Tag gesunde_lebensweise
Schenke dir selbst oder deinen Lieben ein Stück Lebensqualität, Glück und Wohlbefinden.
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Mit Koffein abnehmen – (wie) funktioniert das wirklich? Kaffee oder Teetrinker Gehört ihr zu den Kaffeeliebhabern oder zu den Teetrinkern? Ein schöner heißer Kaffee ist besonders unter Morgenmuffeln sehr beliebt, denn das darin enthaltene Koffein bringt nach dem Aufstehen eine … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Die heutigen Wörter für die abc.etüden sind gestiftet von Herbert Achtsamkeit verwurschteln rosa-grün abc.etüden 38.17: Kurerlebnisse So richtig gefiel ihr das neue Leben noch nicht, denn das war nicht sie und es passte auch gar nicht zu ihr. Aber es währte ja erst drei Tage und es konnte nur besser werden. Achtsamkeit – ja, […]... mehr auf visitenkartemyblog.wordpress.com
Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung Nährstoffreiche Lebensmittel Eine ausgewogene Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Gewichtsreduktion. Nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette sollten einen Großteil der täglichen Nahrungsaufnah... mehr auf fettverlieren.com
Bis Du schon in Versuchung, Deinen Neujahrsvorsatz aufzugeben, während der Quitter’s Day näher rückt? Eine Studie von Juice Plus+ hat ergeben, dass es 2021 wichtiger ist, glücklich zu sein, als kühne Pläne für das Jahr zu schmieden. 13. Januar 2021 – Die guten alten Neujahresvorsätze – Zu einer Zeit im Jahr, die dafür berüchtigt i... mehr auf pr-echo.de
Mein liebster Energiekick als Snack im Büro oder für unterwegs ist viel besser als ein Schokoriegel, Müslikugeln oder etwas in dieser Richtung. Ich denke, mein K&K Energie-Müsli könnte man sogar auch dem Clean Eating zuordnen, wobei ich mir wegen des … Weiterl... mehr auf peppermintpopcorn.de
Liebe Kolleginnen und Kollegen, wie ihr vielleicht wisst, ... Vollständigen Beitrag lesen... mehr auf lehrerlinks.net
Wollt ihr an Weihnachten auf nichts verzichten, aber auch nicht zunehmen? Hier verrate ich euch den besten Tipp, damit die Leckereien an Weihnachten nicht zum Problem werden und ihr euer Gewicht halten könnt. Bestimmt haben sich die meisten unter euch … We... mehr auf peppermintpopcorn.de
Der Bottom-up Smoothie – ein Smoothie, der von Grund auf lecker und vitaminreich ist – Hallo ihr Lieben! Sich um uns selbst zu kümmern bedeutet, dass wir achtsam mit unserer Gesundheit umgehen. So und nicht anders funktioniert es. Eigentlich ist … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Das nass-kalte Winterwetter macht bestimmt jedem zu schaffen. Besonders kalte Füße sind bei den Temperaturen der absolute Horror. Hier habe ich ein paar Tipps für euch, wie ihr nie wieder kalte Füße bekommt. Das Wichtigste vorweg: Wenn die Füße kalt … Wei... mehr auf peppermintpopcorn.de
Clean Eating ist gesund und liegt voll im Trend. Die Umstellung der Ernährung auf naturbelassene Lebensmittel tut sowohl dem Körper als auch der Figur gut. Man fühlt sich fitter und ist leistungsstark. Also besser einmal kein Fast Food mittags im … Wei... mehr auf peppermintpopcorn.de
Neuerscheinung: Buch und “Learning Shop” mit besonderem Vertriebssystem Buch- und Website- Neuerscheinung Gesund jung bleiben Wissen und Willenskraft erforderlich. von Dr. rer. pol. Heinz Wings Dr. med. Sandra Zühlsdorff Hamburg, 14.12.2023. “Es muss in der Schulmedizin zu einem Paradigmenwechsel kommen von der Kuration zur Präven... mehr auf pr-echo.de
