Tag nerven_-_psyche
Dir fällt es im stressigen Alltag zunehmend schwer abzuschalten und Entspannung zu finden? Neben kleinen […]
Anti-Stress-Paket
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BACKLAxx ® Akupressur Nackenrolle – Akupressur Kissen für Nacken, Schulter, Rücken und Fuß zum Verspannungen […]
Akupressur Nackenrolle (inkl. gratis Hörbuch und eBook) – pastelrosé
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Tägliche Unterstützung im stressigen Alltag2 Kapseln morgens oder abends helfen dir, dich ruhiger und stabiler zu fühlen – besonders in Phasen mit hohem mentalem Druck.
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Morgendlicher FokusZiehe eine Karte nach dem Aufstehen – sie hilft dir, bewusst und ruhig in den Tag zu starten.
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BACKLAxx ® Akupressurmatte Set XL – Entspannung für Rücken, Nacken, Schulter und Fuß – Massagematte […]
Akupressurmatten Set Magnum (inkl. gratis Hörbuch und eBook) – schiefergrau
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BACKLAxx® Bezug Meditationskissen mit Buchweizen Füllung Yogakissen – Sitzhöhe 15cm und Sitzbreite 35cm Joga Sitzkissen […]
Meditationskissen rund, H: 15cm im Set (inkl. gratis Videokurs) – taubenbl... mehr auf die-gesunde-frau.de
BACKLAxx ® Akupressurmatte Fuß – Massage Matte für Fussmassage, Rücken, Nacken und Schulter mit Befestigungsband […]
Akupressur Fußmatte (inkl. gratis Hörbuch und eBook) – pastellrosé
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Sägepalme Ginseng: Die Männergesundheit im Fokus Sägepalme Ginseng mit Zink und Selen wurde speziell auf […]
Sägepalme Ginseng
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In StressmomentenNutze eine der SOS-Atemübungen aus dem Buch, um deinen Puls zu senken, klarer zu denken und innerlich ruhiger zu werden – zum Beispiel die 4-7-8-Technik.
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5-Minuten-MorgenritualStarte mit einer Atemübung oder Affirmation – ideal bei wenig Zeit, aber dem Wunsch nach Achtsamkeit.
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In nur 10 Minuten weißt du Bescheid.
Menopause-Test für die Frau
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Tägliche Vitalisierung10–20 Minuten tägliche Anwendung im elektromagnetischen Feld des Oszillators können helfen, mentale Klarheit und geistige Frische spürbar zu steigern.
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Morgenseiten für einen klaren KopfNutze das Tagebuch morgens für ein kurzes freies Schreiben – das schafft innere Ordnung und lenkt den Fokus auf Positives.
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