klarheit selbstliebe lebendig dranbleiben energie wandel übergang lernzone beziehungen lernen bemerken-momente verã¤nderung achtsamkeit anders-machen-experiment bemerken selbstmanagement emotion entscheidungen allgemein #ãœbergang bewegen tun #wandel freude haltung erfolg selbstwert
Ein kleiner BeMerken-Moment BeMerke die kleinen Dinge, die dich erheitern. Einen Baum.Eine Blume.Ein Stück Himmel.Ein Licht auf dem Feld. Solche Momente ändern nicht unbedingt, was gerade los ist.Aber sie können den Blick ein wenig weiten. Vielleicht entsteht für einen Atemzug mehr Raum.Vielleicht ein kleines Lächeln.Vielleicht ein Hauch von Zuv... mehr auf jutta-held-impulseblog.de

achtsamkeit am meer nordfriesland entschleunigung selbstliebe meerpause garten am meer meerzeit loslassen achtsamkeit achtsam leben naturmomente bewusst leben
In mehreren Beiträgen – gerade zum Jahresende – hatte ich schon einmal erwähnt, dass man immer das Gefühl hat, die Welt drehe sich schneller. Doch momentan habe ich das Gefühl, als wäre noch ein Turbo eingelegt worden. Die Zeit rinnt einem nur so durch die Finger. Aber es gibt etwas, das mir dabei hilft, einen […] Der Beitrag ... mehr auf meerart.de

beziehungen und kommunikation selbstliebe egoismus würde
Ich sage es ganz ehrlich: Manchmal wird mir das Wort „Selbstliebe“ ein bisschen zu groß. Zu laut. Zu plakatiert. Zu sehr nach Bühne. Dabei ist der Kern der Selbstliebe doch etwas so Zartes. Natürlich ist es wichtig, gut für sich zu sorgen. Grenzen zu setzen. Nein zu sagen. Sich selbst ernst zu nehmen. Das ist […]... mehr auf silke-steigerwald.com

selbstliebe selbstbestimmung selbstbewusstsein hörbuch gesundheit 4 sterne - gefällt mir erfahrungen sachbuch selbstfindung
Bundle aus den Hörbüchern »Kleine Storys über große Themen Volume 1« und »Kleine Storys über große Themen Volume 2«. Klappentext:222 Messages, die dein Leben leichter machenDiesmal haben sich gleich 222 Impulse, die das Leben selbstbestimmter und souveräner machen, an einem Ort versammelt. Jeder Gedankenanstoß in einer One Minute Message (OMM) auf ... mehr auf buchblog.livediesel.de

selbstliebe
Lieber Gast in meinem virtuellen Lesestübchen, Veränderung geschieht oft nicht laut und plötzlich (obwohl auch das manchmal sein kann) — sondern still, langsam und fast unbemerkt 🌿 Wenn wir einmal die Entscheidung getroffen haben, mit uns selbst liebevoll umzugehen, wird … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

selbstliebe inneres kind
Lieber Gast in meinem virtuellen Lesestübchen, Veränderung geschieht oft nicht laut und plötzlich (obwohl auch das manchmal sein kann) — sondern still, langsam und fast unbemerkt 🌿 Wenn wir einmal die Entscheidung getroffen haben, mit uns selbst liebevoll umzugehen, wird … ... mehr auf innereskind.wordpress.com

ptbs lesenswert abc-etã¼de hölle abc-etüde herausforderungen albträume selbstfã¼rsorge albtrã¤ume hoffnung selbstliebe selbstregulation quergefühlt selbstfürsorge
Schreck reißt mich aus albtraumgeschwängertem Schlaf noch weit vor dem ersten Licht. Die nächtliche Anderswelt eine zähe, gallertartige Masse, hält mich fest, zieht mich zurück in die Tiefe. Die Alben … Weiterlesen von ... mehr auf cynthiaphilebrunn.wordpress.com

