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Heidelbeermarmelade: zuckerfrei & basisch 17.07.2021 13:13:20

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Muss ich in der basischen Ernährung auf meine geliebte Marmelade verzichten? Ganz eindeutig nein! Auch hier lautet die Devise wieder: am besten selbst machen! Denn es gibt so viele tolle Alternativen zum klassischen Gelierzucker. Und wenn man einmal auf die Verpackungen der typischen Fertig-Marmeladen schaut und den Zuckeranteil näher betrachtet... mehr auf carolionk.wordpress.com

[FOOD] Selbstgemachte Bagels zum Frühstück 30.08.2015 21:04:00

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[DIY] Ruckzuck Gesichtsmaske aus der Mikrowelle 08.08.2015 08:29:00

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Rezi: Hannah Fühler - Fit und gelassen mit Yoga + DVD 26.12.2016 09:22:00

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coffee date 02.04.2018 14:35:55

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Coffee Dates. Ach, wenn es etwas gibt, was ich mehr liebe als Coffee Dates, dann weiß ich nicht, was. Einfach Mal für 1, 2 Stunden abschalten, in Ruhe Kaffee trinken,…... mehr auf shineoffashion.com

[KIDSLIFE] Baustellenparty - der zweite Geburtstag 25.04.2016 20:45:00

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Mein Online-Programm Energize & Shine 22.10.2025 15:16:56

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Hol dir deine Energie zurück – Schritt für Schritt mit einem ganzheitlichen Programm, das Körper & Seele stärkt. Warum ich Energize & Shine ins Leben gerufen habe? Für Frauen, die sich nach mehr Wohlbefinden, Energie & Gesundheit sehnen – egal, ob durch gesundheitliche Herausforderungen, in den Wechseljahren oder einfach auf dem Weg ... mehr auf carolionk.wordpress.com

[FOOD] Schonend kochen durch Dampfgaren - Braun FS 5100 im Test 15.07.2015 20:44:00

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Heute darf ich für euch ein Produkt testen, auf das ich schon lange gewartet habe. Es ist der Dampfgarer FS 5100 von Braun. Ich zeige euch, was ihr beim Umgang damit beachten müsst und wie ihr leckere Gerichte damit zaubern könnt. Viel Spaß beim Lesen.... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

[FOOD] Sommerfrühstück: Overnight Oats mit Früchten 11.06.2015 19:42:00

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Es ist ja bereits bekannt, dass ich wahnsinnig gerne frühstücke. Die erste Mahlzeit am Tag ist für mich auch die wichtigste! Lieber verzichte ich auf ein Mittag- oder Abendessen, solange ich morgens gut frühstücken kann. Wenn es mal schnell gehen muss reicht mir aber oft auch ein gefüllter Bagel oder ein Toastbrot ... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

[HEALTHY LIFE] 3-Tages-Cleanse mit the frank juice (Detox) 25.06.2015 15:14:00

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Der Begriff "Detox" ist heute in aller Munde. Entschlacken hier, Cleanse da, Entgiftung dort. Doch was bedeutet das eigentlich und was macht man dabei genau? Ich habe das Experiment gewagt und gemeinsam mit frank juice einen 3-Tages-Cleanse gemacht. Dabei habe ich m... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

[FOOD] easy-peasy Bulgursalat (100% veggie) 15.05.2015 11:30:00

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Ball Mason Jars eignen sich nicht nur hervorragend für Smoothies und Getränke, sondern auch für leckere Salate, die man praktisch und sicher transportieren will. Hier zeige ich euch ein Rezept, das zur Reihe der "Super-Sommer-Salate... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

Basische Brotaufstriche 16.01.2022 16:12:22

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„Ja, aber wenn du dich basisch ernährst, was machst du dann aufs Brot?“. Erst einmal die gute Nachricht: Du kannst in einer basenüberschüssigen Ernährung auch Brot essen. Hier kommst du zu meinem Low Carb Brot Rezept. Und nun die weitere positive Nachricht: Es gibt sooo viele gesunde Möglichkeiten neben Wurst und Käse, was du auf [&#... mehr auf carolionk.wordpress.com

Wie unterstütze ich die Entgiftung meines Körpers? 30.07.2021 17:24:06

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Immer wieder werde ich nach Entgiftungskuren, Darmreinigungen oder Leberreinigungen gefragt und was ich hier konkret empfehlen kann. Auch (Basen)fasten ist immer wieder ein großes Thema. In meinem Seminar rund um die basische Ernährung schneide ich auch dieses Thema an, halte mich hier aber immer gern bewusst zurück, da hier mit ungesundem Halbw... mehr auf carolionk.wordpress.com

flowers 17.05.2018 21:06:41

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Ich verstehe nicht, wie eine Kleinigkeit, einem die Laune um 180° wenden kann. So war ein Montag. Wie jeder andere. 11 Stunden Schule vor mir. Keine Motivation. Und zuhause warteten…... mehr auf shineoffashion.com

