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Tag bulimie

Glücksgefühle und pure Verzweiflung 04.08.2015 19:45:00

versagt schmerz druck innerer schmerz absturz essstörung alltag tagebuch gefühle heile welt freund bulimie hass angst backen familie shoppingsucht glücksgefühl fassade stimmungsschwankungen soziale phobie selbsthass glück bewertung gedanken
Sonntag, 02.08.: Die vergangenen freien Tage habe ich mal wieder nichts gemacht. Lag die meiste Zeit regungslos im Bett. Zwischendurch …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Monster 15.08.2015 16:59:00

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Mein Alltag ist wieder chaotisch. Ich gehe schlafen, wenn die anderen aufstehen. Und in mir wohnen kleine Monster die raus wollen…... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Weil alles aus dem Ruder gerät… 02.07.2015 23:04:21

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Ich bin kaputt. Ganzen Tag gefressen (alles was in mein Blickfeld kam) und gek… Doch mein Körper macht das einfach …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Geschützt: DAS Gespräch mit dem Lehrer – erste Schritte in Richtung Hilfe!!! 25.06.2015 21:47:43

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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Wenn die Liebe verschwindet…!? 15.07.2015 00:28:15

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Es geht nicht mit ihm. Und es geht nicht ohne ihn. Oder doch? Zur Zeit habe ich das Gefühl, dass …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Allein in der Küche & andere Katastrophen… 30.07.2015 17:40:00

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Schon wieder so viele Gedanken und Gefühle, die ich ordnen muss. Dinge die ich festhalten möchte, da ich sonst alles vergesse. …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Nächtliches Gepinsel… 31.07.2015 13:04:00

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Beides heute Nacht entstanden…... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Wie soll es bloß weitergehen? – Ich bin mir selbst zu viel… 03.07.2015 21:01:49

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Ich fühle mich mehr tot als lebendig. Bin nur am Fressen und Ko*zen. Viele denken glaube ich: Die stecken sich eben …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Ich kann ihm nicht helfen und mir auch nicht… 27.05.2015 14:56:51

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In mir schreit alles und möchte raus…!!! Seit zwei Tagen verfolgen mich plötzlich wieder Suizidgedanken vom Feinsten. Besonders morgens ist …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Meine Zeit mit Bulimie... 22.09.2014 21:31:00

lifestyle pro mia pro ana diät me diã¤t bulimie abnehmen schmerz geschichte
Hallo. nun werde ich mal ein etwas ernsteres Thema ansprechen. Es gab eine Zeit (vor etwa einem Jahr) da war ich ganz weit unten in meinem Leben. Ich wa... mehr auf lifestyle-bex.blogspot.com

Schön, dass es solche Lehrer gibt!!!!! :) :) 25.06.2015 21:57:50

chaos svv schule lichtblick bulimie schüler hoffnung tagebuch lehrergespräch essstörung selbstverletzendes verhalten lehrer angst der lehrer probleme hilfe angststörung magersucht gespräch mut
Ich hatte ein Gespräch mit dem Lehrer!!!! Bin hingegangen! Habe mich überwunden! Nach 9 Jahren Essstörungen, 7 Jahren SVV und …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Leichtsinnsfehler 06.05.2015 15:19:19

bulimie sucht erzieher arbeit essstörung alltag tagebuch angst stress angststörung soziale phobie
Psychisch geht es mir seit einigen Tagen irgendwie besser. Meine Fresserei und Kotzeriei mal ausgenommen. Die verstärkt sich momentan wieder …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Blaue Lippen und die Sache mit dem Gesprächstermin… 28.04.2015 15:20:46

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Körperlich ging es mir heute irgendwie nicht so gut. Ich hatte nur ein leichtes Langarmshirt mit Top darunter an. Irgendwie …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Nächtlicher “Zusammenbruch”? Zu müde zum Kämpfen? 05.08.2015 19:07:00

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Nach meinem letzten Eintrag, wurde ich dann noch so richtig verzweifelt heute Nacht. Es wäre mir wichtig gewesen, dass mein …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Fund des Tages/Homepage des Monats 03.07.2015 17:32:00

