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Hähnchen-Spargel-Pfanne 20.05.2019 12:44:00

spargel reis schnell möhren feierabendküche essen weight watchers hähnchen fleisch frischkäse kochen
{Werbung/ohne Auftrag} Wie esst ihr eigentlich am liebsten Spargel? Oder ist das gar nichts für euch? Ich bin ja nicht so für die klassische Variante mit Kartoffeln und Sauce Hollandaise. Bei mir wird der (meist grüne) Spargel gerne mit Hähnchen oder Nudeln kombiniert.  Auch in diesem Jahr darf eine neue Kreation nicht fehlen. Den Anfang m... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Texmex-Hackpfanne mit Couscous 13.05.2019 11:30:00

schnell mais feierabendküche tomatensoße hackfleisch essen weight watchers couscous kochen
{Werbung/ohne Auftrag} Ich hab euch ja schon mal erzählt, dass Couscous bei meinem Mann nicht wirklich beliebt ist und ich eigentlich gar nicht damit ankommen muss. Nur bei der One Pot Couscous Pfanne macht er eine Ausnahme. Als ich vor einiger Zeit eine Texmex-Hackpfanne mit Couscous in der REZEPTE pur 05/2019 entdeckt habe, war ich mir sicher, ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Leichte Erdbeer-Brownies 09.05.2019 12:00:00

erdbeeren skyr backen weight watchers kuchen
{Werbung/ohne Auftrag} Muttertag steht vor der Tür und da darf ein Kuchen natürlich nicht fehlen. Passend zur Saison am liebsten mit frischen Erdbeeren. Dazu noch Schokolade, etwas Quark und ein herrlich schokoladiger Boden.  Damit man sich die süße Sünde ganz ohne Reue und schlechtes Gewissen gönnen kann, greife ich wieder auf meine ka... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Blaubeer-Zoats 06.05.2019 10:10:00

haferflocken frühstück heidelbeeren essen weight watchers kochen
{Werbung/ohne Auftrag} Einnert ihr euch noch an das Schokoladenporridge mit Zucchini esse. Ich weiß es klingt ungewöhnlich, aber ich kann euch versichern, dass man die Zucchini nicht herausschmeckt. Sie ist absolut geschmacksneutral, füllt aber den Magen. Man benötigt also weniger Haferflocken, um satt zu werden. Darüber hinaus hat man damit sc... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Mie-Nudelpfanne mit Lachs 02.05.2019 09:03:00

fisch schnell nudeln feierabendküche essen weight watchers frischkäse kochen lachs
{Werbung/ohne Auftrag} Ich hab ein neues Lieblingsgericht! Es ist einfach, schnell und vor allem wandelbar. Die ganze Familie liebt dieses Essen, so dass ich in den letzten Wochen schon unzählige Varianten ausprobiert habe. Eine davon möchte ich euch heute zeigen.  Mie-Nudeln kannte ich bisher immer nur in asiatischen Gerichten. Man ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Bananen-Haferflocken-Kekse 28.04.2019 11:15:00

haferflocken backen weight watchers gebäck kekse
{Werbung/ohne Auftrag} Manchmal kann ich richtig spontan sein. Kommt selten vor, aber solche Tage gibt es ;) Dann passiert es, dass ich ein Rezept sehe und direkt in die Küche maschiere, um es auszuprobieren. Vorausgesetzt natürlich, ich habe alle Zutaten im Haus. Bei diesen Bananen-Haferflocken-Kekse, die ich bei Mrs. Flury entdeckt habe, war ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Mango-Kokos-Ono 15.04.2019 17:30:00

mango skyr joghurt frühstück essen kokosraspel weight watchers
{Werbung/ohne Auftrag} Man merkt an meinen Rezepten, dass ich mich der Jahreszeit anpasse. Je wärmer es wird, desto lieber ist mir ein kaltes Frühstück. Im Winter hingegen brauche ich ein warmes Frühstück. Da die Temperaturen allerdings steigen, steigt auch meine Lust auf Overnight Oats mit Obst. Egal ob Heidelbeeren, Apfel oder so wie hier Mango... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Leichter Kaiserschmarrn 12.04.2019 12:30:00

