Tag dosha
Freunde der Entspannung, wart ihr schon mal in der Situation, dass ihr einen Wellness Gutschein verschenken wolltet und auf der Suche nach Inspiration Google bemüht habt? Falls ja: Gute Nacht. Wer „Wellness Gutschein basteln“ googelt, wird sich ob der Ergebnisse vermutlich eher vom Balkon stürzen als last but not least einen Wellness... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung, könnt ihr es schon fühlen? Die Tage werden kürzer und der Herbst schleicht sich an. Normalerweise sorgt diese Tatsache ja eher für herabhängende Mundwinkel, aber DIESES Jahr gibt es einen Grund, dem Herbst den rosa Teppich auszurollen, denn vom 2.-3. Oktober findet unser kleines, äußerst entspanntes Retreat in Brandenbur... mehr auf ilovespa.de
Der heutige Beitrag zum Self Love Sunday von Tatjana hat mich sehr berührt, denn ich hatte bisher nie wirklich auf dem Schirm, inwiefern Body Shaming von Nationalität zu Nationalität unter Umständen variiert. „Du solltest öfters kurze Sachen tragen. Dies betont deine dünnen Beine. Alle werden sie lieben. Wenn du alt bist, ist deine ganze S... mehr auf ilovespa.de
Ihr Lieben, ich freu‘ mich, dass meine Review über den Konjac Tattoo Sponge so gut bei euch ankam. Damit hatte ich, ehrlich gesagt, gar nicht gerechnet, aber Tattoos und Tattoopflege sind wohl doch sehr viel weniger „Randgruppenthema“ als ich dachte. Da passt es umso besser, dass ich heute ein äußerst simples Rezept mit euch te... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung, ich freue mich riesigst in den kommenden 6 Monaten gemeinsam mit euch in die Welt von LIVINYOU einzutauchen. Zum Einstieg möchte ich ein Interview mit Sandra Agerer. Sandra war früher selbst im Treatmentraum und als Spa Managerin unterwegs und ist so im Spa Consulting gelandet. Auf diesem Weg entstand LIVINYOU. Es geht [... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung, es gibt ENDLICH mal wieder einen Hamburg Tipp! Ich weiss nicht genau, woran es liegt, dass sich in Hamburg die meisten Lomi Sternchen versammelt haben, aber auch heute soll es hier um hawaiianische Massage gehen, denn ich habe Claudia aka Aloharaum Hamburg besucht. Es ist schon eine ganze Weile her, dass Claudias [...]... mehr auf ilovespa.de
Runde 60! Kann mich bitte mal jemand kneifen? 60 umwerfende Persönlichkeiten, die dieses Projekt bisher zu dem gemacht haben, was es ist. Und heute teilt Kathrin von Tigerherz – Futter für Körper und Seele ihre Geschichte mit uns: „Hallo ihr lieben Menschen, mein Name ist Kathrin, ich bin 38 Jahre und wohne im schönen Köln. [...]... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute, was ist das bitte für ein absolut grandioser Sommer? Das Gestöhne und Gejammere einiger Menschen geht mir wirklich ganz schön auf den Zeiger. Ich für meinen Teil habe ja erst dann keine kalten Füße mehr, wenn mein Kokosöl dauerhaft flüssig ist und dementsprechend feiere ich es über alle Maßen, auch nachts in Flip [...]
The po... mehr auf ilovespa.de
Kinder, wie die Zeit vergeht! Ist es nun wirklich schon länger als 12 Wochen her, dass ich den Auftakt zum Magic Women Circle mit Milena Mondtänzerin mit euch geteilt habe? Als Milena mich damals fragte, ob ich an allen 10 Terminen teilnehmen würde, um darüber zu schreiben, dachte ich zuerst: Puh, 10 Wochen JEDEN Dienstag [...]
The post ... mehr auf ilovespa.de
Zugegeben, als ich mich vor ein paar Monaten durch das Kurland Universum klickte und 3 Produkte auserwählte, die ich euch hier nacheinander vorstellen möchte, hatte ich den Jahrtausendsommer nicht auf dem Schirm. Nur für den Fall, dass ihr euch jetzt fragt: Ist das ihr Ernst? Sie stellt uns mitten in DIESEM August jetzt ernsthaft eine [...]
... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute, ich freue mich über jede einzelne Person, die hier sonntags das Self Love Sunday Schild hochhält und ihre Geschichte mit uns teilt, aber über männliche Teilnehmer freue ich mich ganz besonders. Denn Body Shaming und der Struggle um die vermeintlich perfekte Figur sind keine Themen, die ausschließlich Frauen betreffen. Heute teilt zu... mehr auf ilovespa.de
Freunde des Faszientrainings, der Artikel über meine 5 liebsten Blackroll Übungen wurde bisher über 50.000 mal gelesen und weil nicht jede(r) von euch eine Blackroll zuhause hat, gibt es heute die längst überfällige Anleitung zum Verspannungen lösen mit Tennisball! Genau genommen müsste es heißen „mit Tennisbällen“, denn schließlich ... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung, vor 5 1/2 Jahren habe ich euch den dermalogica Flagship Store Berlin erstmalig in einem eigenen Artikel vorgestellt und I LOVE SPA war damals gerade mal ein paar Monate alt. Da besagter Post sich bis heute zwar durchaus informativ gestaltet, aber viel mehr dermalogica als Brand vorstellt als den Flagship Store in Charlot... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute haltet euch fest: Für all‘ diejenigen unter euch, die bisher in Ermangelung einer Badewanne immer bitterlich weinten, wenn Lush neue Badebomben auf den Markt geworfen hat, gilt es sensationelle Neuigkeiten zu verkünden: Ab sofort gibt es auch Duschbomben. Bäm! Wenn ihr ganz nach unten scrollt, seht ihr alle 3 Exemplare, die ihr... mehr auf ilovespa.de
Heute gibt es erstmalig zwei Menschen auf einem Self Love Sunday Foto und obwohl es eigentlich nicht den Regeln des Projekts entspricht, dass ein Kindergesicht erkennbar ist, hat Deborah mich davon überzeugt, dass dieses kleine Wesen eine sehr wesentliche Rolle in der heutigen Geschichte spielt und somit auch auf’s Foto gehört: „Mein Name ... mehr auf ilovespa.de
Freunde des Aloe Vera-Frischblatts, seid ihr bereit für das große Finale? Aller guten Dinge sind bekanntlich ja fünf, daher möchte ich euch heute zum Abschluss des 5-teiligen DIY Aloe Vera Specials zeigen, wie ihr ein After Sun Spray selber machen könnt! So ein Aloe Vera Blatt aus der Kühltheke ist ja gerne mal so lang [...]
The post ... mehr auf ilovespa.de
Mittlerweile hat die Hitzewelle sogar Einzug in meine superduper-isolierte Altbauwohnung gehalten. Wenn das mal nicht der perfekte Zeitpunkt ist, um die weltbeste „Glibber Aloe Vera Augenmaske“ mit euch zu teilen! Genau genommen handelt es sich dabei nicht wirklich um ein Rezept. Ihr braucht nämlich (ähnlich wie bei dem Aloe Vera Fac... mehr auf ilovespa.de
Tag 3 des großen DIY Aloe Vera Sommer Specials und Vorhang auf für die perfekte Pflege nach einem ausgiebigen Sonnenbad! Heute zeige ich euch, wie ihr Aloe Vera Creme selber machen könnt, und zwar – wer hätte es gedacht – mit Aloe Vera Gel aus dem frischen Blatt! Wir haben es hierbei mit dem Rezept [...]
The post ... mehr auf ilovespa.de
Freunde der selbstgemachten Kosmetik, nachdem wir gestern mit Anlauf in das große Aloe Vera Special gesprungen sind, möchte ich nach dem Basis Rezept für Aloe Vera Gel heute das Rezept für eine Aloe Vera Haarmaske mit euch teilen! Ich persönlich habe jetzt zugegebenermaßen kein Volumenproblem und Aloe Vera soll sich ja wohl auch positiv auf [...... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute, seid ihr bereit für den totalen Aloe Vera Overload? Im Prinzip habt ihr keine andere Wahl, denn in dieser Woche wird es DIY Aloe Vera Rezepte regnen und wenn ihr das alles nachmacht, werdet ihr geschmeidig und erfrischt durch diese Hitzeperiode kommen. Promised! Ich hatte mehrere Wochen lang große Aloe Blätter für so [...]