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 ANAD e.V. bietet auf seiner Internetseite seriösen und kostenlosen Service für Übergewichtige, Untergewichtige und Menschen die in irgendeiner Form Probleme mit dem Essen haben.Neben Hilfe zur Selbsthilfe wird Hilfe angeboten in From von Denkanstösen, Literatur-... mehr auf mein-weg-zu-meinem-leben2.blogspot.com

Erschöpft – mein Körper will nicht mehr… 21.07.2015 20:58:56

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Mein Körper will nicht mehr. Bin nur noch erschöpft. Wenn ich aufwache, komme ich kaum aus dem Bett. Bin so …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

[Rezension] Splitterfasernackt | Lilly Lindner 09.06.2016 21:24:00

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» ... mehr auf janine2610.blogspot.co.at

Mit Essstörungen „experimentiert“ man nicht, lieber Herr Jenke!! 26.09.2016 23:56:56

tv jenke magersucht gedanken fernsehprogramm rtl essstörung tagebuch das jecke-experiment essstã¶rung kritik bulimie leben fernsehen
Ich habe lange überlegt, ob ich mich dazu äußern soll, aber jetzt möchte ich doch ein paar Worte dazu sagen… …Weiterlesen →... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Shopping XXL 07.12.2016 11:47:54

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Für Frauen, die es sich nicht leisten können, im Winter halbnackt in Limousinen kutschiert zu werden wie Heidi Schönheits-OP und Lena Mager-Filzlaus, ist der Einkauf von Winterklamotten nicht einfach. Ob am Grabbeltisch oder in der neuen Kollektion- wir Normal-Size-Menschen kommen … ... mehr auf ruthwitt.wordpress.com

Die Dicken sind die Bösen 30.11.2016 10:10:05

adipositas krebs zdf magersucht softdrink physiotherapie fast food homosexuelle pro 7 68er muslime pharmalobby apotheker arzt pommes diabetes hamburger nationalsozialismus hass abnehmen dick medikamente bulimie nazis gesundheit krankenhaus ard pharmaindustrie depression medizin germany's next topmodel krankheit schlankheitskur eugenik übergewicht nahrungsergänzungsmittel
Unsere geldgierigen mit der Pharmaindustrie unter einer Decke steckenden Ärzte und Apotheker bläuen uns in den Medien täglich ein, dass es so etwas wie Übergewicht gibt und dass es eine ganz schlimme, ungesunde Sache ist- eine Krankheit, die andere Krankheiten … W... mehr auf ruthwitt.wordpress.com

Tag 1251: Welche Essstörungen gibt es? 04.10.2017 02:20:05

tagesberichte esssucht arten von essstörungen england essstörung bulimie
10.06.2017 Auch heute wurde es weder flacher noch trockener. Die ersten zwei oder drei Kilometer ging es zwar bergab, dann aber kam die nächste Steigung. Bevor wir uns ihr stellten beschlossen wir jedoch, noch einmal eine kleine Frühstückspause unter einer Bushaltestelle einzulegen. Da wir wussten, dass ein anstrengender Anstieg a... mehr auf lebensabenteurer.de

die (“Was tun, wenns komisch guckt?”)- Challenge 24.07.2016 21:01:47

erfahrung auseinandersetzung innenansichten die helfer_innen und die hilfe bulimie traumafolgen esstörung lebensmittel therapie selbsthilfe magersucht binge eating dis? essen lauf der dinge autismus und dis chronische esstörungen
Für uns gibt es Essen, das komisch guckt. Was das bedeutet, beschrieben wir bereits hier etwas genauer. Für die Radtour ans Meer hatten wir uns vorgenommen, so bewusst wie möglich darauf zu achten, was wir tun, um uns Essen, das komisch guckt, zuzuwenden und zu essen. Die Fragestellungen waren: – Wie essen wir im Moment […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Herzensangelegenheiten #4 07.04.2015 02:21:18

