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Einführung von Bewegung im Alltag Hintergrund: Warum Bewegung im Alltag wichtig ist Regelmäßige körperliche Bewegung ist entscheidend für die Gesundheit und spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Im heutigen modernen Lebensstil, der oft von sitzender Tätigkeit und Bewegungsmangel geprägt ist, ist es umso wichtiger, aktive Maßnahmen zu ergreif... mehr auf fettverlieren.com

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Wer regelmäßig Sport macht, kennt die Momente, dass die Knie zeitweilig überlastet reagieren können oder Schmerzen verursachen. Tritt dieser Fall ein, können Vorsorgemaßnahmen ergriffen werden. Doch erst einmal sollten die Symptome abgeklärt werden. Wichtige Signale bei Schmerzen im Knie Ausgelöst werden können Schmerzen im Knie durch zu schwache F... mehr auf schmerzen-blog.de

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Kerstin, Uwe und das liebe Schlappohrrudel haben 10.- Euro auf unser Tierschutzkonto für Schüßler Salze überwiesen. Vielen Dank Ihr Lieben!!! Miranda bekommt immer noch die Nr. 7 – Magnesium Phosphoricum Das Schüßler Salz Nr. 7 wirkt u.a. auf die unwillkürliche … ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

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Nun habe ich zwei Internetseiten neu aufgebaut, einige Serverumzüge bewerkstelligt, inklusive meine eigene Seite und viel Zeit dem Verein gewidmet und meine eigene Seite dabei  fast vergessen. Jetzt kriegt die auch mal wieder ein Update. Ich habe vor einiger Zeit mal eine Beschreibung meines gegenwärtigen Zustands geschrieben. Der ist in der Klamme... mehr auf margy01.wordpress.com

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Ein großer Teil der Frauen in den Wechseljahren haben mit Blasenproblemen zu kämpfen. In den Wechseljahren kann der Hormonmangel zu d... mehr auf inar.de

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Das Thema gesunde Ernährung beschäftigt mich nun ja bereits seit geraumer Zeit. Mit der sportlichen Disziplin ist es wie so oft ein auf und ab. Binnen der letzten 3 Monate habe ich es mal mit etwas für mich ganz Neuem versucht  und der neuen Trainingsmethode „EMS“ eine Chance gegeben.... mehr auf maedchen-poesie.de

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Unterschätzt wird, wie wichtig es ist, dem Hals die gebührende Anerkennung zu schenken. Er ist die Verknüpfung, welche den Sachverstand mit dem Herzen verbindet. Die Balance bildend, zwischen einer rationalen Entscheidung und dem Bauchgefühl, steht der Hals als Zentrum unseres Seins. Ihn durchfließen elektrische Impulse, der Saft des Lebens, gibt u... mehr auf thoughtsdreamsandcats.home.blog

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Als es letztens im Fitnessstudio um einen neuen Trainingsplan ging, fragte mich die Trainerin, welches Gerät ich fürs Cardio-Training bevorzuge. Da musste ich lachen, denn im Fitnessstudio möchte kein Cardio machen. Ich fahre jeden Tag fast 15 Kilometer mit dem … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Ochsenschwanz für Ragout und Vorratskammer © Liz Collet Als ob es eine Kunst wäre, mit viel Geld ein anständiges Mahl herzurichten! Kinderleicht ist das, der größte Esel bringt das zuwege. Wer sein Handwerk versteht, der braucht wenig Geld und kocht trotzdem gut. Jean Baptiste Molière Drei schöne Prachtstücke vom Ochsenschwanz haben den Weg aus der... mehr auf smoothbreeze7s.wordpress.com

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Es ist unheimlich schwer, sich zu motivieren, zwei bis drei Mal pro Woche ins Fitness Studio zu gehen. Direkt nach dem Aufstehen raus zum Joggen? Nein, Danke… Aber abends sind wir müde vom Tag und von der Arbeit und können uns auch nicht aufraffen, die Joggingschuhe anzuziehen. Wie können wir […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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Gezieltes Training für die langen Muskeln Ab Mitte 20 nehmen sie ab, pro Lebensjahrzehnt schwinden rund drei Kilo von ihnen dahin: Muskeln sind nicht selbstverständlich, sie brauchen Aufmerksamkeit. Fehlende Muskelfitness kann zu orthopädischen Beschwerden (Rückenschmerzen, Der Artikel ... mehr auf inar.de

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Entspannt und stressfrei im Arbeitsalltag ein Wunsch (NL/8139628062) Betriebliches Gesundheitsmanagement (Dresden, Berlin) – Verschiedene Entspannungsmethoden helfen, den Teufelskreis Rückenschmerz zu durchbrechen Soforthilfe bei akuten Schmerzen? – von Nadine Jokel, Company move Was bedeutet betriebliche Gesundheitsförderung? „Di... mehr auf pr-echo.de

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Eine Trennung und eine Erkrankung von jemand der mir nahe steht, hat mir 12 Kilo plus gebracht. Natürlich ist es ganz alleine meine Schuld dass ich mir die Kilos raufgefuttert habe. Ist halt meine Art. Emotionale Herausforderungen werden mit Nahrung beruhigt. Und es hat mich schon länger gestört, also habe ich beschlossen die Naschereien wegzulasse... mehr auf libellchen.wordpress.com

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أ تاريخ الكيمياء قديماً في قالبٍ يلّفه شيءٌ من الغموض والإثارة ، فقد ارتبطت ارتباطاً وثيقا في تلك الأزمنة القديمة بالسحر والشعوذة والتنجيم ،حيث كان السحرة يجرون بعض التفاعلات الغريبة والمثيرة كتلك التفاعلات التي يحدث فيها تغّّير في اللون وتصاعد … ... mehr auf dschungel-anderswelt.de

