Tag running
Gefühlt ist der Halbmarathon in Düsseldorf schon Wochen her. Inzwischen ist der Alltag im Läuferleben Lockeres Auslaufen nach dem Halbmarathon in Düsseldorf Am Sonntag Morgen habe ich einen fantastischen Halbmarathon in Düsseldorf abgeliefert und erstmals die magische Grenze von 1:45-Stunde … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das Highlight der 618. Lauf-Woche ist zweifelsfrei mein Halbmarathon in Düsseldorf gewesen. Und es gab eine für mich große Überraschung. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag habe ich im Büro in Düsseldorf gearbeitet und für Laufen war zeitlich kein … Weiterlese... mehr auf ostwestf4le.de
Mein letzter Wettkampf ist schon einige Jahre her. Zwar bin ich in Düsseldorf bereits zweimal den Marathon gelaufen – die Sub 4 steht definitiv noch auf meiner Liste – und habe auch einige Staffelläufe absolviert, aber ein Halbmarathon in der … W... mehr auf ostwestf4le.de
Vier Einheiten habe ich in der 617. Lauf-Woche absolviert. Spannend wurde es am Samstag, auch wenn es dieses Mal nichts mit dem Laufen zu tun gehabt hat – oder vielleicht doch? Start in die neue Lauf-Woche Nach dem flotten Lauf … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Fünf Einheiten sind es in der 616. Lauf-Woche geworden. Und es war ein abwechslungsreiches Training: ich bin neue Strecken gelaufen, habe den Raderbroicher Wald besucht und habe mir einen neuen Laufschuh gegönnt. Lauf am Ostermontag Das Wetter am Ostersonntag war … ... mehr auf ostwestf4le.de
Irgendwann ist auch der schönste Urlaub zu Ende. Und so erging es auch mir. Zumindest hatte ich nach der Woche in Scharbeutz direkt noch weiteren Resturlaub, den ich abfeiern musste, und so ging meine Laune auch wieder nach oben. Zurück … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Endlich wieder Ostsee, endlich wieder Scharbeutz! So lautete das Motto in der 614. Lauf-Woche. Und ein Buckelwal spielte in dieser Zeit auch eine große Rolle – weit über das Land hinaus. Endlich wieder Ostsee, endlich wieder Scharbeutz Die Sehnsucht nach … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die fiese Erkältung aus der Vorwoche habe ich gut überstanden. Und so fiel es mir nicht schwer, fünf Einheiten innerhalb einer Woche zu erledigen. Start in die neue Lauf-Woche Die vergangene Woche war alles andere als vergnügungssteuerpflichtig. Von Dienstag Abend … ... mehr auf ostwestf4le.de
Es ist schon länger her, dass ich krankheitsbedingt nicht laufen gehen konnte. Doch in der 612. Lauf-Woche hat es mich erwischt und es hieß vorerst: Laufpause. Start in die neue Lauf-Woche Eine neue Woche steht auf dem Programm und auch … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich habe seit einigen Jahren keine Wettkämpfe beim Laufen erledigt. Das lag an Corona und auch an meiner fehlenden Motivation, mich auf ein Rennen vorzubereiten. Davon abgesehen, laufe ich wöchentlich zwischen 50 und 80 Kilometer, bin also nicht wirklich faul … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das Wetter im frühen März ist einfach herrlich – da habe ich mir in dieser 611. Lauf-Woche gleich fünf Einheiten gegönnt. Gern kann das feine Wetter ein paar Wochen so bleiben. Start in die neue Lauf-Woche Am Montag Morgen ging … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Am vorletzten Oktober-Wochenende sind die Uhren bekanntlich um eine Stunde zurückgestellt worden. Es wird am Nachmittag früher dunkel und ist morgens dennoch nicht früher hell. So weit, so gut. Oder auch nicht. Denn: welche Auswirkungen hat die Winterzeit für mein … ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich drehe am Rad! Es ist Tag 5 nach dem vom Arzt auferlegten Sportverbot und ich fühle mich wie ein im Zwinger eingesperrter Hund. Die Sonne scheint, das Wetter ist optimal für eine gemütliche Laufrunde am Sonntag Vormittag und ich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Auch dieses Jahr war ich wieder beim Asics Grand10, ein Lauf über die klassische 10km Distanz, als Fotograf dabei. Das Läuferportal laufen.de beauftragte mich die ganze Veranstaltung fotografisch zu begleiten. Bei besten äußeren Bedingungen waren knapp 10.000 Teilnehmer um 12:00 Uhr beim Start. Einige Impressionen findet ihr in der Bildergalerie un... mehr auf andreasschwarz.net
Im letzten Jahr hatte ich die Ehre bei einem Laufkurs von Laufmamalauf dabei zu sein. Ziel ist es dabei für Mütter nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Das besondere dabei ist, dass die Kinder teil des Fitnessprogramms sind. Alle aktuellen Kurspläne findet ihr auf dieser Seite.... mehr auf andreasschwarz.net
RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die
Der Beitrag JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN erschien zuerst auf .
