Tag suchen

Tag:

Tag d_rrfleisch

Geschmorte Champignons 22.07.2025 06:20:26

pilzgerichte sonstiges dörrfleisch champignon speck beilagen & nährmittel beilage pilz dã¶rrfleisch geschmort knoblauch
Von der Zubereitung bunter Grillspieße am Vortag hatten wir noch „eine Portion“ Champignons übrig.Was damit anstellen? Klar, die passten doch bestens zu den Lammkeulensteaks, die am Tag nach den Spießen auf den Grill gewandert sind!Wir haben diese Pilze als Beilage… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Post von Jack Link's Meat Snacks 14.09.2015 21:05:00

meat snacks rindfleisch peppered getrocknet rindfleischstreifen jack link's teriyaki produkttest hot jack link's original jerky beef sweet dörrfleisch
Herzlichen Dank an Jack Link's Meat Snacks, die mich für einen Produkttest mit einem Paket bedacht haben.... mehr auf chilihead77.de

Challenges to be accepted: Bourbon Cider Braised Bacon | Dörrfleisch in Bourbon und Äppelwoi geschmorrt 29.09.2013 21:10:53

satans... äääh, sonntagsbraten essen bacon low carb slow carb speck laktosefrei äppelwoi cider glutenfrei dörrfleisch bauchspeck bourbon
Ein früherer Chef hat mal zu mir gesagt: „So gut wie Du Dich selbst antreibst, kann ich Dich gar nicht antreiben.“ Was für ein weiser Mann und wie gut er […]... mehr auf essenundlieben.wordpress.com

Blumenkohlsalat mit Kümmel 28.04.2015 19:50:54

kochen röstbrot blumenkohl speck rezepte apfel kümmel rachel khoo salat dörrfleisch zwiebel blumenkohlsalat
Geht das? – Und wie!   Als Franke muss ich natürlich sofort freudig “Ja” sagen. Trotzdem hatte ich leichte Zweifel. Aber von Vorne. Als Foodblogger, Ideensammler und Freund des guten Geschmacks hat man ja immer seine Fotomaschine griffbereit. In meinem Fall das Apfel-Smartphone. Wie im Berlin, Berlin -Artikel geschrieben, mac... mehr auf cucinaepiu.de

Krautsalat mit Speck 30.10.2024 06:07:46

speck weißkraut weiãŸkraut kraut dã¶rrfleisch weißkohl salat bayrisch weiãŸkohl dörrfleisch salate & dressings salate
Mal wieder ein neues Rezept für einen Krautsalat ausprobiert…Mit Speck, damit der Salat herzhafter wird…Ja, gar nicht schlecht! Zutaten: Zubereitung: Den Weißkohl auf dem Küchenhobel fein hobeln und in eine Schüssel geben.Das Salz darüber geben und den Kohl 4 bis… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Rezept: Beef Jerky selber machen (Trockenfleisch) 25.03.2021 19:29:09

dã¶rren dörrautomat dörrgerät rezepte fleisch trocknen dã¶rrgerã¤t dörren dã¶rrfleisch dã¶rrautomat fleisch dörrfleisch beef jerky trockenfleisch
Beef Jerky (oder auch Trockenfleisch bzw. Dörrfleisch genannt) ist ein leckerer und würziger Snack aus den USA. Wie man Beef Jerky ganz einfach selber machen kann, erkläre ich euch in diesem Blogbeitrag. Beef Jerky selber machen Um Beef Jerky bzw. Trockenfleisch selber zu machen, braucht man eigentlich nicht viel: Rindfleisch, eine leckere Marinade... mehr auf feuerglutundherzblut.de

