Tag suchen

Tag:

Tag gehen

Rucking 06.10.2025 07:34:50

equipment rucksack + taschen fitness news training sport gehen rucking survival meinung
Gehen für die Fitness mit einem Gewichtsrucksack. Das ist einfach ausgedrückt Rucking! Wie ich dorthin kam, war aber gar nicht so einfach und es bringt mir eine Menge. Vielleicht ist es auch was für Dich! Ich war schon immer ein Geher und Wanderer. Raus in die Natur, in den Wald und einfach einen Fuß vor […]... mehr auf bjoern-eickhoff.de

Herbstspaziergang 08.11.2015 16:04:46

leise herbst fliegenpilz mein tag wunderschön genuss spaziergang alltag leben aktuelles entspannung saison freude seele wochenende fotografie aktuell natur gehen farben begegnungen aufnahmen dies und das bunt gesellschaft gefühle erlebnisse bilder sehen alltägliches wetter
... mehr auf emily221.wordpress.com

Botschaft des göttlichen Freundes “Leben”: Ich gehe mit dir den ganzen Weg! 08.07.2015 11:01:58

erwarte leben geborgen liebe mein geborgenheit gebe weiter licht da herz überraschen augenblick umarmung frieden geh wirken freund impulse nah wünsche gefühle ich bin kraft lieben liebend gehen geschenke botschaften hilfreicher wesen göttlich wesen aufmerksamkeit weg
Du MEIN unendlich geliebtes Kind, ICH BIN da, bin dir ganz nah! Du bist MEIN! MEINE Kraft ist dein – in dem Augenblick, da du an MICH denkst und MIR deine Aufmerksamkeit schenkst. Fühle MEINE Umarmung aus liebenden Licht sei … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Das mit dem Plan 23.11.2015 10:24:32

klinik baustelle knie renovierung op frisch renoviert plan krankenhaus gelenk operation gesundwerden mutter familie sonst vergess ichs eltern unabhängig zuhause zeitpunkt gehen selbständig therapie
John Lennon soll mal gesagt haben “Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, Pläne zu machen”. Es gibt bessere Zeitpunkte für ein neues Knie als so mitten in einer Renovierungsphase, aber gut – meine Mama konnte schon seit Jahren nicht mehr gut laufen, das Bein war schnell überlastet. Schon die vielleicht 300 R... mehr auf meinesichtderwelt.wordpress.com

♥ 5. Der „Ort“ der Unschuld, des Vertrauens und der Fürsorglichkeit für dein inneres Kind ♥ 05.12.2016 00:03:53

licht wohl adventszeit herausforderungen frieden energie schützende engel fühlen herz wärmend gott gefühl liebe maria botschaften advent leben geborgen gute kräfte sein geborgenheit geliebt vorweihnachtszeit mensch strahlen adventskalender erleben vertrauen gehen mitgefühl fragen und ungewissheiten weihnachten weg inneres kind aufgaben wesen liebevoll gefühle wünsche ein fühlen führen mantel blau weihnachten und advent schutz marina kaiser neu engelkarte lieben mütterlichkeit wohl fühlen kraft ich bin
Sei herzlich gegrüßt an diesem 5. Tag im Advent! Gestern erzählte ICH dir diese verwegene Idee, dass jeder ALL-ES in sich trägt, gewissermaßen alles selbst IST. Heute schauen wir uns gemeinsam MARIA, die wohl zentralste weibliche Gestalt von Weihnachten an. … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Eines bleibt: ♥ ICH BIN ♥ 15.08.2016 23:19:33

sein frei geliebt schön geborgen fühlen moment zeit neu lieben ich bin wünsche fließt wesen vorbei gehen alles geht vorbei wunderbar gut gedichte und lieder
 Dieser Moment ist gut, dieser Moment ist schön, dieser Moment ist wunderbar – nun kann er wieder gehen. Mancher Moment ist schwer, Mancher Moment drückt sehr… Diese Momente geh´n auch vorbei – dann bin ich wieder frei! Alles, alles geht … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Aktivitätslevel 100 13.03.2017 21:12:54

kurse, sport & co. unterwegs alltag step-aerobic fitness alltagsschnipsel elternsprechtag laufen schritte sport gehen
... mehr auf mamamiez.de

