mund sauerstoff leben gesundheit alltag die besten tipps natur allgemein e- smog familie atmen luft co2 bauch rezepte
‚Hä?‘, könntest Du fragen. ‚Kostenlose Mangelware? Wie sollte es so Unsinniges geben?‘ Ich toppe Dir diese Frage sogar noch und sage Dir, wir alle leiden unter dieser kostenlosen Mangelware! Ja, neben allen Ernährungs-, Bewegungs- und Schlaftipps, von mir aus auch noch, Erdungs- und Mentaltipps, die hier schon eingehend besp... mehr auf payoli.wordpress.com

stell dir vor liebe herrlich lachen gestalt leben schön oma stern - himmlische geschichten... weinen hand sein tut gut sanft willkommen geschichten oma stern - himmlische geschichten berührt leise vorstellen licht vorstellung ängstlich fühlst oma tränen aus dem inneren wunderschön anvertrauen wolken stern kind spielen richtig gott gütig behutsam himmlisch himmel gehalten freund in die arme nehmen atmen mädchen geschehen kraft wohl fühlen raum hält das schöne freude innere reise strahlend selbst vertrauen mut hand hält seelenreise oma stern lebens hilfe heim tief atmet zärtlich das innere kind junge frau inneres kind heilung liebevoll stimme
Mit Oma Stern das verletzte innere Kind entdecken Ein wärmender Lichtschein dringt in  in das Zimmer, in dem Oma Stern ihre junge Freundin Sabina auf eine Seelenreise begeleitet in einen himmlischen Heilungsraum, in dem sie der personifizierten Liebe – ihrer … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

tauchen fühlen geborgen wahr liebe geliebt sein genährt spüren tief atmen lieben
Entstanden aus dem Urgrung unseres SEINS: Geboren aus Liebe… genährt durch Liebe… gebettet in Liebe… berührt von Liebe… getragen von Liebe… im Urgrund unseres Seins. Atmen wir…  tauchen wir… spüren wir… tief hinein in unser inneres tiefstes wahres SEIN. ©  … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

luft [*txt.] dominik atmen glaube lächeln katze hoffnungslosigkeit natur projekt funke sonne traurigkeit liebe hoffnung trauer schwermut schreiben mutlosigkeit schmetterling manchmal das elfte wort short stories stern
Manchmal als ob sich ein eiserner Ring ums Herz krampft, als ob mit einer Sekunde alles in Traurigkeit verharrt, als ob es kein Vorwärts und auch kein Zurück gibt, als ob nichts mehr ist, wie es war oder sein soll. Als ob nichts und niemand helfen kann – nicht mal das Ich. Mutlosigkeit – fehlt … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

anna trökes sonntag yoga üben stil licht sonntagsfreude yogamatte hatha münchen sommer sonne spüren achtsamkeit freude praxis atmen
Wann immer ich in den letzten Monaten gefragt wurde, wie ich die Doppelbelastung eines Mehr-als-Fulltime-Jobs mit Pendelei plus Baustelle hinbekomme habe ich über die meditativen Aspekte einer Renovierung sinniert. Und im wahrsten Sinn des Wortes hatte ich unzählige Erlebnisse, die mir immer wieder positive Energie geschenkt haben, mitten im Dreck,... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

liebe stille die aus dem herzen kommt leben rezension spiritualismus hier und jetzt bewusstsein meditationszentrum weisheit atmen buddhismus lotos mönch gedanken thich nhat hanh meditation vietnam
» ... mehr auf janine2610.blogspot.co.at

piloxing alltägliches humor sonstiges allgemeines erfahrungen gedanken & begegnungen hüpfen spaß atmen erlebnisse dies und das gesellschaft sportliches begegnungen anstrengend freude allgemein sport gedanken aktuell drill lauf-lage-bericht lachen alltag gedanken & begegnungen gesundheit aktuelles leben muskelkater verschiedenes kulleraugen mein tag bewegung fitness menschen + ich gute laune uncategorized
Man muss ja etwas tun, dachte ich so bei mir und entschloss mich kurzerhand dazu wieder zum Sport zu gehen. Bewegung ist ein guter Freund und ein Stück Torte schmeckt (mir) nach einer halben Stunde Laufband eindeutig besser! Nach einer Runde auf dem Laufband ging es für mich dann noch auf das Rad – sehr […]... mehr auf emily221.wordpress.com