leben lebensfreude achtsamkeit selbstfindung allgemein selbstliebe philosophie bewusstsein selbstfã¼rsorge lebenshilfe selbstfürsorge
Seit ich denken kann kämpfe ich mit meinem Gewicht. Als Kind lange Zeit unter dem Normalgewicht, dann in der Pubertät rasant zugenommen. Bis zur ersten Schwangerschaft immer so Mittelmaß und dann ging es nach der Stillzeit in die erste Phase des Abnehmens, was auch gut geklappt hatte. Dann nach der zweiten Schwangerschaft während der Stillzeit R... mehr auf reinheitdeinerseeledotcom.wordpress.com

meerzeit meerpause loslassen bewusst leben achtsamkeit achtsam leben naturmomente achtsamkeit am meer nordfriesland entschleunigung selbstliebe unterwegs im norden
In meinen Schreibzeiten am Meer begegne ich immer wieder Frauen, die mit dem, was sie in ihrem Leben alles geleistet haben, so stolz auf sich sein könnten — es aber nicht sind. Schlimmer noch: Sie machen sich kleiner, als sie eigentlich sind. Frauen, die vieles tragen, vieles aushalten und immer für andere da sind und […] Der Beitra... mehr auf meerart.de

bewusst leben achtsam leben naturmomente flensburger förde wohnen am meer dänemark meerzeit meerpause süddänemark fischerdörfer lieblingsorte entschleunigung küstenorte selbstliebe gendarmstien unterwegs im norden sønderjylland hafenorte ausflugsziele achtsamkeit am meer ostsee
Es gibt Orte, die uns nicht laut begrüßen, sondern leise berühren. Orte, an denen der Wind durch die Baumwipfel streicht, das Meer in der Sonne glitzert und plötzlich all das, was im Alltag so schwer erscheint, ein wenig leichter wird. Genau so ein Ort ist der Küstenwald Sønderskov nahe Sønderborg. Zwischen Steilküste, alten Buchen und […]... mehr auf meerart.de

spaß besinnliches freude charlie chaplin vergangenheit tempo worte lieben seelenflug autenthisch sein anfangs lachen glücklich zukunft leben reife denken ort augenblick gesunder egoismus herzenskräfte projekte armselig geburtstag wahrheit lebenskünstler warnung was mich berührt lebenserfahrung herz vertrauen speisen verbindung aufforderung wünsche ehrlichkeit sinn situationen zeit mensch krank selbstachtung herzensweiseheit schmerz selbstliebe menschen dingen einfach sein vollkommenheit schauspieler partner weisheiten - zitate
… entsteht durch Lebenserfahrung Die folgenden Worte schrieb der großartige Schauspieler und Lebenskünstler Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959: Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist, weil es i... mehr auf ann53.wordpress.com

hoffnung selbstliebe selbstablehnung identität selbst psyche selbsterfahrung soziale phobie selbsthass befreiung gesundheit mobbing seelische störung scham angst heilung hass selbstwert
Endlich hervorkommen ..Mir scheint ich habe einen Grossteil meines Lebens damit verbracht, mich innerlich oder vor anderen zu rechtfertigen und mich zu schämen. Schuldgefühle haben mich auf Schritt und Tritt begleitet. ... mehr auf planet112.blogspot.com

ich-stärkung selbstliebe gesellschaft
Heute zufällig über dieses junge Naturtalent gestolpert. Ihr Gedicht finde ich so schön und so tiefgehend, dass ich es hier mit euch teilen möchte. Danke Julia! ... mehr auf facilitas-mundo.blogspot.com

diversity lebensfreude gästinnenbeiträge bestärkung dicke erfahrungsberichte vielfalt leben in einem fetten körper arge dicke weiber texte reisen fettsein lebensgefühl dicksein dickenfreundlich leben in einem dicken körper körpergefühl leben mit einem dicken körper lebensprioritäten selbstliebe positive erfahrungen im eigenen körper gesellschaftliche bedingungen mit denen dicke leben urlaub fett dick ermutigung körpererfahrungen
geschrieben von Kathrin Darling Ich mache gerne Kurzreisen über zwei, drei Tage. Fahre öfters mit dem Bus, aber auch im bequemen Auto. Diese Reisen tätige ich mit einer „normalgebauten“ Freundin. Dies erwähne ich deshalb, weil es für mich angenehm ist, wenn meine Reisebegleitung nur ¾ ihres Sitzplatzes benötigt und ich die 5/4 in Anspruch nehmen ka... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

