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Fit to Play Golf: Fitness verbessern & Handicap senken 11.09.2018 15:39:43

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Fit to Play Golf: Fitness verbessern & Handicap senken ist ein Buch aus dem Neuer Sportverlag vom 29. Juni 2018. Fit to Play Golf: Fitness verbessern & Handicap senken: Fit to Play™ Golf – Fitness verbessern & Handicap senken ist die neueste Ressource für jeden, der ein besserer Golfspieler und Athlet werden möchte. Das Buch stellt [... mehr auf mediennerd.de

Der Fall Özil: Über ein Foto, Rassismus und das deutsche WM-Aus 11.09.2018 16:19:27

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Der Fall Özil: Über ein Foto, Rassismus und das deutsche WM-Aus ist ein Buch aus dem Verlag Die Werkstatt vom 31. Juli 2018. Der Fall Özil: Über ein Foto, Rassismus und das deutsche WM-Aus: Nach dem frühen WM-Aus der deutschen Nationalmannschaft waren für viele Kritiker die Schuldigen rasch gefunden: Mesut Özil und Ilkay Gündogan, die sich [R... mehr auf mediennerd.de

Sexy Hintern: Das 13-Wochen P(r)ogramm 29.08.2018 10:10:18

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Sexy Hintern: Das 13-Wochen P(r)ogramm ist ein Buch aus dem Meyer & Meyer Verlag vom 20. August 2018. Sexy Hintern: Das 13-Wochen P(r)ogramm: Wussten Sie, dass der Po der am meisten unterschätzte Körperteil des Menschen ist? Ein knackiger, muskulöser Hintern sieht nicht nur sexy aus, sondern verbessert auch unsere Körperhaltung und schützt u... mehr auf mediennerd.de

Barmer Women’s Run Köln 2018 20.08.2018 17:09:10

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Seit mein Fersensporn der Vergangenheit angehört habe ich wieder mit dem Laufsport angefangen. Zuerst ganz langsam auf dem Laufband an Bord mit 5min laufen und 5min gehen. Da dies alles gut ging wurden es immer längere Intervalle und längere Strecken. Auch im Urlaub war der Wald für mich nicht mehr nur zum Fahrradfahren da – … ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

RheinBurgenWeg – Etappe 10 – St. Goar bis Oberwesel 16.08.2018 16:12:47

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Es muss nicht immer die längste Etappe sein. Auch die kurzen Etappen des RheinBurgenWegs können wunderschön sein. Vor allen Dingen nach einer schlaflosen Nacht nach einem der heißesten Tage 2018 war das eine perfekte Vormittagsrunde. Wovon ich spreche? Von der 10. Etappe des RheinBurgenWegs. Wir ließen uns morgens Zeit und frühstückten erst einmal ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

RheinBurgenWeg – Etappe 9 -Bad Salzig bis St. Goar 09.08.2018 16:54:06

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Deutschland ist voller schöner Wanderwege. Ich liebe es in der Welt unterwegs zu sein – gleichzeitig bin ich immer wieder fasziniert von der Schönheit Deutschlands. Immerhin gilt Deutschland auch als ein absolut gut erschlossenes Wanderland. Im Ausland ist Deutschland vor allen Dingen wegen der Schönheit der Flüsse bekannt. Was gibt es also S... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Ein kleines Paradies auf Erden: Die Prachauer Felsen 03.09.2015 12:47:50

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Die Prachovské skály, wie dieses Naturspektakel auf tschechisch heißt, liegen mitten im Böhmischen Paradies im Nordosten der Tschechischen Republik. Mit Tschechien verbindet ihr sicherlich in erster Linie einen Städtetrip nach Prag. Doch das Land hat so viel mehr an Natur und Sport zu bieten. Doch von vorne: Der Busparkplatz sieht aus wie jeder and... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Jahresrückblick 2015 26.12.2015 15:05:04

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Manchmal frage ich mich: Wo ist denn nun schon wieder die Zeit geblieben? Schon wieder ist ein ganzes Jahr vergangen. Das Jahr 2015 hat sich mir schon wieder so vielfältig gezeigt, dass ich selber jetzt am Anfang dieses Jahresrückblicks nicht weiß, ob ich tatsächlich alles erlebte zusammen bekommen werde. Wie auch schon in den letzten […]... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Das (unerwartete) Ende von Google My Tracks und mögliche Alternativen 02.02.2016 10:05:11