Der Kanten. Nº 232 (2016). 19.08.2016 00:15:12

ziel 2016 angst ich prioritäten gehen one post a day erlebtes weg erinnerung #oekuweg
Ultreïa! Tag 11 – Wie groß die Angst war. #oekuweg   Diese Strecke lag vor mir – na gut, so ähnlich, denn der Besuch in diesem Laden in Dahlen war nicht geplant. Und wie jeden Tag brachte das Abweichen von … Weiterlesen →... mehr auf deremil.wordpress.com

Kraftworte aus deiner inneren Weisheitsquelle 22.05.2015 02:07:52

kraftsätze verttraue schreiben fühlen kreatives schreiben liebe langsamkeit geliebt weiter gehen schreib-experiment wünschen palme innere kraft gehen freude schreibexperimente annehmen weg auch wenn gelingen ruhe kraft kraftquelle tage lieben
Hier ein Angebot für dich, falls du den Zauber des Schreibens kennen, lieben oder kosten möchtest: Hiermit bekommst du die Gelegenheit, dir deiner Kraft gewahr zu werden, indem du munter drauf los schreibst mit dem Satz-Anfang Auch wenn… Muster: Auch … ... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Mühselig (2017: 112) 22.04.2017 22:54:12

traurig schreiben 2017 saale weg wasser erlebtes one post a day gehen wunsch
Es geht weiter wie gewohnt. To get a Google translation use this link.   Es ist mühselig. Immer wieder mühselig. Und doch mag ich nicht ohne. Auch wenn ich gestern, wie ich zugeben muß, kurz mit dem Gedanken spielte, hier … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

Kenne deinen Wert und handle danach… 17.02.2017 00:13:56

freundschaft zitate & sprüche selbstliebe beziehungen geduldet gedanken gehen glück orte inspiration selbstwert sprüche leben zitate alltag liebe selbstachtung menschen
Einsortiert unter:Alltag, Beziehungen, Freundschaft, Gedanken, Glück, Leben, Liebe, Menschen, Zitate & Sprüche Tagged: Freundschaft, Gedanken, geduldet, gehen, Inspiration, Leben, Liebe, Menschen, Orte, Selbstachtung, Selbstliebe, Selbstwert, Sprüche, Zitate... mehr auf nicoleinez.wordpress.com

gehen….. 10.01.2016 00:05:54

schnee zitat spaziergang fotografie gehen natur sonne himmel søren kierkegaard winter bäume
  Ich habe mir meine besten Gedanken ergangen und kenne keinen Kummer, den man nicht weggehen kann. Soren Kierkegaard (1813-1855)... mehr auf twinsie.wordpress.com

Kleine und große Wunder am Weg | Schritt für Schritt an Deiner Seite 22.03.2017 07:00:52

trends mamablog mamacoaching parenting wunder weg familienblog elternblog gehen erziehung grosswerden die kleine botin
Kleine und große Wunder gesucht. Es gibt sie, diese Tage, die scheinbar verknotet beginnen: Ein falsches Wort oder eine unbedachte Handlung bringen die Stimmung zum Kippen. Was dann folgt, ist allen bekannt: Wortwechsel, die nicht liebevoll sind, Tränen der Wut und Verzweiflung und im schlimmsten Fall komplette Verweigerung. Aber wer kann es ihnen ... mehr auf diekleinebotin.at

philosophische Weggespräche 09.08.2016 22:54:27

erkenntnis wanderung weisheit vergänglichkeit weg gehen gedanken laufen achtsamkeit wald philosophische weggespräche alltag augenblick zen 2016 menschen
Seit gut fünf Monaten laufe ich jetzt jeden Tag, im Tägerhardwald meine Strecke, so zwischen 7 bis 10 Km so ganz nach Lust und Laune. An manchen Tagen bin ich sogar ein zweites Mal im Tägerhardwald unterwegs. Letzte Woche war ich im Südtirol wandern, nach einer Ewigkeit schreibe ich wieder einmal einen Blogbeitrag… und holte mir beim […]... mehr auf zentao.wordpress.com