selbstliebe körperbild selbstermächtigung body acceptance dick fett fat acceptance dickenaktivismus fat empowerment fat activism vielfalt arge dicke weiber texte körper körperpolitik dicksein
geschrieben von Malena Glück Sozialsystem und Krankenversicherungen – warum funktioniert die Gehirnwäsche wonach Dicke am Pleitegeier unserer Gesellschaft Schuld haben? Außer den angeblichen „Kosten“ und dem ästhetischen Missfallen, den Dicke erregen, gibt es kein Argument warum Dicke nicht selbst über ihre Gesundheit und ihr Dasein bestimmen dürft... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

jeden tag du selbst liebst jetzt leben freiheit milchschaum tiefer frei kaffee wichtigster mensch sahnehäubchen liebe lieben auf dem weg selbst mensch behandeln selbstliebe genießen torte erbeeren moment tagesimpulse
Auf dem Weg der Liebe zu dir selbst, wirst du frei dein Leben zu bejahen, und fühlst deine Freiheit von Tag zu Tag tiefer, denn du hast das Wesentliche, was du brauchst. Was du dann vom Leben dazu bekommst, ist … Weiterlesen ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

leben warum fremdbestimmung allgemein werte gesellschaft selbstliebe
Warum werden Leute nicht müde negativ zu sein? Warum kommunizieren viele Menschen nur noch über das Schlechte in ihrem Leben? Warum meinen unsere Erdlinge immer nur warnen zu müssen? Warum verkünden Menschen ihre miese Laune jedoch nie ihre Gute? Warum motzen, mosern, meckern, jammern, leiden, klagen jene am meisten, welche den wenigsten Grund dazu... mehr auf reinheitdeinerseeledotcom.wordpress.com

selbstliebe lernen selbstliebe. die liebe zu sich selbst liebe dich selbstvertrauen glücklich sein sich selbst finden zukunft liebe zu sich selbst achtsamkeit sich selbst lieben lernen ängste neuanfang die kunst sich selbst zu lieben loslassen lernen herz vertrauen selbstliebe genießen
Selbstliebe Kunst Selbstliebe KunstDie Kunst sich selbst zu lieben!Die Kunst sich selbst zu lieben, ist ein Weg den man tanzender weise gehen lernen darf. Es ist ein Tanz der für jeden von uns anders aussieht. Um diesen Tanz formvollendet vollbringen z... mehr auf sich-leben.com

wer bin ich? selbstfindung shooting create yourself leben selbstmitleid zeitverschwendung wer will ich sein? cosma fotos vegandog selbstliebe
Jahrelang dachte ich, es sei wichtig „sich zu finden“. Ich verbrachte Monate damit... mehr auf justinewynnegacy.blogspot.com

körperliebe dicksein diversity health at every size fett dick gesundheit dickenaktivismus zitate selbstliebe
„Gesund ist für mich: dass ich mich in mir und mit mir selbst wohlfühle – egal in welchem „gesundheitlichen“ Zustand ich gerade bin.“ Mitglied der ARGE Dicke Weiber... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

selbstliebe selbstvergebung selbstfürsorge positive psychologie persönliche entwicklung gewohnheit produktivität selbstakzeptanz achtsamkeit motivation selbstwertgefühl veränderung selbstverständnis emotionale intelligenz selbstmitgefühl
Entlarven Sie Perfektionismus im Job: Der Blogartikel zeigt 3 wissenschaftlich fundierte Methoden, um Stress abzubauen und Ihre Arbeitsweise zu optimieren.... mehr auf tomoff.de

diversity körperwahrnehmung selbstbestärkung vielfalt körperbewusstsein körpervielfalt körper frauen selbstverständnis dickenfreundlich dicksein körperliebe kreatives arge dicke weiber bilder selbstliebe selbsthilfe selbstermächtigung body acceptance körperbild fett dick selbstbewusstsein fat acceptance ermutigung dickenaktivismus dicke kunst
gezeichnet von Malena Glück... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