dissoziative identitätsstörung lauf der dinge angst herz lebensrealität körper dissoziative identitätsstruktur todesangst gedanken nach dem trauma täterintrojekte traumafolgen gewaltfolgen multiple persönlichkeit krankheit dis essstörung auseinandersetzung viele-sein anorexie bulimie
Ein Herz und viele Seelen fliegen dort herum und eigentlich ist es wie das Warten am Bahnhof. “Ist alles bereit? Kann ich jetzt gut gehen?”. Ich verlasse meine Wohnhöhle nicht ohne den Gedanken “Kann ich jetzt gut gehen?” und genauso öffne ich die Türen und Chatfenster zu meiner Wohnhöhle nicht ohne den Gedanken “Ist alles […]... mehr auf vieleineinemblog.wordpress.com

Du hast ja nen ganz schön fetten Arsch bekommen – Mein Weg in die Essstörung 09.12.2017 22:59:16

magersucht ednos leben mit psychischen störungen meine geschichte bulimie psychische krankheiten - interview reihe anorexie essstörung gesundheit & wellness
Triggerwarnung – Psychische Erkrankungen, Essstörung  „Als du hergezogen bist, da warst voll hübsch – aber jetzt hast ja nen ganz schön fetten Arsch bekommen…“ Dieser Satz, ausgesprochen von genau dem Jungen, in den ich mich… ... mehr auf lostbehindthemirror.com

[Cover Reveal] Bluewell Universitiy: The Trust You Need 01.07.2025 13:05:44

bluewell university update liebe gay romance cover enthã¼llung * alle blog-beiträge/ news klettern bulimie martina riemer vorgeschichte queer neue projekte groãŸer bruder spicy novel arc universität schreibblog queere college romance bewerbung the pain you give verlag m.d.hirt likes status verlag gefunden vertrag vorhaben cover verlagssuche chemiestudent tiermedizin großer bruder cover enthüllung star wars geek aktuelles projekt velag manuskript 6. bluewell university reihe neues projekt facebook facebook seite universitã¤t new adult fight-club vibes bouldern
Cover Reveal zu „Bluewell University – The Trust You Need“ Weil man manchmal das Vertrauen in sich selbst zurückgewinnen muss… (Wesley)💖 #CoverReveal ! ❤️ Endlich ist es so weit und ich darf euch das super schicke Cover von „The Trust You Need“ aus der Coverfeder von @mdhirt zeigen, ein Herzensbuch, das im Septem... mehr auf martinariemer.wordpress.com

Buchvorstellung: Kreide fressen - Mein zerfetztes Leben von Anna Silvia 21.04.2018 00:03:00

rowohlt verlag trauma autobiographischer roman anna silvia bulimie
Hallo ihr Lieben, heute möchte ich euch ein Buch vorstellen, welches einen als LeserIn an seine/ihre eigenen Grenzen bringen kann. Es ist schonungslos, hart, aber es gibt auch den ersehnten Hoffnungsschim... mehr auf papierundtintenwelten.blogspot.com

Ein Stück weit Normalität erreichen… 02.07.2018 11:19:46

emotional instabile persönlichkeitsstörung bulimie borderline depression depressive phase natur allgemein ängstliche persönlichkeitstörung fahrrad fahren stationärer aufenthalt ambulanter therapieplatz
Das Wochenende ging wieder so schnell rum. Wahnsinn…. Für heute steht auf meinem Programmzettel einen ambulanten Therapeuten zu finden. Auf der Website Kassenärztliche Vereinigung Bayern gibt es eine Telefonnummer, die einem hilft einen freien Platz bei einem Therapeuten zu finden. Von dem netten Mann am anderen Ende hab ich zwei Telefonnumme... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

