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Plyometrisches Training ist kein isoliertes Spezialtraining, sondern ein Leistungsreiz, der Kraft- und Ausdauertraining funktional verbindet. Richtig integriert verbessert es nicht nur die sportliche Performance, sondern erhöht auch die Belastbarkeit und Verletzungsresistenz von Ausdauersportlern aller Leistungsstufen: Plyometrisches Training ma... mehr auf conceptby.de
Du trainierst regelmäßig – und trotzdem fühlt sich gerade alles schwerer an als früher? Deine Leistungsentwicklung stagniert oder ist sogar rückläufig? Dieser Artikel erklärt, warum das kein persönlicher Fehler sein muss - SCHORK SPORTS, Freinsheim
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Wie Training, Belastung und Regeneration zusammenspielen – und warum Vertrauen entscheidend für nachhaltige Leistungsentwicklung ist - SCHORK SPORTS, Freinsheim
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Unsere Laufreise nach Conil de la Frontera - seit nun 8 Jahren wunderbare, abwechslungsreiche und laufintensive Urlaubstage für Lauf-Einsteiger und Fortgeschrittene Wir sagen DANKE!
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An dem Supertrendwort Longvity kommt gerade niemand vorbei. Doch was heißt das eigentlich - und inwiefern sind wir sportlich aktive Menschen bestens aufgestellt? www.sports-diagnostic.de
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In diesem Artikel erfährst du, worauf du bei der Auswahl achten solltest und welche Modelle 2025 für wen empfehlenswert sind - www.sports-diagnostic.de
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Wenn du nach "Laufschuhen für Frauen" suchst, wirst du mit unzähligen Modellen konfrontiert - oft beworben mit dem Versprechen, „speziell für den weiblichen Fuß“ entwickelt zu sein. Doch: Braucht es das wirklich? Oder ist der entscheidende Faktor nicht das Geschlecht, sondern viel mehr deine individuelle Biomechanik, Fußform, deine Zielsetzung, ... mehr auf conceptby.de
Unsere Laufreise nach Conil de la Frontera - seit nun 8 Jahren wunderbare, abwechslungsreiche und laufintensive Urlaubstage für Lauf-Einsteiger und Fortgeschrittene Wir sagen DANKE!
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Unsere Laufreise nach Conil de la Frontera - seit nun 8 Jahren wunderbare, abwechslungsreiche und laufintensive Urlaubstage für Lauf-Einsteiger und Fortgeschrittene Wir sagen DANKE!
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Regeneration verstehen: Was passiert physiologisch während der Regenerationsphasen und warum wird der Sportler besser durch gezielte Ruhephasen?
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Meine Erfahrung mit der Laufanalyse bei SCHORK Sports: Warum ich sie jedem empfehle
Ich bin leidenschaftliche Läuferin – aber in den letzten Monaten hatte ich immer wieder Beschwerden im Knie und an der Hüfte. Nichts Dramatisches, aber es hat mein Training deutlich eingeschränkt. Ein Freund empfahl mir dann, eine professionelle Laufanalyse... mehr auf conceptby.de
Die gute Nachricht: Mit gezieltem Training lässt sich das Fußgewölbe kräftigen und damit auch wieder tendenziell aufrichten. www.sports-diagnostic.de
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Die Trainingstechnik "Intervalltraining" verspricht schnelle Resultate bei geringem Zeitaufwand. Sie soll die VO2max steigern und Dich schneller machen.
Wir wollen untersuchen, warum es so effektiv ist, was Intervalltraining überhaupt bedeutet und was dabei zu beachten gilt. Denn es gibt wirklich Einiges zu beachten...
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Wie im Artikel "Energiemanagement und Energieverfügbarkeit" dargestellt ist dieses Thema höchst relevant für Ausdauersportler. Doch wie ist die Energieverfügbarkeit gesichert? Woher weiss man, ob und wie viel Energie man braucht bzw. verbraucht? Da die direkte Messung der Energieverfügbarkeit im Alltag schwierig ist - wer hat schon ständig ein M... mehr auf conceptby.de
Wir haben hohen Ansprüche an uns selbst - das gilt zunächst natürlich für die Durchführung der Diagnostik und die trainingswissenschaftlichen Hintergründe. Aber auch beider Verwendung der Materialien und Geräte - Sicherheits- und Schutzmassnahmen sowie die sorgfältige Hygiene-und Kontrollmechanismen werden bei uns GROSS geschrieben! Mit dem Erge... mehr auf conceptby.de
Psychische Stärke, Disziplin und Durchhaltevermögen. Wie wie stärkt man diese Eigenschaften für sich, um erfolgreich in seinem Sport zu sein?