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Es klingelte ja in den letzten Tagen durch allerlei Kanäle. Google hat sich plötzlich und unerwartet dazu entschieden, My Tracks einzustellen. Pünktlich zum 30. Aprils 2016 wird der Stecker gezogen und My Tracks ist Geschichte. Aber gut, so macht man es bei Google eben, wenn ein Produkt nicht wirklich rockt, dann wirft man es auch […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Fuerteventura – viel mehr als eine Strandinsel 27.01.2016 09:58:05

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Woran denkt ihr als erstes wenn ihr an die Kanaren denkt? Bei manchen würdet ihr jetzt sicherlich sagen “Wanderurlaub“, “Delfine und Wale beobachten” oder “Cesar Manrique als Künstler“. Bei Fuerteventura, der zweitgrößten Insel der Inselgruppe denkt aber jeder von euch sicherlich als erstes an eines: Die tollen S... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Der Jahresrückblick 2016 30.12.2016 10:11:15

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Überall höre ich „2016 war ein furchtbares Jahr“. Der eine oder andere hatte vielleicht wirklich ein schreckliches Jahr, andere sagen es nur, weil sie vielleicht immer noch nicht die große Liebe gefunden haben oder vielleicht nicht so viel abgenommen haben wie sie vorgehabt haben. Aber ich kann euch sagen: Das Leben geht trotzdem weiter... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Paddeln auf dem Drosedower Bek 31.07.2015 13:13:07

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Er war ja schon im Video zur 3-Seen-Tour zu sehen, aber er ist einfach zu schön, um nicht auch ein eigenes Video zu bekommen. Also habe ich mir mal den Abschnitt auf dem Drosedower Bek geschnappt und ein Video nur dazu gebastelt. Wer das Video zur 3-Seen-Tour verpasst hat, es handelt sich dabei um eine […] Der Beitrag ... mehr auf blog.dafb-o.de

Schrottie paddelt: Vilzsee und Schwarzer See 08.08.2015 18:51:39

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Neben den bereits gezeigten Videos unserer Urlaubspaddeltouren gab es noch jede Menge weiteres Videomaterial, das aber oft durch Wasser auf der Linse schlecht bis absolut unbrauchbar war. Ist halt blöd, wenn beim Zuwasserlassen des Kajak Wasser auf die GoPro kommt und man das nicht bemerkt. Somit landete also reichlich im Papierkorb. Bei einer Tour... mehr auf blog.dafb-o.de

Es ist Zeit zu gehen: Ein Rückblick auf meinen Urlaub vor Vertrag Nummer 5 07.09.2015 06:51:57

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Erstens kommt alles anders – und zweitens als man denkt Vor 2 Monaten ging ich zum Arzt wegen meinen Fersenschmerzen. Und dann kam die Diagnose, die mein Sportarzt schon 6 Monate vorher vermutet hatte. Beidseitiger, entzündeter Fersensporn. 2-3x die Woche sollte ich nun in die Orthopädie fahren. Erst zur Reizstromtherapie und später zur Stoßw... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Google Fit – Aktivitäten tracken, messen, zählen und schätzen 05.02.2016 09:05:32

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Im Artikel zum Ende von Google My Tracks und den möglichen Alternativen, oder vielmehr in dessen Kommentaren, kam die Frage auf, weshalb ich Google Fit nicht erwähnt habe. Das lag vornehmlich daran, das ich Google Fit nur einmal kurz probiert habe, als es noch nicht viel mehr als ein Schrittzähler war. Allerdings ein recht unzuverlässiger, […... mehr auf blog.dafb-o.de

Radwandern im Siegerland 12.08.2015 09:23:47

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Fahrradfahren wird immer mehr zu meinem Lebensinhalt – auch wenn ich noch immer das Joggen vermisse. Um nicht immer die gleichen Routen durch unseren heimischen Wald zu fahren, fuhr ich vor ein paar Woche ja schon einmal um den Biggestausee. Letztes Wochenende stand dann die 28. Randwanderung der Siegener Zeitung über 38km beginnend in Freude... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Natursteig Sieg – Etappe 7 – Herchen bis Schladern 01.06.2017 09:41:34

