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Wasser, Elektrolyte und Kohlenhydrate während eines Wettkampfes zu sich nehmen, das ist ein Thema, bei dem unheimlich viel diskutiert wird. Aktuelle Empfehlungen, die das Vorgehen im Profi-Ausdauersport in Richtung des Amateur- und Hobbysports abbilden, konzentrieren sich auf wirklich hohe, also WIRKLICH hohe Mengen an schnellen Kohlenhydraten, die... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

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Bestimmt haben Sie schon einmal ein Video gesehen, wo eine schreibende Hand Texte schreibt und Gr... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Nachfolgend mein letzter Newsletter vom 26.03.2011: Hallo XXXXXXXXXXXX, auch in diesem Newsletter find... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Nachfolgend können Sie meinen Newsletter vom 10.03.2011 lesen:Hallo XXXXXXXXXXXXXXXXX, auch in diesem Newsletter finden Sie wieder interessante Neuigkeiten: 1. Lukratives ... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Kohlenhydrate spenden dir Energie zum Muskelaufbau Du kannst so hart trainieren, wie du willst, ohne die richtige Ernährung wirst du keine massiven Muskeln aufbauen. Dein Körper benötigt eine bedarfsgerechte Versorgung. Dazu gehören Brennstoffe, Baustoffe und Wirkstoffe. Nur zusammen, in der richtigen Menge, können diese Stoffe deinen Muskelaufbau ... mehr auf muskelbody.de

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Nicht aufhören? Ich nehme mir einfach nur eine handvoll Chips, dann lege ich die Tüte weg und … verdammt! Es ist wirklich sehr, sehr schwer, sich zu beherrschen, wenn man einmal damit angefangen hat, Chips zu knabbern. Das gilt freilich auch für viele andere Snacks. Chips warum kann man nicht aufhören?   Natürlich haben sich Forscher ... mehr auf fragen-ans-netz.de

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Heute erzähle ich euch mal, auf welche Ratschläge ich gehört habe, dass ich von gesunden 60 auf 85 übergewichtige Kilogramm kam. Andrew Perlot Savy Menke/Earthling Nutrition... mehr auf foodandblood.wordpress.com

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Wer sich selbstständig machen möchte, benötigt ein passendes Geschäftskonto. Dieses Konto sollte neben einer attraktiven Guthabenverzinsung auch eine kostenlose EC-Karte und MasterCard enthalten. Perfekt ist ein Geschäftskonto erst dann, wenn zusätzlich noch eine leistungsstarke Finanzsoftware mit angeboten wird.... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Sie sind ein Hobbyfotograf und möchten jetzt ein hohes Neben- oder Haupteinkommen mit Fotos erzielen? Was bedeutet der Begriff Stockfotografie? Diese Bezeichnung kommt aus der englischen Sprache von "in stock = auf Lager haben". Sie als Fotograf produzieren eine Menge an guten Foto... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Ebook mit Resellerrechten (Wiederverkaufsrechten) kostenlos! Autor: Curt Leuch - Auflage 03/2013 - Umfang: 25 Seiten Dieses Ebook dürfen Sie (in bin der Autor des Ebooks!): 1.... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Ich mache es kurz und schmerzlos: Es ist ein Sturm der Liebe Text. Wer ihn nicht lesen will, soll es lassen. Aber ich finde, in aller Bescheidenheit, wer ihn nicht lesen wird, wird etwas verpassen. Habt ihr Charlotte gesehen? Habt … Weiterlesen ... mehr auf dasdenkeichduesseldorf.wordpress.com

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Bestimmte Nahrungsmittel haben die Eigenschaft, dass sie sich positiv auf unsere Stimmung auswirken und gute Laune verbreiten. Artikelmagazin All rights reserved / Alle Rechte vorbehalten. ... mehr auf artikelmagazin.de

