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Feel Better Koch- & Ernährungsworkshop am Tegernsee, 04.12.2026 31.10.2026 20:57:06

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Gemeinsam gesund genießen mit Carolin Kotke Gesunde Ernährung darf einfach, bunt und richtig lecker sein – und genau das möchte ich dir zeigen. In meinem Koch- & Ernährungsworkshop am 04.12. am Tegernsee bereiten wir gemeinsam ein winterliches basenüberschüssiges, antientzündliches 4-Gang-Menü zu. Dabei geht es nicht nur ums Kochen, sondern ... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Koch- & Ernährungsworkshop am Tegernsee, 30.10.2026 07.09.2026 12:37:32

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Gemeinsam gesund genießen mit Carolin Kotke Gesunde Ernährung darf einfach, bunt und richtig lecker sein – und genau das möchte ich dir zeigen. In meinem Koch- & Ernährungsworkshop am Tegernsee bereiten wir gemeinsam ein basenüberschüssiges 4-Gang-Menü zu. Dabei geht es nicht nur ums Kochen, sondern auch ums Erleben, Genießen und Austauschen... mehr auf carolionk.wordpress.com

Mein Online-Programm Energize & Shine 22.10.2025 15:16:56

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Hol dir deine Energie zurück – Schritt für Schritt mit einem ganzheitlichen Programm, das Körper & Seele stärkt. Warum ich Energize & Shine ins Leben gerufen habe? Für Frauen, die sich nach mehr Wohlbefinden, Energie & Gesundheit sehnen – egal, ob durch gesundheitliche Herausforderungen, in den Wechseljahren oder einfach auf dem Weg ... mehr auf carolionk.wordpress.com

Basische Brotaufstriche 16.01.2022 16:12:22

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„Ja, aber wenn du dich basisch ernährst, was machst du dann aufs Brot?“. Erst einmal die gute Nachricht: Du kannst in einer basenüberschüssigen Ernährung auch Brot essen. Hier kommst du zu meinem Low Carb Brot Rezept. Und nun die weitere positive Nachricht: Es gibt sooo viele gesunde Möglichkeiten neben Wurst und Käse, was du auf [&#... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Ernährungs- & Mindset Retreat in Tirol / 12.11. – 15.11.2026 11.11.2025 20:47:32

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In meinem Ernährungs- & Mindset Retreat im Alpenresort Schwarz erwartet dich eine ganzheitliche Auszeit, die darauf abzielt, deine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken und dir Ruhe & Klarheit zu schenken. Gerade der November ist die Zeit des Rückzugs, der Reflexion und des Innehaltens. Das Feel Better Retreat im November steht d... mehr auf carolionk.wordpress.com

Speakerin & Moderatorin 30.05.2024 13:24:00

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Deine Speakerin & Moderatorin rund um die Themen Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Longevity, Energie & echten Neuanfang Ich glaube an Gesundheit, die von Innen kommt.An echte Energie – statt nur zu funktionieren.Und an Frauen, die in ihrer vollen Kraft strahlen – körperlich, mental und emotional. Als Speakerin, Gesundheits- und Ernäh... mehr auf carolionk.wordpress.com

Wie unterstütze ich die Entgiftung meines Körpers? 30.07.2021 17:24:06

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Immer wieder werde ich nach Entgiftungskuren, Darmreinigungen oder Leberreinigungen gefragt und was ich hier konkret empfehlen kann. Auch (Basen)fasten ist immer wieder ein großes Thema. In meinem Seminar rund um die basische Ernährung schneide ich auch dieses Thema an, halte mich hier aber immer gern bewusst zurück, da hier mit ungesundem Halbw... mehr auf carolionk.wordpress.com

Knusprige Linsen-Patties 29.04.2021 08:25:26

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Vor kurzem wurde ich gefragt, was ich denn von all den Fleischersatz-Produkten halte. Meine Antwort: Am besten selbst machen! Denn so kannst du die Inhaltsstoffe kontrollieren und auf unnötig Konservierungsstoffe und Aromen verzichten. Gerade für Burger-Patties gibt es mittlerweile so viele tolle Rezepte. Ihr könnt hier z.B. für eine gute Konsis... mehr auf carolionk.wordpress.com

