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Tag schmerztherapie

Wärme, die heilt: Warum die Hot-Stone-Massage Körper und Seele gut tut 05.04.2025 21:02:11

rückenschmerzen tiefenwärme basaltsteine schmerztherapie körpertherapie durchblutung stressabbau lymphfluss endorphine wellness erholung immunsystem hot-stone-massage burnout gesundheit massageöl schlafstörungen entspannung selbstheilung serotonin heilwärme regeneration naturheilkunde muskelverspannung
Die Hot-Stone-Massage ist weit mehr als ein Wellness-Trend – sie ist eine uralte Methode, die Körper und Geist in Einklang bringt. Bei dieser besonderen Technik werden glatte, erhitzte Basaltsteine auf den Körper gelegt und in fließenden Bewegungen zur Massage verwendet. Doch was macht die Hot-Stone-Massage eigentlich so gesund? Zunächst ist die... mehr auf wellnessino.ch

Uni Münster: Warum eine Rolle vorwärts gegen Rückenschmerzen hilft 16.03.2025 19:08:16

bewegung uni mã¼nster sportwissenschaft podcast uni münster schmerztherapie rã¼ckenschmerzen rückenschmerzen wissen
Einfach mal eine Rolle vorwärts machen – klingt nach Kinderspiel, kann aber gegen Rückenschmerzen helfen. Das erklärt Sportwissenschaftler Heiko Wagner von der Universität Münster im aktuellen „Umdenken“-Podcast. Bis zu 85 Prozent der Deutschen haben irgendwann Rückenprobleme, doch Bewegung wirkt oft besser als teure Therapien. „Es muss nicht im... mehr auf ruhrbarone.de

Unglaublich! 14.07.2015 14:31:02

schmerztherapie gesellschaftskritik andrea kdolsky die besten tipps gesundheitsminister alltag gesundheit lebenshilfe
Kleine Kinder schon werden immer wieder von – angeblich – unerklärlichen Schmerzen geplagt und ganz nach Stand des Wissens der Schmertherapie medikamentös ‘betäubt’, obwohl jede Erkrankung, jeder Schmerz eine Ursache hat. Ja, Schmerz ist überhaupt erst deshalb entstanden bzw. ließ uns Jahrmillionen lang überleben, weil er wi... mehr auf payoli.wordpress.com

Klinik Tag 15 – Lichtblick! Endlich eine Diagnose! 12.04.2016 14:44:59

erleichterung ärzte alltag tagebuch krankenhaus schmerzen klinik reha patient diagnose schmerztherapie
Stellt euch vor, meine Untersuchungsergebnisse waren nun doch nicht unauffällig, wie dieser Stationsarzt es mir vor einer Woche mitgeteilt hat! …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Schluss mit Schmerzen 06.03.2017 19:33:00

schluss mit schmerzen buch schmerztherapie kopfschmerzen schmerzarten migräne schmerzlinderung schmerzen buch vorstellung
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Eigenanbau von Cannabis zu therapeutischen Zwecken ausnahmsweise erlaubnisfähig 06.04.2016 20:45:44

cannabis allgemein schmerztherapie #graspirin drogenpolitik cannbisfreigabe bundesverwaltungsgericht andreas vivarelli drogen- und suchtpolitik pressemitteilungen gesundheit slider
... mehr auf piratenpartei.de

CBD bei Fibromyalgie: mein Erfahrungsbericht – welchen Effekt es hatte und worauf du achten solltest 08.04.2020 18:00:51

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Werbung: Dieser Beitrag zu CBD bei Fibromyalgie ist in Kooperation mit CBD Extra entstanden.* Hanf, medizinisches Cannabis und CBD stehen … Read More... mehr auf fibrofee.de

Kleine Ziele 06.06.2018 19:55:22

arbeit schwerbehinderung schmerztherapie
Neulich hatte ich mein Quartalsgespräch bei der Schmerzärztin. Die Medikation bleibt wie bisher, das war schnell klar. Das Besondere an dieser Ärztin ist, dass wir uns jedesmal auf eine Aufgabe einigen, die ich bis zum nächsten Mal erledigen soll. Meistens hat es mit Bewegung zu tun. So auch diesmal, ich soll zu einem Lokal im...... mehr auf violaetcetera.wordpress.com