Th... mehr auf ilovespa.de
Ich freu‘ mich wie blöd, dass der Self Love Sunday aktuell ein bisschen an Fahrt aufnimmt und mich in den vergangenen Tagen einige Bilder und Geschichten erreicht haben. Von Herzen Danke an alle, die mein letztes Shoutout geteilt haben und Vorhang auf für Nina: „So, jetzt sitze ich also hier und schreibe doch tatsächlich meine [...]... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung, pünktlich zum Vollmond und der längsten Mondfinsternis des 21. Jahrhunderts möchte ich meine Komfortzone verlassen und eine Meditation mit euch teilen, die sich ganz wunderbar für all‘ diejenigen unter euch eignen dürfte, die noch nie meditiert haben oder mit dem Glaubenssatz durch die Welt laufen, der da lautet: &... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute, ich muss was loswerden, was mir einfach keine Ruhe lässt. Ich dachte erst, ich kann es wegatmen, aber das hat augenscheinlich nicht funktioniert. Ein Podcast, den ich eigentlich sehr schätze (weil er sich EIGENTLICH um die Ursache und nicht um die Symptome des kollektiven Selbsthasses kümmert), hat kürzlich ein Abnehmprogramm promot... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung heute ist mein abgedroschenes Intro Programm, denn ich möchte dem Lavendel mal einen eigenen Artikel widmen. Selbst dem/der unaufmerksamsten Leser(-in) dürfte mittlerweile aufgefallen sein, dass ich meine DIYs nun seit geraumer Zeit allesamt mit den Aromaölen von Taoasis anmixe. Taoasis ist also sowas wie mein fester Duft... mehr auf ilovespa.de
Mein Herz schlägt jedes Mal einen kleinen Purzelbaum, wenn hier Menschen ihre Geschichte mit uns teilen, die dem Begriff „Selbstliebe“ (beziehungsweise dem, was aktuell daraus gemacht wird), kritisch gegenüber stehen, aber trotzdem Teil des Projekts sind! Ich halte diese Beiträge für sehr wertvoll und freue mich über alle Maßen, Mari... mehr auf ilovespa.de
Long time no Minimal Manicure! Falls ihr dachtet, ich höre 2018 damit auf, habt ihr euch astrein geschnitten. Auf meiner To Do-Liste stehen noch mindestens 10 weitere Designs, die ich unbedingt ausprobieren will. Macht euch also bereit für Nageldesign Next Level! Wer es gerne schlicht mag, aber trotzdem auf Regina Regenbogen steht, dürfte heute ... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Entspannung, hier ist grad ziemlich viel los. Auf dem Heimweg von Düsseldorf hab‘ ich mir gestern Abend am Späti erstmal zwei Club Mate geholt, um nicht einzuschlafen, während ich des nächtens für euch meine Beauty Highlights 2018 zusammenfasse. Ich hatte euch in dem Artikel über die Wellness Trends von der ITB ja ein […]... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Körperverzierung, lasst uns heute mal über Tattoopflege reden. Ich habe nämlich seit wenigen Tagen wieder frische Tinte unter der Haut und am besten klickt ihr heute nur auf „Weiterlesen“, wenn euch Bilder von frisch tätowierter Haut keine Übelkeit bereiten. Check! Ich habe für diesen Artikel erstmalig so richtig nachgezä... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute, nur noch 4 mal schlafen, dann ist es endlich wieder soweit! Am Samstag, den 23. Juni findet die Lange Nacht des Yoga 2018 statt und wer mir schon länger folgt, wird sich vielleicht daran erinnern, dass ich bereits 2015 und 2016 eigens zu diesem Zweck nach Hamburg gereist bin und 2018 zur Berliner [...]
