Tag widerstandskraft
Moose, Algen, Pilze und Flechten sind wa... mehr auf planet112.blogspot.com
Gezeitentümpel und SpülsaumEin interessanter Tummelplatz für allerhand Getier und Pflanzen. Da überleben nur die widerstandsfähigsten Wesen. Wechselnder Salzgehalt und von der Sonne aufgeheiztes Wasser, heftige Wellen teilweise. Auf den Kanaren habe ich einige Male diese kleinen Gärten von Nahe betrachten können. Kleinste Garnelen und ... mehr auf planet112.blogspot.com
Schon als Kind wurde dir eingetrichtert, dass du nett sein sollst. Dann wirst du belohnt, dann hat man dich lieb. Doch wer nett ist, kommt im Leben nicht voran. Es wird Zeit, dass du aufhörst, die Lügen zu glauben, die man dir als Kind erzählt hat. Glaubst du etwa ernsthaft, dass du alles bekommst, was […]... mehr auf chris-ley.de
Anhand von Versuchen mit Tieren und Menschen konnte nachgewiesen werden, was sich im Gehirn abspielt, wenn man unter Stress steht. Besonders interessant sind diese Ergebnisse, weil ein einziges Hormon offenbar dafür verantwortlich ist, dass manche Menschen besser mit Stress umgehen können als andere Zeitgenossen – und dass sie deshalb eine größere ... mehr auf chris-ley.de
Düsseldorf, mein Zuhause, Mitte Juni 2016 Ich habe jetzt wirklich viel gelernt über die innere Widerstandskraft. Ich habe verstanden, von welchen Faktoren sie beeinflusst wird. Ich weiß, dass es da nicht so etwas wie ein Geheimrezept gibt, das allein wirkt. Es ist ein ziemlich komplexes Gefüge aus vielen unterschiedlichen Faktoren, die zusammenspi... mehr auf chris-ley.de
„Kuscheln wird überbewertet!“ – dieser unglaublichen Auffassung waren Eltern, Ärzte und Wissenschaftler noch bis in die 1950-Jahre hinein. Was uns heute völlig unverständlich erscheint, war bis vor rund 60 Jahren absolut anerkannt. Wenn Kinder geboren wurden, genügte es nach den damaligen Ansätzen der Erziehung völlig, wenn man sie mit Nahrun... mehr auf chris-ley.de
Als Führungskraft hast du die vornehmliche Aufgabe, die Ziele deines Teams zu erreichen. Dazu setzt du deine Mitarbeiter produktiv ein, damit sie ihren Beitrag zum Erfolg des gesamten Unternehmens leisten. Krankheitsbedingte Ausfälle sind für das Team nicht wünschenswert. Sie kosten Geld, und im schlimmsten Fall sind sogar die Ziele eines Teams in ... mehr auf chris-ley.de
Freiheit ist einer der großartigsten Zustände, die wir im Leben erzielen können. Doch die Freiheit hat einen Preis, den du bereit sein musst, zu zahlen. Wenn man Menschen fragt, was ihnen im Leben am wichtigsten ist, dann hört man häufig den Begriff Freiheit. Ein Begriff, der gerne mal auf T-Shirts und Banner gedruckt wird, den […]... mehr auf chris-ley.de
Stelle dir einmal vor, du bist im Urlaub, du sitzt an einem einsamen Strand und genießt den Blick auf das tiefblaue Meer, das ruhig vor dir liegt. Du hörst das leise Rauschen der Wellen, du bewunderst den knallblauen Himmel, der am Horizont mit dem Meer verschmilzt, du schmeckst und riechst das salzige Meerwasser. Wie fühlst […]... mehr auf chris-ley.de
Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich die Persönlichkeit eines Menschen auf fünf wesentliche Eigenschaften reduzieren lässt. Dazu gehören die Offenheit für neue Erfahrungen, die Verträglichkeit, die Gewissenhaftigkeit, die Begeisterungsfähigkeit und die emotionale Labilität. Unabhängig von allen Fragebögen und Persönlichkeitstests, von Kulture... mehr auf chris-ley.de
