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Denn heute ist meteorologischer Frühlingsanfang ☀ ✿ ♫  … so sah es jedoch über Nacht plötzlich wieder bei uns aus🙄 Am 1. März ist für Meteorologen bereits der Lenz da. Man spricht dann auch vom meteorologischen Frühlingsanfang. Wetterexperten berechnen die Jahreszeiten wegen der besseren statistischen Vergleichbarkeit von Klimadaten nach voll... mehr auf ann53.wordpress.com

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Kennst du den Scheißegal-Effekt? Wenn du eine Diät machst, kennst du ihn bestimmt. Aber auch, wenn du langfristig etwas an deiner Ernährung oder deinem Sport-Verhalten ändern möchtest, könntest du ihm schon begegnet sein. Stell dir vor, du hast deine Ernährung … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Wenn ich schreibe, dass ich gestern Abend vollgepumpt mit Drogen am Steuer saß, ist das vermutlich besorgniserregend. Der Hinweis, dass ich die Drogen alle selbst gemacht habe, klingt als hätte ich neben dem Porsche in der Garage, ein Crack-Labor im … Weit... mehr auf nurnichtausliebeweinen.com

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Ich werde mich nun auch in die Reihe der Gedanken-zum-Jahreswechsel-Aufschreiber einreihen… Jedoch möchte ich dabei das vergangene Jahr ausblenden. Viel mehr Schicksalsschläge als 2013 kann man nicht erleben und zu verlieren gibt es langsam auch nichts mehr. Über ein online-dating-portal habe ich tatsächlich jemanden kennen gelernt. Es war ga... mehr auf epicmed.wordpress.com

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Frust vergeht am sichersten durch kleine Belohnungen. Sie können auch groß sein, aber das ist keine Bedingung. Meist genügt eine Zigarette, ein Schokoriegel oder ein Glas Wein, denn sie bewirken alle das Gleiche: ein paar Minuten lang verkriechen wir uns in uns selbst. Wir vergessen das lästige Drumherum und wenden uns nur dem zu, was […]... mehr auf anhora.wordpress.com

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1 – LÄCHELN SCHENKEN ♥ Lächelt. Geht nicht immer, wenn man zum Beispiel echt mal mies drauf ist. Aber oft....... mehr auf resiiilein.com

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Wir alle wissen, dass Essen nicht nur der Energiegewinnung dient, sondern auch viel mit Genuss und Glück zu tun hat. Das Geheimnis von „Happy Food“ liegt in seiner Wirkung auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden. Ein köstliches Mahl mit gesunden und leckeren Lebensmitteln ist ideal, um unser Wohlbefinden und unsere Stimmung zu verbes... mehr auf lifestyletrends24.de

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Ich habe meinen inneren Schweinehund überwunden und habe etwas neues ausprobiert. Ich bin gelaufen. Nun, vielleicht genauer: Ich bin auf einem Laufband gelaufen und es hat mir Spaß gemacht. Für viele ist das eine Selbstverständlichkeit, für mich war es etwas neues. Andere gehen in Fitness-Studios oder joggen am Morgen. Ich habe dagegen noch nie so ... mehr auf redaktion42.wordpress.com

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Die Hot-Stone-Massage ist weit mehr als ein Wellness-Trend – sie ist eine uralte Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Bei dieser besonderen Technik werden glatte, erhitzte Basaltsteine auf den Körper gelegt und in fließenden Bewegungen zur Massage verwendet. Doch was macht die Hot-Stone-Massage eigentlich so gesund? Zunächst ist die... mehr auf wellnessino.ch

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Es gab drei Dinge, die ich früher aus vollem Herzen verabscheut habe: Wassermelone, meinen Mitschüler Patrick und Laufen. Erstere, weil ich danach mal eine ganze Nacht rot mit schwarzen Kernen gespuckt habe. Zweiteren, weil er einen miesen Charakter hatte. Und Laufen – ja, warum eigentlich…? Ich war sportlich, ging mehrmals Mal die Woche zum Lei... mehr auf wasfuermich.de