Gefüllter Schweinebauch (Semmel-Pilz-Speck-Füllung) 12.04.2023 06:09:36

brötchen fleischgerichte semmel brã¶tchen fleisch gefã¼llt backen, ofen dörrfleisch backen champignon gefüllt schwein speck bauch deftig dã¶rrfleisch pilz
Wir waren mal wieder auf Schatzsuche…im ewigen Eis…und sind fündig geworden 🙂Da war doch vom letzten Wursteln noch ein Stück Schweinebauch über, welches zu viel für die Wurst war. So haben wir es kurzerhand ins ewige Eis verfrachtet. Aber, so… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Champignon-Frikadellen mit Speck 23.03.2024 06:15:11

speck pilz dã¶rrfleisch röstling champignon frikadelle rã¶stling braten dörrfleisch pilzgerichte
Vor einiger Zeit schon, haben wir erstmals Champignon-Frikadellen gemacht…und für äußerst lecker befunden 🙂Da gerade eine neue Dörrfleischseite fertig gereift war und wir sie angeschnitten hatten, fügte es sich quasi von selbst, dass wir etwas davon mit in die Frikadellen… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Rahmwirsing mit Speck 02.11.2024 05:48:43

gemã¼se rahm wirsing speck gemüse beilage gemüsebeilagen cremig dã¶rrfleisch sahne dörrfleisch
Jetzt im Herbst liefert der Garten diverse Kohlarten. Einer davon ist uns ganz besonders lieb: der Wirsing. Egal, ob als Roulade, im Risotto, in Lasagne, als Salat, im Strudel, als Tarte-Belag… er ist einfach so vielseitig und auch sehr aromatisch.… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Kürbis-Wirsing-Eintopf 22.11.2024 06:46:15

möhre eintopf & pfannengerichte kochen eintopf dã¶rrfleisch kartoffel kã¼rbis cabanossi brã¼he wirsing brühe karotte kürbis dörrfleisch mã¶hre
Es gibt doch nichts Besseres – na ja, fast nichts Besseres 🙂 – als, in dieser Jahreszeit, bei diesen Temperaturen, nach einem längeren Spaziergang mit dem Hund, nach Hause zu kommen und dort von einem leckeren Eintopf empfangen zu werden!Er… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Linsen-Kartoffel-Eintopf 21.10.2022 06:52:16

eintopf & pfannengerichte herbstkã¼che kochen kartoffel dã¶rrfleisch eintopf herbstküche speck linsen herbstlich dörrfleisch
Dieses Wetter da vor der Tür schreit ja geradezu nach einem Eintopf!Und zwar nach einem deftigen Eintopf. Also, ein Blick auf/in die Vorräte und schnell war klar, was es geben wird… Zutaten für 6 Personen: Zubereitung: Wurzel-/Suppengemüse und Zwiebeln grob… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Wir können nicht nur süß… 02.03.2021 09:04:43

dörrfleisch dã¶rrfleisch gerã¤ucherter bauchspeck allgemeines geräucherter bauchspeck
…wir können durchaus auch deftig! Unser „Frühjahrs-/Sommervorrat an Dörrfleisch/geräuchertem Schweinebauch. 10 Tage eingesalzen, 2 Tage getrocknet, 4x geräuchert und nochmal 2 Wochen getrocknet. Und jetzt geht es für den größten Teil in den „Winterschlaf“... mehr auf cahama.wordpress.com

Kartoffel-Pilz-Bratwurst-Pfanne 21.01.2019 06:10:44

dörrfleisch braten eintopf & co campignon speck zubereitungsart eintopf bratwurst kartoffel
Schon wieder Resteverwertung 🙂 Wir hatten noch Pellkartoffeln, Champignons und Austernseitlinge übrig, also 1 – 2 – 3 in die Pfanne damit. Dazu noch knusprig gebratene Bratwürstchen, Dörrfleisch, Lauchzwiebeln und ein paar Eier…fertig ist ein tolles Pfannengericht. Sehr wichtig dabei ist, auf das „f“ in Pfannengericht ... mehr auf cahama.wordpress.com

