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Ende gut, alles gut? The final countdown zur 10. Transvulcania 17.05.2018 20:35:45

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Endlich. Offizieller Finisher Transvulcania 2018 //www.youtube.com/watch?v=9jK-NcRmVcw ... mehr auf laufeninstavenhagen.de

Transvulcania 2018 – das nächste Aufbegehren 14.05.2018 21:02:22

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In diesem Jahr fiel ich im Spätherbst, dann, wenn ich meine Jahresplanung mache, über die Transvulcania. Was will man dort, wenn man schon dreimal gefinished hatte. Zwischen 12:03h und 13:26 Stunden glaube ich mich zu erinnern, habe ich hier schon das Ziel gesehen. An diese Zeiten ... mehr auf laufeninstavenhagen.de

Triathlon Saisonplanung 2018 – Prepare to Escape 12.05.2018 07:45:16

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Meine Triathlon Saisonplanung sorgt immer wieder für Haare raufen. Für dieses Jahr widerfuhr mir aber frühzeitig unheimliches Glück und ich setzte alles daran, diesen Traum in Erfüllung gehen zu lassen. Darüber hinaus gibt es einige wirklich wunderbare Veranstaltungen, ... ... mehr auf eiswuerfelimschuh.wordpress.com

Mit Qual zum Erfolg 07.05.2018 13:33:00

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Hallo,die spontanen Läufe sind bekanntermaßen die spannendsten, so auch diesmal. Relativ kurzfrisitg hatte ich einen Startplatz für den Halbmarathon in Mühlacker gewonnen. Und nachdem klar war dass das Wetter mitspielen würde und die Kinder auch dort laufen könnten wurde ein Familienaus... mehr auf laufmarkus.blogspot.com

Kultur - Natur - Sport 07.05.2018 09:52:00

laufveranstaltung wettkampf bloggertreffen
Nach einem regenerativen Mittwoch war ich am Donnerstag wieder für neue "Schandtaten" bereit. Der Vormittag gehörte wie immer Chaya, am Nachmittag ging es dann aber nach Salzburg, um liebe Gäste in Empfang zu nehmen.... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Irrseelauf 02.05.2018 23:45:00

laufveranstaltung lalala mittwoch-lauftreff wallersee wettkampf schwimmen
10 (in Worten ZEHN) freie Tage im Mai, liegen größtenteils noch vor mir. Von Feiertag zu Feiertag habe ich mir heuer einen Urlaub gegönnt, dafür arbeite ich in beiden Wochen die Fenstertage, was mir nicht weh tut und die Kolleginnen freut!So ein Zwischendurchurlaub will natür... mehr auf adora-blog.blogspot.com

Das war der METRO Marathon 2018 in Düsseldorf 30.04.2018 07:55:34

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Mir war es gar nicht bewusst, aber es ist wahr: schon zum vierten Mal in Folge habe ich am 29. April 2018 am Metro Marathon mit der Staffel teilgenommen. Bei meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen Abschnitt zugetraut, … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Das war der METRO Marathon 2018 in Düsseldorf 30.04.2018 07:55:34

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Mir war es gar nicht bewusst, aber es ist wahr: schon zum vierten Mal in Folge habe ich am 29. April 2018 am Metro Marathon mit der Staffel teilgenommen. Bei meinem Debüt 2015 habe ich mir nur einen Abschnitt zugetraut, … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 199 22.04.2018 08:00:41

laufen #projektlaufen2018 #deinerstermarathon wettkampf marathon jogging running nn marathon rotterdam persönliches
Die 199. Lauf-Woche stand ganz im Zeichen von meinem Marathon-Debüt in Rotterdam am 8. April 2018. Bevor es allerdings so weit gewesen ist, standen drei lockere Einheiten im gemütlichen Tempo auf meinem ersten und auch – vorerst – letzten Trainingsplan. … ... mehr auf ostwestf4le.de

Trainingstagebuch 21.04.2018 17:19:21

triathlon sport halbmarathon wettkampf marathon rennen mountainbike ausdauer blog aufregung
Zwei Wochen vor dem Saisonstart beim MTB-Marathon und neun Wochen vor meiner ersten olympischen Distanz im Triathlon läuft alles. Alles? Fast alles. Dieses Schwimmen halt. Der neue Neo aber ist prima und das erste Mal Freiwasser war letztes Wochenende. Heute morgen war ich eine entspannte Runde Rennrad fahren im schönen Oberschwaben. Bis auf die ve... mehr auf tommittelbach.com

Mit dem Flohzirkus auf Reisen 18.04.2018 08:36:51

mäusekind(er) urheiluhullu österreich wettkampf joukkuevoimistelu graz anderswo wettkampfreise frühling
Letzte Woche hatte ich ja mehrmals das Gefühl, mit auf Wettkampfreise zu fahren sei die Schnapsidee des Jahres gewesen. Bis kurz vor der Abreise hatten die Mädels noch kein Hotel, es war nicht klar, wie wir vier mitreisenden Eltern eigentlich … Weiterlesen ... mehr auf myyratohtori.wordpress.com

