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Muss ich in der basischen Ernährung auf meine geliebte Marmelade verzichten? Ganz eindeutig nein! Auch hier lautet die Devise wieder: am besten selbst machen! Denn es gibt so viele tolle Alternativen zum klassischen Gelierzucker. Und wenn man einmal auf die Verpackungen der typischen Fertig-Marmeladen schaut und den Zuckeranteil näher betrachtet... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Coffee Dates. Ach, wenn es etwas gibt, was ich mehr liebe als Coffee Dates, dann weiß ich nicht, was. Einfach Mal für 1, 2 Stunden abschalten, in Ruhe Kaffee trinken,…... mehr auf shineoffashion.com

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Heute darf ich für euch ein Produkt testen, auf das ich schon lange gewartet habe. Es ist der Dampfgarer FS 5100 von Braun. Ich zeige euch, was ihr beim Umgang damit beachten müsst und wie ihr leckere Gerichte damit zaubern könnt. Viel Spaß beim Lesen.... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Es ist ja bereits bekannt, dass ich wahnsinnig gerne frühstücke. Die erste Mahlzeit am Tag ist für mich auch die wichtigste! Lieber verzichte ich auf ein Mittag- oder Abendessen, solange ich morgens gut frühstücken kann. Wenn es mal schnell gehen muss reicht mir aber oft auch ein gefüllter Bagel oder ein Toastbrot ... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Der Begriff "Detox" ist heute in aller Munde. Entschlacken hier, Cleanse da, Entgiftung dort. Doch was bedeutet das eigentlich und was macht man dabei genau? Ich habe das Experiment gewagt und gemeinsam mit frank juice einen 3-Tages-Cleanse gemacht. Dabei habe ich m... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Ball Mason Jars eignen sich nicht nur hervorragend für Smoothies und Getränke, sondern auch für leckere Salate, die man praktisch und sicher transportieren will. Hier zeige ich euch ein Rezept, das zur Reihe der "Super-Sommer-Salate... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Ich verstehe nicht, wie eine Kleinigkeit, einem die Laune um 180° wenden kann. So war ein Montag. Wie jeder andere. 11 Stunden Schule vor mir. Keine Motivation. Und zuhause warteten…... mehr auf shineoffashion.com

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Nachdem ich euch letztes Monat bereits einen vegetarischen Bulgursalat (hier) vorgestellt habe, folgt heute ein süßer Couscoussalat. Verfeinert mit Rucola für eine nussige Note, Gurkenstückchen sowie Mozzarella u... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Mhmmm, Waffeln sind einfach zu jeder Tageszeit eine ganz wunderbare Idee. Ob zum Frühstück, als herzhaftes Mittagessen oder als Nachmittagssnack. Ich habe euch ja bereits ein paar Rezepte gezeigt (... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Heute gibt es wieder Mal ein Wochenend Vlog! Dieses Mal: Zeit mit Freunden, das zweite Mal beim Crossfit, beste vegane Pizza, picknicken im Burggarten, arbeiten bis Mitternacht, ganz viel essen,…... mehr auf shineoffashion.com

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Was heißt eigentlich gesunde und ausgewogene Ernährung für euch? Die Definitionen gehen hier vermutlich weit auseinander. Was der eine als gesund empfindet, ist es für den ein oder anderen vielleicht sogar weit entfernt von dem, was er als gesunde und ausgewogene Ernährung versteht. Deshalb möchte ich einmal meine Gedanken dazu mit euch teilen. ... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Ich könnte stundenlang in Supermärkten und Bio Läden verbringen. Es ist für mich mega spannend, neue Produkte auszuprobieren, mich durch die Regal durchzuschauen und gesunde und vegane Leb... mehr auf shineoffashion.com

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Wie immer, ist auch dieses Mal das Wochenende viel zu schnell vergangen. Aber ich hatte zwei wunderschöne Tage, an denen ich tolle Zeit hatt... mehr auf shineoffashion.com

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Today’s Workout at CrossFit Viertel Zwei <3 Hallo ihr Lieben und happy Humpday! Ich bin diese Woche ziemlich im Stress, aber in paar Wochen ist endlich alles ... mehr auf shineoffashion.com

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„Ja, aber wenn du dich basisch ernährst, was machst du dann aufs Brot?“. Erst einmal die gute Nachricht: Du kannst in einer basenüberschüssigen Ernährung auch Brot essen. Hier kommst du zu meinem Low Carb Brot Rezept. Und nun die weitere positive Nachricht: Es gibt sooo viele gesunde Möglichkeiten neben Wurst und Käse, was du auf [&#... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Ich habe euch wieder Mal einen Tag lang mitgenommen, was ich esse und wie ich trainiere. Ich weiß, dass ihr diese Video mögt, deswegen lasst es mich gerne wissen, falls…... mehr auf shineoffashion.com

