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Ich bin jetzt Läufer – Woche 574 29.06.2025 08:00:37

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Der Sommer ist da! Anfang Juni zeigt sich der Frühsommer von seiner stärksten Seite und hat gleich Temperaturen bis zu 25 Grad im Gepäck. Ich bin froh, dass ich generell am liebsten morgens laufe – auch wenn das Thermometer bereits … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 573 22.06.2025 08:00:16

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Meine Lauf-Woche mit der Nummer 573 war simpel: von Montag an bin ich vier Tage am Stück gelaufen. Mir bleibt leider keine Wahl, ab Donnerstag bis Pfingstsonntag soll es mehr oder weniger ständig regnen. So nutze ich unter anderem den … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

adidas Laufschuh-Technologien erklärt: Boost, Lightstrike & Co. – Finde deinen idealen Schuh 16.06.2025 08:00:02

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Die Wahl des richtigen Laufschuhs kann überwältigend sein, besonders angesichts der vielen Technologien, die Marken wie adidas anbieten. Doch das Verständnis der Kerntechnologien kann dir helfen, den Schuh zu finden, der perfekt zu deinem Laufstil und deinen Zielen passt. adidas … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 572 15.06.2025 07:25:40

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Das hatte ich lange nicht mehr im Lauf-Training: Dauerregen ohne Ende! Ich hatte leider den Fehler gemacht, dass ich auf die Kurzfrist-Wettervorhersage gesetzt habe. Und das war ein Fehler. Start in die neue Lauf-Woche Schon zu Beginn der Woche war … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Der perfekte Start ins Laufen: Tipps und die richtige adidas Ausrüstung für Anfänger 09.06.2025 08:00:34

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Laufen ist eine fantastische Möglichkeit, fit zu werden, Stress abzubauen und die Natur zu genießen. Und darüber hinaus kann das Laufen dafür sorgen, dass sich bei regelmäßigem Training eine gesundheitliche Verbesserung der Vitalwerte und das allgemeine Wohlbefinden feststellen lassen kann. … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 571 08.06.2025 08:00:05

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Fünf Mal bin ich in der 571. Lauf-Woche unterwegs gewesen, davon gleich zweimal hintereinander führte mich die Route in den Raderbroicher Wald. Und mein emotionaler Tiefpunkt wurde am Samstag Vormittag erreicht. Start in die neue Lauf-Woche Vergangenen Monat konnte ich … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 570 01.06.2025 08:00:29

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Die 570. Lauf-Woche stand ganz im Zeichen des Fußballs. Und mit einem Ende, das ich mir vor zwei Monaten selbst in meinen kühnsten Träumen ausgemalt hätte. Start in die neue Lauf-Woche Bevor ich am Dienstag und Mittwoch beruflich auf einem … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 569 25.05.2025 08:00:19

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Endlich habe ich mal wieder fünf Einheiten in einer Woche unterbringen können. Das fühlt sich gut an – ich möchte aber nebenbei darauf achten, dass ich nicht “overpace”. Start in die neue Lauf-Woche Frische fünf Grad, ein blauer Himmel und … Wei... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 568 18.05.2025 08:00:28

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In der 568. Lauf-Woche habe ich es etwas ruhiger angehen lassen. So sind es nur vier Einheiten geworden. Start in die neue Lauf-Woche Mein Osterurlaub ist zu Ende und der Arbeitsalltag steht auf der Tagesordnung. Bevor ich heute Mittag beruflich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Höher, schneller, weiter: Zandvoort wird zum Treffpunkt der Sportcracks 14.05.2025 10:02:28

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Spektakuläre Hindernisläufe und rasante Rennen auf dem Zandvoort Circuit Hindernis Spartan Race (Bildquelle: Fotostudio Zandvoort) Von jeher ist Zandvoort ein Mekka für den Spitzensport. Man denke dabei an Rennklassiker wie den Formel 1 Dutch Grandprix oder an den Redbull Megaloop, bei dem sich die Weltelite im Kitesurfing am Strand von Zandvoort t... mehr auf pr-echo.de

Höher, schneller, weiter: Zandvoort wird zum Treffpunkt der Sportcracks 14.05.2025 09:57:36

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Spektakuläre Hindernisläufe und rasante Rennen auf dem Zandvoort Circuit Hindernis Spartan Race (Bildquelle: Fotostudio Zandvoort) Von jeher ist Zandvoort ein... ... mehr auf hotellerie-nachrichten.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 567 11.05.2025 07:15:04

