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Die Diskussion, welche Trainingsmethode effektiver ist, wird schon seit vielen Jahren geführt und hängt wohl nicht zuletzt von den Vorlieben des Trainierenden ab. Freie Gewichte und Geräte ergänzen sich perfekt. Beide sind für den Muskelaufbau sinnvoll. Formen und Definieren kann man sowohl mit dem einen als auch mit dem anderen. Stehen Geräte zur ... mehr auf muskelbody.de

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Eigentlich liebe ich meinen Arbeitsplatz. Bei gutem Wetter habe ich eine wunderschöne Aussicht und kann das neue und stark umstrittene Wahrzeichen, die Elb-Philharmonie, von meinem Schreibtisch aus bewundern. Die letzten paar Wochen allerdings kam ich sehr selten in den Genuss. Man kann nur die Sonne hinter dicken grauen Wolken meist nur erahnen un... mehr auf modelvita.com

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So stand der kleine Mann heute vor mir… Es hat ihn nicht mal angestrengt… Bild: T.R. aka Wortman Tagged: 2kg, Gewichte, Hanteln, Herkules, Nikolaj, Zwackelmann, Zwacki... mehr auf wortman.wordpress.com

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Bereits kleine Kinder definieren Sportler und Wrestlingstars als ihre Vorbilder. Besonders beeindruckend sind dabei die imposanten Muskeln am gesamten Körper. Schnell sind Kinder dabei, ihren ... mehr auf muskelpower.de

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Nein, das hier ist kein Beitrag über Fatshaming, Magersucht oder meine ganz persönliche Gewichtsneurose (immer noch 5kg, hmpf), nicht einmal ein Beitrag übers Körpergewicht – also nicht im engeren Sinne. Es ist ein Beitrag über Menschen, die aus dem Zeilenende das Aggro-Ende machen. Und so klingt der Beitrag auch. Das Zeilenende ist ja gemein... mehr auf kaffeetaesschen.wordpress.com

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Einführung in das Thema “Mit Sport abnehmen” Sport spielt eine bedeutende Rolle beim Abnehmen und kann maßgeblich dazu beitragen, Gewicht zu reduzieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Besonders Übungen im Fitnessstudio bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die gezielt auf das Abnehmen abzielen. Durch ein ... mehr auf fettverlieren.com

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Einführung in das Thema “Mit Sport abnehmen” Beim Thema “Mit Sport abnehmen” spielen verschiedene Faktoren eine wichtige Rolle, um erfolgreich Gewicht zu verlieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist das Training mit Geräten. Durch gezieltes Muskeltrainin... mehr auf fettverlieren.com

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Vorteile des Trainings mit Geräten Effektives Muskeltraining Beim Training mit Geräten profitiert man von einem effektiven Muskeltraining, da die Geräte gezielt bestimmte Muskelgruppen ansprechen. Durch das gezielte Arbeiten an einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen können Kraft und Ausdauer effektiv gesteigert werden. Zudem er... mehr auf fettverlieren.com

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Wer mich kennt, weiß es – das Fitnessstudio und ich werden auf Dauer wohl keine Freunde. Um regelmäßig Sport zu treiben, brauche ich entweder einen Kurs, bei dem ich einen fixen Termin vorgegeben habe, oder ein Training, dass ich ohne viel Aufwand zuhause und zwischendurch machen kann. Aber kann man zuhause überhaupt gut trainieren? das ̷... mehr auf countrycarrie.at

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Für die Maximierung von Muskelkraft und Muskelvolumen reicht ein simples Training nicht aus. Die Muskulatur kann nicht ihr volles Potential ausschöpfen, wenn sie nicht entsprechend auf das Training vorbereitet wird. Diese Vorbereitung sollte von außen durch eine angemessene Aufwärmphase und von innen durch die Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr gesc... mehr auf crossfit-trainer.de

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Sommerpause vorbei! Ab Dienstag geht es wieder los. Es ist viel spannender, interessanter, schöner und motivierender, gemeinsam mit Gleichgesinnten Sport zu treiben, dabei Freunde zu treffen, neue Kontakte zu knüpfen, sich auszutauschen. Der Beitrag ... mehr auf wuuza.de