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Ich liebe ja schnelle Salate, die man am Vortag zubereiten, und dann ganz praktisch in die Arbeit oder auf den Spielplatz mitnehmen kann. Bereits im vergangenen Jahr habe ich euch einen süßen Couscoussalat und einen ... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

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Ein wunderschöner frühlingshafter Samstag und wir hatten Hunger. Wie sonst. Irgendwie hat es heute mit dem Timing nicht ganz geklappt und so ist es passiert, dass wir erst um 15.15…... mehr auf shineoffashion.com

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Auf der Suche nach veganen, gesunden, leckeren und schnellen Frühstücksideen? Egal ob süß oder herzhaft. Egal ob Haferbrei, Acai Bowl, Pancakes oder Avocado... mehr auf shineoffashion.com

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“Fine. Ok. You´re lost right now. You´re so young and you have no idea what you´re going to do with the rest of your life. And it terrifies you. It…... mehr auf shineoffashion.com

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Schönen Montag meine Lieben! Wie war euer Wochenende? Ich hatte eine tolle Woche und auch das Wochenende habe ich unglaublich genossen. Ich habe viel erlebt, war viel unterwegs, habe v... mehr auf shineoffashion.com

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2 Wochen in Brighton sind genug Zeit, um alle Cafés und Restaurants zu entdecken. Falsch gedacht! Nie hätte ich gedacht, dass Brighton so vegan... mehr auf shineoffashion.com

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Ihr liebt Superfoods und ihr liebt gesunde Brot- und Brötchenrezepte. Wieso also nicht beides einmal verbinden? Und so möchte ich euch heute einer meiner liebsten Brötchen-Rezepte, welches wirklich super easy und schnell geht, vorstellen. Und das Beste: es ist glutenfrei, vegan und reich an Nährstoffen. Die Basis bieten Haferflocken und abgerund... mehr auf carolionk.wordpress.com

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… you can’t get time back Zeit ist wahrscheinlich mein größtes Problem im Leben. Entweder habe ich zu viel oder zu wenig davon. Meistens das zweite. Und wenn ich Zeit…... mehr auf shineoffashion.com

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In letzter Zeit versuche ich wieder mehr Gemüse, mehr Obst, mehr frische und unverarbeitet Lebensmittel zu essen und so gut wie es geht auf Industriezucker zu verzichten. Natürlich erlaube i... mehr auf shineoffashion.com

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The trick is that as long as you know who you are and what makes you happy it doesn’t matter how others see you. Ich. Ich. Ich.  Zuerst klingt es…... mehr auf shineoffashion.com

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Rosenkohl: gesunde und wertvolle Bitterstoffe für unser Immunsystem Ich liebe den Herbst und dass dann ganz viele meiner Lieblingsgemüse wieder Saison haben. Von Grünkohl, Kürbis bis hin zu Maronen, Pilzen und Rosenkohl. Mochte ich den Rosenkohl früher aufgrund seines bitteren Geschmacks so gar nicht, weiß ich gerade diese bittere Note jetzt wer... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Zoals jullie weten is ontbijt mijn favoriete maaltijd van de dag. De laatste tijd ben ik helemaal enthousiast over smoothiebowls. Je kunt er eindeloos mee variëren en daarom deel ik mijn favoriete ontbijtsmoothie met jullie. Zo kunnen jullie zelf ook aan de slag! Wat heb je allemaal nodig? – 1 rijpe banaan (eventueel bevroren banaan) ̵... mehr auf notesofhappiness.com

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Rote Beete ist einer der gesündesten Gemüsesorten überhaupt. Rote-Beete enthält wichtige Vitamine der B-Gruppe, Vitamin A und eine ordentliche Portion Vitamin C. Dazu kommen für unseren Körper wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Selen, Eisen, Jod, Mangan, Natrium, Zink und Kupfer sowie Phosphor. Doch im Zusammenhang mit Rote Beete las... mehr auf carolionk.wordpress.com

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Ein schnelles, gesundes und ausgewogenes Lunch-Gericht, welches ich mir immer wieder gern mache, ist mein Hirse-Salat oder eben eine bunte Quinoa Bowl. Diese ist reich an guten gesunden Nährstoffen und Ballaststoffen für unsere Darmflora. Doch das beste: einfach & schnell zubereitet und perfekt als Meal Prep für den nächsten Tag oder auch un... mehr auf carolionk.wordpress.com