Tag wettkampf
…oder vielleicht so etwas wie „mentales Training“, das hier nochmal zu lesen? Die drei Stunden sind noch immer nicht gefallen, keine Ahnung, ob sie es je werden. Beim kommenden Baden-Marathon in vier Wochen wohl nicht. Aber vielleicht kommt eine neue Bestzeit zustande, viermal bin ich nun schon schneller gelaufen als die 3:18, die... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Eben habe ich in einem Kommentar geschrieben, dass man an der Rennverpflegung ziemlich hart herumdoktern [sic!] kann. Und ja, das kann man. Man kann auch rumprobieren. Gerade bei Ernährung wird man in Sachen Finetuning (egal, ob Rennverpflegung oder sonst) sehr wahrscheinlich über die wirklich grundlegenden Dinge hinaus total hart verfochtene, ziem... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Wasser, Elektrolyte und Kohlenhydrate während eines Wettkampfes zu sich nehmen, das ist ein Thema, bei dem unheimlich viel diskutiert wird. Aktuelle Empfehlungen, die das Vorgehen im Profi-Ausdauersport in Richtung des Amateur- und Hobbysports abbilden, konzentrieren sich auf wirklich hohe, also WIRKLICH hohe Mengen an schnellen Kohlenhydraten, die... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Sorry, lieber William, dass ich bei dir geklaut habe, aber ich könnte es selbst nun mal nicht besser ausdrücken!Mag ich überhaupt noch bei Triathlons starten? Meine Unlust in diesem Jahr, mich auch nur gedanklich mit einem Start bei einem Triathlon - oder zur Schonung der Fer... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Mein Countdown zum Baden-Marathon kristallisiert sich langsam als machbar heraus. Ich habe mir eine Planungswoche (10 Wochen vor dem Marathon), drei Aufbauwochen (9-7), eine Review- und Planungswoche (6), drei weitere Aufbauwochen (5-3), eine Taperingwoche (2) und die Marathonwoche (1), an deren Ende dann der Marathon, die Stunde 0 steht, auf die F... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Man sagt, sie wiederholt sich nicht, aber sie reimt sich. Aber auf den großen Bogen, den ich hier angeteasert habe, will ich gar nicht aufspringen. Nee, es geht um Sport. Um Marathonvorbereitung: Mit dieser, zugegebenermaßen auf Anhieb etwas erschlagenden Graphik vergleiche ich frühere und aktuelle Marathon-Vorbereitungen. Wie man an dem mit abfoto... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Urlaub lässt die Gedanken frei. Man fängt an, auch mal Dinge anzuspinnen, die weit weg sind und deren Realisierung fraglich ist. Ich finde das super-inspirierend, auch wenn ich weiß, dass so mancher mich drauf festnageln wollen wird, selbst wenn ich klar sage, dass die genannten Dinge nur Ziele werden könnten. Ganz klar, diese Dinge sind … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Es geht voran mit dem Marathontraining. Noch immer habe ich im Kopf, dass der Winter „fehlt“, denn ich war zweimal krank – Mitte Oktober bis Ende Oktober und dann von Weihnachten bis nach Dreikönig. Zwischen den beiden Infekten wollte irgendwie das normale Gefühl sich nicht einstellen, also trainierte ich da nicht. Das hat schon z... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Nachdem ich gerade in leuchtenden Farben nach Vorbeifahrt an Landau meinen Freunden vom Bréal-Marathon ebenda berichtet habe, hab‘ ich mir nun die Herausforderung gestellt, jeden meiner Marathon-Wettkämpfe mit einem Satz zu charakterisieren. Mal sehen… Ich bin nicht sicher, wie unterscheidbar das für andere klingt, aber ich denke, man sieht, dass M... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Man könnte den Titel des Beitrages mit „Ahem!“, also einem Räuspern abkürzen. Das habe ich eben beim Schreiben festgestellt. Aber ich wollte auf etwas Anderes hinaus. Beim World-of-Warcraft-Podcaster „Barlow“ hatten mein Mann und ich mal die Episode zum Warlock/Hexenmeister gehört. Das ist lange her, aber etliche der sprachl... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Praktischerweise fand ja meine Urlaubsfahrt in der Zeit statt, in der ich einen FreeStyleLibre 3 Plus trug. Ob ich welt- oder zumindest mich bewegende Erkenntnisse gewinnen würde? Nach ersten Experimenten, über die ich hier schon gebloggt habe, war ich zumindest im Hinblick auf meine Insulin-Reaktion und im Hinblick auf meine Glykogen-Speicher beru... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Ob Botschafter Kosh oder Peter Greif… Ich bin die eine, die Marathon laufen wird. Countdown läuft. „Und so beginnt es.“... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Wenn ich noch länger damit warte, einen neuen Beitrag zu schreiben, kann ich ihn, in Anlehnung an den Letzten "Raus aus dem Juli" nennen! Manchmal passiert einfach nichts Berichtenswertes und manchmal ist so viel los, dass ich nicht dazu komme, die Fotos zu sortieren und... mehr auf adora-blog.blogspot.com