pampered chef süße hauptspeise eierspeise eier dessert essen weight watchers
{Werbung/ohne Auftrag} Momentan versuche ich auf industrielle Süßigkeiten zu verzichten und baue stattdessen süße Gerichte in meinen Speiseplan ein. Somit versuche ich die Lust aus Süßes zu stillen und dennoch in meinem Punktebudget zu bleiben. Darüber hinaus hält eine süße Mahlzeit länger satt wie es ein Schokoriegel jemals könnte. N... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Hackbällchen-Kritharaki-Auflauf 08.04.2019 12:31:00

nudeln tomatensoße hackfleisch käse essen weight watchers überbacken fleisch kochen auflauf
{Werbung/ohne Auftrag} Ich liebe One-Pot-Gerichte. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie wirklich im Topf oder in einer Pfanne zubereitet werden. Hauptsache alles gart zusammen. Kein Wunder also, dass ich unbedingt den Hackbällchen-Kritharaki-Auflauf aus der kochen & genießen Nr. 3/2018 probieren musste. Hier werden zunächst Hackbällchen in de... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Cremiger Hähnchenauflauf 01.04.2019 12:51:00

pampered chef reis essen weight watchers hähnchen kochen auflauf
{Werbung/ohne Auftrag} Wie ihr sicherlich schon gemerkt habt, bin ich in letzter Zeit oft dazu übergegangen, meine Hähnchengerichte im Ofen zu garen. Egal ob beim Hähnchen Toskana oder dem Gyros-Kritharaki-Auflauf. Die Zubereitung ist so einfach und das Ergebnis einfach umwerfend.  Das Fleisch ist wunderbar zart und man spart sich das lä... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Thunfisch-Reissalat 28.03.2019 19:00:00

fisch reis thunfisch essen weight watchers salat kochen party
{Werbung/ohne Auftrag} Vor ein paar Wochen habe ich zu viel Reis gekocht und musste mir am nächsten Tag überlegen, was ich damit machen könnte. Einfach als Beilage wollte ich den Reis nicht verwenden. Stattdessen habe ich die große Rezeptdatenbank von WW* durchsucht und mich für einen Thunfisch-Reissalat entschieden.  Ich habe die Portion... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Blueberry Cheesecake Overnight Oats 25.03.2019 09:10:00

haferflocken joghurt frühstück heidelbeeren essen weight watchers frischkäse
{Werbung/ohne Auftrag} Wenn das Frühstück wie Dessert schmeckt, dann kann der Tag doch nur gut werden. Diese Blueberry Cheesecake Overnight Oats schmecken wunderbar fruchtig und lassen sich einen Abend vorher zubereiten. Die Portion ist riesig und würde auch problemlos für 2 Personen reichen.   Ich habe mir die Menge einfach auf Frühstüc... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Skyr-Waffeln 22.03.2019 12:51:00

nachtisch skyr backen dessert waffeln weight watchers
{Werbung/ohne Auftrag} Ihr kennt ja sicher alle den Skyr-Pfannkuchen oder? Nachdem ich das Rezept veröffentlicht habe, wurde ich täglich mit euren Kreationen davon belohnt. Als mir eine Leserin bei Facebook erzählt hatte, dass sie daraus sogar Waffeln gebacken hat, wurde ich neugierig. Pfannkuchen ist toll, aber Waffeln sind noch besser.  ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

G – wie Gewicht 21.03.2019 16:00:44

wechseljahre zunehmen a-z abnehmen early50 a bis z early 50 gewichtsschwankungen earlyfifty early50 weight watchers krebsblog blog über krebs krebs blog
Dieses böse G-Wort beschäftigt mich schon seit Teenager-Tagen, mal mehr und mal weniger. Manchmal frage ich mich, wie man sich über so ein “unwichtiges” Thema so viele Gedanken machen kann und wie einem fünf Kilo mehr oder weniger auf den Rippen so wichtig sein können. Genau analysieren kann ich dieses “psychologische Wunder”... mehr auf early50.de