Die Umstände haben sich geändert… 28.07.2019 16:02:08

fühlen selbstvertrauen bedürfnisse angst selbstzweifel stationärer aufenthalt spã¼ren selbstwertgefã¼hl spüren schuldgefã¼hle psychosomatik hass glã¼ck positiv denken ängstliche persönlichkeitsstörung stabilitã¤t stationã¤rer aufenthalt gedanken wohnheim ã„ngstliche persã¶nlichkeitsstã¶rung zukunftsangst selbsthass zuhause glück kopfkino freude gefã¼hle allgemein neustart wg tod geburtstag bedã¼rfnisse frankfurt emotional instabile persã¶nlichkeitsstã¶rung daseinsberechtigung mã¼nchen suizid innerer kritiker fã¼hlen schuldgefühle verdient stabilität freunde einsamkeit münchen bulimie emotional instabile persönlichkeitsstörung abwehrveralten leben hoffnung essstörung borderline gefühle depression klinik aufenthalt beziehung liebe essstã¶rung selbstwertgefühl
All die Jahre wieder wiederholen sich die Ereignisse. Vor kurzem hat sich mein Geburtstag wiederholt… Eigentlich ein Datum, auf dass ich noch nie wirklich Lust hatte. Ich mein, wie kann man einen Tag feiern, den man am liebsten verhindert hätte in dem ich meinem Vater damals ein Kondom gereicht hätte!? Zudem hatte ich Anfang des … ... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

Ein bisschen mehr… 15.10.2021 10:29:25

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Wie ich bei meinem letzten Beitrag schon erwähnt hatte, versuche ich ein bisschen mehr Zeit an meinem Blog zu verbringen. Dazu gehört auch ein neues Logo (ist wahrscheinlich noch nicht final), eine feste Domain (ist in Arbeit), generell mehr präsent sein… Ich möchte mich nicht neu erfinden. Allerdings habe ich seit meinem letzten Klinik Aufen... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

SHIT aber auch! Wenn sie ihm das so übermittelt… 05.03.2015 19:21:54

schule zufall essstörung tagebuch alltag ausbildung bulimie der lehrer angst lehrer gedanken
SHIT aber auch!!!!! Neulich hatte ich hier noch geschrieben, dass ich dem Lehrer* am nächsten Studientag nicht über den Weg laufen werde. Weil er da keinen Unterricht hat, sondern wieder in den Kindergärten unterwegs sein wird. Und ratet mal, in welchem er natürlich eigentlich genau an diesem Tag wäre!???? :O Natürlich in meinem…!!! Was für e... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Da ist ja ihr Borderliner… 21.04.2018 17:56:43

ängste allein freunde einsamkeit bulimie emotional instabile persönlichkeitsstörung essstörung borderline depression beziehungen anad ängstliche persönlichkeitsstörung kopfkino allgemein
Zwischenmenschliche Beziehungen… Jeder schätzt sie. Jeder braucht sie. Aber die wenigsten können damit umgehen… Ich mit meiner emotional instabilen Persönlichkeitsstörung kann nicht wirklich gut damit umgehen. Ich klammere mich an Personen die ich mag. Kann nicht damit umgehen, wenn ich die „zweite Geige“ spielen soll. Ich h... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

„Ich will mich nur zerstören.“ – „Depression, Borderline, Angststörung, Selbsthass“ von Larissa S. – Buchvorstellung (indayi edition) 31.05.2019 11:40:33

wahre identität selbstmordgefährdung heilungsprozess sinn des lebens orgasmus emotionen weibliche libido gesund ernähren angststörung magersucht frauenliebe selbsthass verhaltensweise selbsthilfe selbsteinschätzung selbstbewusstsein hass krankheiten erkennen selbstmord horizont erweitern esssucht selbstvertrauen deutsche pressemitteilungen gewissen diät fremdgehen selbsttherapie homosexualität orgasmusstörung selbstmord-signale borderline essstörung lesbe suizidgefährdet selbstgespräche gesundheit probleme lösen unglücklich beziehung heiler spaß beim sex lebensmut lebenshilfe heilung der seele leben lebensweisheiten umgang mit krankheit libido freizeit hobby und freizeit aktivitäten unglücklichsein vergebung beziehungsverhalten selbstmordgefährdet geschichte dankbarkeit be happy chronische krankheiten orgasmusschwierigkeiten krankheit lesbisch selbstheilung du schaffst das erschöpfung tod sexualität indayi edition erziehung hilfe sinn finden selbstverletzung kranke sexualität selbstwert stärken gespräch suizidal heilung gesellschaft sexsucht depressionen verwundete seele freier wille stress selbstdiagnose selbsterkenntnis selbstmitleid drama selbstbestimmte frau tieferer sinn gedankenaustausch familie diagnose verantwortung individuum medizin und gesundheit, fachmediziner und wellness depression diskussion falsche freunde lebenswandel lebenswille selbstmotivation gut im bett selbstwertgefühl ernährung bulimie leidenschaft psychologie zerstörte sexualität unglück gestört gute sexlosigkeit schöner körper essstörungen intelligent veränderung allgemeines suchtprobleme innere stimme leben verbessern weibliche sexualität überforderung freundschaft suizid sex
Jung, gutaussehend, gebildet und depressiv: Die Autorin Larissa S. ist erst 29 Jahre alt und promovierte Chemikerin. Würde man ihr auf der Straße begegnen, würde man kaum glauben, dass sie Probleme hat. Aber gerade das Problem an der Depression: Sie ist in ihr drin. Und sie kann sie nicht abschalten.   Intime und tiefgreifende Einblicke in ... mehr auf inar.de