selbstliebe kultur menschen gedanken die besten tipps zufriedenheit egoismus alltag gesundheit lebenshilfe befriedigung zivilisation liebe stress glück burn-out
Vermutlich warst auch Du von dieser Überschrift unangenehm berührt! Verständlich. Aber ich sag Dir: Als wir einst in diese Welt kamen waren wir perfekt! Perfekt, was die Selbstliebe anbelangt. Perfekt, weil wir primär an uns und unser Glück, unsere Zufriedenheit, an unser Wohlbefinden dachten. – Nein, eigentlich gar nicht ‘dachten’... mehr auf payoli.wordpress.com

dickenaktivismus dick fett fat acceptance selbstliebe körperbild zitate körperliebe körperpolitik dicksein dickenfreundlich körper medien vielfalt
„Sowohl Bilder als auch Artikel, Romane als auch Serien sollten sich einen neutralen bis liebevollen Blick auf alle Körperformen erlauben – denn jeder Körper ist ein guter Körper. Sobald man Dicksein als eine Körperform von vielen ansieht, und jeden Körper als einzigartig wahrnimmt öffnet sich unser Blick für die natürliche Vielfalt menschlichen Se... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

farbberatung, stilberatung - tipps und trends selbstwert frauen ich bin liebenswert frauenportraits selbstwertgefühl selbstfindung spiritualität mut zur natürlichkeit frauen und krebserkrankungen kunterbunte themen innere und äußere schönheit im einklang selbstvertrauen liebe selbstannnahme kreative selbsterfahrung frauenberatung allgemeines selbstverwirklichung artikel persönliches göttliche liebe mut zur unzulänglichkeit zu sich selbst finden selbstbewusstsein weiblichkeit schönheit frauensolidarität individuum frauen und alter göttliche quelle frauenthemen mut zu grauen haaren ganzheitlich leben beratung für frauen farbenreich mut zum glücklichsein selbstliebe mut zu sich selbst zu stehen einzigartig
Stell dir eine Frau vor Stell dir eine Frau vor, die daran glaubt, dass es richtig und gut ist, eine Frau zu sein. Eine Frau, die ihre Erfahrungen teilt und ihre Geschichten erzählt. Die sich weigert, die Sünden anderer in ihrem Körper und in ihrem Leben zu tragen. Stell dir eine Frau vor, die sich […]... mehr auf farbenreich.wordpress.com

vielfalt selbstbestärkung körperwahrnehmung fat empowerment diversity körperpolitik körperliebe dickenfreundlich dicksein frauen körper körperbewusstsein fat positive images körperbild selbstermächtigung body acceptance selbstliebe kreatives arge dicke weiber bilder körpernorm dickenaktivismus feminismus sehgewohnheiten fat acceptance selbstbewusstsein dick fett
gezeichnet von Malena Glück  ... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

ganzheitliche farb- und stilberatung eigenwert frieden liebe kunterbunte themen selbstwert verantwortung für sich selbst freiheit allgemeines heilung mutmachaffirmation weg der heilung und einsicht selbstbewusstsein selbsterkenntnis weltfrieden selbstbestimmung ganzheitliche persönlichkeitsberatung ganzheitliche persönlichkeitsentwicklung selbstliebe mut zum glücklichsein farbenreich freiheit von der enge zufriedenheit ganzheitlich leben
löst Liebe und Heilung aus     Ihr Lieben, wir werden wie in einer “Gebetsmühle” immer wieder mit politischen Ereignissen geradezu überflutet. Die Probleme werden hintereinander mit vielen großen Worten ausgeschlachtet, aber nicht mit sinnvollen Taten gelöst. Das einzige, was ausgelöst wird, ist noch mehr Angst und sie wächst ... mehr auf farbenreich.wordpress.com

körper körpervielfalt dickenfreundlich dicksein körperpolitik fettsein fat activism fat empowerment diversity fat acceptance körperaktivismus dick fett dickenaktivismus kreatives arge dicke weiber bilder body acceptance körperbild body activism selbstliebe
gezeichnet von Malena Glück... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