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Es gibt so viele Wanderwege um uns herum – doch von dem Natursteig Sieg hatte ich bisher noch nie etwas gehört. Tatsächlich war es meine Mutter, die mich auf diese Strecke brachte, als ich, zusammen mit meiner besten Freundin, eine geeignete Wanderstrecke für Christi Himmelfahrt suchte. Wir schauten uns die Etappen des 200km langen Natursteig... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Die Aussicht genießen 23.11.2016 09:52:21

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Auf unserem Planeten Erde gibt es so viel zu sehen und jeder schreibt von seinen Erlebnissen in fernen Ländern oder auch einfach auf der anderen Seite von Deutschland. Von extremen Wanderungen, von Kreuzfahrten, von Erlebnissen mit fremden Kulturen. Dabei liegt das schöne doch meist so nah. Nämlich in der unmittelbaren Nachbarschaft. Ich habe das g... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Wie man in den Urwald kommt 27.07.2015 10:00:56

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Das fehlte ja noch. Nach dem Geheimtipp für Paddler am Kagarsee muss noch geklärt werden, wie man am besten dorthin kommt. Denn nur ein wenig durch den Dschungel paddeln bringt noch kein tagesfüllendes Programm und ein wenig „Strecke“ muss schon drin sein, wenn man das Kajak (oder Kanu) einpackt und irgendwohin verfrachtet. Wir haben di... mehr auf blog.dafb-o.de

Kletterspaß garantiert in Bad Marienberg 09.08.2015 08:58:51

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Der Westerwald ist ja für so einiges bekannt. Ob wandern, Fahrradfahren oder im Winter Schlittenhunderennen. Hier findet jeder Outdoor-Fan etwas für sich. In Bad Marienberg gibt es aber noch etwas für diejenigen, die noch etwas vom Affen in sich drin haben. Den Kletterwald Bad Marienberg. Trotz meiner Füße musste ich doch nochmal etwas anderes tun ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Paddelempfehlung: Die 3-Seen-Tour bei Diemitz 13.07.2015 16:00:00

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Bereits gestern habe ich ja schon im Rahmen der Unterwasseraufnahmen die 3-Seen-Tour erwähnt, die wir im letzten Urlaub gleich drei Mal gemacht haben. Bei dieser Tour handelt es sich um eine Tagestour für Paddler, sie kann also mit Kajak oder Kanadier/Kanu gemacht werden. Die Tour ist 16 bis 17 Kilometer lang, je nachdem wie oft […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Im Test: Der Garmin Edge 510 Fahrradcomputer 15.04.2015 10:54:15

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tl;dr Die Firma Garmin war so freundlich mir einen Edge 510 Fahrradcomputer zum Testen zur Verfügung zu stellen. Neben dem eigentlichen Gerät befand sich auch ein Herzfrequenzmesser und ein Trittfrequenzmesser im Paket. Und einen vívosmart, aber dazu an anderer Stelle mehr. Was den Edge betrifft, so habe ich mich für diesen Test ganz bewusst für [&... mehr auf blog.dafb-o.de

Die Hamburg Cyclassics 2016 22.08.2016 10:06:01

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Nachdem ich ja im Juni mehr oder weniger verfrüht am Velothon teilgenommen habe, stolperte ich auf Facebook über ein Video, das an die Velothon-Finisher gerichtet war. Dort wurde wärmstens empfohlen, doch auch in Hamburg bei den Cyclassics an den Start zu gehen. Und während ich das Video dann einfach schloss und nicht weiter darüber nachdachte, [&#... mehr auf blog.dafb-o.de

Auf Paddeltour im „Urwald von Kagar“ 23.07.2015 11:09:14

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Im letzten Urlaub kam ich öfter mal mit unserem „Vermieter“ ins Gespräch und dabei kamen natürlich auch unsere Aktivitäten zur Sprache. Eben der übliche Smalltalk, was man so unternehmen will, was man schon gesehen hat und was noch so alles machbar wäre. Dabei erzählte er mir dann, das man in Kagar mit dem Paddelboot ein […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Paddelempfehlung: Die 3-Seen-Tour bei Diemitz 13.07.2015 16:00:00

