solo osterholz hassler forst oberbusch formaufbau gravel dã¼ssel hildener stadtwald altdüssel neandertal radsport liebe altdã¼ssel düssel neanderlandsteig psyche felder verletzung wetter düsselauen hinkesforst dã¼sselauen unterbacher see schmerzen grvl trikot training
Mittwoch hatte ich eine schöne Tour in den Oberbusch. Und wieder stellte ich fest, wie schön sich dieses Gebiet zum Grvln eignet. Ich konnte meine kleine Schleife fast in absoluter Ruhe drehen. Lediglich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst gravel technik hildener stadtwald radsport touren planungen wetter unterbacher see grvl training
Nach 5 Wochen Radsport freie Zeit ging es Sonntag endlich wieder los. Auf Claudio konnte ich die ersten Grvl Km abspulen und verspürte direkt wieder große Lust auf mehr. Es lief nach der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

osterholz gravel ohligser heide hassler forst sterwarte hildener stadtwald dã¼ssel technik düssel radsport team teamgeist wetter unterbacher see altgruiten training
Am Sonntag hatte ich mich mit Herbert zu einer lockeren, möglichst flachen Grvl Runde verabredet. Ich schlug ihm eine Runde durch den Hassler Forst, Ohligser Heide, Hildener Stadtwald & den Osterholz vor. Schnell… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

6 seen platte gravel hassler forst oberbusch niederbergische hildener stadtwald technik touren team radsport ruhrtal wetter unterbacher see training
Nach dem Pfalzlands Grvl gab es aufgrund verschiedener privater Umstände nicht so richtige Zeitfenster, um lange Touren abzuspulen. Es passte einfach nicht. So gab es in den letzten Wochen tatsächlich auch Grvl Ausfahrten… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport team planungen touren hildener stadtwald hassler forst oberbusch gravel 6 seen platte bahntrassen training unterbacher see grvl wetter
Der Oktober läuft so gar nicht nach meinem Gusto. Seit mehreren Tagen schlage ich mich mit Kopf & Gliederschmerzen rum. Die Nase zickt, ab und zu auch der Magen & Darm 😦 Den… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

unterbacher see training marathon pfã¤lzer wald wetter hildener stadtwald technik touren planungen radsport team pfälzer wald gravel ohligser heide hassler forst
Die letzten trainingslosen Tage nutze ich zur Anmeldung bei zwei Grvl Veranstaltungen. Irgendwie muss ich ja die Schnee & Frosttage sinnvoll nutzen. Training erschien mir nach der langen Oktober/November Erkältungszeit als nicht sinnvoll,… Weiterl... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

schloß heltorf training unterbacher see hinkesforst wetter verletzung neanderlandsteig planungen ausgleichssport radsport hildener stadtwald belgien technik mtb
Das bedeutet einfach nur, dass Doc Vöge mal ins Knie schauen möchte 😉 Was er dort dann so alles anstellen wird, erfahre ich hoffentlich direkt im Nachgang der OP am Donnerstag. Somit musste… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

spa㟠hassler forst formaufbau gravel hildener stadtwald radsport wetter spaß corona hinkesforst unterbacher see training
3 Wochen ist es nun her, dass ich mich hier gemeldet habe. Aber ich war fleißig, nicht nur im Job 😉 Die Erkenntnis der letzten Trainingseinheiten lautet: Es wird wieder….. aber es dauert!!… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

chlorbusch training unterbacher see angertal wetter radsport hasseler forst düssel planungen touren dã¼ssel technik hildener stadtwald niederbergische strategischer bahndamm oberbusch gravel erft rhein-erft
Seit meiner Anmeldung zum Niederrhein Grvl Anfang Oktober ist auch die Lust aufs Training gestiegen. Langsam versuche ich die Länge der Ausfahrten zumindest am Wochenende ein wenig zu steigern. Somit konnte ich Ostersamstag… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training unterbacher see wetter planungen touren team radsport hildener stadtwald gravel hassler forst oberbusch grafenberger wald 6 seen platte
Die Team Bussi Reise steht unmittelbar bevor. Die Vorfreude ist riesig und der Wettergott scheint es auch ganz gut mit uns zu meinen. Die Vorbereitungen sind abgeschlossen, jetzt muss nur noch gepackt werden.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