Ich weiß nicht… 01.04.2017 18:27:32

gehen richtung führen bettelheim nicht kategorisiert gott zitat
Ich weiß nicht, wohin Gott mich führt; aber wenn er diese Richtung beibehält, schlage ich vor, dass er alleine weitergeht. Bruno Bettelheim Tagged: Bettelheim, führen, gehen, Gott, Richtung, Zitat... mehr auf wortman.wordpress.com

Besuch bei der alten Dame 11.06.2016 10:56:34

reisen england in memoriam abschied tod gehen sterben mutter übergang loslassen alter sonstiges letzte lebensphase
Neulich in Liverpool bei der Mom des geliebten Briten: Wir wissen nicht mehr, was wir mit ihr reden sollen, sie kann keine einzige Frage beantworten. Nicht einmal, was es vor einer halben Stunde zum Lunch gegeben hat. Immer wieder schaut sie sich um und fragt, was sie hier wollte. „Am I right here?“ Der Brite […]... mehr auf anhora.wordpress.com

5 Achtsamkeitsübungen für jedermann 28.08.2016 09:14:16

stress essen achtsamkeit gehen meditation glück achtsamkeitsübung zufriedenheit gehmeditation fokus achtsamkeitstrainerin minimalismus & einfachheit achtsamkeitstraining atemmeditation schmerzen gesellschaft & soziales sabine herrmann job & karriere dankbarkeit alltag langsamkeit gesundheit & wohlbefinden gesundheit konsumverzicht
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von meiner Schwester Sabine Herrmann. Sie lebt mit ihrem Sohn in München und bietet in ihrer Praxis Achtsamkeitstraining, Gesprächstherapie und Jobcoaching an. Vor ein paar Monaten habe ich Sabine ein paar Fragen zum Thema Achtsamkeit gestellt. Als Ergänzung gibt es nun fünf Achtsamkeitsübungen, die Du ganz einfac... mehr auf einfachbewusst.de

Bodenverhältnisse 10.01.2016 10:12:23

eis wasser musik miranda hund gehen regen winter umwelt pferd stall unsicher melodie pferde gefroren boden hunde frost
Seit Freitag haben wir tagsüber keinen Frost mehr. Aber der Boden ist noch immer gefroren. Nachts friert das am Tage getaute, auch noch wieder über. Die heutige Morgenrunde mit den Hunden, war deswegen sehr interessant. Es regnete und der Boden … Weiterlesen ... mehr auf hilfefuermiranda.wordpress.com

Nº 223 (2016): Trippelschritte. 10.08.2016 00:15:32

atmen #oekuweg gehen achtsamkeit konzentration one post a day stimme erlebtes gewohnheit aufmerksamkeit füße singen 2016
Betrachtung des Ganges To get a Google translation use this link.   Neeeeeeiiiiiin! Damit meine ich nicht den Fluß, sondern wirklich nur meine Art und Weise zu gehen.   Wißt ihr genau, wie ihr geht? Ich wußte es nicht, jedenfalls … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

Frage und Antwort 08.03.2017 09:36:00

kochen verlassen allgemein beenden gehen
eine konkrete Aussage die man nicht mehr kommentieren muss.Einsortiert unter:Allgemein Tagged: beenden, gehen, kochen, verlassen... mehr auf gluehstrumpf.wordpress.com

50 Jakobsweg-Zitate, die zum Pilgern anregen 01.06.2016 14:00:30

freizeit & reisen pilgern gehen zufriedenheit paulo coelho nachhaltigkeit & umweltschutz fernwandern bücher & lesen jakobsweg nachhaltiges reisen minimalismus & einfachheit entschleunigung langsamkeit gesundheit & wohlbefinden fernwanderung sprüche wandern zitate hape kerkeling
Wenn alles nach Plan läuft, starte ich in weniger als vier Wochen die längste Wanderung meines Lebens. Ich möchte von meiner Haustüre aus auf dem Jakobsweg 3000 km bis nach Santiago de Compostela pilgern. Was liegt da näher, als eine Sammlung mit Zitaten, Sprüchen und Aphorismen aus vier Jahrtausenden zu den Themen Jakobsweg und Pilgern zu veröffen... mehr auf einfachbewusst.de