Wer A sagt muss auch B sagen 12.04.2018 17:02:02

sport hm 2018 wettkampf
Ja es ist geschafft. Große Vorsätze wie „regelmäßig laufen“, „auch mal was längeres laufen“ bla bla bla ……Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Der Tag hat nur 24 Stunden und die Pflichten, oder was man dafür hält, kosten viiiiiiiel Zeit und so blieb es beim Vorsatz. Naja nicht ganz, den alle 2 [... mehr auf makeitorleaveit.wordpress.com

Regeneration nach #DeinErsterMarathon: Wie trainiere ich nach dem Marathon-Wettkampf? 12.04.2018 08:00:01

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Mein erster Marathon ist Geschichte und nachdem ich bisher nur auf Kurz- und Mitteldistanzen Wettkämpfe bestritten habe, ist die Regeneration nach einem Lauf über 42,195 Kilometer eine ganz andere Hausnummer. Auf der Suche nach Antworten auf die Frage „Wie trainiere … ... mehr auf ostwestf4le.de

Mein Laufwochenende in den Vogesen 09.04.2018 08:21:00

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Hallo,das war es also. Oder sollte es sein. Mein Laufhighlight 2018.Die 74 km des "Le Défi des Segneurs" und die 43 km des "Le Grand Défi des Vosges".Aber fangen wir vorne an. Gerade einmal 2 Stunden von daheim entfernt bieten die Nordvogesen (südlich zum Pfälzerwald) ein wunderschönes frühlingshaftes Ambiente. Zwar ist die ... mehr auf laufmarkus.blogspot.com

Ach, war das schön! Nach einem Jahr Pause endlich wieder am... 08.04.2018 21:34:26

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Ach, war das schön! Nach einem Jahr Pause endlich wieder am Start beim #HAJMarathon 🤗 zwar nur der 10er aufgrund sehr holpriger letzten zwei Wochen - aber genug Kilometer, um 53:18 Minuten lang die Stimmung auf zu saugen, das Wet... mehr auf work2chill.com

Nur Abheftbares ist Wahres 08.04.2018 11:06:13

österreich wettkampf joukkuevoimistelu lieb heimatland anderswo
Gestern online Tickets für ein gewisses Sportereignis gekauft. Ich weiss gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal ein Ticket ausgedruckt habe, denn hierzulande hält man üblicherweise dem Schaffner / Busfahrer / Platzanweiser sein Handy unter die Nase. Anderswo aber … Weiter... mehr auf myyratohtori.wordpress.com

#DeinErsterMarathon am 8. April 2018 in Rotterdam – es wird ernst 29.03.2018 08:00:09

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Es gibt kein Zurück mehr! Am 24. Januar habe ich meine Anmeldung für meinen #DeinErsterMarathon am 8. April 2018 online abgegeben. Jetzt gibt es keine Ausreden mehr. Rotterdam, ich komme!#DeinErsterMarathon 🏃 👟 🎉 pic.twitter.com/ncVw0MbjF8 — Marc Höttemann (@Ostwestf4le) January 24, … ... mehr auf ostwestf4le.de

Der Paris Halbmarathon – Bestzeit in der Stadt der Liebe 28.03.2018 23:39:46

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Dieser Blogbeitrag zum Paris Halbmarathon ist in freundlicher Kooperation mit Fitbit entstanden. Flug, Startplatz und Übernachtung wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt. Fitbit Semi de Paris Halbmarathon Relativ kurzfristig und... Der Beitrag Der Paris Halbmarath... mehr auf runfurther.de

Bike and Run durch das Lautertal und über die Alb 17.06.2013 08:42:36

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Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com

Fotos und Video: Das war das 1. Entenrennen auf dem Jüchener Bach von Teutonia Kleinenbroich 09.07.2017 08:48:31

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Langsam öffnet sich der Deckel von der blauen Plastiktonne. In dem Bauch des Behälters befinden sich fünfhundert kleine gelbe Quietsche-Entchen, die in Kürze ihre Reise auf dem Jüchener Bach in Kleinenbroich antreten werden. Das 1. Entenrennen in Kleinenbroich Es ist Samstag … ... mehr auf ostwestf4le.de

[Poetry] Ärger die Monotonie 10.08.2012 12:36:34

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Sebastian 23. Einer der bekanntesten Poet... mehr auf triptoy.de

Challenge Roth 2013 – Der Wahnsinn in Roth 18.07.2013 15:40:10

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Roth 2013 – Meine erster Langdistanz-Triathlon („Ironman“)…eigentlich nicht zu beschreiben Hallo zusammen, endlich ist es soweit: nach 370 Tagen Vorbereitung auf die Challenge Roth steht das Triathlonwochenende in Roth vor der Tür. Ich bin meganervös da ich keine Ahnung habe … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com