Chronische Schmerzen behandeln mit Radon? – Mein Fazit zum Gasteiner Heilstollen (Anzeige) 20.06.2018 16:30:58

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DIE 3-WETTER-FORMEL Bad Gastein, 8:30 Uhr, Schneegestöber, die Gelenke laufen rund. Zwischenstopp München, 14 Uhr, Nieselregen, die Muskeln bleiben warm. Weiterfahrt nach Freiburg, recht windig aber perfekter Schutz, Energiereserven immer noch vorhanden. Alles dank der 3-Wetter-Formel des Gasteiner Heilstollens. So könnte ich die Wirkung bei mir... mehr auf fibrofee.de

Andullationstherapie - VORSICHT ! 12.11.2013 22:03:00

schlepper nepper schmerztherapie andullationstherapie bauernfänger bauernfã¤nger
Wer in den letzten Tagen/Wochen mal bei einem Online-Schmerztest mitgemacht hat, sollte sich folgendes anschauen: Die "kostenlose" Studie zu der man eingeladen wird kann bis zu 4.000 Euro kosten (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) ret... mehr auf infoszucfs.blogspot.com

BSB Vol. 13: „Boah Arbeiten/Sport war so anstrengend! Aber du hast ja keine Ahnung wie das ist.“ 06.01.2018 13:58:57

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Varianten: „Wenn du wüsstest, wie anstrengend so ein Training ist!“, „Du kannst ja keine Ahnung haben. Was machst du denn schon für eine Arbeit/einen Sport?!“ NEUES JAHR, NEUES GLÜCK Bevor es mit dem nächsten Bullshit-Bingo-Text losgeht möchte ich euch allen von Herzen ein gutes Neues Jahr 2018 wünschen! Auf einen Jahresrückblick verzichte ich. ... mehr auf fibrofee.de

Wann kann mir eine Hypnose helfen? 30.11.2022 05:19:57

gesundheit schmerztherapie schmerzen hypnose
Schon seit dem Jahre 1770 wird Hypnose in der Medizin als Heilmethode anerkannt und die verschiedenen Anwendungsbereiche haben sich seither immer weiter verbreitet und immer weiter entwickelt. Aber wann kann eine Hypnose Therapie wirklich helfen? ... mehr auf gesundheit-apotheken.de

Schmerztherapie aus psychiatrischer Sicht 22.01.2019 19:38:42

psychopharmakologie opiate psychiatrie schmerztherapie nsar
Jetzt nur mal theoretisch angenommen, jemand wollte einen Überblick über die Möglichkeiten der Schmerztherapie aus psychiatrischer Sicht bekommen. Mit welchen Medikamenten müsste sie/er sich dann auskennen? Welche Medikamente gegen Schmerzen kommen im psychiatrischen Alltag vor, was gehört zu den BASICS? Ich frage aus Gründen… Die MindMap da ... mehr auf psychiatrietogo.wordpress.com

Mit Radon gegen den Schmerz – Bericht über meine Fibromyalgie-Kur, Teil 2 (Anzeige) 02.04.2018 13:04:45

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In mir beginnt es zu ziehen, zu zwicken und zu ziepen. Ganz langsam aber beständig wächst der Schmerz in meinen Muskeln und den Sehnen durch das Radon an. Es ist dieser dumpfe, drückende oder auch reißende und ganz typische Fibromyalgie-Schmerz. Es ist, als würde eine zähe, klebrige Masse unter meiner Haut in Bewegung kommen und das Gefühl noch ... mehr auf fibrofee.de

Es tut so weh! 25.03.2019 17:32:48

hintergründe schmerz schmerztherapie chronischer schmerz patienten gesundheit, wellness und entspannung lösungen anästhesie ganzheitliche therapie multimodal heilsamer umgang therapie chronisch
Lösungen für einen heilsamen Umgang mit Schmerz Cover Rund 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland an chronischen Schmerzen. Ihnen will Andreas Jelitto mit dem Sachbuch Es tut so weh! helfen. Der Facharzt für Anästhesie und Chefarzt der Klinik für Schmerztherapie am Krankenhaus Schleiden erläutert anschaulich und verständlich anhand von Fallges... mehr auf pr-echo.de