The post ... mehr auf ilovespa.de
Liebe Leute, oft genug angeteasert, ist es nun endlich soweit: Ich habe vor einer Weile den Embrace You Online Kurs gekauft und absolviert und möchte heute meine Gedanken dazu mit euch teilen. Der Film „Embrace“ hat mich im Sommer 2017 dazu inspiriert, den Self Love Sunday zu starten und ich bin unendlich stolz, dass mittlerweile 50 ... mehr auf ilovespa.de
Kinder, wie die Zeit vergeht! Nach der Metallübung, der Erdübung und der Feuer I Übung, stellt euch Mia von der Shiatsu art·ist·ry heute auch schon die Wasserübung vor! Euer kleines Home Spa Programm wird also immer länger. Viel SPAss! „Hallo Makko-Ho Liebhaber und Neugierige, in dieser Woche stelle ich euch die Wasser Übung vor. Ihr zugeo... mehr auf ilovespa.de
Freunde des minimalistischen Nageldesigns, seid ihr bereit für Runde 9? Für die Sache mit den Wimpern auf meinen Nägeln brauchte es mehrere Anläufe. Ich folgte verschiedenen Tutorials und am Ende sah es immer scheiße aus. Das könnte unter Umständen daran liegen, dass ich alles andere als ein ruhiges Händchen habe und sobald es darum geht, [̷... mehr auf ilovespa.de
Ich muss zu meiner Schande gestehen, dass ich erst kürzlich durch einen Post in der Food ’n‘ Love Facebook Gruppe auf Noemi und ihren Blog She Is All Smiles aufmerksam wurde. Ihre Initiative #ichunvorteilhaft ist absolut grandios und es lohnt sich ganz unbedingt, bei ihr mal ein bisschen quer zu lesen. Check! Ich freue mich also [... mehr auf ilovespa.de
Wie wundervoll war bitte euer Feedback zu Mias erstem Makko-Ho Post vergangenen Dienstag? Da will ich euch gar nicht mit einem übertrieben langen Intro nerven, sondern gleich an Mia von der Zen Shiatsu art·ist·ry übergeben: „Ich freue mich über euer Interesse an den wunderbaren Makko-Ho Übungen. Nachdem wir letzte Woche den Zyklus mit dem ... mehr auf ilovespa.de
Vergangene Woche sah ich mich erstmals mit dem Feedback konfrontiert, dass sich Leserinnen durch die Konfrontation mit „normalen“ Körpern stärker unter Druck gesetzt fühlen als durch die Konfrontation mit retuschierten Körpern oder Models. Darüber muss ich nachdenken, möchte mich währenddessen aber vor Sarah verneigen, die heute ihre... mehr auf ilovespa.de
Freunde der Home Spa Kategorie, ich hab‘ euch ja im vergangenen Jahr kurz vor Weihnachten schon mal Die besten Last Minute & Low Budget DIY Wellness Geschenkideen vorgestellt, aber das heutige DIY wird den Begriff „Last Minute“ vollkommen neu definieren. Ich kenne zumindest nichts Vergleichbares, was so gut aussieht und so ... mehr auf ilovespa.de
Da mich nun schon einige Reaktionen auf den veränderten Content Mix erreicht haben, habe ich beschlossen, einfach mal aufzuschreiben und zu erklären, wie es mir mit I LOVE SPA gerade so geht und was das für die Zukunft bedeutet. In den vergangenen Wochen durfte ich im Rahmen der DSGVO gut 1/3 der bisher über 1.300 [...]
The post ... mehr auf ilovespa.de
Wusstet ihr, dass es flüssige Gesichtsmasken gibt, die man ganz fix unter der Dusche anwenden kann und dann nur noch ein bisschen einklopft? Ich wusste das bis zu meinem letzten Besuch bei MiiN Korean Cosmetics in München nicht und deshalb möchte ich euch das Prinzip solcher Masken heute mal am Beispiel der „Patting Splash Mask […]... mehr auf ilovespa.de
Freundinnen der Körperenthaarung, lehnt euch zurück und schnallt euch an, denn nachdem meine Bikini Waxing Trilogie im vergangenen Jahr so gut bei euch ankam, dürfte das erste Bikini Sugaring meines Lebens bei About Me Me Me in Friedrichshain euch ebenfalls blinkende Herzchen in die Augen zaubern! Ich weiss gar nicht mehr genau, in welche Timeli... mehr auf ilovespa.de
Erinnert ihr euch an meine Hot Stone Massage bei Vicky in Frankfurt am Main? Mein Herz tanzt ja jedes Mal, wenn meine Spa Checks und der Self Love Sunday ineinander greifen. Ich freue mich also riesig, dass Vicky heute mit am Start ist und ihre Geschichte mit uns teilt: „Nun ja wer mich kennt, weiss, [...]
The post ... mehr auf ilovespa.de
i und sag net, bei euch is nix *g* 
und menschen ohne familie müssen sich eben gegenseitig helfen 