Was treibt mich an? Sehr kurze bis gnadenlos verkürzte Einführung Was klingt wie eine Frage aus einem Management-Seminar ist hier sehr viel „physischer“ gemeint. Im wesentlichen erzeugt der Körper seine Energie aus Glucose. Diese befindet sich als Blutzucker im Blut, der Körper kann kann sie in Form von Glykogen leicht verfügbar zwische... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Heute ist der letzte Tag der Phase „Vorbereitung II“ in meinem Trainingsplan. Das bedeutet, dass die Zeit der Spielerei rum ist – nun geht es Richtung Marathon. Einen Marathon zu laufen und auch dafür zu trainieren, das kann Spaß machen, es ist nicht schlimm oder so. Aber es ist eben auch keine Spielerei, erst recht … ... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Wenn’s wirklich um Platzierungen geht und der Sprint richtig heiß zur Sache geht… dann sieht man eher dynamisch als schön aus. Perfekt getroffen in der Flugphase beim Zielsprint des Zehners beim Heel-Lauf in Baden-Baden von Ekkehard Gübel, danke für die freundliche Übersendung des Fotos und die Erlaubnis, es zu nutzen.... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Der Stadtlauf Baden-Baden, oder auch Heel-Lauf hat sich inzwischen zu einem etablierten Teil meiner Saison entwickelt. Dort wird (inzwischen, nicht von Anfang an) ein Lauf über ungefähr vier Kilometer und einer über Zehne angeboten. Der Vierer startet früher, ist ein Rundkurs und deutlich flacher als der Zehner, ca. 25 Höhenmeter hat er. Der Zehner... mehr auf thehighwaytales.wordpress.com
Hallo zusammen, da die längeren Läufe in letzter Zeit ja etwas zu kurz gekommen sind habe ich heute mal eine etwas abgeänderte TE absolviert. Nachdem ich meine Startunterlagen zum Lautertallauf abgeholt hatte, ga es zuerst eine Radtour durchs Lautertal rauf … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
Langsam öffnet sich der Deckel von der blauen Plastiktonne. In dem Bauch des Behälters befinden sich fünfhundert kleine gelbe Quietsche-Entchen, die in Kürze ihre Reise auf dem Jüchener Bach in Kleinenbroich antreten werden. Das 1. Entenrennen in Kleinenbroich Es ist Samstag … ... mehr auf ostwestf4le.de
Nach einem Jahr Pause ist der Alpen Challenge zurück. Die Schweiz hat eines der schönsten Jedermannrennen wieder. Dies sogar mit einer neuen Streckenführung. Die lange Strecke führt nicht mehr über den Bernina Pass, sondern über den Splügenpass zurück nach Lantsch/Lenz. Der Splügenpass ist für mich einer der schönsten Rennradpässe, der aber auch zi... mehr auf rennradblog.ch
Sebastian 23. Einer der bekanntesten Poet... mehr auf triptoy.de
Roth 2013 – Meine erster Langdistanz-Triathlon („Ironman“)…eigentlich nicht zu beschreiben Hallo zusammen, endlich ist es soweit: nach 370 Tagen Vorbereitung auf die Challenge Roth steht das Triathlonwochenende in Roth vor der Tür. Ich bin meganervös da ich keine Ahnung habe … ... mehr auf trianaki67.wordpress.com
Wow, was für ein Angebot! Ich habe Ulrike Schwalbe letztes Jahr in Kreta bei Crete-Cycing.com in Agia Galini kennengelernt. Sie hat mir wertvolle Tipps rund um das Rennrad Training gegeben. Darum verbesserte sich mein Formstand in nur einer Trainingswoche merklich, und ich konnte auch die eine oder andere Attacke am Berg fahren. Nun stellt Ulrike&#... mehr auf rennradblog.ch
Wow, das war eine perfekte Lauf-Woche für mich! Nach einem hitzigen Beginn war es am Wochenende mild und bestens temperiert für eine neue persönliche Bestmarke über die Halbmarathon-Distanz. Lauf‘ der Hitze 🏜 davon 31, 32 und 33. Das waren nicht … ... mehr auf ostwestf4le.de