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Wow, das war eine perfekte Lauf-Woche für mich! Nach einem hitzigen Beginn war es am Wochenende mild und bestens temperiert für eine neue persönliche Bestmarke über die Halbmarathon-Distanz. Lauf‘ der Hitze 🏜 davon 31, 32 und 33. Das waren nicht … ... mehr auf ostwestf4le.de
Runtastic ist den meisten Menschen bislang als Fitnessportal für Sportler und insbesondere Läufern aufgrund der beliebten App für Android und Apples iOS ein Begriff. Jetzt heißt es „Runtastic goes offline“. Erstmals gibt es die gesammelten Lauf- und Fitness-Erfahrungen komprimiert … ... mehr auf ostwestf4le.de
Als ich beim Stöbern im Laden eines Discounters eher durch Zufall auf einen Laufgürtel gestoßen bin, hätte ich nicht erwartet, dass sich dieser Kauf als großer Glücksfall herausstellen sollte. Doch später dazu mehr. Zu Beginn meiner Läuferkarriere habe ich mich … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die zweite Woche meines Urlaubs am Bodensee war aus klassischer Urlaubs-Sicht spitze. Tolles Wetter, Temperaturen oftmals über 30 Grad und dementsprechend haben wir viel Zeit im und am See und Strandbad verbracht. Aus Läufer-Sicht war die zweite Hälfte des Urlaubs … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst, nachdem ich sowohl beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Im letzten Jahr war der Pure Cadence von Brooks einer meiner Lieblingsschuhe. Der Sommer war geprägt von Earlybirds, 3x in... mehr auf lennetaler.de
Das Ergebnis mal vorneweg: Finger weg, verbranntes Geld. Wer noch etwas mehr erfahren mag, der lese gerne weiter… 😉 Man... mehr auf lennetaler.de
Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf. Allerdings nicht auf der kompletten Distanz über 42,195 Kilometer, sondern als … ... mehr auf ostwestf4le.de
Am Wochenende habe ich das Runtastic Laufbuch im Blog vorgestellt. Wer die Rezension noch nicht gelesen hat, bitte hier entlang zu meiner Rezension. Falls ihr zu faul zum Lesen seid oder einfach zu wenig Zeit habt, gibt es eine kurze, … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Einige Highlights hatte meine Lauf-Woche 58 zu bieten. Es gab einen Temperatursturz um 50 Prozent, einen stürmischen Lauf und eine Einheit mit einer Prise Trail-Running zum Abschluss. Außerdem habe ich bereits nach sieben Monaten in diesem Jahr die magische Marke … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wer regelmäßig in meinem Blog unterwegs ist, hat es bestimmt schon gemerkt: ich bin Barfußläufer. Das heißt aber nicht, dass ich tatsächlich ohne Schuhe, mit nackten Füßen durch die Stadt (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel. Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das hatte ich auch noch nicht: drei Läufe am frühen Morgen am Stück! Schuld daran war meine Wochen- und Wochenendplanung, denn aufgrund lauter feiner Termine war eine andere Zeiteinteilung nicht möglich. Und dann war da ja noch ein kleines, aber … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
🚤🛥⚓️💦 Köpenick... mehr auf blogbleistift.de
Wow, wie schnell doch die Zeit vergeht! Am Samstag hieß es Happy Birthday to me und ich habe meinen ersten Lauf-Geburtstag gefeiert. Denn vor exakt einem Jahr bin ich das erste Mal seit langer, langer Zeit gelaufen. Was damals nach … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Schön war sie, die vergangene Lauf-Woche. Und das lag nicht nur an dem Laufen in Ostwestfalen zu Beginn der Woche, sondern auch an dem angenehmen Laufwetter. Doch ich komme auch ins Grübeln: wieso bin ich im Sommer so langsam? Spannend … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Wer bereits einige Monate oder gar Jahre als Läufer unterwegs ist, wird sich eines Tages ein wenig Abwechslung wünschen. Die Trainingsrouten sind immer die gleichen, die meisten Wettkämpfe in der näheren Umgebung bereits alte Hüte und neue Impulse müssen her. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die vergangene Laufwoche hat auf unbekanntem Terrain stattgefunden. Seit eineinhalb Wochen weile ich am Bodensee und habe drei tolle Laufeinheiten erleben dürfen. Aber der Reihe nach. Endlich wieder Laufen – und dann auch noch am Bodensee So fühlt sich also … ... mehr auf ostwestf4le.de
Laufkurs in Bremen von 10km auf 21.1km Laufe 21.1km beim swb-Bremen Marathon am 07. Oktober 2018 Deine Kondition reicht bereits für 90 Minuten lockeres Laufen und Du hast nun Halbmarathon als Ziel? In diesem Laufkurs in Bremen bereiten ich Dich auf die erfolgreiche Umsetzung dieses Ziels vor. Halbmarathonlaufen wird immer beliebter, aber viele wiss... mehr auf rundauenkamp.wordpress.com
Freude. Einfach nur Freude und Spaß war das vorherrschende Element in meiner vergangenen Laufwoche. Nachdem viele Wochen lang das warme, teilweise heiße Wetter meine Läufe dominiert hat, war ich froh, am Sonntag endlich mal wieder bei frischeren Temperaturen laufen zu … ... mehr auf ostwestf4le.de
So klein ist die Welt 
