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Servus,wieder eine Woche ist rum und ich kratze jetzt seit 2 Wochen an der 15 kg Hürde...Ich habe jeweils nur ca. 300 Gramm abgenommen pro Woche und dass nagt natürlich wieder an mir.Mein Freund versucht mich danach immer aufzumuntern und meine Motivation aufrecht zu erhalten. Er meint, dass es doch toll ist und so gro... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Ich teste seit einer Woche das Programm: “Zuckerfrei Glücklich in 8 Wochen” von Sarah Wilson. Als Grundlage dient das gleichnamige Buch: Goodbye Zucker. Zunächst einmal muss ich sagen, dass das Buch ist ein totaler Hingucker ist. Es ist optisch richtig ansprechend gestaltet, enthält ganz viele Rezepte, Illustrationen, Fotos und Tipps so... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com

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Servus,oh mein Gott, es ist seit dem letzten Post tatsächlich schon über ein Jahr vergangen... Wo geht die Zeit nur hin???Kurz vor dem letzten Post habe ich auch die 10 kg Marke geknackt und dann ging ja leider nicht mehr soviel... und so bliebs auch.Ich verlor wieder die Motivation und war immer noch unentschlos... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,jetzt bin ich doch tatsächlich erschrocken, dass es schon wieder 6 Wochen her ist, seit ich den letzten Post geschrieben habe.Es war einfach eine stressige Zeit und viel ist nicht passiert, zumindes gewichtstechnisch. Ich stehe nun seit 3 oder 4 Wochen zwischen 69,4 und 70 Kilo, also noch ca. 5 Kilo bis zu meinem Ziel... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,nun habe ich gerade gesehen, dass ich doch glatt seit 4 Wochen nicht mehr geschrieben haben.Es war Weihnachten und Silvester und ein Wochenende in Wien in der Zwischenzeit und jede Menge  Stress.Ich weiß gar nicht so genau warum, aber ich fühle mich seit Wochen unheimlich gestresst. Also ich weiß schon, das... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,nach drei Wochen gibt es mal wieder ein kleines Update über meine Abnahme.Ich habe jetzt fast die 20 Kilo Grenze genackt. Es fehlt mir noch ein Kilo, dann habe ich seit letztem Jahr April 20 Kilo und seit Juli diesen Jahres 14 Kilo abgenommen. Wieso ich immer bzw. häufig mit zwei Kilozahlen um mich werfe, könnt ihr ... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Ich hatte euch ja im Januar nach Tipps für gesunde Snacks gefragt und seitdem eure Antworten gesammelt. Diese möchte ich natürlich niemandem vorenthalten, da einige tolle Sachen dabei rumkamen! Aber […]... mehr auf pulchi.de

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Servus,yeah! Mein Wiegetag am Samstag war wieder ein Erfolg, wenn man es so sagen kann.Denn es ging wieder ein halbes Kilo runter! Allerdings muss ich auch sagen, dass ich ja letzte Woche Urlaub hatte und diese Woche auch noch und es da irgendwie "leichter" ist.Was wirklich gut ist, denn ... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,nachdem ich also letzte Woche die 20 Kilo geschafft habe, gings eigentlich ganz gut weiter. Obwohl es mich doch sehr erstaunt hat.Aber vorher habe ich noch ein Vorher-Nachher-Foto. Achtet nicht auf das Schuhchaos ;-). Das Foto habe ich schnell nach dem Sport gemacht...... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,ein weiterer großer Meilenstein ist geschafft!! Ich habe die zwanzig Kilo geknackt. Am Samstag hat die Waage 74,8 kg angezeigt und da musste ich gleich mal einen kleine Freudentanz aufführen.... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,nachdem es in den letzten zwei bis drei Wochen immer "nur" ein paar hundert Gramm waren die runter gingen, wars diese Woche wieder ein Kilo und endlich habe ich somit eine Grenze geschafft, die für mich persönlich so wichtig war...... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,zwei Wochen sind schon wieder seit dem letzten Post vergangen. Und in letzter Zeit habe ich viel über Sport nachgedacht.Wenn ich den Vertrag mit meinem derzeitigem Sportstudio kündigen will, muss ich das bis Ende März gemacht haben.Aber was dann? Diese Frage beschäftigte mich jetzt schon seit Wochen...... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Servus,fast ich den Post für heute vergessen, denn gestern war ich den ganzen Tag unterwegs und erst abends ist es mir dann siedend heiß eingefallen, dass ich für heute keine Post habe...Es gibt auch nicht viel zu berichten. Die Wochen gehen momentan rum wie nix... Geh weiterhin dreimal in der Woche in Sport und meine Ernähr... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Ich habe vor kurzem wieder damit angefangen bei Fitbit einzutragen, was ich gegessen und getrunken habe. Kaum hatte ich das Frühstück und mein „Mittagessen“ eingetragen, war ich schon leicht geschockt […]... mehr auf pulchi.de

