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Tag angstst_rung

!!ERROR!! 18.06.2025 12:54:52

überforderung hochsensibilität angststã¶rung erschöpfung allgemein seele natur erschã¶pfung atmung ãœberforderung minimalismus hochsensibilitã¤t angststörung
Meine Festplatte ist überlastet. Meine innere. Mein Gehirn kann kaum mehr Reize wahrnehmen, ohne in Streß zu geraten. Letztens war ich in einem Supermarkt, indem ich innerhalb der letzten 15 Jahre vielleicht erst 5x war. Ich musste also suchen, obwohl ich nur 3 Sachen benötigte, konnte ich mich kaum konzentrieren. Letztens stand ich an einer …... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

Wochenrückblick 06. Juni 2025 06.06.2025 14:28:17

angststã¶rung gefühle therapie erschöpfung allgemein selbstverantwortung erschã¶pfung angststörung ich bin ich gefã¼hle
-Mittagsschlaf: In so besonders belastenden, schwierigen Phasen, ist es gut, mich mittags hinzulegen, um einmal komplett zu entspannen. Türklingel aus,  Zimmer leicht abdunkeln, Ohrenstöpsel rein, Augen zu, Alles loslassen. Auch wenn ich meine (und gerade dann!) och ne bin fit, gar nicht müde, bleib ich auf. Dann ist meist der Adrenalinpegel sehr h... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

100 Gramm Endorphine, bitte! 03.06.2025 11:12:01

selbstfã¼rsorge alltag ptbs selbstfürsorge alltag ãœberforderung angststörung überforderung depression innere anteile angststã¶rung familie allgemein
Es ist wirklich elendig, wenn nichts mehr Spaß macht. Keine Musik, kein Kuchen, kein Koffein, kaum ein Buch. Alles ist grau. Dumpf. Fad. Es nervt mich, ich will das weg haben und mache mir selbst viel Druck damit. Ich will, dass es mir wieder gut geht! Ich will Ausflüge machen, die mich erfreuen, ich will … ... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

Verborgene Pfade im Gehirn: Neue Erkenntnisse zu Angststörungen und Depression  21.05.2025 15:46:21

gesundheit psychischen erkrankung angststörung neuroplastizität gesundheit, wellness & entspannung depression
Trotz jahrzehntelanger Forschung sind die genauen Ursachen und Mechanismen dieser Erkrankungen noch immer nicht vollständig verstanden. Angststörungen und Depressionen gehören zu den am weitesten verbreiteten psychischen Erkrankungen, die weltweit Millionen von Menschen betreffen. Trotz jahrzehntelanger Forschung sind die genauen Ursachen und Mecha... mehr auf pr-echo.de

Wochenrückblick 17.Mai 2025 17.05.2025 16:23:30

atmung angststörung wochenrã¼ckblick angststã¶rung wochenrückblick allgemein
– Blutdruck: manchmal bin ich schon selten dämlich (naja wer nicht hin und wieder). Statt mal zu MESSEN, dachte ich der Blutdruck ist niedrig, weswegen es mir dauernd so schlecht geht. Nunmal gemessen: 123 zu 77. Da jubelt jeder Arzt, ich weiß, Traumwerte! Nicht so für mich. Ich komme beim ersten Wert selten über 100 … ... mehr auf introvertiertblog.wordpress.com

Wenn Zukunftvorstellungen zerplatzen… 16.03.2016 19:25:12

kampf angststörung zukunftsängste angst schmerzen klinik verloren zukunft leben alltag tagebuch gefangen krankheit umweg zukunftsangst gedanken psyche eltern irrweg richtung autonomie arzt weg lebensweg schicksal arbeitslos
Stell dir vor, du hast jahrelang keinen Schimmer, in welche Richtung dein Leben gehen soll. Du steckst im Chaos, wohin …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Gegensätze & M. lässt nicht locker! 29.10.2015 02:00:00

m. chaos beraterin gegensätze perfektionismus hobby eifersüchtig freund familie maske probleme gedanken pizza eltern fassade essstörung alltag tagebuch beratungsstelle schmerzen eifersucht angststörung selbsthass restaurant öffentlichkeit
“Sie sehen gut aus! Sie sind heute nicht mehr so blass, sondern haben Farbe im Gesicht!” Die Beraterin sitzt mir gegenüber …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Ich kann nicht mehr… 20.06.2015 18:00:02

reim schmerz chaos gefühle probleme am ende suizidgedanken gedanken gedicht kein ausweg auswegslos tagebuch hilflosigkeit hilflos angst gedichte angststörung
Sie stürzt sich auf mich. Packt mich ganz plötzlich. Krallt sich von allen Seiten an mir fest. Frisst mich von innen …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Mit ihm schwindet auch die Hoffnung dahin… 18.06.2015 18:55:52

der lehrer probleme ausbildung freund schüler krank prüfung perfektionismus chaos versagensangst angststörung prüfungsangst lernen angst lehrer erzieher schlafstörung unkonzentriert alltag tagebuch
Ich wollte so viel schreiben die letzten Tage. Aber mir fehlt einfach die Zeit. Und die körperliche Kraft und Konzentration. …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Auf mich allein gestellt… 26.07.2015 22:29:00

