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Heute habe ich das nächste Ziel erreicht. Stabil unter 58 Kilo und erstmals unter 10% Fettanteil!! Rückblick: Gestartet bin ich im September 2023 mit 70,5 Kilo und 19,5% Körperfettanteil. Das ergab 13.75 Kilo reines Fett. Heute erreichete ich nur mit reiner Ernährungsumstellung und wirklich noch viel zu wenig Bewegung 57,4 Kilo und 9,8% Körperfetta... mehr auf peterpanch.wordpress.com

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Mädels der Sommer steht vor der Tür. Und ja auch ich möchte noch etwas Bikini fit werden… Aber wie es Der Beitrag Abnehmen leicht gemacht – meine 7 goldenen Diätregeln erschien zuerst auf ... mehr auf mission-mom.net

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Es hält sich immer noch der Glaube, dass gegen Arthrose, also krankhafte Gelenkabnutzung, aber auch gegen die „altersüblichen“ Verschleißerscheinungen, ein Kraut gewachsen sei. Einfach ein Pülverchen einnehmen und schon kann man wieder munter durch die Gegend hüpfen. Pustekuchen! So einfach ist das nicht, aber es gibt auch positive Aspe... mehr auf konsumkaiser.com

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Mal probieren. Seit 8 Monaten verzichte ich komplett auf alkoholische Getränke – bis auf wenige Ausnahmen. Warum? Weil die Anwesenheit von Alkohol im Körper die Fett-Verbrennung in der Leber sofort aufhält. Seit ich keinen Alkohol mehr trinke, klappt das perfekt mit dem Abnehmen. Zweiter Hauptgrund „Gesundheit“: Alkoholkonsum kann... mehr auf peterpanch.wordpress.com

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Verschiedene Pillen und Tabletten soll die Gewichtsreduktion begünstigen. Allerdings wird man nur ein gutes Ergebnis beim Abnehmen mit Hilfe von Abnehmtabletten erzielen, wenn man diese dazu verwendet eine Diät effektiver zu machen. Weiters ist es... mehr auf tagestexte.de

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Diät. Mit diesem Wort kann man mich ja jagen. Dabei drückt es traditionell eigentlich etwas zur Lebensweise aus, aber im Allgemeinen bezeichnen wir heutzutage mehr oder minder fragwürdige Hungerorgien als Diäten. Kaum ein Mensch, der noch keine Diät ausprobiert hat, und höchstwahrscheinlich keinen wirklich nachhaltigen Erfolg zu verzeichnen hatte. ... mehr auf konsumkaiser.com

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Bist du zufrieden mit deinem Körper, deinem Gewicht? Diese Frage können wahrscheinlich insbesondere die wenigsten Frauen mit einem „ja“ beantworten. Auch ich habe Problemzonen, wie nach der Geburt meiner zwei Söhne, mein Bauch. Bei mir steht aber nicht nur Gewichtsverlust, … Der Beitrag ... mehr auf mirellas-testparadies.de

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Hast du schon lange den Wunsch, endlich etwas abzunehmen, deine Schwangerschaftspfunde loszuwerden oder einfach, dich wohler zu fühlen und wieder in deine Lieblingshosen zu passen? Ich erkläre dir hier, wie und warum es ohne Diät möglich ist und was dich motiviert.   Anzeige Der perfekte Teller für dein Wohlfühlgewicht (um […] ... mehr auf missbroccoli.com

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Moin! Ich habe es nicht geschafft mich am Dienstag zu wiegen. Erst am Donnerstag war es so weit und es hat sich so gelohnt. Ich habe endlich die 10 Kilo – Marke geschafft. Seit Beginn an, habe ich es geschafft genau 10,2 Kilo abzunehmen. Das motiviert natürlich. Bisher habe ich 2 Etappenziele erreicht. Die erste … ... mehr auf schokodil.wordpress.com

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Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel in den Muskeln undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Die stärkste Praline seit es Arnold Schwarzenegger gibt! Ab und zu möchte ich mal „schnell“ etwas Naschen. Sonst nehme ich einen Apfel oder esse eine Banane. Fertige Industrie-Lebensmittel kaufe ich grundsätzlich nicht (mehr). Nur mit wenigen Ausnahmen. Heute wieder meine geliebte Breze. Protein ist beim Abnehmen wichtig, um die Muskel ... mehr auf peterpanch.wordpress.com

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Originaltext: Eckart von Hirschhausen will’s mal wieder wissen und macht den Selbsttest: Wie reagiert sein Gehirn, wenn er ein großes Glas Süßstoff herunterwürgt? Um das herauszufinden, legt er sich danach ins MRT. Und was bringt eigentlich eine Ernährungsumstellung? Alles, was wir essen, baut der Körper irgendwann zu Zucker um, der dann in den Zel... mehr auf peterpanch.wordpress.com

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Hallo Zusammen! Hier bin ich wieder. Letzte Woche ist das irgendwie mit dem Bloggen an mir vorbeigegangen. Zu viel um die Ohren, noch dazu Streit mit dem Mann und zwei quängelnde Kinder. Aber nun kommt wieder etwas Ruhe rein. Ich habe durch den Stress und den Ärger natürlich vermehrt nach meiner Freundin die Schokolade gegriffen … ... mehr auf schokodil.wordpress.com

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So viele Frauen möchten sich wohler fühlen und gerade nach einer oder mehreren Schwangerschaften sind einige Pfunde geblieben, die einfach nicht weggehen. Nun sind aber die Kinder da, der Alltag ist voll bepackt und wann soll Mama jetzt noch täglich Sport machen? Ja, so oder ähnlich geht es vielen. Dann […] Der B... mehr auf missbroccoli.com

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Und schon gar nicht, wenn es um das Thema Abnehmen geht! Ein gesunder Körper, ein gesundes Gewicht und ein schlanker Bauch sind schön und gut – aber nur, wenn man sie auch halten kann! Wir Der Artikel Als Pessimist kommst du nicht weit erschien zuerst auf... mehr auf inar.de

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Von Damian N. Minichowski | Benötigte Lesezeit: 7 Minuten | Seit jeher suchen Abnehmwillige und Fitnessfreaks, welche die Aufbauphase mal wieder viel zu intensiv betrieben haben, nach einem heiligen Gral, der überschüssige Pfunde in Rekordzeit zum Schmelzen bringt (und das am besten auch noch so schnell wie möglich und dass es sich nic... mehr auf aesirsports.de

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