Tag l_ufer
Worauf möchtet ihr nicht mehr verzichten ?... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
auf langen Strecken ? Ein Muss, das kennt wohl jeder, der lange auf den Beinen unterwegs ist, jeder weiß, dass unser Körper auf langen Strecken Nachschub braucht, um leistungsfähig zu bleiben. Es ist schon eine Weile her, als ich mich auf meinen ersten 100-Kilometer-Lauf in Biel vorbereitete, nicht den Hauch einer Ahnung hatte, was mich… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Hatte bereits früher einmal darüber geschrieben, aber aus meiner Sicht immer absolut passend ! In meinem Schrank befindet sich ein stark vergilbtes Buch “ Gymnastik für die Jugend „, geschrieben von Friedrich Gutsmuths, anno 1793. Schon damals hatte er den Nutzen des Laufens für uns Menschen erkannt und wie folgt beschrieben: “ Aber kein thierische... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Rote Flagge-am Ostseestrand – gehisst bedeutet: Badeverbot – sie wird in diesen Stunden vom starken Wind fast zerrissen – dazu starker Regen ohne Ende ! Keine Menschenseele weit und breit . Dort, wo sich in den vergangen Tagen tausende Urlauber vergnügt haben, jetzt absolute Leere ! Seit über zwölf Stunden regnet es in unserem Url... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Als Läufer bin ich pro Woche zwischen drei und sechs Stunden unterwegs. Für diese Zeit sind Podcasts meine bevorzugte Wahl. Zwar ist Musik auch ein prima Pusher, doch diese Option wähle ich nur, wenn ich Power-Einheiten absolvieren. Ansonsten sind Podcasts … Weite... mehr auf ostwestf4le.de
Und dann – wenn irgendwann sich die Sonne wieder aus den Wolken schält – bin ich längst zu Hause – und dann geht es so richtig los – Alles bewegt sich Richtung Strand, aber erst, wenn wirklich kein einziger Tropfen mehr vom Himmel fällt !... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
RUN 4 LIFE: DEM FRUST DAVONLAUFEN Joggen als Rettung? Manchmal muss man die
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“KENNEN SIE DIE VERKEHRSREGELN!?” plärrt mich eine alte Frau an, während ich mit dem Taxi an einer Tankstelle stehe und gerade einen Teil meiner Kundschaft entladen habe. “KENNEN SIE DIE VERKEHRSREGELN!?” wiederholt sie ihre Frage, ohne dass mir mehr als ein dümmlicher Blick als Antwort einfällt. “SIE HABEN MICH EBEN F... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Hallo liebe Untertanen, es ist geschafft – das Bergfest 🙂 Die Hälfte der Woche ist um 😀 Heute sollten die Buffets im Wohnzimmer gewienert werden und das Läuferding, was da sonst drauf liegt und alles andere musste irgendwo hin 🙂 Der Engel hat sich angeboten auf das Läuferding aufzupassen 🙂 Nachdem Mama alles gewienert hat, […]... mehr auf engelundteufel.wordpress.com
Es ist ein Freitag Nachmittag im September gegen 17 Uhr. Ich sitze auf einer Parkbank im Schatten, das Blau des Himmels wird nur von ein paar Watte-Wolken aufgelockert, es ist eine wahre Pracht im Grüneburgpark. Während ich auf der Holzbank … ... mehr auf ostwestf4le.de
Dank einer Bodenwelle und seiner schnellen Gangart tauchte er vielleicht 20 Meter vor mir erst im Scheinwerferlicht auf: Ein süßer kleiner Igel, ganz alleine hier draußen mit mir auf der B195 und voll auf Konfrontationskurs. Ich hab dieses „richtig reagieren“ ja nirgends gelernt. Aber irgendwie klappt es dann halt doch meistens. Dabei h... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Man sollte vermuten, zumindest die Grundrechenarten im einstelligen Zahlenbereich sollten bei allen Leuten, die man nachts zum Trinken auf die Straße lässt, funktionieren. Aber ja, dem ist wohl nicht so. Ich hatte die Truppe aus drei Mädels schon aus hundert Meter Entfernung auf die Straße rennen sehen. Dabei gedacht hab ich mir eigentlich nur R... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Ich stand gemütlich an der Ampel, immerhin zeigte sie mir ihr schönstes Rot. Im CD-Player rotierte “Großes Kino” von Blumentopf, meine linke Hand am Lenkrad deutete die zu “Block und Bleistift” passenden Scratches an, ich war auf dem weg zum Sisyphos, ich war mit mir im Reinen. Offenbar auch mit sich im Reinen, wenn auch [&#... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Heute bin ich einen Halbmarathon gelaufen. Es war nicht mein erster, und es wird sicherlich nicht mein letzter gewesen sein (auch wenn meine Beine mir gerade etwas anderes mitzuteilen versuchen). In Wahrheit ist es so, dass das Schreiben und das Laufen viel näher beieinander liegen, als wir manchmal glauben mögen. 3 Punkte, die meine beiden […... mehr auf geteiltesblut.wordpress.com
