Tag joggen
Am vorletzten Oktober-Wochenende sind die Uhren bekanntlich um eine Stunde zurückgestellt worden. Es wird am Nachmittag früher dunkel und ist morgens dennoch nicht früher hell. So weit, so gut. Oder auch nicht. Denn: welche Auswirkungen hat die Winterzeit für mein … ... mehr auf ostwestf4le.de
So nun ist es soweit. Ich geh joggen.Gestern war die erste Einheit, morgen geht´s weiter. Im Netz fand ich verschiedene kostenlose Pläne, Tipps und Tricks für Anfänger.Am besten fand ich:... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com
RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die
Der Beitrag JOGGEN IM SCHLOSSPARK | SANSSOUCI AM MORGEN erschien zuerst auf .
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Soeren stellte letzten Freitag die Frage auf: Wie sportlich sind Blogger ? und da ich diesen Blog ja auch letzte Woche wiederbelebt habe, möchte ich…... mehr auf nils-hennig.de
Ja der Sommer ist eine schöne Jahreszeit. Endlich Urlaub, Sonne, Strand, Meer und Palmen. Mit meinem Freund habe ich 10 Tage in Italien verbracht. Es war wirklich sehr schön und wir haben die Auszeit vom stressigen Alltag wirklich sehr genossen. Davon abgesehen, dass Italien eine wunderbare Urlaubsdestination ist, bietet das Land einiges an Lecker... mehr auf modelvita.com
Die zweite Woche meines Urlaubs am Bodensee war aus klassischer Urlaubs-Sicht spitze. Tolles Wetter, Temperaturen oftmals über 30 Grad und dementsprechend haben wir viel Zeit im und am See und Strandbad verbracht. Aus Läufer-Sicht war die zweite Hälfte des Urlaubs … ... mehr auf ostwestf4le.de
In meinem TomTom Runner 2 Cardio + Musik Sportuhr Test und Erfahrungsbericht nehme ich einen der Nachfolger der Nike+ Sportwatch GPS unter die Lupe. Die Nike+ Sportuhr hatte bei mir lange Jahre gute Dienste geleistet, musste nun aber dem neuen Model von TomTom weichen. Für Läufer bietet TomTom speziell die Runner …... mehr auf alltagskiste.de
Könnt ihr euch noch daran erinnern als die ersten Lauf-Apps auf den Markt gekommen sind? Meine erste war Run Tracker Pro (die gibt es tatsächlich immer noch und sieht immer noch gleich aus), später habe ich Nike+ und das gerade neu auf den Markt gekommene Runtastic verwendet, allerdings hatten damals™ fast alle Apps Probleme mit einem zuverlässigen... mehr auf pooly.net
Kennt ihr das, dass ihr eure Lieblings-T-Shirts von jetzt auf gleich nicht mehr anziehen könnt, da sie immer enger werden, sich, wenn ihr euch hinsetzt, auf einmal eine neue Abstellmöglichkeit präsentiert und Treppensteigen zu einer Herausforderung wird, zu guter Letzt … Weiterlesen ... mehr auf raidenger.de
.gibt es wohl in jedem Beruf…mancher bohrt dicke Löcher, andere bauen dicke Mauern die die Sicht auf die Natur versperren…der Fotograf hingegen leistet sich gerne mal ein dickes Ding….und füllt […]... mehr auf herschelmann.wordpress.com
Wow, wie schnell doch die Zeit vergeht! Am Samstag hieß es Happy Birthday to me und ich habe meinen ersten Lauf-Geburtstag gefeiert. Denn vor exakt einem Jahr bin ich das erste Mal seit langer, langer Zeit gelaufen. Was damals nach … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Die vergangene Laufwoche hat auf unbekanntem Terrain stattgefunden. Seit eineinhalb Wochen weile ich am Bodensee und habe drei tolle Laufeinheiten erleben dürfen. Aber der Reihe nach. Endlich wieder Laufen – und dann auch noch am Bodensee So fühlt sich also … ... mehr auf ostwestf4le.de
Wie oft habe ich schon während des Laufens manch einen Menschen auf das übelste verflucht, meine Wut auf dem Asphalt ausgelassen und bin mit mir selber ins Gericht gegangen? Zuhause wieder angekommen sind meine negativen Gefühle verschwunden, ich kann wieder … Weiterlesen... mehr auf pooly.net