Loslassen 14.10.2016 17:10:04

loslassen blick gehen allgemein psyche trauer liebe vorausschauen panikattacken
Loslassen ist schwer. in allen Lebensbereichen. Besonders schwer ist es, wenn man jemanden liebt und wird nicht zurück geliebt. Ich schreibe das, weil ich jemanden virtuell kenne, die nicht loslassen kann. Eigentlich hatte ich einen guten Spruch dazu gefunden, aber dieser Text ist ebenso passend, wenn Du Dir das mal durchlesen möchtest, liebe B. &#... mehr auf gluehstrumpf.wordpress.com

Ballast abwerfen…. 06.11.2016 19:22:49

ballast erkenntnis bäume gehen gedanken achtsamkeit zitate lebensfreude zitat gelassenheit alltag phänomen 2016 gedanke zen
  Seit gestern regnet es und man glaubt es kaum, mir ist der Regen schon am zweiten Tag verleidet, doch die Natur braucht den Regen und so nehme ich, auch das relativ gelassen. Da ich ja meine tägliche Strecke gehen will, habe ich in einer Regenpause einen längeren Spaziergang, im nahen Tägerhardwald gemacht und habe, […]... mehr auf zentao.wordpress.com

In Bewegung bleiben… 20.03.2015 17:00:44

körper lebensmotto zazen schmerzen augenblick zen bewegung alte menschen tich nath hanh yoga arthrose leben zitate alltag zen-meditation alt werden gedanken gehen meditation tod achtsamkeit erkenntnis schmerz alter buddha 2015 achtsam stille
Der Titel meines heutigen Beitrages ist zur Zeit, auch mein Lebensmotto. Mein Leben besteht in diesem Augenblick aus zwei Extremen; Nichts tun ist Gift für meinen Körper und wenn ich es sportlich, mal wieder übertreibe, dann muss ich das am anderen Tag genau so büssen wie wenn ich zu lange am Computer sitze und mich […]... mehr auf zentao.wordpress.com

Am Roß 31.01.2016 17:50:26

locken bewegen hocken kini gehen bocken
Da Kini hoggd am Roß. Des boggd, Und trotzdem, dass an dauernd loggd, sei Gaul bleibt stur und riad se ned. „Ja sowos bläds!“, sogd a und gäd. Ja schbini, sogd da Kini.... mehr auf emsemsem.wordpress.com

Statt eines Ausblicks: eine Idee von Heilung 03.01.2016 12:30:00

entwicklung meer gehen heilung tagebuch kindheit kurze texte
den Planeten Kindheit noch in der Faust, die du nicht freiwillig öffnestdas Plätschern des Alls noch im Ohrach und die Sternsplitterreste in den blutig geschlagenen Knien... mehr auf iris-bluetenblaetter.blogspot.com

1.2.2018 Science-Fiction Shows. Supermond. Tabs Spülmaschine. Lotto. Rubbellos. Schule. Witz.  01.02.2018 08:38:13

ottensen unentschieden kiez mitte google twitter spree bvg online radio video kind umzug kino baby bus deutschland kaufen podcast hamburg gewinnt hamburg spiel gewinnt hvv katze tagesspiegel sex berlin elbe internet club pop64 katzen buch hafen meiendorf fahrrad essen youtube gehen eimsbüttel berlin gewinnt urlaub musik stulle
So viele Sachen, die ich noch nicht kenne. Hurra. The Great Sci-Fi TV Boom of 2018. Am frühen Morgen den Supermond gesehen. Der war tatsächlich erstaunlich hell. Faszinierend. Kann man nicht mit dem Handy fotografieren, wenn man es doch macht, sieht er so aus. Schöne Diskussion bzgl Spülmaschinentabs gehabt. Lerne: Tabs für die Spülmaschine sind... mehr auf pop64.com

Nº 224 (2016): Innen und Außen. 11.08.2016 00:15:44

gehen psyche one post a day erlebtes halle (saale) #oekuweg gedachtes innen 2016 angst außen gewöhnung ich
Unterwegs zuhause, zuhause unterwegs To get a Google translation use this link.   Gegensätzlicher geht es kaum. Zuhause. Unterwegs. Unterwegs zuhause. Zuhause unterwegs. Gestern war letzteres der Fall. Ich war zuhause unterwegs, in Halle, in der Altstadt. Beim Losgehen überlegte … ... mehr auf deremil.wordpress.com