Alles bleibt anders – oder auch nicht 25.02.2015 17:23:01

produkttests krüger kokosnussdrink maggi waldgeister haribo brandnoozbox dreh und trink berentzen flips alpro weight watchers funnyfrisch box tea latte double brandnooz apple bourbon
Entschuldigt das furchtbar grausige Foto diesmal. Ich muss zugeben ich war sehr in Eile und hab nicht kontrolliert wie sie geworden sind. Nunja, zumindest kann man alles erkennen. Das Motto der Brandnoozbox war diesmal „Alles bleibt anders“. Ja irgendwie nicht, irgendwie ist doch alles wie immer. Drei Varianten eines Produktes, drei mal... mehr auf lilaplaetzchen.wordpress.com

Überbackene Gemüsepommes mit Hackfleischsoße 17.02.2017 07:00:00

möhren gemüse hackfleisch kartoffeln käse kohlrabi essen weight watchers überbacken kochen hauptgericht
Kennt ihr Chilli-Cheese-Fries? Während unserer Florida-Rundreise ist mir dieses Gericht ganz oft auf den Speisekarten begegnet. Da ich aber kein Chilli mag, bin ich gar nicht erst in die Versuchung gekommen, es zu probieren. Obwohl schon alleine die Vorstellung von Pommes, Hackfleisch und geschmolzenem Käse mir das Wasser im Mund zusammen laufen l... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Folge 114: Batman klaut Holz, während Frau Steinbach ihr WordPress mit dem Quick-Chef von Tupperware aktualisiert 03.05.2014 18:22:05

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Was gab’s letzte Woche (Raiden)   Goerk war beim #geektalk zu Gast #gt1814 HausautomationTeil 2 Internet in China: Videoportale nehmen „The Big Bang Theory“ aus dem Netz LinkzuSpiegelOnline Batman für Dummies LinkzumPostaufpodcastideen.tumblr.com Weight Watchers (Update) Date des Grauens Donnerstag ist … ... mehr auf raidenger.de

Folge 111: Sorry “n8zug”! Gruß, Raiden 05.04.2014 17:24:25

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Folge 113: Bis dass der TÜV dich scheidet während der Marder am Wlan-Kabel nagt 26.04.2014 18:14:46

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Ofenpfannkuchen {Dutch Baby Pancake} 10.06.2017 08:00:00

pfannkuchen apfel backen frühstück heidelbeeren weight watchers
Am 28.02.2017 war der World Pancake Day 2017! Okay ich gebe zu, ich hab noch nicht mal gewusst, dass es einen Pancake Day gibt :) Aber dank Instagram war mein Feed voll mit leckeren Pfannkuchen und Pancakes in allen Varianten. Wie kann man da schon widerstehen? Spontan habe ich an dem Tag also beschlossen, nach der Arbeit Pancakes zu machen. Aber ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Unterwegs mit VW: Haferflocken-Muffins / oatmeal muffins 24.02.2017 07:00:00

muffins haferflocken backen frühstück heidelbeeren weight watchers banane
{Werbung: this post is sponsored by Volkswagen}    Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Kleiner Käsekuchen mit Blaubeeren: ultraleicht! 22.08.2015 07:30:30

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Kein Kuchen ist auch keine Lösung! Und auf der Suche nach einer kalorienreduzierten Alternative für einen klassischen Käsekuchen stolperte ich über dieses Rezept, was quasi ohne Fett (Butter, Margarine, Öl) auskommt, nicht so süß ist und super-fluffig daher kommt. Mit … ... mehr auf verenas-welt.com