Ich bin jetzt Läufer – Woche 157 02.07.2017 08:00:29

laufen halbmarathon wettkampf #projektlaufen2017 jogging running persönliches
Wow, das war eine perfekte Lauf-Woche für mich! Nach einem hitzigen Beginn war es am Wochenende mild und bestens temperiert für eine neue persönliche Bestmarke über die Halbmarathon-Distanz. Lauf‘ der Hitze 🏜 davon 31, 32 und 33. Das waren nicht … ... mehr auf ostwestf4le.de

Pro Bundesjugendspiele! Oder: Ein Plädoyer aus Sicht eines Kindes. 22.06.2015 20:10:13

zwillinge sport urkunde niederlage wettkampf sieg bundesjugendspiele schule klasse
Ich freue mich das ganze Jahr darauf und kann sie kaum erwarten: Die Bundesjugendspiele. Eine aktuelle Petition soll dafür sorgen, dass sie abgeschafft werden sollen. Das will ich nicht! Nein, ich bin nicht eines der Kinder, welches jedes Jahr eine Ehrenurkunde mit nach Hause bringt. Es reichte bisher auch nicht zu einer Siegerurkunde. Aber ich neh... mehr auf dachbuben.com

Der Alpen Challenge ist zurück 06.12.2014 17:20:13

touren wettkampf pässe
Nach einem Jahr Pause ist der Alpen Challenge zurück. Die Schweiz hat eines der schönsten Jedermannrennen wieder. Dies sogar mit einer neuen Streckenführung. Die lange Strecke führt nicht mehr über den Bernina Pass, sondern über den Splügenpass zurück nach Lantsch/Lenz. Der Splügenpass ist für mich einer der schönsten Rennradpässe, der aber auch zi... mehr auf rennradblog.ch

[Traum] Heimatgesetze 17.01.2016 23:48:43

kreisel luftschloss cross-trail messer kompensation wettkampf traum gesetz verletzung träume abbruch gegenwind schneiden jazzbesen ordnung kopfkrauler
(Ww) 31. Dezember 2015 In den frühen Morgenstunden eilen ein Mann und ich durch das menschenleere Worpsweder Ortszentrum. Kaum haben wir die kleine Anhöhe “Insel” überschritten, erscheint vor unseren Augen in der Luft schwebend die Vorderfront eines Landhauses mit sprudelndem …... mehr auf samtmut.wordpress.com

rennradblog.ch präsentiert: Dein individueller Trainingsplan, gestaltet von der Duathlon Weltmeisterin Ulrike Schwalbe 23.04.2014 09:39:53

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Wow, was für ein Angebot! Ich habe Ulrike Schwalbe letztes Jahr in Kreta bei Crete-Cycing.com in Agia Galini kennengelernt. Sie hat mir wertvolle Tipps rund um das Rennrad Training gegeben. Darum verbesserte sich mein Formstand in nur einer Trainingswoche merklich, und ich konnte auch die eine oder andere Attacke am Berg fahren. Nun stellt Ulrike&#... mehr auf rennradblog.ch

Das war mein zweiter Halbmarathon beim 14. Himmelgeister Brückenlauf 2017 26.06.2017 08:00:29

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Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst, nachdem ich sowohl beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Mein erstes Mal: ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf 2015 18.04.2015 08:00:36

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Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf. Allerdings nicht auf der kompletten Distanz über 42,195 Kilometer, sondern als … ... mehr auf ostwestf4le.de

Rezension: Schwitzen für Erfolg von Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm 15.08.2015 08:00:04

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Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel. Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren … ... mehr auf ostwestf4le.de

Laufstatistik 2011 03.01.2012 11:32:22

laufen luftlinie monatsvergleich dillinger firmenlauf 2011 dudweiler stadtlauf 2011 trainings jogmap wettkämpfe berlin flop 2011 wettkampf top 2011 pacestatistik laufstatistik 2011 st. wendler halbmarathon 2011 bordeaux pulsstatistik
Auch 2011 war ich wieder viel Joggen, deutlich mehr als 2010 und da es am Ende bzw. am Anfang eines Jahres immer die Zeit der Statistiken kommt, kommt hier meine Laufstatistik 2011 Insgesamt war ich 2011 181-mal laufen und habe dabei eine Strecke von 1.439,46 km zurückgelegt. Dies entspricht ungefähr der Luftlinienentfernung zwischen Berlin und [&#... mehr auf dudweilerimnebel.wordpress.com