Ins Netz gegangen (8.6.) 08.06.2017 16:51:48

ken vandermark wohnen fußgänger stadt improvisation medien free jazz bonifatius gehen datenschutz archäologie mainz daten merowinger label
Ins Netz gegangen am 8.6.: Der Hype um die Smart City| taz → julia manske mag dem trend zur „smart city“ nicht vorbehaltlos zustimmen – mit guten argumenten Dafür zu plädieren, dass die Bürger breitflächig ihre Daten in der vernetzten … Weiterlesen &... mehr auf matthias-mader.de

alte Weisheit 25.09.2016 10:31:49

gehen nervend freude allgemein kommen nerv besuchen besuch witz lustig
und stimmt immer noch Ein Besuch macht immer Freude. Entweder beim Kommen oder beim Gehen.   Einsortiert unter:Allgemein, lustig, Witz Tagged: Besuch, besuchen, Freude, gehen, kommen, nerv, Nervend... mehr auf gluehstrumpf.wordpress.com

Unspektakulär. Nº 235 (2016). 22.08.2016 00:15:25

weg one post a day erlebtes gehen leipzig ende #oekuweg entscheidung 2016 ich pause
Ultreïa! Tag 14 – Wie mir ein Bahnhof als Folge dazwischenkam auf dem #oekuweg   Diesen Weg ging ich am vergangenen Tag. Einmal quer durch das halbe Leipzig; ich ging in Richtung Innenstadt, in Richtung Stadtzentrum, ich ging und ging … Weiterlesen ... mehr auf deremil.wordpress.com

Ins Netz gegangen (8.6.) 08.06.2017 16:51:48

fußgänger ken vandermark wohnen improvisation stadt datenschutz gehen bonifatius free jazz diverses mainz archäologie daten label merowinger
Ins Netz gegangen am 8.6.: Der Hype um die Smart City| taz → julia manske mag dem trend zur „smart city“ nicht vorbehaltlos zustimmen – mit guten argumenten Dafür zu plädieren, dass die Bürger breitflächig ihre Daten in der vernetzten … Weiterlesen ... mehr auf matthias-mader.de

Warum läufst Du barfuß? 27.06.2017 00:19:57

rückenschmerzen gehen wassereinlagerungen hobby barfuß schuhe
Warum läufst Du barfuß, ist eine Frage, die mir oft gestellt wird, wenn ich barfüßig unterwegs bin. Die meisten in meiner Umgebung kennen schon die eine oder andere Antwort. Eigentlich ist barfuß laufen das natürlichste der Welt. Menschen – und davon auch nur ein Teil – sind die einzige Tierart, die Schuhe trägt. Eigentlich müsst …... mehr auf byggvir.de

23.1.2018 Kindkrank. Impfgegner. Dienste, die Probleme mit der GDPR haben. Facebook Analytics 23.01.2018 16:29:56

umzug kino baby deutschland bus online radio video kind hamburg gewinnt hamburg spiel kaufen podcast unentschieden kiez mitte ottensen bvg google spree twitter gdpr facebook essen fahrrad lunchbox stulle gehen youtube berlin gewinnt eimsbüttel musik urlaub berlin elbe gewinnt hvv katze sex tagesspiegel buch hafen meiendorf krank internet club pop64 katzen
Diversen Papierkram für den Elternrat erledigt. Es gibt inzwischen sogar eine eine to-do Liste. Bin begeistert, in diesem Schuljahr klappt das alles erheblich besser als in den Jahren davor. Kann Elternrat weiterhin nur empfehlen. Denn auch hier gilt: Es gibt nichts Gutes. Außer man tut es. Am Morgen sehr früh aufgewacht und schlimm übermotivier... mehr auf pop64.com

Leipziger Gedanken. Zwischenbericht. 21.08.2016 22:21:10

wirklichkeit leipzig #oekuweg unbekannt erlebtes one post a day gehen überraschung plan grenze 2016
Ultreïa! Tag 13 – Unbedacht und unvorbereitet auf Überraschungen am #oekuweg   Ich weiß nicht, was mich ritt: Der Weg nach Leipzig war nicht vorgesehen. Und nicht Vorgesehenes macht mir … Unbehabgen, Unwohlsein, Streß. Zwölf Kilometer mehr. Von Machern nach … ... mehr auf deremil.wordpress.com