Power Matcha Chia Pudding 12.07.2022 08:27:10

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Hast du schon einmal Chia Pudding selbst gemacht? Man denkt immer, es sei so schwierig und dabei ist es so einfach. Und du kannst dich so direkt morgens mit ein paar wertvollen Omega-3-Fettsäuren (wieso Omega-3 so wichtig ist, erfährst du hier) und Proteinen versorgen, die dich nicht nur lange satt halten, sondern dir eine ordentliche […]... mehr auf carolionk.wordpress.com

Superfood Brötchen ohne Mehl 06.04.2023 17:22:15

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Ihr liebt Superfoods und ihr liebt gesunde Brot- und Brötchenrezepte. Wieso also nicht beides einmal verbinden? Und so möchte ich euch heute einer meiner liebsten Brötchen-Rezepte, welches wirklich super easy und schnell geht, vorstellen. Und das Beste: es ist glutenfrei, vegan und reich an Nährstoffen. Die Basis bieten Haferflocken und abgerund... mehr auf carolionk.wordpress.com

Oliven: Wertvolle Polyphenole und Bitterstoffe + Olivenpaste Rezept 19.05.2021 17:05:46

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In letzter Zeit beschäftige ich mich mehr und mehr mit den verschiedensten sekundären Pflanzenstoffen. Denn diese sind ein wichtiger Bestandteil in unserer täglichen Ernährung und der Vorbeugung von zahlreichen Krankheiten. Sie sind in Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten enthalten und geben den pflanzliche... mehr auf carolionk.wordpress.com

Powerfood: Green Smoothie Bowl 07.08.2021 12:50:48

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Warum wir mehr Grünzeug essen sollten? Oh das ist ganz einfach zu beantworten: Wegen dem wertvollen Chlorophyll, welches in grünen Lebensmitteln enthalten ist. Chlorophyll wirkt nicht nur entgiftend und antibakteriell, sondern auch entzündungshemmend und hat eine antioxidative und darmfloraregulierende Wirkung. Denn je weniger Gifte im Körper di... mehr auf carolionk.wordpress.com

Eat the rainbow: Healthy Buddha Bowl 03.02.2021 12:21:05

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Was heißt eigentlich gesunde und ausgewogene Ernährung für euch? Die Definitionen gehen hier vermutlich weit auseinander. Was der eine als gesund empfindet, ist es für den ein oder anderen vielleicht sogar weit entfernt von dem, was er als gesunde und ausgewogene Ernährung versteht. Deshalb möchte ich einmal meine Gedanken dazu mit euch teilen. ... mehr auf carolionk.wordpress.com

DETOX Tipps: wie du deinen Körper entgiftest 04.03.2022 18:50:06

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DETOX ist in aller Munde. Besonders im Frühling möchten wir die natürlichen Selbstreinigungskräfte unseres Körpers aktivieren. Tolle und praktische Tipps zum Entgifte... mehr auf elischeba.de

Feel Better Retreat am Tegernsee / 06.11. – 09.11.2025 04.12.2024 18:45:51

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Gebe dir und deinem Körper eine Auszeit und starte in den November mit 4 Tagen ganzheitlicher Gesundheit und Fokus auf deine Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Positives Mindset & einer großen Portion Well-Beingam wunderschönen Tegernsee. 06.11. – 09.11.2025 – Feel Better @Tegernsee Über das Feel Better Retreat Bei dem Feel Better... mehr auf carolionk.wordpress.com

Fiveelements Retreat / Ubud 25.05.2022 20:08:46

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Das Fiveelements Retreat Eines meiner Lieblingshotels unserer diesjährigen Bali-Reise und perfekt um zur Ruhe zu kommen. Etwas ab von all dem Trubel in Canggu und Ubud befindet sich nämlich mitten im tropischen Grün an einem Fluss das Fiveelements Retreat Resort*. Ein Luxushotel der ganz besonderen Art. Hierbei handelt es sich nämlich um ein nac... mehr auf carolionk.wordpress.com

eat well, feel better Buchlaunch Event am Tegernsee 12.06.2022 20:41:22

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Am 04.06. war es endlich so weit. Mein Buch „Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel“ ist offiziell erschienen und dies musste natürlich gefeiert werden. Family, Friends & Follower wurden eingeladen, diesen für mich so besonderen Tag zu feiern. So gab es nicht nur erste Einblicke in mein Buch, kleine Tipps & Tricks... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Retreat am Tegernsee / 10.04. – 13.04.2025 04.12.2024 18:32:50