altgruiten training unterbacher see speed spaß wetter altenheim touren altdã¼ssel radsport altdüssel hildener stadtwald niederbergische technik gravel hassler forst spaãŸ
Gestern sollte es erstmalig in dieser Saison deutlich über 3 Stunden aufs Rad gehen. Da ich mich nach wie vor noch nicht richtig einschätzen kann, plante ich eine schöne Grvl Runde über ca.… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hassler forst gravel neandertal radsport team touren technik hildener stadtwald neander steig wetter hinkesforst marathon entenfang training unterbacher see rtf panoramaradweg
Die Team Bussi Reise liegt ja nun schon ein paar Tage hinter uns. Bei Durchsicht der vielen Bilder sprangen sämtliche Erinnerungen schlagartig ins Gedächtnis. Es war einfach klasse und schreit nach einem Event… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wetter training grvl unterbacher see rhein ohligser heide gravel hassler forst planungen radsport hildener stadtwald technik
Nach dem sehr holprigen Saisonstart und der erzwungenen Pause konnte ich ich am 22.11. endlich wieder einen Versuch starten. Der Körper schien sich erholt zu haben und so wagte ich einen vorsichtigen Neustart.… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald niederbergische trassen radeln baldeneysee planungen touren radsport team gravel rhein hassler forst esel teamspirit unterbacher see bergisches land training ruhrtal wetter
Gestern gab es nach langer Zeit mal wieder eine kleine Team Ausfahrt. Kurzfristig hatte ich Pits Anfrage morgens beantwortet und so stand ich 5 min zu früh am vereinbarten Treffpunkt 😉 Geplant war… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein kreis neuss training grvl unterbacher see wetter radsport hildener stadtwald technik rennrad gravel hassler forst
Endlich konnte ich nach 4 Monaten Abstinenz in die Radsortsaison starten. Zwar ging es nach so einer langen Zeit entsprechend holprig los, aber das war ja schließlich zu erwarten. Los ging es am… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

ruhrtal nordbahntrasse wetter unterbacher see sambatrasse training 6 seen platte rhein-erft gravel erft ohligser heide rhein hassler forst strategischer bahndamm hildener stadtwald technik touren planungen radsport
Die letzten Wochen waren unruhig. Viel Bewegung auf der Arbeit. Viele private Termine. Gesundheitliche Erkenntnisse. Neue Radsport Termine 2026 und und und. In Summe führte alles zu dem Entschluß beim Niederrhein Grvl Anfang… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training sis unterbacher see wetter neanderlandsteig radsport hildener stadtwald mtb
Nach den zwei Rhein Tagen mit Fausto entschied ich mich gestern für eine Runde mit Mounti. Die Wetterprognosen versprachen nix Gutes, genauso wie der Blick aus dem Fenster. Wie sich gegen Ende der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training angertal unterbacher see hinkesforst krakau wetter auberg ruhrtal neanderlandsteig radsport neandertal hasseler forst hildener stadtwald gravel esel
Der Wanderurlaub in Mittenwald ist ja schon etwas länger vorbei, aber das Naturerlebnis hallt noch nach. Besonders die Begegnung mit der Gams am letzten Morgen geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Da… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

planungen radsport hildener stadtwald gravel hassler forst training unterbacher see flughafen wetter
Ausgerechnet die närrischen Tage haben mir aufgezeigt, dass es so nicht weitergehen kann. Muskelkrämpfe auf der Tanzfläche, Knieschmerzen, platte Füße und einfach ein mieses Körpergefühl waren Warnzeichen genug. Hatte der Saisonauftakt Anfang November… W... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

mtb schlo㟠linnep 6 seen platte ruthertal gravel hildener stadtwald schloß linnep hasseler forst rombachtal radsport neanderlandsteig ruhrtal hinkesforst unterbacher see schloß heltorf schlo㟠heltorf training
Im Moment geht es überall drunter und drüber. So auch bei mir 😉 Doc Garn versucht mittels Akkupunktur und Stromreize die letzten 10% Prozent zur Genesung aus meinem Körper zu holen. Allerdings habe… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training unterbacher see wetter speed radsport schloß linnep baldeneysee technik hildener stadtwald niederbergische hassler forst rhein schlo㟠linnep
Nach der >Herner Frühlingsfahrt< versprach das Wetter endlich steigende Temperaturen bei abnehmendem Wind. Genau das was ein Radsportler nach der langen Winterperiode braucht. Die Beine wurden vom Beinkleid befreit und endlich kam nach… ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