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Vor dem Süßigkeiten-Fressorgien-Feiertag Nikolaus fragt kinder-Schokolade: Was wäre Weihnachten ohne „kinder“? –  Na zum Beispiel ein riesiger Umsatzverlust für die Süßfraß-Hersteller-Firma Ferrero! Es wäre auch sehr bedauerlich, wenn die Bangerten in der Wohlstandsgesellschaft sich mit weniger Schokolade und Süßfraß weniger … ... mehr auf ruthwitt.wordpress.com

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…..das sollte doch nix ausmachen!!“ sagte der Alkoholiker. Und  schon war er wieder mitten drin in der Suchtfalle. Schnapp!! und sie war zu. Dabei hatte es ihn einige Mühe gekostet den Ausweg aus der Sucht zu finden. Und er war … Weiterle... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com

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Zum 01. Dezember 2010 hat Amazon die Teilnahmebedingungen für das Partnerprogramm geändert.Mehr Infos hier: ... mehr auf blog.leuchmedia.de

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Ich hatte euch ja im Januar nach Tipps für gesunde Snacks gefragt und seitdem eure Antworten gesammelt. Diese möchte ich natürlich niemandem vorenthalten, da einige tolle Sachen dabei rumkamen! Aber […]... mehr auf pulchi.de

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Diese Spaghetti in cremiger Spinat-Frischkäsesauce und Hähnchenbrust sind das perfekte Essen für das neue Jahr: schnell gemacht, #healthy und frisch. Egal, welche Vorsätze Ihr Euch essenstechnisch gemacht haben solltet, hiermit kann nichts schief gehen. Außer bei low-carb, aber Kohlenhydrate sind … ... mehr auf verenas-welt.com

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Wer in der Wüste lebt, kämpft mit den Pfunden. Es ist wissenschaftlich bewiesen (sprich bei zahllosen Kaffee-Eierlikör-Kränzchen mit diversen Freundinnen ausdiskutiert), dass Dubai dick macht. Das liegt selten an mangelnder Bewegung, man muss schließlich mehrmals am Tag zum Auto gehen, um irgendwo hinzufahren. Am Essen liegt es auch nicht, man krie... mehr auf schwiegermutterinklusive.wordpress.com

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Bäuchlein-Basics Etwa 6 Monate nach der Geburt wird eine neue Phase eingeläutet: Das Baby zeigt Interesse am Essen und es wird Zeit für die erste Beikost*! Viele Mamas und Babys gehen diesen Weg über Babybrei, die Zusammensetzung und der Inhalt sind besonders wichtig. Das Bäuchlein ist klein, kann nur wenig Nahrung pro Mahlzeit aufnehmen und [̷... mehr auf diekleinebotin.at

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Vor einigen Tagen war ich etwas faul.Ich wollte unbedingt etwa Kleinigkeit essen, aber da ich ja nicht einfach irgendwas essen sollte, da ich sofern möglich, einfach auf Kohlenhydrate verzichten möchte. Wer keine Low Carb Diät machen möchte, kann dennoch versuchen seine Kohlenhydratzufuhr einigermaßen zu mäßigen. Ich habe nun ein Rezept gefunden... mehr auf kimspencil.com

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Der Winterspeck geht…. es bleiben nur paar Frühlingsrollen. Und die rollen wir solange hin und her bis es nur noch kleine Röllchen sind. So ist der Plan. Und ich bin, wie ihr euch denken könnt, voll im Plan. Meine Motivation … Weiterlesen ... mehr auf gazellenpfad.wordpress.com

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Grundstein für gesundes Essverhalten Nach dem wir in Teil 1 und Teil 2 dieser Beikost-Reihe schon die Inhaltsstoffe und den Darm der Kinder im Fokus hatten, gibt es dieses Mal noch weitere Infos zur Entwicklung und noch mehr Sammelrezepte für guten Babybrei! Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, das ist besonders wichtig in Hinblick auf die [̷... mehr auf diekleinebotin.at

