Tag running
Last week’s workouts saw my last LONG long run – 25 freakin’ miles. I can’t believe it’s taper time. I’m ready to get the race done. Training has been great but the long runs eat up too much weekend time. At this point, I’m not sure if I’ll be a 50k ‘one and done’ person. […]
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In der letzten Woche habe ich noch groß gelobt, dass es praktisch niemals langweilig wird und man so viele Sache austesten, probieren und erleben möchte. Gestern hatte ich etwas mehr Zeit für mich, da meine Freundin auch an dieses Samstag arbeiteten musste. So lief ich morgens gleich meinen langen Lauf und nach Frühstück und ein … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Puh, diese Woche war Zäh. Im letzten Beitrag habe ich mich noch so gelobt, dass alles so wunderbar läuft und diese Woche war dann eher beißen angesagt. Die Zahlen der Woche: Laufen: 83,2km Radfahren: 26,9km Schwimmen: – Athletik: 2x Dieses Woche startete schon am Montag, denn am Dienstag musste ich zeitig los nach Berlin zu … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
So langsam pendelt sich der neue Sportrhythmus ein: zweimal pro Woche laufen, einmal pro Woche radeln. Nur das Krafttraining fällt irgendwie raus. Ich kann mir aber gut vorstellen, dass sich diese Verteilung noch einmal ändert, wenn das Wetter schlechter wird. Man wird sehen. Im Moment macht es einfach mehr Spaß, draußen zu sein. So wie … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Runners are an odd group. We get up early. We run late at night. We enjoy sweating, eating and talking about topics that most non-runners don’t understand. I mean, we even have our own strange language. That’s pretty special. That being said, I have some things that I need to get off my chest. I […]
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Nach der turbulenten und schönen Einschulung unseres Patenkindes, habe ich mich am späten Nachmittag noch zu einem Lauf aufgerafft. Eigentlich war der Bauch viel zu voll, doch das ist ja eher ein Grund mehr, in die Laufschuhe zu springen… 👟 Distance: 7.59 km Duration: 00:43:31 Elevation: 58 m Avg Pace: 5:43 min/km Avg Speed: 10.5 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Noch immer befinde ich mich in einem sehr, sehr tiefem Tal und finde nicht heraus 😦 Aber es gibt auch etwas Positives zu vermelden. Endlich finde ich wieder etwas Schlaf. Zwar noch mit… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Last week’s workouts saw another cutback week in my long run mileage. It’s hard to believe that I’m 3 weeks away from VT50k. I’m enjoying the down mileage and prepping for next weekends last long(er) run – 24 miles!! Monday 6.7 mile run, 9:34 avg pace, 0 ft elev gain (Ha!) 30 minutes at-home strength […]... mehr auf happyfitmama.com
Wer kennt es nicht, man hat mal so viele Ideen und Interessen, aber einfach zu wenig Zeit diese alle umzusetzen. Mein Training für den Frankfurt-Marathon läuft super und auf der Arbeit ist ebenfalls alles Top. Probleme lösen, Ideen umsetzen und Programmieren, es gibt nichts besseres! Dieses Woche beschäftigte ich mich in meiner Freizeit, mit meinen... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Die Form steigt! Das merkte ich besonders die letzten Trainingseinheiten. Das beruhigt, denn bis Frankfurt sind es noch knapp 49 Tage, aber schauen wir uns einfach mal die Woche an. Die Zahlen der Woche: Laufen: 82,0km Rad: 123,4km Schwimmen: – Athletik: 3x Montag war wieder Laufruhetag. Das einzige Training am Montag war ein Belastungstest a... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Endlich wieder Laufen! Nach exakt 14 Tagen Pause aufgrund meines Bauchklatschers habe ich endlich wieder die Laufschuhe schnüren können. Und das war bitter nötig. Denn von Tag zu Tag wurde ich übellauniger, weil ich nicht die Laufschuhe schnüren konnte. Und … Wei... mehr auf ostwestf4le.de
Obwohl ich gestern nach dem Radfahren wirklich kaputt war, habe ich mich heute zu einem Lauf aufgerafft. Die kommenden zwei Tage soll es durchregnen und zumindest zwei Läufe pro Woche will ich wieder in meinem Sportprogramm etablieren. Distance: 7.43 km Duration: 00:41:52 Elevation: 81 m Avg Pace: 5:37 min/km Avg Speed: 10.6 km/h Heart Rate: …... mehr auf moviescape.wordpress.com