rhein gravel hassler forst mtb 6 seen platte radsport hildener stadtwald hinkesforst wetter training unterbacher see
Der sehr erholsame Gardasee Urlaub ist vorbei. Auch wenn es zwischendurch ein paar kleine gesundheitliche Probleme gab, war es ein toller, erholsamer, lustiger und leckerer Urlaub mit Jasmin. Nun sitze ich seit ein… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald niederbergische radsport spa㟠gravel rhein panoramaradweg rtf unterbacher see training spaß wetter
Der Wiedereinstieg gestaltet sich wie erwartet als mühevoll und zäh. Über die ersten drei Ausfahrten habe ich bereits berichtet. Auch die nachfolgenden Trainingsfahrten zeigten mir deutlich, dass es an Allem fehlt. Aber zumindest… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training rhein kreis neuss unterbacher see wetter radsport team planungen touren technik hildener stadtwald niederbergische gravel rhein
waren in den letzten Tagen meine Gefährten bei den verschiedensten Trainingsfahrten. Und was soll ich sagen, die Abwechslung tat richtig gut. Die Ruhe und Entspannung im Wald, das Surren der Laufräder auf Asphalt,… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

mtb radsport hildener stadtwald wetter hinkesforst neanderlandsteig training kälte unterbacher see
Der Winter ist da !! Ohne wenn und aber. Das Thermometer zeigte gerade mal knapp 1 Grad. Allerdings mit viel Wohlwollen meinerseits 😉 Daher scheint der Winterpokal wohl seinen Namen zu haben. Für… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

training unterbacher see rtf wetter hinkesforst marathon team radsport planungen touren hildener stadtwald oberbusch gravel
In der ersten Runde der Verlosung der Startplätze für das >Amstel Gold Race< hatte ich leider kein Glück 😦 Aber noch bin ich im Rennen, denn am 22. November gibt es eine zweite… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

vollrather hã¶he hassler forst rhein gravel hildener stadtwald radsport vollrather höhe touren planungen wetter unterbacher see training rhein kreis neuss
Wie im letzten Beitrag angekündigt ging es für mich am Mittwoch auf die nächste Tour. Auf Komoot hatte ich mir eine schöne Runde um den Tagebau zusammen geklickert. Möglichst viele Wirtschafts und/oder Radwege,… Weiterlesen ... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

wetter unterbacher see bahntrassen training oberbusch hassler forst gravel trassen radeln technik hildener stadtwald niederbergische radsport planungen touren
Nach der schönen Tour zur Sengbachtalsperre und Schloß Burg radelte ich in der letzten Woche noch einmal spontan über die Sambatrasse in Richtung Cronenberg. Nur ging es diesmal bergauf 😉 Fast alleine machte… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

mtb gravel hildener stadtwald technik radsport hasseler forst neanderlandsteig hinkesforst wetter unterbacher see schlo㟠heltorf schloß heltorf training
Die letzte Trainingswoche hatte Wetter mäßig alles dabei. Am Montag bei der Runde durch das >Rottbachtal< zeigte mir der Edge noch wunderbare 24 Grad an, was die Runde zu einem wahren Genuss werden… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

neanderlandsteig hinkesforst wetter unterbacher see kälte training mtb hildener stadtwald technik radsport
Mit diesen Worten könnte ich die beiden letzten Ausfahrten von Donnerstag und Samstag zusammenfassen 😉 Vor allen Dingen die Tour durch den Hildener Stadtwald wird mir noch lange in Erinnerung bleiben. Nicht weil… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