Low Carb Pizzarolle 23.04.2018 10:12:00

low carb schnell eierspeise feierabendküche pizza essen weight watchers kochen hauptgericht
{Werbung / ohne Auftrag}  Pizza ohne Reue? Ohne Kohlenhydrate und dennoch so lecker, dass alle Familienmitglieder begeistert sind? Mit dieser Low Carb Pizzarolle kein Problem. Die Zubereitung dauert keine 5 Minuten, der Belag kann beliebig variiert werden und das Ergebnis ist einfach umwerfend gut. Essen wie ich es mag.  Die Pizzarolle s... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Lecker schmecker – Gefüllte Aubergine mit Thunfisch-Bolo 20.08.2016 19:40:39

bolognese thunfisch abnehmen thunfisch bolognese rezepte weight watchers schnelles abendessen aubergine kochen
Was ich noch nicht erwähnt habe, aber demnächst mal darüber berichten möchte ist meine Teilnahme bei Weight Watchers. Ich bin sehr froh das ich mich dafür entschieden habe, für mich war (und ist) das die beste Variante zum abnehmen. Aber heute habe ich erstmal ein leckeres Rezept für euch. Gestern gekocht und für gut befunden. […]... mehr auf bamina.wordpress.com

Rote-Beete-Zucchini-Rolle mit Lachs – das perfekte WWGericht 22.06.2018 09:00:57

rote beete spyourway aus dem ofen backen herzhaft weight watchers brunch fingerfood ww party hauptgericht lachs gut vorzubereiten frischkäse skyr
Ich weiß  nicht wie es Euch geht. Ich liebe Rote Beete. Vor ein paar Tagen  habe ich die erste Rote Beete und auch Zucchini im Garten geerntet. So lecker, nicht zu vergleichen mit gekaufter Ware. Da habe ich sofort an die Gemüserollen gedacht, die man überall im Netz findet. In der WWApp findet Ihr eine... ... mehr auf tanjassuessundherzhaft.com

Beerenkranz mit Baiserhaube 16.07.2017 08:00:00

beeren backen weight watchers kuchen rührkuchen
Vor kurzem hatten wir ein Fest im Kindergarten und alle sollten einen Kuchen mitbringen. Allerdings keine Torte, nichts mit Sahne und auch sonst keine Creme, da das Kuchenbuffet über Stunden ungekühlt aufgebaut war. Dennoch wollte ich keinen langweiligen Trockenkuchen backen. Schließlich wollte ich das Rezept im Anschlus auch hier veröffentlichen ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Folge 118: Badewannenstrom auf Weightwatchersart während die Mietzmietz Motorrad fährt 31.05.2014 17:11:47

katzenklo strom fnordfunk friendica kratzbaum shopping karlchen shadowrun-returns the last of us jingles katze gabel statt skalpell fit ohne geräte festplatte shadowrun-wiki republica podstock autokauf ubuntu weight watchers truecrypt citiesinmotion bloglovin feed_folgen_101_bis_200 https-only creative d100 mobiler rookie blue gepäckrolle neue landfunker folge #28 stevie transportbox uberspace.de
Was gab’s letzte Woche (Raiden) Autokauf Weight Watchers (Update) The Last of US Danke an den Stevie für die Jingles Track1 PodWG_Jingle Track2 PodWG_Jingle2 !!!Hier könnt ihr euren Vote abgeben!!!   Amazon Story Creative D100 Mobiler Bluetooth-Lautsprecher für Smartphones und … ... mehr auf raidenger.de

Folge 117: Der Postbote mit dem irren Blick während ein Kätzchen das Licht der Welt erblickt 24.05.2014 17:07:57

tüv watchers kätzchen @parkrausch ebay gehackt cybergeddon ticketsystem vitamin b12 wikipedia sprechwaisen adn hypophyse rentner von links podwichteln weight watchers rebell in turnschuhen feed_folgen_101_bis_200 sw025 weight anker methylcobalamin ein riskanter plan
Was gab’s letzte Woche (Raiden) Weight Watchers (Update) Die Folge der Sprechwaisen ist online sprechwaisen SW025 – Rentner von links Amazon hat Patent erhalten, etwas vor einem weißen Hintergrund zu fotografieren? ebay gehackt Mittwoch war mein Auto beim TÜV Ticketsystem … ... mehr auf raidenger.de