BSB Vol. 12 – Wart’s ab, bis du in die Wechseljahre kommst, DAS sind Schlafstörungen 16.12.2017 17:15:26

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Varianten: „Wart’s ab, bist du ein Kind bekommst, DAS sind Schlafstörungen.“, „Ich kann auch oft nicht einschlafen, mir hilft Lavendel!“, „Jeder schläft mal schlecht.“, „Schlafstörungen? Gibt es etwas, was Sie gerade sehr beschäftigt?“ Ach ja, der Schlaf. Schlafen tut jeder. Darum ist das wieder mal so ein Thema, bei dem jede*r meint Experte zu ... mehr auf fibrofee.de

Von der Kraft eines Berges – Bericht über meine Fibromyalgie-Kur, Teil 1 (Anzeige) 27.01.2018 11:13:23

kooperation heuschnupfen presse & kooperation tredition gedenktag mignon kleinbek chronisch-obstruktive lungenerkrankung schmerz rheuma krankheitsbewältigung fibromyalgie awareness spondyloarthtropathien erfahrungen buchrezension ratgeber asthma hilfe osteoporoseschmerzen resilienz fibroundich erfahrungsbericht schmerztherapie chronische erkrankung wut hilflosigkeit thermalstollen copd verdrängung misthaufen fibromyalgie sklerodermie cranio-sacral-therapie dfv kur hilfe & erfahrungen gastein emotionen bad gastein immunsystem polyarthritis selbsthilfe chronische ekrankung bewusstseinstag biographie schmerzen qigong polyneuropathien rheumatoide arthritis psoriasis radon buch gicht gefühle therapie schmerzfrei akzeptanz gasteiner heilstollen mitmachaktion zusammenhalt sportverletzung radonstollen optimismus breuss-massage schmerzerkrankung rückenschmerzen fibroawarenss neurodermitis österreich weichteilrheumatismus verzögerte wundheiliung aufklärung arthrose rezension deutsche fibromyalgie vereinigung sinusitis cfs/me schuppenflechte trauer dauerschmerz bronchitis morbus bechterew awareness fibromyalgie-syndrom sarkoidose challenge reha neuralgien weichteilrheuma heilstollen wirbelsäulensyndrom psoriasis arthritis chronisch krank
DER GERUCH VON STEINEN Es herrscht schummeriges Licht und die warme, feuchte Luft legt sich wie Watte um mich und die zwanzig anderen Frauen. Hier drin scheint die Zeit still zu stehen. Nicht der leiseste Laut der Welt da draußen dringt zwischen diese Wände. Wer wissen will, ob Steine nach etwas riechen, sollte hier anfangen zu suchen. Ein winzi... mehr auf fibrofee.de

Minimal-invasive Schmerztherapie: Injektionen 11.03.2009 08:55:05

facetteninfiltration lendenwirbelsã¤ule schmerztherapie wissenschaft minimal-invasiv injektion lendenwirbelsäule
Einen schönen Überblick zu den minimalinvasiven Injektionstherapien im Bereich der Lendenwirbelsäule bietet die Dissertation von Roshan Marmavar: Topographisch anatomische Grundlagen zur epiduralen perineuralen Injektion an der Lendenwirbelsäule Anhand von Modellabbildungen und (CT-)Bildern werden folgende Verfahren erläute... mehr auf starker-ruecken.com

Dietmar Graupner “ Schmerzlösepunkte zur Selbsthilfe „ 24.12.2019 11:12:06

schmerztherapie basis allgemein
„Schmerzlösung“ ist auf dem Weg zum Standard in der europäischen Schmerztherapie. Schmerzlösepunkte zur Selbsthilfe   Der Online-Kurs zu Schmerslösungen bei akuten und chronischen Schmerzen   Lernen Sie Schmerz verstehen und werden Sie Freitag für den Entwickelte Selbsthilfe-Programm   Sie wollen mehr erfahren, schreiben ... mehr auf volkerschiebel.de