buch atmen faulheit erinnerung one post a day erlebtes geschriebenes geschichte arbeit ich zitat 2016
Oder: äußerlich nichterkennbare Schwerstarbeit To get a Google translation use this link.   Wenn ich schon am Vormittag (allerdings nach einem heftigen, vollgestopften Vortag und einer traumvollen Nacht) “herumsitze”, lese, das Atmen und das (ausnahmsweise) leise Gezwitscher meiner Nymphensittiche bei … ... mehr auf deremil.wordpress.com

bronchien winter entkrampfen atmen bronchialkräuter pferd hilfe miranda schüssler salze atem husten erleichterung einstreu behandlung heu kräuter hilferuf
Die liebe Elisabeth aus Bayern, hat für die Pferde 4 x Einstreu bestellt! Die Streu ist noch in den Paketen verpackt. Mary hat bei der Kälte keine Lust in den Wareneingang zu kommen. Wie ihr auf dem Foto seht, wurde … Weiterlesen &... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

küssen liebe zeitmanagement positive psychologie schreiben zufällig atmen glück achtsamkeit
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

karten ziehen getragen geliebt getragen kraft lächelnd wünsche atmen tagesimpulse lassen impulse für die seele hand geliebt leben impulskarte
Mit dieser Impulskarte aus dem Zu-Falls-Spielzimmer in meiner Webseite www.marina-kaiser.de wünsche ich dir, mir und uns allen, dass wir uns getragen fühlen von DEM, das größer ist als unser persönliches ich-Bewusstsein. Legen wir alles in SEINE Hand und lassen uns … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

spruch zum wochenende weiterleben struktur durchatmen spruch wochenende stress nachdenken logik lösung atmen shayne mcclendon zweifel reduzieren ruhe spruch zum wpchenende
Weil man öfter mal daran denken sollte, dass es bei all unserem Stress nur selten um das wirklich Elementare im Leben geht: „Ich werde atmen. Ich werde an Lösungen denken. Ich werde mich nicht von meinen Zweifeln kontrollieren lassen. Ich werde mich nicht vom Stress brechen lassen. Ich werde einfach atmen. Und es wird ok … ... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

atmen fenster one post a day geschriebenes miniatur schwitzen angst nichterlebt 2017
Am offenen Fenster der Angst widerstehen. To get a Google translation use this link.     Am Abend begann er zu schwitzen. Im Zimmer ist es aber nicht so warm, daß … Schwitzend dreht er die Heizung ab und öffnet … Weiterlesen &#... mehr auf deremil.wordpress.com

meditation blog atem atmen stille foto latos stille lato buchalovs tagebuch druck galaxie leben grafik buchalov
Hermann, der Vernetzer saß bei Juergen im Atelier „Zelle k5“ und sie unterhielten sich. „Die Stille“ war ihr Thema, „Latos Stille“ wie Juergen meinte. Ich habe meinen persönlichen Teil zum Thema geleistet und  einfach geschwiegen, und den Atem bei geschlossenen … ... mehr auf juergenkuester.wordpress.com

prozess lesen bedürfnisse ausströmen schreiben was du hast bekommen dankbarkeit wundermethode liste liebe wunder prozess des schreibens schweres morgens schön paradox danken was du willst dann bekommst du melody beattie schwer hilfreich luft buch danke atmen
Ein herzliches Hallo an alle Experimentierfreudige! Uns für die vielen schönen kleinen und großen Schätze des Lebens zu bedanken, das ist uns überwiegend vertraut, aber bewusst und in voller Kraft DANKE zu sagen für alles, was schwer und schmerzhaft ist … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