Knödel-Gröstl mit Fleischkäse, Champignons, Speck und Eiern 03.12.2024 06:01:38

knödel reste dörrfleisch braten knã¶del resteverwertung gröstl fleischkäse champignon eintopf & pfannengerichte ei grã¶stl speck klo㟠fleischkã¤se kloß dã¶rrfleisch
Vom Sonntags-Familienessen waren noch selbstgemachte Klöße übrig.Meist gibt es davon am Folgetag gebratenen Kloßscheiben mit Bratwurst o. ä.Dieses Mal habe wir sie aber für eine „Gröstl-Pfanne al Gusto“ verwendet.Reste-Essen at its best! Zutaten für 3 Personen: Zubereitung: Nun heißt es… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Trenette „al Gusto“ 11.04.2023 06:37:09

trenette dörrfleisch pasta al gusto pecorino carbonara dã¶rrfleisch kochen nudel pasta/nudelgerichte
Wir haben mal wieder Dörrfleisch gemacht. Erst 10 Tage gepökelt, kurz gewässert, danach getrocknet, anschließend geräuchert und wieder, bis zur „Reife“, getrocknet.Dieses war nur „reif zum Anschnitt“. Das musste natürlich genutzt werden!!Die gewisse Ähnlichkeit dieses Gerichtes mit einer Carbonara ist… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Kartoffel-Wirsing-Eintopf 09.04.2018 06:10:32

kochen zubereitungsart wirsing eintopf fleischwurst kartoffel dörrfleisch eintopf & co
Das war nun aber, glaube ich zumindest, der letzte Eintopf für diese „Wintersaison“. Nicht, dass solch ein Eintopf nichts Leckeres wäre, aber nun geht wirklich die Grillsaison los und die hat so viel zu bieten, dass da für Eintöpfe kein Platz ist. Also, genießt ihn, es wird der letzte für lange Zeit sein 🙂 Zutaten: […]... mehr auf cahama.wordpress.com

Blumenkohl-Tarte 05.07.2020 06:51:25

backen, ofen dörrfleisch schneller blätterteig blummenkohl tarte champignons. speck dã¶rrfleisch quiche schneller blã¤tterteig pizza, quiche, tarte, flammkuchen & co
Wir hatten frischen Blumenkohl aus dem Garten und haben dafür eine „Verwendung“ gesucht. Mit dieser Tarte haben wir eine ganz tolle gefunden! Zutaten für eine 24 cm-Springform „Schneller Blätterteig“: 170 g Mehl 170 g Quark; wir Speisequark mit 20% Fett… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Roulade vom Wasserbüffel (Dörrfleisch-Zwiebel-Füllung) 11.11.2020 07:13:14

wasserbã¼ffel roulade dã¶rrfleisch gerã¤ucherter bauchspeck geräucherter bauchspeck schmoren wasserbüffel rind dörrfleisch fleisch fleischgerichte
Heute mal wieder so eine herrliche Roulade…aber nicht vom Rind, sondern vom Wasserbüffel. Ein traumhaftes Fleisch! Zutaten für 2 Personen: 2 Rouladen vom Wasserbüffel 2 TL Dijon-Senf 1 1/2 Zwiebeln 75 g Dörrfleisch/geräucherter Bauchspeck Salz Pfeffer, frisch gemahlen 1/4 l… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Beef Jerky (aus dem Dörrgerät) 13.03.2019 11:07:31

dörrgerät finger food rezepte reste verwerten dörrapparat dörren experiment snack snacks rezept beef jerky dörrfleisch
Die aaaaallerbeste Anschaffung ever: Ein Dörrgerät! Besonders als sich zur vergangenen Haupterntezeit Tiefkühler, Vorratskeller und alle anderen Lagerflächen zu schnell gefüllt und die Bäume, Beete und Büsche immer noch reichlich zu geben hatten, wäre ich für die zusätzliche Möglichkeit der Haltbarmachung dankbar gewesen. Doch was mache ich in der ... mehr auf selbstgehext.de

