Tag muskelverspannung
Die Hot-Stone-Massage ist weit mehr als ein Wellness-Trend – sie ist eine uralte Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Bei dieser besonderen Technik werden glatte, erhitzte Basaltsteine auf den Körper gelegt und in fließenden Bewegungen zur Massage verwendet. Doch was macht die Hot-Stone-Massage eigentlich so gesund? Zunächst ist die... mehr auf wellnessino.ch
In der sechsten Folge des Podcasts „Dombo bewegt“ sprach ich mit Gastgeber Norman Dombo vom Zentrum für Gesundheit Dombo in Maisach über ein Diagnostik- und Therapiekonzept zur Behandlung von Hals- und Nackenbeschwerden. Im Mittelpunkt steht dabei der sogenannte „Eulentest“, der die Beweglichkeit der Halswirbelsäule misst. Hier der Podcast Der Eule... mehr auf redaktion42.com
Bewegung hilft, Probleme zu vermeiden Oft helfen Wärme oder Rückenübungen gegen den Schmerz. (Bildquelle: ERGO Group) Fast jeder Deutsche hatte schon einmal Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache: zu wenig Bewegung. Ein Problem, das sich während der Corona-Pandemie noch verschärft, denn langes Sitzen schwächt die Muskeln. Natürlich gibt es aber auc... mehr auf pr-echo.de
Durch meine Autoimmunerkrankung Schilddüsenunterfunktion mit Hang zu Hashimoto und zusätzlicher Erkrankung an Lipödem, Lymphe habe ich sehr oft Schlafprobleme. Es gibt wenige Sachen, die so unangenehm sind, wie morgendliche Kopfschmerzen und Nackenverspannungen. Häufig entstehen diese Probleme durch ein falsches Kopfkissen. Orthopädische Kissen unt... mehr auf srreview.net