Wenn du langfristige Motivation und große Ziele erreichen willst, dann solltest du das uralte Prinzip der Opferbringung für dich nutzen. In diesem Artikel erfährst du, wie das geht, wie du durch Verzicht mehr bekommst und wie du einen Affen fängst. Die Affenfalle: Man sagt, der Mensch ist als Spezies deshalb so erfolgreich geworden, weil er […... mehr auf chris-ley.de
Wenn du voller Dankbarkeit durch diese Welt gehst, fällt es die viel leichter, dich neuen Herausforderungen zu stellen, Positives in die Gesellschaft zu tragen und deine Ziele zu erreichen. Was hat dir heute die Laune verdorben? Kam der Bus zu spät? Hast du nicht genug Geld? Hat dich jemand belogen? Es gibt so unendlich vieles, […]... mehr auf chris-ley.de
You learn nothing from life, if you think, you’re right all the time, /JP Chandler/ Du kannst nichts vom Leben lernen, wenn Du glaubst, immer im Recht zu sein. Sei offen für Verbesserungen und lerne aus Fehlern. Jeder macht Fehler. Du aber denkst vorher sorgfältig nach und versuchst sie zu vermeiden. Ein Fehler, den man … ... mehr auf maccoach.wordpress.com
Die meisten Menschen scheitern an ihrem Umfeld. Sie haben große Ziele, sind motiviert, doch ihr altes Umfeld macht ihren Erfolg unmöglich. Das kannst du verhindern. Wahrscheinlich hast du diesen Spruch bereits gehört: du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Ob diese Behauptung genau so stimmst, ist fraglich... mehr auf chris-ley.de
Du hast nun eine ganze Menge über die Faktoren gelernt, die Resilienz positiv beeinflussen – und an denen du arbeiten kannst, um deine innere Widerstandskraft zu erhöhen! Die moderne Wissenschaft geht aber über die Erforschung der Resilienzschlüssel noch weit hinaus. Definiert man Resilienz nämlich als das Ergebnis einer ganz konkreten Konstellatio... mehr auf chris-ley.de
Wenn du voller Dankbarkeit durch diese Welt gehst, fällt es die viel leichter, dich neuen Herausforderungen zu stellen, Positives in die Gesellschaft zu tragen und deine Ziele zu erreichen. Was hat dir heute die Laune verdorben? Kam der Bus zu spät? Hast du nicht genug Geld? Hat dich jemand belogen? Es gibt so unendlich vieles, […]... mehr auf chris-ley.de
Wann stehst du morgens auf? Vor allem: Warum stehst du du zu dieser Uhrzeit auf? Weil du es für richtig hältst oder weil es später halt nicht geht? Durch besonders frühes aufstehen kannst du erstaunliches erreichen und daher erfährst du jetzt, wie du das auch als Morgenmuffel schaffst. Viele Menschen halten es für ein Privileg, spät aufzustehen ... mehr auf chris-ley.de
Wenn du weißt, wie extrem erfolgreiche Menschen denken, kannst du diese Erkenntnis für deinen eigenen Erfolg nutzen. Lies diesen Artikel bis zum Ende und du wirst erkennen, dass es konkrete Ursachen für Erfolg und Misserfolg gibt und dass diese in dem Denken liegen. Erfolg ist das Resultat von Handlungen Viele Menschen unterscheiden extrem s... mehr auf chris-ley.de
Viele wollen Ziele erreichen, produktiver werden, erfolgreicher werden, doch warum eigentlich? Hinter Erfolg steckt eine Funktion, die in ihrem Ausmaß so gewaltig ist, dass du sie dir vielleicht nicht vorstellen kannst. Doch genau das solltest du tun. Du erhältst ein tieferes Verständnis von Erfolg und kannst so dein Leben radikal verändern. [R... mehr auf chris-ley.de
Resilienz wird zu einem immer wichtigeren Thema für Coachs, Personalmanager, Berater und Psychologen. Resilienz bedeutet ganz allgemein – Widerstandsvermögen gegen äußeren Druck und Stress. Der Grad der Resilienz eines Organismus oder eines Systems beschreibt die Fähigkeit in Druck- und Stresssituationen nicht zu zerbrechen. Der Begriff Resil... mehr auf maccoach.wordpress.com
