Tag achtsamkeit
Bonus Was hast du im Januar gelernt?
Der Beitrag Was ich im Januar 2026 gelernt habe – (un)freiwillige Learnings & persönliche Erkenntnisse erschien zuerst auf meyrose - fashion, beauty & me. Die Verwendu... mehr auf meyrose.de
Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig zu reduzieren (Bildquelle: Farhad Ibrahimzade, Unsplash) Stress gehört für viele Menschen längst zum Alltag. Zeitdruck, hohe berufliche Anforderungen und private Verpflichtungen führen häufig dazu, dass kaum Raum für bewusste Pausen ... mehr auf pr-echo.de
30. Januar 2026 Am Ende eines Monats schnappe ich mir meinen Kalender und meine Foto-App … ... mehr auf mamasbusiness.de
Kochmonat – neu im Blog Die Nudeln mit Hackbällchen schmecken auch sehr lecker, wenn du eine Zwiebel und 1-2 Paprika brätst anstelle des Spinats oder der Erbsen. Im Grunde funktioniert das Rezept mit allen Gemüsesorten, die zu Nudeln passen und die du magst. Die Süßkartoffeltaler mit Guacamole schmecken auch sehr lecker, wenn du die Paprik... mehr auf meyrose.de
Kein Lichtblick ist in Sicht, mit den täglichen Brute – Force Hackerangriffen. Ein Brute-Force-Angriff ist eine Cyberbedrohung. Hierbei versuchen Angreifer, Zugriff auf ein Konto oder eine IT-Umgebung zu erhalten, indem sie viele … ... mehr auf absurd-ag.de
Das Leiden am sinnlosen Leben: Psychotherapie für heute (HERDER spektrum) 2013 von Viktor E. Frankl Der Mensch muss scheitern, da die frei gewordene Zeit nicht für eine persönliche Selbstschau genutzt wird, sondern in hohem Maße für fragwürdige Aktivitäten der „Verdummungsindustrie“ … ... mehr auf absurd-ag.de
Die schnelle Formel für Wohlbefinden, Energie und Resilienz Die heutige schnelllebige Zeit führt dazu, dass viele von uns mit extremen emotionalen Höhen und Tiefen zu kämpfen haben, die durch chemische Dysbalancen in unserem Gehirn verursacht und durch die Anforderungen des … We... mehr auf absurd-ag.de
Manchmal kündigt sich Veränderung nicht laut an. Sie kommt leise. In Form von Müdigkeit, die sich nicht mehr wegschlafen lässt....
The post Was bleiben darf, was gehen will: Wie du deine Energie neu ... mehr auf maedchen-poesie.de
Digitale Entgiftung ist mehr als nur ein Buzzword: 2026 dreht sich alles um die Freude am Verpassen. Lerne, wie JOMO deine mentale Gesundheit revolutioniert und dich von der ständigen Verfolgungsjagd befreit.
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Die ständig verbreitete Behauptung, Impfen schützt uns, wird immer mehr bezweifelt. Das Interesse an Büchern, welche den Sinn des Impfens in Frage stellen, nimmt zu. So ist es zu verstehen, dass schon nach einem Jahr eine weitere Auflage des Buches … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de
Kritische Auseinandersetzung mit der These „Kommunikation ist das, was ankommt“ Die These „Kommunikation ist das, was ankommt“ – oft in Kommunikationsfortbildungen (z. B. in kirchlichen oder diakonischen Kontexten wie bei Diakonie und EKD) verwendet, betont einen Standard der Presse und Öffentlichkeitsarbeit von Organisationen. Der Erfolg der... mehr auf elkeoverhage.wordpress.com
Wenn wir in das neue Jahr starten, dann meist gespickt mit guten Vorsätzen, Hoffnungen und Wünschen. Doch viele dieser guten Vorsätze verblassen recht schnell, sobald der Alltag wieder in unser Leben zurückgekehrt ist. In diesem Beitrag möchten wir dir zeigen, wie Achtsamkeit und kleine Rituale deinen Alltag bereichern und dir das Glück wieder n... mehr auf meerart.de
Ach herrje! Ich hatte mich gerade so schön eingeschwungen auf naturnahe Neurographik und es mir gemütlich gemacht… Da dreht doch unvermittelt jemand am Rad des Schicksals. Zack, Neuordnung. Begleitet werden … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com
Im Dezember 2025 habe ich gelernt Was hast Du im Dezember gelernt? Komm gut ins neue Jahr!
