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Fett wird nun schon lange nicht mehr verteufelt, wir brauchen es nämlich unabdingbar zum Leben. Doch die Menge und Quelle sollten mit Bedacht gewählt werden. In den USA werden z.B. die Transfette in den nächsten Jahren in Lebensmitteln scheinbar verboten sein. Nur im beschaulichen Europa hinken die Staaten hinterher, allen voran Deutschland. Deshal... mehr auf konsumkaiser.com

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Gesunde Fette spielen in unserer Ernährung eine entscheidende Rolle. Denn Fette sind bei weitem nicht einfach nur Energieträger. Sie helfen unter anderem bei der Aufnahme und dem Transport von fettlöslichen Vitaminen oder bilden die Bausteine für die Membran unserer Zellen. Welche Fette wirklich gesund sind, darüber streiten sich die Experten. I... mehr auf drlico.com

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Die Bedeutung von Bauchfett Gesundheitliche Risiken von zu viel Bauchfett Bauchfett, auch viszerales Fett genannt, ist mehr als nur ein ästhetisches Problem. Es stellt ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar, da es eng mit verschiedenen Krankheiten verbunden ist. Zu viel Bauchfett kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, Sc... mehr auf fettverlieren.com

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Quelle: Sustainable diets and cancer: a systematic review and meta-analysis. Marina Kasper et al. eClinicalMedicine, Part of THE LANCET Discovery Science, Volume 83, 103215 May 2025 Aus der Perspektive der planetarischen Gesundheit – die sich auf die Gesundheit der menschlichen Zivilisation und den Zustand der natürlichen Systeme, von denen s... mehr auf heidismist.wordpress.com

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“Der Deutsche gibt mehr Geld für sein Motoröl aus als für Öle, mit denen er kocht.” Welches Öl ist eigentlich gesund? Welches Öl ist gut zum Braten? Welches Öl ist gut zum Kochen? Welches Öl ist das Beste für meinen Salat? Welches Öl gehört zügig in die Mülltonne? Fragen über Fragen, die ich Dir in diesem […] The post ... mehr auf drlico.com

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Von Damian Minichowski | Benötigte Lesezeit: 12 Minuten | Im Verlauf der letzten Jahrzehnte erhielten zahlreiche, uns sehr gut bekannte und traditionelle Lebensmittel, die sich bereits seit vielen Jahrhunderten (oder gar Jahrtausenden) auf unserem Speiseplan befanden, ein gesellschaftliches Stigma, welches sie bei weitem nicht verdient... mehr auf aesirsports.de

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Schon immer mag ich es cremig, fettig, reichhaltig und spare daher nicht an Butter, Sahne & Co. Fettreduzierte Milchprodukte kommen mir nicht in die Tüte und vereinbaren sich auch nicht mit meinem Genussempfinden. Früher hatte ich deshalb oft ein schlechtes Gewissen. Viel tierisches Fett war definitiv verrufen und als ungesund bei mir... mehr auf greenaliving.de

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Ernährungsumstellung Ausgewogene Ernährung Makro- und Mikronährstoffe Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur erfolgreichen Gewichtsreduktion. Sie stellt sicher, dass der Körper alle notwendigen Nährstoffe erhält, um optimal zu funktionieren. Bei der Gewichtsreduktion spielen sowohl Makro- als auc... mehr auf fettverlieren.com