Feldsalat mit Birnen-Vinaigrette 10.11.2021 06:51:47

speck dã¶rrfleisch vinaigrette feldsalat dörrfleisch sesam birne nashi salate salate & dressings salat
Jetzt hat er den ersten Frost abbekommen, der Feldsalat, jetzt schmeckt er erst richtig. Also machen wir uns gleich mal eine ordentliche schöne Portion…und das in Verbindung mit den Nashis, dem Speck und den Sesam-Streuseln – köstlich! Zutaten für 2… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Tortellini al forno con funghi e salsa di pomodoro 12.04.2024 06:40:39

gefüllt nudel champignon pasta/nudelgerichte überbacken tortellini speck teigtasche tomaten al forno dã¶rrfleisch pasta gefã¼llt ã¼berbacken dörrfleisch käse kã¤se
Es wurde einfach mal wieder Zeit…köstlichste überbackene Tortellini zuzubereiten.Dazu kam, dass wir von einer Familienfeier noch Tortellini mit Käsefüllung übrig hatten.Zur Feier gab es Tortellini alla panna. Allerdings hatten wir es wohl mal wieder zu gut gemeint und zu viele… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Hähnchensalat mit Bacon, Ei und Avocado 05.05.2025 06:57:32

ei bacon dã¶rrfleisch hähnchen römersalat avocado salat romanasalat rã¶mersalat salate & dressings salate hã¤hnchen salatteller bauchspeck dörrfleisch
Resteverwertung von einer seiner leckersten Seiten! Von einem gegrillten Hähnchen blieben die beiden Schenkel übrig…beste Voraussetzungen also für diesen tollen Salat! Zutaten für 2 Personen: Zubereitung: Für das Dressing Joghurt, Dijon-Senf, Olivenöl, Weißweinessig und Brühe in einen Becher geben. Mit… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Toast à la Flammkuchen 08.01.2020 06:06:06

käse backen backen, ofen toast dörrfleisch flammkuchen creme fraiche toasts & burger herzhaft
Irgendwer konnte sich beim Fotografieren wohl nicht zurückhalten!! Woran das wohl lag?? Zutaten: 8 Scheiben Toastbrot 100 g Dörrfleisch/geräucherter Bauchspeck 40 g Zwiebeln 125 g Käse, wir: jungen Gouda 200 g Crème fraîche Zubereitung: Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Feldsalat mit Speck-Apfelsaft-Dressing, Trauben und Nüssen 12.03.2021 06:57:54

dã¶rrfleisch dressing speck feldsalat vinaigrette salate & dressings salate dressings walnuss apfelsaft dörrfleisch salat traube
Und wieder ein Salat…ja, sorry, aber wir können doch nichts dafür, dass Salat so lecker ist 🙂Heute beim Dressing eine eher ungewöhnliche Kombi aus Speck und Apfelsaft, die aber überraschend lecker ist und absolut überzeugt! Zutaten: 400 g Feldsalat 75… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Schaffhauser Zwiebelkuchen 10.12.2021 06:46:30

herzhaft pizza, quiche, tarte, flammkuchen & co dã¶rrfleisch schaffhausen speck sonstiges - herzhaft backen tarte zwiebelkuchen backen, ofen zwiebel dörrfleisch
Unsere lieben Nachbarn haben uns vom Markt einen tollen geflochtenen Zopf von Tropea-Zwiebeln mitgebracht. Eigentlich ist der viel zu schade um ihn zu „zerstören“, aber noch schlimmer wäre es, die Zwiebeln nicht zu verbrauchen. Also haben wir dafür etwas ganz… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Quiche Lorraine mit Bärlauch 07.04.2020 08:51:50

sonstiges - herzhaft franzã¶sisch backen bärlauch backen, ofen dörrfleisch bauchspeck lorraine bã¤rlauch mã¼rbeteig zwiebeln pizza, quiche, tarte, flammkuchen & co quiche mürbeteig herzhaft dã¶rrfleisch französisch
Zwiebeln und Knoblauch passen doch hervorragend zusammen, also müsste das doch auch mit Bärlauch gehen… Es geht – und wie!! Zutaten für eine 24-er Form Mürbeteig: 200 g Mehl, Typ 550 100 g Butter, zimmerwarm 1 Ei, Gr. „L“ 1… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Das Beef Jerky Rezept 13.04.2014 10:06:19

dörrfleisch beef jerky trockenfleisch rezept dã¶rrfleisch selbst machen guides selber machen
Schritt für Schritt zum eigenen Beef Jerky... mehr auf tillmail.de

