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4-7-8 Atmung: Anleitung, Wirkung & Tipps bei Stress, Angst & Schlaf 02.10.2026 11:55:10

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Neurowissenschaftlich erklärt: Diese fünf Hobbys machen dich wirklich glücklicher 22.09.2026 15:26:02

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Müde aufwachen, den Tag durchstehen und abends im Doomscrolling versinken – für den britischen Neurowissenschaftler TJ Power ist das kein Zeichen von Faulheit, sondern meist ein klares Symptom: niedrige Serotoninwerte. In seinem neuesten Video erklärt der Bestsellerautor, warum dieser unterschätzte Botenstoff über Stimmung, Energie und Scrollsucht ... mehr auf whudat.de

Gabor Maté – Partnerwahl: Wir heiraten die Dysfunktionen unserer Eltern 10.07.2026 14:59:18

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Die Wahl unseres Lebenspartners gilt als eine der wichtigsten Entscheidungen unseres Lebens. Oft glauben wir, dass wir diese Wahl vollkommen bewusst treffen, weil der andere attraktiv, humorvoll oder intelligent ist. Der bekannte Arzt und Bestsellerautor Dr. Gabor Maté legt jedoch eine unbequeme Wahrheit offen: Unsere Partnerwahl wird maßgeblich vo... mehr auf whudat.de

Heilende Vibrationen: Wie das Summen deinen Vagusnerv in 60 Sekunden aktiviert 29.07.2026 15:43:52

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Die kleine Melodie, die viele Menschen beim Kochen oder unter der Dusche vor sich hin summen, ist weit mehr als eine beiläufige Angewohnheit. Medizinisch betrachtet löst diese schlichte Vibration eine bemerkenswerte biochemische Kettenreaktion im Körper aus. Was auf den ersten Blick wie ein harmloses Kinderspiel wirkt, entpuppt sich als ein erstaun... mehr auf whudat.de

Huberman Essentials: Wie Lebensmittel und Nährstoffe unsere Stimmung beeinflussen 29.01.2025 16:39:29

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Die Verbindung zwischen Nahrung und Emotionen Die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen, haben direkten Einfluss auf unsere Stimmung und unser emotionales Wohlbefinden. Dabei spielen sowohl biologische als auch psychologische Faktoren eine Rolle. Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin steuern unser Essverhalten und beeinflussen unser Verlangen na... mehr auf whudat.de

Breathwork gegen Stress und Ängste: Kohärente Atmung (Resonanzatmung) 25.02.2025 16:55:40

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Bei der Arbeit auftanken? Wie Therapeuten durch Subtle Body Balance nach der Göthert-Methode ihre innere Balance finden 21.11.2024 16:50:22

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Durch die Methode können Therapeuten tiefe Regenerationsprozesse beim Patienten unterstützen – und gleichzeitig selbst zu Kräften kommen. Wie man durch feinstoffliche Arbeit auftanken und Erschöpfung vorbeugen kann (Bildquelle: istockphoto @SimonSkafar) Therapierende sind in ihrem beruflichen Alltag oft besonders gefordert und versuchen, nebe... mehr auf pr-echo.de

Die heilende Kraft des Vagus von Maximilian Moser, ecoWing Verlag 06.03.2025 01:00:00

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[Werbung, Buchvorstellung] Herzlich willkommen zum Wundernerv!... mehr auf ein-kleiner-blog.blogspot.com

Eine neue Art der Vorsorge muss her… 20.09.2022 19:27:33

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Ich tu´ mich ja immer etwas schwer mit dem Wort müssen. Aber in diesem Fall ist es leider notwendig. Ich brauche eine neue Art der Vorsorge! Mit meinem Psychiater habe ich bereits besprochen, dass ich ein mal im Monat ein Erhaltungs-EKT machen werde. Seit meinem letzten Aufenthalt hab ich auch ein neues Antidepressiva. Gerade was … ... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

Der Bauchfreund 12.05.2026 05:22:00

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Damit ist weder ein spezieller Liebhaber noch der in einer Pharmawerbung gemeint      ‚Früher waren die Leute auch nicht blöd‘, hörte ich schon oft und das scheint auch zu betreffen, was ich in meiner Kindheit in allen Haushalten irgendwo hängen sah, den Thermophor, die Wärmeflasche. Falls Du so etwas zuhause hast kann es auch zum [R... mehr auf payoli.wordpress.com

Existenz des feinstofflichen Körpers durch HRV-Studie von Ronald Göthert und Dr. Alfred Lohninger nachgewiesen 13.09.2024 08:36:28

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Die Anwendung Subtle Body Balance, die ausschließlich im Feinstoffkörper stattfindet, steigert die Herzratenvariabilität in noch nie gesehener Weise Der feinstoffliche Körper könnte ein integrativer Teil der Lebensstilmedizin der Zukunft werden (Bildquelle: @SimonSkafar) Der Feinstoffkörper existiert – und er hat eine große Bedeutung für unse... mehr auf pr-echo.de

Essentials der Atmung: Dr. Jack Feldman erklärt, wie richtiges Atmen Körper und Geist verändert 14.11.2025 16:14:01

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Die neue Huberman Lab Essentials Folge mit Dr. Jack Feldman liefert eine dichte, präzise und außergewöhnlich relevante Einführung in die Wissenschaft der Atmung. Feldman ist Professor für Neurobiologie an der UCLA und einer der führenden Experten für die neuronalen Grundlagen des Atmens. Gemeinsam mit Andrew Huberman erklärt er, wie Atmung entsteht... mehr auf whudat.de