Irgendwas ist immer… 08.08.2018 09:23:15

allgemein ängstliche persönlichkeitsstörung depression selbstwertgefühl bulimie depressive phase selbsthass selbstzweifel essstörung borderline emotional instabile persönlichkeitsstörung ängste
Die Tage vergehen. Manchmal extrem schnell, aber es gibt ja auch diese Tage, die niemals enden wollen. Ihr kennt das… Meine Stimmung hat sich in den letzten Wochen immer ein Stück weit normalisiert. Selbst mein Geburtstag hab ich ohne größere Krise überstanden. Kaum ist man ein Jahr älter, fangen die Wehwechen an. Seit meinem Geburtstag ̷... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

Jägerin und Sammlerin ~ Lana Lux 07.05.2020 16:36:16

artikel / buchvorstellung / rezension jägerin und sammlerin eichhörnchen eichhã¶rnchen lana lux bulimie mutter-tochter-beziehung jã¤gerin und sammlerin
Da ich unsicher war, welche Triggerwarnung ich für „Jägerin und Sammlerin“ aussprechen soll, habe ich die Autorin Lana Lux gebeten, selbst das Wort zu übernehmen: Dieses Buch verhandelt sehr viel mehr als „nur“ Bulimie. Dennoch, ist die Bulimie ein zentrales Motiv des Romans. Mein Wunsch ist es, dass alle dieses Buch lese... mehr auf literatwo.de

I did it! Mein Buch wurde veröffentlicht und ist nun erhältlich! 02.07.2018 20:45:03

lebenssinn poetryslam angst gedichte kampf soziale phobie selbsthass magersucht toleranz recovery gedicht anorexia life liebe love essstörung alltag borderline flashbacks ewigkeit vergangenheit bulimia traurigkeit allgemein melancholie neuanfang positive vibes gedanken depression wonderland bulimie
Mein Buch „Creating my own Wonderland with words“ ist nun fertig. Gestern Abend habe ich es veröffentlicht und auf epubli gibt´s das Buch jetzt schon zu kaufen:… ... mehr auf onedayafreeprincess.wordpress.com

[Veröffentlichung] „Bluewell University – The Trust You Need“ 09.09.2025 12:05:04

manuskript liebesroman facebook seite facebook college romance wesley wortanzahl bouldern verlag gefunden vertrag status verlag the pain you give likes m / m neue projekte riley rockster selbstfindung erscheinung gay romance martina riemer bulimie vorgeschichte queer college klettern 6. bluewell university reihe veröffentlichung neues projekt new adult fight-club vibes erwachsenenbuch romance vorhaben the trust you need suzzi outing aktuelles projekt verlagssuche bewerbung schreibblog jason * alle blog-beiträge/ news bluewell university update verã¶ffentlichung
💖 HAPPY RELEASEDAY ! 🌟 Hey ihr Lieben!! Aaah – Endlich ist es soweit! #TheTrustYouNeed erblickt heute das Licht der Welt und ist zum Lesen bereit! 🙃🎉 Es gibt ja so Bücher, die liefern Action, lassen uns staunend einen Kampf gegen gruselige Monster beiwohnen und vieles mehr. Und dann gibt es Bücher, die mit leiseren […]... mehr auf martinariemer.wordpress.com