Ritterzipfel 22.12.2021 06:38:14

ritterzipfel eintopf & pfannengerichte schwein beilagen & nährmittel dã¶rrfleisch kartoffel fleischgerichte sauerkraut dörrfleisch sonstiges
Diese Ritterzipfel kann man sowohl als eigenständiges Hauptgericht, wie auch als Beilage servieren. Als Hauptgericht empfiehlt sich dazu eigentlich ein Blattsalat, der Jahreszeit geschuldet gab es bei uns aber einen Karottensalat dazu. Zutaten: 1 kg Kartoffeln 2 Zwiebeln 250 g… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Apfel-Zwiebel-Speck-Sauce 12.04.2022 06:49:29

geräucherter bauchspeck kochen dã¶rrfleisch saucen apfel speck gerã¤ucherter bauchspeck sauce dörrfleisch zwiebel
Wir haben einen „Begleiter“ für unsere Frikadellen gesucht. Herausgekommen ist diese herrliche Sauce. Zutaten: 125 g Apfel, wir: Apfel „Pilot“ 100 g Zwiebel 35 g Dörrfleisch/geräucherter Bauchspeck 1 EL Butter 100 ml Brühe, Geflügel- (wir) oder Gemüse- 1 (knapper) TL… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Lauch-Käse-Suppe mit Speck- und Schinkenwürfeln sowie Kartoffel-Croûtons 09.01.2024 06:19:26

suppen schinken schmelzkäse eintopf & pfannengerichte speck kartoffel dã¶rrfleisch suppe eintopf crouton schmelzkã¤se dörrfleisch kã¤se lauch käse
Ob es sich bei diesem Gericht tatsächlich um eine Suppe handelt oder doch eher um einen Eintopf mag jeder für sich selbst entscheiden.Viel wichtiger als der Name ist doch der Geschmack!Und der war da, hat gestimmt und uns gefallen! 🙂… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Linseneintopf mit gegartem Kasseler 24.01.2024 06:20:46

eintopf dã¶rrfleisch kartoffel speck eintopf & pfannengerichte wurzelgemã¼se linse suppengemüse kochen berglinse dörrfleisch suppengemã¼se wurzelgemüse
Bei diesem Wetter (und dazu noch nach einem Krankenhausaufenthalt), kommt solch ein herzerwärmender Eintopf genau recht!Wenn es nur nach dem Eintopf geht, dann sollte das Wetter öfter so bescheiden sein! 🙂 🙂 🙂 Zutaten: *) seit wir es einmal gelesen und… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Birnen, Bohnen, Speck 2.0 20.09.2023 06:35:03

klassiker dörrfleisch birne geräucherter bauchspeck eintopf & pfannengerichte norddeutsch dã¶rrfleisch bohne eintopf speck gerã¤ucherter bauchspeck
Schon lange eigentlich wollten wir diese legendäre „Birnen, Bohnen, Speck“ mal zubereiten.Aber, eine Frage hat uns immer beschäftigt bzw. bisher von der Verwirklichung abgehalten: „kann das wirklich schmecken?“.Immer wieder kamen die Zweifel…und haben bis heute (bzw. gestern) verhindert, dass wir… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Frisée-Salat mit Trauben, Speck, Walnüssen und Feigenvinaigrette 26.11.2024 06:13:03

feige speck dressing dã¶rrfleisch vinaigrette frisee frisã©e frisée dörrfleisch salate salate & dressings dressings walnuss traube salat
Beim Salat geht es leider schon wieder in den Endspurt…möglichst viel noch bevor der Winter Einzug hält (so er denn kommt) verbrauchen oder sagen wir besser „genießen“, das trifft es besser.Bis vor einigen Jahren kannten wir Frisée gar nicht so… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Lamm-Bohneneintopf „Irish Stew Style“ 14.11.2021 07:19:59

irish stew fleisch dörrfleisch kochen schmoren eintopf & pfannengerichte schwertbohne lamm bohne eintopf dã¶rrfleisch kartoffel
Uns hat schon lange interessiert, wie Irish Stew mit Bohnen anstelle Weißkohls schmeckt. Endlich haben wir es ausprobiert!Ergebnis: diese Version braucht sich nicht hinter der mit dem Weißkohl zu verstecken! Zutaten für 3 Personen: 500 g Lammfleisch aus der Schulter… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Weißwurst-Eintopf 15.03.2023 06:32:11