Schmerzen bekämpfen: Völlig neuer Ansatz in der Schmerztherapie – Naturheilkunde & Naturheilverfahren Fachportal 24.09.2020 19:32:55

der & in ansatz schmerztherapie bekã¤mpfen naturheilkunde naturheilverfahren bekämpfen gesundheit fachportal neuer vã¶llig völlig & schmerzen?
Mögliche Ursache für chronische Schmerzen entdeckt Jeder vierte Mensch leidet mindestens einmal in seinem Leben unter chronischen Schmerzen. Solche Leiden können mitunter jahrelang anhalten, schränken die Lebensqualität massiv ein und haben oftmals keine eindeutige Ursache. Ein Forschungsteam gewann nun tiefere Einblicke in die Art und Weise, wie S... mehr auf jleibach-gesundheit.com

PC113 Schmerzen 18.10.2020 20:07:10

psychiatrie psychcast schmerz neurologie psychologie schmerztherapie schmerzen
Auf YouTube findest Du die Episode hier. NICHTS, was Du über akute Schmerzen weißt, gilt für chronische Schmerzen!  In der 113 PsychCast Folge widmen wir uns dem Thema Schmerzen. Wir unterteilen in Akute Schmerzen, Chronische Schmerzen und Mischformen. Dabei beschreiben wir,… ... mehr auf psychiatrietogo.wordpress.com

Es tut so weh! 25.03.2019 17:35:10

allgemeines schmerz hintergründe chronischer schmerz schmerztherapie anästhesie lösungen patienten heilsamer umgang multimodal ganzheitliche therapie therapie chronisch
Lösungen für einen heilsamen Umgang mit Schmerz Cover Rund 15 Millionen Menschen leiden in Deutschland an chronischen Schmerzen.... mehr auf inar.de

Eningen: Aua – das könnte auch für mich interessant sein 20.03.2019 16:37:13

gesundheit, wellness und entspannung schmerztherapie kreiskliniken reutlingen gesundheitsforum-eningen
Gesundheitsforum Eningen über Möglichkeiten erfolgreicher Schmerzbehandlung Spezialisten Kreiskliniken Reutlingen Werner Traub und Jasmin Geiger geben Einblicke Thema Schmerz Vermutlich leiden sehr viele Menschen an Schmerzen – chronisch oder immer wieder akut. Der AK Gesunde Gemeinde und das Gesundheitsforum Eningen verstärken Kooperation mi... mehr auf pr-echo.de

Schmerztherapie: es gibt zahlreiche moderne Lösungsoptionen 28.04.2023 11:08:32

schmerztherapie allgemeines schmerzen
Wichtig erscheint die Kombination der Methoden Lindenberg, 28. April 2023. Moderne Lösungen könnten zukünftig beitragen, Menschen in der Schmerztherapie besser zu helfen. Dabei wird der individuelle Bedarf der Betroffenen berücksichtigt. Neuere Entwicklungen in der Schmerztherapie Der Artikel ... mehr auf inar.de

Schmerztherapie erfordert individuelle Herangehensweise 22.08.2024 11:03:08

schmerztherapie internationale pressemitteilungen schmerzen bioresonanz
Die Bioresonanz-Redaktion erläutert innovativen Ansatz in der Schmerztherapie Schmerztherapie erfordert individuelle Herangehensweise / Redaktion bioresonanz-zukunft.de Lindenberg, 22. August 2024. Die Bewältigung von Schmerzen ist zu einer großen Herausforderung in der Schmerztherapie geworden. Immerhin sind rund 23 Millionen Menschen in Deutschla... mehr auf pr-echo.de

Gezielte Schmerzbehandlung wird immer wichtiger 14.12.2018 16:32:38

allgemeines schmerztherapie eningen kreiskliniken reutlingen
Informationsabend im La Cantina am 14. Februar 2019, 19:00 Uh... mehr auf inar.de

Gezielte Schmerzbehandlung wird immer wichtiger 14.12.2018 16:34:50

gesundheit, wellness und entspannung schmerztherapie eningen kreiskliniken reutlingen
Informationsabend im La Cantina am 14. Februar 2019, 19:00 Uhr der Gesunden Gemeinde Eningen mit den Kreiskliniken Reutlingen Die Themenfindung des AK Gesunde Gemeinde in Kooperation mit den Kreiskliniken Reutlingen ist auf den Wissensbedarf der Menschen ausgerichtet. Beim nächsten Vortrag am 14. Februar des kommenden Jahres wird es um die untersch... mehr auf pr-echo.de