Mittwoch bin ich knapp 11 Kilometer über den Berg der Berge (zumindest auf lokaler Ebene) gelaufen und hatte das Gefühl wieder „richtig in Form “ zu kommen. Natürlich musste es so kommen das ich einen Tag später von einer kleinen, aber fiesen Erkältung heimgesucht wurde. Manche nennen es Männerschnupfen, ich nenne es ein Ärgernis. Jeden... mehr auf pooly.net
Sport. Ein Wort, mit dem man mich jagen kann. Fitness. Genau dasselbe. Ich meine jetzt nicht grölende Massen, die sinnlosen Ballspielen, Autorennen oder archaischen Boxkämpfen zujubeln. Es geht um den Fitness-Kult normaler Menschen mit sich selbst. Die Jogger, die Besucher … Wei... mehr auf sunflower22a.wordpress.com
Jahrelang hatte ich In-Ohr Kopfhörer von Karstadt. In meiner einstündigen Mittagspause gehe ich manchmal joggen, aber viel öfter Wandern / Spazieren (4-5 km), um mich zu bewegen, Kalorienverbrauch, Gesundheit und so weiter. Dabei höre ich Hörbücher, denn in einer Stunde kann man nicht Tag ein Tag aus schöne abwechslungsreiche Wanderwege suchen. Mit... mehr auf windowsbunny.de
Ich wurde ich von der Peak Ace AG angeschrieben, ob ich nicht an der von Otto ins Leben gerufenen Aktion “Die besten Laufstrecken” teilnehmen will. Auch du kannst dabei sein: Mach mit und zeige uns deine Lieblingstrecke! Als Dankeschön erhältst du in jeden Fall ein gedrucktes Exemplar unseres E-Books “Richtig Laufen” und zu ... mehr auf pooly.net
Die Firma Variosports aus Köln hat mir den Formbelt Fitnessgürtel* kostenlos zum Produkttest zur Verfügung gestellt. Sie bewirbt diesen als den „wohl besten Lauf- und Fitnessgürtel der Welt“. Hierbei handelt es sich nicht um einen klassischen Gürtel, den man um sich schnallt. Eher ist es ein Schlauch mit vier Öffnungen (zwei vorne, zwei hinte... mehr auf pooly.net
Viele Menschen assoziieren mit dem Wort Minimalismus eher negative Dinge: Man gönnt sich nichts, lebt in einer tristen Wohnung, führt ein Leben als Asket und ist aus finanziellen Gründen gezwungen einen reduzierten Lebensstil zu führen. Letzten Endes sind diese Vorurteile das Ergebnis unseres, in den letzten Jahrzehnten, anerzogenen Konsumverhalten... mehr auf pooly.net
Langsam aber sicher (nie passte eine Beschreibung besser!) laufe ich Richtung Ziellinie. Ende Juni feiere ich meinen ersten Lauf-Geburtstag und bin dann seit 365 Tagen ein Läufer. Kein Jogger, ein Läufer Die vergangene Lauf-Woche war eher mittelprächtig, allerdings hatte ich … ... mehr auf ostwestf4le.de
Kennt ihr das auch? Man hat irgendwie das Bedürfnis seine Gedanken in Worte zu fassen, unternimmt unzählige Versuche und nachdem 1 Absatz gefühlte 500x umgeschrieben wurde, löscht man alles wieder. Ideen habe ich viele, bekomme diese aber nicht zufriedenstellend umgesetzt, es fühlt sich dann so an als ob das Gehirn durch einen Fleischwolf gedreht w... mehr auf pooly.net
Bei all den schönen Dingen die mir zum Thema Laufen einfallen, gibt es natürlich auch Situationen die nicht wirklich dramatisch, mir aber manchmal unglaublich viele Nerven kosten. 1. Aus Versehen das Workout löschen Ich habe gerade einen genialen Lauf absolviert, komme glücklich zu Hause an und im Eifer des Gefechts rutscht der Finger von der Uhr o... mehr auf pooly.net
Florian hat auf seinem Laufblog Flopp//Running schon vor einiger Zeit eine schöne Blogparade erstellt. Das Thema dreht sich um deine Alltagsstrecke und nicht um den super hippen, exklusiven Hawaii-Strand 10k Lauf mit anschließender Hula-Schulung. Mit Florian’s Worten Oftmals berichten Lauf-Blogs nur über die längeren, schnelleren, spektakulär... mehr auf laeuftimnorden.de
Heiß, heißer am heißesten – mit dieser Steigerung lässt sich die vergangene Lauf-Woche leicht auf einen Nenner bringen. Bereits am Montag ging es mit über dreißig Grad gut los und die Quecksilber-Säule wollte an den weiteren Tagen stetig steigen. Rückblickend … ... mehr auf ostwestf4le.de