Mittlerweile sind es nun schon sechs Wochen seitdem ich mit dem Laufen angefangen habe. Diese Woche ist es sich leider nicht so oft ausgegangen. Auch weil es mir nicht so gut gegangen ist aber da wo ich laufen war, war ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Und insgesamt waren es auch schon mehr als wie … ... mehr auf alfisblog2018.wordpress.com
Der letzte Samstagabend war spannend in Friedrichshain. Dank der Demo zur Unterstützung der Rigaer 94 war der Stadtteil völlig unberechenbar für Verkehrsteilnehmer. Was allerdings weniger an den Demonstranten lag, sondern mehr an der kreativen Umsetzung der Straßensperrungen seitens der Polizei. Ich bin im Wesentlichen gut durchgekommen an dem Aben... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Ich bin selten in suizidaler Absicht unterwegs, aber wenn auf einer dreispurigen Haupt- und Bundesstraße 60 km/h erlaubt sind, dann erlaube ich mir selbige auch bei Schnee und Eis. Andererseits hab ich schon aus Geldgründen auch Fußgänger im Blick. Dieses Mal war das nicht schlecht, denn die Frau, die da irgendwo im 50-100m-Umkreis auf die […... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Ob der offenbar sehr beliebte Marathon in Berlin (Ich hatte über die Jahre zig Läufer im Auto, die mir davon vorgeschwärmt haben!) für Berliner Taxifahrer nun gut oder schlecht ist, hat wohl noch niemand erforscht. Ich vermute positive Effekte wegen vieler Besucher und den Umwegen dank der Straßensperrungen, andererseits reden wir hier natürlich au... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Da war einer direkt am Taxistand aber reichlich besorgt und rief seinem Kumpel zu: „Wat willst’n da lang? Da sind überall Bullen, da komm‘ ich nicht mit!“ Nun mag eine besondere Häufung von Polizeifahrzeugen ja durchaus auf potenziellen Ärger hinweisen – jetzt auch mal völlig egal, ob man keinen Bock auf die Polizei selbst o... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Druffis aller Art gehören zum Nachtbetrieb einer Stadt. Ich bin auch schon in Zuständen durch Berlin geschwankt, in denen mich die Kollegen aus der eigenen Firma nicht mehr mitgenommen hätten. Der eine Typ heute Nacht, der offenbar aus dem Yaam entlaufen war, hat allerdings alles in den letzten Monaten getoppt. Er hat, während ich besetzt […... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Ich bin einmal mehr an den Ostbahnhof gerollt. Das hat leider an den Tagen nach dem Sturm Xavier keine lukrativen Coupons gebracht. Oder zumindest mir nicht. Stattdessen hörte ich sofort irgendwas lautes links auf der anderen Straßenseite. Fahrgast? Hmm, eher nicht. Eine zierliche und vielleicht 50-jährige Frau mit dunklen Locken, die sich mit eine... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
„Hi, wir hätten eine Frage: Zum Fritzclub*, wo müssen wir da hin? Da lang?“ Sprach’s und deutete auf die Mühlenstraße. „Kann man machen …“, hab ich geantwortet. „Aber einfacher wär’s, gleich das Gebäude hier vorne zu nehmen.“ Die Gruppe hat gelacht, sich bedankt, alles prima. Dann hab ich zu dem Kolle... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Seit mehr als zehn Jahren ist Marathon-Organisator SCC EVENTS auch Gastgeber der Sport-, Gesundheits- und Lifestyle Messe BERLIN VITAL. Hier gibt es nicht nur die Startnummern fürweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Hallo, für diejenigen, die einen Marathon laufen wollen, ist eine Frage wichtig: Wie schnell KANN ich laufen? Es gibt mehrere Kriterien, um die Zeit zuweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Ich denke, ich kann ausnahmsweise mal für alle Taxifahrer da draußen sprechen, wenn ich sage, dass wir uns über ausnahmslos jeden zusätzlichen Fahrgast freuen. Zahlungsbereitschaft und mangelndes Brockenlachen mal vorausgesetzt. Also winkt uns ruhig ran, das ist immer super! Aber keine Regel ohne Ausnahmen. Und letztes Wochenende hatte ich so eine ... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Zugegeben, für Leute außerhalb einer Party-Metropole wie Berlin mag schon die Hälfte der normal anfallenden Besucher eines Clubs wie dem Berghain oder dem Sysiphos seltsam anmuten, aber ich will ehrlich sein: Auch wenn ich im Alltag jenseits meiner Größe eher unauffällig unterwegs bin: Genau das mag ich an Berlin und vergleichbaren Großstädten R... mehr auf gestern-nacht-im-taxi.de