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Zur Zeit wird mir immer wieder vor Augen geführt, dass in der Beziehung zwischen meinen Eltern und mir irgendwas nicht so …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Kompletter Absturz? 06.07.2015 20:33:16

absturz freund ausbildung schüler svv prüfung chaos versagensangst blog probleme arzt beziehung tagebuch versagen schule prüfungsangst kampf angststörung versagensängste angst lehrer
Ich weiß nicht, wie ich das morgen überleben soll… Die Prüfung… Viel lernen konnte ich nicht. Die Angst hatte mich …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Busfahrt mit Mr. Unbekannt alias M. – das kann nicht lange gut gehen! 30.09.2015 18:36:00

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Da kam er wieder an die Bushaltestelle. Mr. Unbekannt. Gestern kam nur ein “Guten Morgen” von ihm. Zuversichtlich, dass er mich heute …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

In mir schreit alles… 20.08.2015 23:46:00

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Manchmal reichen Worte gar nicht aus, um all die Wut und den Schmerz in mir auszudrücken… So auch jetzt. In …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Kurz vor dem Zusammenbruch? / Beratungsstelle/ dem Lehrer danke sagen? 26.06.2015 16:18:56

probleme der lehrer erschöpfung hilfe svv prüfung chaos verzweiflung beratung angst lehrer beratungsstelle verzweifelt prüfungsangst angststörung magersucht schule blockiert krise tagebuch alltag blockade essstörung
12.45 Uhr: Es war schrecklicher als schrecklich. Habe immer noch nicht geschlafen. Ganze Nacht durchgemacht. Aber ich war dermaßen blockiert. …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Gefühlschaos – viel passiert in letzter Zeit… 11.07.2015 15:11:25

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Gefühlschaos kommt über mich. Irgendwie war das gestern und in letzter Zeit einfach so viel auf einmal, dass ich es …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Angst, Wut, Verzweiflung pur – Ich muss in die Klinik 15.06.2016 21:49:40

klinik psychosomatik angst schmerzen reha psychosomatische klinik magersucht angststörung krankheit essstörung tagebuch alltag ärzte leben probleme mutter eltern gedanken kontrolle svv narben chaos gefühle psychologie
Den sechsten Tag versuche ich nun diesen Artikel fertig zu schreiben!! Ich weiß gar nicht wo anfangen. Bin nur noch …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Aussen und innen 06.11.2015 21:45:16

nebel im kopf fotos klarheit allgemein depressionen gedankengeschwurbel therapie herbstlaub kühkopf gedankenfetzen angststörung herbst im bild spaziergang nebel
Aus der Therapiesitzung raus und nur ein kleines Stück vom Haus des Therapeuten entfernt über die Brücke auf die Insel. Alles im Nebel und Dunst, einfach loslaufen, in den Wald rein und dann nach einer Weile auf einmal die ersten hell leuchtenden Flecken auf dem Boden und die Sonne, die sich anfangs nur kurz durch […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Die Steinesammlerin 26.11.2015 17:11:33

rhein selbstschutz steinesammlerin therapie allgemein fotos depressionen spaziergang strand gedankenpurzelbäume impuls im bild angststörung abgrenzung
“Warten Sie, ich erklär’s Ihnen symbolisch.”, und dann steht er auf und holt eine Handvoll Kram. Kurz darauf, während der Therapeut, zwischen unseren Stühlen auf dem Boden, mehrere verschiedene Seilstücke verteilt und einen Stein immer wieder aufhebt und an eine andere Stelle legt und wir uns über Seile und Steine und das Legen de... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Ihre vergeigte Prüfung – Thema in der Lehrerkonferenz…! 10.07.2015 22:46:45