[FOOD] Süßer Couscoussalat 14.06.2015 08:00:00

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Nachdem ich euch letztes Monat bereits einen vegetarischen Bulgursalat (hier) vorgestellt habe, folgt heute ein süßer Couscoussalat. Verfeinert mit Rucola für eine nussige Note, Gurkenstückchen sowie Mozzarella u... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

[FOOD] Kinderliebling: Waffeln - eine gesunde Variante (Gastartikel) 15.08.2016 08:00:00

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Mhmmm, Waffeln sind einfach zu jeder Tageszeit eine ganz wunderbare Idee. Ob zum Frühstück, als herzhaftes Mittagessen oder als Nachmittagssnack. Ich habe euch ja bereits ein paar Rezepte gezeigt (... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

[FOOD] No-Bake Müsliriegel 07.04.2016 16:41:00

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[FOOD] Würziger Melonensalat mit Gurke und Feta 11.08.2016 19:32:00

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[FOOD] Pineapple-Banana Powersmoothie (FITSPO) 29.07.2016 08:22:00

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Superfood Brötchen ohne Mehl 06.04.2023 17:22:15

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Ihr liebt Superfoods und ihr liebt gesunde Brot- und Brötchenrezepte. Wieso also nicht beides einmal verbinden? Und so möchte ich euch heute einer meiner liebsten Brötchen-Rezepte, welches wirklich super easy und schnell geht, vorstellen. Und das Beste: es ist glutenfrei, vegan und reich an Nährstoffen. Die Basis bieten Haferflocken und abgerund... mehr auf carolionk.wordpress.com

vlog // mein Wochenende 07.05.2018 22:44:36

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Heute gibt es wieder Mal ein Wochenend Vlog! Dieses Mal: Zeit mit Freunden, das zweite Mal beim Crossfit, beste vegane Pizza, picknicken im Burggarten, arbeiten bis Mitternacht, ganz viel essen,…... mehr auf shineoffashion.com

Eat the rainbow: Healthy Buddha Bowl 03.02.2021 12:21:05

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Was heißt eigentlich gesunde und ausgewogene Ernährung für euch? Die Definitionen gehen hier vermutlich weit auseinander. Was der eine als gesund empfindet, ist es für den ein oder anderen vielleicht sogar weit entfernt von dem, was er als gesunde und ausgewogene Ernährung versteht. Deshalb möchte ich einmal meine Gedanken dazu mit euch teilen. ... mehr auf carolionk.wordpress.com

Biomarkt Food Haul 10.03.2018 22:09:06

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Ich könnte stundenlang in Supermärkten und Bio Läden verbringen. Es ist für mich mega spannend, neue Produkte auszuprobieren, mich durch die Regal durchzuschauen und gesunde und vegane Leb... mehr auf shineoffashion.com

Miznon: orientalisches Essen im 1. Bezirk 28.05.2018 22:51:21

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Wie immer, ist auch dieses Mal das Wochenende viel zu schnell vergangen. Aber ich hatte zwei wunderschöne Tage, an denen ich tolle Zeit hatt... mehr auf shineoffashion.com

today´s workout: CrossFit Viertel Zwei 25.04.2018 22:41:33

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Today’s Workout at CrossFit Viertel Zwei <3 Hallo ihr Lieben und happy Humpday! Ich bin diese Woche ziemlich im Stress, aber in paar Wochen ist endlich alles ... mehr auf shineoffashion.com

[MOMLIFE] Stressfrei durch die Adventszeit - meine persönlichen Ziele (inkl. Produkttest OMNi-BiOTiC® STRESS Repair + OMNi-BiOTiC® PANDA) 01.12.2016 10:00:00

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what i eat in a day // VEGAN 25.07.2018 15:02:11

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Ich habe euch wieder Mal einen Tag lang mitgenommen, was ich esse und wie ich trainiere. Ich weiß, dass ihr diese Video mögt, deswegen lasst es mich gerne wissen, falls…... mehr auf shineoffashion.com