Wer sich auf unbekanntes Terrain begibt, muss damit rechnen, dass er vom Wege abkommt, in einer Gegend landet, die ihm vollkommen fremd ist, nie da gewesen – Abenteuer. Was nun, wenn man den rechten Pfad nicht auf Anhieb findet, sich nicht wie ein geübter Pfadfinder überall ohne Kompass, ohne GPS, ohne Smartphone im Labyrinth zurechtfindet... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Keiner weiß, was mich heute geritten hat, während es Laufens bei herrlichsten Bedingungen über vergangene Zeiten nachzudenken. Immer wieder erlebe ich es, dass ich – oft genug, wenn ich unterwegs bin – an die Anfänge meines Lebenslaufes zurückzudenken. Mit Freude, weil es nicht einen einzigen Moment gibt, den ich bereue, jeder der viele... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Wenn ich darüber nachdenke kann ich es selbst nicht glauben wo ist die Zeit geblieben ? Heute, 15. April 2018, mein Laufjubiläum ! Vor genau 39 Jahren stand ich das erste Mal mit 80 anderen Laufwilligen am Start eines neu gegründeten Lauftreffs in Frankenthal. Das Motto: Lauf ins Grüne: 4 Kilometer für Anfänger mit Geh-… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
sind wir Läufer schon ein geplagtes Völkchen müssen sehr flexibel müssen von einem Tag auf den anderen in der Lage sein uns auf jedes Wetter umzustellen das mache uns erst einmal einer nach erst regnet es Bindfäden wir laufen werden wir überrascht von Glatteis wir laufen die Wege sind von Pfützen gespickt wir laufen Tiefschnee im… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Werbung Das Berliner Olympiastadion ist nicht nur Wahrzeichen und Sportstätte, sondern auch Kultur-Treffpunkt und Eventlocation. Erst kürzlich wurden Umbaupläne gegen einen Neubau abgewägt undweiter... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Habe ich abonniert, mit diesen 34 Bloggern war ich in den 17 Jahren, in denen ich nun bloggend unterwegs bin, häufig in Kontakt. Es wimmelte sozusagen von bloggenden Läufern. Von den 34 bloggenden Läufern ist eine Hand voll übriggeblieben, die – wie ich – regelmäßig über alles, was mit dem Laufen zusammenhängt, schreiben – undR... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Das wollte ich ja gestern schon posten, aber wie das Leben so spielt. Irgendwas kam immer dazwischen. Der ganze Tag war futsch, also konnte ich das Binding erst heute morgen fertig machen.
Es ging ja um die Frühlings-Tischsets von ... mehr auf julimonds-patchwork.blogspot.com
Hallo aus Berlin! Muskeln brauchen Energie Wenn wir etwas essen, dann verarbeitet der Körper etwa den Zucker und das Fett. Beides wird zum Beispiel inweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Gestern habe ich an einem Onlinekurs von Birgit Schüller aka Creative BiTS teilgenommen. Kurven waren das Thema und es sollte eine Blumenwiese genäht werden. Endlich kam bei mir mal der Wonder Curve Ruler von Sew Kind of Wonderful zum Einsatz. Ich bewundere die Designerinnen solcher Ruler maßlos. Sich sowas auszudenken, dass das dann alles so super... mehr auf kunzfrau-kreativ.de
Das Beste, was einem Laufanfänger passieren kann, ist DIE ULTIMATIVE MOTIVATION, aus meiner Sicht am besten in Form einer Person, in deren Augen man auch nach vielen Jahren des aktiven Laufens die Freude daran an den glänzenden Augen sogar von weitem sofort erkennen kann. So hatte mein Laufvater ein unvergleichbares Talent, seine Freude am Laufen&#... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Anzeige Was ist es was sie so unterscheidet? Mit einem Satz ist diese Frage nicht beantwortet… Was macht Triathlon aus? Triathlon ist ein Sport, welcherweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Und genau aus diesen Gründen kann ich jedem nur empfehlen, der diese Art von Herausforderung kennenlernen möchte, DO IT, einzigartiges Erlebnis, das ein Leben lang in einem fest verankert ist, neue persönliche Erkenntnisse offenbart und letztlich – alles in allem – einfach guttut !... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
Der Gropius-Lauf führt 2018 erstmalig durch den Britzer Garten, vom Kinder- über Volkslauf bis zum Halbmarathon. Die Erlöse kommen dem Ricam Hospiz zugute! Mit amweiterlesen... mehr auf ispodberlin.wordpress.com
Was ich damit meine ? es ist sehr warm in diesen Tagen vielleicht auch noch schwül wie heute du schwitzt sehr sogar es tropft an allen Enden Durst Hitze halt Zu Hause angekommen fängt es erst richtig an, Schweiß rinnt vom Kopf bis zum kleinen Zeh – entledige ich mich auf der Stelle in Windeseile… ... mehr auf ultraistgut.wordpress.com