Wie Menschen für Likes deine Gefühle manipulieren & Krankheit ausnutzen 18.02.2018 13:38:22

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Seit einem Jahr betreibe ich nun meine Blog. Seit einem Jahr arbeite ich daran, mehr Aufmerksamkeit für die Themen Fibromyalgie und chronische Erkrankung zu schaffen. Ich schreibe Texte, ich entwickle Grafiken, beantworte jeden Tag viele Nachrichten und Kommentare. Warum ich das tue, wo ich doch offensichtlich wegen meiner Erkrankungen nicht seh... mehr auf fibrofee.de

Schmerz-Kontrollzentrum schreibt an mich: „Anhaltende Knieschmerzen endlich loswerden“ 05.01.2021 14:27:58

unerwã¼nscht was soll das lã¤stig spam muschitoaster werbung schmerzen satire tut das not ich habe keine schmerzen ironie unerwünscht zur kenntnis genommen muss das sein schmerztherapie lästig
Wenn mich das Schmerz-Kontrollzentrum so direkt fragt: Ich habe nur einen Schmerz und der hat damit zu tun, dass ich nicht ganz verstehe, weshalb Menschen erst so tun als ob und dann mit einmal weg sind. Ohne etwas zu sagen. Ich täte den Schmerz gern „Hoffnungslose Euphorietitis mit Chronischem Zeitleisten-Syndrom“ nennen wollen. Also e... mehr auf lichtbildprophet.de

Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln 27.10.2020 14:26:44

gesundheit rückenschmerzen rã¼ckenschmerzen schmerztherapie medikamente
Immer mehr Menschen in Österreich sind selbst von ständigen Rückenschmerzen betroffen. Selbst bei Personen jüngeren Alters spielt dieses Krankheitsbild inzwischen eine zentrale Rolle. Doch wie ist es möglich, die Schmerzen ganzheitlich zu behandeln und dabei langfristige Erfolge zu erzielen? Die wichtigsten Aspekte nehmen wir hier in diesem Arti... mehr auf newspartner.at

Die Psychologie hinter Schmerz – Teil 2: Vom Schmerzgedächtnis und chronischen Schmerzen 16.01.2021 13:14:38

schmerztherapie schmerzen verlernen schmerz schmerzbahn psychotherapie psychologie schmerzgedächtnis schmerzen was in unserem gehirn passiert fibromyalgie was psychische störungen sind und wie man sie behandelt gedã¤chtnis erinnerung akute schmerzen bahnung nervenbahnen chronische schmerzen nerven gedächtnis schmerzgedã¤chtnis phantomschmerz
Wichtig ist: Dass das bewusste Erleben von Schmerz letztlich im Gehirn und nirgendwo sonst stattfindet, gilt für akuten ebenso wie für chronischen Schmerz. Akuter Schmerz ist das, was unsere Beispielperson Sieglinde aus Teil 1 erlebt: Der Körper reagiert mit Schmerz auf eine Gewebeschädigung. Und es ist eine absolut richtige Entscheidung von Siegli... mehr auf psycholography.wordpress.com

Hilfe und Unterstützung bei Lipödem und Lymphödem in Mannheim 23.04.2024 13:46:00

schmerztherapie heilpraktiker psychologische beratung selbsthilfegruppe mannheim internationale pressemitteilungen lipödem eva hilbich kinesiotaping lymphödem akupunktur ohne nadel chronische krankheit dorn-breuß
Heilpraktikerin Eva Hilbich arbeitet seit einem Jahr im Bereich der ganzheitlichen Behandlung von Lipödem und Lymphödem, chronischen Erkrankungen und Schmerzen in Mannheim. Mit einem einzigartigen Ansatz, der auf ihrer persönlichen Betroffenheit und ihrem fundierten Fachwissen basiert, bietet sie Betroffenen therapeutische Unterstützung und eine we... mehr auf pr-echo.de