Skyr Muffins – die perfekte Kuchenalternative für alle WWler, nur 1/2 SP pro Muffin 15.03.2018 09:00:14

muffin skyr ww freundlich backen dessert weight watchers snack
  Eigentlich wollte ich das Rezept schon so lange einstellen. Ich backe sie mehrmals wöchentlich. Die perfekte Kuchenalternative für alle WWler unter Euch. Ich liebe sie. Sie sind so schnell gemacht und mit 1/2 SP pro Muffin der perfekte Nachtisch, Snack oder auch Kuchenersatz. Ich verwende Xucker Premium, natürlich könnt Ihr auch Xucker light... mehr auf tanjassuessundherzhaft.com

Mini-Pizzen Frutti di Mare 12.06.2017 07:00:00

fisch parmesan spinat pizza käse essen weight watchers kochen hefeteig
{Dieser Beitrag enthält Werbung} Am Wochenende hatten wir mal wieder total Lust auf Pizza! Nicht vom Lieferdienst und schon gar nicht aus der Tiefkühltruhe! So richtig schön selbstgemacht sollte es sein. Und da sich spontan Besuch angekündigt hatte, habe ich einfach kleine Pizzen gemacht, die man wunderbar in geselliger Runde essen konnte. ... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Kleine Presseschau vom 7. Juli 2015 07.07.2015 11:53:23

865985 580854 euro monsanto 578919 syngenta goldpreis a1k023 samsung 765375 938914 euro-austritt ezb süss microtec axel springer notenbank grexit psm777 staatsbankrott weight watchers markt & wirtschaft 863186 eurozone niedrigzinsumfeld gold apple airbus 550135 griechenland amd prosiebensat.1 iwf 965515
Themen der aktuellen Presseschau sind u.a. die Grexit-Debatte und die Zukunft des Euro mit Griechenland, die Arbeit des Internationalen Währungsfonds, das Niedrigzinsumfeld und die Lage bei Gold. Unternehmensseitig richtet sich der Blick u.a. auf Axel Springer, ProSiebenSat.1, Airbus, Süss MicroTec, Syngenta, Apple, AMD, Monsanto, Weight Watchers.... mehr auf dieboersenblogger.de

Schnelles Pfannenschaschlik mit Reis 26.04.2017 07:00:00

reis schnell feierabendküche essen weight watchers hähnchen paprika fleisch kochen hauptgericht
Seit ich bewusster auf meine Ernährung achte, probiere ich viele neue Gerichte aus. Früher habe ich sehr oft alles in Sahne ertränkt :) Inzwischen weiß ich gar nicht, wann ich das letzte Mal Sahne genutzt habe. Ich verwende jetzt viel lieber Frischkäse oder koche mit Milch. Auf der Suche nach Rezepten, stelle ich immer wieder erstaunt fest, wie le... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Gefüllte Paprika-Suppe 18.01.2017 07:00:00

reis hackfleisch essen weight watchers suppe paprika kochen party hauptgericht
Letzte Woche gab es bei uns tatsächlich drei Tage hintereinander Suppe, die von Tag zu Tag sogar besser schmeckte. Ich hatte übersehen, dass das Originalrezept für 20 Portionen vorgesehen war. Ich war zwar etwas skeptisch, dass der Topf mindestens 5 Liter Fassungsvermögen haben muss, aber auf die Idee, das Rezept zu halbieren bin ich natürlich nic... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Folge 93: Während Tim jetzt Fenster putzt und Raiden auf die Bushbox klotz, Bob es kräftig qualmen lässt und Alex auf gebrauchte Brillen setzt 23.11.2013 20:08:03

reliveradio quechua podhost.de feed_folgen_1_bis_100 papamorpheus naturliebe ernärung bushbox youtube lenovo edge e535 kai sackmann spieleabend ernährung dienstreise radiorollenspiel reparaturarbeiten izulabite hobo feldflaschenbecher superdonkeyday feed bushbox xl #savetheday nebelmaschine podwichteln quechua 2 seconds trick17 weight watchers gadgetfunk swicht bushcraft wdr auphonic light my fire the shield armin urlaub
 Was gab’s letzte Woche (Raiden) SuperDonkeyDay Feed umgestellt Urlaub und  die Mutter Danke Armin für den Swicht Bob und Raiden waren beim Spieleabend bei Alex Am Anfang war es nur ein Zelt Quechua 2 Seconds Zelt Amazon und ich um … ... mehr auf raidenger.de

