Tag achtsamkeit
Wir leben in einer Ära der sofortigen Befriedigung. Leichte Freuden umgeben uns überall und sie betteln ständig um unsere Aufmerksamkeit. Wir können soziale Medien, Online-Shopping, Streaming, Glücksspiel und pornografische Inhalte konsumieren, ohne das Sofa zu verlassen. Verschiedene Substanzen und Junkfood sind in der westlichen Welt allgegenwärt... mehr auf whudat.de
Hygge – ein Lebensgefühl, das einfach glücklich macht von Meik Wiking (Autor), Ulrike Strerath-Bolz (Übersetzer) Warum sind die Dänen so glücklich? Weil sie ein Geheimrezept haben: Hygge Hygge ist ein dänisches Wort mit vielen Bedeutungen, von „Kunst der Innigkeit“ über … ... mehr auf absurd-ag.de
Am Welt-Yoga-Tag am 21. Juni werden wir daran erinnert, dass Yoga eine wunderbare Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung ist (Bildquelle: kike vega, Unsplash) Yoga ist zwar eine jahrtausendealte Methode, jedoch alles andere als verstaubt. Und sie erfreut sich nach wie vor einer steigenden Beliebtheit: Weltweit praktizieren mittle... mehr auf pr-echo.de
Zum Wochenausklang beantworte ich ein paar Fragen, die im Lauf der Zeit leicht variieren. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie [&... mehr auf meyrose.de
Ist Schweden für Rentner geeignet? Ja, absolut – aber es kommt stark darauf an, was man sucht. Schweden steht bei deutschen Auswanderern im Ruhestand hoch im Kurs, hat aber neben fantastischen Vorteilen auch ein paar Eigenheiten, die man vor dem … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de
Meinungsmache: Wie Wirtschaft, Politik und Medien uns das Denken abgewöhnen wollen von Albrecht Müller Die Abrechnung mit Politik und Medien Nicht ohne Grund empfinden viele Menschen ein Unbehagen an der Politik: Denn die Politik wird über ihre Köpfe hinweg gemacht. … Weit... mehr auf absurd-ag.de
Der Großstadtalltag kann anstrengend sein. Lärm, Termine, volle Straßen und ständige Erreichbarkeit lassen oft wenig Raum zum Durchatmen. Umso wichtiger können Orte sein, an denen der Alltag für einen Moment langsamer wird. Parks und Grünflächen bieten dafür auch mitten in der Stadt eine Möglichkeit. Das Projekt „Pause im Park“ setzt genau hier an.... mehr auf weddingweiser.de
Warum uns die Weite in Nordfriesland immer wieder erdet. Wenn uns jemand fragt, was wir an unserer Heimat in Nordfriesland besonders lieben, gehört der weite Horizont immer zu den ersten Antworten. Und natürlich die atemberaubende Natur direkt hier an der Westküste. Das war übrigens schon so, als wir noch an der Elbe im südlichsten Zipfel [̷... mehr auf meerart.de
Ein Wanderurlaub in den Bergen ist nicht unbedingt das, wovon alle Kinder träumen. Das Bilderbuch Eine wundersame Wanderung zeigt jedoch, dass man den Wundern der Natur auch begegnen kann, ohne anstrengende Wanderung auf einen Berggipfel. Buchdetails: 📖 Titel: Eine wundersame Wanderung ✍️ Autorin: Laura Wittner ✍️ Illustration: Sebastiàn Ilabaca... mehr auf raempel.de
Die Welt dreht sich unaufhörlich, und mit ihr rast das Gedankenkarussell im eigenen Kopf oft ungebremst mit. Inmitten dieses alltäglichen Sturms bietet der spirituelle Lehrer Mooji mit seiner angeleiteten Meditation einen radikalen Ankerplatz an. Diese kraftvolle Praxis der Selbsterforschung ist nicht bloß eine temporäre Entspannungsmethode, sonder... mehr auf whudat.de
Zum Wochenausklang beantworte ich diese Fragen. Sie zeigen mir, was sich und mich bewegt hat und was ich mit ins Wochenende nehme. Vielleicht hast du Lust, für dich über die Fragen ebenfalls nachzudenken? Wenn du mitmachen möchtest, beantworte die Freitags-Fragen gerne auf deinem Blog und verlinke sie im Kommentar oder beantworte sie hier als Ko... mehr auf meyrose.de
Seit ich denken kann kämpfe ich mit meinem Gewicht. Als Kind lange Zeit unter dem Normalgewicht, dann in der Pubertät rasant zugenommen. Bis zur ersten Schwangerschaft immer so Mittelmaß und dann ging es nach der Stillzeit in die erste Phase des Abnehmens, was auch gut geklappt hatte. Dann nach der zweiten Schwangerschaft während der Stillzeit R... mehr auf reinheitdeinerseele.com
Angstfrei.shop stellt Band 9 über “Die Angst vor Kontrollverlust” in den Mittelpunkt – ein Thema, das derzeit viele Menschen bewegt Wenn Nachrichten, wirtschaftliche Entwicklungen, gesellschaftliche Veränderungen und persönliche Belastungen das Gefühl auslösen, immer weniger selbst steuern zu können, entsteht bei vielen Menschen eine... mehr auf pr-echo.de
Im Mai 2026 habe ich gelernt Was hast du im Mai gelernt?