Das Post-Lockdown-Syndrom | Von Andrea Wiedel 29.07.2022 14:41:34

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Nicht nur unser Immunsystem hat während des Lockdowns gelitten, sondern auch unsere Sozialkompetenz — doch Verlerntes kann man sich wieder aneignen. Hinweis zum Beitrag: Der vorliegende Text erschien zuerst im „Rubikon – Magazin für die kritische Masse“, in dessen Beirat unter anderem Daniele Ganser und Hans-Joachim Maaz aktiv sind. Da […]... mehr auf kenfm.de

Sandra Walter – Verkörperung Teil 3: Auswirkungen und DNS 13.10.2018 00:04:34

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Verkörperung Teil 3: Auswirkungen und DNS von Sandra Walter 9. Oktober 2018 Originaltext HIER Seid gesegnet, geliebter Lichtstamm ~ Unendliche Dankbarkeit an alle, die sich während der weltweiten Massenmeditationen am letzten SONNtag mit uns verbunden haben! Die GitterarbeiterInnen fokussierten sich auf die Verteilung der kristallinen DNS und die R... mehr auf zarahsabenteuer.wordpress.com

#56 [Interview] Gesund werden durch Vagusnerv-Training – Mit Doro Rund von Philosophie des Gesundwerdens 06.12.2023 01:45:00

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: – Eine Menge mehr über den Vagusnerv und seine Funktionen – Ganz unterschiedliche Ansätze, um den Vagusnerv zu entspannen (kleiner Spoiler: unter anderem unsere Lieblingstechnik EFT) & warum du das wollen sollest – Doro’s eigene Geschichte von extremer Einschränkung durch ver... mehr auf leben-mit-ohne.de

Ein Schlüssel zu tiefer Regeneration – Das vegetative Nervensystem stärken mit Subtle Body Balance nach der Göthert-Methode 12.12.2025 12:56:46

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HRV-Messungen zeigen eine Wirkungstiefe von Subtle Body Balance, die selbst erfahrene Mediziner überrascht: Mehr Regeneration als im Tiefschlaf – mit spürbaren Effekten auf Gesundheit, Stresslevel und biologische Verjüngung. Abb. 1 Herzratenvariabilitätsmessung bei einer Subtle Body Balance-Anwendung (Bildquelle: Autonom Health) Wenn sie e... mehr auf pr-echo.de

Boost für deine Gesundheit: Praktische Tipps für eine bessere Gehirn-Körper-Verbindung 06.06.2025 15:21:15

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In seinem neuen Video erklärt Dr. Andrew Huberman, Professor für Neurobiologie, das Konzept der Interozeption. Dies beschreibt die Fähigkeit des Gehirns, Signale aus dem Körper wahrzunehmen und zu interpretieren. Interozeption prägt unser Selbstgefühl und beeinflusst grundlegende Funktionen wie Fokus, Schlaf, Heilung und Emotionen. Durch gezielte Ü... mehr auf whudat.de

Neuer Ducest Neurostimulator reduziert Schmerzen u.a. bei chronischen Rückenleiden und schweren Durchblutungsstörungen 20.06.2024 15:48:43

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Der Ducest Neurostimulator bietet neue Therapiemöglichkeiten bei chronischen Schmerzerkrankungen, wie Rückenschmerzen und schweren Durchblutungsstörungen in den Beinen (PAVK – periphere arterielle Verschlusskrankheit) Ducest Neurostimulator für chronische Schmerzerkrankungen (Bildquelle: @biolitec) Jena, 20.06.2024 – Der Medizintechnikp... mehr auf pr-echo.de

Zuckerverzicht ist schwer, aber lohnenswert 07.08.2024 00:01:00

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Die Deutschen Gesellschaft für Neurologie (DGN) und die Deutsche Hirnstiftung raten zu einem bewussten, möglichst geringen Zuckerkonsum. Leider fällt das vielen Menschen schwer – und die Gründe dafür sind ebenfalls im Gehirn zu verorten. So konnte man nachweisen, dass schon nach einer kleinen „Dosis“ Zucker der Darm über den Vagusnerv Signale an da... mehr auf heidismist.wordpress.com

Zurück zur inneren Mitte mit Subtle Body Balance nach Ronald Göthert 26.09.2024 16:21:40

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Subtle Body Balance ermöglicht es dem Therapeuten, die innere Lebensqualität der Patienten wiederherzustellen. Der Schlüssel ist der Feinstoffkörper. Herzratenvariabilitäts-Messung bei einer Subtle Body Balance-Anwendung (Bildquelle: (c) Autonom Health) Mit den Jahren gehen die natürliche Lebensfreude und das innere Wohlgefühl oft verloren. Wie kön... mehr auf pr-echo.de

Vagusnerv einfach erklärt + 6 Übungen zum Stimulieren 18.07.2022 09:15:00

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Der Vagusnerv hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Ist er geschwächt, kann dies Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben.... mehr auf primal-state.de

Endlich tief durchatmen mit Subtle Body Balance nach der Göthert-Methode 07.11.2024 16:01:43

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Warum unser feinstofflicher Körper der Schlüssel zur natürlich gesunden Atmung ist – und wie er in die Atempraxis integriert werden kann Natürlich frei atmen – wie ein Kind (Bildquelle: © Jürgen Fälchle – adobe.stock.com) Entspannt tief durchatmen können – ohne darüber nachzudenken oder mit Übungen nachhelfen zu müssen: Das ... mehr auf pr-echo.de