Soziale Kompetenz… 28.04.2019 16:41:05

klinik aufenthalt depression gefühle beziehungen selbstwertgefühl einsamkeit bulimie depressive phase freunde frankfurt allgemein freude gedanken zukunftsangst zuhause kotzen gesellschaft ängstliche persönlichkeitsstörung essstörung sozialphobie borderline ekel emotional instabile persönlichkeitsstörung leben lebensfreude allein fahrrad fahren menschen selbsthass psychosomatik hass bedürfnisse fühlen angst finanzielle sorgen selbstzweifel stationärer aufenthalt
Die vierte Woche nun auf der Psychosomatik. Vier Wochen, in denen meine Störungen immer mehr ihren Platz in meinem Kopf einfordern… Die sozialen Ängste lähmen mich… Das fördert meine Bulimie. Vier Kilo hab ich nun schon seitdem verloren… Vom Amt hab ich immer noch keine Antwort bekommen. Selbsthass und die Hoffnungslosigkeit macht... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

“Vielleicht hat sie gelernt, sich zurückzunehmen…” 04.03.2015 19:27:35

bulimie gefühle chaos schwäche still gefühlstaub gedanken essstörung alltag tagebuch druck zurückhaltend traurig kreislauf
Gefressen. Gek*tzt. Mich spüren wollen. Mich nicht spüren können. Weinen wollen. Nicht weinen können. Aber ich muss stark sein. Bloß keine Schwäche zeigen. Bei meinem Freund nicht und bei auch bei sonst keinem anderen. Das war wahrscheinlich schon immer so… In meinem ersten Ausbildungsjahr fragte mich meine Praxislehrerin damals (die, die ich... mehr auf gedankenschmiedin.wordpress.com

Ein Jahr ANAD. Mein Resümee… 24.07.2018 14:53:25

anad borderline essstörung münchen emotional instabile persönlichkeitsstörung allein allgemein ängstliche persönlichkeitsstörung bulimie freunde frankfurt
Gestern auf dem Tag bin ich nun ein Jahr in München. Ein Jahr lang habe ich an mir gearbeitet um endlich einen Weg zu finden meine Bulimie in den Griff zu bekommen. Zeit für ein Zwischenfazit… In diesem Jahr hab ich einiges geschafft. Ich hab es geschafft, mich allein in einer fremden Stadt wohl zu … ... mehr auf mybbdblog.wordpress.com

Auf die Zukunft… 01.02.2023 10:09:25

selbstwertgefã¼hl klinikaufenthalt sag ja zum leben schuldgefã¼hle gesellschaft selbstverletzung gedanken zukunftsangst rezidivierende depression positiv... bedã¼rfnisse emotional instabile persã¶nlichkeitsstã¶rung daseinsberechtigung mobbing freundschaft suizid ã„ngste schuldgefühle freunde stabilität bulimie gefühle depression freude am leben selbstwertgefühl posttraumatische belastungsstörung kã¤mpfen orthopã¤de bedürfnisse selbstvertrauen selbstzweifel lebensgeschichte positiv denken stabilitã¤t kampf selbsthass posttraumatische belastungsstã¶rung menschen gefã¼hle anspannung ängste ptbs verdient platz auf der welt emotional instabile persönlichkeitsstörung orthopäde abwehrveralten kämpfen lebensfreude aushalten borderline gesundheit liebstes tagebuch...
Vier Wochen hat es gedauert, um hier auf der Station anzukommen. Mittlerweile komm ich immer wieder mit den Patienten ins Gespräch. Bei all den Erzählungen mit den Leuten zeigt mir, dass es immer schlimmer geht. Sicherlich, jeder hat sein Päckchen zu tragen. Ich hab zur Zeit meine Dämonen ganz gut im Griff. Ich würde sogar … ... mehr auf mybbdblog.wordpress.com