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Bereits gestern habe ich ja schon im Rahmen der Unterwasseraufnahmen die 3-Seen-Tour erwähnt, die wir im letzten Urlaub gleich drei Mal gemacht haben. Bei dieser Tour handelt es sich um eine Tagestour für Paddler, sie kann also mit Kajak oder Kanadier/Kanu gemacht werden. Die Tour ist 16 bis 17 Kilometer lang, je nachdem wie oft […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Natursteig Sieg – Etappe 8 – Schladern bis Au (Sieg) (oder anders herum) 31.08.2017 10:52:27

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Ein paar Monate ist es bereits her, dass ich die 7. Etappe des Natursteig Sieg erwandert habe. Aber immerhin habe ich diesen Sommer noch einen zweiten Teil hinzufügen können. Mit dem Zug fuhren wir in Richtung Schladern, denn dieses Mal sollte es die Etappe 8 werden. Unser Zug hatte in Au jedoch 5min Verspätung und … ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Kajakfahrt durch Klein Venedig 04.05.2015 16:05:55

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Wie bereits erwähnt, haben wir ja letzten Freitag quasi als “Paddeltour in den Mai” das Kajak ausgeführt und dabei hatte ich die GoPro auf eben diesem montiert. Nun haben wir einen Hallenliegeplatz am Stößensee, welcher direkt an “Klein Venedig” grenzt. “Klein Venedig”, eigentlich die Wochenendsiedlung Tiefwerder... mehr auf blog.dafb-o.de

Im Test: Das Huawei Talkband B1 08.06.2015 10:20:42

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Auf der letzten MWC in Barcelona hat Huawei das Talkband B2 vorgestellt, das mich durchaus interessiert. Immerhin hat es ein integriertes Headset am Start und so hat man quasi zwei Geräte in einem. Aber bevor die neue Generation getestet wird, ist zunächst die alte dran und so hat mir Huawei freundlicherweise ein Talkband B1 zum […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Paddeltour über Wublitz, Havel und Sacrow-Paretzer-Kanal 27.05.2015 12:30:16

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Am Pfingstsamstag waren wir wieder mit dem Kajak unterwegs. Dabei wollten wir, auf Empfehlung eines Kajakverleihers, die Wublitz befahren. Die Wublitz ist weitgehend für Motorboote gesperrt und so läuft man dort recht wenig Gefahr, von Rasern versenkt zu werden. Da ich nicht so recht wusste, wie die Tour gestaltet werden kann, habe ich kurz Google ... mehr auf blog.dafb-o.de

Die lange Suche nach dem perfekten Sportkopfhörer 07.10.2015 11:48:51

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Manch einer wird es ja in den sozialen Netzwerken mitbekommen haben, ich war lange auf der Suche nach dem perfekten Kopfhörer für sportliche Aktivitäten. Es begann damit, das meine heiß und innig geliebten Philips SHE9005A ein Problem bei Regen hatten. Während ich mit dem Mountainbike durch den verregneten Grunewald fuhr, kam Regenwasser in die Fer... mehr auf blog.dafb-o.de

Sommerrodeln in Ossiach und Moosburg 25.07.2016 13:05:32

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Da hatte ich mal wieder maximales Pech: Der Nocky Flitzer, eine richtig tolle Sommerrodelbahn an der Turracher Höhe in Kärnten war wegen eines Felsrutsches zum Teil zerstört und so konnte ich da nicht fahren. Und um dem noch ein Krönchen aufzusetzen, hörten wir während der Heimfahrt im Radio, das justamente diese Sommerrodelbahn wiedereröffnet wurd... mehr auf blog.dafb-o.de

Velothon Berlin 2016 20.06.2016 08:49:57

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Keine Ahnung ob ich es schon einmal erwähnt habe, aber dieses Jahr wollte ich eigentlich noch gar nicht beim Velothon Berlin mitfahren. Letztes Jahr hatte ich wegen einer Operation eine längere Trainingspause und deshalb war das eher für 2017 angedacht. Aber wie so oft kam alles anders und plötzlich war ich für den diesjährigen Velothon […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Aktivitäten erfassen mit Garmin Connect 29.04.2015 13:04:16