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Der Walk-and-Run, der Wechsel von Laufen und Gehen, sorgt für eine Balance aus Belastung und Regeneration - bei Laufeinsteigern, aber auch bei Wiedereinsteigern und auch als wichtiges Mittel für den Aufbau langer ruhiger Läufe im GA1 - Bereich (Grundlage).
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Feedback von Sportlerinnen und Sportlern zu Training, Coaching, Diagnostik.
Markus - E101 - EigerUltra. www.sports-diagnostic.de
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Intervalltraining, das haben wir im Artikel "Intervalltraining 1" beschrieben, kann eingesetzt werden, um sehr effektiv die Leistung zu steigern. Doch wie genau kann man sich das vorstellen? Wie viel Intervalltraining ist gut und wie sieht eine exemplarische Trainingswoche aus? Und welche Intervalle sind für wen und welche Zwecke am besten geeig... mehr auf conceptby.de
In diesem Artikel erfährst du, worauf du bei der Auswahl achten solltest und welche Modelle 2025 für wen empfehlenswert sind - www.sports-diagnostic.de
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An dem Supertrendwort Longevity kommt gerade niemand vorbei. Doch was heißt das eigentlich - und inwiefern sind wir sportlich aktive Menschen bestens aufgestellt für die gesunde Langlebigkeit? www.sports-diagnostic.de
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Eine gute Präventionsdiagnostik gibt mehr als ein gutes Gefühl
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Jeden Winter das Gleiche: Irgendwann beginnen die Menschen um uns herum zu niesen, husten, erkältet zu sein. Was kann man tun, um gesund zu bleiben, für Training, Wettkampf und Alltag?
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Die Kombination aus medizinischer Vorsorge beim Facharzt für Kardiologie und Internistik und sportdiagnostischer Analyse bei SCHORK SPORTS stellt sicher, dass sowohl potenzielle gesundheitliche Risiken frühzeitig erkannt als auch die sportliche Leistungsfähigkeit gezielt optimiert wird – ein Allround-Checkup für sportliche Ziele.
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Wie im Artikel "Energiemanagement und Energieverfügbarkeit" dargestellt ist dieses Thema höchst relevant für Ausdauersportler. Doch wie ist die Energieverfügbarkeit gesichert? Woher weiss man, ob und wie viel Energie man braucht bzw. verbraucht? Da die direkte Messung der Energieverfügbarkeit im Alltag schwierig ist - wer hat schon ständig ein M... mehr auf conceptby.de
Wie man während einer langen Ausdauersport-Einheit seinen Energielevel hält - Test mit Palatinose
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Der Beitrag Sporternährung – Fokus Kohlenhydrate | SCHORK Sports erschien zuerst auf ... mehr auf conceptby.de
Jeden Winter das Gleiche: Irgendwann beginnen die Menschen um uns herum zu niesen, husten, erkältet zu sein. Hier geht es um die Ernährung - was kann man tun, um möglichst gesund zu bleiben?
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Regeneration verstehen: Was passiert physiologisch während der Regenerationsphasen und warum wird der Sportler besser durch gezielte Ruhephasen?
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Wie viele Kalorien verbrennt mein Körper in Ruhe? Diese scheinbar einfache Frage beschäftigt Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen: Sportler, Abnehmwillige, Menschen mit Stoffwechselerkrankungen oder auch Patienten nach einem Magenbypass. Die Antwort liefert unsere Grund- bzw. Ruheumsatzmessung. www.sports-diagnostic.de
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Eisenmangel im Ausdauersport – unterschätzt, aber leistungsentscheidend Heute geht es um Dich, die ambitionierte Läuferin, Triathletin oder aktive Freizeitathletin: Der Eisenstoffwechsel spielt eine zentrale Rolle im Energiemanagement für Leistungsfähigkeit, Stärke, Regeneration und Gesundheit. Und gerade im Ausdauersport ist ein optimaler Eisen... mehr auf conceptby.de
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Der Beitrag Warum Eisenmangel kraftlos macht | SCHORK Sports erschien zuerst auf ... mehr auf conceptby.de
Die aerobe Kapazität beschreibt die Fähigkeit des Körpers, unter Zuhilfenahme von Sauerstoff Energie bereitzustellen – also in einem aeroben Stoffwechselzustand zu bleiben. Sie ist ein entscheidender physiologischer Faktor im Ausdauersport und wird oft als Grundlage für Leistungsfähigkeit in Disziplinen wie Laufen, Radfahren oder Triathlon bezei... mehr auf conceptby.de
Wer regelmäßig läuft, Rad fährt oder schwimmt, kennt die Herausforderung: Training, Wettkämpfe, Job, Alltag – und irgendwo dazwischen soll auch noch Erholung stattfinden. Aber was passiert eigentlich im Körper, wenn wir mehr Energie verbrauchen, als wir zuführen? Und wie lässt sich erkennen, ob wir ausreichend "verfügbare Energie" für Gesundheit... mehr auf conceptby.de