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Servus,es ist echt wahnsinn wie schnell die Wochen rumgehen... gestern ist mir erstmal so richtig bewusst geworden, dass es tatsächlich schon fast 4 Monate sind, seit ich mit dem Sport begonnen habe und die Ernährungsumstellung gestartet habe.Mir kommts noch gar nicht so lange vor. Und einerseits bin ich unheimlich stolz, an... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Diese Beauty Boxen kennt ihr vermutlich schon. Desöfteren habe ich schließlich schon davon berichtet und nun gibt es seit geraumer Zeit ein Pendant zu: in gesunder Form mit Lebensmitteln. Solche Überraschungsboxen sind eine gelungene Abwechslung zu den Kosmetikboxen, die selten nur vollends den eigenen Geschmack treffen. Hier ist die Nu3 Insider... mehr auf kimspencil.com

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Zunächst fällt dem Leser das Cover von Best Body Plan ins Auge, denn es ziert ein Bild der Autorin auf dem sie mega gut in Form ist. Anna Lewandowska ist die Frau des Profi Fußballspieler Robert Lewandowki, aber sie ist mehr als nur „Spielerfrau“, sie gewann 2013 Gold mit der polnischen Nationalmannschaft, bei der Fudokan-Karate-WM [... mehr auf pimisbuecher.wordpress.com

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Anzeige Aktuell herrscht ja wieder typisches Erkältungswetter. Ich bin natürlich besonders darauf bedacht eine Erkältung zu vermeiden, da ich meine kleine Tochter nicht anstecken möchte. Aufgrund der aktuellen Erkältungswelle haben sogar… Der Beitrag ... mehr auf ineedsunshine.de

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Heute gibt es wieder Mal ein Wochenend Vlog! Dieses Mal: Zeit mit Freunden, das zweite Mal beim Crossfit, beste vegane Pizza, picknicken im Burggarten, arbeiten bis Mitternacht, ganz viel essen,…... mehr auf shineoffashion.com

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Servus,hmm... diese Woche war nicht so gut. Also eigentlich dachte, es ist alles prima gelaufen. Denn ich habe mich an meinen Ernährungsplan gehalten und war dreimal im Sport.Vielleicht war das Verdrehte letzte Woche doch keine so gute Idee??Der Grund wieso ich darüber nachgrüble ist, dass ich doch tatsächlich 30... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Ich könnte stundenlang in Supermärkten und Bio Läden verbringen. Es ist für mich mega spannend, neue Produkte auszuprobieren, mich durch die Regal durchzuschauen und gesunde und vegane Leb... mehr auf shineoffashion.com

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Wie immer, ist auch dieses Mal das Wochenende viel zu schnell vergangen. Aber ich hatte zwei wunderschöne Tage, an denen ich tolle Zeit hatt... mehr auf shineoffashion.com

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Servus,am Samstag hatte ich Wiegetag und leider tat sich mal wieder gar nichts auf der Waage.Einerseits frustiert es mich natürlich schon immer etwas und ich überlege, an was es wohl gelegen hat, denn ich gehe nach wie vor regelmäßig zum Sport und eigentlich hatte ich auch keinen Ausreißer was die Ernährung betrifft.... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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Ich habe euch wieder Mal einen Tag lang mitgenommen, was ich esse und wie ich trainiere. Ich weiß, dass ihr diese Video mögt, deswegen lasst es mich gerne wissen, falls…... mehr auf shineoffashion.com

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Ein wunderschöner frühlingshafter Samstag und wir hatten Hunger. Wie sonst. Irgendwie hat es heute mit dem Timing nicht ganz geklappt und so ist es passiert, dass wir erst um 15.15…... mehr auf shineoffashion.com