Mega Rocoto Wettbewerbsupdate 13.07.2015 20:47:00

wettbewerb rocozilla update wettkampf 2015 mega rocoto
Ich war wieder an der Reihe für das Mega-Rocoto-2015-Wettbewerbsupdate.Link zum Post: http://rocoto.eu/wp/megarocoto2015/2015/07/12/rocozilla-fuehlt-sich-wohl/Der Vollständigkeit halber ab... mehr auf chilihead77.de

Ich bin jetzt Läufer – Woche 40 31.03.2015 08:00:22

laufen volkslauf düsseldorf wettkampf jogging running jedermannlauf tg 1881 #projektlaufen2015 persönliches
Die 40. Laufwoche stand ganz im Zeichen meines ersten Wettkampfes am Palmsonntag. Wenn die äußeren Bedingungen auch alles andere als gut gewesen sind, war ich mit meinem Lauf dennoch zufrieden. Der vorletzte Lauf vor dem Wettkampf Bevor ich am Dienstag … Weiterlese... mehr auf ostwestf4le.de

Ich bin jetzt Läufer: Das war mein Laufjahr 2015 und ein Ausblick auf 2016 23.01.2016 08:00:20

laufen laufbücher sub 25 ernährung sub 50 halbmarathon wettkampf rückblick gewicht running #projektlaufen2015 persönliches
Mehr als 80 Laufwochen habe ich inzwischen auf dem Buckel. Hätte mir vor eineinhalb Jahren jemand gesagt, dass ich in diesem Zeitraum 2.550 km in 230 Einheiten gelaufen bin, mein Gewicht von 94 Kilo auf 81 Kilo verringert habe, gelernt … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de

Mein erstes Mal: ich starte beim Himmelgeister Brückenlauf 2016 in Düsseldorf 25.06.2016 08:00:46

laufen düsseldorf halbmarathon #projektlaufen2016 wettkampf video himmelgeister brückenlauf brückenlauf running das erste mal korschenbroich persönliches youtube
Kinder, wie die Zeit vergeht! In wenigen Tagen werde ich meinen zweiten Lauf-Geburtstag feiern. Was am 27. Juni 2014 mit viel Keucherei, kurzen Strecken und mehr als 93 Kilogramm auf der Waage begann, hat sich in 24 Monaten zu weniger … Weit... mehr auf ostwestf4le.de

Der Finger in der Wunde 30.03.2015 16:38:58

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Frauschmitt bringt es auf den Punkt -Einer von uns-. Aber vielleicht kommen ja bald "Leute", "Medien" etc. auf den Gedanken "Läufer" sind depressiv, krank, gerade weil sie so viel rennen!?... mehr auf u7n.de

Ankunft in Chamonix – TDS 2015 – wir starten dann mal 21.08.2015 19:41:03

laufen longjog training wettkampf marathon verletzung bergtraining marathontraining
Freitag 21. August 7:00 Uhr. Ich sitze im Flieger.Im Flieger nach Chamonix. Ganze zwei Monate musste ich auf diesen Moment hintrainieren. In 5 Tagen startet mein Jahreshighlight. Der TDS im Rahmen des UTMB. Mein bisher anspruchsvollstes Rennen. Die Distanz habe ich fast schon einma... mehr auf laufeninstavenhagen.de

Ich bin jetzt Läufer – ein Zwischenfazit nach einem Jahr 04.07.2015 08:00:26

laufen laufbücher sub 25 ernährung sub 50 halbmarathon wettkampf rückblick running #projektlaufen2015 persönliches
Es ist unglaublich. Seit 52 Wochen laufe ich bereits regelmäßig und ich übertreibe nicht, wenn ich behaupte, dass sich mein Leben mit dem Laufen seit dem 27. Juni 2014 nachhaltig verändert hat. Mein erster Lauf am 27. Juni 2014 Ich … Weiter... mehr auf ostwestf4le.de

Rezension: Tempotraining für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer von Holle Bartosch 22.08.2015 08:00:32

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Wer mit dem Laufen begonnen und Spaß daran gefunden ‎hat, wird sich früher oder später mit einer Steigerung des Laufpensums oder der Intensität beschäftigen. Diese Steigerung ‎kann entweder in Bezug auf die Distanz (vom zehn Kilometer-Läufer zum Halbmarathoni oder vom … ... mehr auf ostwestf4le.de

Meine Vorbereitung auf den ersten Wettkampf über zehn Kilometer 14.03.2015 08:00:44

laufen planung vorbereitung ernährung sub 50 düsseldorf training wettkampf taktik rennen running #projektlaufen2015 persönliches
Am 29. März 2015 ist es endlich soweit: ich werde meinen ersten Wettkampf laufen. Fast auf den Tag genau neun Monate nach meiner ersten Lauf-Erfahrung seit Ewigkeiten werde ich mit vielen anderen Läufern im Düsseldorfer Südpark zehntausend Meter unter Wettkampf-Bedingungen … ... mehr auf ostwestf4le.de