Apfel-Schoko-Karamell-Kuchen 11.02.2017 08:00:00

apfel kastenkuchen backen weight watchers kuchen
Letzte Woche hatten meine Eltern Geburtstag. Ja beide an einem Tag ;) Und wie zu jedem Geburtstag in der Familie, war ich für den Kuchen zuständig. Obwohl ich an dem Tag einen Cheatday eingelegt (also keine Punkte gezählt habe), wollte ich keine Kalorienbombe backen. Es sollte ein leckerer Kuchen werden, der jedem schmeckt und von dem man sich auc... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Leichte Blumenkohl-Käse-Suppe mit Hackfleisch 20.02.2017 07:00:00

blumenkohl kartoffel hackfleisch kohl essen weight watchers suppe kochen hauptgericht
 Letztens hatte ich mal wieder Lust auf Käsesuppe. Obwohl ich die klassische Käsesuppe mit Lauch und Hackfleisch sehr gerne mag, koche ich diese ganz selten. Das Kind mag keinen Lauch und fischt jedes Stück aus der Suppe. Das kann ganz schön nervig sein. Um Streiterein zu vermeiden, bin ich dazu übergegangen den Lauch durch Blumenkohl zu ersetze... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Nudelsalat mit Hackfleisch 23.07.2017 08:00:00

schnell nudeln erbsen pasta hackfleisch essen weight watchers salat paprika kochen hauptgericht
Ich bin momentan im Nudelsalat-Fieber. Also Nudelsalate mochte ich eigentlich schon immer. Meine Favoriten waren bisher der italienische Nudelsalat mit Rucola und dieser mit ofengeröstetem Gemüse. Allerdings wurden die Salate bei uns bisher immer als Beilage zu Gegrilltem oder für Feiern zubereitet. Das hat sich jetzt aber geändert. Nachdem letzte... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Leichter Kartoffelsalat mit Spargel 08.05.2017 07:00:00

spargel radieschen kartoffeln beilage essen weight watchers salat kochen grillbeilage
Na wann habt ihr eigentlich die Grillsaison eröffnet? Bei uns ist diese schon in vollem Gange und da darf eine passende Beilage natürlich nicht fehlen. Angelehnt an einen Kartoffelsalat von Weight Watchers habe ich meine eigene Kreation mit Spargel und Radieschen zubereitet. Sooo gut und einfach perfekt als Beilage zu gegrilltem Fleisch. Sollt... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Tortilla-Hack-Torte 21.01.2017 08:00:00

möhren tomatensoße hackfleisch käse essen weight watchers überbacken wraps paprika kochen auflauf
Im August letzten Jahres hatte ich mir ein Rezept aus der Zeitschrift Meins abgespeichert, welches ich eigentlich sofort ausprobieren wollte. Eine Tortilla-Hack-Torte, die mit Crème fraîche, Käse und gemischtem Hackfleisch allerdings kurze Zeit später mit meinen Abnehmplänen kollidierte. Also geriet das Rezept in Vergessenheit und rückte immer wei... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com

Nudel-Muffins à la Carbonara 09.01.2017 07:00:00

muffins nudeln pasta essen weight watchers fingerfood kochen party
Kurz vor dem Jahreswechsel hatte ich Spaghetti Carbonara auf unseren Speiseplan gesetzt. Ich weiß, dass der Herzmann meine Carbonara liebt und wollte ihn damit überraschen. Blöderweise musste ich feststellen, dass ich gar keine Spaghetti oder sonstige lange Nudeln im Haus hatte. Für Carbonara - meiner Meinung nach - allerdings unerlässlich. Also m... mehr auf experimenteausmeinerkueche.blogspot.com