Die Hummer sind wie gemacht dafür, um mehr über soziale Hierarchien und Dominanz zu lernen. Sie haben den Kampf um Status vollkommen verinnerlicht und Leben in einer Welt aus Gewinnern und Verlierern. Doch was können wir Menschen daraus schließen? Warum Hummer spannend sind: In diesem Artikel will ich dir etwas über Hummer erzählen, denn sie [̷... mehr auf chris-ley.de
Viele Menschen halten das Leben für einen Kampf. Sie ziehen morgens in die Schlacht und kommen abends erschöpft nach Hause. Lebst Du jedoch im Flow, hast Du den ganzen Tag Energie. Du bist glücklicher und wesentlich erfolgreicher. Wenn man extrem erfolgreiche Menschen fragt, wie sie einen solchen Aufstieg geschafft haben, hört man häufig den Satz: ... mehr auf chris-ley.de
Singapur, Geschäftsreise, Anfang Juli 2016 In den letzten Monaten habe ich mich ganz eingehend mit dem Thema Resilienz beschäftigt. Ich habe verstanden, wie ich meinen Kindern Widerstandskraft mitgeben kann für ihr späteres Leben. Ich habe mich und meinen Führungsstil kritisch hinterfragt und mich mit Standortbestimmungen und Balancechecks ... mehr auf chris-ley.de
Träumst du von einem Leben ohne Sorgen und Probleme? Dann solltest du deine Einstellung überdenken! Stelle dir vor, du lebst im Paradies. Du bist unsterblich, die Temperatur ist nie zu warm oder zu kalt, du bist immer kerngesund, hast Zugang zu den besten Speisen der Welt und so viel Sex wie du willst. Da ist […]... mehr auf chris-ley.de
Welche Lügen erzählst du dir Tag für Tag, nur damit du dich gewissen Herausforderungen nicht stellen musst? Glaube mir, der richtige Zeitpunkt, um deine Ziele zu verfolgen, ist jetzt. Du hast sicher schon davon gehört, dass es nicht schlimm ist, Fehler zu machen. Im Gegenteil, es ist sogar gut. Denn wer ein echter Experte auf […]... mehr auf chris-ley.de
Deine Selbstmotivation macht dich stark und unabhängig. Du weißt genau, was du im Leben willst und hast regelrecht Freude daran, deine Ziele zu erreichen. Jeder Mensch ist in gewissen Situationen voll motiviert und zwar dann, wenn er keine andere Wahl hat als zu handeln. Daher schieben viele ihre Aufgaben vor sich her. Sie warten, bis […]... mehr auf chris-ley.de
Du hast genug Zeit, du hast genug Geld und du weißt genau, was zu tun ist. Höre also endlich damit auf, dich von deinen Ausreden aufhalten zu lassen. Ich behaupte, du weißt genau, was du tun musst, um dich in diesem Leben gut zu fühlen und erfolgreich zu sein. Du musst nicht erst nach Tibet […]... mehr auf chris-ley.de
Sorgen und Ängste hindern uns häufig daran, Probleme wirklich zu lösen. Daher lernst du in diesem Video, wie du dich effektiv von Sorgen und negativen Gedanken befreist, um Herausforderungen zu überwinden und dein Leben aktiv zu gestalten. Sorgen haben das Potenzial, ein Leben zu zerstören. Daher erfährst du in diesem Artikel, wie du dich effektiv ... mehr auf chris-ley.de
Wer resilient ist, überwindet nicht nur Krisen und Schicksalsschläge schneller, sondern kommt auch mit stressigen Situationen besser zurecht (Bildquelle: Tatiana S., Pixabay) Resilienz, auch als innere Widerstandskraft bezeichnet, ist eine wichtige Kernkompetenz. Deswegen sollte sie regelmäßig trainiert werden. Was ist Resilienz genau? Resilienz is... mehr auf pr-echo.de