Ich mag Müsli-Riegel! Leider sind die gekauften Müsliriegel zwar superlecker, aber meistens doch auch mit sehr viel Zucker. Diese gekauften Riegel sind eben richtige Kalorienbomben und nicht wirklich gesund. Die Idee lag also nahe, mal einen Müsli-Snack selbst herzustellen. Ich … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Wenn ihr es vorher verpasst habt, hier geht es zu Teil #1 der Tipps zum Abnehmen Meine Tipps für einen straffen, knackigen Körper Leider gibt es ein großes Dilemma beim Abnehmen. Wenn man abnimmt, dann wird die Haut schlaffer, denn … Weiterlesen &... mehr auf peppermintpopcorn.de
Nun ist es wieder soweit – Fastenzeit. So manchen bringt es jetzt dazu, mit Detox zu beginnen und zu entschlacken. Es ist sicherlich nicht verkehrt, sich nach all den Krapfen und dem ein oder anderen Gläschen einmal wieder etwas in … Weiter... mehr auf peppermintpopcorn.de
Neuerscheinung: Buch und „Learning Shop“ mit besonderem Vertriebssystem Buch- und Website- Neuerscheinung Gesund jung bleiben Wissen und Willenskraft erforderlich. von Dr. rer. pol. Heinz Wings Dr. med. Sandra Zühlsdorff Hamburg, 14.12.2023. „Es muss in der
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Du gehst jeden Tag eine halbe Stunde spazieren? Ich verrate dir, was das genau mit deinem Körper macht und welche Dinge passieren, wenn du täglich eine kleine Runde um den Block gehst… Zuallererst… Damit man gesund bleibt, spielen nicht nur eine gesunde … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Meine guten Vorsätze im neuen Jahr Wer kennt das nicht, insbesondere als Vorsatz an Silvester: Ich nehme endlich ab! Es gibt viele Fitness-CDs, Ernährungstipps und Arschtritte von der besten Freundin gepaart mit dem eigenen Vorsatz „ich pack das schon!“ 😉 … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Heute habe ich wieder ein schönes Smoothie-Rezept für euch. Dieser Power-Smoothie stärkt die Immunabwehr, die wir in dieser Jahreszeit richtig gut gebrauchen können. Der Immun-Drink aus gesunden Zutaten ist wie ein pflanzliches Hausmittel zur Kräftigung der Atemwege und der gesamten … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Mein Geheimtipp zum Abnehmen Mit Ingwer und Zitrone zur Traumfigur Vielleicht versucht ihr gerade eure Ernährung umzustellen oder macht sogar richtig Diät. Natürlich ist eine Umstellung der Ernährung in Kombination mit regelmäßiger sportlicher Betätigung genau der richtige Weg. Die richtigen … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Auf den Punkt gebracht: Man muss im Berufsleben mehr auf sich achten, insbesondere wenn man auf sich allein gestellt im Home-Office arbeitet. Ich muss zeitweise im Home-Office arbeiten und ich merke, wie mich die Arbeit überrennt. Leider schaffe ich es … Weiterl... mehr auf peppermintpopcorn.de
Der Kampf gegen die Corona-Plauze Bestimmt leidet ihr wie fast jeder unter dem Fehlen sozialer Kontakte, vielleicht sogar unter dem Verlust des Arbeitsplatzes oder Sorge um geliebte Angehörige und Freunde. Aber es gibt für die meisten noch ein weiteres Problem: … We... mehr auf peppermintpopcorn.de
Diese fünf kleinen Hacks, verbessern deine Lebensqualität. Du musst sie nur gleich nach dem Aufwachen machen! Die besten Morgen-Rituale 1. Quality-Time beim Aufwachen Nachdem der Wecker dich aus deinem tollen Traum mit Brad Pitt oder George Clooney gerissen hat, wach … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
Aus meiner Küche gibt es zur Zeit etwas Neues: meine Energy-Bars werden nur noch selbstgemacht! In den selbstgemachten Energieriegeln stecken nämlich viele gesunde Eigenschaften und man kann sie super easy zubereiten. Und sie schmecken oberlecker. Warum heißen die Riegel eigentlich … ... mehr auf peppermintpopcorn.de
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