projekt erzählen, wie es mir gelungen ist, eine neue persönliche Bestzeit über 10 Kilometer zu erreichen. Neue persönliche Bestzeiten sind nicht nur eine...
Der Beitrag 10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur ... mehr auf runfurther.de
Laufen ist gesund, macht fit und glücklich. Das sagen leidenschaftliche Läufer. Aber im Laufe der Jahre können die Laufbegeisterung und die Motivation geringer werden oder sogar verschwinden.Über die Vorteile des…
Der Beitrag Challenge... mehr auf sport-tours-travels.de
Laufen ist offizieller Sponsor von Alinghi Red Bull Racing AC75 Training in Barcelona. (Bildquelle: @Samo Vidic/Alinghi Red Bull Racing) Die Schweizer Badmarke Laufen unterstützt das Alinghi Red Bull Racing Team beim diesjährigen America’s Cup. Der hart umkämpfte Segel-Pokal gilt als älteste Sporttrophäe der Welt und zieht regelmäßig ein Mill... mehr auf pr-echo.de
Ein echtes Durcheinander war die 504. Lauf-Woche. Der Regen hat genervt und mich mehrfach die Planungen über Bord werfen lassen. Dank eines karnevalistischen Endspurts hat es zumindest für vier Läufe gereicht. Keine guten Aussichten für die Karnevals-Laufwoche Schon der Samstag … ... mehr auf ostwestf4le.de
Zu meinem Job beim Schulträger unseres Landkreises gehört auch die Administration der Netzwerkinfrastruktur in den Schulen. Die von uns genutzten Aruba 6300 Switches haben einen seriellen Konsolenanschluss im USB-C Format. Über diesen Port führe ich normalerweise routiniert die Konfiguration der Switches mit meinem Kubuntu 22.04 Laptop, ein... mehr auf blog.hommel-net.de
Ich habe eine Theorie entwickelt, während ich mir die Fitness-Kurve auf Strava (Grau die Ermüdung, Petrol die Form, Rot die Differenz der beiden) angeschaut habe. Die Theorie basiert im wesentlichen auf zwei Stichproben, die im Bild hervorgehoben sind, aber auch andere, hier nicht markierte Wettkampfvorbereitungen deuten bis zu einem gewissen Grad ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
“Was ist wichtiger?” fragte großer Panda, “der Weg oder das Ziel?” – “Die Weggefährten”, sagte kleiner Drache. Warum starte ich mit diesem kleinen Zitat in den Bericht zum ersten Ultra des Jahres? Weil das Gesagte soviel Wahrheit enthält und mir viel mehr bedeutet, als es ein bloßes Finish bei einer Lauf... mehr auf running-twins.de
Serendipity - auch kurz S9Y - ist das Stück Opensource Software, mit dem dieser kleine Ort hier im Internet seit April 2006 betrieben wird. Und so ist es mir eine Pflicht aber auch ein Bedürfnis, darauf hinzuweisen, dass in der letzten Woche die Version 2.5.0 der besten Blog-En... mehr auf blog.hommel-net.de
2023 wurde der Dämmer-Marathon in Mannheim abgesagt. Offiziell war das, weil wegen der Bundesgartenschau die Strecke entlang des Luisenparks nicht zur Verfügung stand und keine Alternative gefunden wurde. Aber im Statement klang schon an: Der Rosengarten und die Absperrung durch die Mannheimer Polizei zu teuer, die Auflagen zu streng… Eben ha... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Auch in der 503. Lauf-Woche habe ich satte fünf Läufe erledigt. Gern hätte ich einen sechsten Lauf am Sonntag hinten dran gehangen, doch der miese Regen-Sonntag hat mich davon abgehalten. Start in die Lauf-Woche mit herrlichem Morgenrot Nach fünf Einheiten … Weit... mehr auf ostwestf4le.de
Gerade bin ich auf der Zielgeraden meines Marathon-Trainings für den Bienwald-Marathon am 10.03. in Kandel. Während ich Kilometer bolze, sportartspezifisch beim Laufen, kommen mir die einen oder anderen Gedanken zu früheren Marathon-Vorbereitungen. Dass ich in Regensburg das Tapering verka… pardon: beim Tapering Fehler gemacht habe, weiß ich ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Es scheint leider eine Eigenschaft „stärkerer“ Verkehrsteilnehmer zu sein, das mit dem Überholabstand bei „schwächeren“ Verkehrsteilnehmern nicht so ernst zu nehmen. Ich selbst fordere – vehement! – dass die in der Straßenverkehrsordnung festgeschriebenen Überholabstände, wenn Autos Fahrräder überholen, eingehalten und überprüft, sowie Verstöße gea... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Heute morgen hatten die Server von Garmin Connect Probleme, über das Handy und auch über meinen Forerunner 945 LTE LiveTrack zu unterstützen. Bei vollem LTE-Ausschlag und Handy-Verbindung moserte meine Uhr auf dem Weg zur Arbeit (22 Kilometer Laufen über Ettlingen – schööön von der Dämmerung in den Sonnenaufgang) dauernd, dass LiveTrack nicht... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Leider, leider ist ein hoher Aktivitätsgrad, eine hohe sportliche Belastung bei mir nur eine graduelle Prävention gegen die wetterfühligen Kopfschmerzen, keine völlige. Der Wechsel von Hochs und Tiefs, Warm- und Kaltfronten hat mich gestern wieder auf die Bretter geschickt. Aber es ging zuerst haarscharf an „Ich kann’s abwenden!“ ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
„Laufen kannst du dort auch.“ Das hörte ich oft von einem meiner Lieblingsmenschen, wenn wir über seine Heimat sprachen und ich rumblödelte, dass ich irgendwann einmal hinfahren und dort die Trailschuhe schnüren würde. Nur, dass es halt um Gambia ging und nicht um Gran Canaria. Ein kleines Land an der Westküste Afrikas, dass -wenn überhaupt- mal... mehr auf running-twins.de
Ich wollte schon lange nach La Gomera, auf die zweitkleinste Insel der Kanaren. Spätestens, seit mir mein langjähriger Freund Michi Raab von www.laufcoaches.com erzählt hat, wie schön es dort ist.
Als bekennender Fan kanarischer Inseln, allen voran natürlich Gran Canaria, wollte ich La Gomera also kennenlernen.
Michi bot seit einigen Jahren ...... mehr auf marathonundlaenger.wordpress.com
Im Countdown nach Peter Greif ist ein Testwettkampf in Woche vier von acht, also vier Wochen vor dem Höhepunkt vorgesehen. Obwohl ich den Greif-Countdown modifiziert betreibe, habe ich mir den Testwettkampf dennoch hinein geschrieben. Bevor ich im November ziemlich auf der Schnauze lag, hatte ich eigentlich vor, alle drei Läufer der Winterlaufserie... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ich bewege mich ja viel und oft im Linux-Terminal, um verschiedene Aufgaben zu erledigen. Manchmal ist es ganz nützlich, wenn man die Ausgabe des Terminals über die Zwischenablage in anderen Programmen weiter verwenden kann. Zwar hat man immer die Möglichkeit, die Ausgabe zu kopieren und mit den gängigen Methoden (Strg-C oder über Menübefeh... mehr auf blog.hommel-net.de