“Let’s take a moment to pause and let it soak in what we just did”. It was after midnight. We were exhausted and ready for nothing more than a shower and sleep after a day of running the Vermont 100 on 100 Relay. As we parked the van at Allie’s condo, Nat, with tears in […]
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Der letzte Urlaubstag. Wie immer ein Tag voller wehmütiger Erinnerungen und letzter Unternehmungen. Nachdem wir schon den ganzen Tag unterwegs waren, wollte ich auch noch einen Lauf unterbringen. Eigentlich wollte ich schon gestern los, doch hat mich ein fieser Stich (von welchem Tier auch immer), der meinen ganzen Fuß hat anschwellen lassen, davon... mehr auf moviescape.wordpress.com
Last week’s workouts made me feel like the process is working. It was the first Monday since Loon Mountain Race that I felt really good. I wasn’t overly sore and I didn’t have a puffy ankle. I felt fresh and ready for another week of training. There’s truth in trusting the process! Monday 40 minutes […]
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Davon liest und hört man immer wieder. Dabei muss ich sagen das die Zeit um einen herum manchmal so schnell vergeht, dass ich mir über sowas garkeine Gedanken machen muss. Ob das immer gut ist, sei auch mal dahin gestellt. Doch wenn ich jetzt in diesem Moment auf die Uhr schauen ist es Sonntagmittag 12:45Uhr. … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Puh, der Sommer hat diese Woche nochmal orgendlich Gas gegeben… Nachmittags und selbst dieses Wochenende am Morgen war es schon ordentlich warm, so das man beim Laufen so richtig ins Schwitzen kam. Aber jammern möchte ich nicht, soll es doch ab nächster Woche wohl vorbei sein mit dem Sommer. Schade, irgendwie verging die Zeit viel … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Null Kilometer. Null Einheiten. Meine Bilanz nach dem Sturz in der Woche zuvor ist katastrophal. Dabei bin ich selbst schuld. Wieso lege ich auch einen formidablen Bauchklatscher auf dem Schotter an der Rheinuferpromenade in Düsseldorf hin und reiße mir dabei … W... mehr auf ostwestf4le.de
Der letzte Lauf im August! Und was für ein Lauf das war. Zum ersten Mal in diesem Jahr wieder mit dem Zwergofanten unterwegs. Was habe ich das vermisst! ☀🚴♀️ Distance: 7.74 km Duration: 00:48:24 Elevation: 59 m Avg Pace: 6:15 min/km Avg Speed: 9.6 km/h Heart Rate: 159 bpm Stride Frequency: 150 spm Energy: 683 … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Seit über drei Jahrzehnten ein Erfolg, wurde die 990er-Serie durch einen ... mehr auf klonblog.com
Der Urlaub ist vorbei, wir sind wieder im Alltag angekommen. Im Alltag? Nein, denn ich habe noch eine Woche Urlaub und somit habe ich mich gleich heute morgen zu einem Lauf aufgemacht. Der Tag soll ja wieder 31 °C bringen, weshalb wir direkt im Anschluss an meinen Lauf auch noch ins Freibad aufgebrochen sind. 🏃♂️❤🏊♂️ … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Der August des Jahres 2019 wird mir als der schrecklichste Monat meines bisherigen Lebens in Erinnerung bleiben. Alles begann mit der völlig überraschenden Todesnachricht meines Stiefvaters Karl-Heinz. Die Nachricht traf mich mit voller… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com
Last week’s workouts were, thankfully, a recovery week. It couldn’t have come at a better time after the Vermont 100 on 100 Relay (FYI – still working on my recap. I’m soaking up the last days of summer break with my kiddos so there’s minimal computer time). My quads were shredded from all the ups […]
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Da ist er wieder, der Sommer. Nachdem er sich die letzten 2 Wochen rar gemacht hat, zeigte er sich pünktlich zum Arbeitsbeginn zurück. Aber sei es drum, denn nach dem Feierabend hat man noch genug Zeit die Sonne und das Wetter zu genießen. Obwohl… man merkt ja schon das es langsam auf den Herbst zugeht. … ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Zack und schon wieder ist eine Woche vorbei. Manchmal scheint die Zeit wirklich im Schnelldurchlauf an einem vorbeizuziehen. Zum Beispiel sind es nicht mal mehr 4 Monate bis Weihnachten oder eben 62 Tage bis zum Frankfurt-Marathon. Auch gab es diese Woche wieder eine kleine Premiere, denn ich hatte morgens wieder die Stirnlampe beim Laufen mit R... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