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4 Tage ganzheitliche Gesundheit mit dem Fokus auf Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Positives Mindset & einer großen Portion Well-Being am wunderschönen Tegernsee. 10.04. – 13.04.2025 – Feel Better @Tegernsee (nur noch 1 freies Zimmer!) Über das Feel Better Retreat Bei dem Feel Better Retreat handelt es sich um ein ganzheitliches... mehr auf carolionk.wordpress.com

VillaVerde Südtirol: Design Hotel & Wohlfühloase in Meran 15.06.2024 11:09:43

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Es wird mal wieder Zeit die Hotel-Kategorien auf meinem Blog aufzufrischen und euch eines meiner absoluten Lieblingshotels in Südtirol vorzustellen. Immer wieder war ich schon über die VillaVerde und deren ansprechenden Online-Auftritt auf das Hotel aufmerksam geworden. Nachdem mir dann aber noch einmal eine Retreat-Teilnehmerin den Tipp gab mit... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Retreat goes Südtirol / 23.04. – 26.04.2026 31.07.2025 12:43:05

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Das Feel Better Retreat in Südtirol im VillaVerde geht in die nächste Runde. 4 Tage ganzheitliche Gesundheit mit dem Fokus auf Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Positives Mindset & Well-Being im schönsten Rückzugsort in Südtirol 🙂 23.04. – 26.04.2026 Feel Better at VillaVerde Über das Feel Better Retreat Für ein paar Tage darfst du all... mehr auf carolionk.wordpress.com

Red Energy: Meine Rote Beete Suppe 05.11.2020 12:14:49

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Rote Beete ist einer der gesündesten Gemüsesorten überhaupt. Rote-Beete enthält wichtige Vitamine der B-Gruppe, Vitamin A und eine ordentliche Portion Vitamin C. Dazu kommen für unseren Körper wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Selen, Eisen, Jod, Mangan, Natrium, Zink und Kupfer sowie Phosphor. Doch im Zusammenhang mit Rote Beete las... mehr auf carolionk.wordpress.com

Gesund und einfaches Meal Prep: Bunte Quinoa Bowl 27.03.2021 13:19:51

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Ein schnelles, gesundes und ausgewogenes Lunch-Gericht, welches ich mir immer wieder gern mache, ist mein Hirse-Salat oder eben eine bunte Quinoa Bowl. Diese ist reich an guten gesunden Nährstoffen und Ballaststoffen für unsere Darmflora. Doch das beste: einfach & schnell zubereitet und perfekt als Meal Prep für den nächsten Tag oder auch un... mehr auf carolionk.wordpress.com

Mein Coaching-Programm Energize & Shine: Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden 19.12.2024 18:09:47

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Wünschst du dir mehr Gesundheit, Balance & Lebensfreude im Alltag? Bist du ständig müde, fühlst dich erschöpft und unausgeglichen? Funktionierst nur noch, statt zu leben? Dann ist es Zeit für Veränderung! Es ist Zeit, DEINE Energie zurückzuholen. Und zwar dauerhaft! Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie & Wohlbefin... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Retreat am Tegernsee / 07.11. – 10.11.24 24.03.2024 14:22:06

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Ich freue mich auf 4 Tage gesunde Ernährung, Selfcare und Well-Being mit euch sowie euch zahlreiche neue Inspiration und Impulse, mit nach Hause zu geben, um auch dir und deinen Körper langfristig, das zu geben, was ihr beide braucht, damit ihr euch voller neuer Energie geladen fühlt und gesund bleibt! 07.11. – 10.11.24 – Feel [̷... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Retreat goes Südtirol / 17.11. – 20.11.2024 16.11.2023 21:14:00

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Das Feel Better Retreat in Südtirol im VillaVerde geht in die nächste Runde. 4 Tage ganzheitliche Gesundheit mit dem Fokus auf Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Positive Mindset & Well-Being im schönsten Rückzugsort in Südtirol 🙂 17.11. – 20.11.2024 Feel Better at VillaVerde Über das Feel Better Retreat Ein paar Tage verlässt du dein g... mehr auf carolionk.wordpress.com

Was ist eigentlich gesunde Ernährung? – MOKSHA Gesundheitskonzept 19.04.2022 13:35:54

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Herzlich Willkommen zu Folge No. 166 im Yogisch By Nature Podcast, deinem undogmatischen Podcast rund um Yoga, ganzheitliche Gesundheit und bodenständige Spiritualität. Ich bin Christine Raab, Yogalehrerin, Kneipp Gesundheitserzieherin, Natur-... Der Beitrag Was ist eigentlic... mehr auf christinemakeupartist.de