radsport ausgleichssport hasseler forst touren technik saarner wald hildener stadtwald gravel rhein rhein-erft running training unterbacher see rahmer wald trailrunning wetter hinkesforst neanderlandsteig niederrhein
Seit der letzten Ausfahrt mit Gino ist es ja schon ein wenig her. Aber ist der Zeit war ich nicht untätig. Neben Gino, kam natürlich auch Claudio wieder zu seinen Einsätzen, aber ich… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hasseler forst neandertal radsport hildener stadtwald speed wetter neanderlandsteig altenheim training panoramaradweg angertal unterbacher see
Freitag, der Tag nach Altweiber, versprach ordentliches Wetter gepaart mit arbeitsfrei. Somit bot sich zwangsläufig eine Runde mit dem Radl an. Der Kopf war auch nach dem Frühstück und anschließendem Einkauf immer noch… Weiterlesen &... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald technik planungen touren team radsport gravel hassler forst oberbusch uhlenhorst training ruhrtal hinkesforst wetter
In den letzten 4 Wochen habe ich jede einzelne Ausfahrt genossen. Die Euphorie aus dem vergangenen Post spülte noch einmal etwas Unsicherheit in meinen Geist, aber der Körper zeigte mir deutlich auf, dass… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

niederbergische hildener stadtwald team radsport planungen touren kleine schweiz grafenberger wald oberbusch hassler forst gravel unterbacher see training elfringhauser schweiz wetter nordbahntrasse
Nach Tramin zog es mich überwiegend mit Claudio in die Natur. Ich liebe das Grvl Feeling. Mitten in der Natur, fernab vom Kfz Stress. Alt bekanntes neu entdecken ist manchmal so einfach. Statt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

zwischen 10 km und 15 km nordrhein-westfalen autobahnkreuz hilden allgemein regierungsbezirk düsseldorf hilden kreis mettmann rheinland hildener stadtwald rund um ... etappe deutschland
Durch den Stadtwald in den Süden Parkplatz 40724 Hilden, Diekhaus 2. Anreise mit ÖPNV. (P&R bei MCDonalds) Typ Strecke – mit Tour 1025 zusammen Rund Länge 10,9 Km Schwierigkeit Leicht Höhenmeter Unerheblich Literatur Keine Angaben Auf Karte Keine Angaben Beschilderung , Weißes H in weißen Kreis auf schwarzem Grund Wegbeschaffenheit Asphal... mehr auf wanderwegewelt.de

technik hildener stadtwald radsport ausgleichssport mtb running unterbacher see trailrunning training kälte neanderlandsteig wetter hinkesforst
An diesem Wochenende habe ich es erstmalig gespürt. Der Winter naht. Lange dicke Hose und warme Mütze unterm Helm sind eindeutige Vorboten 😦 Trotzdem kam mir im Hildener Stadtwald bei 4 Grad ein… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hinkesforst wetter verletzung neanderlandsteig kälte kã¤lte training unterbacher see running laufen hasseler forst ausgleichssport radsport hildener stadtwald technik
Am vergangenen Wochenende fuhr ich nach langer Zeit mal wieder 2 Tage nacheinander Rad. Das hatte es zuletzt Anfang November, kurz nach der Saisoneröffnung gegeben 😉 So ging es Samstag bei recht kühlen… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel hildener stadtwald radsport neanderlandsteig verletzung wetter unterbacher see training
Im April scheint der Montag kein guter Tag zum Training für mich zu sein. Zum zweiten Mal bin ich gestürzt 😦 War es an meinem Birthday noch selbstverschuldet, so sprang mir vorgestern unvermittelt… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

gravel 6 seen platte radsport hasseler forst team hildener stadtwald hinkesforst neander steig neanderlandsteig training unterbacher see
Nach dem der Spaß zurück ist und eine weitere Schwierigkeit lokalisiert und aktuell behandelt wird, ist mein Optimismus nach wie vor ungebrochen. Nach einer erneuten kurzen Zwangspause konnte ich aber endlich in der… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com

hildener stadtwald sã¼dtirol baldeneysee touren schloß linnep team hasseler forst radsport neandertal schlo㟠linnep südtirol gravel esel panoramaradweg trikot unterbacher see unterstã¼tzer jakroo trainingslager training neanderlandsteig ruhrtal unterstützer speed hinkesforst
Endlich wieder mit Gino auf Asphalt unterwegs. Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie happy ich war und jetzt immer noch bin. Wie sehr ich das Surren der Laufräder vermisst habe, wurde mir… Weiterlesen →... mehr auf fittyundbussiontour.wordpress.com