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Erst nach meinen Betrachtungen zu Runtastic, Strava und Endomondo, die letztlich darin endeten das Runtastic das Aktivitätenportal meiner Wahl ist, kam Garmin Connect ins Spiel. Von mir bis dato eher kaum beachtet wurde dieser Dienst ganz plötzlich interessant, nachdem ich den Garmin Edge 510 Fahrradcomputer und den vívosmart Fitnesstracker zum Tes... mehr auf blog.dafb-o.de

(vívo)Smart durch den Tag 22.04.2015 16:53:14

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tl;dr Im Testbericht zum Garmin Edge 510 hatte ich es ja schon erwähnt: Als Garmin mir das Paket packte, wurde dort auch ein vívosmart Fitnessarmband mit hineingelegt. Das Ding wollte ich parallel zum Edge testen, jedoch hatte ich nicht mit dem “Faktor Ehefrau” gerechnet. Eben diese sah den vívosmart und griff sofort zu. “Hach, de... mehr auf blog.dafb-o.de

Eine Paddeltour in Berlin-Spandau 08.02.2016 11:25:22

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Nach den extrem kalten Tagen Anfang Januar hat sich das Wetter ja wieder einigermaßen in den Griff bekommen und ist nur noch winterlich schmuddelig. Aber weit und breit kein Eis mehr auf den Gewässern. Und genau das lockte dann zu einer kleinen Paddeltour, denn auch das Kajak will ja hin und wieder mal bewegt werden. […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Test und Gewinnspiel: Doppelherz system MAGNESIUM CITRAT 400 Trinkgranulat 09.04.2016 07:00:25

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Beim Namen Doppelherz denken Leute aus meiner Generation wohl am ehesten an das Werbefernsehen in der Kindheit zurück und haben ältere Menschen mit silbernen Haaren vor Augen, die mit „Doppelherz Schnäpperken“ Herz und Kreislauf in Schwung bringen. Umso erstaunter war ich, als ich das Angebot bekam, mal ein Doppelherz-Produkt im Selbstv... mehr auf blog.dafb-o.de

Mit dem Kajak nach Saatwinkel 01.05.2015 17:05:26

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Heute haben wir eine kleine Kajaktour vom Stößensee in Spandau über die Zitadelle bis nach Saatwinkel am Tegeler See gemacht. Dabei habe ich es endlich geschafft einen GoPro-Mount auf dem Kajak zu befestigen, damit ich bei solchen Paddeltouren auch ein wenig filmen kann. Ziemlich weit vorn am Bug gab es eine ebene Fläche in Form […]... mehr auf blog.dafb-o.de

Luxemburg Wanderung – Bollendorf bis Berdorf und zurück 13.08.2016 09:00:13

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Zur Tourismus-Berufsschule bin ich damals in Cochem an der Mosel gegangen – Eine Zeit in der ich es nie geschafft über die Grenze nach Luxemburg zu fahren. Jahrelang lag dieses Land nun also dort so nah und doch so fern. Im Frühjahr dieses Jahres habe ich meine große Reise für dieses Jahr schon erledigt mit … ... mehr auf worldwhisperer.wordpress.com

Kajakfahrt (halb) um die Spandauer Zitadelle 06.05.2015 12:48:36

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Neben den Aufnahmen zu Klein Venedig habe ich am 1. Mai auch einige Aufnahmen an der Spandauer Zitadelle gemacht. Die war nämlich neben einem Restaurant in Saatwinkel das Hauptziel unseres Ausfluges. Also sind wir durch die Schleuse Spandau — okay, wir haben die Umtragung genommen, das war einfacher als gemeinsam mit massenweise Motoryachten durch ... mehr auf blog.dafb-o.de

Die Hamburg Cyclassics 2017 21.08.2017 11:02:59

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In Hamburg gab es ein paar Kilometer zu radeln. Hab ich mal gemacht. Und jetzt eben noch jede Menge Prosa dazu verfasst. :-)... mehr auf blog.dafb-o.de