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“30 Lehrer saßen gestern in der Konferenz und alle waren fassungslos wegen Ihnen! Keiner konnte es glauben!”, entgegnete ihr ihre Praxislehrerin und …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Geschützt: DAS Gespräch mit dem Lehrer – erste Schritte in Richtung Hilfe!!! 25.06.2015 21:47:43

angst lehrer panik magersucht angststörung panikattacken schule sich überwinden abnehmen hoffnung wunder selbstverletzungen lehrergespräch essstörung tagebuch der lehrer probleme gespräch unglaublich mut mutig peinlich fortschritt svv chaos schüchtern ausbildung schüler psychologie bulimie
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Gedankenchaos einer Gedankenschmiedin 27.04.2015 20:15:15

tagebuch alltag essstörung schule angststörung soziale phobie panik lehrer angst schüler sorgen chaos fassade hilfe gedanken der lehrer probleme maske
Muss mich nochmal kurz melden. Auch wenn eigentlich meine Ausarbeitung ruft. Ich darf gar nicht daran denken, dass die meisten …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Kannste mal halten? 28.08.2015 10:44:20

depression innere monster gedankenfetzen seelenschmerz allgemein depressionen inferno wir sind helden angststörung angst monster ohrwurm
Es gibt manchmal diese Tage, da wandern alle negativen Gedanken und Gefühle durch eine Art Verstärker oder Vegrößerungsglas und wecken dieses große Monster in meinen Inneren, das meine Ruhe verschlingt und ein brennendes Inferno in mir anrichtet. Das piekt und sticht und brennt sich Löcher in die Oberfläche, dringt nach aussen, nimmt mir auch nach ... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Der innere Schmerz frisst mich fast auf… 14.06.2015 23:31:54

wütend blackout probleme sommer blog eltern verzerrte körperwahrnehmung prüfung chaos narben versagensangst freiheit freund sucht schüler enttäuscht absturz traurig angst lehrer gewicht süchtig angststörung enttäuschung verzweifelt prüfungsangst leben kraftlos bandana beziehung alltag alkohol tagebuch essstörung
Ich verstehe diese Welt nicht. Ich hasse sie. Ich verstehe mein Leben einfach nicht. Ich hasse es. Die Frage nach …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Er war an deinem Schrank!!! 31.08.2015 01:25:00

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Morgen werde ich nach drei Wochen Urlaub wieder arbeiten gehen. Irgendwie habe ich Angst vor dem Übergang. Übergänge sind oftmals …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Lesehighlight 2016: Matt Haig – Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben {Buchrezension} 21.03.2016 17:43:33

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Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben. Selten habe ich so um Worte für meine Besprechung gerungen, wie für dieses Buch. Zwei Tage sind vergangen, seit ich die letzte Seite, wie immer mit Danksagungen des Autors, gelesen habe. Zwei Tage, seit ich Matt Haigs Mischung aus Autobiografie, Roman und Sachbuch in mir aufgenommen habe. Eigentlich müsste... mehr auf buechernische-blog.de

Habe es ihm geschrieben… 21.06.2015 15:51:01

angststörung prüfungsangst lehrer angst alltag tagebuch hilfe gespräch der lehrer probleme versagensangst chaos
Ich habe es ihm geschrieben. Nur diesen einen Satz… Obwohl ich mir nicht vorstellen kann, dass ich es tatsächlich durchziehe. Aber …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Die Maske wiegt schwer… 14.08.2015 01:48:00

freund isoliert isolation kontrolle perfektionismus kraft fassade vertrauen kopfschmerzen geheimnis der lehrer probleme maske durstgefühl beziehung tagebuch essstörung durst soziale phobie angststörung angst lehrer beratungsstelle
36°C und ich habe einfach keinen Durst. Das Durstgefühl fehlt zur Zeit teilweise komplett. Nicht selten fällt mir dann abends …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Jetzt. Hier. Atmen nicht vergessen. 31.10.2015 20:04:20

sich selber im weg stehen gedankenpurzelbäume angst selbstbewusstsein angststörung bewusstsein gedankengeschwurbel depressionen allgemein
Was hätte gewesen sein können und was hätte werden können? In und über meinem Kopf klatschen sich gerade dauernd der Konjunktiv des Vergangenen und jener des Zukünftigen zum Unmöglichkeits-High-Five ab und nach den Könnens kommen Kommata und danach Wenns und zwischen denen stehe ich, mit all meinen Fehlern und Macken und Ängsten und mir selber [... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Wie soll es bloß weitergehen? – Ich bin mir selbst zu viel… 03.07.2015 21:01:49

gefühle freund bulimie schüler prüfung versagensangst erschöpfung fassade blog gedanken probleme der lehrer beziehung tagebuch essstörung prüfungsangst angststörung angst lehrer beratungsstelle
Ich fühle mich mehr tot als lebendig. Bin nur am Fressen und Ko*zen. Viele denken glaube ich: Die stecken sich eben …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Kurz davor? – Dumme Aktion?! 21.06.2015 11:18:05