Wider Erwarten war es eine kurze Laufwoche für mich. Dabei hatte es prima angefangen. Ich hatte einen frischen Trainingsplan begonnen und wollte endlich wieder vom Büro nach Hause laufen. Doch das wurde schon früh eine blutige Angelegenheit und dies sollte … Weit... mehr auf ostwestf4le.de
Das Wetter hat sich seit gestern stark verändert: Es ist deutlich wärmer und regnet überhaupt nicht mehr. Somit waren wir die letzten zwei Tage am Strand, haben im Meer gebadet, Sandburgen gebaut und es uns gut gehen lassen. Heute habe ich die Gelegenheit für einen letzten Lauf durch die Dünen genutzt, was meine Laufbilanz für … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Obwohl wir heute bestimmt schon für 10 km auf den Beinen waren (und im eiskalten Meer schwimmen), habe ich mich nach einem Lauf gefühlt. Vermutlich auch deshalb, weil ich zurzeit viel zu viel esse und viel zu viel trinke. Aber ist ja auch Urlaub. 🍟🍺 Distance: 6.14 km Duration: 00:34:30 Elevation: 15 m Avg Pace: … ... mehr auf moviescape.wordpress.com
Von Magersucht zum Marathon. Und mit Herzschrittmacher zum Ironman. Geht nicht? Geht KLAR! Katha ist der lebende Beweis. … Mehr MONDAY MOTIVATION: M... mehr auf runmunichrun.com
Last week’s workouts were a mix of feeling out my ankle post long run roll last week and capped off with an amazing adventure in a van full of friends running, laughing and oh so many hills in Vermont. Monday 20 minutes bike 20 minutes elliptical 60 minutes mobility/core/strength training After rolling my ankle on […]
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Dieses Beitrag behandelt meine beiden aktuellen Trainingswochen auf den Weg nach Frankfurt. In der letzten Woche hatte ich Urlaub und kaum Internet. Dadurch bliebt Beitrag #11 liegen und den reiche ich heute einfach nach. Um es kurz zu machen, es läuft! Die letzten beiden Wochen in Zahlen: #11 Laufen: 54,2km Bike: 45,2km Swim: – Athletik: ... mehr auf adventureofmylifetimeblog.wordpress.com
In der zweiten Woche des Urlaubs an der Ostsee habe ich das Kunststück wiederholt, vier Einheiten abzuliefern. Mit dabei war die Abschieds-Runde aus Grömitz. Neben jeder Menge Wehmut – irgendwann endet jeder Urlaub nun mal – war auch Vorfreude auf … W... mehr auf ostwestf4le.de
Ziemlich genau vor einem Jahr war ich an der Nordsee in Schleswig-Holstein im Urlaub und habe natürlich auch den einen oder anderen Lauf absolviert. Auch dieses Jahr wollte ich trotz der grundsätzlich veränderten Voraussetzungen nicht auf das Laufen im Urlaub verzichten, selbst wenn ich die Häufigkeit deutlich zurückschrauben werde. Heute war es da... mehr auf moviescape.wordpress.com
Last week’s workouts meant vacation was over. After 10 days of waking up without an alarm and running whenever I wanted, it was kind of a shock to the system. It’s time to get back to the grind of daily living and ultra training. Womp, womp, womp. Monday 40 minute Arc Trainer Strength Intervals 60 […]
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Das Laufen an der Ostsee stand im Mittelpunkt der 267. Lauf-Woche. Einer Lauf-Woche, die im Westen Deutschlands ganz im Zeichen der Hitze mit Temperaturen über 40 Grad stand. An der See hingegen war es mit maximal 28 Grad und einer … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
In der vergangenen Woche habe ich fast jeden Tag Sport gemacht: Ich war zweimal Schwimmen und bin zweimal mit dem Rad in die Arbeit gefahren. Dafür habe ich mein Krafttraining ziemlich vernachlässigt. Das stand also für heute fest auf dem Programm. Da ich bereits durchgeschwitzt war, habe ich gleich meinen wöchentlichen Lauf hinten dran gehängtR... mehr auf moviescape.wordpress.com
immer mal was neues ...neue Abenteuer - am liebsten jeden Tag ...... mehr auf grinsestern.com
Who knew a thumb has THAT many nerve endings? (Kudos to people who do sport after big bone operations.) ... mehr auf traceyupchurch.com
Hello out there! Last week we were visiting family in Michigan so I let the blog go dark. You can expect more of that for the rest of this week as we’ll have family visiting us. Summer is short so I’m doing my best to make the most of it. So last week’s workouts. My […]
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