dã¶rrfleisch eintopf rustikal wurst eintopf & pfannengerichte weiãŸwurst champignon kochen lauchzwiebel süßer senf dörrfleisch bayrisch sã¼ãŸer senf weißwurst
Heute haben wir mal etwas ganz Ausgefallenes im Gepäck.Weißwurst kennen viele, mit Brezel und süßem Senf fast alle, einige auch noch einen Weißwurstsalat, aber einen Eintopf…Wir haben von diesem Eintopf gehört und sind neugierig geworden. Klar musste das probiert werden!Toller… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Flammkuchen (ohne Hefe) 08.04.2023 06:31:43

pizza, quiche, tarte, flammkuchen & co herzhaft elsass dã¶rrfleisch creme fraiche schmand speck flammkuchen sonstiges - herzhaft backen backen, ofen zwiebel dörrfleisch
All unsere bisherigen Flammkuchen-Rezepte, speziell natürlich für den Teil, enthalten Hefe.Was soll man machen, wenn man spontan einen Flammkuchen machen möchte und keine Hefe im Haus ist?Richtig, wir backen einen Flammkuchen(-teig) ganz ohne Hefe!Geht auch…und wie! Zutaten für 2 Flammkuchen… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Flammkuchen „Elsässer Art“ II 15.05.2020 07:35:01

bauchspeck dörrfleisch backen, ofen backen sonstiges - herzhaft flammkuchen dã¶rrfleisch elsass herzhaft elsässer art kuchen elsã¤sser art pizza, quiche, tarte, flammkuchen & co
Manchmal sind es gerade die kleinen, feinen Sachen, die große Wirkung erzielen. So bei uns dieser Flammkuchen! Wir hatten schon längere Zeit keinen mehr gebacken, aber jetzt MUSSTE es mal wieder sein und dann hatten wir doch noch dieses neue… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Vorarlberger Käsespätzle 13.01.2024 06:35:24

röstzwiebel dörrfleisch zwiebel vorarlberg käse spätzle bergkã¤se kã¤se pasta/nudelgerichte spã¤tzle eintopf & pfannengerichte rã¶stzwiebel dã¶rrfleisch bergkäse
Sachen mit Käse sind eigentlich immer zum Dahinschmelzen!Und wenn dann auch noch so leckere Röstzwiebeln dabei sind…von den gebratenen Speckwürfeln ganz zu schweigen…und natürlich, „last, but not least“, die herrlichen Spätzle…dann bleibt nur noch zu bemerken: ❤ ❤ ❤ Zutaten… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Feldsalat mit Speck und Granatapfel 18.03.2021 07:49:44

dressings salate & dressings salate walnuss granatapfel dörrfleisch salat dressing dã¶rrfleisch speck feldsalat vinaigrette
Schlechte Nachrichten, ganz schlechte Nachrichten: dies ist der letzte Feldsalat für diese Saison! 😦Ein Grund mehr aus ihm etwas ganz Besonderes zu machen!Wir sind der festen Überzeugung, dass uns dies hier auch gelungen ist! Zutaten: 400 g Feldsalat 1 Granatapfel… ... mehr auf cahama.wordpress.com

Pilz-Speck-Plätzchen 17.05.2021 07:24:04

dã¶rrfleisch teigtasche speck champignon pfannkuchen, wrap & co gefüllt plã¤tzli plätzchen dörrfleisch plätzli pfannkuchen paniert plã¤tzchen gebacken gefã¼llt
Nachdem wir nun endlich einen Teig gefunden haben, mit dem sich diese „Kindheitserinnerungs-Plätzchen“ wunderbar herstellen lassen, wird natürlich weiter damit „gebastelt“. Nach den „Champignon-Plätzchen“ und den „Schinken-Käse-Plätzchen„, heute mit einer etwas herzhafteren Füllung mit Speck. Zutaten ... mehr auf cahama.wordpress.com