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Auf der Suche nach veganen, gesunden, leckeren und schnellen Frühstücksideen? Egal ob süß oder herzhaft. Egal ob Haferbrei, Acai Bowl, Pancakes oder Avocado... mehr auf shineoffashion.com

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Servus,zwei Wochen ist nun seit dem letzten Post schon wieder vergangen und ich habe die 20 Kilo "immer" noch nicht geknackt.Wie ich mir schon gedacht hatte, hat sich nach dem Plätzchen backen auf der Waage nichts getan. Ich hatte die Tage danach zwar noch etwas reduziert, aber es hat insofern nur soviel gebracht, dass ich m... mehr auf searchin4sunshine.blogspot.com

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2 Wochen in Brighton sind genug Zeit, um alle Cafés und Restaurants zu entdecken. Falsch gedacht! Nie hätte ich gedacht, dass Brighton so vegan... mehr auf shineoffashion.com

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Ein Frühstücksmüsli ganz nach meinem Geschmack. In unserem Vorratsschrank stapeln sich seit Monaten die unterschiedlichsten Müslitüten und Kartons, weil in jedem bis jetzt mindestens eine Zutat war, die ich nicht mag oder es hat geschmeckt, ist für meinen Geschmack aber … ... mehr auf ww.nowmatterhow.wordpress.com

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„Wow, ist der riesig!“, war mein erster Gedanke als ich den foodspring Adventskalender 2017 erblickte. Der Fitness-Snack-Adventskalender von foodspring ist eine tolle Alternative für alle, die in der Vorweihnachtszeit keine… Der Beitrag ... mehr auf ineedsunshine.de

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In letzter Zeit versuche ich wieder mehr Gemüse, mehr Obst, mehr frische und unverarbeitet Lebensmittel zu essen und so gut wie es geht auf Industriezucker zu verzichten. Natürlich erlaube i... mehr auf shineoffashion.com

kitchen aid healthy food topf und deckel vegan smoothies
Wer meinem Instagramfeed folgt, kennt meine Sucht nach Smoothies bereits. Seit ich meinen neuen Kitchen Aid Mixstab besitze, kann ich auch harte Zutaten wie Karotten problemlos pürieren und so die Vielfalt deutlich erweitern. Für den Tropen Traum benötigt ihr 1 Mango, 1/2 Karotte und einige Himbeeren. Zudem ca. 100 ml Grapefruitsaft und 200 ml Oran... mehr auf twinklinstar.wordpress.com

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Meine NU3Insider Club Box – Happy & Healthy ist hier! Ich habe mich ja für die Happy & Healthy Box entschieden und möchte euch heute den Inhalt vorstellen. Nu3 Bio Maca Pulver Aktuell interessiere ich mich sehr für Superfoods und habe eine Handvoll Tabs in meine Ernährung integriert. Superfood in Pulverform habe ich zwar auch [R... mehr auf kimspencil.com

hells kitchen healthy food soul food topf und deckel pasta orientalisch soulfood foodie-freitag
Wer bei meinen Sieben Sachen in den vergangenen Wochen reingeschaut hat oder mir bei Instagram folgt, hat es schon gesehen: aktuell koche ich des Öfteren nahöstlich. So gab es in den letzten Tagen unter anderem Falafel-Sandwiches mit selbst gemachtem Pita-Brot, Bagel und auch Oliven habe ich eingelegt. Eines der allerersten Rezepte, welche ich ausp... mehr auf twinklinstar.wordpress.com

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Weekends are made for breakfast, good company, relax, sun & coffee. Genauso hat nämlich mein gestriger Tag ausgesehen: Frühstück in der Sonne mit meiner lieben Mamma, spa... mehr auf shineoffashion.com

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Werbung – Nora ist im totalen Quetschie Fieber und daher kam der Test mit den HiPP HiPPiS Quetschbeutel genau zur richtigen Zeit. Egal ob als Nachtisch oder als Zwischenmahlzeit für… Der Beitrag HiPP HiPPiS Quet... mehr auf ineedsunshine.de

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Wie jede Woche, gibt´s auch dieses Mal wieder ein Follow My Weekend Video! Dieses Mal hatte ich ein verlängertes Wochenende und konnte die... mehr auf shineoffashion.com