Der Beitrag Was ich heute gelernt habe – Dezember 2025 erschien zuerst auf meyrose - fashion, beauty & me. Die V... mehr auf meyrose.de
Es gibt eine stille Tiefe, die sich erst dann zeigt, wenn wir aufhören, uns ständig vorwärts zu treiben. Ein langsameres Leben bedeutet nicht Stillstand, sondern eine Rückkehr zu dem, was ohnehin da ist. Der Film „Choosing a Slower Life“, gedreht in Colesberg im südafrikanischen Karoo, macht genau das erfahrbar. Nicht über Konzepte oder Optimierung... mehr auf whudat.de
Seit kurz nach vier schleppe ich mich mit Rücken durch die Bude und schaue der Welt beim Erwachen aus dem Nebel zu. So langsam wird es besser. Vielleicht, weil ich … Weiterlesen von Starker Anfang... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com
Warum „schon wieder hier“ kein persönliches Versagen ist – sondern ein Moment von Wahrnehmung und innerem Wandel Beim Lesen eines früheren BeMerkenbeitrags habe ich gemerkt, wie vertraut mir dieser Kreisel ist. Die Falle. Das Bemerken der Falle. Das langsame Auseinanderbauen (der Falle) Vielleicht ist genau das der Prozess. Es ist erstau... mehr auf jutta-held-impulseblog.de
Danke an Queen All für den kostenlosen Last Minute Adventskalender in ihrem Blog als Download. Ich habe meinem Mann von der lustigen Idee erzählt. Er bestand darauf, den zu bekommen, auch wenn hier Weihnachten und damit Advent ansonsten nicht stattfindet. Dass er mir daraus diesen Spruch ans Whiteboard in meinem Büro geklebt hat, finde ich [R... mehr auf meyrose.de
… die mir gut getan haben … die mir Freude gemacht haben … die mich weiter gebracht haben … die nützlich für mich oder andere sind … für die ich … Weiterlesen von 3 Dinge 21.12.2025... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com
Sage dir immer. Ich kann, wenn noch so einsam, an allen Orten glücklich sein, denn glücklich ist, wer sich selbst ein glückliches Los bereitet, das heißt: gute Gemütsstimmung, gute Neigungen, gute Handlungen. (Marc Aurel) ... mehr auf absurd-ag.de
Überraschung: Auch 2025 hatte seine Höhen und Tiefen! Heute geht es um die schönen Erlebnisse ergänzt um Dinge, die ich zum ersten bzw. zum letzten Mal getan habe. Schöne Erlebnisse baue ich mir im Alltag bewusst ein und bemühe mich, auch scheinbare Selbstverständlichkeiten, die mir gefallen, wertzuschätzen. Mein Leben braucht keine Himmelhochsu... mehr auf meyrose.de
Übersicht mit KI: Tomte (n) (schwedisch für Wichtel, Kobold) ist eine Figur aus der nordischen Folklore, ein Hausgeist, der Hof und Tiere beschützt, aber auch frech sein kann und eine zentrale Rolle in der schwedischen Weihnachtstradition spielt, oft als kleiner … Weiterles... mehr auf absurd-ag.de
Stell dir vor, du rollst deine umweltfreundliche Yoga Matte Kork auf dem Holzboden deines Wohnzimmers aus. Der warme, natürliche Griff unter deinen Händen erinnert dich daran, dass deine Yoga-Prax... mehr auf inlovewithlife.de
Achtsamkeit hat einen großen Nutzen: Stressbewältigung und mehr Gelassenheit! In unserem Newsletter finden Sie einfache und alltagstaugliche Übungen. Das Wort “Achtsamkeit” hört man gefühlt ständig und überall. Meist ohne zu wissen, was es konkret bedeutet. Lassen Sie uns das ändern: Achtsamkeit ist eine Geisteshaltung, bei der Sie b... mehr auf pr-echo.de
Wenn Mooji im Know Thyself Podcast von André Duqum zu Gast ist, entsteht kein gewöhnliches Interview. Stattdessen öffnet sich ein Raum, in dem Sprache zur Einladung wird und Stille fast greifbar erscheint. Auf Monte Sahaja in Portugal spricht Mooji über Erwachen, bewusste Beziehungen und jene innere Flamme, die den Menschen zur Selbsterkenntnis drä... mehr auf whudat.de
Wer richtig gut zuhört, weiß mehr, sieht mehr und kann mehr für eine bessere Welt tun. Aber wie geht das? Hier sind 5 Übungen...
Der Beitrag 5 Übungen zum besseren Zuhören erschien zuerst auf Für eine bessere W... mehr auf fuereinebesserewelt.info
Wenn das Herz schmerzt: Wege, den Geist in Zeiten von Verlust und Abschied zu beruhigen Wie wahrscheinlich viele von Euch, empfinde auch ich Schreiben als eine heilsame Möglichkeit, mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Das aktuelle Jahr war alles andere als leicht – Themen wie Verlust und Trauer haben uns allen einiges abverlangt. Trauer ist... mehr auf elkeoverhage.wordpress.com
Bescheidenheit ist eine Kunst und eine Zier Wie wenig man zum glücklichen Leben braucht! Mache Dich unabhängig! Erwarte nichts von anderen, und stell dich auf deine eigenen Füße. Bau nur auf dem auf, was in deiner eigenen Macht liegt! Und … Weiterlesen →... mehr auf absurd-ag.de
Reflexion zum Fokuswort 2025 Wünscht sich Nicole bei der Wunschliste für Beiträge in 2026 Nicole fragt, wie es mir mit meinem Fokuswort 2025 ergangen ist. Wie war mein Umgang damit? Wie ging es in Erfüllung? Das Wort lautet Klarheit. Erarbeitet habe ich das Fokuswort Klarheit im Jahresreflexionsworkshop von Anna Antoniadou. Anna hat das Dha... mehr auf meyrose.de
Übersicht mit KI: „Augen Auf, Die Welt ist voller Wunder!“ ist ein Ausdruck der Entdeckung und Achtsamkeit, der oft als Buchtitel oder Motto für Inspiration dient, um die Schönheit und das Abenteuer im Alltag und auf Reisen zu erkennen, verbunden … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de
Entdecken Sie das japanische Konzept des Ikigai, den Schlüssel zum Sinn des Lebens und erfahren Sie, wie Sie mit dem Ikigai-Modell zu einem glücklicheren, erfüllteren Leben gelangen.... mehr auf tomoff.de