Ich freue mich das ganze Jahr darauf und kann sie kaum erwarten: Die Bundesjugendspiele. Eine aktuelle Petition soll dafür sorgen, dass sie abgeschafft werden sollen. Das will ich nicht! Nein, ich bin nicht eines der Kinder, welches jedes Jahr eine Ehrenurkunde mit nach Hause bringt. Es reichte bisher auch nicht zu einer Siegerurkunde. Aber ich neh... mehr auf dachbuben.com
(Ww) 31. Dezember 2015 In den frühen Morgenstunden eilen ein Mann und ich durch das menschenleere Worpsweder Ortszentrum. Kaum haben wir die kleine Anhöhe “Insel” überschritten, erscheint vor unseren Augen in der Luft schwebend die Vorderfront eines Landhauses mit sprudelndem …... mehr auf samtmut.wordpress.com
Wow, was war das für ein Lauf! Auch zwei Tage später bin ich noch geflasht von dem Wettkampf und meiner Zielzeit. Ich hatte mir vor dem Rennen ganz mutig eine Sub 1:50 Stunden ins Auge gefasst, nachdem ich sowohl beim … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Nur einen Monat nach meinem ersten Wettkampf über zehn Kilometer im Düsseldorfer Südpark steht für mich das nächste Highlight auf dem Programm. Ich starte beim METRO GROUP Marathon Düsseldorf. Allerdings nicht auf der kompletten Distanz über 42,195 Kilometer, sondern als … ... mehr auf ostwestf4le.de
Laufen und Karriere – was auf den ersten Blick wie zwei unterschiedliche Paar (Lauf-) Schuhe klingt, ist auf den zweiten Blick das perfekte Doppel. Das wissen auch der bekannte Lauftrainer Andreas Butz und Dr. Axel vom Schemm. Die beiden Autoren … ... mehr auf ostwestf4le.de
Auch 2011 war ich wieder viel Joggen, deutlich mehr als 2010 und da es am Ende bzw. am Anfang eines Jahres immer die Zeit der Statistiken kommt, kommt hier meine Laufstatistik 2011 Insgesamt war ich 2011 181-mal laufen und habe dabei eine Strecke von 1.439,46 km zurückgelegt. Dies entspricht ungefähr der Luftlinienentfernung zwischen Berlin und [&#... mehr auf dudweilerimnebel.wordpress.com
Ich war wieder an der Reihe für das Mega-Rocoto-2015-Wettbewerbsupdate.Link zum Post: http://rocoto.eu/wp/megarocoto2015/2015/07/12/rocozilla-fuehlt-sich-wohl/Der Vollständigkeit halber ab... mehr auf chilihead77.de
Liebe Freunde, heute möchte ich von meinem neuesten Projekt erzählen, wie es mir gelungen ist, eine neue persönliche Bestzeit über 10 Kilometer zu erreichen. Neue persönliche Bestzeiten sind nicht nur eine...
Der Beitrag 10 Kilometer Lauf: Meine Reise zur ... mehr auf runfurther.de
Wenns mal wieder länger dauert, war die Schwimmstrecke zu lang 😉 Aber der #Triathlon in Hannover-Altwarmbüchen ist auch jede Minute (mehr) wert!
Erneuter Verbandsliga-Wettkampf. Wieder ne kurze Sprintdistanz. 750 Meter d... mehr auf work2chill.com
Die 40. Laufwoche stand ganz im Zeichen meines ersten Wettkampfes am Palmsonntag. Wenn die äußeren Bedingungen auch alles andere als gut gewesen sind, war ich mit meinem Lauf dennoch zufrieden. Der vorletzte Lauf vor dem Wettkampf Bevor ich am Dienstag … Weiterlese... mehr auf ostwestf4le.de
Mehr als 80 Laufwochen habe ich inzwischen auf dem Buckel. Hätte mir vor eineinhalb Jahren jemand gesagt, dass ich in diesem Zeitraum 2.550 km in 230 Einheiten gelaufen bin, mein Gewicht von 94 Kilo auf 81 Kilo verringert habe, gelernt … Weiterlesen ... mehr auf ostwestf4le.de
Kinder, wie die Zeit vergeht! In wenigen Tagen werde ich meinen zweiten Lauf-Geburtstag feiern. Was am 27. Juni 2014 mit viel Keucherei, kurzen Strecken und mehr als 93 Kilogramm auf der Waage begann, hat sich in 24 Monaten zu weniger … Weit... mehr auf ostwestf4le.de
Frauschmitt bringt es auf den Punkt -Einer von uns-. Aber vielleicht kommen ja bald "Leute", "Medien" etc. auf den Gedanken "Läufer" sind depressiv, krank, gerade weil sie so viel rennen!?... mehr auf u7n.de
Freitag 21. August 7:00 Uhr. Ich sitze im Flieger.Im Flieger nach Chamonix. Ganze zwei Monate musste ich auf diesen Moment hintrainieren. In 5 Tagen startet mein Jahreshighlight. Der TDS im Rahmen des UTMB. Mein bisher anspruchsvollstes Rennen. Die Distanz habe ich fast schon einma... mehr auf laufeninstavenhagen.de
Es ist unglaublich. Seit 52 Wochen laufe ich bereits regelmäßig und ich übertreibe nicht, wenn ich behaupte, dass sich mein Leben mit dem Laufen seit dem 27. Juni 2014 nachhaltig verändert hat. Mein erster Lauf am 27. Juni 2014 Ich … Weiter... mehr auf ostwestf4le.de