Abgeschnitten 21.09.2016 10:46:12

wtf?? gehen nur deutsch fundstücke
Warum wohl bei dieser Treppe in Heilbronn am Rand mancher Stufen Teile abgeschnitten/weggefräst wurden – und an anderen nicht? In einem anderen Abschnitt von fünf Stufen war nur eine so behandelt, auf weitere Abschnitte hab ich nicht geachtet. Hm, Geheimbotschaft in Binärcode? Spuren von Pokémon-Jagdaktionen? Stark begrenzte Steinlaus-Populat... mehr auf cimddwc.net

3.2.2018 Frisör. Mathe. Monitore. Januar Lieblingstweets. Ostseetherme  03.02.2018 21:18:39

ottensen unentschieden mitte kiez spree twitter google bvg online kind video radio umzug kino baby bus deutschland podcast kaufen spiel hamburg hamburg gewinnt hvv katze gewinnt sex tagesspiegel berlin elbe katzen club internet pop64 hafen buch meiendorf fahrrad essen berlin gewinnt eimsbüttel urlaub musik gehen youtube stulle
K1 und ich waren beim Frisör. Aus mir unbekannten Gründen erkennt mich die Dame bei Frisör immer sofort. „Sie sind doch der Vater des blonden Jungen mit der Mutter vom Amt, bei deren Kindern wir die Haare nicht zu kurz schneiden sollen“. Genau. Damit ist dann auch alles gesagt und es wird homöopathisch geschnibbelt, scheinbar …... mehr auf pop64.com

Wenn du dich selbst liebst… wie ein Baum….. 26.02.2015 10:10:48

tagesimpulse licht aura schatten wanderer liebe leicht geborgenheit weiter selbst stark gehen gedanken für den tag göttliches selbst früchte baum schutz himmel erde lieben gestärkt selbstliebe kraft
Auf dem Weg der Liebe zu dir selbst wirst du… stark, einzigartig und frei wie ein Baum, der von Himmel und Erde genährt wird, unter dem etliche Wanderer Schatten, Schutz und Geborgenheit finden, von dessen Früchten sie sich stärken, und … We... mehr auf marinakaiser.wordpress.com

Geht los. 04.03.2015 09:49:09

gehen youtube blog eimsbüttel hund berlin gewinnt musik urlaub blogs laufen hauptstadt stulle nintendo brandenburg geburtstag bahn currywurst familie polizei fahrrad videospielkultur facebook essen wii club internet pop64 katzen foto geschenk buch schanze hafen meiendorf gewinnt hvv katze tagesspiegel sex berlin hotel comic werbung stadtrand dsl blogger elbe kaufen wahl podcast astra bolle auto fussball hamburg gewinnt geld hamburg spiel wagen taz katzencontent spreeblick online arbeiten flohmarkt radio video haus job barcamp altona umzug kino autos hamburger shop berliner baby deutschland bus flickr google wohnung messe handy spree twitter garten arbeit republica bvg popsblitz videospiel deutlich hochzeit kinder ubahn jovelstefan ottensen unentschieden kiez mitte
Vowe kann stolz sein. Sein geblogge übers Laufen und Gehen war das I-Tüpfelchen, dass mich in Bewegung brachte. kann so weitergehen schreibt er. Ich bin zutiefst beeindruckt, wie konsequent er das durchzieht und an seinem Profilbild sieht man sehr deutlich, dass Gehen funktioniert. Seit ein paar Wochen gehe ich zu Fuß zur Bahn, zur Arbeit, ̷... mehr auf pop64.de

philosophische Weggespräche 09.08.2016 22:54:27

weg vergänglichkeit achtsamkeit laufen gedanken gehen wanderung erkenntnis weisheit zen augenblick menschen 2016 wald philosophische weggespräche alltag
Seit gut fünf Monaten laufe ich jetzt jeden Tag, im Tägerhardwald meine Strecke, so zwischen 7 bis 10 Km so ganz nach Lust und Laune. An manchen Tagen bin ich sogar ein zweites Mal im Tägerhardwald unterwegs. Letzte Woche war ich im Südtirol wandern, nach einer Ewigkeit schreibe ich wieder einmal einen Blogbeitrag… und holte mir beim […]... mehr auf zentao.wordpress.com