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Stand-up-Paddle Boarding wird von Jahr zu Jahr beliebter. Hawaiianer nutzen es seit Jahren, um sich fit zu halten, wenn die Wellen zum Surfen nicht ausreichen. Mittlerweile ist der Wassersport zum echten Trendsport avanciert. In den letzten Jahren haben Millionen von Menschen mit Stand Up Paddling (SUP) begonnen. SUP macht nicht nur Spaß, sondern k... mehr auf verbraucher-tipps.com

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In Fitness-Blogs und Magazinen liest man immer wieder von Leuten, die ihren Stoffwechsel auf sensationelle Art und Weise beschleunigten. Aber was genau versteht man eigentlich... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Bewegung hilft, Probleme zu vermeiden Oft helfen Wärme oder Rückenübungen gegen den Schmerz. (Bildquelle: ERGO Group) Fast jeder Deutsche hatte schon einmal Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache: zu wenig Bewegung. Ein Problem, das sich während der Corona-Pandemie noch verschärft, denn langes Sitzen schwächt die Muskeln. Natürlich gibt es aber auc... mehr auf pr-echo.de

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In Ketose kommt man durch andauernden Hungerzustand oder bei einer unzureichenden Zufuhr von Kohlenhydraten. Es kommt hierbei auch zu Mun... mehr auf inar.de

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Die kohlenhydratarme Ernährungsform „Low Carb“ ist ein dehnbarer Begriff und Sie sollten selbst ... mehr auf inar.de

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Mich hat es immer hart getroffen, was die Regelschmerzen angeht! Wirklich! Schon in der Schule war ich oft ausgeknockt, konnte kaum laufen und hatte schnell mit dem Kreislauf Probleme. Auch in den Mid-20er hat sich daran nichts geändert. Wenn ich meine Periode bekam, ging es mir körperlich nie gut. Bei […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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Der Autor weiß, wovon er schreibt. Er taucht tief in die Materie ein – für mein Vorwissen zu tief, oftmals habe ich mich überfordert gefühlt ob der zahlreichen Fachbegriffe und vor allem dem Tempo, in dem sie abgehandelt werden. Leider … Weiterlesen ... mehr auf irveliest.wordpress.com

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Effektiv, zeitsparend und entspannt trainieren newgen medicals Vibrationsplatte WBV-200 mit Oszillation und 2 Expandern, 200 Watt, www.pearl.de -Ganzkörper-Training durch effektive Massage-Wirkung -10 Minuten entsprechen einem 90-Minuten-Workout -3 Trainingsprogramme sowie manueller Modus -20 einstellbare Frequenz-Stufen -Ausschalt-Timer mit bis zu... mehr auf pr-echo.de

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  Verklebtes Bindegewebe kann Schmerzen verursachen. Faszien befinden sich im gesamten Körper, sie umgeben jeden Muskel, jeden Knochen, jeden Nerv und jedes Organ. Wissenschaftler sind... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Im Yoga gibt es unendlich viele verschiedene Übungen. Jede Asana (So nennt man die Übungen) hat unterschiedliche Wirkungen. Ich möchte dir heute einmal meine besten Yogaübungen vorstellen, die dich unterstützen einen fitten, geschmeidigen und starken Körper zu bekommen und sogar Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern können. Yogaübung 1: Krieger 2 ... mehr auf andrea-szodruch.de

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Hallo, tut uns  Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein umweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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Wehwehchen und Verspannungen in der Muskulatur gehören für Läufer zur Normalität. Um die stark beanspruchte Muskulatur zu revitalisieren benutze ich eine Faszienrolle, die gerne auch mal als Folterwerkzeug bezeichnet wird. Kurz erklärt: die Faszienrolle ist eine Schaumstoffrolle die es in verschiedenen Größen und Ausführung gibt. Bei den Übungen ro... mehr auf pooly.net

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Von der Tiefenmuskulatur habt ihr sicher schon mal gehört… Aber wozu ist die gut und wie trainiert man die? Lasst uns vom Kleinen zum Großen kommen und euch erstmal erklären, wo diese Muskulatur der Tiefe sitzt und wozu sie uns dient… Was ist überhaupt diese Tiefenmuskulatur? 💪 Wir wollen uns […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

chef plan geschichte faxen-fritz gt-abdruckhöschen training flummiball mrs. flummi trainingseinsatz aus dem leben eines ringeldorschs samtmut outfit traurig schief sitzendes haar weiter weg höschenharry hibbelig hüpfelig fitness-studio vorhang außenseiter und mauerblümchen vorne untenrum ringel-geschichten ringeldorsch im pech en detail balletttänzer kopfstirnschweißtropf- anfangszeitpunkt umsonst muskulatur kolumbien genervt
Einen genialen Plan hatte ich mir da ausgedacht. Ich wollte mich in Samtmuts Fitness-Studio schleichen, mich hinter einem durchsichtigen Vorhang …Weiterlesen →... mehr auf ringelnitz.wordpress.com

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Gezieltes Training für die langen Muskeln Thomas Gierke zeigt an der blauen Kraftlinie die lange, überspannende Muskulatur. Ab Mitte 20 nehmen sie ab, pro Lebensjahrzehnt schwinden rund drei Kilo von ihnen dahin: Muskeln sind nicht selbstverständlich, sie brauchen Aufmerksamkeit. Fehlende Muskelfitness kann zu orthopädischen Beschwerden (Rückenschm... mehr auf pr-echo.de