Du hast in deinem Leben schon die eine oder andere Herausforderung gemeistert? Die Kündigung deines ehemaligen Arbeitgebers hast du überstanden, du bist jetzt in einem anderen Unternehmen und verdienst dort viel mehr Geld als früher. Du bist aus einer Scheidung ohne größere Verletzungen hervorgegangen, und auch finanziell hat sie dir nicht zu sehr ... mehr auf chris-ley.de
Ein resilienter Mensch gleicht einem Boxer, der am Boden liegt und vom Ringrichter angezählt wird, trotzdem wieder aufsteht, weiterkämpft und seine Taktik dabei neu am Gegner ausrichtet und verändert – dieser plakative Vergleich führt dir noch einmal bildlich vor Augen, was es mit der so wichtigen Eigenschaft der Resilienz eigentlich auf sic... mehr auf chris-ley.de
Geniale Menschen sehen die Welt mit einem radikal anderen Mindset. Sie machen sich die Bipolarität der Welt gezielt zunutze, anstatt sich auf eine jeweilige Seite zu schlagen. Was genau ich damit meine, erfährst du in diesem Artikel. Du kannst die Erkenntnisse für dein Mindset nutzen und ... mehr auf chris-ley.de
Bist du deprimiert? So sehr, dass du morgens gar nicht mehr aus dem Bett willst? Leidest du sogar an einer echten Depression? Falls ja, erhältst du in diesem Artikel 3 Motivations-Tipps, die dir garantiert dabei helfen, deine Depression zu überwinden. Klinische Depression? Es macht natürlich einen Unterschied, ob du zur […]... mehr auf chris-ley.de
Feel Good Management ist nicht nur Teil der Unternehmenskultur und eine Vision für das ganze Unternehmen – es steht auch für ein verändertes Werteverständnis. Werte wie Fairness, Zusammenarbeit und Offenheit geraten in den Mittelpunkt, wobei es von großer Bedeutung ist, diese Werte auf den einzelnen Mitarbeiter individuell zuzuschneiden und zu lebe... mehr auf chris-ley.de
Du hast immer gedacht, Glück ließe sich nicht managen? Weit gefehlt! Ein „Feel Good Manager“ oder „Wohlfühlmanager“ erfüllt genau diese Aufgabe im Unternehmen. Er ist ein wichtiger Ansprechpartner für die Mitarbeiter und soll dafür sorgen, dass deren emotionale Bedürfnisse im Unternehmen präsent sind. Er greift aber auch bei... mehr auf chris-ley.de
Viele Menschen arbeiten sehr hart, aber wissen nicht wirklich wofür. Das Resultat ist häufig enormer Stress und ernste Erkrankungen. Wenn du weißt, was du wirklich willst im Leben, fällt es dir plötzlich leicht, deine Ziele zu erreichen. Daher erfährst du jetzt, wie du erkennst, was dir wirklich wichtig ist. Seit deiner Geburt befindest du d... mehr auf chris-ley.de
Kennst du das: Du nimmst dir vor, etwas an deinem Leben positiv zu verändern. Kurze Zeit funktioniert das auch, doch dann fehlt dir die Motivation und alles ist wieder beim Alten. So geht es den meisten. Folgend erfährst du daher, wie Motivation auf fundamentaler Ebene funktioniert und du sie für dich nutzen kannst. Nur wenn du auch […... mehr auf chris-ley.de
Wenn Menschen Diskussionen gewinnen möchten, suchen sie in der Regel nach Manipulationstechniken, lernen Rhetorik-Tricks oder feilen an ihren Argumentationen. Doch was bedarf es wirklich, um als Gewinner aus einer Diskussion zu gehen? Das erfährst du in diesem Artikel. Gehe davon aus, dass dein Gegenüber etwas weiß, was du nicht weißt: […]... mehr auf chris-ley.de
Wenn du dein schlechtes Gewissen loswerden willst, musst du verstehen, was dahinter steckt. Genau das erfährst du in diesem Artikel. Hintergrund: Ein schlechtes Gewissen entsteht dann, wenn du Schuldgefühle hast. Um ein schlechtes Gewissen loszuwerden ist es deshalb wichtig zu verstehen, woher Schuldgefühle kommen. Schuld ist kein angeborenes Gefüh... mehr auf chris-ley.de
