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Geburtstag. Wochenende. Zwei Sachen, die in mir Stress auslösen an einem Tag. Wobei ‚Stress‘ seit meiner Klinikzeit eine ganz neue Qualität bekommen hat. Ich würde mal sagen, ich habe meine … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ich akzeptiere meinen Körper. Ich akzeptiere, dass ich mich vor meinem Körper ekele. Ich akzeptiere mich, auch wenn ich mich vor meinem Körper gerade ekele. Ich akzeptiere mich, auch wenn … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Vorgestern hörte ich mich sagen: Wenn ich noch länger bleibe, werde ich irgendwann so alt aussehen, wie mein Ausweis erzählt. Ich spüre, wie meine Lebendigkeit aus mir herausfließt, wie mich … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Das Thema Selbst und seine Verwandten spukte schon lange in meinem Kopf herum. Wie bewerten wir Selbst mit den verschiedenen ‚Anhängseln‘? Was empfinden wir als positiv, was lehnen wir ab? … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Beim Autofahren bin ich normalerweise die Gelassenheit selbst. Pädagogisieren und Aufregen liegt mir da nicht. Auch mehrere Baustellen, Trecker, Umleitungen… lästig aber keine wirkliche Adrenalinausschüttung notwendig. Heute war anders. Auf … ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Das folgsame Mädchen in mir will am liebsten immer alles richtig machen. Bloß nicht anecken. Gleichzeitig hat sie eine Zwillingsschwester, die gerne genau das Gegenteil tun möchte, die ihre Freiheit … Weiterlesen von Küge... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Vor drei Tagen schrieb ich hier über eine Zeichnung und den unter ihr liegenden Prozess. Ich konnte bisher nicht weiterzeichnen, ohne mir selbst ein Stück Gewalt anzutun. Zu fordern, statt … Weiterlesen von Mut zur Lü... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Falieben? Nee, lass ma! Ik falieb mia nur noch in Sachen, in Viechers, in Töne, wa? Dat mit dem Valieben in Männers hab ik mia abjeschminkt. *** Ich befinde mich … Weiterlesen von 112 Stufen die Se... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Eigentlich ist die Vorstellung, dass die Wochenenden freie Tage für mich als Patientin sind. Und natürlich ist das Käse, für mich jedenfalls nicht erreichbar. Wochenenden sind Integrationszeiten, Zeiten in der … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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ich hab meine farben verloren ich habe die freude verloren ihr seht mich lächeln hört mich lachen ideen entwickeln voller esprit doch das bin nicht mehr ich ich bin woanders … Weiterlesen von Ausfegen am Morgen... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Die letzten Tage waren hart. Ich bin mit Vollkaracho in eine Retraumatisierung gerasselt und alles war wieder da: Panikattacken, Flashbacks, die volle Bandbreite körperlicher Symptome zurück bis zur Symptomatik, die … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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unzählige mögliche gefährdungen beim blick in die kristallkugel herbeibeschworen blutrot herabgeregnet brennen sie schwärende wunden in meine haut fressen sich durch bis ins herz ihr gift in jede zelle gepulst … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ich bin gerade so voller Zuneigung für all die verletzten und verletzbaren Anteile in mir. Wo sonst doch oft sofort relativierende, abwertende Gedanken im Schwall in die erste Reihe drängten, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Das wäre für mich so viel leichter und für andere möglicherweise einfacher. So ein bisschen rundgelutscht, gefälliger, übersichtlicher. Es gibt einen Teil in mir, der krallt sich verzweifelt an meinen … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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die kehle zugeschnürt enger und enger atmen fast unmöglich um fassung ringend presse ich worte heraus würge stücke meiner seele auf meine um frieden bittende hand tonlos zu boden sinkend … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Sie schaute ihm ein letztes Mal in seine wasserblauen Augen. Ein Anflug von Bedauern waberte zwischen ihnen durch den Raum. Mit einer Handbewegung, die ihr nicht zur angestrebten Lässigkeit gelingen … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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ihr sagt, dass ihr das schwächste glied schützen müsst und ihr verschließt die augen davor, dass das schwächste glied direkt vor eurer nase sitzt das schwächste glied hat einen namen … Weiterlesen von das schwä... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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ich habe mich nackt gemacht schließlich soll sich ja was verändern ich habe mich berührbar gemacht habe verletzbarkeit in kauf genommen ich habe mich nackt gemacht statt behutsam mit mir … Weiterlesen von nackt... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Heute wollte ich mich ein wenig in der Disziplin Schwarz-Weiß üben. Mehr in Licht und Schatten zu denken, in strengerer Bildkomposition, als in Farbe. Dieses Spiel hat mich heute auch … Weiterlesen von Ex... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Schon wieder eine Woche rum! Mein Eindruck ist, dass die Tage gerade in einer beschleunigten Phase sind. Ja… ich weiß: Mit ziemlicher Sicherheit ist die Zeit, wie sie immer ist. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Heute gab es auf dem therapeutischen Speiseplan die Gelegenheit zur Aufarbeitung des Konflikts zwischen mir und dem therapeutischen Team (Ende letzter Woche), der in mir heftige Turbulenzen ausgelöst hat. Ich … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Heute nur ein kurzer Ausschnitt aus meinem Therapiegeschehen, den ich teile, weil er mich so sehr gefreut hat. Nein: Immer noch freut! Mein WTZ (Wochentherapieziel) ist, mir selbst wieder Sicherheit … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Die letzten Tage haben mich arg gebeutelt. Wobei es doch wohl mehr die Menschen in ihnen waren. Den Tagen bin ich schnuppe. Genau genommen habe ich mich arg gebeutelt. Ich … Weiterlesen von 12 von 12 in 8 vo... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ich hab’s geschafft! Ich habe mich an meinen Mut erinnert, den ich aufbringen musste, um am letzten Dienstag an die Kletterwand zu gehen und der mich dann bis auf 11 … Weiterlesen von Still ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Verehrer *quärks* (Allein die Vorstellung, einen Verehrer zu haben, lässt mich schaudern. Nein, nicht das Schaudern der angenehmen Sorte. Verehrer schaffen Verpflichtungen, so man den Verehrer nicht enttäuschen möchte. Putz … Weite... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Es kommen härtere Tage.Die auf Widerruf gestundete Zeitwird sichtbar am Horizont Ingeborg Bachmann, Die gestundete Zeit Alles ist endlich. Auch, wenn ich es jetzt vielleicht noch nicht erspüren kann, ist … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Es hätte so ein schöner Tag sein können… Im Prinzip war er das auch zum größten Teil, obwohl ich schon um vier Uhr erwacht bin und nicht wieder einschlafen konnte. … Weiterlesen von Being Part of t... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Seit heute bin ich sicher, dass ich in der Tagesklinik bleiben will. Und ziemlich sicher, dass ich von meinem Aufenthalt weiter profitieren werde. Das finde ich beides cool. Wie es … Weiterlesen von Bei... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Piep! Ich lebe noch. Sogar gar nicht so schlecht. Das Wetter gestern hat mitgespielt und in der Tagesklinik war ab mittags Klettern für mich angesagt. Nachdem wir hinreichend gelernt hatten … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Puh! Kinners, so ein Aufenthalt in der Tagesklinik ist richtig Arbeit! Butter bei die Fische. Nach der Morgenrunde, die der Reflektion des Wochenendes diente und dem Wie-bin-ich-gerade-hier ging es direkt … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Einer geht, eine kommt, nächste sein, in diesem Fall die temporäre Achte. (Danke, Ernst Jandl!) Die ersten beiden Tage der Tagesklinik liegen hinter mir und damit eine Fülle von Eindrücken. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Eine Freundin hat sich gerade per Sprachnachricht wieder bei mir gemeldet. Wir sind beide nicht so gut darin, den Kontakt auf die Ferne zu halten. Wenn wir uns am selben … Weiterlesen von 112 Stufen ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Kribbeln, Schmetterlinge im Bauch, Formulierungen für Teenager. Bei mir hat da lebenslang nix gekribbelt, wenn ich mich verliebt habe. Offensichtlich sitzt der Beginn von möglicher Liebe bei mir irgendwo anders. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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die angst sitzt mir im nacken da sitzt sie gut sicher im sattel immerhin eine von uns beiden Der Dienstag dichtet!  Katha kritzelt hat diese Aktion ins Leben gerufen: Dienstag ist Gedichtetag. … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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… um diese Zeit werde ich vermutlich mehr wissen. Mein Aufenthalt in der Tagesklinik beginnt dann nämlich. Ich habe noch keinerlei Vorstellung davon, was mir da bevorsteht. Wie sieht so … Weiterlesen von Übermorgen... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Da bin ich doch vor ein paar Tagen auf diese, in meine aktuelle Lebenssituation so passenden Sätze von Rilke gestoßen. Da meine neurographischen Qualitäten für mich gerade nur so geht-so … Weiterlesen von Ach, der Ril... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Wo bin ich leidenschaftlich?Was übe ich leidenschaftlich aus?Wo liebe ich leidenschaftlich? Wo war ich leidenschaftlich? Was habe ich leidenschaftlich getan? Wo habe ich leidenschaftlich geliebt? (Und hier passt besser auch: … Weit... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Als Philipp für seinen Freund eine Lanze brach, sich für ihn ins Feld warf, wusste er nicht, was jener wirklich im Schilde geführt hatte. Er hatte sich mit Heldenmut vor … Weiterlesen von In Helden-Haft... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Ich muss es mir insgeheim eingestehen: Es ist gar nicht so schwer, bei mir in Ungnade zu fallen. Nicht, dass es schwerwiegende äußere Konsequenzen hätte, Bestrafung nach sich zöge. Aber, … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

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Obacht! Vorsicht! Achtung! Die wichtigsten Warnzeichen kommen bei mir nicht aus dem Verstand. Die überwiegenden Warnungen kommen aus meinem Körper. Auf mannigfaltige Weise liefert er mir Informationen, ist meine Antenne … Weiterlese... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com