Der Tod von Françoise Hardy und Sterbehilfe 12.06.2024 10:20:20

französische sängerin juliette gréco chansonnière juliette grã©co charles aznavour franã§oise hardy musik chansonniã¨re tous les garçons et les filles franzã¶sische sã¤ngerin lebensqualität serge gainsbourg sterbehilfe krebs françoise hardy tous les garã§ons et les filles palliative pflege schmerztherapie lebensqualitã¤t comment te dire adieu chanson francaise chanson edith piaf
Ich hörte das erste Mal Françoise Hardy im Französischunterricht zu Schulzeiten, lange her. Wir beschäftigten uns mit französischen Chansons und analysierten Lieder von Edith Piaf, Charles Aznavour, Serge Gainsbourg, Juliette Gréco und auch Françoise Hardy. Leider war mein Französisch nie so gut, dass ich aus dem Stand die Texte übersetzen konnte, ... mehr auf redaktion42.com

Wann kann mir eine Hypnose helfen? 05.04.2023 08:49:26

gesundheit schmerztherapie schmerzen hypnose
Schon seit dem Jahre 1770 wird Hypnose in der Medizin als Heilmethode anerkannt und die verschiedenen Anwendungsbereiche haben sich seither immer weiter verbreitet und immer weiter entwickelt. Aber wann kann eine Hypnose Therapie wirklich helfen? ... mehr auf gesundheit-apotheken.de

Fachzahnarzt für Kieferorthopädie D.S. Holger Hertig 14.10.2020 14:16:48

gesundheit, wellness und entspannung schmerztherapie kieferorthopädie d.s. holger hertig kieferorthopã¤die
Fachzahnarztpraxis für Kieferorthopädie, Schmerztherapie, Funktionsanalysen & mehr. Fachzahnarzt für Kieferorthopädie (Bildquelle: Creative Commons CC0) Der Fachzahnarzt für Kieferorthopädie D.S. Holger Hertig betreibt eigene Fachzahnarztpraxen in den Ortschaften Lauter-Bernsbach und Marienberg. In seinen Praxen bietet der Spezialist vielfältig... mehr auf pr-echo.de

Schmerztherapie mit Akupunktur in Schwäbisch Gmünd 18.06.2020 00:15:48

tcm akupunktur traditionelle chinesische medizin freizeit hobby und freizeit aktivitäten schmerztherapie
Akupunktur und ihre Anwendung in der Praxis von Dr. med. Ehrhart in Schwäbisch Gmünd SCHWÄBISCH GMÜND. Die Akupunktur ist ein Behandlungsverfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM). Dabei werden hauchdünne Nadeln in bestimmte Reflexpunkte Der Artikel ... mehr auf inar.de

Schmerztherapie mit Akupunktur in Schwäbisch Gmünd 18.06.2020 00:25:52

akupunktur tcm freizeit, sport, fitness, hobby und gemischtes schmerztherapie traditionelle chinesische medizin
Akupunktur und ihre Anwendung in der Praxis von Dr. med. Ehrhart in Schwäbisch Gmünd Dr. Ehrhart behandelt mit Akupunktur / TCM. SCHWÄBISCH GMÜND. Die Akupunktur ist ein Behandlungsverfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin ( TCM). Dabei werden hauchdünne Nadeln in bestimmte Reflexpunkte gesetzt. Die Akupunktur ist nicht nur ein Behandlu... mehr auf pr-echo.de

No Time For Pain – my youth is in flames (CD, digital) 24.03.2022 19:00:00

no time for pain krankenhaus komponist kinder radoslaw pallarz musik jugend schmerztherapie
No Time For Pain – my youth is in flames Seit 2011 organisiert der Stuttgarter Komponist und Musiker… Der Beitrag No Time For Pain – my youth is in flames (CD, digital) erschien zuerst auf ... mehr auf booknerds.de

Eningen: Aua – das könnte auch für mich interessant sein 20.03.2019 16:30:25

kreiskliniken reutlingen gesundheitsforum-eningen schmerztherapie allgemeines
Gesundheitsforum Eningen über M... mehr auf inar.de

Schmerztherapie 2.0 23.01.2019 12:30:59

psychopharmakologie psychiatrie schmerztherapie
Vielen Dank für die vielen Rückmeldungen, ich habe einige davon in die zweite Version eingebaut. Ich habe nun versucht, die Grafik etwas komprimierter und übersichtlicher zu machen, diesmal mit iToughtsX, ich glaube, so ist sie übersichtlicher. Ich bin weiterhin dankbar für Verbesserungsvorschläge und Ergänzungen!... mehr auf psychiatrietogo.wordpress.com