prüfungsangst angststörung lehrer angst tagebuch essstörung schule hilfe gespräch dumme idee der lehrer probleme schüler chaos prüfung
Der Drang dem Lehrer* zu schreiben, ist so groß. Ich sag mir ständig, dass es die letzte Möglichkeit ist. Denn in …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Völlig absurd! Wie konnte ich nur!?!?? 25.08.2015 01:38:00

cover stress freund film versagensangst perfektionismus angststörung angst tagebuch alkohol essstörung
Vor wenigen Tagen habe ich mich ja nach langer Zeit mal wieder mit zwei Freundinnen getroffen. Wir hatten vor einigen …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Bin so verzweifelt… 26.06.2015 21:57:08

tagebuch angst prüfungsangst verzweifelt angststörung probleme suizidgedanken
Shit man. Bin gerade so verzweifelt. Komplett. Es überfällt mich total. Bin mit dieser schriftlichen Übersicht die ich gemacht habe …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Ich kann das nicht – abhängig… 19.06.2015 20:56:52

essstörung tagebuch alkohol liebe abhängigkeit schule abhängig angststörung süchtig selbsthass prüfungsangst lehrer angst panik schüler sucht ausbildung chaos narben prüfung blog hilfe wut
Es sind nur noch etwas über zwei Wochen, dann ist die abschließende mündliche Prüfung. In wenigen Tagen muss ich eine …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Panik, Prüfungsangst und andere Baustellen 27.06.2015 12:28:31

prüfung krank ausbildung freund isoliert schüler der lehrer übelkeit schule beziehung essstörung tagebuch alkohol panik angst lehrer prüfungsangst panikattacken magersucht angststörung
Als ich vorhin aufgewacht bin, fiel mir gleich wieder ein, was ich vorgestern getan hatte. Ich hatte mich doch nicht …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

“Böser” Freund, verzweifelter Hermes-Mann & Ängste hier und da 03.06.2015 23:15:50

blog sommer grenzüberschreitung kleidung freund ausbildung verzerrte körperwahrnehmung svv prüfung hermes narben soziale phobie angststörung warm angst tagebuch alltag essstörung erzieher handkuss
Nun habe ich es schwarz auf weiß gelesen. Es stand in der Zeitung. Das mit meinem Freund… Und wenn man …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Über Reisevorbereitungen und Kontrollzwang 13.09.2016 18:05:50

allgemein reise depressionen sicherheitsbedürfnis selbstvorwürfe organisiertheit selbsthass angststörung sicherheit angst reisevorbereitung kontrollzwang panikattacke organisiert gedankenpurzelbäume
Gestern habe ich den Einkaufszettel für den ersten Einkauf, quasi den Urlaubsstarteinkauf mitsamt Öl, Gewürzen und Pipapo, im spanischen Supermarkt geschrieben und seitdem beschäftigt mich das ein bisschen. Ich mache das jetzt schon zum 2. oder 3. Mal, dass ich diese Liste schon vor der Abreise schreibe, um ehrlich zu sein, habe ich das Grundgerüst... mehr auf wawuschel.wordpress.com

Muss ich ihn morgen etwa auch noch suchen? 24.06.2015 23:13:17

chaos schüler freund gespräch lavendeltee alkoholabhängig alkohol tagebuch beruhigung angstzustände lehrer angst beruhigungstee angststörung
Irgendwie muss ich mich jetzt doch nochmals melden (sorry, dass ich momentan euren Reader so zuspame :P ) Er hat …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Nichts geht 04.07.2015 12:12:50

angst prüfungsangst verzweifelt angststörung druck alltag tagebuch probleme blog prüfung versagensangst chaos ausbildung
Immer noch nichts gelernt. Die Angst es nicht zu schaffen, lähmt mich komplett. Kann die Ausbildung so vergessen. Bin am …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Nichts geht – aber ich muss etwas tun… 23.06.2015 10:53:13

tagebuch essstörung erzieher angst lehrer prüfungsangst angststörung ausbildung schüler der lehrer gespräch
Mir ist so verdammt schlecht. Die Angst ist so unfassbar groß. Wirkt sich mal wieder auf die verschiedensten Stellen des …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Und wichtig ist der Weg dahin 06.01.2016 22:21:45

gedankenfetzen erkenntnis therapie allgemein fotos musik die parade gedankengeschwurbel depressionen von brücken spaziergang im bild angststörung tränen angst
Und wenn die Frage jemals fällt Was ist es, was am Ende zählt? Dann wird die Antwort immer sein Dass man nicht solche Fragen stellt Doch wenn ich ehrlich zu mir bin Dann macht nur die Erkenntnis Sinn Das Ende ist nur’n Meilenstein Und wichtig ist der Weg dahin (von Brücken, Die Parade) Den Song […]... mehr auf wawuschel.wordpress.com