[FOOD] Sommerrezept: Salat im Glas (Gastartikel) 01.08.2016 08:01:00

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Ich liebe ja schnelle Salate, die man am Vortag zubereiten, und dann ganz praktisch in die Arbeit oder auf den Spielplatz mitnehmen kann. Bereits im vergangenen Jahr habe ich euch einen süßen Couscoussalat und einen ... mehr auf sabrinasterntal.blogspot.co.at

deli bluem brunch 24.03.2018 22:20:42

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Ein wunderschöner frühlingshafter Samstag und wir hatten Hunger. Wie sonst. Irgendwie hat es heute mit dem Timing nicht ganz geklappt und so ist es passiert, dass wir erst um 15.15…... mehr auf shineoffashion.com

[FOOD] Organic Nice-Cream - Schoko-Banane mit Kokos 08.04.2016 14:59:00

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Power Matcha Chia Pudding 12.07.2022 08:27:10

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Hast du schon einmal Chia Pudding selbst gemacht? Man denkt immer, es sei so schwierig und dabei ist es so einfach. Und du kannst dich so direkt morgens mit ein paar wertvollen Omega-3-Fettsäuren (wieso Omega-3 so wichtig ist, erfährst du hier) und Proteinen versorgen, die dich nicht nur lange satt halten, sondern dir eine ordentliche […]... mehr auf carolionk.wordpress.com

vegan breakfast ideas // vegane, gesunde & leckere Frühstücksideen 15.05.2018 19:03:20

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Auf der Suche nach veganen, gesunden, leckeren und schnellen Frühstücksideen? Egal ob süß oder herzhaft. Egal ob Haferbrei, Acai Bowl, Pancakes oder Avocado... mehr auf shineoffashion.com

[FOOD] Joghurt-2-Go mit Fruchtmus 19.04.2016 10:47:00

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where am I going? 12.05.2018 11:33:42

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“Fine. Ok. You´re lost right now. You´re so young and you have no idea what you´re going to do with the rest of your life. And it terrifies you. It…... mehr auf shineoffashion.com

March – a week in my life 05.03.2018 23:09:50

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Schönen Montag meine Lieben! Wie war euer Wochenende? Ich hatte eine tolle Woche und auch das Wochenende habe ich unglaublich genossen. Ich habe viel erlebt, war viel unterwegs, habe v... mehr auf shineoffashion.com

XXL Food Guide: healthy & vegan eats in Brighton 06.09.2018 17:23:03

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2 Wochen in Brighton sind genug Zeit, um alle Cafés und Restaurants zu entdecken. Falsch gedacht! Nie hätte ich gedacht, dass Brighton so vegan... mehr auf shineoffashion.com

Passend zur Saison: Meine Kürbis-Kurkuma Suppe 29.11.2021 17:20:07

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Herbst- & Winterzeitzeit —Suppenzeit! Herbst- & Winterzeit — Kürbiszeit! Ist so, oder? Und da der Hokkaido Kürbis neben dem Grünkohl eines meiner liebsten Gemüse-Sorten ist, sollte an dieser Stelle natürlich auch ein Kürbis-Suppen-Rezept nicht fehlen. Und so möchte ich euch zusammen mit meinem Lieblingsgewürz Kurkuma ein einfaches und le... mehr auf carolionk.wordpress.com

Beautyfood Kollagen: Was ist dran? 27.05.2022 19:08:09

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Jetzt sind wir mal ehrlich. Wenn auch ihr schon Ü30 seid, seid ihr sicher schon einmal über das Kollagen-Thema gestoßen und habt euch gefragt, wie sinnvoll das jetzt wirklich ist? Sollten wir Kollagen zu uns nehmen? Sollten wir auf Kollagenprodukte setzen? Oder kann der Körper doch nicht von ganz allein ausreichend Kollagen produzieren? All dies... mehr auf carolionk.wordpress.com

Oliven: Wertvolle Polyphenole und Bitterstoffe + Olivenpaste Rezept 19.05.2021 17:05:46

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In letzter Zeit beschäftige ich mich mehr und mehr mit den verschiedensten sekundären Pflanzenstoffen. Denn diese sind ein wichtiger Bestandteil in unserer täglichen Ernährung und der Vorbeugung von zahlreichen Krankheiten. Sie sind in Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten enthalten und geben den pflanzliche... mehr auf carolionk.wordpress.com

Powerfood: Green Smoothie Bowl 07.08.2021 12:50:48

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Warum wir mehr Grünzeug essen sollten? Oh das ist ganz einfach zu beantworten: Wegen dem wertvollen Chlorophyll, welches in grünen Lebensmitteln enthalten ist. Chlorophyll wirkt nicht nur entgiftend und antibakteriell, sondern auch entzündungshemmend und hat eine antioxidative und darmfloraregulierende Wirkung. Denn je weniger Gifte im Körper di... mehr auf carolionk.wordpress.com