#oekuweg atmen aufmerksamkeit füße one post a day konzentration erlebtes stimme gewohnheit achtsamkeit gehen singen 2016
Betrachtung des Ganges To get a Google translation use this link.   Neeeeeeiiiiiin! Damit meine ich nicht den Fluß, sondern wirklich nur meine Art und Weise zu gehen.   Wißt ihr genau, wie ihr geht? Ich wußte es nicht, jedenfalls … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

atmen kraftsport training
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein oder anderen Übung die Luft anhalten. Was bei isolierten Übungen für kleine Muskelgruppen keine größeren Probleme darstellt, könnte bei schweren Grundübungen, wie Kniebeugen zu Problemen […] The post ... mehr auf muskelpower.de

gedanken poesie atmen fesseln frei sein
Du betrachtest deine Gedanken von Nahem. Sie sprudeln, sprudeln aus deinen Adern. Schäumen sich auf. Du verschwindest hinter warmem Dunst. Das Atmen fällt dir schwer, fast erdrückt von den Dingen, die verborgen auf dich lauern. Ziehst du dich zurück, weit nach hinten. In eine dunkle Ecke, in der eine Box steht, die alles gespeichert hat. […]... mehr auf fortlaufend.wordpress.com

nienhagen ivenacker eichen geschichten tag gespensterwald unterhaltendes rhön pflanzen pfalz baum ivenack luft baumallee baumriesen atmen kopfweide tag des baumes bäume eichen birke fotos natur sonne sehenswertes moorbirken mecklenburg-vorpommern lebenskünstler wasser
… gibt uns der Baum. Er sorgt für Sauerstoff und Leben auf unserem Planeten. Wenn er nicht wäre, würde es uns Menschen und auch all die anderen Lebewesen wahrscheinlich gar nicht geben können. Wir können also nicht sorgsam genug mit ihm, dem Baum, umgehen. Ob man nun ausgerechnet der Nudel einen Ehrentag einräumen muss, das ist noch […]... mehr auf buecherstaub.wordpress.com

liebender geist segen botschaften hilfreicher wesen geistige welt atem gnade christus fanz von sales einladen liebevoll erbarmen verbunden geliebtes kind atmen weihnachten und advent freund überlassen übergebe freiheit geistkörper ausruhen geleitet marina kaiser christus-bewußtsein altes lied still energetisch weihnachtliche gedichte gemeinsam fantasie vorsehung mut-mach-gedichte und lieder geführt weihnachtslied tief atmen welt herz sacht wertvoll frieden christus-botschaft alle jahre wieder lied liebende hand guter wille leben wegen heute geist www.marina-kaiser.de gedanken-bilder im advent himmelreich zur seite stehn frei hand bruder wünschen
Die Vergangenheit gehört dem göttlichen Erbarmen, die Zukunft der göttlichen Vorsehung. Was mich kümmert und fordert ist das Heute. Und dieses Heute gehört der Gnade Gottes und der Hingabe meines guten Willens. Franz von Sales Ich bin immer wieder im … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

kraftsport atmen training
Wie ist es bei euch, atmet ihr während der Wiederholung oder haltet ihr die Luft an? Ich würde sagen, dass die meisten bei der ein [...] The post ... mehr auf muskelpower.de

liebe küssen zeitmanagement positive psychologie schreiben zufällig atmen glück achtsamkeit
5 einfache und schnelle Möglichkeiten, der Zeit nicht nur ein Schnäppchen zu schlagen und sie anzuhalten, sondern noch vier weitere Kniffe. Der Beitrag 5 Tipps, der Zeit ein Schnäppchen zu schlagen erschien zuerst auf ... mehr auf tomoff.de

salinen leica c leica bad nauheim männerschnupfen schwarzweiß allgemein blackwhite frische luft bnw atmen leica c (112) schwarz-weiß
"Herr Langer, um wieder besser atmen zu können und den Kram aus der Lunge zu bekommen gehen sie jetzt täglich nach Bad Nauheim zu den Salinen spazieren..." Das war die Ansage bei meinem Doc gestern der mich zu meinem "Männerschnupfen" und meinem nicht abziehenden Husten und Atemproblem beraten hat. Ich finde es hatte eine art "Befehl... mehr auf digitaler-augenblick.de

