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Vinyasa, Iyengar, Jivamukti: Es gibt zahlreiche Yoga-Stile. Wie unterscheiden sie sich und wie findest du heraus, welcher der richtige für dich ist? Wir bringen Erleuchtung in den Yoga-Arten-Dschungel
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Yin Yoga ist ein Weg, uns in unserer hektischen Yang-Welt auszubalancieren. Worum es in der ruhigen Yogapraxis geht und warum auch Passivität sehr herausfordernd sein kann
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Restorative Yoga ist kein Sammelbegriff für alle ruhigen Yoga-Arten, sondern eine Yoga-Methode, die auf Regeneration des Körpers und Entspannung des Nervensystems durch Passivität abzielt. Was Restorative Yoga ist, wo die Unterschiede zu Yin Yoga liegen, welche Rolle Hilfsmittel spielen und eine Sequenz, die du sofort zuha... mehr auf fuckluckygohappy.de
Im zweiten Teil der Serie klären Franzi und Anja wichtige Fragen rund um das Thema Yoga mit Übergewicht und wie du den Einstieg in eine für dich geeignete Praxis findest. Welcher Yogastil, welche Matten und Hilfsmittel sich eignen und wie man mit viel Oberweite umgeht. Und wie kann Social Media unterstützen?
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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fordernder Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in einer fließenden Abfolge miteinander verbindet. Erfahre hier, wie eine typische Stunde aufgebaut ist, wo die Art herkommt und wo du es üben kannst
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Ganzjährig milde Temperaturen fast vor der Haustüre - Lissabon bietet neben portugiesischem Flair jede Menge Yoga-Potenzial! Diese Yogas Hotspots solltest du kennen
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