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Was machst du um dich körperlich fit zu halten? Ich habe das Hulan für mich entdeckt, mit dem befüllbaren Hula-Hoop-Reifen von Miweba. Und mein Partner? Der braucht natürlich auch ein sportliches Hobby. Wie gut das Miweba noch einiges mehr in … Der Beitrag ... mehr auf mirellas-testparadies.de

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R+V-Infocenter: Eltern sollten beim Training zu Haus vorsichtig sein Wiesbaden, 15. Januar 2024. Neues Jahr, mehr Sport: Springseile, Hanteln und Heimtrainer kommen jetzt wieder verstärkt zum Einsatz. Doch kleine Kinder können sich an Fitnessgeräten schwer Der Artikel ... mehr auf inar.de

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Das Kunststoff-Kurzhantelset ab 16.10.2023 bei Aldi Süd Als nächstes Angebot aus der Fitness-Rubrik verkauft Aldi Süd ab Montag, dem 16.10.2023, das neue Kunststoff-Kurzhantelset. Es wird in den Filialen in zwei verschiedenen Ausführungen und für 16,99€ erhältlich sein. Das Kunststoff-Kurzhantelset ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das sich durc... mehr auf weltdertechnik.de

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Für den gezielten Muskelaufbau sind Kurzhanteln ideal. Sie bieten sie ein hohes Maß an Flexibilität, da ein Training mit diesen Hilfsmitteln jederzeit möglich ist. So bist du weder an die Öffnungszeiten eines Fitnessstudios gebunden, noch von der Verfügbarkeit fest installierter Geräte abhängig. Ein weiterer Vorteil von Kurzhanteln ist, dass sie nu... mehr auf schmunzelbiene.de

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Ich mache kein spezielles Krafttraining für Läufer, mir geht es größtenteils darum meinen Oberkörper als Ausgleich etwas zu kräftigen. Hierfür gehe ich nicht (mehr) extra ins Sportstudio und stelle mir auch keine Hantelbank in den... mehr auf pooly.net

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Ein kleines Fitnessstudio, kostenlos und an der frischen Luft. Und das mitten in Greifswald. Klingt zu gut um wahr zu sein? Wir haben den Test gemacht und zeigen, was es mit der SportBox auf sich hat.... mehr auf webmoritz.de

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Einführung in das Training mit Geräten Definition und Bedeutung von Training mit Geräten Das Training mit Geräten ist eine effektive Methode, um gezielt an Gewicht zu verlieren und die körperliche Fitness zu verbessern. Bei diesem Trainingsansatz werden spezielle Fitnessgeräte wie Hanteln, Laufbänder, Fahrr... mehr auf fettverlieren.com

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Die letzten Monate haben viele von uns - freiwillig oder unfreiwillig - vermehrt zuhause verbracht. Deswegen ist es umso wichtiger, unser Heim zu einer Oase zu gestalten, in der wir... mehr auf elischeba.de

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Für eine tolle Armkontur sorgt nicht nur der Bizeps, auch der Trizeps ist verantwortlich für schöne Oberarme. Er ist der hintere Oberarmmuskel und bildet so ein kräftiges und attraktives Bild der Rückseite. In Kombination mit dem Bizeps Training ergeben die beiden Muskeln einen rundum perfekten Anblick im T-Shirt, Muskelshirt oder eben Oben ohne. F... mehr auf crossfit-trainer.de

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Armtraining – aber keine Hanteln am Strand? Kein Problem – wir zeigen euch, wie Wasserflaschen zu Hanteln werden – für ein effektives Training, das auchweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Mach dich fit & schlank fürs neue Jahr! Nach Feierabend noch ins Sportstudio? Die Entscheidung fällt dann oft gegen das Fitness-Studio. Außerdem sind die Clubsweiterl... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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R+V-Infocenter: Eltern sollten beim Training zu Haus vorsichtig sein (Bildquelle: Pixabay) Wiesbaden, 15. Januar 2024. Neues Jahr, mehr Sport: Springseile, Hanteln und Heimtrainer kommen jetzt wieder verstärkt zum Einsatz. Doch kleine Kinder können sich an Fitnessgeräten schwer verletzen. Eltern sollten beim Training zu Haus vorsichtig sein, empfie... mehr auf pr-echo.de