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Immunabwehr und Wohlbefinden In Teil 1 dieser Serie hast Du schon erfahren, warum es wichtig ist, dass dein Kind hochwertige Kohlenhydrate bekommt. Dieser Beitrag beschäftigt sich noch ein bisschen genauer mit dem Darm und dem besonderen Nährstoffbedarf von Babys und Kleinstkindern. Der Darm ist für die Verdauung und die Resorption der Nährstoffe a... mehr auf diekleinebotin.at

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Genug von Brot, Brötchen und Croissant? Gelangweilt vom Frühstücksei? Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, habe ich auch am Frühstückstisch einiges ausprobiert. Für euch habe ich daher heute eine feine Auswahl an Frühstücksideen und wie man die sogar noch pimpen … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Wie heißt es so schön: Angst essen Seele auf. Und ich jetzt aber auch, direkt zwei sogar. Und sie waren ausgesprochen lecker. So lecker, dass ich mich demnächst mal um Nachschub kümmern muss. Wie es dazu kam, dass ich zum Seelenesser (aber ohne Dementorenquatsch dabei) wurde? Ich war im Bielefelder Café Künstlerei und dort gibt […]... mehr auf dieschoenheitderchance.wordpress.com

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Es naht das Ende des Sommers und ich geniesse das schöne Spätsommerwetter in vollen Zügen, ich bin zur Zeit sehr selten am Computer, darum kommt auch das Schreiben etwas zu kurz. Wenn ich zu lange am Computer sitze tut mir alles weh, auch das Sitzen auf dem Zen-Kissen geht nur noch kurze Zeit, der Grund […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Um schnell und effektiv Muskeln aufzubauen, ist neben einem ausreichenden Trainingsprogramm eine ausgewogene und gesunde Ernährung unerlässlich. Die richtige Verteilung der Hauptnährstoffe sowie die ausreichende Zugabe von wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen beugen Mangelerscheinungen vor und fördern das Muskelwachstum. Kohlenhydrate – der... mehr auf muskel-blog.de

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Pssst, jetzt weiß ich, wie ich demnächst schnell reich und prominent werde. Ich verfasse mal eben einen Ernährungsratgeber, der alle bisherigen Theorien über den Haufen wirft und neue Horizonte aufreißt. Auf diese Weise haben sich doch schon etliche Leute dumm … We... mehr auf revierpassagen.de

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Was bedeutet KOSCHER? Dieser Begriff entstand aus dem jüdischen Glauben und steht für Lebensmittel, die dem Reinheitsgebot „Mose“ entsprechen.... mehr auf inar.de

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Es naht das Ende des Sommers und ich geniesse das schöne Spätsommerwetter in vollen Zügen, ich bin zur Zeit sehr selten am Computer, darum kommt auch das Schreiben etwas zu kurz. Wenn ich zu lange am Computer sitze tut mir alles weh, auch das Sitzen auf dem Zen-Kissen geht nur noch kurze Zeit, der Grund […]... mehr auf zentao.wordpress.com

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Es ist Ende Januar. Wie sieht es aus an der Vorsätze-Front? Wer ist noch dabei, wer ist schon wieder alten Verhaltensmustern erlegen? Wer von euch hat sich gedacht, mehr Sport und eine gesündere Ernährung wären gute Vorsätze für 2018? Mehr … ... mehr auf lilalummerland.wordpress.com

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Die Ursachen sind also unklar! Wissenschaftlich sei es auch nicht möglich der MS vorzubeugen. Aber man kann mit ei... mehr auf inar.de

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Die hohe Kunst des Kochens ist nicht nur ein Symbol für Luxus und Dekadenz, sie ist eine wirkliche Kunst.   Erst... mehr auf inar.de

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Man hört, sieht und staunt Wer seit Jahrzehnten mit Diabetes Typ 2 lebt, hat schon so einiges zu dem Thema gelernt, wird damit aber auf keinen Fall fertig. Was macht man also? Richtig! Man informiert sich immer wieder mal, vor … Weiterlesen ... mehr auf desasterkreis.de