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Vorteile des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht Flexibilität und Einfachheit des Trainings Das Training mit dem eigenen Körpergewicht bietet eine Vielzahl von Vorteilen, darunter vor allem die Flexibilität und Einfachheit der Übungen. Im Gegensatz zu Workouts im Fitnessstudio oder mit komplizierten Geräten können Körpergewichtsübungen prakt... mehr auf fettverlieren.com

aufwärmen vor sport konsumkaiser zu hartes training fitness mythen kalorien im schlaf verbrennen tipps diät jojo effekt übertraining lebenshilfe abnehmen exzessives training sinnvolle kohlehydrate sport tipps für sportlichen lifestyle cortisol stretching schlank dehnen low-carb stresshormon drilling kohlehydrate machen dick light produkte
Viele Freizeitsportler sind permanent verunsichert. Es gibt so viele Weisheiten zu einer erfolgreichen sportlichen Lebensführung, wie es Wollmäuse hinter meiner Wäschekommode gibt. Leider sind die vielen gut gemeinten Ratschläge nicht immer so ganz richtig, und können schlimmstenfalls für Verletzungen sorgen. KK greift einige dieser Mythen immer ma... mehr auf konsumkaiser.com

wav deaktivieren reason stretching aktivieren
Ich habe herausgefunden, weshalb in Reason das Ersetzen der Originaldatei durch die tonkorrigierte Version nicht funktioniert hatte.Durch das Ersetzen ist nämlich das Stretching automatisch aktiviert worden, wie man durch den rechten Mausklick auf die importierte WAV-Datei sehen kann.Diesen Punkt hatte ich neulich durch Zufall ent... mehr auf tamaroszettelkasten.blogspot.com

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Es gibt ein paar Tricks damit man sich vom Training, besonders bei „schweren Einheiten“, besser erholen kann. Die erste Empfehlung ist, dass sogenannte „cool down“weiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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In einem meiner letzten Beiträge habe ich darüber geschrieben, was ich mir im neuen Jahr vorgenommen habe. Einer der erwähnten Punkte war, mehr Zeit fü... mehr auf shineoffashion.com

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Dieser Beitrag enthält Affiliate Links und eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten). Mehr dazu hier. Ich hätte beinahe vergessen, die “Stretching Bibel” von Lexie Williamson zu rezensieren. Kannst Du Dir vorstellen, weshalb? Das Buch stand nicht wie normalerweise schön im Bücherregal, sondern war dauernd im Gebrauch. Mal im Schlafzi... mehr auf eigenerweg.com

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Wahrscheinlich haben sich heute ein paar Fahrgäste der S2 über mich gewundert. Meine Beine zeigen mir derzeit, dass 30km am Sonntag und bis jetzt 59km in acht Einheiten diese Woche viel sind. Sprich: es zieht an der einen oder anderen Stelle. Als Vorfuß-Läuferin beanspruche ich die Wadenmuskulatur ordentlich, und wenn die sich verkürzt, reizt sie &... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com

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Unser Yoga-Lehrer-Freundin Mira gibt Tipps und zeigt Übungen für verkürzte Läuferbeine. … Mehr YOGA – DER BESTE AUSGLEICH FÜR VERKÜRZTE LÄUFER... mehr auf runmunichrun.com

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„Wir beginnen unsere heutige Übung mit leichtem Stretching. Ac... mehr auf freiburgbaerin.eu

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Dieser Beitrag enthält eine Rezension (Rezensionsexemplar erhalten) und Affiliate Links. Mehr dazu hier. Immer wenn ich das Gefühl habe, schon von fast allem gehört zu haben, taucht wieder eine völlig neue Thematik auf. Dieses Mal dabei: Eine Kombination zwischen “Faszien” und “Stretching”: Das neue Faszien Stretching von Su... mehr auf blog.eigenerweg.com

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Stretching nicht nur für Senioren Der menschliche Körper beginnt mit 30 zu altern. Die gängige Meinung ist, dass die Versteifung der Gelenke und Muskelverspannungen ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist. Viele Menschen nehmen Schmerzen und Muskelprobleme als gegeben hin. Dabei legen neue Forschungen einen anderen Grund nahe: Mindestens di... mehr auf pr-echo.de

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Im stressigen Alltag ist es wichtig, sich z.B. durch Stretching gezielt Zeit für sich selbst zu nehmen. Nur so kannst Du wieder neue Energie sammeln und dich später wieder uneingeschränkt auf deine Aufgaben konzentrieren. Dabei ist es fast nebensächlich, wie genau Du dir Zeit für dich selbst nimmst. Magst Du ein heißes Bad zur Entspannung,…... mehr auf life-with-hanna-sophie.de

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Jeder erfahrene Sportlicher hat seine Lieblingsübungen. Mit der Zeit kommt es zu einem gewissen Gewohnheitseffekt. Wenn die Abwechslung ausfällt, verfällt man gerne in den Trott und variiert seine Übungen nicht. Besonders folgenschwer kann dies im Kraftsport sein, wenn keine Dehnungsübungen mehr gemacht werden. In der Regel wird Zeitmangel als Grun... mehr auf muskelbody.de

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Viele Menschen haben das Laufen für sich entdeckt. Es scheint einfach, bis auf ein paar gute Laufschuhe brauchen wir dazu nicht viel. Das ist der große Glaube dahinter. Doch wer einfach nur so drauf los läuft, der macht einfach schon viel falsch. Um das Laufen zu einem wirklich befreienden und […] Der Beitrag ... mehr auf tipp-helden.de

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„Fritz je... mehr auf freiburgbaerin.eu

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Hallo, tut uns  Stretching gut oder nicht? Stretching ist eines der Dogmen, die am meisten verbreitet sind unter den Sportlern. Stretching scheint notwendig zu sein umweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com

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„Wir beginnen unsere heutige Übung mit leichtem Stretching. Achte auf dein Standbein, es muss sicher ... mehr auf freiburgbaerin.eu

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Liebe Lauffreunde, egal ob  Sprinter oder Walker, ob Marathoner oder Middle-Distance – wir alle haben den Wunsch uns täglich zu verbessern, Barrieren zu durchbrechen undweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com