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Das ging fix: mein Osterurlaub an der Ostsee ist bereits Geschichte und der Lauf-Alltag hat mich wieder. Es war eine feine Zeit – und das Laufen an der See ist ein ganz besonderes Highlight. Lauf rund um Schloss Bothmer Am … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 566 04.05.2025 08:00:32

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Endlich wieder Ostsee, endlich wieder Laufen in Boltenhagen! Über Ostern sind wir nach drei Jahren Pause wieder nach Mecklenburg-Vorpommern gereist und haben eine feine Zeit gehabt. Natürlich sind auch die Laufklamotten im Gepäck gewesen. Start in die neue Lauf-Woche Am … ... mehr auf ostwestf4le.de

Morgens oder abends? Laufen in der Winterzeit 07.11.2015 08:00:21

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Am vorletzten Oktober-Wochenende sind die Uhren bekanntlich um eine Stunde zurückgestellt worden. Es wird am Nachmittag früher dunkel und ist morgens dennoch nicht früher hell. So weit, so gut. Oder auch nicht. Denn: welche Auswirkungen hat die Winterzeit für mein … ... mehr auf ostwestf4le.de

Grausam und nervig: die Laufpause nach der Operation 15.02.2017 08:00:26

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Ich drehe am Rad! Es ist Tag 5 nach dem vom Arzt auferlegten Sportverbot und ich fühle mich wie ein im Zwinger eingesperrter Hund. Die Sonne scheint, das Wetter ist optimal für eine gemütliche Laufrunde am Sonntag Vormittag und ich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Sportfotografie beim Asics Grand10 in Berlin 2014 17.10.2014 11:18:11

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Auch dieses Jahr war ich wieder beim Asics Grand10, ein Lauf über die klassische 10km Distanz, als Fotograf dabei. Das Läuferportal laufen.de beauftragte mich die ganze Veranstaltung fotografisch zu begleiten. Bei besten äußeren Bedingungen waren knapp 10.000 Teilnehmer um 12:00 Uhr beim Start. Einige Impressionen findet ihr in der Bildergalerie un... mehr auf andreasschwarz.net

Fotoreportage über Laufmamalauf 09.01.2015 15:01:19

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Im letzten Jahr hatte ich die Ehre bei einem Laufkurs von Laufmamalauf dabei zu sein. Ziel ist es dabei für Mütter nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Das besondere dabei ist, dass die Kinder teil des Fitnessprogramms sind. Alle aktuellen Kurspläne findet ihr auf dieser Seite.... mehr auf andreasschwarz.net

JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN 06.08.2018 11:24:34

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RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die Der Beitrag JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN erschien zuerst auf . Den ganzen Post mit allen Bildern und Inhalten findet ihr auf meinem Blog! ... mehr auf stylepeacock.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 157 02.07.2017 08:00:29

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Wow, das war eine perfekte Lauf-Woche für mich! Nach einem hitzigen Beginn war es am Wochenende mild und bestens temperiert für eine neue persönliche Bestmarke über die Halbmarathon-Distanz. Lauf‘ der Hitze 🏜 davon 31, 32 und 33. Das waren nicht … ... mehr auf ostwestf4le.de

Rezension: Das Runtastic-Laufbuch 01.08.2015 08:00:20

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Runtastic ist den meisten Menschen bislang als Fitnessportal für Sportler und insbesondere Läufern aufgrund der beliebten App für Android und Apples iOS ein Begriff. ‎ Jetzt heißt es „Runtastic goes offline“. Erstmals gibt es die gesammelten Lauf- und Fitness-Erfahrungen komprimiert … ... mehr auf ostwestf4le.de

TOMTOM SPARK - ENDLICH MUSIK AM HANDGELENK | DIE FITNESS-UHR MIT CARDIO, GPS UND MUSIK 03.09.2015 10:39:00

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... mehr auf blog.atomlabor.de

Produkttest – nicht nur für Läufer: der Laufgürtel von Tchibo 11.07.2015 08:00:05

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Als ich beim Stöbern im Laden eines Discounters eher durch Zufall auf einen Laufgürtel gestoßen bin, hätte ich nicht erwartet, dass sich dieser Kauf als großer Glücksfall herausstellen sollte. Doch später dazu mehr. Zu Beginn meiner Läuferkarriere habe ich mich … ... mehr auf ostwestf4le.de

Alltagsschnipsel 17 24.03.2017 21:31:04

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... mehr auf mamamiez.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 56 22.07.2015 08:00:45