sabina boddem farbenreich selbstliebe ganzheitliche persönlichkeitsentwicklung selbstachtung dankbarkeit selbstbewusstsein ganzheitliche persönlichkeitsberatung selbstbestimmung dankbarkeit kommt von dank selbstannnahme glücklich entwicklung ich bin liebenswert selbstfindung liebevolles liebe glück selbstwert selbstbesinnung eigenliebe
  www.farben-reich.com  Einsortiert unter:Entwicklung, Liebe Tagged: dankbarkeit, dankbarkeit kommt von dank, eigenliebe, farbenreich, ganzheitliche persönlichkeitsberatung, ganzheitliche persönlichkeitsentwicklung, glück, glücklich, ich bin liebenswert, Liebe, liebevolles, sabina boddem, selbstachtung, selbstannnahme, selbstbesinnung, se... mehr auf farbenreich.wordpress.com

gedichte lyrik verse die wichtigkeit des seins literatur bewusstsein philosophie selbstliebe selbsterkenntnis philosophische gedichte
und niemand sieht dich du hebst die arme winkst doch keiner gibt den gruß zurück bindest ein rotes tuch um deinen kopf doch kannst du keinen blick einfangen du rufst du schreist du drohst bleibst dennoch unhörbar erschöpft legst du die wange an die wand kühlst deine angst und gehst endlich auf dich selber zu […]... mehr auf filosofium.wordpress.com

dickenaktivismus fett dick selbstliebe selbstermächtigung körperbild zitate dicksein körperliebe körper vielfalt diversity fat empowerment
„Jeder Körper gehört geliebt so wie er ist, nur unsere Körper ermöglichen uns unser Leben – noch gibt es kein körperloses Dasein und ich weiß nicht ob ich es mir wünschen würde.“ Mitglied der ARGE Dicke Weiber... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

weihnachtsgeschichten weihnachtsgeschichte leicht drei weisen fühlen heiland weihnachtlich freude erlöser weihnachtliche gedichte geschichten adventskalender sahnehäubchen liebe erste weihnacht lebensstern inneres kind innerer weichnachtlich gefühl gedanken du bist ein geschenk wünsche weihnachten und advent selbstliebe besuch sterne welt oma stern gemeinsam lebenskunst# hilfe geschenk berührung wert lust verbundenheit einladung engel
Sei herzlich gegrüßt an diesem 20. Tag im Advent! Heute ist es ganz einfach und klar: Du bist ein G E S C H E N K ! Lieber Leser, liebe Leserin, hier noch einige Gedanken zum Thema „Geschenke“: Zur … Weiterlesen ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

bewusst herz engel weihnachtsfest einladung verlorenes schaf mutig wut weihnachtswunder weihnachtsengel advent selbstliebe treu ja weihnachten lassen würdigen herodes wünsche christus gefühl wesen schaf inneres kind herde wunderbar liebe weisen gefühle esel bethlehem heute gesegnete weihnachten nein fühlen leben sein weihnachtsgeschichte gefühlt weihnachtliches kraft weihnachtszeit weg weihnachten feiern
Sei herzlich gegrüßt an diesem 17. Tag im Advent! Was fehlt noch in der Weihnachtsgeschichte? Na klar: der E S E L , der die heilige Familie nach Bethlehem getragen hat. Er hat sie treu begleitet auf ihrem nicht immer … Weiterle... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

dicksein dickenfreundlich fat positiv activist körper dicken-positiv körpererfahrung body empowerment körperpositiv fat liberation bauch fat activism körpervorbild fat empowerment diversity lachen lebensfreude körperwahrnehmung bestärkung dicken-bestärkend dickenaktivismus body positivity body positiv activist dickenaktivistin fett dick fat acceptance ermutigung körperaktivismus selbstliebe body activism body acceptance bodylove körperaktivistin körpergefühl körperfreiheit dickes vorbild zitate
„Wenn ich lache dann lacht mein ganzer Körper mit. Er wackelt und bewegt sich und das fühlt sich richtig gut an. Besonders lustig ist es wenn mein Bauch auf und ab und hin und her wackelt.“ Mitglied der ARGE Dicke Weiber... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