allgemein schwierig atmen positiv ratschlã¤ge ratschläge krebs krise leben
Es gibt Zeiten in unserem irdischen Dasein, da schmeisst das Leben mit soviel Leben um sich, dass wir kaum mehr wissen, wie wir das bewerkstelligen sollen. Ja, aktuell bin ich mit meinem Göttergatten in genau so einer Situation. Man kann es schönreden – ändert nur nichts.Man kann es ignorieren – macht es aber nicht weg.Man […]... mehr auf modepraline.com

atmen erlebtes one post a day traum 2018 angst rhythmus
Das war alles nur ein Traum. To get a Google translation use this link.     Immer wieder beim Einschlafen hochschrecken, weil da das Gefühl ist, daß das Atmen vergessen wurde. Schwitzend, nur am Kopf schwit­zend. Nicht gleich wieder in … Weiterlesen ... mehr auf deremil.worpress.com

werfen schreien hassen licht lieben und hassen haar leise pappeln schatten glühen meerbaum-eisinger, selma kind morgenwind hell sehnsucht straße frei sein schatten werfen tanne würgen glitzernde kanonen gruß leben zart toten selma meerbaum-eisinger lachen silber kalt büsche glitzern brüllen weinen der wald weint wald tausend pem rezitation: iris berben bruder tau rote sterben hauf um hauf nacht freude flöten mondschein majestät wind kanonen schluchzen lippen bunt atmen stiegen blau nah blatt breit nien mond lichtblond luft leuchten geigen nicht sterben wollen lächeln atemhauch grün bäume lieben tropfen das leben ist bunt busch
DICHTUNG Selma Meerbaum-Eisinger LESUNG Iris Berben   Die Bäume sind von weichem Lichte übergossen, im Winde zitternd glitzert jedes Blatt. Der Himmel, seidig-blau und glatt, ist wie ein Tropfen Tau vom Morgenwind vergossen. Die Tannen sind in sanfte Röte eingeschlossen und beugen sich vor seiner Majestät, dem Wind. Hinter den Pappeln blick... mehr auf lyrik-klinge.de

tauchen universum zeit engel nach hause schön fröhlich engelbotschaft sein weiter gehen einfach sein inneres kind tief februar friedvoll atmen inneres universum lieben raum kraft
Dieser fröhliche Engel ist einer unserer himmlischen Begleiter im Februar. ER lädt uns ein, in unser inneres Universum nach Hause zu kommen – tief zu tauchen… immer wieder… immer öfter… tief ins Innere… atmen… einfach sein… Und dann beim Auftauchen … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

achtsam flirten atmen im reinen sein schicksal göttin im lotussitz ranlassen persönliche entwicklung schmerz wanderung bedürfnisses kraftplatz abgegrenzt scoliose seminarraum rücken gleichklang schicksalsschlag konversation nieselregen erinnerung fluß des lebens seminar leben gefühl nackenrolle entscheidungen weinen quälen situationen meditationspolster strenge energie rollen körper granitsteine potenzial zazen moment schmerzen morgenmediation zen
Der Samstag begann mit zwei Stunden Morgenmediation. Das tollste an meinem Zimmer war, dass ich gleich am Gang des Seminarraumes wohnte. Ich konnte also gleich in Socken rüber gehen, was ich auch beibehielt beim Frühstück. Schuhe zog ich nur an wenn ich das Gebäude verlassen musste. Es gab wieder 3×25 Minuten zazen und dazwischen schnell [R... mehr auf libellchen.wordpress.com

