Tag running
Das Wetter im März ist immer wieder für neue Überraschungen gut. Die 565. Lauf-Woche hat mit Frost angefangen und endete mit mehr als 20 Grad. Start in die neue Lauf-Woche mit Handschuhen Gerade ein Grad zeigte das Thermometer um sieben … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Extrem laufstark war die 564. Lauf-Woche für mich. Doch das Highlight fand am letzten Tag der Woche statt. Ich freue mich über eine extrem krasse Leistung, für die ich beinahe elf Jahre gebraucht habe. Aber lest selbst 🙂 Mehr als … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Lang, lang ist es her. Vor fast elf Jahren bin ich das erste Mal seit langer Zeit wieder gelaufen. Genauer gesagt am 27. Juni 2014. Mit dem heutigen Tag (6. April 2025) bin ich seit 130 Monaten Läufer oder anders … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Der März ist in Sachen Laufen bislang perfekt gelaufen. In der 563. Lauf-Woche sind es erneut fünf Einheiten geworden. Und das war auch nur möglich, weil ich meinen Resturlaub genommen habe. Ich bin gespannt, wie es am Ende dieses Monats … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Fünf Einheiten sind es in der 562. Lauf-Woche geworden. Und insbesondere der Lauf am Samstag Morgen hat mich emotional stark mitgenommen. Start in die neue Lauf-Woche Am Dienstag Morgen war es ordentlich kalt. Bei Temperaturen rund um den Gefrierpunkt habe … Weit... mehr auf ostwestf4le.de
Ich habe seit einigen Jahren keine Wettkämpfe beim Laufen erledigt. Das lag an Corona und auch an meiner fehlenden Motivation, mich auf ein Rennen vorzubereiten. Davon abgesehen, laufe ich wöchentlich zwischen 50 und 80 Kilometer, bin also nicht wirklich faul … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die 561. Lauf-Woche war in sportlicher Hinsicht Magerkost. Nur drei Mal bin ich gelaufen, doch die Gründe für dieses Lowlight waren vielfältig: berufliche Verpflichtungen und Möbel anschauen und kaufen. Da muss das Laufen zurückstecken. Nachtfrost und ein feiner Sonnenaufgang Die … ... mehr auf ostwestf4le.de
Laufe nach 10 Wochen schneller, gesünder & effizienter. Dein #LAUFKURSBOOSTER im Frühsommer 2025 Hast Du Lust auf (m)einen „etwas anderen Laufkurs“?! TRAIN & URBAN Das ist mein persönliches Trainingseinheiten-Laufcoaching durch das Du nach 10 Wochen schneller laufen kannst, Deine Lauftechnik verbessert, somit gesünder läufst und... mehr auf rundauenkamp.com
Laufkurs in Bremen für Anfänger und Wiedereinsteiger Laufe nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück Dein #LAUFKURSBOOSTER im Frühsommer 2025 ES STARTET DER NÄCHSTE LAUFKURS IN COOPERATION MIT ABSOLUTERUNBREMEN Du wolltest schon immer laufen, bist mega motiviert und möchtest nun in einer sympathischen Laufcrew Dein Ziel erreichen? Dann melde dich an und e... mehr auf rundauenkamp.com
Endlich wieder neue Laufschuhe – das war mein Highlight der 560. Lauf-Woche. Dabei hatte ich die neuen adidas Solarcharge M erst ein paar Mal getragen, doch die Schuhe haben mir – im wahrsten Sinne des Wortes – überhaupt nicht gepasst. … Weiterl... mehr auf ostwestf4le.de
Im Februar 2025 lief es trotz des kurzen Monats erstaunlich gut. Meine Verletzung (Stichwort: Glatteis-Sturz) heilt prima und mehr als 230 Kilometer sind es im zweiten Monat auch geworden. Start in die neue Lauf-Woche Dieses Mal bin ich nicht dem … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die 558. Lauf-Woche hat mich gleich zweifach begeistert. Zum einen die sportlichen Ambitionen meines Sohnes, der seit gut zwei Monaten das Laufen für sich entdeckt hat. Und zum anderen der Frühling, der sich immer breiter bemerkbar macht. Start in die … Weiterles... mehr auf ostwestf4le.de
Die 557. Lauf-Woche lief prima für mich. Die Probleme mit den Knien nach meinem Glatteis-Sturz behindern mich nicht wirklich und das Wetter dreht sich inzwischen auch zum Guten. Schon jetzt kann ich den herannahenden Frühling kaum erwarten. Start in die … Weiterl... mehr auf ostwestf4le.de
Am vorletzten Oktober-Wochenende sind die Uhren bekanntlich um eine Stunde zurückgestellt worden. Es wird am Nachmittag früher dunkel und ist morgens dennoch nicht früher hell. So weit, so gut. Oder auch nicht. Denn: welche Auswirkungen hat die Winterzeit für mein … ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich drehe am Rad! Es ist Tag 5 nach dem vom Arzt auferlegten Sportverbot und ich fühle mich wie ein im Zwinger eingesperrter Hund. Die Sonne scheint, das Wetter ist optimal für eine gemütliche Laufrunde am Sonntag Vormittag und ich … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Auch dieses Jahr war ich wieder beim Asics Grand10, ein Lauf über die klassische 10km Distanz, als Fotograf dabei. Das Läuferportal laufen.de beauftragte mich die ganze Veranstaltung fotografisch zu begleiten. Bei besten äußeren Bedingungen waren knapp 10.000 Teilnehmer um 12:00 Uhr beim Start. Einige Impressionen findet ihr in der Bildergalerie un... mehr auf andreasschwarz.net
Im letzten Jahr hatte ich die Ehre bei einem Laufkurs von Laufmamalauf dabei zu sein. Ziel ist es dabei für Mütter nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Das besondere dabei ist, dass die Kinder teil des Fitnessprogramms sind. Alle aktuellen Kurspläne findet ihr auf dieser Seite.... mehr auf andreasschwarz.net
RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die
Der Beitrag JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN erschien zuerst auf .