eigen-art-poesie mut zum individuellen stil im alter farbberatung, stilberatung - tipps und trends selbstbesinnung verantwortung für sich selbst mut zur natürlichkeit eigenwert selbstfindung ich bin liebenswert ganzheitliche farbberatung innere und äußere schönheit im einklang selbstannnahme du bist wertvoll mut zur farbe innere schönheit entwicklung individualität mut zur unzulänglichkeit selbstheilung affirmation zur schönheit und größe selbstbewusstsein eigenart selbsterkenntnis farben für die schönheit ganzheitliche persönlichkeitsberatung mut zur veränderung entfaltung selbstachtung lebensphilosophien ganzheitliche stilberatung ganzheitliche persönlichkeitsentwicklung selbstliebe farbenreich mut zu sich selbst zu stehen
Hallo DU SCHÖNE, hallo DU SCHÖNER! Breite deine Flügel aus und SEI STOLZ AUF DICH. Niemand ist so wie du! DU BIST SCHÖN, so wie DU BIST. Einer Ente steht keine Papageienfeder zum Schmuck und einem Papagei keine Entenfeder. Also BLEIB DIR TREU! Du hast deine ganz BESONDERE EigenART und Ausstrahlung. Stelle sie raus! Hebe […]... mehr auf farbenreich.wordpress.com

glück nachdenkliches freiheit selbst gewählt aphorismen weisheitskunde selbstfürsorge selbstliebe
Kann ich das? Mir selbst eine Freundin sein? Wie geht das überhaupt? Kann ich mich ganz auf mich verlassen? Mich selbst in die Arme schliessen und mir einen Weg aufzeichnen? Mich trösten wenn ich Halt suche? Mir selbst meinen Schmerz … Weiterlesen ... mehr auf sinfoniemia.wordpress.com

vielfalt fat empowerment bestärkung dicksein körperliebe körperpolitik selbstliebe body acceptance selbstermächtigung zitate dickenaktivismus gewichtsdiskriminierung fett dick selbstbewusstsein ermutigung
„Dicksein sollte eine Selbstverständlichkeit sein, der die Gesellschaft ohne jegliche Beurteilung und Abwertung begegnet.“ Mitglied der ARGE dicken Weiber... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

arge dicke weiber texte körper selbstverständnis körperpolitik dicksein dickenfreundlich fat empowerment diversity bestärkung dicke erfahrungsberichte körperwahrnehmung selbstbestärkung erfahrungen vielfalt dick fett ermutigung fat acceptance dickenaktivismus selbsthilfe selbstliebe körperbild schönheitsideale body acceptance
Ich bin mit meinem Sohn am Spielplatz. Mein Kind spielt bei der Rutsche und ich sitze im Gras und schaue zu. Ein paar Kinder kommen auf mich zu und sagen laut und vorwurfsvoll: „Du bist aber dick!“ Ich antworte lächelnd: „Ja das bin ich und das ist gut so!“ Der Blick der Kinder ändert sich, […]... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

ermutigung zitate körperbild selbstermächtigung selbstliebe körper körperbewusstsein körperliebe körperpolitik dicksein vielfalt selbstbestärkung
„Wer mit sich selbst in Frieden leben will, muss sich so akzeptieren, wie er ist.“ Selma Lagerlöf... mehr auf argedickeweiber.wordpress.com

dein weg ganzheitliche stilberatung ganzheitliche persönlichkeitsentwicklung sabina boddem selbstliebe mut zu sich selbst zu stehen selbstbewusstsein natürlichkeit selbstbestimmung ganzheitliche persönlichkeitsberatung mut zur veränderung selbstannnahme selbstverwirklichung mut zur unzulänglichkeit zu sich selbst finden persönliches selbstwert farbberatung, stilberatung - tipps und trends authentisch sein mut zur natürlichkeit mut machen selbstfindung veränderung liebe ganzheitliche farbberatung kunterbunte themen
Ich probiere seit vier Wochen aus, in meiner Freizeit völlig ungeschminkt durch’ s Leben zu gehen, nicht an jedem Tag, aber an den meisten. Das ist schon eine kleine Herausforderung, besonders an den Tagen, an denen ich mich nicht ausgeglichen fühle und der Spiegel mir morgens nicht gerade mein schönstes Lächeln präsentiert. Ich bin nicht [&#... mehr auf farbenreich.wordpress.com