durchkommen verlernen klagen lied grünes tal jung matten bange frieren dürsten gedicht sehnsucht ist qual erschauen haare triefen arme allüberall seiten menschenkenntnis pochen staub der jahre firnelicht eilig atmen fisch kampf tal gesind mägdlein eilig trinken vernarbt sehnsucht engel schmelzend herz englein dunkel kind stille nahrung verlangen lenzgesind narbe wiesen leib herz pochen gleiten jubelnd staub weib schwimmen grün vergehen eichen frucht an mich denken brust süßes blau kühnsten tod es rauschen die quellen leid entfliehen gesprochen wandernd eis lenz die liebste wanderdrang groß nicola pesces fund qual wetterleuchten süß versunken bergwind wogen singen raub vater liebe wanderer missverständnis wandern leise singend klein speise prahlen fächer städte zürcher see meyer, conrad ferdinand liebeslied conrad ferdinand meyer triefen männlich bleichen ergötzen lechzen tag schlummern drang hag lyrik für alle maientag der reisebecher getrunken unerfleht farbenlust quellen gedichte stirn rezitiert rauschen streiten vertonung haare freuen heimgewendet leuchten dem tod entfliehen blau heimat blütenhag frommen atmen schlummernd gestern dunst märkte schüchtern stundenlang still schneegebirge umglommen 12 → realismus geschwommen ruhen grab schrank fastenspeise lust seele nichts sagen macht lutz görner freude vertont blauer tag herzen todestiefen grausam graue haare wanderlust weiden darben fasten duften türmen farben kühn wort folter wesen rezitation
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Der Reisebecher (2:47) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Gestern fand ich, räumend eines lang vergessnen Schrankes Fächer, Den vom Vater mir vererbten, meinen ersten Reisebecher. Währenddes ich, leise singend, reinigt ihn vom Staub der Jahre, Wars, als höbe mir ein Bergwind aus ... mehr auf lyrik-klinge.de

t-shirt kleidung erfahrungen und tipps accessoires atmen bequeme schuhe waldbaden kraft funktionswäsche atmungsaktiv gesund laufen mode lifestyle baumwolle fashion ausdauersport sportkleidung gesundheit bio-baumwolle elischebas looks muskelkater joggen joggingschuhe laufschuhe sweatshirt naturmaterialien seitenstiche jogginghose produkttests fitness joggen für anfänger schuhe ausdauertraining adidas trainingshose psychologie trinkflasche tipp sport stress abbauen asphalt motivation waldboden model adrenalin bequeme kleidung training glückshormone muskelaufbau tipps anfänger kreislauf
Wie motiviere ich mich und woran muss ich denken, wenn ich mit dem Joggen anfangen möchte? Meine acht besten Tipps zum Laufen gibt es auf meinem Blogazin. Der Beitrag ... mehr auf elischeba.de

klarheit kostenlos naturkosmetik selbermachen ätherische öle entspannung geschenkideen festes parfum selbstgemachte kosmetik atmen download duft stärke konzentration parfüm diy kosmetik übergänge selbstgemacht selbermachen herbst
... mehr auf schwatzkatz.com

buchgesellschaft rückblick leben berge stille blickwinkel erlebnis rauhnacht seitenansicht ruhe atmen gesellschaft was von den rauhnächten übrig bleibt ereignisse
Beim Zusammenstellen des Rückblicks ist mir gerade aufgefallen, dass ich vor lauter Gesellschaft und gesellschaftlicher Aktivitäten, kaum Fotos gemacht habe. Das nehme ich mal als positives Zeichen. Und auch dafür, dass sich so viele Ereignisse aneinander gereiht haben, dass es schon fast schwer war, Schritt zu halten. Ein wahres Fest, ganz im Sinn... mehr auf alltagseinsichten.wordpress.com

antikörper aub tezepelumab medikament natur gegen asthma persönliche gesundheit 11/17 luft frau behandlung antikörper therapie neu atmen
Anfang September 2017 veröffentlichte das renommierte New England Journal of Medicine die Ergebnisse einer ­Studie, die bei Ärzten und in Finanzkreisen Aufsehen erregte. Das Fazit der Forscher zu einem neuen Asthma-Mittel fiel derart positiv aus, dass der Aktienkurs des Herstellers noch am selben Tag in die Höhe schoss und Me... mehr auf jleibach-gesundheit.com

selbstgemachte kosmetik festes parfum geschenkideen entspannung ätherische öle naturkosmetik selbermachen kostenlos parfüm diy kosmetik stärke duft atmen download frühling selbermachen selbstgemacht übergänge
... mehr auf schwatzkatz.com

nichts schnee one post a day erlebtes winter plan 2018 ruhe atmen
Daß ich einen aufgegebenen Plan einmal positiv bewerte … To get a Google translation use this link.   Für heute hatte ich mir einiges vorgenommen. Es standen einige Punkte auf einem Zettel, den ich auf dem Tisch liegen hatte. Aber … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