Den ganzen Post mit allen Bildern und Inhalten findet ihr auf meinem Blog!
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Wow, das war eine perfekte Lauf-Woche für mich! Nach einem hitzigen Beginn war es am Wochenende mild und bestens temperiert für eine neue persönliche Bestmarke über die Halbmarathon-Distanz. Lauf‘ der Hitze 🏜 davon 31, 32 und 33. Das waren nicht … ... mehr auf ostwestf4le.de
Runtastic ist den meisten Menschen bislang als Fitnessportal für Sportler und insbesondere Läufern aufgrund der beliebten App für Android und Apples iOS ein Begriff. Jetzt heißt es „Runtastic goes offline“. Erstmals gibt es die gesammelten Lauf- und Fitness-Erfahrungen komprimiert … ... mehr auf ostwestf4le.de
Als ich beim Stöbern im Laden eines Discounters eher durch Zufall auf einen Laufgürtel gestoßen bin, hätte ich nicht erwartet, dass sich dieser Kauf als großer Glücksfall herausstellen sollte. Doch später dazu mehr. Zu Beginn meiner Läuferkarriere habe ich mich … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die zweite Woche meines Urlaubs am Bodensee war aus klassischer Urlaubs-Sicht spitze. Tolles Wetter, Temperaturen oftmals über 30 Grad und dementsprechend haben wir viel Zeit im und am See und Strandbad verbracht. Aus Läufer-Sicht war die zweite Hälfte des Urlaubs … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst, nachdem ich sowohl beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Im letzten Jahr war der Pure Cadence von Brooks einer meiner Lieblingsschuhe. Der Sommer war geprägt von Earlybirds, 3x in... mehr auf lennetaler.de
Das Ergebnis mal vorneweg: Finger weg, verbranntes Geld. Wer noch etwas mehr erfahren mag, der lese gerne weiter… 😉 Man... mehr auf lennetaler.de
Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf. Allerdings nicht auf der kompletten Distanz über 42,195 Kilometer, sondern als … ... mehr auf ostwestf4le.de
Am Wochenende habe ich das Runtastic Laufbuch im Blog vorgestellt. Wer die Rezension noch nicht gelesen hat, bitte hier entlang zu meiner Rezension. Falls ihr zu faul zum Lesen seid oder einfach zu wenig Zeit habt, gibt es eine kurze, … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Einige Highlights hatte meine Lauf-Woche 58 zu bieten. Es gab einen Temperatursturz um 50 Prozent, einen stürmischen Lauf und eine Einheit mit einer Prise Trail-Running zum Abschluss. Außerdem habe ich bereits nach sieben Monaten in diesem Jahr die magische Marke … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wer regelmäßig in meinem Blog unterwegs ist, hat es bestimmt schon gemerkt: ich bin Barfußläufer. Das heißt aber nicht, dass ich tatsächlich ohne Schuhe, mit nackten Füßen durch die Stadt (…) Weiterlesen... mehr auf bjoern-eickhoff.de
Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel. Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren … ... mehr auf ostwestf4le.de
Das hatte ich auch noch nicht: drei Läufe am frühen Morgen am Stück! Schuld daran war meine Wochen- und Wochenendplanung, denn aufgrund lauter feiner Termine war eine andere Zeiteinteilung nicht möglich. Und dann war da ja noch ein kleines, aber … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
🚤🛥⚓️💦 Köpenick... mehr auf blogbleistift.de
Wow, wie schnell doch die Zeit vergeht! Am Samstag hieß es Happy Birthday to me und ich habe meinen ersten Lauf-Geburtstag gefeiert. Denn vor exakt einem Jahr bin ich das erste Mal seit langer, langer Zeit gelaufen. Was damals nach … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Schön war sie, die vergangene Lauf-Woche. Und das lag nicht nur an dem Laufen in Ostwestfalen zu Beginn der Woche, sondern auch an dem angenehmen Laufwetter. Doch ich komme auch ins Grübeln: wieso bin ich im Sommer so langsam? Spannend … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Wer bereits einige Monate oder gar Jahre als Läufer unterwegs ist, wird sich eines Tages ein wenig Abwechslung wünschen. Die Trainingsrouten sind immer die gleichen, die meisten Wettkämpfe in der näheren Umgebung bereits alte Hüte und neue Impulse müssen her. … ... mehr auf ostwestf4le.de
Die vergangene Laufwoche hat auf unbekanntem Terrain stattgefunden. Seit eineinhalb Wochen weile ich am Bodensee und habe drei tolle Laufeinheiten erleben dürfen. Aber der Reihe nach. Endlich wieder Laufen – und dann auch noch am Bodensee So fühlt sich also … ... mehr auf ostwestf4le.de
glaube ich...
da hab ich seit Jahres Anfang gut 30€ gelaufen. 