Warum ein bisschen Schokolade zur Weihnachtszeit doch okay ist… + Schoko-Dessert-Rezept 25.11.2019 14:35:19

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Ihr sucht für die Weihnachtszeit noch nach dem perfekten Dessert? Wie wäre es mit meinem veganen Avocado-Schoko-Dessert? Die Kombi Dessert und Gemüse könnt ihr euch nicht vorstellen? Dann probiert es einmal aus. Die Avocado sorgt hier für eine schöne cremige Konsistenz, Kakaopulver sorgt für den Schokogeschmack, Agavendicksaft gibt die Süße und ... mehr auf carolionk.wordpress.com

Glowfood x Carolin Kotke = die leckerste Zitronen-Dill-Sauce 01.05.2024 16:18:22

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Wenn dir das Leben eine Zitrone gibt, dann mache eine leckere gesunde Sauce daraus. Eine Kooperation ganz für deinen Geschmack Wohoooo… endlich ist es so weit. Die leckerste und cremigste Sauce mit den besten Zutaten erblickt das Licht der Welt: Die Zitronen-Dill-Sauce by Caro in Zusammenarbeit mit Glowfood Bio ist nun offiziell erhältlich... mehr auf carolionk.wordpress.com

Gefüllter Butternusskürbis 19.03.2020 18:49:15

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Hey, wie ist die Lage bei euch da draußen? Dadurch, dass wir aktuell alle mehr Zeit zu Hause verbringen, können wir die Zeit doch sinnvoll nutzen. Ich nutze die Zeit beispielsweise dafür neue Rezepte auszuprobieren. Diese Woche war leider nicht mehr all zu viel von meinen „Klassikern“ in der Gemüseabteilung zu kriegen. Aus diesem Gru... mehr auf carolionk.wordpress.com

Ernährungs- & Mindset Retreat in Tirol / 21.09. – 24.09.25 06.02.2025 11:21:26

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In meinem Ernährungs- & Mindset Retreat erwartet dich eine ganzheitliche Auszeit, die darauf abzielt, deine körperliche und geistige Gesundheit zu stärken. 21.09. – 24.09.25 Ernährungs- & Mindset Retreat @Alpenresort Schwarz Über das Retreat im Alpenresort Schwarz Du lernst nicht nur, wie du es schaffst eine gesunde und ausgewogene... mehr auf carolionk.wordpress.com

Beauty Food Mandeln + Rezept für Mandeldrink 12.11.2021 13:42:33

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Warum ich so gern Mandeln* snacke? Weil sie nicht nur unheimlich gut schmecken, sondern so wahnsinnig viele positive Eigenschaften mit sich bringen. Denn in einer guten, ausgewogenen und basischen Ernährung dürfen Mandeln auf keinen Fall fehlen. Sie sind absolute Nährstoffbomben und enthalten 15 essenzielle Nährstoffe. Darunter beispielsweise Ma... mehr auf carolionk.wordpress.com

Feel Better Retreat in Tirol / 15.09. – 19.09.24 23.01.2024 09:15:13

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Achtung! Noch wenige freie Plätze! Dieses Jahr wird es erstmalig auch ein Retreat in Österreich geben. Ich habe mich mit dem Alpenresort Schwarz in Tirol zusammengetan. Ein Urlaubs- & Gesundheitsresort für Wohlbefinden und Weiterentwicklung. Wenn das mal kein Perfect Match ist? Mit diesem Retreat wird die Feel Better Retreat Reihe erweitert ... mehr auf carolionk.wordpress.com

Mein Buch „eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel“ 06.06.2022 18:36:00

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Basische Ernährung modern interpretiert Seit Juni 2022 könnt ihr überall, wo es Bücher gibt mein Buch & Spiegel-Bestseller „Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel“ erhalten. Meine persönliche Ernährungsbibel, mein Lebenswerk und absolutes Herzensprojekt ♥️Ein Ernährungsbuch, welches es so auf dem deutschen Markt gewis... mehr auf carolionk.wordpress.com