ikkyû sôjun allgemein lebendig atmen verrotten leichnam skelett traum
Ein Skelett kam auf mich zu und sagte: Erinnerungen fliehen dahin – und fort sind sie. Allesamt nur leere Träume ohne jede Bedeutung. Wenn du die Wirklichkeit der Dinge verletzt, indem du über Götter und Buddhas sprichst, wirst du niemals … Weiterlesen... mehr auf satyamnitya.wordpress.com

wandermoment atmen verschiedenes
Kennst Du diesen einen, ganz besonderen Augenblick während einer Wanderung auch? Bei mir stellt sich dieser meistens auf der Hälfte der Wegstrecke ein. Ohne Vorankündigung und ganz automatisch passiert es dann und auf einmal ist der für mich besondere Moment da. ... mehr auf hiking-blog.de

notre dame routine sola scriptura yoga schriftprinzip alltag allgemeines kultur bibel luhmann colm toibin krebs zettelkasten farbe tumor meditation lebenskunst atmen blau paris
Schriftprinzip: Sola Scriptura: Der katholische Theologe Eckart Nordhofen kritisiert das reformatorische und protestantische Schriftprinzip. Notre Dame: Paris: Essay über die Rolle der Pariser Kathedrale Notre Dame im Zweiten Weltkrieg. Dazu Darstellungen von Notre Dame durch die Kunstgeschichte. Atmen: Meditation: Medizinische … ... mehr auf wolfgangvoegele.wordpress.com

abend wache biegen ampelhell lippen rezitation wort wesen stunde busen urne wind vereint sein lutz görner gebärden eigen macht atem lust reifen marmorurne willen rasten liebeskraft karfg nachtgeräusche geheimnis blatte brunnen drüben grabesstunden still hauch karger schein ungehört ruhen 12 → realismus tiefblaue bucht schlummer gereift zwiegespräch bauen haare vertonung fluten herzensblut atmen murmeln augen wachtgebell schiffsbank empfinden gondeln flüstern pfuhl bucht tritt schatten glühen heiße stirn gedichte weich unverständlich winde stimmen lyrik für alle marmor grabe ungebrochene stille wiegen schiff segel laterne erlischen conrad ferdinand meyer rauch meyer, conrad ferdinand leidenschaftlich flucht paläste vortrag zart klein rohr muse schiffslaterne kurz erben ohr unverständliches murmeln port sonne erstarken süß schwarzer rauch mitternacht schnell vereinen tod schlummerloser begehren gesprochen tiefblau hund fischer schein staub hundert verstummen gleiten wimper schmerz traut rezitieren boot ruhig im spätboot abendsonne verlangen flammend freveln begierig erleiden stille schwarz abendschatten leidenschaft wehen flammen zwei segel einer toten dunkel stirn erkalten wunden herz fühlen spiel schlag purpurrot kampf freien licht junger busen strecke vergessen stumm wölben gelächter zusammen gehören zusammen sein ruder gesell auf dem canal grande geisterlaut schwellen leben kanal stundenschlag hasten steuerer lied schlummerer streifen
Lutz Görner lädt uns zu einer literarischen Reise ein  Zwei Segel (0:39) Conrad Ferdinand Meyer (1825 – 1898) Zwei Segel erhellend Die tiefblaue Bucht! Zwei Segel sich schwellend Zu ruhiger Flucht! Wie eins in den Winden Sich wölbt und bewegt, Wird auch das Empfinden Des andern erregt. Begehrt eins zu hasten, Das andre geht schnell, Ve... mehr auf lyrik-klinge.de

meditation atmen bhastrika pranayama dokumentationen diary atemübung atemtechnik consciousness
Atemtechniken sind essenziell für körperliche und geistige Gesundheit. Eine besondere Methode ist Bhastrika Pranayama, eine dynamische Atemtechnik aus der Yogatradition. Diese Übung fördert Energie, Konzentration und innere Balance. Das begleitende Video bietet eine geführte Einführung in diese Methode, die leicht in den Alltag integriert werden ka... mehr auf whudat.de