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Mit „Die Reise des Höhlenmenschen ins fremde Paradies“ erzählt After Skool gemeinsam mit Neurowissenschaftler Tj Power eine eindringliche Parabel über unser heutiges Verhältnis zu Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphinen – den vier chemischen Säulen unserer Stimmung. Das Video verpackt diese komplexe Biochemie in eine bildstarke Science-Fiction... mehr auf whudat.de

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Ach immer diese Menschen die nie genug von Sport kriegen können… Mein lieber Kollege ist ein Sportler durch und durch. Ich glaube der macht jeden Tag irgendetwas. Laufen, Trainings abhalten, Sportveranstaltungen abhalten, an Trailruns teilnehmen, Marathon laufen,… Im Fitnessstudio gibt es auch ein paar davon. Egal wann ich trainieren ge... mehr auf libellchen.wordpress.com

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Wieso ist es nur soooo schwer Dinge zu tun, die einem gut tun? Da läuft doch echt was schief in meinem Gehirn. Es gibt Dinge die mein Wohlbefinden erhöhen und doch kann ich mich nur sehr schwer dazu überwinden. Punkt 1: Sport Wenn ich im Fitnessstudio beim vierten Gerät angekommen bin, schiessen mir regelmäßig die […]... mehr auf libellchen.wordpress.com

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Was ist Mood Food und was hat es mit meinem Gefühlszustand zu tun? Gibt es tatsächlich Essen, das meine Stimmung hebt? Bio-Doping über die Ernährung, aber wie? Liebe geht durch den Magen, das Auge isst mit und wenn es uns nicht gut geht, schlägt uns etwas auf den Magen. Unser […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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Oft werde ich gefragt, ob denn Sport zum Abnehmen unbedingt notwendig ist. Ich antworte dann immer: "Es geht auch so, aber ein bisschen Bewegung ist gut und fördert das Abnehmen. Außerdem tut Bewegung der Seele gut." Darum geht's in diesem Artikel Bist Du auch ein Sportmuffel? Wieder mal aus dem Nähkästchen geplaudert Meine sitzenden Hobbies [&#... mehr auf essenbelebt.at

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Viele Menschen haben das Laufen für sich entdeckt. Es scheint einfach, bis auf ein paar gute Laufschuhe brauchen wir dazu nicht viel. Das ist der große Glaube dahinter. Doch wer einfach nur so drauf los läuft, der macht einfach schon viel falsch. Um das Laufen zu einem wirklich befreienden und […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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Was ist Tanzen? Tanzen ist eine der ältesten und universellsten Formen der menschlichen Selbstexpression. Aber ist es nur eine Übung oder gibt es noch etwas tieferes dahinter? Viele Leute denken [weiterlesen] Der Beitrag ... mehr auf heute-erlebt.de

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Ein gesunder Geist und ein gesunder Körper sind wesentliche Bestandteile eines erfüllten Lebens. Während es viele Möglichkeiten gibt, diese beiden Aspekte zu verbessern, hat sich Tanz als eine besonders effektive Methode erwiesen. Tanzen ist nicht nur eine kreative und unterhaltsame Aktivität, sondern bietet auch eine Reihe von Vorteilen für die... mehr auf blog-pirat.com

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Mich hat es immer hart getroffen, was die Regelschmerzen angeht! Wirklich! Schon in der Schule war ich oft ausgeknockt, konnte kaum laufen und hatte schnell mit dem Kreislauf Probleme. Auch in den Mid-20er hat sich daran nichts geändert. Wenn ich meine Periode bekam, ging es mir körperlich nie gut. Bei […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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Erste Kurve, Turn 1, oben auf dem höchsten Punkt der Rennstrecke – hartes Anbremsen den Berg hinauf, zusammen stauchen aus … ... mehr auf mein-auto-blog.de

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Mai 2021. Corona hin oder her: Heute ist Tag der Arbeit! Also, Leute: Arbeiten, arbeiten, arbeiten!... mehr auf uliwood.wordpress.com