Als ich am Donnerstag über den Kreuzweg gelaufen bin war ich anfangs motiviert, nach 3 Kilometern habe ich ziemlich fiese Schmerzen im Oberschenkel bekommen. „Nicht schon wieder!“, dachte ich mir und habe irgendwie 7,6 Kilometer zusammen bekommen. Keine Motivation? Blockade im Kopf? Keine Ahnung. Samstagnachmittag stand ich schon fertig angezogen v... mehr auf pooly.net
Während ich in den letzten Wochen ein Motivationstief hatte, habe ich das Laufen ein wenig in den Hintergrund gestellt und vermehrt Krafttraining gemacht. Ein Hantelset habe ich hier liegen, denke aber inzwischen über die Anschaffung einer Kettlebell nach. Ich bin mal gespannt wie lange mein neues Vorhaben von Bestand sein wird… Am Dienstag, ... mehr auf pooly.net
Langsam aber sicher biege ich auf die Zielgerade meines einjährigen Lauf-Jubiläums ein. Nach dem dritten Halbmarathon vor einer Woche war die vergangene Laufwoche erneut nicht ohne Highlights. Dieses Mal im Angebot: ein schneller Lauf durch den erfrischenden Sommerregen und ein … ... mehr auf ostwestf4le.de
Schön war die vergangene Lauf-Woche mit drei Einheiten. Am meisten freut mich, dass mit dem Abschluss der Woche meine drei Dienstreise-Wochen beendet sind und ich endlich wieder zweimal unter der Woche und einmal am Wochenende laufen kann. Das zweifache Laufen … We... mehr auf ostwestf4le.de
Mittwoch bin ich knapp 11 Kilometer über den Berg der Berge (zumindest auf lokaler Ebene) gelaufen und hatte das Gefühl wieder „richtig in Form “ zu kommen. Natürlich musste es so kommen das ich einen Tag später von einer kleinen, aber fiesen Erkältung heimgesucht wurde. Manche nennen es Männerschnupfen, ich nenne es ein Ärgernis. Jeden... mehr auf pooly.net
Ich hätte nie daran geglaubt, dass ich mal um 7 Uhr aufstehen und joggen gehen würde. Und ich hatte recht.… Continue reading... mehr auf internet-ende.com
Man hört ja immer das Laufen am Morgen besonders effektiv und überhaupt das Beste vom Besten sei. Am Anfang konnte ich mich damit überhaupt nicht anfreunden und empfand es eher als Qual. Inzwischen sehe ich das etwas anders und habe den Morgen besonders schätzen gelernt. Das größte Problem ist sicherlich das man einfach zu viel […]... mehr auf pooly.net
Früher bin ich öfters und regelmäßig gelaufen. Besonders nach meiner Ausbildung 2008. Spätestens jeden dritten Tag war ich laufen, in der Regel jeden zweiten Tag. Bei mir war das die Jahre immer so, dass ich im Winter keinen Bock hatte. Zu dunkel, zu kalt ... mehr auf venomazn.de
Jürgen hat in seinem Blog Laufbahn1 eine kleine Aktion mit dem Thema „Mein Einstieg ins Laufen“ ins Leben gerufen, bei der Läufer ein wenig etwas aus ihrem Nähkästchen plaudern. Viele Läufer die ich via Twitter oder Facebook verfolge habe auch mal klein angefangen. Wäre es da nicht interessant zu erfahren wie es dazu kam, inkl. kleine T... mehr auf pooly.net
Um 06:00 Uhr werde ich das erste Mal wach und habe sofort dieses unruhige Gefühl in mir: ich muss raus! 2 Tassen Kaffee, ein Glas Wasser und etwas Rührei reichen, richtig Frühstücken kann ich später. Nicht weiter groß nachdenken, sofort in die Laufklamotten und ab vor die Tür. Mit oder ohne Musik? Ich entscheide […]... mehr auf pooly.net
Okay, auch die 27. Kalenderwoche war aus sportlicher Sicht nicht besonders ereignisreich. Am Dienstag habe ich mich 6 Kilometer über den Coesfelder Berg gequält, was ich natürlich auf das Wetter geschoben habe. Freitag wollte ich eigentlich beim Roruper Abendlauf teilnehmen, stattdessen bin ich (wieder!) 10 quälende Kilometer über den Coesfelder Be... mehr auf pooly.net
Eine schmerzhafte Lauf-Woche liegt hinter mir. Doch wo Schmerz ist, da ist auch Hoffnung. Denn seit einigen Tagen haben die Beschwerden auf dem Spann nachgelassen und es läuft sich deutlich besser. Der erste Lauf mit den neuen Brooks Glycerin 13 … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