Der Beitrag Was ich im Mai 2026 gelernt habe – (un)freiwillige Learnings & persönliche Erkenntnisse erschien zuerst auf ... mehr auf meyrose.de
In einer Welt, die oft von Hektik und dem ständigen Streben nach dem Nächsten geprägt ist, vergessen wir häufig, dass das Fundament für wahres Glück bereits in uns liegt. Der verstorbene Zen-Meister Thich Nhat Hanh hinterließ uns eine zeitlose Lehre darüber, wie wir Freude nicht nur finden, sondern aktiv in jedem Moment erschaffen können. Hier komm... mehr auf whudat.de
Mona in motion Minimalismus im Haushalt Der Beitrag zu Minimalismus im Kleiderschrank – alltagstauglich statt perfekt hat mich dazu inspiriert, mal wieder mit lockerer Hand durch den Haushalt zu gehen. Die Sachen wurden verteilt im öffentlichen Bücherschrank, der Verschenkstation, im Altpapiercontainer und Hausmüll. War ein ziemliches Gesc... mehr auf meyrose.de
Ein Großteil des Unglücks im menschlichen Leben entsteht keineswegs durch die tatsächlichen äußeren Lebensumstände. Die wahre Ursache liegt vielmehr in der unaufhörlichen Stimme im Kopf, die das Dasein in jedem Moment unbemerkt kommentiert. Der bekannte spirituelle Lehrer Eckhart Tolle erklärt in seinen Vorträgen eindringlich, warum diese unbewusst... mehr auf whudat.de
Klappentext:Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörunge... mehr auf buchblog.livediesel.de
Das Zeitgefühl im Alter: Warum die Jahre wie im Flug vergehen. Kennen Sie das Gefühl, dass die Tage, Wochen und Jahre nur so an Ihnen vorbeiziehen? Viele Menschen empfinden, dass die Zeit mit zunehmendem Alter immer schneller zu verraten scheint. … Weiterlesen ... mehr auf absurd-ag.de
Der Welt-Meditations-Tag am 21. Mai lädt dazu ein, Meditation als ein Mittel der Stressbewältigung in Ihren Alltag zu integrieren (Bildquelle: vined mind, Pixabay) Meditation ist weit mehr als stilles Sitzen mit geschlossenen Augen. Tatsächlich gibt es zahlreiche Formen der Meditation – von klassischen Sitzmeditationen über Geh- und Bewegu... mehr auf pr-echo.de
In meinen Schreibzeiten am Meer begegne ich immer wieder Frauen, die mit dem, was sie in ihrem Leben alles geleistet haben, so stolz auf sich sein könnten — es aber nicht sind. Schlimmer noch: Sie machen sich kleiner, als sie eigentlich sind. Frauen, die vieles tragen, vieles aushalten und immer für andere da sind und […]
Der Beitra... mehr auf meerart.de
Klappentext:Als jüngster CEO seiner Firma hat David beruflich mehr erreicht als andere in ihrem ganzen Leben. Aber heute ist nicht sein Tag. Erst gibt es Ärger auf der Arbeit, dann geht ihm auf dem Weg in die Berge das Benzin aus. Das Handy? Liegt im Büro. Auf der Suche nach einer Tankstelle nimmt David eine … ... mehr auf buchblog.livediesel.de
Ist Earl Grey dasselbe wie Bergamotte? Bergamottetee wird aus schwarzem Tee und Bergamotte-Orangenextrakt hergestellt. Zu den ihm zugeschriebenen gesundheitlichen Vorteilen zählen eine verbesserte Herzgesundheit und Verdauung, allerdings ist die Forschungslage hierzu begrenzt. Bergamottetee ist auch unter dem Namen Earl Grey … ... mehr auf absurd-ag.de
BeMerken mitten aus dem Alltag – über die Rebellion der offenen Aufgaben und den Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Ein Public-Journaling-Moment aus meinem Alltag: BeMerken zwischen Wandel, offenen Aufgaben und dem Versuch, das Wesentliche nicht wieder zu verlieren. Heute noch … Ich beMerke, da sind noch „heute noch“-Dinge, die ... mehr auf juttaheld.de
Das erfolgreiche Softcover erhält jetzt eine Premium-Edition die zehn stufen vom haben zum sein Nach dem erfolgreichen Start der Softcover-Ausgabe von “Die zehn Stufen vom Haben zum Sein” erscheint das inspirierende Werk nun auch als hochwertiges Hardcover. Die neue Ausgabe richtet sich an Leserinnen und Leser, die Wert auf besondere... mehr auf pr-echo.de
Ich sitze auf dem Sofa, höre einen Podcast und warte auf die Triggerwarnung. Sie kommt natürlich. Aber wann warnt mich eigentlich jemand vor etwas Schönem? Wann lese ich: Dieser Text könnte Glimmer-Anteile enthalten?... mehr auf meiersworld.de
Schreiben für die Stille – N°2... mehr auf blog.punctumgallery.ch
Das Streben nach körperlicher Balance ist für viele von uns eine Reise, die oft mit kleinen, bewussten Entscheidungen im Alltag beginnt. Es ist kein Ziel, das man einmal erreicht und dann abhakt, sondern ein dynamischer Zustand, der ständiger Pfl... mehr auf mamamachtsachen.de