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Die zweite Woche meines Urlaubs am Bodensee war aus klassischer Urlaubs-Sicht spitze. Tolles Wetter, Temperaturen oftmals über 30 Grad und dementsprechend haben wir viel Zeit im und am See und Strandbad verbracht. Aus Läufer-Sicht war die zweite Hälfte des Urlaubs … ... mehr auf ostwestf4le.de

Das war mein zweiter Halbmarathon beim 14. Himmelgeister Brückenlauf 2017 26.06.2017 08:00:29

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Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst, nachdem ich sowohl beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Pure Cadence, der I. 14.08.2015 19:52:42

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Im letzten Jahr war der Pure Cadence von Brooks einer meiner Lieblingsschuhe. Der Sommer war geprägt von Earlybirds, 3x in... mehr auf lennetaler.de

Schnelltest: Mpow Cheetah & Swift 07.08.2015 16:15:37

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Das Ergebnis mal vorneweg: Finger weg, verbranntes Geld. Wer noch etwas mehr erfahren mag, der lese gerne weiter… 😉 Man... mehr auf lennetaler.de

Mein erstes Mal: ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2015 18.04.2015 08:00:36

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Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf. Allerdings nicht auf der kompletten Distanz über 42,195 Kilometer, sondern als … ... mehr auf ostwestf4le.de

Gewinnspiel für Läufer und die, die es werden wollen: das Runtastic Laufbuch 03.08.2015 08:00:17

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Am Wochenende habe ich das Runtastic Laufbuch im Blog vorgestellt. Wer die Rezension noch nicht gelesen hat, bitte hier entlang zu meiner Rezension. Falls ihr zu faul zum Lesen seid oder einfach zu wenig Zeit habt, gibt es eine kurze, … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 58 05.08.2015 08:00:22

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Einige Highlights hatte meine Lauf-Woche 58 zu bieten. Es gab einen Temperatursturz um 50 Prozent, einen stürmischen Lauf und eine Einheit mit einer Prise Trail-Running zum Abschluss. Außerdem habe ich bereits nach sieben Monaten in diesem Jahr die magische Marke … ... mehr auf ostwestf4le.de

Sole Runner Transition Vario 05.06.2015 06:49:39

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Wer regelmäßig in meinem Blog unterwegs ist, hat es bestimmt schon gemerkt: ich bin Barfußläufer. Das heißt aber nicht, dass ich tatsächlich ohne Schuhe, mit nackten Füßen durch die Stadt (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de

Alltagsschnipsel 16 09.03.2017 21:03:17

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Rezension: Schwitzen für Erfolg von Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm 15.08.2015 08:00:04

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Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel. Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 62 02.09.2015 08:00:36

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Das hatte ich auch noch nicht: drei Läufe am frühen Morgen am Stück! Schuld daran war meine Wochen- und Wochenendplanung, denn aufgrund lauter feiner Termine war eine andere Zeiteinteilung nicht möglich. Und dann war da ja noch ein kleines, aber … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

🚤🛥⚓️💦 Köpenick 30.07.2016 11:31:55

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Samstagsschnipsel 5 11.03.2017 21:58:15

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Ich bin jetzt Läufer – mein erster Lauf-Geburtstag 29.06.2015 08:00:12

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Wow, wie schnell doch die Zeit vergeht! Am Samstag hieß es Happy Birthday to me und ich habe meinen ersten Lauf-Geburtstag gefeiert. Denn vor exakt einem Jahr bin ich das erste Mal seit langer, langer Zeit gelaufen. Was damals nach … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 59 12.08.2015 08:00:42

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Schön war sie, die vergangene Lauf-Woche. Und das lag nicht nur an dem Laufen in Ostwestfalen zu Beginn der Woche, sondern auch an dem angenehmen Laufwetter. Doch ich komme auch ins Grübeln: wieso bin ich im Sommer so langsam? Spannend … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Rezension: Offroad – Mehr als Laufen von Andreas Butz und Andrea Löw 21.11.2015 08:00:41

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Wer bereits einige Monate oder gar Jahre als Läufer unterwegs ist, wird sich eines Tages ein wenig Abwechslung wünschen. Die Trainingsrouten sind immer die gleichen, die meisten Wettkämpfe in der näheren Umgebung bereits alte Hüte und neue Impulse müssen her. … ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 55 15.07.2015 08:00:23

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Die vergangene Laufwoche hat auf unbekanntem Terrain stattgefunden. Seit eineinhalb Wochen weile ich am Bodensee und habe drei tolle Laufeinheiten erleben dürfen. Aber der Reihe nach. Endlich wieder Laufen – und dann auch noch am Bodensee So fühlt sich also … ... mehr auf ostwestf4le.de