Einfacher Rote Beete Salat mit Schwarzkümmel 17.08.2020 19:55:54

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Gerade jetzt im Sommer liebe ich die verschiedensten Salate und musste mit Erschrecken feststellen, dass sich meine einfachen Salatkreationen hier auf dem Blog sehr in Grenzen halten. Empfehlen kann ich euch jetzt für den Sommer z.B. meinen Apfel-Karotten-Salat , aber es gibt noch so viele weitere tolle und einfache Salatrezepte, die ich in näch... mehr auf carolionk.wordpress.com

eat well, feel better Community 31.01.2021 11:58:14

community by carolin kotke eat well feel better nã¤hrstoffoptimierte ernã¤hrung eat well feel better community basische ernã¤hrung eat well, feel better basische ernährung nährstoffoptimierte ernährung
2020 habe ich mit meinen ersten eat well, feel better Seminaren gestartet, die Live stattgefunden haben. Daraus entwickelt hat sich eine kleine Online-Seminarreihe rund um das Thema „eat well, feel better“, in denen ich mit euch mein Wissen rund um das Thema nährstoffoptimierte Ernährung und Säure-Basen-Haushalt teile. An Hand von pr... mehr auf carolionk.wordpress.com

Schöne Haut und kräftige Haarwurzeln mit basischen Produkten von P. Jentschura 20.07.2020 13:06:30

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Was hilft bei Haarausfall und schlaffer Haut? Heute zeige ich dir basische Produkte, die völlig natürlich zu schöner Haut und ... mehr auf elischeba.de

Glücklich und gesund durch Darmreinigung. – „Am Anfang war der Darm – Band 2“ von Dantse Dantse – Buchvorstellung (indayi edition) 26.04.2019 12:04:03

medizin und gesundheit, fachmediziner und wellness allergien verdauung afrikanisch stress unwohl allgemeines hautkrankheiten sex rezepte pessimismus gemüse deutsche pressemitteilungen kräuter potenzprobleme krankheiten darmsanierung nüsse basische ernährung ängste entschlacken wissenschaft demenz übergewicht hirn glücklich essstörung küssen gehirn unglücklich blasenentzündung müde potenz sexualität lustlos bittere ernährung naturmedizin depressiv depression einlauf krank obst darmspiegelung gewürze diabetes darmreinigung darmflora libido kohlenhydrate vaginalflora abnehmen öl-kur migräne darm pilzinfektion schulmedizin magen liebe
So viele Krankheiten, so viele Möglichkeiten? Wo fängt man an? Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden wie Hautkrankheiten, Diabetes, Demenz, Allergien, Übergewicht, Pilzinfektionen, Migräne oder auch unter psychischen Beschwerden wie Ängsten, Stress, Essstörungen oder Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen und wissen nicht, ... mehr auf inar.de

Spirulina Latte: super basisch & super gesund 20.10.2020 10:51:40

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Schon mal das basische Superfood Spirulina probiert? Nein? Na dann wird es aber mal Zeit 😉 Denn Spirulina ist reich an guten Nährstoffen wie Calcium, Eisen, Vitamin A, Vitamin C und vielen weiteren Vitaminen und Mineralstoffen. So enthält es eine Vielzahl an wertvollen Antioxidantien, die dabei helfen unser Immunsystem, die Produktion unserer An... mehr auf carolionk.wordpress.com

5 Anzeichen, dass dein Körper übersäuert ist und die besten Tipps dagegen! 28.09.2020 14:29:28

gesundheit ãœbersã¤uerung säure-basen-haushalt sã¤ure-basen-haushalt basische ernährung übersäuerung basische ernã¤hrung
Sogenannte Basen sind dafür verantwortlich, dass der pH-Wert im Körper im Gleichgewicht bleibt. Ist der Säure-Basen-Haushalt allerdings außer Kontrolle, so spricht man von einer Übersäuerung dessen und sollte schnellstens mit einer Entsäuerung des Körpers beginnen. Dies ist natürlich nicht gut für die Gesundheit, denn, der pH-Wert im Körperinneren ... mehr auf lifestyletrends24.de

Warum ich mich jetzt basisch ernähre + Rezept 27.08.2018 20:11:17

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Warum basische Ernährung? Nach meiner Krebsdiagnose war es mir wichtig auch selbst etwas zu tun und nicht immer nur tatenlos all den Ärzten bei ihren Entscheidungen zu zuschauen. Leider kann man bei solch einer Diagnose nicht viel machen außer den Ärzten zu vertrauen. Wenn wir unserem Körper aber helfen können, dann mit der Ernährung! Ich […]... mehr auf carolionk.wordpress.com